Почему когда я набираю вес, первым делом растет живот? А руки-ноги так и остаются тоненькими. Я блять даже пытаюсь отжиматься, подтягиваться и тд, но растет тока живот. Че за хуйня? У меня тестостерон низкий?(
У тебя женское строение. Ничего не сделаешь, просто жри здоровую пищу и не парься.
ЭХХ
Как стать нормальным мужчиной?
У меня еще и лицо какое то детское, даже женственное
Пиздец.
Мимо другой анон с животом и бёдрами.
КАК ПОВЫСИТЬ ЕБУЧИЙ ТЕСТОСТЕРОН
Анализы делал? Реально понижен?
Просто у тебя абдоминальный тип ожирения
Тут надо смотреть на питание. Если ешь много углеводов, то большая их часть идет в жир, а малая лишь на мышцы. Так живот и растет. Ешь мясо, крупы, яйца и спи нормально.
Лол. Не обязательно тестостерон низкий (скорее всего низкий, но не ниже нормы), вполне вероятно, какой-нибудь пролактин пополз вверх
Повышается от достижений, типа ставишь себе цель и добиваешься, также повышается от секса с тянками, ещё от качалки, нереально бустится если сменишь свой соц. статус на некст левел, по типу с омеги до беты. А вот понижается он от фейлов, хотел выебнуться но обосрался, хотел склеить тян, но отшила и тд и тп. Ноуфап если что бесполезен, не слушай сектантов. И да, тестостерон следствие, а не причина твоего успеха.
Да замечал что то такое, когда тян отшила, недели 2 ебаться вообще не хотелось.
Как по мне, женственный парень нормальная тема, тяночки таких тоже очень любят, и вообще отдаёт аристократизмом же, главное пузо не отращивать.
Она украла твой ветер
Мало занимаешься, если ноги не качать, то так и останешься бесформенной хуйтой.
Няша жи, только живот убери
Двачую, можно быть дрищем и норм
Потому что твой вес набирается жиром, а жир в первую очередь растёт на животе. Пиздуй железо тягать, а не отжиратся блять.
Да уж лучше живот. У меня вот в жопе откладывается. Ладно хоть не в сиськах.
>У тебя женское строение. Ничего не сделаешь
Проиграл с этого диванного.
Потому что мужское распределение жира блядь, у мужиков он идет в живот, у баб в ляшки и жопу.
Такая же хуйня. Из бонусов низкого теста - охуенная шевелюра без намека на лысину в 30+ левела
давай трахну
Никакой корреляции нет между этим.
мимо низкотестостероновый лысан с липомастией при 180/59
Не ОП, у меня жир идёт в живот ляшки и жопу, однако очень широкие плечи и толстый торс.
На жопе наоборот збс же, жопастый дрищ это няшно)
Ага, очень, только на деле выглядишь вот так.
Покаж жопку)
Зачем тебе это? Радоваться же надо
А вот я и не пытаюсь набирать вес, мне и так норм. Жиробасы, завидуйте
А еблет женственный? Если с мордой не повезло, то всё говно.
Милый и красивый :3
Что с грудью?
Берешь пачку денег, пиздуешь в кокочалочку. Платишь персональному тренеру, он тебе пишет диету и тренировки.
Не ебланишь, не пропускаешь, не жалеешь себя.
Профит.
/thread
Ну либо начитайся всяких долбоебов в интернетах, уколи себе в жопу 10 кубов тестостерона и сдохни
Что с ней?
Спасибо, няш
Обычный
Ну где грудная клетка, друг? У меня разделочная доска больше.
Сколько тебе лет если не секрет?
Маркетолог всякой качко хуйни,. Ты?
широкотазый унтер
23
Ты гей?
Покажи член
Вот так сразу?
Гетеро на все 90%
> Вот так сразу?
Любишь прелюдии?
Советую поднабрать немношк массы, немного сиськи подтянуть и будешь прям пиздатейшим для своего сложения.
Диетологии уровня б. Углеводы у него в мышцы идут.
Бесформенное уебище ряяя эта все тестастерон винават, ты? Да, ты.
Зритель нейробиолога?
Ахах, нет. К твоему сведению тренеры это развод лохов, все упражнения есть в интернете, только лох будет платить по 1500 за час с тренером, когда можно 3 минуты погуглить программу тренировок какого-нибудь супер атлета.
.
Даун, что еще сказать.
От нехуй делать только жир и растет. Для рабора мышечной массы нужны полноценные - регулярные тренировки (а не прсото раз в зимнее солнцестояние на турнике поболтатся) и сбалансированое питание а не пидоращье хручево из манянезика с хлебушком.
> Почему когда я набираю вес, первым делом растет живот? А руки-ноги так и остаются тоненькими. Я блять даже пытаюсь отжиматься, подтягиваться и тд, но растет тока живот. Че за хуйня? У меня тестостерон низкий?(
Где искать мужа типа пикрил?
Слушатель нейропанка
В чатах онлайн игр.
Только с этой программой ты себе окончательно все сломаешь, от нагугленой диеты у тебя начнется кровавый понос и без дисципльны ты будешь пропускать тренировки.
Таких жадных далбаебов как ты тысячи.
кстати видел его батю, знаю где работает
мимо вологодский анон
Ты наверно тот тренер лохов? Чем твоя диета отличается от точно такой же в интернете?
Я тебя тоже видел, мамаша у тебя сосет отлично.
Ну так ты не пытайся, а отжимайся. Начни с 5 подходов по 50, потом до 10х100 доведи, потом начни с утяжелением делать. Подтягивания, подъем переворотом доведи до 15-20 раз за подход. К этому моменту все сомнения в своей силе, ловкости и прочем исчезнут будешь как Аполлон, базарю
Мальчик с пальчиками
Ты кажется не особо разбираешься.
Ну привет блять, с 59 до 87 набрал без тренера) Занимался боксом, пил гейнер, потом подсох до 80. Никакого поноса не было.
Проблема только в дисциплине, ибо люди жидятся и свои денежки потраченные отрабатывают, а бесплатно нахуй надо, я лучше пефко попью)
какой шутник
бамп
Набрал 10кг жира и 5кг прыщей и учит тут кого-то.
дицемерный долбоеб в танке, я понял. Удачи.
Нет, я набрал мышечную массу, потом малость сбросил сальцо на кардио.
Но ты всё равно можешь сосать хуй своего умершего деда.
Пиздабол блядь, 30кг мышечной массы он набрал за год. Не ты губернатором Калифорнии недавно работал?
Потому что ты кун, у кунов жир идёт в основном в живот и на другие части тела, если мало тестостерона - жир идёт в жопу, бёдра и сиськи
