Идёт 3ий месяц нофапафона. Была поллюция недавно, но я удержался и не фапал (после поллюции резко подскакивает либидо, в связи с активизацией клеток Лейдигга). Из психических изменений - уменьшилась тревожность, есть силы даже на отжимания после работы.