И сразу набросаю годноты для новичков.
Обучалки для совсем ньюфагов:
https://www.youtube.com/user/FightNerds/videos
Тут в основном комбинации:
http://www.youtube.com/user/MuayThaiCK/videos
Колени в клинче:
http://www.youtube.com/watch?v=nHgflTL9dXM
Канал про самбо, но есть нарезки и цельные бои с соревнований по таю:
http://www.youtube.com/user/fireman54kstovo/videos
Каноничные олдскульные тайцы, постоянно выкладываются новые бои:
http://www.youtube.com/user/LiveMuayThaiGuy
Тут в основном про миксфайт, но тоже есть годнота, в частности, по физической подготовке:
http://www.youtube.com/user/bloodandsweatmma/videos
Котаны, начал понимать что оче слабые кисти рук, занимаюсь без бинтов и ощущаю дискомфорт некоторый, после работы на мешке.
Чем фиксить ? Гантельки? Эспандер? Алсо, отжимания выполняю на кулачках.
>>264297
Бинты купи, от ударов по мешку без них у кого угодно дискомфорт будет. Упражнение для укрепления релейтед.
Сосаны, расскажите за трейнинг кэмпы? Хочу месяц ебашить муай тай! Как лучше лететь? Какой лагерь выбрать? Сколько денег нужно за всё про всё?
>>264366
Два лоукика этому бойцу.
Тоже хотел бы узнать за кэмпы, есть ли те кто был в таких? Как впечатление?
Котаны, а есть ли специальная диета у тайцев? Режим сна? Им нужна скорость и выносливость, значит не так много углеводов
>>264367
Где-то джва или более года целый тред по данному вопросу был, там анон рассказывал про впечатления и спрашивал ответы...
>>264368
> Им нужна скорость и выносливость, значит не так много углеводов
Ты че? Ебанутый?
По поводу кемпов
вкудахте.ком/topic-246511_26597691
>>264378
А че сразу макароны? Они не такие и вредные. и углеводов там норм, и не такие уж быстрые.
Доставляю еще годноты.
http://www.youtube.com/channel/UCL8Jb0d72xWYzN5zCWLyHWg/videos
>>264452
приятно видеть родной клуб и тренеров на двачике)
Поцаны, поясните за вставки в клинче. Когда отрабатываем защиту - изи вставки делаю, когда борьбу - изи вставки делаю, а как фул клинч начинается - хуй там. Опытные ребята мне легко делают вставку и скручивают, что я даже защититься не могу, а у меня нихуя не получается. Какие фишки есть?
Еще когда тебя боком разворачивают, то на какую ногу нужно вставку(или как в этом случае это называется)? На заднюю или переднюю?
Спасибо.
Бамп же, ну.
Разжал зубы, получил в челюсть. Минут через 10 болеть перестала, только сжимать чуть больновато с той стороны, куда пропустил. Через полтора часа пришел домой, к тому времени только самую малость ощущалась боль сбоку при сжимании челюстей. Зажевал печеньку и охуел от болевых ощущений, хоть и терпимо. Открывать рот не больно. Паниковать стоит?
>>265478
Бывает, растяжение. Обычно само проходит, но если сильно болит, можешь к врачу сходить, может серьезное растяжение.
>>265537
Какая нахуй разница, тебе из-за названия его кинули или из-за содержания, пидор? Просил совет — тебе его дали. Если сомневаешься, спрашивай у тренера.
>>264294
Ньюфаг муай тая репортинг ин.
На тренировке нас дрочат в основном на ноги и я понял, что я нихуя не гибкий. (18 лет, в 1 классе занимался какой-то поеботой но бросил как только получил желтый пояс ибо хуйня скучная была). Когда бьем ногами у меня мидл получается, но и то иногда заваливаюсь ибо чуть выше и все пиздец. Собственно вопрос - как правильно растягиваться дабы ноги стали летать повыше немного что-ли? Сам я не великанище 172~ см. И еще тема про колени - когда бью коленями вроде получается, но опять же - когда бью в сам момент удара при развороте ноги очень хуевый баланс, это надрачивается стоянием на опорной ноге или я просто лох?
Не бейте сильно тряпками, я правда хочу научиться.
>>266503
Зависит от индивидуальных данных, некоторые довольно легко садятся на поперечный во взрослом возрасте при регулярных тренировках, а некоторые не могут, как ни стараются. Регулярно делай растяжку минут по 10 (сперва обязательно разогревание), хоть по 3 раза в день, хоть по 5. Только не торопись и жопу не рви, если порвешься, потом заебешься заживать.
>>266503
>Когда бьем ногами у меня мидл получается, но и то иногда заваливаюсь ибо чуть выше и все пиздец
Не понял нихуя, что выше, куда ты там заваливаешься?
>когда бью в сам момент удара при развороте ноги очень хуевый баланс, это надрачивается стоянием на опорной ноге или я просто лох?
Все надрачивается, отрабатывай перед зеркалом.
>>266513
Этому чая.
В ДС2 кто знает годные секции?
>>266573
в дс2 нет комбата
мне говорили в дс2 самый четкий дядька это Александр Кван http://www.fight-gyms.ru/vse-kluby/klub-tajskogo-boksa-tajfun
>>266780
>
упражнение на баланс вбрось или расскажи, что да как, если не сложно.
Первое что пришло в голову - такая тема:
Отдаешь брату ногу, как на вкручивание. Как коленом вверх, так и вбок. Сам балансируешь на одной ноге. Не прыгаешь постоянно, а именно балансируешь, пока твой братуха-борцуха таскает тебя по залу и часто и резко меняет направление движения.
За Васю болеть будем?
Не тонем, пацаны.
Бамп
Через полторы недели начало нового сезона. Кто как лето провел?
Я вот половину июня пинал хуи, июль тренировался в зале с 2.5 хардкорщиками, а с начала августа бегаю и дрочу турнички/брусья. Максимально замотивировался на соревновательные победы.
>>272292
Последний раз дрался в мае, потом повредил плечо на даче, прибавились проблемы на работе, в итоге все лето ходил абы как, выносливость на нуле, техника на старом уровне, бабла на новые 16оз перчи и файртексовский рюкзак нет, мотивации мало, а бои уже скоро. Не самое оптимистичное начало сезона.
>>272292
Все лето бегаю, турникоблядствую и бой с тенью с гантельками и без минут по 10-15 в день. И бухаю. Из-за сочетания бухла и физкультуры похудел на несколько кг, лол.
Занимаюсь сабжем два месяйа. Все нравится, все круто. НО, блядь, присуствует просто панический страх во время спаррингов получить в ебло. И это не страх боли, а именно страх пропустить, поплыть, выглядеть со стороны нелепо и так далее. Интересно, страх спаррингов проходит вообще со временем или тут изначально если нет стержня, то так и будет очко жим-жим до конца дней?
>>272398
Привыкнешь.
>не страх боли, а именно страх пропустить, поплыть, выглядеть со стороны нелепо и так далее
Что-то ты все в кучу собрал. Так и не понимаю в чем страх. Поплыть? Вряд ли ты с такими жесткими ребятами спаррингуешь. Выглядеть нелепо? Ну это вообще хуйня какая-то. Отчего у тебя жмет-то?
Можешь попробовать просить кого-нибудь накидывать тебе легкие удары, а ты стой и защищайся. Или даже лучше просто постой в глухом блоке, попривыкай. Может у тебя просто чувства удара нет, потому и боишься.
>>272400
Именно очкую пропустить, потерять ориентацию и, как следствие, выглядеть лохом со стороны. Причем, в жизни без подобных комплексов. В ринге же просто панический страх пропустить удар. :(
У меня одного ощущение полной безысходности во время отработки защиты? Ничерта не получается хоть убей.
>>272460
Какой защиты? Что не получается?
>>272457
Лол, ну для тебя один совет: не пропускай удар, старайся избегать этого. Вообще, если ты собран и не сверкаешь подбородком, то хуй тебя кто пробьет до состояния уплывания, если ты не с мс спаррингуешь. Руки у головы, сбивы, уклончики головой, вот это все. Попробуй первым номером поработать, раздергивай, зажимай, рви дистанцию, не давай в принципе возможности атаковать тебя. И, повторюсь, пусть тебе кто-нибудь побьет в глухой блок или в лоб. В ударах нет ничего страшного, все равно если получаешь, то принимаешь в основном вскользь в лоб или в этот самый блок, тебе нужно это прочувствовать.
Алсо, ты вообще получал уже серьезные плюхи в голову? Нос разбивали? Мне кажется, все твои проблемы как раз из-за того, что никогда не пропускал толком. Общий вывод: спаррингуй и все приложится.
Присоединюсь к вопросу, та же проблема, но сформулирую лучше.
В апреле только начал заниматься рукопашкой с нуля (ваще с нуля), тайский бокс+миксфайт. Когда только начал заниматься, ваще нихера не боялся никаких ударов, по глупости пёр на противника, махая руками, получал в голову, меня встречали хуком, ловил волну, отходил и опять пёр.
Через месяц криков тренера "береги голову, ебаный кукурузник, хуле ты прешь" однажды вечером шел с трени, вспомнил "не только лишь каждый может в завтрашний день", мухаммеда али и прочее и как отрубило. Теперь я:
1. жутко боюсь получать в голову
2. боязнь поймать в голову заставляет меня цепенеть, ибо я знаю, что как только попру, то сразу поймаю, а не переть я не умею
3. проблемы с контролем дистанции, боюсь входить, так как боюсь получать в голову
4. ближе к концу спарринга психую, пру на похуй, получаю в голову, лишьбы придумать отговорку из спарринга выйти типа "ох ебать ебать больно"
Вот никогда трусом не был, а сейчас ссу.
Кто-нибудь через такое проходил?
Я вот занимаюсь без шлема, как и половина группы, вот уже точно собрался заказать шлем (башка большая, в магазинах ДС2 нет моего размера). Может быть шлем поможет, а может и нет. Хуй знает чо делать. Башка кипит, вот пришел с тренировки, полон ненависти к себе, разочарования - какое же я чмо, мыслей типа "я нихуя ни на что не способен" и т. д.
Это все через это проходят или я действительно чмо?
Правильное положение рук и техника - страх постепенно пропадает, когда понимаешь, что чисто физически не может прилететь насмерть, потому что все надежно перекрыто. И становиться с адекватными партнерами, работать легко на технику, пока не привыкнешь.
Мне в юности сломали зуб на тренировке, и я некоторое время очень боялся пропустить именно по зубам, например.
Учись с нуля теперь, хули. Шлем тебе вряд ли поможет, качай самоконтроль и дисциплинированность. В спарринге ты должен не рубиться с партнером и не стремиться тупо забить его, а отрабатывать эти самые чувство дистанции, защиту и так далее. Начинай тренироваться осмысленно, а не как колхозник.
Зацените любопытную технику одного олдскульщика, посоны.
http://www.youtube.com/watch?v=ruZ7eeThQsk
http://www.youtube.com/watch?v=_lFVebgsh3A
http://www.youtube.com/watch?v=ruZ7eeThQsk
http://www.youtube.com/watch?v=_lFVebgsh3A
вот да, подумал и точно. Осмысленности не хватает. Когда начинаю думать реально в бою, чо куда бросить, как закрыться, то норм. Перестаю думать, начинаются эмоции и пиздец.
А как эмоции контролировать хуй знает
Пацаны, надо посоветоваться с вами наверное, платина. Короч: 28-лвл-кун испытывает потребность в единоборствах, адово хочу драться. Выбрал тайский бокс по ряду причин (с детства смотрю бои по нему и по кикбоксингу, но мамка запрещала ходить в секцию, плюс недалеко от работы есть зал тайского бокса). Но есть одно но: упарываю качалочку в данный момент. Планировал этим летом закончить, но не достиг желаемого результата: хочу ещё килограмм 10 набрать. Если я сейчас пойду на тайский бокс, то я не смогу КАЧАТЬ БИЦУХУ ОЛОЛО? Кроме того, не будет ли качалочка мешать эффективно тренироваться? Если кто-то упарывает и то и то, то поделитесь опытом. Пока решил до зимы отложить тайский бокс, но, блеать, каждый день проезжаю мимо зала и слюни пускаю.
Сможешь качать бицуху, вопрос в том будешь ли ты успевать восстанавливаться после трень каждый день, и через сколько месяцев ты заебешься и сдашься. Для профессиональных спортсменов впринципе одно другому не мешает, но они только эти и занимаются, не ходят на работу, спят сколько следует, правильно питаются каждый день и на качественном спортпите ессно. У тебя же скорей всего эти условий нет, так что велика вероятность что через пару месяцев совмещаторства ты просто заебешься. К тому же тебе 100% не будет хватать выносливости и кардио, это болезнь всех качков в нашей секции)
Меня как раз вопрос восстановления и волновал. Собственно, я и ждал такого ответа, примерно так же рассуждал.
Будет мешать.
>Планировал этим летом закончить, но не достиг желаемого результата: хочу ещё килограмм 10 набрать.
Так для разнообразия самое оно, нигде не читал, что нужно и другие системы организма тренировать? Побоксируешь, утолишь немного жажду боев, потом вернешься и попрет пуще прежнего, базарю.
Забыл еще добавить, что если секция хорошая, в которой есть выступающие спортсмены, то программа тренировок подстраивается под них циклами. Циклы эти длятся по 2-3 месяца, первую половину цикла упор делается на очень много физухи (офп, круговые), силовой работы на мешках, с минимумом спаррингов и т.д. В этом цикле совмещать тайку с железом самое оно. Оставшееся время цикла физуха сводится к минимуму, начинается дохуя работы на лапах, в парах и спаррингов. Идет работа над скоростью и тактикой. Тут наверное железо уже будет только мешать. Ну и последнюю недельку перед боем идет снижение всей нагрузки, работа над психологией и тактической схемой. Вообщем к чему это я, к тому что совмещаторствовать лучше тоже циклами, будет больше профита.
