Сап мейлач утренний. Нужна ваша помощь ананасы, не могу себя никак заставить работать или что-то еще делать. Сижу целыми днями гоняю лысого и смотрю сериалы с аниме. Иногда проскакивает мотивация за счет потребления этой хуйни, но не более. Повседневные головные боли и усталость тоже мешает.
Ты мусор, выпиливайся.
Ты типичный биомусор. Либо преодолевай, либо выпиливайся нахуй.
Так в выпиле тоже смысла не вижу. Поэтому овощевать в своем огороде продолжаю.
Начинаешь с мелочей тип ложиться в одно и то же время, поддерживать порядок, посуду мыть сразу после еды
Так если не проебешь сноуболл сможешь заставлять себя что-то делать
Алсо мне пробежки помогали, пиздец как не хотелось вечером куда то идти, но заставлял себя
Так если не проебешь сноуболл сможешь заставлять себя что-то делать
Алсо мне пробежки помогали, пиздец как не хотелось вечером куда то идти, но заставлял себя
А людей не стремался? Просто надо начать с чего-то да. Думаю альтернативой пробежек может быть зарядка дома.
эгегей вы чего?
aaa бля я репер сейф эйкиэй cafe и никагда не аткроюсь со мной будет ебашить на синтезаторе фемзиро aka femzira и сквитронтита с собой возьмем, он хоть петь умееть. этот козяра спел я вхожу в эту суку бля "у" он имел в виду то как он спасся с сизо. ну в жопе то там не проверяют ведь, не? лол ну вы поняли тут полстрочки от пакета с дурью типа а вторая от его лица идет)
???
Никакая это не альтернатива, один из смыслов пробежки в том что ты встал и попиздовал.
Почему накачаться дома, даже имея тренажеры в разы сложней/нереально по сравнению с залом?
Ну людей не было тк жил за городом считай, бегал по дороге насвстречу машинам и иногда
плюс я социо и на людей похуй
Зарядка тоже тема, но что одно что другое пиздец сложно начать делать, поэтому я и бегал вечером, а не утром
Социальная мотивация и плюсом надо еще пересилить себя выходом на улицу.
Написал пост как аутист, да и поебать
Ещё к этому добавь что ты пошел и делаешь, а не отвлекаешься. Если люди напрягают - бегай в 5 утра.
А ради чего? Спроси себя сам.
Намутить режим под жизнь. Заиметь хорошие привычки, выходить на улицу просто так. (Или бегать) Включить в этот режим еще что-то полезное, уделяя там время саморазвитию. Только вот не ебу как в такую холодину бегать, я же моментально заболею. В -20 с охуеть какой влажностью.
Предположим ради денег. Чтобы их получать надо минимум уметь что-то делать.
Я в своем городе (климат +- питерский) в февреле надевал ветровку, две футболки и прям охуевал когда прибегал
Главное не беги сразу 4км и не глотай ртов воздух
про перчатки и шапку вплоть до конца весны надеюсь говориь не надо
Ртом* блядь
Короче надо будет тогда вещей под пробежку купить. А как вообще пиздато наверное после пробежки эффект же имеется какой-то?
Сейм щит. Смирился, выхожу из дома только говноработу поработать, в глубине души надеюсь, что она закроется к хуям и я смогу спокойно досиживать своё у мамки на шее, хотя раньше мне она нравилась. Хуевое настроение и самочувствие уже по дефолту. Я практически уверен, что в моей жизни уже ничего интересного не будет, что бы со мной ни происходило, что бы я ни делал, с кем бы ни пытался общаться, все вгоняет в тоску и кажется пустой тратой времени. Каждый день одно и то же. Не хочу больше просыпаться.
http://hentain.tv/211-mai-amp-rei-mey-i-rey.html ебать вот и не забудь суккубов вызвать
суккубус камооон
Это так не работает, а то из моей раковины уже давно суккубус вылетел или поселился высасывая огромное количество семени из трубопровода.
и это. завязыывай с солью
Это уже у тебя с гормональной системой что-то нету. Таблеток бы пропить.
Прям просле пробежки максимально хуево мб из-за моего сердца или сосудов в мозгу, хуй знает
Пиздато когда через n пробежек осознаешь как тебе легко бежать и когда после выхода вечером в ебаную слякоть и холод встать с кровати утром кажется вообще плевым
Похуй.
