Сила духа есть у всех, просто у приличного процента людей она задавлена изначально.
Простые три метода для увеличения силы духа, начинать с первого:
1. Каждый день на протяжении трех месяцев в 06:07 ломать спичку. Неважно где ты находишься, есть ли у тебя с собой спички, спишь ли ты - все неважно, ты должен это делать. При срыве начинаешь заново. Это простое упражнение дисциплинирует и закаляет волю.
2. Далее можешь приступить к отжиманиям. Выбери определенный промежуток времени, во время которого ты должен выполнять отжимания. Начни с одного отжимания, через каждые два дня увеличивай количество отжиманий на единицу. Так ты сперва заложишь привычку. Если сразу с полтинника начать, то лениво будет.
3. И, наконец, финал: записываешься на бокс/рукопашку/тай. Ходишь туда года три, а потом даешь всем пососать.
Еще можешь прыгнуть с парашютом. Если лениво проходить обучение, то можешь прыгнуть с инструктором в тандеме. Это чутка взбодрит тебя. Минимальный страх смерти мобилизует силы организма.
А, вот еще: выполняй каждые утро и вечер мула-бандху из йоги. Тоже вставляет неплохо. Очень простое и быстрое упражнение, но весьма эффективное.
А, вот еще: выполняй каждые утро и вечер мула-бандху из йоги. Тоже вставляет неплохо. Очень простое и быстрое упражнение, но весьма эффективное.
Провоцируй конфликтные ситуации, будь уверенным - например бери мобилу в тц и снимай всех подряд, скорее всего рано или поздно кто-то попросит перестать снимать, уверенно ответь "Нет" и снимай дальше, если начнут залупаться смело можешь в открытую послать нахуй. Попробуй затрегирить те вещи которые у тебя вызывают явный гнев и агрессию. На крайняк найти какого нибудь слабого ероху с тянкой на улице на большой скорости подойди и резко толкни плечом куна, если он отреагирует - бей первым и хуярь как можешь (смотри не убей). Выше - все хуйня (за исключением боевых искусств , рабочая штука, но не для все)
Ни хрена се ты насоветовал ему
Тоже думал, что БИ как-то помогут, но не срослось. Ходил 3 месяца на муай тай, потом просто денег не хватило.
Потом попробовал заниматься калистеникой, вкатывался долго, но вот уже 6й месяц занимаюсь, так что конкретно с этим проблем нет. Однако, особых изменений не замечаю.
Вот совет с прыжком с парашютом выглядит интереснее, особенно советы . Но только чтение этого вызывает дикую тревогу.
Я почти уверен, что это может помочь, но для меня сейчас это выглядит крайне жёстко.
Может есть идеи более плавного вкатывания?
Да и всю проблему это не решит, мне кажется.
Характер закаляется пропорционально количеству пройденных дискомфортных ситуаций.
>конфликт избегаю
>уступчивый
Перестань уступать, учись говорить "Нет". Не давай заднюю если понимаешь что прав, иди до конца, не сливайся. Просто когда в любой следующий раз попав в подобную ситуацию заставляй себя правильно реагировать, с каждым разом будет все легче и легче. Если ты совсем мягкий и неконфликтный тогда не знаю, это скорее уже гормональное, потому что как писал анон выше сила духа есть у каждого.
Ты сразу ему хардкор предлагаешь. Пусть для начала начнет грубить продавщицам в ларьках, нагло смотреть на школоту, слать нахуй бомжей, затем дерзить водителям автобусов и т.д. Т.е. нужно начинать с малого, тренироваться дерзить регулярно и повышать сложность плавненько.
Конечно не решит. Если нужны социальные навыки их нужно и развивать) БИ может повысят твою увереноость, а может и нет. В любом случае это долгий путьи через жеппу. Эффективнее всего тренировать, то, что нужно тренировать) Разве не очевидно? Кружки ораторского искусства там, пикапхуйня, больше общайся,...
Это совет, как вырастить из неуверенного анона гопника, лол? По провоцированию конфликтов- идея что надо, но твои решения по их разрешению- бред, их нужно решать словами по максимуму толсто
А там и мобилки можно начать подрезать на раёнчике. Карьера вверх пойдет
Конфликтные ситуации можно по делу провоцировать условно в рамках закона и на благо общества, а не ходить и портить людям настроение. Например, видишь еблана на джипе, который на газон запёрся на своём корыте - подойди, сделай замечание, дерзит - нахуй шли и говори что расхуяришь сейчас это ведро и его тупое ебло, если он сейчас же не съебёт отсюда. Видишь бухающую компанию быдла на улице - подошёл, заяснил, водяру вылил, несогласных за шкибот и к полицейским. Ну и в таком духе. Супермен на страже города, бля. Вот там и проявится сила духа. Только средства самообороны и аптечку с собой прихватить, пригодятся.
