Бамп
Бамп
Бамп
А как набрать вес?
мимо 55 кг дрыщ, с детства жру как ни в себя, но не толстею
Бамп
По шкале от 1 до 10, насколько сильно тебя это ебет?
Жирная хуйня, иди пожри и поной что похудеть не можешь.
Вы заебали пидоры блять!!! Всякий раз как я задаю этот вопрос тред умирает. Откуда у такой хуйни деньги так разъедаться? Он еле живой и очевидно даже в офисе работать не может и также очевидно что он не на просе 300 кг набрал.
Бамп
Бамп
Бамп
Тебя жирный отчим в детстве насиловал?
>А как набрать вес?
Жри. Не хочешь жрать? Ебаш гормоны пептиды и инсулин и захочешь. От инсулина особенно захочешь.
>Вы заебали пидоры блять!!! Всякий раз как я задаю этот вопрос тред умирает.
Не знаю. Мне кажется у него этот начальный результат обусловлен тупо тем что он воду потерял. Потом ее так же за неделю восполнит. Не возможно 25кг за 25 дней сбросить, даже люди которые сидят на хуйне которая буквально плавит жир (небубу говорить что именно) столько не теряют. Или он сидит на чем то?
Пиздец я тут высрал столько текста, хай эффорт пост высрал, постарался. Но зачем?
У меня от голода дико болит живот. Приходится каждые 3 часа что-то жрать.
Ну так жри творог, варёную куру, капусту и куккрузу
Как этот калбит так разожрался? Или с гормонами полный пиздец типа синдрома Кушинга?
Так а щас смысла вообще нет себе в чем то отказывать. Тупо подкалываешься когда набираешь, и так по новой. Все полностью перешли на эти тирзетты для диабетиков.
>Все полностью перешли на эти тирзетты для диабетиков
Только безвольные чмошники
Потом они слепнуть начинают и прочие побочки этих препаратов огребать. Потому что дозу завышают, в отличие от диабетиков.
Скорее просто пользуются благами прогресса и медицины. Если это так же доступно как включить свет в туалете. то зачем пользоваться дальше факелом.
Не жалко
>Оправдания безвольной слабой хуйни которая не может жрать меньше
Да хуйня это все, наш шмурдяк лайтовый, никаких подтверждённых случаев от тирзетта нет.
>95% жиробасов никогда не похудеет. А если похудеют каким то образом, то всегда быстро отожрутся обратно.
Успешно похудел на 20 кг до предела нормы (на внешний вид похуй, главное сам факт), и уже год удерживаю <80 кг
Был откат на 10 кг, но чудом скинул еще 3
Эт получается у меня сила воли вкачена больше, чем у 95% людей? Никотин бы еще так бросить, представляю как чсв бустану
>Эт получается у меня сила воли вкачена больше, чем у 95% людей?
Если ты сделал это без шмурдяка и ходьбы, начав просто меньше есть - да.
>Потому что эти уебища не могут тупо меньше жрать
Большинство жиробасов имеют в стоке средний, или медленный метаболизм - им это несильно поможет. Медленный обмен веществ это эволюционная фишка, буквально имба на дату мутации, но вот, природу никто не предупредил, что в 80х гг. XX века голод с глобуса исчезнет как явление.
> пиздят что они якобы не худеют на 1200-1500 калорий
Еблан, нужна движуха, а не 1200-1500 ккал.
Жрать можешь хоть на 3к ккал - обед в столовке завода, но изволь набегать их, и при среднем обмене веществ ты похудеешь за квартал на килограмм 10-15, правда добирать комбо во вкусе очка нельзя.
Если у тебя медленный, то можешь броситься под камаз пятёрочки, тот наехав на тебе взмоет в небеса и разобьётся нахуй, а ты залутаешь хавку потом.
>Оправдания жирной свиньи
я вешу 86, а весил год назад 124.
С хотьбой. Сегодня вот 10 км прошел. Как еще энергию тратить то?
Так-то рабочая копиум схема, захотел чизбургер, ну сходи за ним 4 км туда-обратно, где-то 150-200 кал тратишь по-тихоньку
сука, я голодал
С ходьбой и шмурдяком не считается.