Тут два фактора вступают в игру: скорее всего я с головой уйду в тренировки и мне будет очень неохота бросать и возвращаться к железу (которое уже подзаебало к тому же). Второе: я староват для соревнований и вряд ли для меня будут тренировать по циклической программе.
Ну и не возвращайся, лол. Я тоже метался между качем и таем, хотелось еще набрать. В итоге положил хуй, ушел на тай, согнал жир, сейчас вес на отметке в 72 кг и мне охуенно.
Сцуко)))))) Ладно, убедил. Через неделю, наверное, начну.
Успехов.
Вася завтра в финале, надеюсь на этот раз смогет и поедет опиздюливать гейропейцев осенью.
BTW кто-нибудь в теме, что там за тема была с дагами в севастополе? Вроде как всю команду сначала дисквалифицировали, а потом почему-то отменили решение, или что?
BTW кто-нибудь в теме, что там за тема была с дагами в севастополе? Вроде как всю команду сначала дисквалифицировали, а потом почему-то отменили решение, или что?
Короче, я ньюфаг, мне 22 года 182\68, но с сентября пойду в зал и буду набирать мыщцу.
Решил пойти на какое-нибудь БИ, причем решил не вчера. И натыкался на такое мнение, что самое лучшее для новичка - это бокс. Мне нравится его величество бокс, но без фанатизма, а к тайскому есть симпатия, к тому же я люблю разного рода эзотерику, ну вы поняли. А там и тай, и магическая музыка и прочие ништяки.
То есть, мне по духу, наверное ближе тай, чем классический бокс. Но проблема в том, что все смешанные виды, я не воспринимаю слишком серьезно, а бокс кажется мне безотказным, простым и максимум эффективным (имею в виду затраченные усилия и результат).
Пару слов о том, что меня не интересуют бои, я их никогда не смотрел, не впечатляют меня знаменитые бойцы и прочее. Это просто какой-то внутренний импульс.
Что можете посоветовать, что сделали бы на моем месте? Может тут есть те, кто ходил на бокс до тая. Думаю что он может дать хорошую базу, а потом можно пойти на тот же тай.
Решил пойти на какое-нибудь БИ, причем решил не вчера. И натыкался на такое мнение, что самое лучшее для новичка - это бокс. Мне нравится его величество бокс, но без фанатизма, а к тайскому есть симпатия, к тому же я люблю разного рода эзотерику, ну вы поняли. А там и тай, и магическая музыка и прочие ништяки.
То есть, мне по духу, наверное ближе тай, чем классический бокс. Но проблема в том, что все смешанные виды, я не воспринимаю слишком серьезно, а бокс кажется мне безотказным, простым и максимум эффективным (имею в виду затраченные усилия и результат).
Пару слов о том, что меня не интересуют бои, я их никогда не смотрел, не впечатляют меня знаменитые бойцы и прочее. Это просто какой-то внутренний импульс.
Что можете посоветовать, что сделали бы на моем месте? Может тут есть те, кто ходил на бокс до тая. Думаю что он может дать хорошую базу, а потом можно пойти на тот же тай.
>Это просто какой-то внутренний импульс.
>безотказным, простым и максимум эффективным
Если у тебя "внутренний импульс" идти на тай, иди на тай. Зачем заниматься тем, что тебе не нравится? Олсо в 22 года думать о том чтобы получить "базу" по-моему немного поздновато. В крайнем случае если руки действительно будут никакущие(а скорее всего не будут) - потом походишь к боксерам, подтянешь чего-нить.
Для ололосамообороны лучше гб купи или травмат.
Ты бы определился, что тебе нужно. Хуйню какую-то несешь. То тебя эзотерика и музыка привлекает, то про эффективность какую-то треплешь. Бои тебя не интересуются, еще и мышцы набирать собрался.
>Что можете посоветовать, что сделали бы на моем месте?
На твоем месте я бы определенно выпилился. Или как минимум никогда не появлялся в спортаче с такими ебанутыми телегами.
Вася смог!
Ебать, ему будто за сорокет уже.
Да мне всё нравится, но я настолько ньюфаг, что не могу выбрать что-то одно. Плюс ещё в том, что секция бокса от меня в 10-15 минутах ходьбы. Правда я не знаю как насчет взрослых групп там. Да и почитав ваш прошлый тред, много натыкался на слабые руки или страх в спаррингах.
ГБ уже купил.
И что плохого в мыщцах? Давай, начни рассказывать все эти глупости про неповоротливых качков, плохую скорость и прочие недостатки массивных\мускулистых.
Я не собираюсь стать супербыстрым как понос бойцом чемпионом как Брюс Ли китайский бокс делой всей жизни скорость техника ушатал всех своих врагов из вражеского клана, а просто заниматься для себя, как и ходить в зал для себя, а не для Мистера Олимпии.
Блять, ты заебал. Если ты сам не знаешь чего хочешь, как мы тебе можем сказать чего ты хочешь?
Удобно тебе ходить на бокс ходи на бокс, нравится тай иди на тай.
Ты говоришь что ходишь в зал для себя, но спрашиваешь здесь так, будто ходишь для нас.
Слабые руки и прочее это хуета, потому что везде разные тренера, может ты сам охуенно овладаеешь руками и будешь предпочитать ими ебашит ьв спарринге или еще чего. Ты выбираешь так, будто от секции зависит твоя жизнь или еще какая хуйня важная. Если нравится хоть на танцы ходи, и клади хуй на какую-то там эффективность и прочее говно, которое есть только в комментах и постах в интернете.
двачую уебка сверху, во всех секциях дают 1-2 бесплатных занятия. Посмотри, че будут опытные ребята делать на тренях и реши, пиздец. как маленький.
Бля, просто нахуй иди, даун ебаный. И на бокс не иди, а то и так мозгов нет, так там вообще овощем сделают.
Их всего двое что ли в весе было? Побил одного школьника и уже первый? Охуенный чемпионат России, че.
нет, 4 точно было(а мб и больше, очень сложно найти инфу), просто в этих весах не проводятся бои за 3 место, как я понял. Ну и я бы не стал называть тех ребят школьниками, там что на кубке россии что на чемпионате через одного мкмс и мс.
Начался новый спортивный сезон, аноны собираются бить лица или только трепаться?
Завтра первая тренировка сезона, буду выбивать из головы все скопившееся говно. Возможно даже из чужой.
Тайцы, я новичок. Через какое время после начала УСЕРДНЫХ (не от слово "усер) тренировок стоит ждать ощутимого результата? Я говорю о технике удара, защите. Занимаюсь месяц, но техники как было нуль, так и есть. Тренер говорит, что все придет. Блядь, но за месяц-то, наверное, должен же быть хоть какой-то прогресс?
Месяц вообще не срок. Естесственно, что тебе все в новинку. Полгода отзанимайся хотя бы. Вообще я бы не думал в ключе "через полгода, через год". Очевидно, что после прохождения календарной даты у тебя магическим образом не образуются нужные навыки. Просто тренируйся и отрабатывай, во время отработок и спаррингов внимательно следи не только за партнером, но и за собой, исправляй ошибки, думай. И все в самом деле придет. Я первый месяц вообще только тем и занимался, что по ебальнику получал и чуть ли не плакал от безысходности после спаррингов.
Ты в прошлом - это я в настоящем. В целом тренировка неплохо проходит, но после спаррингов в конце руки просто опускаются. Понимаешь, что не можешь НИ-ХУ-Я. Причем, ни ударить, ни защититься от удара.
К сожалению, когда не видишь хотя бы минимального прогресса, полностью пропадает мотивация.
Тайчате ньюфаго вопрос по стойке.не удобно очень, ввиду "килания двоечек" стоять в лево/право/изподсракижирного тренера стойки. Стою лево фронтально чуть отодвигая печень. Это норма, если учитывать что каждая стойка индивидуальна, или совсем пизлес?
>Тайцы, я новичок. Через какое время после начала УСЕРДНЫХ (не от слово "усер) тренировок стоит ждать ощутимого результата? Я говорю о технике удара, защите. Занимаюсь месяц, но техники как было нуль, так и есть. Тренер говорит, что все придет. Блядь, но за месяц-то, наверное, должен же быть хоть какой-то прогресс?
Не будет никаких шелков пальцами, по щучьему веленью... Потом сам увидишь, барьера этого не жди
все кидают двоечки из обычной стойки, а ты не можешь?
Че несешь-то? Походу просто в чувство дистанции не можешь.
Все кидают двоечки из обычной стоечки.
Йоу-йоу-нигга
У нас на раенчике лохам в ебальнички
мазафака
Кококо
Попадал часто не защищенной голенью, в блок, в виде колена, раза после 10-20хз знает какого - голенью стать стало больно, вплоть до того что хромал. Бег и прыжки с дискомфортом.
Приходил к местной шлюхоблядо врачу с носом и голенью, в ответ получил, что то вроде: хуле тебе надо? См. Какой я врач и мне 25 а я не замужем до сих пор.
Переждал лето, лёгкими кококо на турничках и стадионе, пришёл в другой зал, по тихоньку голень разработал. Но если "вкладываться" той же частью голени (ниже на пару сантиметров, грань перелегающая с костью самой и наростами всякими, или че там) возникает небольшая боле дискомфорт. И щас вот поясница бывает поднывает, хз даже на что грешить. На нос в принципе пофиг, дышать дышу, вроде также.
Что посоветуешь рачер?
- продолжать ебашить тренить дальше? В основном треньки плюс железа немного.
- ждать пиздеца, и потом на инвалидной коляске спортврачей в моих ебенях искать? Как то не особо тянет меня к ним, да и пруфоф в реале полно
Приходил к местной шлюхоблядо врачу с носом и голенью, в ответ получил, что то вроде: хуле тебе надо? См. Какой я врач и мне 25 а я не замужем до сих пор.
Переждал лето, лёгкими кококо на турничках и стадионе, пришёл в другой зал, по тихоньку голень разработал. Но если "вкладываться" той же частью голени (ниже на пару сантиметров, грань перелегающая с костью самой и наростами всякими, или че там) возникает небольшая боле дискомфорт. И щас вот поясница бывает поднывает, хз даже на что грешить. На нос в принципе пофиг, дышать дышу, вроде также.
Что посоветуешь рачер?
- продолжать ебашить тренить дальше? В основном треньки плюс железа немного.
- ждать пиздеца, и потом на инвалидной коляске спортврачей в моих ебенях искать? Как то не особо тянет меня к ним, да и пруфоф в реале полно
Два совета:
1) пиздуй к спортивному врачу
2) не работай без защиты на ногах
>Попадал часто не защищенной голенью, в блок, в виде колена, раза после 10-20хз знает какого - голенью стать стало больно, вплоть до того что хромал. Бег и прыжки с дискомфортом.
>Приходил к местной шлюхоблядо врачу с носом и голенью, в ответ получил, что то вроде: хуле тебе надо? См. Какой я врач и мне 25 а я не замужем до сих пор.
>Переждал лето, лёгкими кококо на турничках и стадионе, пришёл в другой зал, по тихоньку голень разработал. Но если "вкладываться" той же частью голени (ниже на пару сантиметров, грань перелегающая с костью самой и наростами всякими, или че там) возникает небольшая боле дискомфорт. И щас вот поясница бывает поднывает, хз даже на что грешить. На нос в принципе пофиг, дышать дышу, вроде также.
>Что посоветуешь рачер?
>- продолжать ебашить тренить дальше? В основном треньки плюс железа немного.
>- ждать пиздеца, и потом на инвалидной коляске спортврачей в моих ебенях искать? Как то не особо тянет меня к ним, да и пруфоф в реале полно
>
>Два совета:
>1) пиздуй к спортивному врачу
>2) не работай без защиты на ногах
Ещё советы помимо котов советников?
Очевидно же, что если нога не прошла, то надо к врачу. А вдруг это стафилококк золотистый?
У меня так болела голень, после пары неудачных ударов. 2 месяца не мог по мешку работать, теперь ничего не болит.
У меня так болела голень, после пары неудачных ударов. 2 месяца не мог по мешку работать, теперь ничего не болит.
Два чая адеквату.
У тебя хроническое воспаление надкостницы, енджой. Может и трещина в кости, но маловероятно. Так что не выебуйся и беги к врачу.
Всем привет в этом треде.
Нужна консультация короч.
Собираюсь двинуть в тай с начала ноября по новый год с девушкой, пожить, отдохнуть.
Параллельно, собираюсь задрачивать муай тай в каком-нибудь достойном кемпе. Так вот, есть какие-нибудь отзывы о кемпах или может сайты, на которых эти отзывы о кемпах собираются?
Девушке то пофигу где жить, она фрилансер, а я буду выбирать географию исходя из кемпа где буду заниматься.
Нужна консультация короч.
Собираюсь двинуть в тай с начала ноября по новый год с девушкой, пожить, отдохнуть.
Параллельно, собираюсь задрачивать муай тай в каком-нибудь достойном кемпе. Так вот, есть какие-нибудь отзывы о кемпах или может сайты, на которых эти отзывы о кемпах собираются?
Девушке то пофигу где жить, она фрилансер, а я буду выбирать географию исходя из кемпа где буду заниматься.
Пхукет или паттайа мусорила бадюк целую серию обзоров хуячил, да и впашке проще некуда по кейвордам, тайланд, Кемп, тренировки, кококл етк найти
Во-первых, глянь тут: вкком/topic-246511_26597691
И еще есть такая тема, меня лично по ценам и подаче заинтересовали: /kombatgroup
https://www.youtube.com/watch?v=7Cv1u_ddnCI
Ананасы, ньюфаг вкатывается. Появилась куча времени, решил пойти заняться сабжем. Сам 179/65 22лвл-кун, не поздновато ли? В жизни никогда по лицу не получал, хотя дрался с быдланами, потому что живу в не самом благополучном районе. Алсо, по каким критериям выбирать зал? Есть несколько залов в шаговой доступности, хочу туда наведаться, поглазеть на тренировки, подскажите на что внимание обратить?