Есть тут кое-что. Про силу духа было верно сказано. Достаточно, чтобы тебя один раз взъебали, кинули, "ткнули ножом в спину". Почувствуй злость и принимай это как данность, как природную реакцию, и пойми, что злиться -- правильно.
> Характер закаляется пропорционально количеству пройденных дискомфортных ситуаций.
То есть чуда ожидать не стоит, просто постепенно мне будет проще реагировать жестко/грубо, так?
> Перестань уступать, учись говорить "Нет". Не давай заднюю если понимаешь что прав, иди до конца, не сливайся.
Вот тут возникает первая проблема. Я совершенно не уверен в том, что говорю. Даже если я что-то читал в научной статье, Васян со двора может подвергнуть это сомнению. Потому и «давить» не выходит.
> Просто когда в любой следующий раз попав в подобную ситуацию заставляй себя правильно реагировать
А вот тут вторая, я напрочь все забываю, попадая в такую ситуацию. Но это уже решается делом привычки, думаю.
А вы дело говорите. Тут и основания будет легче отстаивать, потому что не я причины выдумал, и мне нравится подход в рамках закона. Не хочу людям мешать без повода (хотя я слишком сильно этого не хочу).
Может и начать с этого.
Но, иногда я пытался делать что-то аналогичное, типа, перевести через дорогу старушку или уступить место - быть внимательным к окружению и инициировать что-то - это заканчивалось провалом. Будто блок какой-то стоит. Если меня попросят, то без вопросов помогу, но сам?
А тут, выходит, надо вообще не помощь, а конфликт провоцировать.
Беда.
Ты прав, но, как уже замечал выше, ситуации, в которых я теряюсь, вызывают дикую тревогу и стресс. И я не вижу «переходных» способов между тем, где я могу справиться, а где - нет. Выйдет так, что буду играть в русскую рулетку, и либо выживу с большими потерями и бонусом, либо больше закроюсь в себе. Рисковать не люблю.
Вот этого во мне нет. Мне очень сложно разозлиться, особенно во время самой ситуации. Единственный момент, когда я могу это сделать - во время рефлексии и по отношению к себе. На других злиться вообще не умею. Мне кажется, будто это порушит отношения, сделает меня «непривлекательным», отталкивающим. Принесет дискомфорт другим, чего я, почему-то, очень сильно не хочу.
Были ситуации, где я реально прав, где именно кидали, пытался развивать злость в себе на основе этой ситуации, и вот когда уже думал «сейчас все выскажу».. Пшик, как только вижу этих людей и вхожу в контакт - все уходит, мне становится просто похуй.
Я не знаю, что с этим делать.
Алсо, как заметили некоторые аноны и , скорее всего в таких попытках я не смогу себя вести адекватно и буду скатываться в откровенную грубость и предъявы. Это же нормально? Типа, качнуться от мягкости к откровенной жесткости и грубости, посмотреть на эти «полюса» и уже потом научиться адекватно проявлять силу? Или можно сразу держать себя в рамках?
Виталик, залогинься. Никто не поможет тебе стать из какашки раз и мужиком. Ты им никогда не будешь. Просто доживи и подохни. Или сразу подохни. Как минимум, выбор у тебя точно есть
Все настолько безнадежно?
Знаю, что это только от меня зависит. Я скорее хочу прояснить путь, что ли.
Идти незнамо куда и идти «примерно» зная куда, по каким тропкам - вещи разные.
Может даже у кого был опыт становления из мякиша в хозяина жизни? Хочу узнать.
К себе иди. Единственный человек, который с тобой останется, когда все уйдут - это ты. Пробуй быть таким, каким бы тебе хотелось себя видеть. Это будет принимать нелепые формы, смешно выглядеть и влечь за собой тонны тупых и неприятных ситуаций поначалу. Потом ты научишься. Это и есть социализация, процесс, который каждый должен был одолеть к концу подросткового возраста.
А кто для тебя мужик?
Я мужик. А кто ты - не знаю. Отойди, свет заслоняешь.
Докопался до гопников, они начали бычить, залил им глаза перцовкой, отпинал, и сверху электрошокером, приговаривая:"водка яд"))
А лучше несколько аптечек брать. Если порезали- то армейскую можно использовать, если в радиацию попал- научную, желтую...)
А если серьезно, всё одобряю
Я конкретно вопрос задал.
Задал и задал, от этого ничего не изменилось. Я тебе не отвечу - помолчишь и уйдешь, сгорбившись и волоча ножки.
>этого во мне нет
Есть, просто где-то глубоко задавлено. Более того, ты уже сам изложил причину. Твое настоящее желание -- сглаживать углы, а не бороться за своё. Почему так?