Они на самом дешёвом хрючеве отжираются. Натурально как свиньи. Или ты думал, они там мраморную говядину хуячат?
>и шмурдяком
Без шмурдяка интересней. Гормоны так выстраиваются что голод сам глушится, тупо физическое недомогание чувствуешь.
Воду горячую пей и огурцом закусывай.
Кг картошки 35р - 700 ккал
растительное масло 100 мл - 900 кал
Пачка сосисок - 200р/1000 кал
Хлепушек 100г - 200-250 кал
РСК 1800-2300, вот и считай
>выдумывают всякие широкие кости
Худой от слова худо.
Я похудел.
Да пиздец, 3 часа назад покушал котлетку с пюрешкой, пирожок, кофе и все равно пусто в животе
Кофеин увеличивает аппетит. Картошка вообще хуйня крахмальная.
Ахуеть просто он ням-ням любит.
> Не возможно 25кг за 25 дней сбросить, даже люди которые сидят на хуйне которая буквально плавит жир (небубу говорить что именно) столько не теряют. Или он сидит на чем то?
Его вес экстремальный, поэтому он может так худеть. Он физически может не есть примерно год, если не больше, в его организме избыток энергетических запасов. Единственное, ему нужен надзор врачей, чтобы витамины и микроэлементы поступали в организм, а продукты распада жира эффективно выводились. Но год это условная цифра, ему не нужно голодать год. Скорее всего он будет худеть с врачами до того веса, при котором сможет ходить, а потом перейдет к тренировкам. Это гораздо проще, чем жечь мышцы лёжа.
Факт
Знакомый весит 130 кг (был одно время вообще 140). Правда он не низкий
Так весит лет с 22, сейчас ему 28
Когда его дропнула тня похудел за полгода на 15 кг. Как сошлись - набрал снова резко
Весь в растяжках огромных и постоянно придумывает себе причины почему не худеется. В день питается где-то на 4 тыс ккал, считает что его норма для похудения примерно 2500-3 тысячи (ему так гпт сказал). Удивляется, что не худеет
Не двигается вообще
Вылечи гастрит, пофиксь кислотность и перестанет болеть якобы от мнимого голода
Почему тебе не похуй? Зачем создал тред? Чтобы что? Типа возвыситься над толстяками? Какой ты волевой а они типа безвольные
Я искренне не понимаю твоей мотивации, просвети?
Ok
Что за дегенератище не дает постить в вебм треды
Тростинка, если из всех твоих достижений есть только ИМТ на уровне анорексика по причине забитого хуя на нормальное питание, то это не делает тебя лучше толстяков.
(((
Лучший способ похудеть - это питаться на 4к в месяц. Ещё ходить пешком по городу, а не ездить на ОТ.
>Откуда у такой хуйни деньги так разъедаться?
Хорошая денежная карма
Все так. У жирных просто баланс насыщения сдвинут выше номры, в сторону постоянного набора массы. Ты можещь затерпеть на морально-волевых или считать каллории, но как расслабишься, сразу снова отожрешься, потому что организм будет ориентироваться на по рассчетам, а по этому "сдвинутому" чувству голода. Точно так же с оземпиками, пока колешь, худеешь, бросаешь - снова набираешь
Но оземпик это уже хороший шан в нужную сторону, думаю скоро сделают еще более точечные "корректоры аппетита" с меньшим числом побочек, вот там уже можно будет вкатиться в норм житуху жиробасам
Организм так не наебешь. Голод у жиробасов это не в смысле "ой, пустой животик урчит, набил его брюквой и заебись". Это постоянное ощущение энергетического дефицита (даже когда желудок полный), поэтому требует тело каллорийной жратвы (жирной, сладкой, а лучше и то и другое сразу) и курочкой с салатиком не откидаешься
Всё так. Никто не стартует жиробасом. Если разжирел - значит пищевое поведение уже в говне. И ожирение приходит не моментально - если жрал говняк тоннами в течение лет, вряд ли с нихуя вдруг решишь прекратить.