>Сам 179/65 22лвл-кун, не поздновато ли?
Заниматься не поздно, метить в чемпионы поздновато. Свою долю соревновательных боев получить еще успеешь, может даже на звание какое набьешь, если не отлынивать. Но ты сам понимаешь какие у тебя шансы против чуваков у которых по 10 лет серьезного соревновательного опыта.
>В жизни никогда по лицу не получал, хотя дрался с быдланами, потому что живу в не самом благополучном районе.
На это похуй, да и если заниматься начнешь - не махай на улице кулаками.
>Алсо, по каким критериям выбирать зал?
Век интернета, блять, почитай отзывы. Есть группы вконтактике, есть общероссийские форумы, если настолько боишься ололо деанона ищи там свой город и свои секции.
>Есть несколько залов в шаговой доступности, хочу туда наведаться, поглазеть на тренировки, подскажите на что внимание обратить?
Звания и заслуги тренера, звания и заслуги занимающихся, количество регулярно выступающих людей. Ну и плюс остальные мелочи типа наличия качалочки или именно зеленого турника, а не красного, удобство добираться и т.д., но это все хуйня по сравнению с хорошим тренером и возможностью заниматься с опытными ребятами.
>Заниматься не поздно, метить в чемпионы поздновато.
Спасибо, порадовал. Таки мои вангования
>если заниматься начнешь - не махай на улице кулаками
самообороняться то хоть можно используя изученное?
За советы спасибо
Да делай что хочешь, просто после каждого уебка, которого случайно убивает очередной боксер-борцуха в прессе поднимается шумиха и раздувается чуть ли не до национальных скандалов(типа мирзаева), поэтому я так негативно о самообороне отзываюсь.
Ну и самообороноэлита использует специально предназначеные для этого средства, заливая суппостатов газом и расстреливая из травматов, а махание кулаками - это уровень быдла в клубчиках.
Я утрирую, конечно.
Олсо вон выше по треду фоточка Васяна, который аж международный чемпионат россии взял.
>а Кубке России по тайскому боксу я познакомился с удивительным человеком. Его зовут Василий Нетребко. Ему 33 года. До 30 лет он не занимался спортом и решил заняться тайским боксом. На Кубке России он выступал в весовой категории 51 кг. В четвертьфинале он встретился с чемпионом Европы Али Усояном и выиграл его, сделав два нокдауна. Для всех это был шок. В полуфинале он встретился со спортсменом из Дагестана. Вася опять пошел до конца и опять выиграл, по судейским запискам 3-2. Был подан протест, но пересмотр боя показал выигрыш Васи и он вышел в финал. В финале Вася опять шел до конца и проиграл. Это был его восьмой бой в жизни! Он рассказал мне, что работал грузчиком. Вспомнился сразу фильм "Боксер". Вот живой пример характера и огромного желания победить!
>а Кубке России по тайскому боксу я познакомился с удивительным человеком. Его зовут Василий Нетребко. Ему 33 года. До 30 лет он не занимался спортом и решил заняться тайским боксом. На Кубке России он выступал в весовой категории 51 кг. В четвертьфинале он встретился с чемпионом Европы Али Усояном и выиграл его, сделав два нокдауна. Для всех это был шок. В полуфинале он встретился со спортсменом из Дагестана. Вася опять пошел до конца и опять выиграл, по судейским запискам 3-2. Был подан протест, но пересмотр боя показал выигрыш Васи и он вышел в финал. В финале Вася опять шел до конца и проиграл. Это был его восьмой бой в жизни! Он рассказал мне, что работал грузчиком. Вспомнился сразу фильм "Боксер". Вот живой пример характера и огромного желания победить!
котаны, вы сколько кг. на воде сбрасываете перед соревнованиями?
если кто-то обосрался, слишком сильно засушившись, тоже пишите, мне интересно!
если кто-то обосрался, слишком сильно засушившись, тоже пишите, мне интересно!
Если основательно подойти, то можно вообще дохуя слить. Я перед соревами провел лайтовую тренировку, после нее легко поужинал и практически не пил до взвешивания, завтрак пропустил. Скинул в результате три кило на ровном месте. По поводу основательного подхода поищи инфу от Хабиба. Если вкратце: все время пьешь дохуя воды, за несколько дней до соревов сокращаешь немного, за сутки до взвешивания вообще не пьешь.
перед последними соревнованиями в лень взвешивания -2 литра за 2 часа ненапряжной тренечки. При весе 59 (до этого диетой согнал с 65).
Фейлы тоже бывают, пару раз видел как у знакомых парне реально из-за жесткой сгонки водой бензин кончался через раунд полтора
лень=день
парней
тупой боксерофикс
22лвл, 193/70, есть шансы начать?
Неа, ни единого. Совсем поздно уже на 22лвл, да и дрищ слишком.
есть шансы, иди и занимайся. там посмотришь. Не лафи, но и сразу все не делай, если не можешь. Главное, что губит новичков неподготовленных - именно желание сразу все на себя взвалить. Старайся просто пережить тренировку и захотеть прийти в следующий раз. Когда втянешься - будешь нормально работатью
Анон, как поступать, если партнер ведет бой сильнее и агрессивнее, чем сказал тренер? У меня это вызывает когнитивный диссонанс. Часто такое бывает, если ты стоишь с более опытным человеком. Понятно, что он хочет подчеркнуть, как он крут, но чем на это отвечать?
Если по уровню не вывозишь его осадить, то прямо скажи, чтобы работал потише. Ничего такого в этом нет.
А может ты просто неженка.
"Бля, братан, давай полегче работай". Ну и сам не будь тряпкой.
В чемпионы метить поздновато, просто придти и заниматься в свое удовольствие - пожалуйста. Нехуй на жопе сидеть, иди в ближайшую секцию и попробуй.
может, и неженка, кстати. точнее, не привык работать сильно. постоянно боюсь, что партнеру врежу силнее, чем надо. Ну и в дополнительном вложении силы во время простого спарринга вижу какую-то агрессию лично по отношению к сопернику. Привыкать, таков уж спорт? Может, так оно и лучше?
Меня хоть в замесы пустят? Или я буду в свое удовольствие с тенью и в спарингах в пол силы заниматься?
Все норм, я сам неженка (даром, что занимаюсь с детства и в юности активно выступал). На тренировках можно обойтись совсем без жестких спаррингов и рубки, да и привыкнешь постепенно бить людей всерьез.
мимо
>Часто такое бывает, если ты стоишь с более опытным человеком. Понятно, что он хочет подчеркнуть, как он крут
Странно у вас. Обычно опытный спортик наоборот чисто не технику работает, ему-то уже ничего доказывать новичку не надо. У нас как раз на несколько красавчиков все нубы просятся с кем-нибудь из них постоять, но те в основном между собой работают и иногда соглашаются понатаскивать кого-нибудь из более слабого состава.
Я вот как-то боксировал с ебически быстрым боксером, и он работал только бадипанчера. Т.е. голову практически не трогал, только иногда еле касался, чтобы я не расслаблялся. А выцеливал исключительно по корпусу.
я бы сказал, потому, что мне 25, 180-80, занимаюсь год, а он 170-50, лет 15, уровня мс. Вот и доказывает. Но встречал и другого такого же, в другом клубе: тоже мс, старше меня, и тоже лупит не жалея в любом спарринге. Так что, думаю, от человека зависит.
такого же, в смысле, по поведению.
Какие замесы еще? На спаррингах и отработках будешь работать как все, на технику. На первенства водокачки по желанию можешь выйти, ну и дальше если пойдет.
Это все разжевано буквально 10 постами выше, иди читай тред.
даже в тайланде лица друг другу никто не ломает. все работают мягко и оттачивают технику.
особенно сильно заметна разница в клинче. если в российских клубах постоянно идет борьба за позицию, оттяжки, скрутки и тд, то тайцы стараются от позиции работать и не меняют их слишком часто.
котаны, хочу на первые соревнования через месяц. сейчас 70кг вешу, надо в 66.5 влезть. мне уже на диету садится или за 2 недели до соревнований можно? Просто я пиздец как люблю поесть, особенно сладкое.
Тебе бы на соревнованиях выступить, понял бы что к чему.
И да, такой уж спорт. Нужно уметь включать боевой режим во время спарринга и отключать его после. Это злость, но злость спортивная. Смотри сюда
Если есть жир, то можешь начинать диетить. Но мне кажется, что 4 кило согнать вообще хуйня, можно одной водой и не покушать перед взвешиванием.
http://www.youtube.com/watch?v=cQSTJxd1Tgw
Тайноны, я сегодня на первую тренировку сходил. Первое желание было MAKE IT STOP ГДЕ ТУТ ДВЕРЬ но сейчас сижу, попиваю молоко и понимаю, что хочу моар.
-кун
-кун
Ничего, через пару недель привыкнешь. Если придешь на вторую тренировку - считай, первый барьер пройден. Осталось не слиться в первый месяц и можешь считать себя ньюфагом.
по рассказам мужиков есть еще третий барьер - 6 месяцев. говорят, парни бросали когда только заебись получаться стало. вот его боюсь больше всего
Хуйня это все. Чего бояться-то? Тренируешься и тренируйся. Единственный барьер, который перед тобой - это типичное ньюфажье "бля че происходит, хули так тяжело, а как бить-то, бля нихуя не понимаю че делать", которое месяца через два окончательно исчезнет и дальше будет бесконечное совершенствование.
Тайцы, кто смотрел "Страну боксеров" от Бадюка? Дико мотивирует, например. Я уже бабки на поездку откладывать начал.
Решил пойти на тай, никаких скилов нет, решил пойти что-бы повысить уверенность и научиться бить. Сам жиробас, долго бпгать не могу, жиробас. Получится ли? Или лучше на простой бокс или на фитнесс?1
Все получится. Но не сразу, постепенно. Будешь выкладывать на все СВОИ сто, через полгода будет ощутимый результат. И да, чтобы весь процесс ускорить, купи протеин и термогеник. Протеин пей за час до тренировки, термогеник перед самой тренировкой. Даст сил и поможет согнать сало.
Умрешь от инфаркта на первой же тренировке.
>Все получится. Но не сразу, постепенно. Будешь выкладывать на все СВОИ сто, через полгода будет ощутимый результат. И да, чтобы весь процесс ускорить, купи протеин и термогеник. Протеин пей за час до тренировки, термогеник перед самой тренировкой. Даст сил и поможет согнать сало.
В жопу себе такие советы засунь, долбоеб. Создашь еще одного долбоеба, который напокупает себе фармы и будет сидеть на жопе.
Нихуя не нужно жрать, пока в форму не войдешь, а когда перейдешь на 3 тренировки тайского + какое-нибудь ОФП, то тогда можно начать жрать БЦАА и витаминки.
Два чая адеквату.
Тебе наоборот нужно не бросаться очертя голову ебашить до потери сознания, а постепенно наращивать нагрузку и контролировать самочувствие. Особенно нагрузку на сердце во время тренировок. Лучше даже халявить первые три месяца минимум, если совсем слабак. Потом потихоньку наращивать, а через полгодика, когда уже и жира сбросишь немного, и форму какую-никакую наберешь, можно начинать превозмогать.
Протеин и БЦАА - охуенная фарма. Астероиды прям, блядь. Это он вас сейчас послушает и благодаря двачикам родится очередной кукаретик, который больше будет к себе прислушиваться, чем заниматься нормально на тренировках.
Если вы не в курсе, то в каждой секции есть тренер, который сразу же сможет оценить уровень подготовки новичка и нагрузить его такими упражнениями, от которых он копыта не откинет. А вот уже задания тренера надо выполнять на все сто, выкладываясь.
Спорт. пит. элементарно поможет быстрее восстановиться между тренировками, не более.
Если вы не в курсе, то в каждой секции есть тренер, который сразу же сможет оценить уровень подготовки новичка и нагрузить его такими упражнениями, от которых он копыта не откинет. А вот уже задания тренера надо выполнять на все сто, выкладываясь.
Спорт. пит. элементарно поможет быстрее восстановиться между тренировками, не более.
к вам забежал дрыщекун, 23г 182/60
очень хочу начать заниматься, но перед выбором, идти в качался и отжираться до 75+ или уже таким прийти чтоб все охуели.
очень хочу начать заниматься, но перед выбором, идти в качался и отжираться до 75+ или уже таким прийти чтоб все охуели.
Ты давай нахуй иди, даун. Кушать нормально надо, а не волшебную таблетку в протеине искать. А в 99% секций задание одно для всех дается, никто ничего для него индивидуально придумывать не будет. И если для меня это задание - польза и тренировка, то он будет с красным ебалом помирать и зарабатывать микроинфаркты.
Не парься, просто занимайся и жри побольше.
Ты вообще как бы представляешь, какую функцию спортивное питание выполняет? По-моему, не очень. И в любой НОРМАЛЬНОЙ секции к каждому новичку подход индивидуальный. Ты качном-то своим на плечах подумай; тренер что, будет новичку зеленому и разряднику одинаковую нагрузку давать?
Представляю. И повторю еще раз: оно ему не нужно и вообще люто переоценено.
>к каждому новичку подход индивидуальный
Этих новичков блять как говна, приходят-уходят, распинаться еще перед ними. Никто не заморачивается и комплексы все делают одинаково, разве что новичкам не делают замечаний, если видят, что он дохнет и халявит. Индивидуальный подход может быть разве что в каких-то элитных секциях, подавляющему большинству тренеров похуй. И их даже не обвинишь ни в чем, нагрузку они дают нормальную для середнячков, просто ньюфаги и от такой помирают. А разрядники сами знают, что нужно делать и просто выполняют все с повышенным темпом и объемом.
