Так скучно что порой хочется тоже пострадать такой хуйней, или еще веганом стать, но тупо впадлу
Какой?
Крепись, сладенький
> БЛЯДЬ КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ СУКА СЕЛ НА ДИЕТУ ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС И Я СУКА УЖЕ СКУЧАЮ ПО ПРЕКРАСНОМУ ЗАЖАРЕННОМУ В СОУСЕ ТЕРИЯКЕ ФИЛЕ ПО НЕВЕРОЯТНО ИЗЫСКАННЫМ СЫРНЫМ ПАЛОЧКАМ В ЖАРЕННОЙ ПАНИРОВКЕ ПО ПЕЛЬМЕШКАМ ПО ШАВОЧКЕ ПО ВСЕМУ ОСТАЛЬНОМУ СУКА ПО ШОКОЛАДКАМ БЛЯДЬ КАК ЖЕ Я МУЧАЮСЬ СУКА ВЫ БЫ ЗНАЛИ ЧЕРТИ ВЫ НИКОГДА ТАКОЙ БОЛИ НЕ ИСПЫТЫВАЛИ
> СУКА Я ЛЕГКО МОГУ СЪЕДАТЬ ПО ДВЕ ТРИ ПЫШНЫХ РОСКОШНЫХ ПИЦЦЫ ОДНУ ПАЧКУ ПЕЛЬМЕНЕЙ ЗА ДЕСЯТЬ МИНУТ ЭТО НИ О ЧЕМ ЛЮБИМЫЙ ФИРМЕННЫЙ МАК ЭН ЧИЗ БОЖЕ БЛЯДЬ МРАЗИ КАК ЖЕ Я ХОЧУ ЖРАААААААААААААААААААААААААААТЬ
Хах. Страдай жирдяй. Один хуй через пару дней (раньше) твоя сила закончится и ты снова будет набивать свое толстое брюхо сочными явствами.
Жирдяи! Все в тред
> ПО ПРЕКРАСНОМУ ЗАЖАРЕННОМУ В СОУСЕ ТЕРИЯКЕ ФИЛЕ
И заебись для любой диеты. Или ты тупо не жрешь нихуя? Без спорта любая диета говно.
Жаренное когда худеешь лучше не жрать. А так я щас не занимаюсь из-за того что геморрой обострился, врач сказал повременить
Всегда считал шаурму диетическим блюдом, только если не запивать её сладкой газированной ебаниной (кола, спрайт, фанта-хуянта и т.д.)
Сколько весишь? Какой рост? Физуху подключил?
Диеты не работают, лучше приседания-отжимания делай, не переедай и не ешь за 4 часа перед сном
186 на 103
Двачую этого, всегда когда на диету присаживаюсь не майонезные соусы это просто мое спасение, единственное, что дает не сойти с ума нахуй.
Это тебе кто такое сказал? Есть жаренное, а есть жаренное в литре масла. Возьми хорошую сковороду, капни на него ложку масла и жарь свое филе, нихуя от этого в твоей диете не изменится. Диета, где совсем нельзя жрать жаренное - это когда проблемы с желудком, но ты то тут причем?
Ого, высокий. Советую посетить жиротред физача, там много полезной инфы для таких как ты
Но ведь если капнуть всего немного масла оно быстро впитается и будет хуево
Человеку можно есть только варёную грудку, рис и гречу на пару. Всё остальное яд.
Кому будет хуево?
Блюду
>не ешь за 4 часа перед сном
почему?
Я даже не понимаю про что ты говоришь. Типа станет жирным/калорийным/не диетическим?
Потому что нельзя.
Ну смотри допустим картошечку фри ты захочешь пожарить. Нарезал, туды-сюды, капнул масла и уже через пол минуты оно все впиталось, надо еще добавлять. Не добавишь будет хуёвенько картошечке начнет сухо жариться
Причём тут картошка и куриное филе? Ты хуй с луной не сравнивай.
Ну это для примера, так с филе в принципе также почти будет
Я тебе не про картошку говорил, какая нахуй вообще картошка, если ты худеешь, забудь про нее.
Куриное филе спокойно обжаривается на столовой ложке масла с минимальным ущербом для ее диетических свойств, просто чтобы не давится сухим вареным мясом, которое уже через неделю-две тебя заебет.
А че не так с картошечкой во время диеты?
Быстрые угли же
Жаль, что анон не знает про старую диету на квасцах мясных
У тебя сковорода законы физики меняет?
А медленные норм?