Мне помогло достижение 30 лет дальше как-то глупо обращаться ко всем на "вы", как будто я еще пиздюк, а не взрослый мэн + работа в коллективах с тяжелыми характерами/ебанутыми клиентами. Нервотрепка обтесывает грани, обнажая отточенный силуэт Человека.
Подкину еще один совет сверху. Попробуй во время общения осознавать себя, свое поведение. Чаще всего мы действуем по привычке. Так в сложных ситуациях не факт, что ты найдешься, как ее круто разрулить, но хотя-бы не будешь говорить что-то типа "да-да мой господин, конечно, сейчас принесу...". Опять-же я в сложных ситуациях, когда не знал, что сказать, тупо смотрел на человека и ничего вообще не говорил.(При общении с начальством на заводе,в свое время, нашел этот способ вообще лучшим, лол) Возможно тебя воспримут как дебила, но не как жополиза. Если сможешь при этом улыбаться, думаю будет лучше. Суть всех этих унижений в "дружеском " коллективе в том, что тебя _постоянно_ проверяют, тебя подкололи, ты оправдываешься, пойдет подколка пожестче... несколько повторений и ты на дне. Всё строится на личных загонах персонажа, которого подкалывают. Вместо того, чтобы поржать вместе со всеми, он начинает загоняться, им становится еще веселее его прикалывать и т.п. Вариант "переходный", как ты говоришь, который я предлагаю: тебя подкололи, ты улыбнулся как дебил, ничего не сказал по этому поводу, и продолжаешь как будто ничего не было. Здесь тебе не нужен сразу мега-ответ, который всех поставит на место... Вроде совет в тему, не совсем понятно какая именно проблема тебя беспокоит. Уверенности в чистом виде не бывает. Ты можешь уверенно действовать в одной сфере жизни, и при этом теряться в другой.
Жизнь и есть постоянная игра в рулетку, и если ты играешь- у тебя есть шанс, если нет- автоматом проигрываешь. Разве не очевидно?
Хамить своему бате будешь, понтярщик сраный.
Сколько беспомощности и пафоса.
Начать уважать себя, а дальше всё будет.
Пойди в стопхам или в другие активисткие движения. Или просто если видишь что машина по тратуару едет тупо становись напротив нее и говори мол не уйдешь пока он обратно не сдаст. Тут тротуар и пошел ты нахуй.
Для этого нужны основания(Не ОП)
Столько же ненужных понтов.
То есть предлагаешь сильно не заморачиваться на счет того, что я глупости могу творить на пути обретания себя, ибо они будут, так или иначе, а потом научусь все делать адекватно?
Не знаю. Честно говоря, учитывая, что интроверт, нелюдимый, и в последнее время все более комфортно проводить время наедине с собой, не понимаю, почему так дорожу мнением окружающих, хорошими отношениями с ними. Даже с незнакомцами и случайными прохожими.
Возможно, боюсь завести врагов? Будто, сделав глупость, сразу найдутся люди, которые захотят меня покалечить и убить, замучить моих близких.
То есть не столько достижение возраста, сколько опыт общения с людьми, причем, опыт жесткий?
Интересно, что я так всегда и делаю. Преимущественно молчу, улыбаюсь, на подколки смеюсь, иногда поддерживаю шутку, если считаю ее хорошей. Возможно, потому особо с травлением не сталкивался. Заморачиваюсь я обычно наедине с собой.
Хотя.. Оправдываться люблю, это да, часто так делаю.
Надо попробовать себя осознавать, не раз мне такой совет давали. Да только забываю всегда.
> Нет уверенности в чистом виде
Но, считаю, есть универсальные способы преодоления себя, люди же как-то это делают, имеют уверенность в нескольких сферах.
У меня нет нигде.
Точно, надо начать с того, чтобы хорошо развить какую-нибудь одну сферу, одно дело. Это же может стать опорой?
Так то оно так, но можно либо помереть физически, либо морально. Первое боюсь, ко второму привык, потому выбор «не жить» в плане избегания всего кажется притягательным. Это уже часть меня, что ли.
Ты прав, но, согласен с . Хотя мне психолог пытался пояснить идею безусловной веры, веры в себя, любви к себе, из чего можно развивать то же уважение. Но я везде ищу причины, основания, и не нахожу. Зато причин для ненависти и уничтожения могу слихвой набрать.
Ебать, сутки собирался с мыслями, чтобы ответить.
"универсальные способы преодоления себя"- дисциплина
>На крайняк найти какого нибудь слабого ероху с тянкой на улице на большой скорости подойди и резко толкни плечом куна, если он отреагирует - бей первым и хуярь как можешь (смотри не убей).
Вот это ты уебок.
