Что делать если я дрыщ, слабак, не мужественный? Рост 182, вес 58. Похож на пикрил, только не настолько няшный. Пытался жрать как не в себя, ходить в качалку, толку 0. Просто видимо организм слабый и все тут. То есть нормальным мужиком мне никак не стать
>Что делать
Чтобы что?
Бл я сам такой
А зачем тебе это?
Нормально жить. Сейчас я иду по улице и понимаю что слабее чем 95% мужиков
И как тебе это мешает нормально жить?
Не уверен в себе, ведь в случае конфликта я проиграю с 95% вероятностью
Описание меня 8 летней давности. только был чуть повыше.
На данный момент сушусь, до 83-81 кг примерно.
Гречка+ кура жрать пока из ушей не полезет и пахать в зале/ ринге /татами
Интересно чому таких дохуя стало? Вырождение или в продукты всякое гмо ложат?
Перцовкой ебало заливаешь вот ивсё
мимо
Ну вот тебе советуют залы ринги и прочее чтобы стать накаченным петушком. А по сути ты не мужественный потому что всю жизнь сидишь пердишь. Как и я в принципе. И опасения у меня всегда такие же. Только реальность показывает что большинство мужиков все-таки слабее.
Хех, сам был 180+, 58 вес. 29 лвл, бросил курить и через 3-4 резко набрал до 66 кг. Все пошло в живот. Начал делать пресс, отжимания, присяд разных видов и все это в конце добивать берпи 3 подхода по 12-15 раз. Все так же 66 кг, но теперь не в животе а в ногах руках и сиськах. Вес остановился. Но надеюсь смогу выйти на 70-75. Вещи начали нормально на мне сидеть а не как на вешалке.
Попробуй не просто жрать, т.к. организм это просто выплюнет. Пробуй нагружаться, не обязательно идти в зал, можно и дома если сможешь заставить себя. Я занимаюсь 6 дней в неделю по час-полтора.
На счёт еды могу посоветовать только следить за тем чтобы питался 3 раза в день не меньше. Я часто мог поесть 2 раза в день, так как не очень хочется. А надо
И часто у тебя конфликты случаются?
>олько не настолько няшный
Зачем ты его сохранил, мм?
Начни траповать
>Похож на пикрил, только не настолько няшный.
>подрузамевая что пикрил няшный
>подрузамевая что пикрил няшный
Конечно няшный.
>Сейчас я иду по улице и понимаю что слабее чем 95% мужиков
Пиздуй на тайский бокс
>Конечно няшный.
Он всратый, лол
Ну под няшным имею в виду феминный чтоли. Я более обычнокун.
>Похож на пикрил
Дашь отсосать? :3
ты всратый блять
Насколько не няшный?
Какой у тебя возраст? Я с 18 по 22 гоад был 177 56-61, при этом регулярно занимался на турниках/брусьях, иногда с железом. Сейчас ни с чего раскабанел до 73 за два месяца, рацион все так ой же, мб двигаться меньше стал только.
Ну если ты хочешь кунам нравится, тогда понимаю.
Да максимум кому он зайдет с такой внешкой - так это бисексуалам, либо 13летним к-попершам, я даже не знаю что из этого лучше.
6/10
>Сейчас ни с чего раскабанел до 73 за два месяца
Да у тебя здоровью пиздарики скорее
стань няшным и даваи в попочку себя ебать настоящим мужчинам )
А что делать с такой внешкой? Тянам реально только в школе нравился
А вес нормально распределился по телу? Лучше стал выглядеть? Самочувствие стало лучше?
>жрать как не в себя
Пиздишь, возможно тебе и казалось что это много с непривычки, но это не так
Сколько ты пытался? Первые результаты обычно заметны через 4-6 месяцев усердных тренировок.
Ты не какой-то там уникум, а обычный лентяй, оправдывающий свою лень непреодолимыми преградами.
Так что брось булку и живо ко мне, в зал!
Я б сам хотел потрахать какого нибудь жопастого кунчика, но что то мне кажется такие предпочитают бруталов
>Пытался жрать как не в себя, ходить в качалку, толку 0
И в течение какого времени? Вангую, что один месяц максимум ты продержался. Позанимайся год и жри нормально, чтобы достаточно белка было. Изменения будут значительные.
3к калорий старался нажирать, не всегда выходило
Тренил год. Ну я набрал 5 кг может. А толку если с виду дрыщ такой же. Да и как бросил это все - сразу 3кг улетели
Кроме харизмы нихуя не надо, сириусли, ваще похуй на это всё.
Внешка в купе со шмотками играют роль только если разговаривать не умеешь.
Если Игги Поп наденет женское платье - оно станет мужским.
Харизма это точно не про меня
Тебе баб что ли мало?
>Что делать если я дрыщ, слабак, не мужественный?
>харизмы
Что ета вообще?
3к калорий норма птенчика
норм парни на массе 6-7к пожирают
Тянкам такие нравятся
Боишься пиздюлей от мимо быдла в зверолэнде получить или что, с чего комплексы то?
Ну купи себе парочку ГБ и можешь спокойно гулять и не бояться, главное прокачай скилл моментального заливания агрессора, а все остальное хуйня.
Только пока они младше 15 лет
Это когда ты богатый, известный, красиво разговариваешь и красивый. Чем больше пунктов из списка у тебя есть, тем больше у тебя харизма. Длинный хуй тоже помогает. И высокий рост.
