буду бампать порно
Все, кроме 5, может быть и скорее всего вызвано годами задротства. За камплунктерном ты много лет просидел неподвижно, еще и в какой-то непонятной позе, потому все затекает и хрустит. Готов спорить, что у тебя еще и плечи разные и руки чуть разной длины. Не видя солнечного света, твоя шкура позеленела, недостаток витаминов вызывает депресняк (хотя это может быть возрастное из-за изменений гормонального фона, оттуда же перхоть). Руки и ноги холодные от плохого кровообращения. ТЫ ЖЕ НЕ ДВИГАЕШЬСЯ, СУКА. Память и концентрация страдают из-за гениального режима дня, в котором ты ложишься спать вместе с улиточкой.
Все банально, анон, и врачи тебе не нужны. Просто откажись от вечного сидения за пекой, если отказаться не можешь, то делай каждый час разминку минут 15-20. Можешь попробовать работать стоя. Отжимания, пресс, быстрый или не очень бег на месте, березку, корзиночку, кошечку для спины. Пару гантелек для выравнивания спины и плеч. Упражнений в тырнете полно. Постоянно проветривай помещение, у тебя ж там задуха пиздец, вот башка и болит. Весной старайся как можно больше показываться солнышку, запишись в бассейн, где выкладывайся на полную баттерфляем для спины и плеч. В качалочку пойди - без фанатизма, но зазминай там тело, приучай его к физическим нагрузкам. СПАТЬ, СУКА, НЕ ПОЗЖЕ 23:30, ТЫ ПОНЯЛ?!
Короче: движение, физкультура, проветривание сычевни, нормальный сон, походы на свежий воздух. Бьюсь об заклад, что за 2 месяца здоров будешь от почти всех этих недугов.
Все банально, анон, и врачи тебе не нужны. Просто откажись от вечного сидения за пекой, если отказаться не можешь, то делай каждый час разминку минут 15-20. Можешь попробовать работать стоя. Отжимания, пресс, быстрый или не очень бег на месте, березку, корзиночку, кошечку для спины. Пару гантелек для выравнивания спины и плеч. Упражнений в тырнете полно. Постоянно проветривай помещение, у тебя ж там задуха пиздец, вот башка и болит. Весной старайся как можно больше показываться солнышку, запишись в бассейн, где выкладывайся на полную баттерфляем для спины и плеч. В качалочку пойди - без фанатизма, но зазминай там тело, приучай его к физическим нагрузкам. СПАТЬ, СУКА, НЕ ПОЗЖЕ 23:30, ТЫ ПОНЯЛ?!
Короче: движение, физкультура, проветривание сычевни, нормальный сон, походы на свежий воздух. Бьюсь об заклад, что за 2 месяца здоров будешь от почти всех этих недугов.
>12) Скалиоз — годы сидения за компьютером дали о себе знать. Только представь себе тело с моей внешностью и высотой и при этом с искривленной спиной.
интересная статья о боковой планке, всего 2 мин в сутки https://2ch.hk/me/res/217948.html
Бамп
Даун, тебе выше другой анон описал уже все.
Бамп.
Анон, похожие проблемы. Высокий рост(180), видимая худоба, при этом вес 70, ДИКИЕ (до дурноты) боли и хруст в спине, при этом боль локализуется в разных точках позвоночника, боли в плечевых суставах(никак не связаные с травмами и нагрузками), сколиоз(появился еще до школы, ЛФК, физиотерапия - допесды), плоскостопие 2ст с артрозом, проблемы с венами на ногах(каблуки не ношу, не пидр), памяти нет вообще, мокрые/холодные руки.
Медкомиссия в поликлинике - "практически здоров".
Я скоро умру?
Ебанат.
У тебя ни одной болезни нет, кроме ипохондрии.
Ап.
Типичный ипохондрик. Расслабься, все проблемы у тебя в голове.
Почему ты так решил?
Ты знаешь я ношу очки,у меня кифоз и экзема на руках но я не особо парюсь из-за этого всего.Вот когда у тебя будет рак или туберкулёз ты поймёшь что всё это хуйня.
Лол, уебок. Надеюсь это сарказм, да? Даже если взять фото из школы где я был сапляком, можно заметить как я выделяюсь цветом с остальными НОРМАЛЬНЫМИ. Короче, прошел почти месяц как этот кун дал свой совет. Так вот, за компом я сижу крайне редко и при этом ебашу на свежем воздухе. В движении, сплю на полу чтобы не проспать работу. Не жру абсолютно сладкое. Пью и потрбляю в больших количествах молоко и молочные продукты, закусывая тем временем чем-нибудь жирненьким. Цвет кожи как был так и остался.
Бля, естественно кому-то может и хуевее чем мне, но это не значит что надо нихуя не делать. В конце концов я хочу быть счастливым и здоровым. Короче ничего дельного не сказали и не описали что это за хуйня такая.
