может ли из-за постоянного сидения за пекой упасть иммунитет и вообще чувствовать себя как дед в 25? Последний год каждый день без исключения сижу с утра до вечера, единственное что разбавляет это дорога на работу, и то на транспорте, на работе тоже сижу перед пекой. Уже давно обещаю себе что денек полежу в кровати ничего не делая, даже без телефона, но нихуя. То есть буквально 365 дней каждый день я блять сижу в напряжении перед пекой. Или это хуйня все? У кого было мб или у знакомых.
Да. Гиподинамия там и прочее
Если хочешь и далее продолжать сидеть за пекой, включи в рацион зарядку минут 15 хотя бы. В иделе утром и вечером.
бамп
У меня зарядка пока собираюсь и чай наливаю, но меня я все думаю, если мысли закрадываются отлежаться и выходить на прогулки, то видимо это уже сигнал что иначе мне пизда придет. Еще кстати на солнышке хочется погреться, у нас как раз сейчас очень солнечная весна.
бамп
Попробуй на планшет или смартфон перекатиться временно. Мне помогло. Двачевать с любого корыта можно.
Пробну, правда глаза один хрен напрягаются и руки устают если долго лежать с ним.
бамп
Надо по идее ещё отвлекаться хотя бы каждый час и просто потянуться, пройтись, ещё что-то.
А вот у меня хруставы... суставы очень хрустят, если двигаться. Не подскажите к чему это и как исправить? Совсем уже засиделся?
если без боли то забей
Да, без болей, но как-то слишком часто и везде.
А мне уже дохера людей сказали, что с возрастом болеть начнут.
мимо другой анон с такой же проблемой
