Нахуя тебя 5 творог ты их пачками жрёшь?
- макароны, гречка, картошка, редко рис
- из мяса в основном филе индейки. Иногда полуфабрикаты.
- огурцы, помидоры, лук репчатый и зеленый. Пекинская капуста. Иногда покупаю корнишоны в банке, консервированную кукурузу, морковь по корейски, маринованную или квашеную капусту.
- бутилированная вода. Мне просто лень постоянно следить за наличием фильтрованной воды.
- фрукты не так часто, но бывает, яблоки, апельсины, бананы.
- грецкие орехи и жареный арахис.
- чего нибудь к чаю
- из мяса в основном филе индейки. Иногда полуфабрикаты.
- огурцы, помидоры, лук репчатый и зеленый. Пекинская капуста. Иногда покупаю корнишоны в банке, консервированную кукурузу, морковь по корейски, маринованную или квашеную капусту.
- бутилированная вода. Мне просто лень постоянно следить за наличием фильтрованной воды.
- фрукты не так часто, но бывает, яблоки, апельсины, бананы.
- грецкие орехи и жареный арахис.
- чего нибудь к чаю
годно
да на завтрак или ужин с йогуртом мешаю на ура заходит
пиздатый список вроде даже все в балансе
Есть предложение, составить оптимальный список продуктов из пятака и магнита который нужно закупать, чтобы чувствовать себя ахуено и кайфово питаться, вот мой базовый закуп.
1 Масло сливочное (пестравка)
2 макороны, рис
3 Купица, котлеты из говядины
4 яица
5 творог
6 йогурты и бананы
7 зефир
Какую имбу вы включаете в свой рацион и какая у вас продуктовая корзина ?