Зачем вообще боксеру протеин и бцаа? Это же не поверлифтинг, где трижды в неделю предельные нагрузки. Сколько спортпита не жри, кардио лучше не станет и нуб с протеином будет выдыхаться на разминке так же быстро, как и нуб без протеина. И в ебло будет получать точно так же. Физухе нигде не уделяют такого огромного внимания, чтобы было оправдано жрать прот.
>Этих новичков блять как говна, приходят-уходят, распинаться еще
Удваиваю, олсо даже следуя логике "новичкам дают другую программу" - новичку в первую очередь скажут дрочить технику и делать кардио, а не физуху.
>Этих новичков блять как говна, приходят-уходят, распинаться еще
Удваиваю, олсо даже следуя логике "новичкам дают другую программу" - новичку в первую очередь скажут дрочить технику и делать кардио, а не физуху.
> И в любой НОРМАЛЬНОЙ секции к каждому новичку подход индивидуальный
О, я выкусил. Ты занимаешь в фитнесцентре за овердохуя денег, жрешь говно, которое в этом же фитнес центре барыги толкают и учишься тайскому боксу у кучки ассистентов тренера, которые бегают вокруг каждого новичка и дают ему правильную нагрузку, лол.
Пиздец.
>Зачем вообще боксеру протеин и бцаа?
У всех разный организм. Кто-то медленно восстанавливается, кто-то быстро. Кто-то на стройке ебашит, а кто-то за компом весь день сидит.
Протеин нужен ребятам, которые ввиду рабочего графика не могут нормально питаться. БЦАА и витамины ускоряют восстановление, если ты ебашишь в спорт по 6 дней в неделю. Как бы если ты каждый день бегаешь, делаешь зарядку, ебашишь кроссфит в перемешку с тайским, то витаминки охуеть как улучшают самочувствие.
Ну, я говорил именно с ориентацией на уровень новичков. Если человек ебашит по 6 дней в неделю и всякой там хуетой вперемешку, работает на стройке и вообще пацан-молодец занятой, то он уж точно не будет приходить на борду и спрашивать дебильные вопросы про "я жиробас, можно мне на бокс".
Со стандартными тремя тренировками в неделю мне кажется вообще похуй какой там организм - за свободный день отдыха все восстановится.
Посоветуйте годные заведения в ДС.
Вес 130. Стоит ли идти на тай сразу или сначала в качалку записаться( кардио, немного силовых)?
Сходи к врачу. Если с сердцем все норм, то пиздуй на тай. Я бы так поступил.
Я говорю про отношение. Не загоняют? Как относиться будут?
Как к любому другому ньюфагу. Но я бы на твоем месте откорректировал питание и пошел в качалочку, где, тщательно отслеживая показания пульсометра, тягал бы железо. Спорт жесткий и к ньюфагам не благосклонный, это тебе не фитнесс и не группа похудения. Начни с основ: дисциплинируйся, дай мышцам и связкам прийти в форму. А то ебнут тебе лоукик неудачно, ты еще навалишься весом и прощай колено. Постепенность и режим, только так.
>А то ебнут тебе лоукик неудачно, ты еще навалишься весом и прощай колено. Постепенность и режим, только так.
Это как-то за гранью фантазии, получить в первые месяцы болезненный лоукик в колено, лол. Если уж и повредит он колено, от неудачного встречного типа в бедро. Особенно если внутренний будет.
Лол, хаха, да не ссы!)) если че ты его сваим весом задавишь!)) не ссы иди!)))
Зацените, норм бьёт?
>Зацените, норм бьёт?
Это не тайский кик.
И не к-1 кик тоже - то есть хуйня в 360 кг. Крокоп для справки ебашит 2700. Это как машина в тебя на 90 км/ч въезжает без тормозов, с разгоном дальнейшим
>360 кг
По-моему, в одной из первых передач про замеры силы удара, даже какие-то ушуисты выбивали больше рукой.
Ты ебанутый? А какой это тогда?
>кг
>в одной из первых передач про замеры силы удара
Съебали отсюда оба, клоуны.
>
>Ты ебанутый? А какой это тогда?
Откуда я знаю? Я умею бить правильный мидл, я знаю как бить правильный мидл, я, блять, вижу, где правильный тайский мидл, а где неправильный. Это неправильный кик. Т.к. это явно профессиональный боец, то это не корявый тайский мидл, а какое-нибудь кококешин или тхэквандо.
Она начинала с муай тай, а потом перешла в ММА.
Тебя выпездили из /mov/ и ты сюда пришел?
Нет, мне везде рады.
Показывай тогда каноничный, хули.
Причем тут, блять, каноны, если она бьет неправильно?
Давай тогда говори что не так и как должно быть, знаток.
Ты диванный? Она сначала плечи отводит, потом тазом вращает. Это следствие того, что она неправильно нагружает левую ногу.
Даю подсказку. Если как-бы отталкиваться левой ногой, перенося свой вес с центра, то бедро вылетает гораздо раньше, чем плечо отводится на макс дистанцию назад.
Перемотал и первое что увидел - это как она колено снизу кидает. И нет, это колено в корпус, а не в голову. Прекрати зашкваривать тред корявым говном, которое не имеет отношения к тайскому боксу
неофит, выбираю перчатки, на авито нашел недорогие 10 унций твинс, но читаю что желательно 12. Стоит ли мне доплачивать 2 штуки или уже взять такие?
я
я
Бери 10 унций.
Охуеть, ты кто такой, а? Пару лет походил и экспертом стал, да?
Ребят, я для себя уже решил, но будет не плохо услышать голос здравого смысла. Тренер предложил выступить, но соревнования УЖЕ через 3 недели. Занимаюсь года полтора, но делал перерыв с апреля по сентябрь, так что можно считать год. Рост 188 вес 94 сейчас. Вопрос к знатокам! Успею ли я подтянуть функционалку за 3 недели? Хочу похудеть до 88, думаю, что мне это по силам. мне 23, у меня это будет первый бой (класс С). Как подойти к вопросу подготовки с психологической точки зрения, как настроиться?
смотря для чего, если для спаррингов в зале то бери не меньше 12, а лучше сразу 14. За 10 на тренировке и пизды получить можно имхо, потому что в таком весе либо на соревнованиях выступают либо снарядки, ими можно уебать очень сильно, а учитывая что ты новичек и не умеешь контролировать ни движения ни силу...
Чем тяжелее перчатки, тем лучше удар тренируется?
у меня за первый год было уже два боя класса с, за второй еще 5, хотя были перерывы по 2-3 месяца каждый год тоже. Так что не ссы, тебе уже очень давно пора. 6 кг за три недели скинешь без проблем, спортивная диета (низкоуглеводка) тебе в помощь. Функционалку если и будешь подтягивать то лучше это делать не дольше 1 недели. Потом 1 неделю сфокусироваться на спаррингах, последняя неделя расслабленная. Но по идее тренер все это должен знать и уметь. Психология тонкая штука, спать ночью перед боем полюбому плохо будешь, да и вообще, волнуются и подссывают все и всегда, вопрос в том контролировать это или нет. В этом самый кайф, когда подерешься - поймешь. Самое главное что тебе нуно это накидать какой-нибудь рисунок боя в голове или на бумаге, и планомерно его отработать в зале за три недели на мешках, лапах, потом в спаррингах и бое с тенью. Ну и запомни, что ничего серъезного с тобой на соревнованиях не случится, особенно на соревнованиях класса - с (открытые ринги, где подбирают соперников по уровню и по опыту).
ну есть свои плюсы и минусы.
Плюсы что они тяжелее и чтобы ими раскидываться в скоростном режиме нужно лучше стараться, и потом на соревнованиях в 10 у тебя руки будут вообще летать. Ну и то, что шанс травмировать партнера меньше. А минусы в том, что они намного больше (16-18), и можно незаметно приучить себя глухо перекрываться ими как щитом, а потом на соревнованиях охуеть и почувствовать беззащитным.
Перчатки на 10 унций нужны все равно. Во-первых это те перчатки, в которых ты будешь на ринге драться, во-вторых они лучше всего подходят для работы на мешке и лапах. Т.к. бить сильно он все равно не умеет, а работать его в группе научат, ему 12 или 14 унций перчатки не уперлись.
Если будешь брать твинс, то там уже есть накладка для бекфистов, а если подумаешь о другой фирме - сначала удостоверся, что она есть.
Если будешь брать твинс, то там уже есть накладка для бекфистов, а если подумаешь о другой фирме - сначала удостоверся, что она есть.
у нас сейчас ближайшие 2 недели буду спарринговые, с сегодняшнего дня на диету сел,лол. Вечером выйду бегать+ брусья. Мне если честно хочется просто проверить себя. Вроде уже не дергаюсь и не махаю руками как колхозник, но всё равно пока ещё всё оставляет желать лучшего. Спасибо за советы, анон!
Бля, кто-нибудь встречал в интернетах хороший полный гайд по сгонке веса и воды перед соревнованиями?
Гуглил битый час, а все что нашел - это копипаст одного и того же дерьма про "потеряй 20 фунтов за неделю, набери за один день". И никто не пишет про диеты, сгонку воды и количество нагрузок для любителей и толстячков, которые хотят как шлеменко, а не как энтони джонсон.
Гуглил битый час, а все что нашел - это копипаст одного и того же дерьма про "потеряй 20 фунтов за неделю, набери за один день". И никто не пишет про диеты, сгонку воды и количество нагрузок для любителей и толстячков, которые хотят как шлеменко, а не как энтони джонсон.
1) Стоит ли идти на тай в 27 лет если до этого никогда не занимался БИ, или уже поздно?
2) Смогу ли я там хоть что-то с весом ~50кг(рост 185)?
2) Смогу ли я там хоть что-то с весом ~50кг(рост 185)?
>2) Смогу ли я там хоть что-то с весом ~50кг(рост 185)?
Почему ты еще жив?
охуенные показатели если честно, в категории 51 кг будешь всех убивать коленями в бошку
>накладка для бекфистов
ты про бинты?
>ты про бинты?
Нет. На кикбоксерких(для к1) и тайских перчатках есть такая накладка, как на пикче. Бекфисты чаще всего бьют либо как раз нижней частью руки, ребром, где эта накладка, либо мягкой частью. Лучше бить ребром, т.к. площадь удара меньше, да и в этой накладке почти нет набивки
Бамп чемпионатом европы. Сегодня дети.
http://imprezylive.pl/euromuaythai/
http://imprezylive.pl/euromuaythai/
парни, а кто как руки бинтует? ньюфаг решил найти гайды в этих ваших интернетах, в итоге нашел кучу способов и хуй знает какой их них годный
также и бинтуют, кто как десятком способов.
По сути отличия минимальные, и зависят больше от длинны бинта. Разница в том, какой толщины делать намотку\подушечку на костяшках, как оббинтовывать пальцы (и оббинтовывать ли вообще по-отдельности). Я, например, больше чем дургие уделяю внимание большому пальцу и фиксации кисти, так как это мои слабые места. Ну и в последнее время что-то костяшки начал в снарядках разбивать, видимо нужно утощать намотку на них.
Для себя и локальных соревнований и 37 не поздно. Так что не ссы и в бой!
Удваиваю. Главное - без фанатизма.
В 27 можно и с фанатизмом. Особенно если больше ничем не занимаешься и работа сидячая.
Пацаны, посоветуйте материала про уклоны. Спаррингую иногда с парнем, который на 5-8см выше, жопа регенерировать не успевает.
Мне иногда кажется, что двач - это некий филиал гугла. Бля, воодишь в поисковике "уклоны в боксе" и будет тебе счастье. Смысл тут ждать ответа сидеть?
Не ругайся, братишка, все равно тред тухлый.
Не пизди. Охуенный тред. Я только в нем и сижу тут, например. Респект тайцам браткам братишкам.
от души душевно в душу
Тайцы, а ОФП в дни отдыха между треньками кто-нибудь упарывает? Или всецело отдается лежбищу на тахте?
Упарываю бокс
>Тайцы, а ОФП в дни отдыха между треньками кто-нибудь упарывает?
Перед боем или когда не хватает.
В летнее межсезонье, когда не было тренировок, пошел от нехер делать в качалку. И увлекся. Набрал за лето 20кг мышц и жира. Когда возобновились занятия по таю, я пришел и охуел. Сдыхаю буквально за 10 минут тренирвоки, а все остальное время барахтаюсь как тюфяк. Плюс передо мной встал классически выбор: качалка или бокс. Выбрал все-таки бокс, ибо роднее. Но теперь надо срочно сало сгонять. Пацаны, поделитесь личным опытом, кто и как в кратчайшиее время скидывал жир? Я не сгонку веса перед соревами имею в виду, а именно 10-15 кг сала как минимум.
Бля, представляю какая "грязная" у тебя масса, если ты такие вопросы задаешь. Уменьшая общий объем еды и пропорции смещай в сторону белка, меньше углей и жиров.
Поясните за клинч в муай-тай. Смотрел видео с буакау, он постоянно роняет или раскручивает противника, при этом делает не классическую скрутку, а берет типа на бросок прогибом и резко ведет в сторону. Вроде годно, в чем подводный камень? А то в зале учат какой-то херне в клинче, которая вообще не работает.
Показывай видео.
>в чем подводный камень?
Ты не Буакау.
>Ты не Буакау.
У него такая физуха, что можно идти домой и забыть про такие броски.
Ты прям кэп очевидность. Я не питание имел в виду. Хотел спросить, кто какие упражнения дополнительно упарывает, дабы слить поскорее жир. Личный опыт интересует, так сказать.