Я тут недавно череп сломал, ну и короче еще всякие боли напряжения появились хуе-мое. Сам 55/170 был. Выписали цинаризин и тизанидин от боли + d3+молочку жрать, творог там и прочее - так вот за 2 месяца отожрался до 60кг.
а минусы будут? мимо 115кг жиробасина
Потому что ты решил так?
А если я с ходьбой и залом скинул 30 кг, то это не считается?
А если я всё равно считаю, что это считается, то что? Заплачешь?
Анарексиком быть не лучше.
тут как с наркотой, в моменты слабости или просто хуйовый период жизни наберёшь обратно и с процентами к сожалению. неединожды98кгкун.
Если ты в "моменты слабости" начинаешь отжираться, то твоё похудение не более чем удача или недоразумение.
Двачую, как и ты сам, аполлон ебучий
Хрюкни
Заслуженно, оинк. 98кгдакогояобманываюужеснова100плюскун
+15
плюс мазиком залить, шоб масса попёрла
В пачке шокобоя 45 грамм около 300 каллорий. Стоит такая пачка 45 рублей. Сожрать 2 пачки - уже 600 ккал. Это 2 интенсивные ебанутые тренировки, либо дефицит на два дня. Собственно худеть очень сложно, если ты не жрёшь всецело много.
мимо 188 на 170.
худеть очень легко, ровно потому - что для этого делать ничего не надо.
толстеть сложно, потому что надо что-то для этого делать.
покупать продукты, есть, готовить, тратить деньги и тд.
бездействие всегда проще чем действие.
Во-первых у тебя хуёво построен текст грамматически, не пытайся казаться умным и ставить тире там, где не надо.
Во-вторых не жрать уже очень сложно для жиробаса.
>Я тут недавно череп сломал
Нихуя се. Стори?
Он все по фактам раскидал. У меня вот если дома посижу пару недель в отпуске, то тупо несколько килограмм отваливаются, тк когда чем-то занят интересным, просто забываешь поесть, ну и ножками меньше двигаешь и мышцы без нагрузки усыхают.
Вот пока на работку ходишь, то у тебя от доп затрат энергии жор просыпается, ну и мышца отрастает обратно.
А вам не лень жрать? Мне вот при 172/53 сейчас тупо лень дойти до кухни, хотя мне есть хочется уже часа 2-3. Вот сижу думаю, лечь ли спать или все же пожрать.
Ещё раз. Не жрать - уже очень сложно. Ты не жиробас, поэтому "занят чем-то интересным" и жрать не хочется. А я сижу играю в хорошую игру и хочется вкусно пожрать. Я не голоден, но место в желудке есть, потому заказываю пицку и точу её весь день. По итогу наедаю не больше 500 ккал в сутки выше нормы, но за 5 лет это вылилось в +100 кг жира.
Юпд: иди на улицу - не интересно, займись чем-то другим кроме компа - не интересно
бездействие всегда проще чем действие.
Ты слишком тупой, мелкобуква.
тут верно, мозг заплыл жиром, поэтому ты слишком тупой.
После первого треда с ним смотрю эту передачу теперь, интересно чё с ним будет, сможет он похудеть, вообще выживет ли
Он рассказал, что работал сутками ну и жрал неправильно, пил много сахара, ну и ещё у него жена тоже полная, наверняка кормила тоже всяким хрючевом
значит не зря я начал форсить эту тему
>ещё у него жена тоже полная
ты со своей матерью перепутал, у него обычная жена.
Мелкобуква = дебил, теперь официально. Скрыл тред тупня.
тупенький неосилятор порвался, несите нового.
>Я не голоден, но место в желудке есть
Ну и нахуя жрать тогда? Это чисто техническая задача, если сидишь, то можно раз в 6-8 часов чем-то закидываться и все. Только когда мозг сильно напрягаешь, то надо чет сладкое еще в промежутках, я вот после всяких парахододрочилен и цивы с людьми нереальный жор ощущаю, тк там за 3-4 часа напряженного думания походу вся жнергия на это уходит.
Ну и еще тачку продавай нахуй, если и без нее за 20-30 минут до работки добираешься. У меня так знакомый был умеренно жирным, пока у него эти 15-20 минут Х2 ходьбы в день были, как тачку купил - жиром заплыл как свинота, при том что стал вроде меньше есть и типа правильно питаться.
