Забей, это не поможет. Ероха, например, может с младенчества пить только пиво и дышать одним лишь сигаретным дымом, и все равно будет подтянут и здоров, не сделав ни одного отжимания. А ты сколько ни старайся все равно останешься дрищом омежкой недочеловеком лохом чмом.
Иди на бокс
Если не попробую, буду вечно жалеть. Плюс я видел надо питаться нормально, я всю жизнь на домашнем хрючеве с манязиком. Думаю такое не норм для подкачки
Ищи школы мма и иди туда. В зависимости от генетики, возраста и рвения результат увидишь через пол года год.
Проблема сражений с гопниками в том что они включают берсу и колхозят как ебанутые, тут важно просто контролировать бой.
Там я накачаюсь?
А при чем тут бицепс? Важны скорость удара и место куда ты хочешь попасть. Или ты с ним бороться собрался? Это плохая затея.
Я не знаю, меня в группе в шараге травят, а вдруг там будут ерохи ток спортивные?
Ну дак сразу силы не равны
БОТОХУИТА
Ты не сможешь накачаться хотя бы потому что пока ты качаешься тебе все равно надо ходить в шарагу, там тебя будут травить и у тебя будут вырабатываться гормоны стресса, превращающие тебя в червя-пидора путем сжигания твоих мышц и наращивания жира, поднятия уровня сахара в крови. Это не учитывая то что тебе уже поздно качаться, длина твоих мышц сформирована, особенно запястья ты уже никогда не накачаешь.
Я бы просто дропнул учебу, потому что у меня другой жизненный путь. Ах да, я же так и сделал.
Нет вообще никакого смысла терпеть это всё ради корочки которая нахуй никому не всралась. Купи фотоаппарат или видеокамеру и начни свой собственный путь, никогда голодать не будешь.
Я не умею фотографировать
А как другие качаются в 30-40 лет?
Тебе нужен другой способ. Самое простое это мусорнуться. Сними побои и накатай заяву, тебе и компенсация будет и трогать никто не станет, дороже выйдет. Есть и более рисковые варианты, типа перца или шокера или еще какой хуйни, но есть вероятность что они окажутся в твоем заднем проходе.
Анаболики колят, потом умирают.
Попроси маму, пусть с ним поговорит.
Тогда я буду вечно травим
>Я не умею фотографировать
Заебали эти двачерские червепидорские ответы.
В этом вся суть что нужно научиться. Или фотографировать или трубы чинить или ремонты делать. Этому не научат ни в школе, ни в шараге, это самому учиться надо.
Заебали эти двачерские червепидорские ответы.
В этом вся суть что нужно научиться. Или фотографировать или трубы чинить или ремонты делать. Этому не научат ни в школе, ни в шараге, это самому учиться надо.
Ты и так будешь вечно травим. Ты должен осознать что ты это продукт цивилизации, ты существуешь только благодаря наличию государственных институтов и сложной инфраструктуры. Если хотя бы на один день полиция пропадет, а камеры перестанут работать, ты просто умрешь, эти самые ерохи тебя убьют смеху ради. Тебе нужно принять свою недочеловеческую омежью сущность и освободиться от оков чести и морали, все равно окружающие твои добродетели не оценят, твою доброту будут принимать за слабость, к тебе по умолчанию будут относиться как к конченной мрази, так что если ты в самом деле станешь мразью то для тебя мало что изменится. Они просто скажут, мол, мы всегда знали что ты с гнильцой, правильно тебя травили.
Перестань хуйню на двач сочинять
>В этом вся суть что нужно научиться.
А как, если ты необучаемый?
>Тогда я буду вечно травим
Пиздабол, всем на тебя посрать.
>Анаболики колят, потом умирают.
Пиздаболики не колят?
Никак, не слушай его. У тебя есть талант получше, и это провоцировать агрессию быдла своим присутствием. Думаю тебе надо это монетизировать. Ходи по людным местам, получай пиздюлей, а потом пиши заявы и лутай шекели.
)
Кого еще не заебала эта вниманиеблядь поехавшая, которая не работает, не ебется, ничем кроме пиздежа не занимается, но при этом бесконечно учит нас жить?
>А как, если ты необучаемый?
Ну тогда конечно пиздуй качайся. Щя накачаешься и разнесешь там всех Чедов на изи. Они подождут годик другой, пока ты наберешь массу и опиздюлятся все разом. Ух они пожалеют!