Какой вопрос, такой и ответ. Я стандартно 3 дня в неделю бокс упарывал и минимально следил на рационом, слил 10 таких же хуево нажранных кг где-то за полгода.
Алсо, чем быстрее будешь сливать, тем больше будет мышц гореть, оно тебе надо?
>Хотел спросить, кто какие упражнения дополнительно упарывает, дабы слить поскорее жир.
Ты, блять, за разминку умираешь. Какие еще дополнительные упражнения?
Аноны, а вы йогу пробовали? К тайскому боксу она подходит? В плане расслабиться/растянуться по субботам после тяжелой недели. В пару к бассейну.
А чего ей не подходить? Хорошая вещь, занимайся.
В тайском боксе очень важна растяжка. Говорят, на йоге даже самый деревянный боец за пару месяцев на шпагат сядет.
Щито? Вы к кому обращаетесь? Если ко мне, то тащемта прогибчиком бросать могу, занимался барьбой да, было дело.
дс2, приморский р-н, кто поучит боксу?)
может лучше к нам, на кудо?
на выхах был открый чемп города. смотри из какого клуба больше чемпионов - туда и иди.
хороший тренер и уютная атмосфера в зале > олл.
Бампну получающим по ребрам Саенчаем.
http://youtu.be/AIUbqrQDiFc
http://youtu.be/AIUbqrQDiFc
Тайцы, у кого есть опыт, насколько лоуки эффективен в спонтанном уличном конфлекте? Как пример, для первого удара.
Бей тип в пах.
Я не спрашиваю совета по самозащите. Меня чисто теоретически интересует возможный урон от внезапного лоукика. Есть ли смысл с него драгу с рэндомным быдлом начинать?
>Меня чисто теоретически интересует возможный урон от внезапного лоукика
С кровати встать на следующий день сможет. Если гопник под аклоголем или адреналином - никак его не остановит. ИМО больше пользы от типов в живот или в колени.
>сможет
НЕ сможет, быстрофикс.
Аналогичный вопрос по фронткику, кстати. Как я понимаю, выполняется он с целью разорвать дистанцию, а не с целью навести существенный урон.
Постоянные типы в живот/солнышко ОЧЕНЬ неприятны. Дыхание конкретно сбивают.
>Как пример, для первого удара.
Хуйня. Осадить какого-нибудь неподготовленного лоха подойдет, но если ты не тяж или опытный бойцуха, то нужно минимум два.
Хотя в качестве подготовки ударов с рук - нормально.
Всем привет, ньюфаг врывается в тред. Мне 24, вторую неделю хожу заниматься муай таем. Осознал, что дрищеват. Спросил у тренера чем еще кроме его тренировок можно заниматься - посоветовал бегать или плавать. Если совсем отморожен, могу походить на кроссфит.
Хотел бы у местных анонов спросить за совмещение с кроссфитом (потому как бегать холодно, абонемент в бассейн дороже стоит). Занимаюсь 3 раза в неделю. Есть ли смысл еще 3 раза заебывать себя кроссфитом?
Хотел бы у местных анонов спросить за совмещение с кроссфитом (потому как бегать холодно, абонемент в бассейн дороже стоит). Занимаюсь 3 раза в неделю. Есть ли смысл еще 3 раза заебывать себя кроссфитом?
Да просто после каждой трени выполняй небольшую круговую на ОФП с железом и собственным весом. Через пару месяцев будешь уже чутка крупнее.
Жри нормально. Заебы чаще 3 раз в неделю ньюфагу не нужны. Через год можешь подумать о чем-нибудь таком, на данном этапе офп после основной тренировки должно хватать.
х2
да проблема как раз в том, что занимаюсь в вечерней группе, задержаться не даст бабушка-вахтёрша. Ну и железа там нет совсем, всего пара турников и брусья.
Плюс цель - не набрать мышечную массу, меня вполне устроит, если я останусь дрищём внешне. Цель - более сильный удар, например, плюс наращивание выносливости, работа над растяжкой.
>пара турников и брусья.
Вполне достаточно.
Ты всего две недели занимаешься и уже рвешься за какой-то дополнительной нагрузкой. Отходи хотя бы месяца два, ты еще даже не вошел в режим толком. Либо вас вообще на основной тренировке по физухе не гоняют, тогда дрочи в дни отдыха отжимания с хлопком, выпрыгивания, пресс, растяжку. Но от кроссфита и бассейна чаще раза в неделю ты просто сдохнешь.
А если на ногах рабочие ботинки с металлической вставкой, лол?
>
>А если на ногах рабочие ботинки с металлической вставкой, лол?
да хоть ножи, как в том говнофильме, ты все равно голенью бьешь, лол.
Посоветуйте годное заведение в ДС. Пока выбираю между Варягом и http://fight-club1.ru/. Во второй есть возможность замутить карту с нефиговой скидкой. По поводу Комбата - не подходит по времени.
Ну и да, важный момент. Я тотальный ньюфаг в вопросах единоборств.
Двойку в бороду бей и не выебывайся, бетмен ебучий.
Когда на ногах обувь - не так критично же.
???
О чем ты вообще? Если ты таец, то у тебя набитая крепкая голень, которой убивать можно. Нахрена ботинками бить? Чтобы травмироваться?
Носком можно дальше ударить же сантиметров на 10-15, чем голенью. И как ты в обуви ногу травмируешь? Это босиком если носком хуяришь - то будет и растяжение и пальцы ломанные. А в ботинках норм.
Давай иди нахуй отсюда, дебил ебучий, у нас тут спорт, а не уличное пинание гопоты ботинками.
Лоро треда не нашёл, поэтому я к вам с ним.
В общем понаполучал (разогретый, горячий, если важно) по рожице своей. До такой степени, что верхний не съёмный протез 6 фронт зубов, сдержал смещение верхней челюсти. В общем не айс выглядит, да. Был, в капе, на ней аж закус некий остался,но без шлема. Руководствуюсь всегда улицей, а не рингом. Ну и нос тоже немного уехал. Если вниз, на нос давить чуток внутренний стержень от носа к зубам (или че это?) болит. Будто бы протез наравит сняться.
К врачу боюсь идти в основном из за: кококо 2 суток прошли , теперь только пластика за три мильена.
Так вот вопрос, стоит ли пытаться разогретому горячему, обратными ударами исправить дело?
Почитал, такую херовину не практикуют( вопрос какого хера? В полевых условиях же должны как нибудь носы впиливать.
Брекеты я хуйбольше одену, меня итак силой по тащили со съёмки на несьемку переезжать.
В общем понаполучал (разогретый, горячий, если важно) по рожице своей. До такой степени, что верхний не съёмный протез 6 фронт зубов, сдержал смещение верхней челюсти. В общем не айс выглядит, да. Был, в капе, на ней аж закус некий остался,но без шлема. Руководствуюсь всегда улицей, а не рингом. Ну и нос тоже немного уехал. Если вниз, на нос давить чуток внутренний стержень от носа к зубам (или че это?) болит. Будто бы протез наравит сняться.
К врачу боюсь идти в основном из за: кококо 2 суток прошли , теперь только пластика за три мильена.
Так вот вопрос, стоит ли пытаться разогретому горячему, обратными ударами исправить дело?
Почитал, такую херовину не практикуют( вопрос какого хера? В полевых условиях же должны как нибудь носы впиливать.
Брекеты я хуйбольше одену, меня итак силой по тащили со съёмки на несьемку переезжать.
Бегом к врачу, мудила. Боится он, вообще охуеть.
сходи и туда и туда, варяг поидее более заточен под спорт, постоянно я сними ебашимся на соревнованиях, но туда сцуко, по-моему, только быдланов набирают)
клубномер1 очень гламурен, был внутри, все понравилось, но есть подозрение, что несмотря на обилие там звезд, будет присутствовать коммерческий подход.
>будет присутствовать коммерческий подход
В смысле?
>В смысле?
В смысле там есть где фотографироваться.
Нипонил((((
Ну, типа заебись выебанные залы с красивами рингами, кучей новых мешков, тренажеркой и прочим дерьмом рассчитаны на быдло, которое хочет после работы в офисе почувствовать себя мужчиной, побив мешки и лапы. И как бы мало шансов, что в таком зале с тобой будут заниматься как следует. На такое дерьмо чаще всего ставят хреновых тренеров, т.к. единственный вид дивидендов, которые приносят тренировки таких ребят - это деньги. Нормальные тренеры в это время тренируют чемпионов. Это как Fairtex в Тайланде (кто был - тот знает)
Ребята, у меня проблемы на каждой тренировке тайбокса (ходил 5 раз всего): легкие травмы когда никто кроме меня не травмируется.
Шишки на голенях после лоукиков по мешку, ссадина на ноге от этих же лоукиков, с первой тренировки не зажила
А сегодня заработал солидные шишки на локтях от блоков хуков.
Что за хуйня? Это нормально? У меня слабая соединительная ткань? До сих пор предрасположенность к кровотечениям не замечал.
Шишки на голенях после лоукиков по мешку, ссадина на ноге от этих же лоукиков, с первой тренировки не зажила
А сегодня заработал солидные шишки на локтях от блоков хуков.
Что за хуйня? Это нормально? У меня слабая соединительная ткань? До сих пор предрасположенность к кровотечениям не замечал.
Шишкина ногах норм, если совсем пиздец, лёд + спасатель после Иренек, ну и че мамка по советует ещё. Пей молока, кальция длхуя короче.
Если совсем пиздец, одевай щингарды, голеностопы, бери чуть ниже при ударе (у себя на голени).
С локтями аккуратно, как и с ногами можешь поломать, причём не хуево. Да, это не каратэ и не физач. Тут бьют. Больно.
Блять, мимокрокодилил тут, и минут 5 залипал в Шишкину
>Шишкина ногах норм
Думал то ли какая-то новая звезда спорта или тая, или я вообще случайно в фигуристок-тред зашел.
Ты типичный неженка-ньюфаг, все норм. Со временем тело загрубеет. Купи жесткие щитки, не усугубляй. Когда ноги заживут, начинай потихоньку целенаправленно набивать на мягком мешке.
>бери чуть ниже при ударе (у себя на голени).
Мудак что ли? Насоветуешь тут сейчас.
Половина ребят похоже вообще про клинч не слышала.
вот этому два чая. мы спарингуем в щитках, а на мешках набиваем голой ногой, я тоже как ты первые пару недель охуевал и думал, что это я такой кривоногий. ты не бей лоукики как в последний раз, начинай поспокойней, чтобы нога попривыкла. Главное не забывай о технике, от этого тоже многое зависит. Лучше ударь слабее, но грамотней, потом когда научишься - увеличивай силу, так и набьешь голень на мешке. Еще можешь загуглить специальные упражнения для этого, делаются на дому обычной скалкой
Наш тренер говорит, что в клинче надо отдыхать. Как? Как только клинчуюсь, все мысли как бы с локтя не пропустить
>все мысли как бы с локтя не пропустить
Лол?
Берешь нижний захват, виснешь на оппоненте и отдыхаешь. Оч. легко загрузить.
Если руки слабые, то отожмут и коленей насуют моментально. У меня вот не получается нормально прижиматься, например.
Можешь как саенчай просто залезать на противника monkey-style.
Пробую, зачастую меня тупо роняют на спину и падают сверху.
https://www.youtube.com/watch?v=aBhZnuaJOoM
я посмотрю, как всю мощь, щиты любители ощущать когда они попадут в колено на ринга/в зале, и на улице.
>
>я посмотрю, как всю мощь, щиты любители ощущать когда они попадут в колено на ринга/в зале, и на улице.
Теперь повтори на любом из человеческих языков.
Наверное платиновый пост или что-то в этом духе, но пофиг.
18 лвл кун, решил записаться на би, собсно, выбор пал на тайский бокс. Гораздо ближе по душе мне. Никакими би до этого не занимался, да и весьма дрыщеват, что меня печалит.
Есть ли советы ньюфагу? Что вообще стоит подкачать за время (выносливость,руки,ноги?), когда начнутся новые наборы и когда вообще следующий лол, в следующем сентябре?
Простите дурака за глупые вопросы, но я действительно непонимат.
18 лвл кун, решил записаться на би, собсно, выбор пал на тайский бокс. Гораздо ближе по душе мне. Никакими би до этого не занимался, да и весьма дрыщеват, что меня печалит.
Есть ли советы ньюфагу? Что вообще стоит подкачать за время (выносливость,руки,ноги?), когда начнутся новые наборы и когда вообще следующий лол, в следующем сентябре?
Простите дурака за глупые вопросы, но я действительно непонимат.
Сходи к врачу-травматологу, есть в любой поликлинике.
Не занимайся суходрочкой, иди на тренировки сразу, за неделю-две втянешься. В секцию приходи в любое время, все эти "наборы" хуйня.
>все эти "наборы" хуйня.
ну тип ты начал такой в сентябре заниматься и готов к соревнованиям на зимних каникулах.
>ну тип ты начал такой в сентябре заниматься и готов к пиздюлям на зимних каникулах.
починено
На весенние готовься и не выебывайся. На зимних в любом случае пизды получишь.
> На весенние готовься и не выебывайся.
Окей, но как готовиться-то? Что важнее? Растяжка\стамина\сила?
кардио
это разные люди писали
>кардио
и психология. самое главное в первом бою - вдрочить себе план боя и думать только о нем и как его реализовать.
>как готовиться-то?
Тренироваться может быть? Что за вопросы сука мудак, у меня в секции за такое убивают нахер. И ты не задрочишь что-то одно волшебным образом за сраных полгода. Просто тренируйся, совершенствуйся, слушай тренера. Ну, ладно, делай упор на выносливость. Все ньюфаги во втором раунде подыхают, а в третьем еле стоят на ногах. Не стремись загоняться в первые три месяца тренировок, но когда почувствуешь, что можешь набирать обороты, то ебашь и не халявь. Если с питанием все в порядке, а не бутеры с сосисками на ужин, как у одного уебка из соседнего треда, то можешь факультативно бегать.