Да и как-то веселее ломать себя при выполнении разных задач, если тебе еще и жрать хочется. Ты че, не русский? Чем хуже, тем лучше.
Op
Какие там 2 ебанутые тренировки? Это часа полтора поиграть в спортивную игру какую-нибудь. Но да, никогда не сожжешь, что можно сожрать. 600 ккал - это разница между относительно быстрым набором и сбросом веса.
Вот это факт
У меня были как бы голодные боли (по ощущениям сводило желудок 1 в 1 как будто хочешь есть сильно). Сколько себя помню столько и было такое. В итоге чтобы унять это мерзкое ощущение приходилось есть и именно что-то горячее и нормальную порцию (никакой мелкий йогурт или яблоко не помогали, только хуже становилось)
От этого и не могла похудеть (жирной не было, но лишнее было)
Вылечила гастрит, убрала кислотность и жрать перехотелось вообще. Могу день не есть и нормально
приезжай пососёшь
Если РПП то не похудеешь
>95% жиробасов никогда не похудеет. А если похудеют каким то образом, то всегда быстро отожрутся обратно.
>Потому что эти уебища не могут тупо меньше жрать
Неа, не поэтому. Хуй знает, почему об этом никто не говорит. Но я давно уже заметил, что в такую категорию жиробасов, прям жиробасов-жиробасов, которые годами не могут сдвинуться с мертвой точки, а если и сдвигаются, то быстро наедают обратно, в эту категорию попадают те, за чьи питанием не следили в детстве. Именно раскормленные до гигантских размеров в детстве. Вот они обречены. Вся эта хуйня про то, что они много жрут и не двигаются, это все пиздеж. Дело в жировых клетках, которые чел копил много лет начиная с детства. Чем дольше жиробас был жиробасом, рос жиробасом, тем сложнее ему будет сбросить вес. Это практически невозможно. Эти клетки на самом деле просто "сдуваются", они никуда не исчезают, не сжигаются. И точно так же они наполняются жиром снова и довольно быстро. К сожалению таким поможет только липоксация, то есть буквально удаление этих клеток.
>Тело требует
Может просто сказать "я хочу". У курящих тело сигарет требует.
Прикол с калорийной едой, что как и с с сигами, ты живёшь от подачки до подачки, от каждой ловишь бодрячок. Откажись от подачек сахара и скачков инсулина, и через месяц твой базовый уровень "энергии" поднимется почти к тому что ты сейчас получаешь после тортика.
Хуйня. После липосакции они опять жиреют как до. Проблема, что с детства башка поломана, а это хер так просто починишь. Типа жизнь видели только такую.
>Не возможно 25кг за 25 дней сбросить, даже люди которые сидят на хуйне которая буквально плавит жир (небубу говорить что именно) столько не теряют
С 300кг веса он дома жрал минимум 4-5к калорий в день. Тут его на 1200 поместили, потому он без движения и худеет. Жидкость конечно тоже имеет, слив гликогена из мышц, + у него почеи плохо работают, он на диализе
Ну если у вас с волей все хорошо и вы не больны лишним весом, вам не понять, люди у которых диагноз рпп, тирзетта необходима
Работал охранником сутки, за смену мог выпить 12 чашек кофе с сахаром, килограмм мороженого и еще энергетиков. Собственно от энергетиков у него почки/печень и отказали в итоге
пиздёж, от сладного поджелудке пизда
Я смотрел выпуск, у него ранее отказ почек и печени был. Сейчас вроде как восстанавливается их работа. Помимо этого у него еще диабет и полный пиздец по гормонам, тестостерон 0.5
Можно жрать три порции в день и с определённой тренировкой стать 130 кг, а дрыщ даже на 10 кг не поправится с трёх порций.
Все наркоманы худые.
от чего отказ почек?
130 с двадцати лет почти весит пиздец....
Он не думал, что после тридцатки его разнесет вообще до 200+?
>95% жиробасов никогда не похудеет.