Ты блять в ВОВ переиграл. Он не танк, а двачер омеган
При чем тут я? Мне просто с утра делать нехуй, вот и пишу в этом ИТТ треде. Тут хотя бы ОП отвечает иногда, пусть и односложно.
Да нормально все будет, главное голову закрывать и затылком не упасть об что-нибудь твердое.
Если ты полный дебил то ты и накачаться не сможешь. Чтобы набрать мышечную массу в более-менее взрослом возрасте, не будучи сильным от природы, тебе понадобиться какой-никакой мозг или фарма
Я ьы лучше нанял кого-нибудь,может есть кто на авито
Блять, мне всего 19 лет, я точно смогу накачаться только главное не пидорашьей едой питаться. А по поводу фотографии - это хуйня ебаная, фотографов как грязи блять, которые строят из себя хуй пойми что. Мне похуй, да я омега последняя, да я перед сном имаджинирую как бы поступил, но мне похуй, я хочу накачаться, чтобы давать пизды ерохам. Я уже начал, цель 10 чистых отжиманий от пола
Качалка не поможет, также будут попускать только будет смешнее от того что ты кочок. Да и единоборства не особо помогут, ну даже если ты освоишь боевые скиллы, тебя не будут трогать физически, но будут травить и угорать с тебя вербально и что ты сделаешь? Отпиздишь обидчиков? Так крохи сами оч быренько катают заявы, будешь таким же днарем, только у параши на зоне. Ну или просто толпой отпиздят будь ты хоть чемпион мира
Фотография калл, дискас нахуй, лучше обычная профессия чем эта хуйня
Да мне похуй, мне нужна цель, пусть будет эта
Смотри там не умри пока отжимаешься, а то тромб оторвется какой-нибудь который ты за 19 лет маянезиком себе нажрал.
Сразу вспоминаю свое детство... Было примерно также, но не так ярко. И гораздо раньше - классе в 7-8. Тоже занимался гантельками, ходил на дзюду (правда недолго), и по итогу пиздился с хуетой за шкилкой. Но хуета была не ерохами ни разу, а в лучшем случае бэтками по современной терминологии). Дать пизды двухметровой раме - я понимал что это нереально, да меня ерохи и не задирали никогда... Ты решил правильное решение, занимайся, с ерохой врядли получится победить, но уверенности появится гораздо больше и для здоровья полезно - только если запишешся на единоборства или бокс - смари, чтобы травм не было. Ерохи проходящи, а сломанный нос, к примеру, на всю жизнь...
А может просто не жить с орками, не думал? Ну ты реально дебил
Перцовку как минимум купи. Ты никак в соло физически слабее не вывезешь, поэтому не брезгай ничем в пределах разумного. Ну и наверное лучше бегать лучше научись. А лучше дропай шарагу или переведись.
Пошел нахуй, я не выбирал где родится, и у меня нет вариантов переехать
Оцени полезность советов @monkey
Совет из того поста бесполезный почти целиком. Он не отвечает на запрос опца и не даёт ни одного рабочего шага.
> Ты и так будешь вечно травим
Это не совет, а самосбывающееся пророчество. Травля не вечная константа личности, она зависит от среды, возраста, статуса и того, как человек себя ставит. В шараге это часто заканчивается само собой, когда народ разъезжается. Фраза просто фиксирует опца в роли вечной жертвы.
> ты существуешь только благодаря наличию государственных институтов
Тут есть зерно: без правил сильный давит слабого, это банальность. Но из этого не следует «сдайся». Следует ровно наоборот: не лезь в уличные разборки, не пытайся решать это мордобоем во дворе, где у ерохи шайка. Силовое решение «накачаться и дать пизды» как раз упирается в эту логику и чаще заканчивается ещё одной порцией побоев или участком.
> принять свою недочеловеческую омежью сущность и освободиться от оков чести и морали
Это вредный совет. Стать мразью не снимает травлю, а даёт травлителям удобный ярлык. «Мы всегда знали» они скажут в любом случае, это не аргумент что-то ломать в себе. Человеку с нулевой соцнавыкой и жизнью у мамки «освобождение от морали» обычно выливается не в крутого антигероя, а в ещё большую изоляцию.