Какой там нахуй план? Это же не профессиональный бой, дадут рандомного хуя и окучивай его, как умеешь. Наставления даст тренер, настрой дает опыт, хули тут еще разжевывать.
Даю бесплатный совет: ходи на спарринги в другие секции. Это почти как соревнования, для опыта просто охуенно. Вокруг чужие люди, дискомфортная атмосфера, можно позарубаться не щадя противника и тебя самого щадить не будут, это очень полезно. Плюс сталкиваешься с другой техникой, с другой системой подготовки. Короче, крайне рекомендую.
> слушай тренера.
Вут? Я просто стараюсь придти в форму какого-нибудь среднекуна ньюфага до весны, раз уж ничем не занимаюсь, у меня нет тренера.
Совет запомнил, спасибо.
Ты собрался на соревы, но заниматься будешь самостоятельно что ли? Ты совсем мудак?
Я собрался записаться, лол. Да, это новый уровень идиотизма.
Читай пост же.
Просто посоветовали идти в весенний набор, а пока ничем не занимаюсь и откровенно слаб решил спросить.
ну хуууууууй знает, я бы посоветовал не ждать, а сразу пойти в секцию. Скорее всего, занимаясь самостоятельно, ты потратишь впустую эти полгода. А в секции и форму подтянешь, и основы узнаешь.
Алсо, ты выше писал, что
>весьма дрыщеват, что меня печалит.
Тай - это БИ для дрищей. Не расчитывай там бицуху себе накастовать, не будет ее никогда. Небось еще вес сгонишь.
Странно, в голову тебе вроде еще не били. Ладно, повторю еще раз с уточнением: иди в секцию, занимайся и слушай тренера. Какие нахуй весенние наборы, пиздец. Я тебе про весенние соревнования говорил, блджад.
>как умеешь
а потом
> Все ньюфаги во втором раунде подыхают, а в третьем еле стоят на ногах.
тебя просто убивает такой же ньюфаг, который подошел к первому своему бою правильно.
>
>Даю бесплатный совет: ходи на спарринги в другие секции. Это почти как соревнования, для опыта просто охуенно.
ты какой-то отбитый
> ну хуууууууй знает, я бы посоветовал не ждать, а сразу пойти в секцию.
А разве нормально, что народ уже 2 месяца позанимался, уже спарринги начинаются наверное.
И тут я такой неожиданно появляюсь, нихуя не умея. Ну ладно, позвоню местным преподам, спрошу.
> Странно, в голову тебе вроде еще не били.
Да я с детства глупый.
Спасибо за ответы.
я когда пришел, стоял первый месяц как аутист у зеркала, когда вокруг все ебашились. потом тренер сказал что я готов, я пошел и купил перчатки и щитки (капа была) и начал спарринговать
Все правильно он пишет. А ньюфаг до своего первого боя сначала полгода в зале поебашит, и все ему там поставят лучше, чем за те же полгода самостоятельной подготовки.
Помочился на диванного.
нет никаких сезонных наборов. Кто когда пришел - тот тогда и начал заниматься.
>И тут я такой неожиданно появляюсь, нихуя не умея
это норма
>ходи на спарринги в другие секции
Двачую.
сука, что за наплыв дцпшников в мой уютненький тред
Завтра иду на первую тренировку. Околожиробас (активно худею, скинул со 109 до 87), поставлен удар, растяжки нихуя нет, но каждый день по 20 минут тянусь, повышенное давление и сердечко. Надеюсь пополню ваши ряды :3
Только что пришел. Дичайше доволен :3
Расскажи, как прошла первая тренировка. После праздников пойду записываться, интересно.
Тайцы, есть ли в муай тай какая-нибудь эзотерика-хуетерика? Меня просто это тоже интересует, без этого не интересно, лол. Все таки у тайского бокса оче долгая история. Собираюсь пойти в скором времени.
Сходи, тебе полезно будет, говно всякое выбьют из головы.
Тай в плане эзотерики представляет собой практически идеал - будучи "не без греха" в свои давние времена, тай не переставал развиваться и никогда не прекращались полноконтактные спортивные поединки, что вылилось в нынешний тай, каким мы его видим - исключительно спорт, проверенные методики, никаких нёх. Тай сейчас это серьезный бизнес, которым зарабатывают на жизнь аборигены, так что пыль в глаза пускать там не требуется и даже вредно.
Есть, конечно, национальный колорит - повязочки там на голову и руки которые типа призывают духов предков, национальная музыка, но это в нынешнем виде скорее пополам эстетика и вполне нормальные для спортсменов суеверия, помогающие настроиться на бой и избавиться от стресса.
Ясно, спасибо. Еще есть такая хуйня: очень боюсь получать пиздов. Особенно в лицо, особенно по носу, ибо могут кривым сделать.
Нос хрупкий/уже ломаный? Тогда шлемы с защитой носа существуют. Если просто боишься, то не бойся.
Не ломаный. Хз хрупкий или нет.
Поцаны, а в 20 лет еще растяжку можно натренировать? Ну чтоб на шпагат там сесть.
Чего там вообще происходит на тренировке то? Ну поподробней.
Там короче сидят здоровые накачанные мужики, играет традиционная тайская музыка и царит приятный полумрак. Ты заходишь в зал, один из мужиков молча указывает тебе на раздевалку. Ты идешь и переодеваешься. В раздевалке странный запах пота, крови и чего-то еще, ты думаешь: "вот оно, вот здесь куются настоящие бойцы".
На выходе из раздевалки тебя уже встречают, кидают тебе перчатки и загоняют подзатыльниками на ринг. Надеть перчатки ты, скорее всего, не успеешь. А еще очень пожалеешь что не взял с собой капу - ну ведь и правда, ведь пацаны на спортаче сказали что новичков в спарринги не ставят! О, как же ты ошибся. Первым против тебя выйдет местный кавказец. Очень большой, волосатый и вонючий - обычно таких специально держат, чтобы проверять, достоин ли новичок проливать пот и кровь бок о бок с настоящими тайскими бойцами. Он спросит тебя на ломаном русском: "попа мьыл?". Прежде чем ты успеешь осознать что происходит, он резко подскочит и пробьет тебе лоукик - он специально сдержит себя, поэтому ты просто резко выдохнешь и осядешь. Следом последует резкий удар коленом в печень - вот тут ты конкретно ляжешь, хватая ртом воздух и чувствая себя жертвой аборта. Спустя пару секунд(которые покажутся тебе несколькими часами невыносимой боли), ты услышишь гул и хохот остальных боксеров. На пару мгновений ты подумаешь - вот оно, я прошел боевой крещение, теперь меня научат драться и давать всем пизды. Но не тут-то было. Ты почувствуешь как кто-то стаскивает с тебя трусы. "Фу, мужики, этот тоже обосрался" - да-да, первый нокаут, первая пробитая печень - твои нежные кишки к такому не были готовы. А еще они не были готовы к тому, что тот здоровенный кавказец уже запускает в твой анус свой обслюнявленный палец. Вперед-назад, вперед-назад. Ты скорчишься от смеси боли, унижения и паники. Что, как, зачем?! Все вопросы уйдут, когда в тебя войдет здоровенный член первого боксера - обычно первым идет тренер, но иногда такую честь могут предоставить выигравшему крайние соревнования. Кавказец в это время легонько шлепнет тебя перчаткой по голове - для унижения, и чтобы кричал поменьше. Ты будешь наблюдать его волосатое тело ближайшие полтора часа "тренировки", пока твоя анус будут разрывать здоровенные члены сборников, а он будет мастурбировать глядя на все это. Помнишь, что я говорил про капу? Даже если ты взял её, нокаут скорее всего заставит тебя выблевать капу вместе с завтраком, обедом и подтухшей шаурмой, которую ты купил по дороге из института перед тренировкой. Обычно это не практикуется, но в последнее время все чаще и чаще нетерпеливые молодые спортсмены сношают новичков в рот - так что приготовься к тому, что потеряешь пару зубов. Даже не буду рассказывать что с тобой будет, если вздумаешь кусаться - хотя ты и не вздумаешь, ведь к тому моменту ты уже будешь в таком состоянии шока, что потеряешь контроль над своим телом. Ты будешь чувствовать, как время от времени в тебя втекает что-то горячее - тебе будет казаться что это в тебя втекает тот самый "дух воина". А потом к тебе придет осознание.
После такого бурного "посвящения" тебя оттащат в туалет где, перед походом в душ тебя выебут последние из секции - это могут быть как наименее успешные спортсмены, так и зашедшие на огонек ребята из других секций. Финальным аккордом твоего посвящения станет туалет, где тебя наконец-то выебет тот кавказец, обоссут желающие и оставят твое подвывающее тело лицо в унитазе. Ты так и не вспомнишь, как ты попал домой. Твои домочадцы никогда не спросят где ты был и что с тобой случилось - они все поймут и так, но никогда не заведут об этом разговор. Через несколько недель, восстановившись, ты снова придешь на тренировку - ведь теперь ты посвященный член спортивного братства! Встретит тебя даже не хохот - а непонимающие взгляды. И уборщица, невольная(или вольная?) свидетельница твоего посвящения - вытолкает тебя за дверь вонючей шваброй, приговаривая "брысь, брысь животное!". Ты так и не поймешь что случилось, и почему. Ты никогда не узнаешь что это было. Но до конца своих дней будешь всем рассказывать как ты бы успешным боксером, но пришлось уйти из-за травмы(но ты всегда будешь скрывать что твоя травма - это порванный анус).
Возможно, однажды ты запишешься в какую-нибудь секту самообороны. Возможно, потом ты вернешься на спортач и будешь здесь спорить о том, какое же единоборство сильнее и как победить на улице. Но нормальные пацаны не будут обращать внимания на кукареканья петуха.
Если ты автор пасты - то у меня для тебя плохие новости.
5 минут на скакалке, разминка, отработка на мешках и потом отработка ударов по парам. Поставили с таким же ньюфагом. Само собой всё одели защиту. Под конец тренировки пресс, выпрыгивания, отжимания.
Откуда вы лезете, ебланы? Можно.
привет, тайканы.
какие вы мази используете для заживления ушибов/растяжений?
какие вы мази используете для заживления ушибов/растяжений?
Сап, бойцы. Есть один кун, это я, занимаюсь тайским боксом/кикбоксингом. сам ~170,вешу 65 кг, 18 лвл. Есть пузяка небольшая и сиськи висят немного, собственно, хочу посушиться, чтобы быть резже и быстрее. Как именно это делать, чтобы не проебать особо в мышцах и выносливости? Извиняюсь, что не в физ, но думаю здесь люди покомпетентнее в планах физ. подготовки бойцов. Заранее спасибо.
Ну блджад, на тренировках вы не потеете до седьмого пота что ли? Есдли занимаешься не первый месяц и с сердечно-сосудистой системой всё в порядке, одевай легкую толстовку или хуй знает, больше бегай. Это же очевидно. И твоя пузяка и сиськи это от силы пара кг, на тво резвость и быстроту они никак не влияют.
С меня уже после развинки вода ручьями течет
>>26429
побереги руки - возьми биту. ты ж не лошадь, копыт нету
побереги руки - возьми биту. ты ж не лошадь, копыт нету
Потеем, но когда я треню я примерно 64, когда простой 65-66, так что хуй знает. Пузо на месте в любом из вариантов, хочется немного эстетики, епт, а то вроде и занимаюсь тайским боксом, а вроде и пузо
Питание своё пересмотри, с физачемна пару, мистер пузо с сиськамт и мамиными бутерами
Мимо к1 кун
Бля, я об этом и написал - что именно пересматривать? Бутеры не ем, хлеб тоже, разве что всякую хуергу типа чипсов и мороженного изредка. А так - основной рацион это мясо жареное (свинина, курица) и всякий рис.
Траумель, диклофенак, прогревания и контрастные души. Главное сразу холод в первый вечер и прогревать не раньше чем через сутки после травмы.
Тебе как раз таки в физ. Выше по треду уже обсуждали немного.
Больше белка, меньше углей и жиров. Сладкое и всякие булочки вообще исключить.
>одевай легкую толстовку
Ему не воду к соревам гонять, а жир жечь, советчик хуев.
Есть инфа, что тёплая одежда помогает сжигать подкожный жир, но ты, наверное, лучше знаешь.
Бтв, купи пояс-корсет в аптеке.
Бтв, купи пояс-корсет в аптеке.
Зачем пояс-корсет?
Так в итоге дайте финальный ответ - теплая одежда поможет сгонять вес или нет?
>Зачем пояс-корсет?
Хорошо греет пузо. Потеть как сучка будешь.
Да.
Вес(ВОДУ) гонять - да, жир жечь - нет. Все уже расписано, блядь, за подробностями пиздуй в физач.
Ссу персонально тебе в ебальник. Ты бы ему еще в пленку заматываться посоветовал, додик.
Вообще кроссы и тренировки в теплой одежде - стандартная практика сгонки веса, у нас даже теплую ветровку, обычно юзаемую для такого, называли "весогонка". Вес сгоняется не из-за того, что потеешь (хотя быстро согнать лишнюю воду тоже хорошо помогает), а из-за большей нагрузки на сердце. Для сердца не полезно канеш, но сгонка есть сгонка.
мимо
> Вес сгоняется не из-за того, что потеешь (хотя быстро согнать лишнюю воду тоже хорошо помогает), а из-за большей нагрузки на сердце
Наркоман штоле?
Ты вообще съеби нахуй, дегенерат.
>одевай легкую толстовку или хуй знает
> тёплая одежда помогает сжигать подкожный жир
>Вес сгоняется не из-за того, что потеешь (хотя быстро согнать лишнюю воду тоже хорошо помогает), а из-за большей нагрузки на сердце
Познания о процессе жиросжигания и человеческой физиологии уровня /sp/. Неужели такие дауны в XXI веке еще где-то живут?