Меня каждый день радиацией атакуют радиационные террористы с соседнего этажа, мне никак не похудеть, у меня от радиационных перегрузок выросло пузо и все тело отекает. Никто так и неубрал радиационных террористов из моего дома, пожтому никак невозможно худеть
от энергетиков
почему очки не носишь?
>это не делает тебя лучше толстяков
Делает, лол
К среднему телосложению или дрыщеватому вопросов никаких. А толстое уёбище свои пропорции и скорость вообще не осознаёт. Вы даже хуже пенсов, они-то уже больные и старые, нихуя при всём желании с собой сделать не могут, а всё что тебе нужно - батон сожрать, потому что живот заурчал после обеда и ты решил шлифануть те тонны, что уже умял
Я бы сказал, что ты ущемился и поэтому на ОПа пиздишь, но такую бесформенную свинью попробуй ещё ущеми
Мне как бы худеть не надо, но я уже год этих жирных казахов смотрю. Там парень с гниющими ногами был, вот я думал он не вылезет, а он вылез. А у этого почки и печень отказали, когда он худеть начал. Так и скинул 25 кг. Во! Ну вроде тоже на поправку идет, но это пиздец.
В комментариях в основном бабки хейтят или поддерживают - смешно в общем.
>Может просто сказать "я хочу". У курящих тело сигарет требует.
Да курящие тоже пиздаболы. Я буквально на себе тесты проводил, никакого привыкания нет, через пару лет тупо эффект пропадает от никотина и все, курить не хочется, тк эффекта никакого.
>а минусы будут? мимо 115кг жиробасина
Минус сердце через пару годиков
Но ты продолжай майонез пить, всем только лучше сделаешь
Фу блять как она с ним спит вообще, по описанию он мерзость
"Жру и не толстею" такие же додики, как и "ничего не жру и толстый". И те, и другие некомпетентные лоу айсикью долбоебы, неспособные взвесить свою хрючево перед готовкой и посчитать суточный каллораж. Ещё не видел ни одного подобного поца, который бы свой пиздеж мог подкрепить конкретным цифрами граммовок сухих/сырых продуктов, только размытые оценки типа "ну немного я ем" или "обжираюсь до усрачки".
>даже на шмурдяке который полностью отключает голод.
Нихуя он не отключает.
мимо жиробас
Быть жырным это привелегия. Если человек жырен, это значит, что он не работает, а при этом хорошо и вкусно ест, значит он обеспечен и богат. А худые это потому что они мало едят и много работают, как правило на жырных господ. Всегда так было. Посмотри старые фотографии, там богатые и успешные всегда жырненькие. А всякий пролетариат - тощие и сухие. Даже на картинах всяких знатных баб изображали жирноватыми, а простолюдинок - тощими. Это кстати отложилось и на подкорке у тней. Они для создания семьи выбирают жирных, потому что понимают, что он сам живет в достатке и хорошо кушоет, значит и потомство будет жить хорошо и хорошо кушоть, а значит будет здоровым.
>Я скозал!
Верим. Иди доедай надкусанное масло, а то испортится хотя, когда это салу было не похуй, что жрать
Что за фантазии что тни выбирают жирных?
Это хуже чем карлан
Такие как ты чуть умнее их, но тоже туповаты. Вы считаете, что у человека не желудок с килограммами бактерий, а печка, сжигающая калории строго по написанному на этикетке. Это не так. По последним данным есть таки микробиота, которая подталкивает к полноте. Лечится это... пересадкой кала, лол. И одну пищу разные люди усваивают по-разному, особенно растительную. Разные колонии бактерий способны на разное, а они у нас бывают абсолютно разные. У кого-то болячки мешают усвоению. А еще гормон аппетита по-разному выделяется. У жиробасов гораздо сильнее. И вам кажется, что жиробасы такие тупые, ведь вы судите по своему детскому аппетиту.
Я не говорю, что это оправдывает жиробасов, но и ваш уверенный в себе бред заебал. Читайте научные журналы, просвещайтесь.
>Ещё не видел ни одного подобного поца, который бы свой пиздеж мог подкрепить конкретным цифрами граммовок сухих/сырых продуктов
просто мало кому интересно, тратить время на такого тупого дегенерата как ты, чтобы какие-то весовые грамовки тебе кидать.