они у тебя внутри поэтому тебя они терзают, а ты попробуй отпусти их погулять по чужие души)
Это выходить надо, пусть дальше в раковину уплывают.
Это наверное после месяца легче станет
Так не дело так существовать
Зависит от бэка
Я к тому времени занимался спортом уже почти половину своей короткой жизни, почувствовал это на 3-4 пробежке
Если ты долго сидел и аутировал, то да, дольше
Под этой хуйней имел ввиду сериалы и аниме.
Соль это хуево бро
Еще в детстве ходил на легкую атлетику, после первого посещения больше туда не ходил из-за жуткой усталости и одышки.
Знаю поэтому только асбест ем.
Ну тогда силы тебе и постарайся не дропнуть
Мотивация для слабых, если знаешь, что в душе хочется, но вроде бы и лень - получится только через силу
ну анимэ магия хэнтай http://hentain. tv/211-mai-amp-rei-mey-i-rey.html тупое гавно тупого говна же ж
Спасибо, анон
Тебе спасибо, выше промахнулся
кстати не думаю что кто то будет против такой вот дрисни
Но полиэтилен же вкуснее.
ну ага ))) хахахах)
П О Ш Ё Л Н А Х У Й
О
Ш
Ё
Л
Н
А
Х
У
Й У Х А Н Л Ё Ш О П
Ты ппросто асбестом еще не дышал
Откуда у людей силы на что-то после работы? Мне и двачевать то трудно порой, просто падаю без сил и сплю до полуночи.
К слову, никогда не занимался даже физкультурой, в школе всё время прогуливал. Ненавидел это говно всей душой.
К слову, никогда не занимался даже физкультурой, в школе всё время прогуливал. Ненавидел это говно всей душой.
ты еще коктэйль молотова не прробовал) там и ацетон и бенз и еще кое чего разбавленное чуть ли не до клея)
ап!!!! ненавижу физруков ! гъхааз дуа тгхии четыыыыыгьхе
Это может быть просто уныние от плохой жизни (спорно, но вариант депрессии), может быть депрессия, очень вероятно что может быть подвид депрессии - сезонное аффективное расстройство, может быть астения, очень маловероятно но может быть синдром хранической усталости.
Плохой режим сна может быть причиной а может быть симптомом. Для сна работают препараты "Донормил" (послабее) и "Атаракс" (посильнее), они безопасны. Есть ещё мелатонин, он совсем безопасен. Также нужно использовать flux или redshift или twilight на всех смартфонах и пк.
От сезонного аффективного расстройства помогает светотерапия - через стимуляцию рецепторов синего в сетчатке которые влияют на уровни некоторых гормонов в крови.
От депрессии нету хорошего лекарства которое работает для всех. Антидепрессанты это на самом деле не антидепрессанты, а ПАВ для изменения настроения в среднесрочной перспективе (потом перестают работать) у группы подверженных им людей (на других не работают или работают не так - например усиливают симптомы или выключают эмоции).
С другой стороны от депрессии доказанно работает рыбий жир, упражнения, КПТ (но у тебя не получится получить КПТ так что забей), эффекты заметные но не очень сильные.
От астении помогает ладастен, а от несильной\неклинической астении "слабости" может помочь более полноценное питание (в РФ люди реально плохо едят - слишком много углеводов, нерегулярно, витаминов реально не хватает, особенно д3 так как рыбы едим мало), поэтому смотри какой еды тебе не хватает, и ешь мультивитамины + витамин д3 (лучше аквадетрим, 4-8 капель раз в день). Витамин д3 особенно важен потому что в людях живущих в странах с малым количеством солнца его недостаточно, без него в организме происходят паталогические изменения, в т.ч. влияющие на работу мозга. Витамина д3 который кладут в молоко или в "кальций д3-никомед" недостаточно.
Получается пить витамины и начать нормально спать?
Люди генетически разные, выношены по-разному (кто-то здоровой молодой матерью, кто-то - нервозной 40-летней, кто-то алкоголичкой - второй будет не совсем здоровым и с более низким интеллектом, третий вообще будет с характерно широкой переносицей и клинической задержкой в развитии), и выращены в разной среде (кому-то давали йод, витамин С и витамин д3 в детстве - а если кому-то не давали то у него будет сниженный на 5-10 пунктов интеллект, цинга и рахит).