При упражнениях на жаре нагрузка на сердце намного больше. Чтобы убедиться - попробуй пробежать кросс по холодку, а потом точно такой же кросс - по тридцатиградусной жаре, и сравнить ощущения. Куртка-весогонка - это искусственная жара для сердца. Мамины спортсмены, лол.
Ох лол, вам там точно все мозги отбили. Вес они гоняют в тёплой одежде. Если уж на то пошло, то по закону сохранения энергии, быстрее можно похудеть как раз в холодной среде, т.к. организм будет больше энергии тратить на поддержание температуры тела. Но это ёбаный омск. А в тёплой одежде вы максимум на вес пота выделенного похудеете, т.е. за счёт так необходимой организму воды. На такое только конченный кретин пойдёт. Но если тут такие есть, то хинт: в соляной ванне за сутки 10кг нехуй делать согнать.
мимофизачер
мимофизачер
>физачер
Ну это понятно.
Занимаюсь MMA, у нас в зале группа еще занимается тайским боксом. Иногда когда на ринге 2 парня, они при ударах что-то друг-другу кричать, типа "еее" и еще замечал, что при ударах зрители бывает тоже похожее кричат.
что это? зачем кричат и что именно кричат? буду очень благодарен за ответ.
что это? зачем кричат и что именно кричат? буду очень благодарен за ответ.
Зретели кричат на каждое норм попадание. Типа толпа поощряет рубку бойцов.
Бойцы кричат реже, но по иным причинам. Тут я к сожалению не смогу объяснить все толково, ибо не медик, но суть около дыхания, диафрагмы и ее резкого сокращения при подобных звуках. Удар (чаще с ног) получается быстрей, плотней, меньше тратится сил. Ну это я как по себе замечал, если кажется, что уже все пиздец сдох, начинаешь бить с криком и открывается второе дыхание.
>мимофизачер
яснопонятно. иди дальше.
Отбитым НЕПРИЯТНО
Вмешаюсь в ваш срач по поводу нагрузки на сердце и сгонки. Да, сердце действительно дополнительно нагружают: борцуха после бега в сгоночном костюме сразу ложится, сверху кладут мат, и на него ложится еще кто-нибудь, чтобы придавить. Т.е."гоняющего" зажимают, чтобы ему было труднее дышать и чтобы резче притормозить разогнавшееся сердце. Да, это вредно, именно поэтому после бега рекомендуют походить, а не останавливаться сразу.
НО делается это для того, чтобы организм, защищаясь (и пытаясь сбросить лишнее тепло), выделил побольше пота. Суть все та же - временное обезвоживание ко времени взвешивания. Сжигание жира тут абсолютно не при чем.
НО делается это для того, чтобы организм, защищаясь (и пытаясь сбросить лишнее тепло), выделил побольше пота. Суть все та же - временное обезвоживание ко времени взвешивания. Сжигание жира тут абсолютно не при чем.
Проиграл с ебаната на весь спортзал.
Ты что, тупой? Тебе же сказали, пиздуй на физач, ты нинужен.
Пиздец, товарищи. Вы бы ещё кровопускание практиковали прямо перед взвешиванием.
Колено тебе в жопу и мидл в ребро, буйный.
А тебе чурку в спарринг партнеры. Который будет давать нюхать свои подмышки и чесать тебе шею своей бородкой.
Ты тот "советчик" что ли? Чего кровью из ануса тред заливаешь?
Ты не поверишь: http://lowkickmma.com/UFC/cody-mckenzie-blood-pint-to-make-weight/
>UFC veteran Cody McKenzie drew a pint of blood to make the 171-pound welterweight limit after missing the mark by 1.4 pounds.
>борцуха после бега в сгоночном костюме сразу ложится, сверху кладут мат, и на него ложится еще кто-нибудь, чтобы придавить. Т.е."гоняющего" зажимают, чтобы ему было труднее дышать и чтобы резче притормозить разогнавшееся сердце.
Что за хуйню я прочитал? Реально так делают что ли? В теплой одежде и шапке все гоняют, но такого омска никогда не видел.
Не тонем.
Поясните за совместительство муай тая с БЖЖ/Грепплингом!
Все эти совмещения зависят от интенсивности тренировок и уровня твоей подготовки. Кроме "действуй по самочувствию" тут никакого ответа тебе дать нельзя.
Не тонем.
Сап, посаны. Хочу начать заниматься муай тай, но приходить и с нуля в общем зале как-то неинтересно. Сам до этого год карате занимался, 3 года арб, год самбо. Понял, что силы удара у меня кот наплакал. Стоит ли пару месяцев походить к индивидуальному тренеру, чтобы меня в общем зале сразу не запиздили?
Как вы заебали. Иди в общую, дрочи координацию, дрочи сфп, посматривай на успешных пацанов и будет тебе счастье. Не нужен тебе без базы индивидуальный тренер, нечего тебе у него ставить толком. Еще и выносливости, вангую, не хватит на час-полтора полноценной работы, ведь, опять же вангую, с таким стажем единоборств ты не поставил удар потому, что занимался хуй пойми как и халявил.
Если есть возможность, то иди конечно.
Подтверждаю этого.
Тайцуны, посоветуйте БЦАА, который сами упарывали??
Уебывай.
чо скозал сука тебе пизда
ой, соси жопу, жадина.
прыгать на кулаках. Принимаешь упор лежа становишся га один кулак и перепрыгиваешь на другой а не переставляешь
отсушивай на жестком мешке. не бей а именно толкай мешок голенями. начинай с 10 мин и догоняй до 15 каждую треню
Привет, киканы. Недавно начал заниматься тайским, и с толкнулся с тем, что получить в нем коленом в пах не просто, а очень просто. А я этого очень не хотет, и так с этим проблемы, простатит мать его.
Уже решил приобрести бандаж-гульф, что можете сказать по этому поводу, стори, советы, мнения?
С ним все же лучше чем без него?
на мнение собратьев по залу мне все равно, сразу говорю, здоровье дороже, хотя я хз, может это считается норм
Уже решил приобрести бандаж-гульф, что можете сказать по этому поводу, стори, советы, мнения?
С ним все же лучше чем без него?
на мнение собратьев по залу мне все равно, сразу говорю, здоровье дороже, хотя я хз, может это считается норм
Чем обыкновенная раковина не нравится? Но можно и с бандажом. А при чем тут простатит? Простата, насколько я знаю, расположена глубоко внутри, а от случайного удара в пах страдают в первую очередь яйца.
У нас одевают бандажи. Это нормально заботится о своем здоровье и одевать защиту. Это наверное ты с сосницкими занимаешься, которые встанут в круг и будут тыкать пальцем и кричать АХАХАХАА ОН ГУЛЬФИК АДЕЛ ВОТ ЛАХ))))
> бандаж-гульф
Хз что это.
Сам второй год в простой раковине занимаюсь, полет нормальный. Очень спасает.
>>Чем обыкновенная раковина не нравится?
Я ее и имел в виду. В сущности два вида видел - раковина на лямках, и что то типа твердой пластины закрывающей не только пах, но и выше.
>>в круг и будут тыкать пальцем и кричать АХАХАХАА ОН ГУЛЬФИК АДЕЛ ВОТ ЛАХ))))
Лол, мне 28 лет. Где уж там сосницким.
Я же написал - мне пофиг. Просто захотел узнать на по этому вопросу у людей в теме.
> бандаж-гульф
Это я удачно обобщил. Раковину имел ввиду.
Как думаете, что будет лучшей базой для MMA(самый начальный уровень бойца) Тайский или грепплинг
Если секция нормальная, то скорее на тебя будут тыкать пальцам, как на мудака, и смеятся от того, что у тебя нет раковины, лол. Некомфортно ни тебе, ни спаринг-партнеру, все же не совсем отбитые занимаются и думают, что щас ебну по яйцам и ему пизда. Так что для начала смени секцию, где смеются от защиты, лол.
>> то скорее на тебя будут тыкать пальцам, как на мудака, и смеятся от того, что у тебя нет раковины
Бог ты мой.
Да нет такого и рядом. Вообще в этом клубе секция тайского только образовалась, и работает недавно. Так что там все нубасы.
Однако тренер уже сказал что бандажи, защиту и прочее нужно приобретать. И таки сегодня мне моя раковина помогла, на отработке партнер коленом промахнулся. Он конечно не сильно бил, однако я думаю что будь без защиты паха - я бы затерпел. А так вполне норм.
И спарринг партнер поинтересовался после того как я ему случайно слегка дал, лол где, за сколько и прочее. Так что с опытом, я думаю, в данной секции все обрастут необходимым экипом.
Вольная борьба или самбо.
это какая-нибудь секция в гламурненьком фитнес клубике по копро-абонементу?
Привет котаны , дай думаю загляну в что в сп варится , а тут вы , ахуел от количества корзинок с тупыми вопросами про раковины ,перчи, трени и другую хуитку, , хули вам ваш тренер не друг? ну или хотя бы гугл.
От себя ахуенный вопрос закидываю .
Опишите свою технику защиты
Например - я люблю стоять в жестком блоке и опосля посылать не жесткие лоу по ногами для отвлечения , затем летят руки и все такое . Дико не люблю сбивки ввиду веротяностью проебать момент.
От себя ахуенный вопрос закидываю .
Опишите свою технику защиты
Например - я люблю стоять в жестком блоке и опосля посылать не жесткие лоу по ногами для отвлечения , затем летят руки и все такое . Дико не люблю сбивки ввиду веротяностью проебать момент.
Люблю таким оленям колени подставлять, и пока они шипят, рыдают, заходить и разьебывать
хули рыдать ,если удар не жесткий(вижу проблему с чтением, видно много в голову получаешь вася) , плюс в накладках вообще в жопу тебе колено могу запихать, если удар голенью будет конечно) 10 и 10 что ты дохуя отвлекаешься ставя блоки ,вот тогда маня я и вдарю .
Что у вас за тренер, что вы друг друга по яйцам месите и всем похуй? Меняй секцию.
Двачую. Такие ребята отлетают в итоге от 3 нокдаунов в первом раунде.
еба , еще один баран , вас похоже обоих словосочетание отвлекающий удар - вводит в замешательство . 3 нокдауна за 3 минуты от попадания в блок ? ебать ты фантазер.
Нет. Тебя возьмут в клинч и начнут бить коленями по перчаткам, которыми ты будешь пытаться защитить голову. В тайском боксе это считается нокдауном и очень просто мотивируется - попробуй то же самое без перчаток.
как бы кто сказал что я подпущу так близко , типы ведь ни кто не отменял.
Два месяца занимаешься? Типичнейший просто ньюфаг.
>стоять в жестком блоке
Обожаю таких лохов комбинациями забивать и обманками раздергивать. Ты походу на нормальный прессинг никогда не натыкался(нюфаня, я ж говорю).
>посылать не жесткие лоу по ногами для отвлечения , затем летят руки и все такое .
>10 и 10 что ты дохуя отвлекаешься ставя блоки ,вот тогда маня я и вдарю .
Все нормальные бойцы блокируют лоу не отводя взгляда и не задумываясь даже. Такая тупорылая тактика и при первом-то применении не всякий раз проканает, а уж все следующие попытки тем более, еще и встречек нахапаешь по полной, стратег мамкин.
>Дико не люблю сбивки ввиду веротяностью проебать момент.
>типы ведь ни кто не отменял.
Бля, если ты в сбивки не можешь, то хуй ты тип свой ссаный вставишь, ты же таймингоинвалид конченый. Да еще и из глухого блока небось отпинываться собрался? Лол, просто иди тренируйся, блять, школьник.
Искренне надеюсь, что ты зеленишь, нельзя таким ебланом быть.
Вангую еще что и сбивки у него размашистые из-за чего он все время проебывает момент сидя потом на жопе)
Посоны, какие перчатки взять ньюфагу (в смысле конкретная модель). Всякие гринхилл и эверласт, которые в спортмастере продают - говно?
Посоны, какие перчатки взять ньюфагу (в смысле конкретная модель). Всякие гринхилл и эверласт, которые в спортмастере продают - говно?
Twins/Fairtex
А для нищебродов есть годнота?
Danata Star
Или смотри те же Твинсы, но на Авито и б/ушные.
>б/ушные
Ты ебанулся? Там либо паленые, либо пробитые. За экипом никто не ухаживает нормально.
Алсо, я первый год работал в гринхиллах, но ровно на год их и хватило. Считаю, что главное смотреть на форму, чтобы были нормальные "подушки", а не беспонтовые варежки.
Я всё, конечно, понимаю, но б/y брать - себя не любить. Чем защищённее занимающийся, тем дольше его спортивная жизнь
К-1 и барба от выебоизма тренера , парапроктит кун втреде.
Дотренился йоба...
Как все было, офп, снаряды/вольный бой, железо... На железе я и подьебался... А именно на приседе, заработав не большую шишку, размером с ноготь смахивающую на гемор.
Все бы ничего, ебашить продолжал, отпустив железо с миром. Шишка жить не мешала.
Пришёл в новую секцию, где офп, отработка, упражнения и спаринги (самый сок) ну и железо пожеланию. В среду эта дрянь воспалилась считай с нихуя (особо не пропускал, вбарбе может падал да). Хромал вплоть до понедельника, пока не пришёл к хирургу,который заявил ну надо резать хуле..
Ну в общем как то так, после реабилитации есть мыслишки, удалиться в плавание дабы рецедива не было. Ну или МБ посовеиуете чего антоны
Дотренился йоба...
Как все было, офп, снаряды/вольный бой, железо... На железе я и подьебался... А именно на приседе, заработав не большую шишку, размером с ноготь смахивающую на гемор.