ЗОЖБЛЯДИ соснули и ОП вместе с ними
Слушай сюда, тред не читал, но все что я тебе скажу - все проблемы от нервов. Дада ты можешь подумать что этот анон ничего не знает, так вот, у меня было еще больше болячек чем у тебя, так же холодные руки, короче я уже был на грани выпила, многое что перепробовал, но никак не мог перестать переживать по разным поводам. Так вот, однажды я взял себя в руки, после 2 лет самокопания, вылез из своей долгосрочной депрессии, но все это - ге за один день, ококло двух месяцев я помаленьку восстанавливал свое психологическое здоровье, при этом физическое тоже. Мой результат - нереальное количество вычеркнутых симптомов из списка. Я еще не до конца здоров, но теперь нету вечно холодных рук и ног, перестало болеть сердце, (начал смотреть людям в глаза, это для меня было просто невыносимо), с кожей прогресс, голова перестала болеть, иммунитет апнулся (бывало за полгода около 7-8 раз болел,сейчас 1), жизнерадостность, общение. Меня даже родные принимали за наркомана (и это не шутки), хотя я старался следовать диетам и т.д., но гармония наступила толтко тогда, когда психологическое здоровье стал лечить(я не жоал ни одной антидепрессантовской пилюли, хотя мб посмотри что-то себе). Траблы в нервах.
P.s. думаешь я бы стал расписывать ьак, если бы я не увидел знакомую проблему?
P.s. думаешь я бы стал расписывать ьак, если бы я не увидел знакомую проблему?
Паста выше с ошибками, писал с телефона, очень уставший, поэтому не обращай внимание на ошибки иповторы типа "так вот", а просто вникни в суть. Добра тебе
1) Зеленый цвет кожи. Я поставил это на первом месте не спроста. Куда бы я не пошел люди говорят мне, что я очень не здорово выгляжу. Я и сам это знал, но не обращал сильного внимания до сегодняшнего дня. Когда ехал в маршрутке и смотрел на руки людей я понимал, что я зеленый человечек. Причем руки у меня еще более менее НОРМАЛЬНОГО цвета по-сравнению с лицом.
2) Синяки под глазами — они выглядят так, как будто я какой-то некромант, нахуй.
3) Когда сердцебиение повышенно, чувствую как будто у меня аневризма. Как будто что-то бьется о стенки сосуда в голове. Раньше такого не было. Когда ходил к теру - она отправила меня к НЕВРОЛОГУ, где мне поставили диагноз ипохондрия. Ну да ладно, не так уж я и часто бегаю, так что вряд-ли загнусь от разрыва сосуда. Если ниче не буду курить, естественно.
4) Непонятный хруст в голове — такое, блять, чувство что голова автоматически поворачивается что-бы хрустнуть. Этот хруст ощущается сзади в голове. Причем не всегда хрустит, а по-ночам. Непонятный симптом. Психиатром лучше о нем не рассказывать, а то запишут в ряды шизофреников.
5) Перхоть — моюсь, блять, через день, а это хуйня не проходит. Значит проблема в каком-нибудь органе. Я хз, поэтому и пишу.
6) Головные боли — в данный момент ничего не болит, но бывает болит голова. Ощущения описать не могу, потому что не помню.
7) Кости часто хрустят — у нормальных людей не замечал, чтобы их тело хрустело уж так уж хорошо как у меня. Ну да, может я просто не был в чужом теле поэтому не знаю как это у НОРМАЛЬНЫХ. Но все ровно надо написать.
8) Холодные руки — это пиздец, здороваюсь с людьми и люди это замечают. Руки холодные очень часто. При чем температура не сильно в этом играет роль (Если конечно не погреть их у нагревателя).
9) Худощавый\дрищ — не смотря на мой бледно-зеленый оттенок кожи, я еще и худой. Надо сказать, что при этом я высокий для своего возраста. Я как скелет из скайрима, в натуре.
10) Память — ну эта вообще по пизде пошла. Не могу вспомнить даже банальных вещей. Сильно рассеяный.
11) Концентрация — я не могу на многом сосредоточится. Всегда думаю о своем. В компаниях дико тихий, если не на позитиве.
12) Скалиоз — годы сидения за компьютером дали о себе знать. Только представь себе тело с моей внешностью и высотой и при этом с искривленной спиной.
13) Депрессия — конечна, я не имею право писать, что у меня депра. Видимо я никогда не испытывал эндогенной депры, но все равно чувствую, что жизнь не достовляет\не прет. Каждый божий день посещают мысли о том, чтобы закончить все эти страдания. При чем мысли типа таких: "Людей дохуя > Один человек не несет большой ценность > Ничего страшного если я покончу с собой" В принципе я согласен с таким утверждением. Но все же мне хотелось понять каково это быть ЗДОРОВЫМ. По всей видимости я к таким типам людей не отношусь и следовательно есть, что исправлять.
14) Колит сердце, но не часто, поэтому не буду описывать подробности.
Как думаешь? Я скоро умру? Инб в любом случае
Если без шуток, я надеюсь, что в треде знатные вельможи из меда подскажут мне, что делать. Хотя я знаю, что надо идти в поликлинику и в ПНД. Знаю, но работаю, поэтому призываю советы хоть какие-нибудь. Чтобы не знагнуться за 2 месяца. Большего и не прошу.