ты с таким успехом можешь про плоскую землю пукать, аргументируя это тем, что тебя никто в космос не свозил и не показал и не доказал, скудоумчик.
>И те, и другие некомпетентные лоу айсикью долбоебы
Ты такой же сорт говна. Промытое животное, которые сидит калькулятор дрочит, прежде чем лишнее яблоко скушать. Если не посчитать, эта девочка будет на себя в зеркало смотреть и плакать, что у него силы воли не хватает. Знаем таких, тот же жиробас, только с ахуенным гонором, потому что "Я-то смог!". А то что порось себя до такого состояния запустил, его не ебёт
если хочешь приезжай насру на тебя и пересадим тебе кал, похудеешь
Посмотри на этот казахский проект, участники лоу айсикью нищие селюки, иамкины корзинки
Пикрил с оп поста был вертухаем на зоне, потом стал обычным охранником.
В пиндосии жиробасов как раз среди нищих намного больше
Ты столько жрёшь, что твоего кала на всю доску хватит, так что не жадничай, другим тоже предложи
почему ты отказываешься, свин?
>Ещё не видел ни одного подобного поца, который бы свой пиздеж мог подкрепить конкретным цифрами граммовок сухих/сырых продуктов, только размытые оценки типа "ну немного я ем" или "обжираюсь до усрачки".
Чел, я 53кг вешу, на работке в обед у всех на глазах съедаю почти свою суточную норму, дома утром-вечером еще суммарно столько же. Все жиробасы только и могут что-то про глистов подхрюкивать, а я просто пешочком ноги убиваю до состояния свинца 15 минут туда и обратно на работку и постоянно пальцы разминаю, в руках что-то кручу, ритм ногами-руками отбиваю на стульчике, пока сижу.
Я на работке вчера в обед к примеру 3 воппера умял, пока дома сижу, конечно столько не лезет, тк некуда энергию сбрасывать. Но все равно у меня меньше 2500 ккал не выходит никак в сутки, даже если я залипаю за компудахтером и забываю поесть, тк питаюсь в основном доставочкой, которая довольно калоррийна, наоборот худею, если дома засиживаюсь, вот жопу после отпуска качать начал, тк штаны тупо ниже сидеть стали за 2 недели. Ну и возраст тут тоже не причем, мне уже 27, изменений никаких за последние 10 лет, до сих пор тело фембойчика.
>Чел, я 53кг вешу
ну это нормально в твои 15, проблема в чем?
Карлан?
156
А я не отказывался. Ты умудрился и веки разожрать, что не видишь нихуя? Или решил подтвердить базу, что жирный=тупой?
так я тебе и предлагаю как раз, чтобы ты похудел и стал меньше тупым, вполне неплохой вариант для тебя же.
Я вообще фембойчик, могу есть/не есть, спать/не спать, курить/не курить, поебать вообще. У меня стоицизм еще в детстве выработался, когда в больничке регулярно лежал, зарабатывая себе историю диагнозов для военника. Там иначе никак было в нулевые, с ебейшей пунктуальностью врачей, которые говорят с утра не есть и приходить к 10, а сами где-то теряются и ты сидишь стенку гипнотизируешь в ожидании еще лишних 5-6 часов.
>стал меньше тупым
Всё с тобой понятно ))
Пока молодой и шутливый можешь. Но к 40 высокая вероятность, что всё это аукнется. Если нет, то и замечательно. Главное что не жирный кабан, остальное поправимо
что не так?
Ты прав, но немного лев. Да, микробиота вносит свои погрешности, так же, как и небольшая физическая активность (вон там 53 кг чел оказывается ритм ногами отбивает), но это порядка сотен ккал, никак не тысячи. Если не набираешь на определенном каллораже, то увеличиваешь его углеводами на 200 и смотришь на вес через неделю-две. Такими коррекция и подбираешь нужный. Очевидно, не у всех он будет одинаковый.
