Двач, как поменять свое отношение к еде? Я не жирный, хотя лишний вес все-же имеется, незначительный, килограммов 5-7. А не жирный я благодаря тому, что в один прекрасный момент я понимаю что опять распустил себя, и начинаю урезать рацион. Скидываю вам до вменяемый параметров, и выдохнув, снова начинаю жрать. Я, блять, получаю удовольствие от еды, а свои периодические сбросы веса я воспринимаю как будто я даю себе фору, чтобы потом опять можно было жрать не опасаясь, до определенной планки, после которой я снова буду не доволен собой в зеркале, и начну худеть. Сука, меня заебали эти качели. Как, как блять поменять свое отношение к еде? Как рассматривать ее как прото топливо для функционирования организма, а не как источник удовольствия? Я если не пожрал очень плотно - ч злой нахуй как собака, я не могу продуктивно работать, жить не хочется блять. На праздниках, когда полный стол еды, я, не знаю почему (еда то вещь доступная) но запихиваю в себя до упора, пока не станет реально тяжело! Я не чувствую меру, когда я физиологически наелся, мне важно быть морально сытым, а по факту я уже пережравший. Как остановить этот замкнутый круг? Как из еды не делать источник удовольствия? Как постоянно не думать "когда там следующий приём пищи?", а думать о еде только когда реально голоден и в желудке появляется дискомфорт? Как избавиться от раздражения, если ты не поел ОЧЕНЬ плотно? Как, двач?
Бамп
Бамп
Не меняй. Просто внедри физ. нагрузки.
Так я треню, достаточно тяжело, помимо силовой ещё и кардио. Но жру я куда, блять, интенсивнее. Без трени жру дохуя, а с треней, когда организм требует ещё больше энергии на восстановление, я вообще хуярю еду 24/7, и начинаю жиреть. Хуево мне когда я не доел, даже когда чуть-чуть голоден,я хочу убивать просто.
Мы не до некоторой степени похожая ситуация, люблю вкусно поесть, правда проблем с этим, как у тебя, нет. Могу посоветовать кушать зелени больше, особенно вначале трапезы, она желудок забивает. Ну и жрать полезности, фрукты, ягоды овощи какие жевать, если прямо реально тянет есть.
А вообще, ты можешь реально превратить это в свой плюс: гоняй в кочалочку, ствнешь боссом качалки очень быстро. У меня наоборот проблема была много есть для набора мышц, а тебя это сразу прилагается, хех. Правда потом сушиться придется
Сочувствую. Тоже пиздец как люблю жрать.
Так если бы было достаточно куры/рыбы/гречи/макарошек, то да. Но этого мало для удовольствия, нужен мазик, нужен, блять, боксмастер из КФС, залить это все адреналином! Яркие вкусы, много усилителей, соусы, вот это вот всё. А еда которая не имеет яркого вкуса вообще не доставляет. Поел, желудок набил, удовольствие не получил, от того ещё злее стал.
поздравляю, ты идеальный раб государства на вкусовой игле.
Так я и спрашиваю, что делать? Как фиксить это в голове? Повторюсь, я не жирный, но это сугубо результат того, что я не выношу лишний вес, это уебищно. И постоянно приходится начинать ебашить и худеть, но это все до срыва. Это качели. Но в хлам все равно себя не запускаю. Иногда думаю уж лучше бы наверное быть либо жирным и смириться с этим, либо тупо убиваться зожем, короче выбрать крайность. Не могу балансировать, пиздец.
>уж лучше бы наверное быть либо жирным и смириться с этим
Не лучше.
-кун
Никак. Тебя все злит. Злит, то что не докушал до разрыва пуза, злит жирок, с такими установками никак.
Расскажи о своем отношении к еде? Что это для тебя? Какую роль в жизни играет?
ты пидорас что ли, хули ты так своей тушкой озабочен? будь что будет, большинство людей жрут как не в себя, и не все мезоморфы как ты и я.
а никак это не фиксить, это природа твоя. заставляя жрать себя мало и невкусную еду ты должен иметь мотив, который перевесит все трудности и аннулирует -1 удовольствие в жизни.
ты сам видимо охотнее вкусно пожрешь, чем будешь пялиться на свой плоский живот в зеркале.
Сейм щит.
Жиродрищи легко теряют вес и набирают! Скинь лишний жир с помощью псевдо-голодания с большим интервалом и хуяч ХИИТ
Блять, я так мечтаю увидеть пресс и плоский живот, ты меня прочитал, анон. Увидеть сепарацию мышц, да хуй с ним, можете в меня плюнуть или кинуть камень, но даже выставить фотку с охуенным торсом, мб это и социоблядсво. Заюзать хорошую фигуру при знакомстве с тнями, получать кайф от взглядов. Но каждый сука раз, когда хуярю какую нибудь пиццу, или пью пиво с нажористой закуской в каком нибудь пабе, я получаю удовольствие здесь и сейчас, и на будущее похуй. А потом снова самобичевания.
Люблю кушать, наедаюсь, но не до предела и иду за пеку сидеть, без перекусов, чайков, только завтрак, обед, ужин. Ну может 1-2 небольших перекуса не каждый день. Дрищ, индекс массы тела 19.
Кето-диета. Хаваю орехи, сыры, салями и худею. Могу вообще не жрать, голода не чувствую. Бонусом куча энергии, никакого пердежа и дискомфорта, гладкая кожа без прыщей и снижение тревоги.
Бамп
Пиздос, бля. Защо так сложна-то?
Интересно. Тоже люблю вкусно поесть, но делаю это полтора раза в сутки (один раз плотно и в течение дня чем-нибудь докидываюсь по настроению), плюс стараюсь следовать правилу, которое я когда-то где-то прочитал: вставай из-за стола, когда чувствуешь, что сыт на ~80%. Если переем, ощущаю себя хуево. Сейчас веду образ жизни пикрилейтед, но и раньше, когда целыми днями активно скакал кабанчиком на доставке и заёбывался как сука, жрал столько же. Иной раз вообще есть не хотелось от усталости.