>на массе
Массонабор и сушка попеременно это вобще бред ебаный
Ну тогда беда, бро.
Я сам дрищ 178/60, не стесняясь о этом шучу - так ко мне и относятся, проблем с этим совершенно нет. Если ты честный перед собой - то честный и перед миром, это замечают, это важно. Тяночкам, кстати говоря, доставляют куны, которые не пытаются кого-то из себя корчить. И тут уже не важно, какой ты, если ты при этом уверенно себя чувствуешь.
Да, вот именно.
Помоему наоборот бабы дают понторезам которые корчат из себя тех кем не являются.
Я тока красиво разговариваю
>Длинный хуй тоже помогает.
Его не видно, какая разница?
Значит мало жрешь или у тебя червей дохуя в кишках. А вообще не очень понятно нахуя тебе быть сильным и мужественным.
Они всем дают. А парни всех ебут.
Чтоб тяны давали писку трахать
Мне не дают
Я не ОП, но схож с ним по ТТХ.
Проходил в качалку год. Жрал в 2 раза больше чем всегда, вообще не испытывал чувства голода.
В качалку ходил 3 раза в неделю. Ебашил там как проклятый.
Итог: +5 кг, просто видимо за счет того, что во мне всегда было больше жратвы/говна. Визуально изменений 0
Да мне и бабы и кунчики не дают
А ты перестань так думать, лол.
Нормальные люди над этими понторезами исключительно ржут и издеваются, это от окружения зависит.
Они без этого дают.
Хз мне не дают
Ну так дело не в этом. Немногим тнусам нравятся качки. Если хочешь чтобы тни точно давали - лучше позаботься о своем обогащении.
СУКА ДА ГДЕ ТУТ ДРИЩ НАХУЙ НА ПИКЕ? У МЕНЯ НА 50% РУКИ ХУДЕЕ. ЭТО НЕ ДРИЩ БЛЯТЬ! Но да, именно такого тян подразумевают под "дрищами", от которых они якобы без ума
С парнями таких проблем нет. Если не совсем урод, то найти парня для поебушек - минутное дело.
Ауешники например все такие понторезы, но баб у них дохуя.
А ты вообще предлагал?
Ты обрати внимание не на количество - а на качество этих баб, там кроме внешки, как правило, вообще нихуя нет.
Да
Это наверное петровича какого то?
>Ауешники
На зоне есть женщины?
Как предлагал? Что отвечали?
Обычные парни.
Хоть раз кого-нибудь заливал? Заливатель мамкин.
ты просто худой генетически,как там эктоморф
>Его не видно, какая разница?
Разница в том, что ты ЗНАЕШЬ, что у тебя большой хуй, это придает некую уверенность. Плюс, если у тебя в окружении бабы, с которыми ты имел связь, тогда ты знаешь, что ОНИ ЗНАЮТ, а это добавляет уверенности.
В целом логично, а 18 это нормальный?...
А что ты в качалке делал, какие упражнения? С какими весами? Сколько весил, когда начинал, какой был лвл? Что ел? Какой у тебя был обычный рацион?
Явно больше среднего.
180 55 18 лвл
Да много. Жим лежа, приседания. Подтягивания. Брусья. Тренажеры всякие еще. Гантели. Как и все тренил
То есть достаточно чтобы себя хорошо чувствовать?
Жрал по 3-4 раза в день, но большими порциями. Ну и перекусы еще
По-моему мнению, достаточно.
Бро, надо было продолжать. В 18 организм ещё растет, у тебя энергия могла уходить на всякие внутренние процессы. Но это очень хорошо, что ты целый год прозанимался в таком возрасте, это даст тебе буст на всю жизнь в качестве улучшенного здоровья. Но лучше было бы, если бы ты продолжал. Ещё пару лет прозанимался бы и дошел бы до 90кг при желании. Как раз переломный момент. Главное, белка добавлять в рацион.
Тоже так думаю, более чем достаточно.
Пиздос
При таком же росте как у тебя, вешу 95
Не считаю себя Мега жирным, но иду к цели хотяб 85(в качалку ходил до карантина. ем только здоровую пищу и никаких фастфудов, но раз в месяц пицу закажу чисто, и то делю с родителями)
При таком же росте как у тебя, вешу 95
Не считаю себя Мега жирным, но иду к цели хотяб 85(в качалку ходил до карантина. ем только здоровую пищу и никаких фастфудов, но раз в месяц пицу закажу чисто, и то делю с родителями)
соус
Просто нищие пидорахи рожают просто так, прокормить не могут и уж точно не могут обеспечить зал. А когда сычу пора на работу, тот буквально разваливается и ничего не может.
а ещё лучше стать полноценной девушкой, чтобы иметь возможность рожать))
>Похож на пикрил, только не настолько няшный
Становись таким же няшным. Ухаживай за кожей лица, волосами, можно в незаметный макияж. Колчки не нужны
Я тож таким был, поэтому решил вкатиться в пидарство, там хоть есть шанс
И после 25 превратись в никому ненужную престарелую пидессу
Это как крем для кожи может сделать тебя пидессой, интересно?
for example
Тут немного больше, чем крем для кожи, не находишь?
Проиграл
for example 2
рейт
бамп
бамп