Такой же стоицизм выработал в школе. Так как там была только одна около-большая перемена для столовки, но нас не отпускали на неё вовремя, поэтому оставалось только 10 минут на всё про всё. Это и добежать до столовой, и отстоять очередь и успеть пожрать. Я не мог как-то физически запихать в себя еду за 2 минуты и в итоге терпел до обеда (не завтракал)
С тех пор могу не есть и сутки
172, хуй знает, один день идешь по дс - все пиздец шпалы вокруг, другой день - наоборот лилипуты какие-то.
такие как ты чуть умнее, но тоже туповаты. вы считаете, что если у разных людей усваиваемость отличается - то она отличается в разы. такие как ты считают, что если у одного человека усваиваемость 90%, а у другого - 95%, то один из них физически не способен ограничивать себя в еде. это не так. все худеют если едят умеренно
просвещайся
Сегодня ты умял три воппера в обед (а на завтрак было яичко с листиком салата и кофе, да?), завтра ты забыл поесть, вот и вся история. Для набора нужен стабильный профицит, жри ещё больше и регулярнее. 30 минут пешком это пшик, кстати, меньше 5к шагов.
>все худеют если едят умеренно
Кроме жиробасов, потому что им концепт умеренности не знаком
>Но к 40 высокая вероятность
Хз, 10 лет назад говорили что к 30. Да и у меня еще и ебейший перегрев после еды идет с приливом энергии, поел и сразу +градус температуры и тянет побегать. Вот сейчас поел и сижу ногами трясу, тк движения требуют.
Все террористы приезжают в Уфу и заходят в мой дом.
>аргументируя
Навык, тебе недоступный.
Цифра образная. Сам должен понимать, что любое отличие от нормы, рано или поздно выливается в пиздецому
если жиробасу на день давать тазик свежей белокачанной капусты и больше нихуя - то он похудеет, даже не знакомившись с концептом. я знаю что звучит невероятно - но это правда
Знаю очень худую тян. Рост выше 170, вес мб 45, всегда такой с детства была и мечтала набрать вес
Говорила, что генетика
По факту как она ела... Пол сникерса на завтрак и мелкий половник супа в обед
Это рацион на день
Действительно генетика ага
Ещё одну знаю, там рост не высокий, но вес вообще мб кг 37 на вид. Говорила, что тупо на нервах может несколько дней не есть. При этом ходила по врачам и требовала, чтобы ей таблы для набора веса выписали ибо считала, что у неё просто быстрый метаболизм
Вот это ты его приложил! Полегче, а то так анонов совсем не останется
>а на завтрак было яичко с листиком салата и кофе, да?
На завтрак был маэстро бургер и 9 наггетсов. Я обычно всегда чем-то потяжелее утром заряжаюсь, особенно если прохладно, чтоб вштырило. А мое забыл поесть - это 1500-2000ккал.
>30 минут пешком это пшик, кстати, меньше 5к шагов.
9к шагов, на работке еще туда-сюда набирается 3-4к. Из этих 9к около 500 - ступеньки.
sdaf
>если жиробасу на день давать тазик свежей белокачанной капусты и больше нихуя
То это бесхребетное уёбище начнёт жрать побелку, кожаные ремни и любое живое существо, которое к его орбите притянет
Они все без исключения карикатура на самих себя, когда голодают. Жиробас лучше себя убьёт, нежели съест меньше обычного
>все худеют если едят умеренно
просвещайся
Три порции в день полноценной еды не дадут н кому похудеть, ограничивать себя меньшим количеством еды бред, начнешь болеть.
>Пачка сосисок - 200р/1000 кал
За 200 рэ там будет расстройство желудка при регулярном употреблении, а не 1000 ккал.
>Три порции в день полноценной еды не дадут н кому похудеть
Попробуй использовать вместо ведра тарелку, для начала
>ограничивать себя меньшим количеством еды бред, начнешь болеть
Верно. Как и ужираться до состояния когда тебе позвоночник собственным весом сдавливает. У тебя же в ОП посте стандартный путь жирдяя показан, если он не начнёт себя ограничивать в еде
Если тебе такое по кайфу, то не вылезай из своей пещеры, где заглатываешь корову целиком, и когда у тебя начнутся проблемы, не записывайся ко врачу а то посадят тебя на диету, заболеешь
>Для набора нужен стабильный профицит
Достаточно заливаться соками ежедневно. Или колой. Если кто не знал, то яблочный сок без сахара = больше сахара, в коле.