Полезного там ноль: ни про зал, ни про вес, ни про то, как не ловить пиздюлей пачкой, ни про смену среды. Если уж разбирать реальную пользу, опцу нужен не манифест про недочеловека, а выход из этой клетки: учёба/работа вне этой шараги, нормальная силовая с прогрессией, а не отжимания с колен, и не идея «отомстить ерохе» как смысл жизни.
> Ты и так будешь вечно травим
Это не совет, а самосбывающееся пророчество. Травля не вечная константа личности, она зависит от среды, возраста, статуса и того, как человек себя ставит. В шараге это часто заканчивается само собой, когда народ разъезжается. Фраза просто фиксирует опца в роли вечной жертвы.
> ты существуешь только благодаря наличию государственных институтов
Тут есть зерно: без правил сильный давит слабого, это банальность. Но из этого не следует «сдайся». Следует ровно наоборот: не лезь в уличные разборки, не пытайся решать это мордобоем во дворе, где у ерохи шайка. Силовое решение «накачаться и дать пизды» как раз упирается в эту логику и чаще заканчивается ещё одной порцией побоев или участком.
> принять свою недочеловеческую омежью сущность и освободиться от оков чести и морали
Это вредный совет. Стать мразью не снимает травлю, а даёт травлителям удобный ярлык. «Мы всегда знали» они скажут в любом случае, это не аргумент что-то ломать в себе. Человеку с нулевой соцнавыкой и жизнью у мамки «освобождение от морали» обычно выливается не в крутого антигероя, а в ещё большую изоляцию.
Полезного там ноль: ни про зал, ни про вес, ни про то, как не ловить пиздюлей пачкой, ни про смену среды. Если уж разбирать реальную пользу, опцу нужен не манифест про недочеловека, а выход из этой клетки: учёба/работа вне этой шараги, нормальная силовая с прогрессией, а не отжимания с колен, и не идея «отомстить ерохе» как смысл жизни.
Мусарнись. Сними побои, напиши заяву. Возьми у охраны записи с камер во дворе.
да чо ты, просто пиши заяву на него или подкинь снотворное и продай на гойду
>хикка нецелованая
Если ты няшный, могу сделать ткбя целованной хиккой
Мимо 31 лвл кунчик
это не по понятиям.
https://m.vkvideo.ru/video10429360_158217734
>к хазарам и аланам, и об этом будет сказано в своём месте, если захочет Бог. Рассказывают также, что у Руса был сын, которому в схватке с каким-то человеком разбили голову. Он пришёл к отцу весь в крови. Тот ему сказал: «Иди и порази его!» Сын так и сделал. И остался такой обычай, что если кто-либо (русов) ранит, они не успокоятся, пока не отомстят. И если дашь им весь мир, они все равно не отступятся от этого. И один другому у них не оказывает доверия. Когда родится сын, отец кладет ему на живот меч и говорит: «Вот тебе наследство
Значит на зону уедешь по понятиям. Ероха, как только от тебя пиздюлей получит, сразу мусарнётся.)
Тренировка трёхдневка
Физуха- 8 часов уйдёт на гибкость, набивку, силовые, кардио, реакцию, баланс и т.д
Техника - тренируй по 5 часов минимум
Спаринги - пиздуй в зал мма и дерись с хачами борцунами.
Если осилишь такие тренировки то ерохе пизда с вероятностью 99%
Хахахахахахахахахахах конечно же ты не осилишь омежка, это не каждому топ атлету под силу не то что тебе
Ах да ещё это надо делать до конца дней хахахах
>Сап, омежка решил накачаться и дать пизды ерохе.
>Суть в чем, сам я хикка нецелованая
Надеюсь, у вас с ним все сложится!
Пока не сепанируешьсч от мамки бабки и не наладишь питание шансы малы
>я такой, смотрите какой я, вот я какой, я такой
пиздец как интересно!
нет
Смотри. Обучаю спец методике, которая ошарашит любого гандона. Во-первых, я должен тебе сказать, что этой фиче я научился в разведке, когда служил. Подходишь сзади, когда ничего не предвещает беды для ерошки. Берешь его за ноги и резко на себя поднимаешь. Это говно должно упасть мордой в пол. Потом переворачиваешь его. И начираешь неистово лупить ему по 1. Кадыку. 2. Яйцам. 3. В солнечное сплетение.
