Сап двач, чё будет если ложить в рюкзак гантелю 7кг и ходить в день по 8 километров? Что изменится?
Аноним 20/12/19 Птн 13:28:12 #1 №209781634
Сап двач, чё будет если ложить в рюкзак гантелю 7кг и ходить в день по 8 километров? Что изменится?
Так же реквестирую способы как не убить кого нибудь в автобусе случайно
Спину надорвешь.
/thread
бамп
наверное лучше приседать чем ходить
уменьшишься в росте на несколько сантиметров, если не будешь тщательно растягивать спину
Будешь наслаждаться жизнью больными коленными суставами и поясницей
ну и грыж получишь несколько, в лучшем случае микрокрыж, незаметных почти, но дающих о себе знать иногда
Ничего.
Думаешь, потолстевшие на 7 кило охуенно накачали ноги?
А вот утяжелители на руки и на ноги годнота, советую.
мимо боксер тред не читал
Рюкзак порвется
Станешь горбатым.
Будет перезагрузка на передние мышцы бедра и плечи.
будешь ходить по восем км в день с гантелей
/тред
>Сап двач, чё будет если ложить в рюкзак гантелю 7кг и ходить в день по 8 километров? Что изменится?
Мое отношение к тебе. Ты и раньше умом не блистал, а щас вообще дулбаеб дулбаебом
спорт уровня /b
Да нихуя не будет, лалки, вес не тот для этого. 7 кг на спине - ни о чем. В мое время школьники столько говна таскали.
Ходьба качает в основном низ спины, если в гору - то еще разгибатели, под гору - икры. 8км - это полтора часа аэробной нагрузки (или анаэробной если в гору). Ну и к 7кг ты быстро адаптируешься.
Станешь горбатым
Форма позвоночника изменится, ебанько.
Купи себе утяжелители на ноги-на руки - в этом будет куда больше смысла.
Появится грыжа межпозвоночная
Будет неудобно.
Геморрой больше станет.
которые можно снимать только когда защищаешь своих дорогих товарищей?
Бля помню тред как скрыть преступление хпахахаах
Надорвешь
7 кг
Гантеля намотает километраж
Осанка, лордоз, укрепление мышц ног, связок, частично - спины.
Нужно, что бы гантели максимально прилегали к телу. Центр тяжести должен оставаться тем ж, в идеале.
+ Анона. Ну ещё выносливость развить можно и похудеть если питаться в дефицит
Лол ебанько а как по твоему передвигаться в пространстве тогда
> Если получать чуть меньше калорий, чем получаешь
Пофиксил
Я летом ходил до турников с двумя блинами по 5 кг в рюкзаке. До турников 12 минут пешком, ебать я охуевал. Нахуй надо.
>ложить
Ничего хорошего
Рюкзак для того и придуман, чтобы не грузить спину.
В смысле ты их в повседневе носишь или на треньке?
>>20978163
Ну если сможешь контролировать осанку в течении 8 км, то будешь нагружать спину и ноги (очевидно). В противном разработаешь себе грыжу и сколиоз. Основная нагрузка будет на камбаловидную мышцу и мышцы спины. Надо оно тебе или нет - сам решай.
Ну если сможешь контролировать осанку в течении 8 км, то будешь нагружать спину и ноги (очевидно). В противном разработаешь себе грыжу и сколиоз. Основная нагрузка будет на камбаловидную мышцу и мышцы спины. Надо оно тебе или нет - сам решай.
Нихуя не будет. У меня в школе рюкзак был тяжелее, годами таскал и нихуя.
А если кто подойдёт закурить попросить - на нахуй эту педоту сумкой, она блядь сразу и ойкнется. Ебать тема.
Так 7 кг мало же, нихуя не будет.