Набирают на быстрых углеводах. И дешевых бургерах в том числе - там не котлета Мираторг из мраморной говядина, там совсем хуйня перемолотая. Короче цельное мясо насыщает.
Советую ознакомиться с современными представлениями о питании. Первое - не жрать можно хоть год. Питаться можно хоть раз в день, так даже проще контролировать, сколько сьедено. Это не приводит к заболеваниям, которые раньше считали, спровоцированы плохим питанием. Большая часть аковых, включая язвы и проч. - инфекционные. Либо связаны с употреблением ультрапереработанной еды с странными составами, к которым не адаптирован человек - дешевые сосиски, колбасы. Любая дешевая еда, включая маргарины вместо нормального масла ГХИ.
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
крылышки кфс + пиво
жрешь минимум баскет из 18 штук в день, не считая своего основного питания. плюс не забываешь тремя литрами пенного минимум. старайся пить пивас быстро, и тебя на хавчик пробьет
Ну и нахуй ты толстяков плодишь? Был бы милый фембойчик, а ты...
>пук
понял.
Гхи - это адовая хуета которая вызывает изжогу даже у привычных к ней индусов. Берём этнических индусов, ведём их в дорогой, индусятский же ресторан, на другой день все как один жалуются, как им плохо и жрут желудочные таблетки.
Хочешь сливочного масла - жри сливочное масло из хорошей страны, оно божественно. Но не нужно портить хороший продукт индусорецептами.
>Эт получается у меня сила воли вкачена больше, чем у 95% людей?
Нет. Просто год это ни о чем.
>который полностью отключает голод
Потому что у них нету голода. Совковые бабки выстраивали им с детства пищевые привычки, которые с чувством голода не коррелируют никак.
мимо похудун на 25 кг
>жрешь минимум баскет из 18 штук в день, не считая своего основного питания. плюс не забываешь тремя литрами пенного минимум. старайся пить пивас быстро, и тебя на хавчик пробьет
Хз, я если быстро заливаюсь пивасом, то вообще есть не хочу, тк и так чистой энергией залился. Поэтому медленно пью, чтоб поесть нормально, тк потом тупо не залезет.
>они выдумывают всякие широкие кости
Кости реально бывают широкие. Я тонкокостный и нихую не могу стать таким же жирным как они. Поправился, набрал жира, стал скинифетом, а все равно руки ноги палочки.
И что? 95% пезд не способны получать оргазм. Всем, похуй.
фембои для пидорасов. мужик должен быть мужиком!
мб мало пьешь? попробуй хавать острое и запивать пивасом, как ни крути а запить придется
Ну да. Но я признаю, что дохуя ем.
Ну так слегка запить. Да и вообще, нахуй эти острые крылышки, если их ничем не заедать, то потом -жопа через часиков 7-8.
Когда учился в универе стал работать, появились деньги (до этого родители давали только на проезд), стал ужираться булочками и пиццами, ИМТ с 20 до 28 взлетел за 1.5 года, выглядело неочень учитывая высокий рост, тупо жир, скиннифет короче говоря. Как раз было много свободного времени, перестал жрать как свинья, похудел до ИМТ 18, это было почти 10 лет назад, сейчас 19.5 ИМТ, нравится быть дрыщом
Я же написал, что не оправдываю жиробасов, чего вы порвались? Понятно, что там мелочи, просто заебало слышать про "законы физики", которые нельзя нарушить. Типа у каждого с точностью до одной калории равная усвояемость. Вот и решил вас просветить.
Потому что эти уебища не могут тупо меньше жрать, они выдумывают всякие широкие кости, пиздят что они якобы не худеют на 1200-1500 калорий потому что там на деле куда больше, говорят что не могут похудеть потому что у них генетика такая, создают искусственный дефицит путем многочасовой ходьбы, лишь бы больше сожрать, рассказывают сказки про гормоны и т.д. и т.п.
Короче жирные это мрази, эти уебища умудряются не худеть/худеть с трудом даже на шмурдяке который полностью отключает голод.