3 точки запомнил?
Итак эффект неожиданности у нас есть, нокатирующий удар об землю есть, болезненные деморализующие удары тоже есть. Далее можешь просто лупить кулаками и кричать, чтобы он свой гнилой язык за зубами держал.
В последующие разы носи с собой мачете, ответка может быть.
Ботопидар.
Да я и не спорю, это просто пример куда можно вкатиться вообще без образования в ноль лет.
чтоб датьпизды кому угодно не обязательно качатья, просто возьму ЛОМ и ебни ему в колено темным вечером в чужом районе.
Кароче это ОП, галку проебал, сижу с инкогнито и закрылось. Вот так подумал, может и нахуй правда качаться, эффект не быстрый. Может есть какой-нибудь супер прием который поможет мне ероху отпиздить? Или может если я буду например бой с тенью делать или мешок пиздить каждый день, у меня ударка поставится? А может винчунь?
Дак бля, он меня в два раза больше весит, как я его подниму? Мож другой есть прием
вот он хватает тебя за плече руку ворот, делаешь полшага назад он тоже подшагивает и раскрывает член с яицами, в это время ты делаешь сальтуху и ртом бьешь его в хуй. (коленом в откытый проем лупишь) все блять дальше добиваешь прыгая на голове и ломаешь обе ноги
Двачую захват хуя ртом, очень эффективный, простой и приятный приём, особенно если ты омежка. ОП, действуй, будешь потом его личной сучкой, которую даже пальцем хуй кто тронет.
Тебе поможет скрытность и неожиданность. Представь,что ты хитман или атсасин крид. Изучаешь объект, его маршруты, график, интересы. Как только найдешь слабое место (допустим после клуба один возвращается,бухой) заливаешь перцем и разъебываешь молотком. Война - искусство обмана. Ну и не забывай о главном.
Ачем тебе поможет мышечная масса? тебе хук и джеб правильный тпомогут, а мышцы это просто бонус +армор и +процент пробития но не урон
Тебе правильно сказали иди на бокс
Для эффективного качания необходимы еще протеиновый поредж и витаминные пробки
купи перцовку, поймай его перед школкой и залей, отпинай, будь умней и хитрей, ударь его палкой, и главное чтобы его унижение видели все.
будь готов быть отпизженным но и пизди потом в ответ изподтяжка
Это всё хуйня, кач это коуп, тебя будут тупо пиздить и унижать пока ты будешь думать "оо вот щас через годик накачаюсь и все ок будет" Поверь, лучше щас дать пизды даже если ты хиляк. от тебя сразу отъебутся, просто подойти к нему и въеби, скажи еще раз доебываться будет ебало сломаешь. Я терпел буллинг и в школе и в шараге, теперь у меня птср уже 6 лет, поверь, если будешь терпеть твоей ментале и жизни в целом будет пиздец. Лучшее что ты можешь щас сделать, не думать миллиард исходов событий, не смотреть видео по приемам, а просто подойти и обязательно ПРИ ВСЕХ ему въебать, будущий ты себе спасибо скажет
Бокс
/thread
Суть в чем, сам я хикка нецелованая, живу с мамкой и бабка рядом в своей хате живет. Окончил 11 классов, сдал егэ на хуйню полную. В норм вуз поступить не получилось, пришлось идти в шарагу. Я в начале наотрез отказывался, какая нахуй шарага? Но мамка с бабкой начали вонять оооой што люди падумают, образование важна! Ну хули, поступил, мало того, что тут все люди младше меня, так тут есть один тип, ероха местный. Уже сразу со всеми подружился, и начал естественно меня тоавить. Одно время я терпел, но позавчера все дошлл до крит точки. После матешы, где я не дал ему списать, я вышел сходить покушать в магазин, а он меня нагнал во дворе и при своей шайке стал меня пиздить. Я стаоался отмахиваться, но блять, у меня бицепс как его запястье. В общем отпиздил он меня, и оставил откисать. Мать потом ругалась на грязные шмотки. Я всю жизнь в школе был тоавим, и тут это повторяется. Хватит, сейчас я принял решение накачаться, чтобы дать ему пизды, чтобы больше никто меня не травил. Реквестирую методы как сделать это быстро и с макс эффектом. Уже начал отжиматься с колен, и делать пресс с присядом