Да
Ты хоть раз сам готовил филе? Капаешь масла, сильно разогреваешь, выкладываешь филе и с двух сторон прижариваешь его хорошо. Как раз к этому моменту оно начинает обильно давать сок, в этом же соку доводишь до готовности, главное не передержать. Потом тоненько поливаешь соусом терияки и у тебя отличная диетическая курочка, от которой не тянет блевать, в отличии от сухого вареного филе.
Что ты тут нахрюкал, свинота жирная?
Лучше это филе нарезать хорошенько так-то, кубиками там и тд
Доктор как-его-там (лысый, но не из браззерс) рекомендует. Если приспичит поесть поздно вечером - то только белки
А, доктор Бубновский, вот
Похудел на 20кг за 4 месяца. Когда нестерпимо хотелось жрать, то просто дрочил без задней мысли. Когда занят, то не до еды как-то, да и после завершения голод отпускает. Хотя, когда в день по пять-шесть сатисфакций, то приходится привыкать к сухому спуску.
И че жрал вообще?
Хуй знает чё себе все так мозги ебут. Просто покупаешь отрубей вечером и жрешь, они подавляют чувство голода.
мимо -7кг за неделю кун
мимо -7кг за неделю кун
Овсянку, яйца, куру, овощи. Иногда баловал себя половинкой тульского пряника.
Попробуй в кето.
Это 7кг говна и воды, тащемто. Столько жира по законам мироздания за неделю сжечь невозможно.
>тульского пряника.
он же сухой пиздец лучше бы фрукты хуярил
С чаем без сахара самое то. И так хорошо, а на дефиците калорий и отказе в остальном от быстрых углеводов вообще пища богов и балдёж.
Ну хуй знает бро. Смотри как я за месяц убрал 27 кг правда потом попал в больничку но это неважно.
В день три-четыре литра воды, если че то сладкое хочется то можешь колу или пепси без калорий! Но никакую другую. Пробежки и прочее утром вечером. С утра можно смузи из фруктов. Учись и возможно ты добьешься моего уровня похудения.
По науке не сходится. Чтоб сжечь кило жира, нужно затратить 8000ккал(вообще 9000, но там на саму переработку энергия уходит, да и человечье сало эт не 100% жир). В день столько тратить может только сраный марафонец, да и то надо смотреть.
Сюда
Купи себе нормальную сковороду, ебанашка
Люблю эти пиздабольские истории с двача, лол.
Вот этот анон верное написал только даже не затратить, а создать дефицит на это количество.
Хуйню пишешь надо учитывать особенности организма. У кого-то вес уходит сам по себе
Вообще, если ты здоровенный бубалех, который в норме даже подрочить без оддышки не может, и тут резко садится на кето, пьет по ведру воды в день, считает калории и вкатывается в физуху, то можно слить 15-20 кг за месяц: говно, вода и гликоген накапливаются отлично.
А так-то сложно сжигать больше 1 кг жира в неделю, а если у тебя хотя бы 1 степень ожирения и ниже, то 2 кг в месяц - это уже РЕЗУЛЬТАТИЩЕ
Ага, химия же у всех разная. Как в разных вселенных нахуй.
То, что 150 килограммовый толстяк сбросит 20 кг за месяц не значит, что он потерял 20 кг жира, дурачок. Алсо, кроме воды сами мышцы гораздо более быстро уходят, чем жир.
Я никогда не гонял много веса и был маленьким парнем даже для 57 кг. У меня отменный метаболизм. Как-то мы поехали с семьей в Диснейлэнд на 5 дней.
Каждый день я плотно кушал, развлекался и вечером съедал по одному большому десерту. Возвращаюсь домой, встаю на весы - 63, 50 кг. А уезжал я в Диснейлэнд с весом в 65 кг! Несмотря на десерты, отсутствие тренировок - я не только не набрал, а даже сбросил 1, 5 кг
СУКА Я ЛЕГКО МОГУ СЪЕДАТЬ ПО ДВЕ ТРИ ПЫШНЫХ РОСКОШНЫХ ПИЦЦЫ ОДНУ ПАЧКУ ПЕЛЬМЕНЕЙ ЗА ДЕСЯТЬ МИНУТ ЭТО НИ О ЧЕМ ЛЮБИМЫЙ ФИРМЕННЫЙ МАК ЭН ЧИЗ БОЖЕ БЛЯДЬ МРАЗИ КАК ЖЕ Я ХОЧУ ЖРАААААААААААААААААААААААААААТЬ