Все это от природы, буквально ВСЕ в нашем мире мотивировано инстинктами, в тебе этого нет. А так, ты должен понять, что ты никому ничего не должен, если тебя просят что-то - посылаешь нахуй. Убеди себя в том, что люди - ебанные животные, в мире, где надо выжить, не проявляй никакого уважения. Будь готов отстаивать свои интересы, естественно физически тоже, не бойся пиздить ублюдков для уверенности можешь носить нож/перцовку Мне все это пришло в лет 14, теперь в социуме на меня никто не нарывается, т.к. могу пояснить за слова или уебать на крайняк
альфач из треда про окончание в пизду без гандонов?
Нет, с чего я альфач?
Всем ауе посоны!
Боялся этого слова. И сразу вопрос: вот есть люди, которые жестко следуют расписанию, а есть те, кто может гибко менять график под свои нужды. Мне всегда казалось, что второй тип людей крут, от чего мне не нравилась идея жесткой привязки.
Или те люди как раз могут в дисциплину, но так хорошо ей овладели, что могут сохранять все тот же порядок, меняя все местами?
В смысле, если бы я пытался гибко все делать, то вышел бы хаос (как сейчас), а они, имея опыт, могут свободно всем владеть.
То есть, стоит сначала познать искусство дисциплины?
> Люди - ебанные животные
Забавно, что я так и считаю, что мы все животные. Но как-то это пеленой все равно покрыто, от чего некий ореол присутствует.
У тебя получилось все объяснить с точки зрения физиологии?
Что ты не можешь объяснить в человеке с помощью науки? Думаю это онли от недостатка знаний в твоей башке
ОП, опиши свое телосложение.
Рост, вес, волосат и тд.
Возможно. Хотя, та же психология все равно далеко от идеала, куча теорий, не всегда работающие на практике.
Можно психофизиологию задрочить, но там не объясняется сложное поведение.
Рост 178, вес - доподлинно не знаю, 62-64, где-то так. В целом дрищеват был и у полноте не склонен, но хожу в зал с недопрограммой, немного набираю массу и в целом тело оформилось уже.
Волосат средне-чуть больше среднего. Хотя вот попробовал побриться - зашло.
А что?
Хомосапиенс простые в понимании, стремятся удовлетворить потребности, из этого все исходит, да и нахуя углубляться, если и так ясно, что мы не далеко ушли от тех же обезьян. Интересно, что ты понял свою омежность, обычно идут оправдания всякие
> Хомосапиенс простые в понимании, стремятся удовлетворить потребности, из этого все исходит, да и нахуя углубляться, если и так ясно, что мы не далеко ушли от тех же обезьян.
Думаю, дело в отсутствии уверенности. Даже обладая какими-то знаниями, даже проведя в дружбе с человеком года 3-4, для меня он все так же непредсказуем, как полный незнакомец.
Я просто не верю, что могу знать, как он поступит в той или иной ситуации, даже видя одинаковое поведение снова и снова.
Хотя, не знаю, может это не только неуверенность.
> Интересно, что ты понял свою омежность, обычно идут оправдания всякие
Надеюсь, что это такой первый шаг. Хотя бы не буду защищать то, что отравляет жизнь.
Осталось только сделать что-то с этим.
Бамп
Толку то с твоих БИ, подрался отведенное время и дальше сычевать, по крайней мере у меня так.
Сычевать и омежность разные вещи, можешь быть вне общества, зато независим и движешься к своей цели или тусить в социуме, где быдло будет самоутверждаться за счёт тебя. Большинство как раз таки ко второму относится, им лишь бы создать иллюзию, что они кому то нужны, тут особенно тян выделяются
Вообще, это реально вопрос привычки — мне помог бокс и общение с конфликтными клиентами по работе
Ну доска называется "секс и отношения" же. Неделю назад прямо после соревнований гулял с девушкой, как обычно фэйл: поговорить не о чём, на тактильный контакт было недовольство, глаза на человеке я держать не могу в разговоре.
Анон, поясни за силу духа. Что это, какими качествами характеризуется, может даже способы ее воспитать?
Я понял, что сам бесхребетный, тряпка, уступчивый, конфликт избегаю. Если на меня повышают голос, то вне зависимости от ситуации цепенею. Легко иду себе во вред, чтобы угодить другому. Перед трудностями сдаюсь и в дальнейшем избегаю, я так всю жизнь убегаю от всего, живу в страхе и тревоге.
Во мне нет ни жесткости, ни твердости, повышаю авторитет в своих глазах любого встречного, кто угодно может поселить во мне сомнение касаемо почти любого вопроса, морально задавить меня нереально просто.
Это заебало, но я просто не представляю, как быть иначе, что делать, к чему стремиться. Нет ни моделей мышления, ни поведения.
Помоги разобраться, анон, что же это за сила такая. Явно же это можно в себе воспитать.