Есть люди которые могут отпахать на работе лучше тебя и меня, сходить в качалку, и потом ещё поучиться на вечернем или попилить свой проект.
Ты на правильном питании и витаминах будешь чуть получше, но не как тот тип. Как тот тип ты будешь на стимулянтах, но они быстро тебя сожгут.
Забыл сказать что от головной боли пробуй ибупрофен (неважен производитель) 100-200-400мг, если не помогает то кеторолак 35мг.
Это минимум, в зависимости от того что у тебя он может помочь на 100% а может дать лишь лёгкое облегчение.
Витамины я пью компливит красные и аквадетрим, 2-3 раза в год курс рыбьего жира. Есть более продвинутые витамины, их я ещё изучаю.
Схоронил
Не много ли выйдет денег на покупку всяких витаминов?
Для меня 300 рублей в месяц это копейки, даже когда был бедным. Три литра сока.
Поделюсь своими привычками которые заставляют чувствовать меня заебись при почти любых раскладах, это сон с 9 вечера до 3 ночи, полный нофап, тоесть вообще даже мысли в голову не допускаю, это по началу сложно твоя мысленная броня очень слаба , со временем почти иммун. Раз в месяц таблетосы от паразитов. Жрачка похуй ем все и вся, и сладкого много, алсо и кожа чистая. Ну как то так.
>не могу себя никак заставить работать или что-то еще делать.
Сколько же зажратости в этих словах. Жаль, что у тебя не пизданутые предки, которые выгоняют из дома в первый день совершеннолетия.
Сколько же зажратости в этих словах. Жаль, что у тебя не пизданутые предки, которые выгоняют из дома в первый день совершеннолетия.
Депрессивное расстройство.
Никак.
Это кстати печально, и с такими предками у меня не было бы времени на то чтобы ныть на дваче.
А вдруг приду к психологу а он мол "Вы еблан пропейте там бады сибирского здоровья или аскорбинок"
Раз в месяц таблетки от паразитов слишком часто, раз в полгода-год достаточно.
А вот и терпилы подъехали.
Нофап очень плохой совет, от нофапа застой в простате, может развиться простатит. Также - отсутствие сексуальной разрядки. Также - влияет на уровень гормонов, например у меня отсутствие секса\мастурбации на протяжении 2-3 дней приводит к резкому появлению нескольких прыщей (явно реакция на повышающийся тестостерон,
Не ходи к психиатру в РФ с депрессией, в РФ психиаторы - старые бабки советской закалки, в результате оф. статистика по диагнозам это постановка диагноза шизофрения или шизотипическое расстройство личности в 99% случаев пациента с расстройством настроения. На западе в том же случае в 60% случаев ставят депрессию.
Посмотрел бы я на твои копротивления, родись ты с целью быть чьим-то рабом и воспитанным соответствующе с самого младенчества.
Твоих потугов достаточно
>остановка диагноза шизофрения или шизотипическое расстройство
Зато инвалидность дадут, а потом можно на эти деньги к частнику скататься.
Тебя добавят в список (а с новым законом - в федеральную БД) который на всю жизнь сделает тебя негодным к большинству работ, некредитоспособным.
дак пиздец "давайте не срать там где живем. где живем... где живем.........:("
>который на всю жизнь сделает тебя негодным к большинству работ
>Нужна ваша помощь ананасы, не могу себя никак заставить работать или что-то еще делать
Работу всегда можно найти, можешь не пугать своей БД когда и без нее все хуево судя по слоовам ОПа.
Просто ты уже профессиональный инвалид и хочешь свежака к себе в клуб. Инвалидом на которого все смотрят предвзято быть паршиво, спускаться до такого за 5000 рублей в месяц стоит только если ты полумёртвый. ОП вроде не клинический.
Вроде бы
нужно найти цель и идти к ней
>ОП вроде не клинический
Нельзя вот так за пол треда точно сказать что и как.
Возможно он из тех, что не будут никогда работать тогда деньги ему пригодятся.
Пускай к частному психиатру идет, если не поможет то пусть пусть сычует\выпиливается.
ОП, ты — сверхчеловек. Вспоминай об этом, как только опять захочешь найти работу
Если я сверхчеловек зачем не работать собственно?