Походу какая-то психическая хуйня у тебя, анон.
Подписался на тред
У меня на 10-ый день из рота несло таким запахом... как двач
А я, если переем, ощущаю себя просто охуительно. До чего приятно растянуться на диванчике набитым до отказа.
очень страдаю из-за этого
Зависимость от любого вида эйфоретиков можно лечить только другими эйфоретиками. Хорошо, если это будет какое-нибудь хобби или высшая цель. Иначе только вещества %%в том числе стимуляторы*
Как ты ловишь эти 80%? Как распознаешь РЕАЛЬНЫЙ голод?
Ну я иногда дую, но от бошек я жру в 400 раз больше. Там просто пиздец, меня друзья в этот момент называют канистрой.
Сижу, ем, чувствую, что мог бы ещё закинуть, но уже и не особо хочется, убираю тарелку в холодильник, конец.
зависимый от общества, тебе не тело нужно менять, а мышление.
Человек вообще существо исключительно социальное. Если человек говорит что он не зависим от общества, он скорее всего просто пиздабол. Или двачер-пиздабол.
Нет, бошки только усугубят ситуацию. Надо воздействовать на дофамин/эндорфин. Единственная проблема, что если подсядешь, можешь уже не слезть.
этот дебил по кличке ОП хочет удовольствие из жизни убрать ради мнительной красоты, это уже слишком.
он не понимает, что либо он красавчик, либо нет, и в его случае он не красавчик.
Для меня поставить тарелку в холодильник - что-то фантастическое. А ещё бабуля в детстве когда кормила, говорила пока всё не съешь - из за стола не выйдешь, я и съедал всё, чтоб бабулю не обидеть. Как.
Ну и хуйня говна. У меня эти кубики и пояс уже 3 года никому нахуй не нужны. Не омеган и социализирован если чо. А так дв, наверное девушке прикольно бы было.
Ммм, обидно просто...
Даже так, блин, не знаю. Только переучивать себя. Я тоже когда отроком был и чипсы жрал, и в рыгаловках кушал. А потом перешел как-то на нормальную еду. Хм, пробуй тогда блюда с ярким вкусом. Например, индийские овощные рагу, цыпленок табака, паста с соусами. Многое звучит очень пафасно, но реально готовиться не сложно. Нажористость мне вообще помогает всякое масло придать в том же рисе, гречке, но полезные вроде тыквенного, льняного, оливковго.
Это не ты на днях в га советы раздавал про укус акулы?
если ты это осознаешь, почему бы тебе тогда не жрать до конца?
я в пидорских досках не сижу, я бесформенный и доволен этим
Все это стресс. Меня тоже бывает накрывает, знакомое чувство. Но это всего пару раз в месяц или в несколько месяцев. Потом прихожу в норму. РПП это вообще расстройство, просто так его не пофиксишь одним хотением и самоконтролем.
Ох, Анон, у меня та же хуйня. Я обожаю жирную и вкусную еду, пиццуху из Доминоса, мак, бургеры етц.
На выходных я жру так, что не могу ходить. Жру, даже если я знаю, что я сыт - потому это вкусно. А в будние дни я ем только вечером и не много. В итоге за выходные я нажираю на ~5 кг, которые сбрасываю в будни. Сбрасываю меньше, если не ебашу на турнике/брусьях. Эти качели вредны и для здоровья.
На выходных я жру так, что не могу ходить. Жру, даже если я знаю, что я сыт - потому это вкусно. А в будние дни я ем только вечером и не много. В итоге за выходные я нажираю на ~5 кг, которые сбрасываю в будни. Сбрасываю меньше, если не ебашу на турнике/брусьях. Эти качели вредны и для здоровья.
РПП это выдуманная хуйня, чтоб тебя на таблетки подсадить за обычное обжорство
врачи выдают чувство голода за болезнь, лол, и дрищей привозносят в абсолют
Но дрищи и правда прекрасны. Стоит мне встретить на улице дрища, как сердце наполняется теплотой.
так тебе мозги промыли
Обычное обжорство, которое не снимается едой, ага. Гугли признаки голода физические и психические. В норме голод абсолютно не мешает, отходит на второй план через часик. А от психологического ты скорее прибьешь кого-то. Причем овсянку хрен ты будешь есть, подавай именно вкусности, когда как при физическом сожрешь что попало.
Переходи на веган, потом на сыроедство, и если позволяют мозги, херач алк как скотина, каждый день. Через месяц два будешь стройняша. Причём висеть ни чего не будет. Если ещё в солярий походишь так вообще ахуенно будешь выглядеть. Правда твой мозг и психика ебнутся, но это же не важно. Правда анон? Чем пизже выглядишь, и ебанутее, тем лучше. Тем ты интереснее.
иди таблеточки от чувства голода попей, промытка
то, что тебя подсадили на глутоматовую иглу, это лишь твоя вина, и снимают ее методом выше
тебя кормят вкусной едой, при этом последствия этой же еды порицаются, охуенная многоходовочка
Двачую. Весь пиздец обжорства именно в психологической зависимости. Голод же уходит на нет через неделю правильного рациона.
А через 3-4 недели приходит, и влетает в дверь с ноги.
Мне есть с чем сравнивать, так как приступы эпизодические. В остальное время вообще не привередлив в еде. А приступы связаны с каким-то эмоциями. Голод ощущается иначе, есть общая нервозность на фоне которой хочется жрать и заполнять пустоту. Цель именно нажраться, вкус даже не замечаешь в таком состоянии.