Все бы ничего, ебашить продолжал, отпустив железо с миром. Шишка жить не мешала.
Пришёл в новую секцию, где офп, отработка, упражнения и спаринги (самый сок) ну и железо пожеланию. В среду эта дрянь воспалилась считай с нихуя (особо не пропускал, вбарбе может падал да). Хромал вплоть до понедельника, пока не пришёл к хирургу,который заявил ну надо резать хуле..
Ну в общем как то так, после реабилитации есть мыслишки, удалиться в плавание дабы рецедива не было. Ну или МБ посовеиуете чего антоны
>К-1 и барба от выебоизма тренера
А тренер тут причем?
продублирую:
Ребята, не знаю куда написать - напишу здесь. Суть такова - хожу уже полгода на тайбокс/кикбоксинг, ногами бью уже прилично, хотя растяжки до хайкиков не хватает и постоянно встаю на носок, когда бью мид, но суть не в этом, а в том что руками я очень хуево бью, в вольных боях разве что за счет ног держу на дистанции/наношу какой-либо урон, а руками ну вообще я их не чувствую, лол. Что делать? Пойти просто потренить бокс? Либо конкретно доебаться до тренера типа НАУЧИ РУКАМИ?
И еще - у меня бензобака вообще нет, час тренировки и потом один раунд вольного боя и я сдох. Оставшиеся 2 раунда бегаю просто так и отбиваюсь, чем апать выносливость?
Ну и напоследок: поскольку цель всех моих тренировок это самосовершенствование и становление в универсального бойца - хочу попробовать борьбу, посмотреть что там и как, куда лучше всего сначала пойти? Не хочу обжиманий в партере, хочу тейкдауны, тдд, ПРОГИБЫ. Мне советовали в дзюдо пойти, плюс у нас в Рашке вроде сильная школа. Что скажете?
Ну бля. Каждую треню стучишь сотню на мешке перед заминкой. Смотришь бокс, учишь технику. Попросишь тренера подкорректировать после трени - не откажет же.
>чем апать выносливость? Кроссы бегать. 3 минуты жечь, потом трусцой, снова три жечь и снова трусцой. Круговых у вас нету? Ебашь кроссфит в зале.
А у нас тренер в конце тренировок говорит а теперь делаем сто книжек, сто ножниц и мто отжиманий, а сам при этом сваливает нахуй.
Можно дохуя советовать, но лучше меняй секцию.
>бензобака вообще нет, час тренировки и потом один раунд вольного боя и я сдох.
Чем вы там вообще занимаетесь, если выносливость не качается? Вот этот час тренировки у нас, например, вмещает разминку, которая сама по себе для ньюфагов напряжна, и комплекс на выносливость, который представляет собой ~15 минут непрерывного нанесения ударов по заданиям и со взрывами в конце каждого. Нереально тяжело, но и результат дает охуеннейший. Потом только спарринги и офп в конце.
> Пойти просто потренить бокс? Либо конкретно доебаться до тренера типа НАУЧИ РУКАМИ?
Я так понимаю, спарринги "только бокс" или "руки-колени" вы не практикуете? И про "пятнашки" тренер не слыхал?
Насоветуйте годной техники растяжек? Деревянный до опизденения, слыхал про йогу, мол помогает в этом, но какая именно техника йогирования?
Спасибо, подрочил.
нет, разновидовые спарринги и пятнашки у нас есть, просто ну я хуй знает, я вроде и работаю руками, но никакой отдачи не чувствую, как будто бью в молоко и только руки загружаю. Когда ногами бью все заебись.
На самом деле я думаю просто походить на обычный бокс, защита вся есть, просто руки подтяну и все.
На мешке работаешь? Я как-то два месяца мешок вообще не бил и что-то подобное было. Потом на мешке заново начал чувствовать плюхи. Вообще мне тоже ногами лучше работается, поэтому для себя стараюсь больше работать руками. Факультативом дрочу у мешка уклоны и нырки с ударами и без, забегания, перемещения. Но на обычный бокс походить тоже нормальная идея.
Не особо, перчатки жалко, а голыми больно, лол. Бтв, как бить правильно боковой? Всё что я бью это жалкое подобие, блять.
А вот зря, видимо в этом и дело, мешок необходим. Причем достаточно мягкий, чтобы ты чувствовал как рука в него втыкается.
>как бить правильно боковой
Не смогу объяснить наверное. По ньюфажеству я лупил "как кошка лапой", т.е. не от плеча, а сначала как бы распрямляю и резко сгибая локоть "подсекаю", кулак при этом держу стаканом. Можешь Диаза старшего бои посмотреть, поймешь. Получается довольно быстро, если приноровиться. Сейчас я так бью только на дальней дистанции иногда. В основном стараюсь бить по технике, т.е. толкаясь с плеча и выставляя предплечье параллельно полу и горизонтальным костяшками. Причем с нуля у меня так не получалось, поэтому я и бил по сути неправильно, как выше описывал. Обучалок на ютубе миллионы, попробуй это посмотреть http://www.youtube.com/watch?v=2yhdxNarD7s.
Важный момент, почему, как я считаю, у меня не получалось. Виню в этом, во-первых, слабые плечи. Корпус уже вложился, а передняя дельта не может взрывное движение произвести с нужным усилием и вообще руку не может жестко удержать, в результате получается беспонтовый рывок (хотя некоторые говорят, что так и надо), что в ньюфажестве привело меня к травме плеча и я не мог полгода бить боковые этой рукой. Дельта конечно должна "взрываться", чтобы толкнуть руку, но это уже завершающее движение и первична именно раскрутка корпуса и поворот плеч. Нога толкает, корпус, плечи поворачиваются и в определенный момент разворота напрягается плечо и вылетает рука. Это все поймешь по собственным ощущениям, в общих чертах об этом рассказывает Емельяненко в этом http://www.youtube.com/watch?v=Znqxn1-aVFM семинаре. Это ко второй проблеме, которая заключается в неправильности общей техники. И в ее решении мне очень помог именно этот семинар, считаю его подход и объяснение годнотой. Еще добавлю, что важно всегда подсаживаться на ногах. Я обычно выше соперников и инстинктивно вытягивался, чтобы отдалиться от них и держать дистанцию, а с прямых ног невозможно толково ударить. И не нужно расставлять ноги слишком далеко, это частый косяк у увлекающихся новичков, тогда тоже хуй вложишься, да еще и блок от лоукика поставить не успеешь. Ну и последний момент: терпение. Я изначально довольно косячно поставил ударку, ноги вообще не работали толком. Фиксил многократным дрочем ударов "от ног". Т.е. любой удар начинал с команды ноге оттолкнуться, потом потихоньку крутил бедро, плечи. Старался прочувствовать это все. И в результате концентрации и бесконечного задрачивания тайминг включения ног-корпуса-плеч выстроился в правильной последовательности. Сначала все было невероятно медленно, но в конечном итоге и скорость возросла, и удар жестче стал. И напоследок небольшой хинт: всегда бей "от локтя".
Уф, больная тема для меня эти боковые. Схороняйте телегу.
Bmp questiob
Резался уже? Че хирург на счет рецидива говорит? загляни в медач еще
уже резался, лепила говорит что шансы есть, но не дохуя, обойтись без свищей и рецидивов. Может быть они это про обыным сидячих манагеров без физухи далдолили. поэтому засиживаться дальше и не собираюсь, и пню ясно, что какое то время приседать и тянуть не буду.
Не уплываем, посоны.
Пасаны, а кто где в ДС тренит? Любопытно прост.
От себя: тренил в "Одной Команде" на Щукинской, всё годно, но зал небольшой. Переехал, тренил в "Академии муай-тай" на науке, группы большие, занятия динамичные, зал небольшой.
Щас переехал в область, снова СЗАО смотрю
От себя: тренил в "Одной Команде" на Щукинской, всё годно, но зал небольшой. Переехал, тренил в "Академии муай-тай" на науке, группы большие, занятия динамичные, зал небольшой.
Щас переехал в область, снова СЗАО смотрю
Только что купил скалку. Всё правильно сделал?
Анус разрабатывать?
Нет, голень.
Да, если дерево не совсем камень и не покрыто каким-нибудь говном.
Ребят, нужен совет: занимался тай боксом год назад и при парной растяжке один чувак мне так сильно надавил на бедро, что я не мог даже ногу поднять. Эта нога болит до сих пор, когда я пытаюсь сделать хай-кик. Просто резкая боль и поднять выше или докрутить не могу. При шпагате отдает резкой болью во внутренней части бедра, ближе к паху. Ходил к врачу, он сказал, что возможно растяжение и заживать будет долго. Так вот. Долго ли вообще такое еще будет? Возможно ли, что я связки порвал? Стоит снова ходить, растягивая поврежденную ногу?
А чего до сих пор не сделал обследования какие-нибудь, не обратился к врачам нормальным?
Про порванных связках должна быть гематома же, там врач сразу бы понял(да и ты бы сам не в состоянии ходить бы был).
Сходи к врачу еще раз, алсо может у тебя с суставом что-то или вообще не со связками связано.
Так особо не беспокоит, разве что при шпагате или хайкике, как говорил. Сейчас уже немного получше, чем год назад. Я ходил в платную поликлинику, к очень хорошему знакомому врачу, да и у знакомых спрашивал, все говорили, если и растянул, то заживать очень долго будет. В месте где болит, суставов точно нет никаких. Видимо, ждать придется примерно еще годик, пока что просто в тренажерный зал хожу.
Да, похоже на связки. Возможно небольшой надрыв, при разрыве ты бы охуел от ощущений. Нужно как можно чаще греть их, чтобы улучшить кровоток, приседать или что-нибудь такое. В интернете по растяжению связок дохуя инфы должно быть. Короче, общая рекомендация - прогревать. Как можно чаще и интенсивнее, и именно упражнениями, чтобы тепло шло изнутри. Хотя душ, в том числе и контрастный, тоже хорошо.
Спасибо за ответ, как думаешь, стоит мазать какими-нибудь мазями?
Ну да, противоспалительными надо было сразу после травмы и как воспаление сошло, то наверное согревающими? Я не очень разбираюсь, вообще.
Думаю, сейчас уже поздновато. Если врачи ничего не скажут конкретного, читай в интернете про реабилитацию после травм. Может просто неудачно зажило и надо постепенно разработать, в том числе и с помощью мазей\препаратов каких-нибудь.
Бля, показалось ты мне ответил. Я не , если что. Выздоравливай, братишка.
25/180/68
Сколиоз 2й степени (10-11 градусов) в грудной области. Можно ли с такой хуйней заниматься?
Занимаюсь плаванием три месяца три раза в неделю, с марта иду на тай, буду совмещать плавание и тай, по 2 каждого, чтобы не сдохнуть к хуям. Планирую еще йогу для растяжки, как выше в треде посоветовали, ибо деревянен и был всю жизнь.
Первый месяц без спаррингов, надеюсь, будет?
Брать ли перчатки отдельно для снарядов и отдельно для спаррингов?
Обоссыте выбор.
http://www.olimpic-fit.ru/olimpic-fitnes/tajskij-boks/
И да, сколько стоите в планке-боковой планке? Интереса ради.
Сколиоз 2й степени (10-11 градусов) в грудной области. Можно ли с такой хуйней заниматься?
Занимаюсь плаванием три месяца три раза в неделю, с марта иду на тай, буду совмещать плавание и тай, по 2 каждого, чтобы не сдохнуть к хуям. Планирую еще йогу для растяжки, как выше в треде посоветовали, ибо деревянен и был всю жизнь.
Первый месяц без спаррингов, надеюсь, будет?
Брать ли перчатки отдельно для снарядов и отдельно для спаррингов?
Обоссыте выбор.
http://www.olimpic-fit.ru/olimpic-fitnes/tajskij-boks/
И да, сколько стоите в планке-боковой планке? Интереса ради.
>180/68
>Можно ли с такой хуйней заниматься?
В клинче поломают к хуям. Если решишь заниматься, то в клинче возись только по-легкому.
>Первый месяц без спаррингов, надеюсь, будет?
Зависит от секции. Я с первой тренировки спарринговал, но у нас тренер следит, чтобы на технику/скорость работали, а не рубились.
>Брать ли перчатки отдельно для снарядов и отдельно для спаррингов?
Желательно, но не критично.
>Обоссыте выбор.
Возьми пробное и посмотри сам.
>И да, сколько стоите в планке-боковой планке?
Не делаю.
Спасибо за столь развернутый ответ.
Клевый тред.
Таец-кун, расскажи побольше, пожалуйста, смешаннику- борцухе о тайском клинче и о грязном боксе. Куда и чем лучше бить на близкой дистанции, как резать дистанцию, как контролировать противника в клинче и т.д. Заранее спасибо.
>как контролировать противника в клинче
Какой-то ты хуевый борцуха, бро.
ну одно дело контроль без возможности ударов, а с ударами другое дело
Аноны, насколько тяжело будет адаптироваться к таю после тхэквондо ITF можно юзать руки по котелку ? Занимался довольно давно, но техника отчасти осталась, хоть там и куча лишнего.
Всем два том хагая! Поясните нюфагу, 192 рост, 90 кг, 28 лет. Хочу начать заниматься сабжем для себя. Какие подводные? За спиной 5 лет дзюдо, дрочил боксеров как хотел, но дюже нравится как тайцы коленями и локтями ебошат. Есть смысл заниматься? Или лучше практиковать Кудо или боевое Самбо? Так как в клинче на автомате валю на землю и ломаю конечности нахуй.
Тай бокс действительно очень полезен(особенно для бывших борцов) из-за "тайского клинча" с локтями и коленями. Смысл заняться есть, как ни как, а лучшее ударное единоборство. Если выбираешь между кудо и самбо, то однозначно второе, так как для бывшего борца походит больше сабмо, а кудо- для ударника.
Спасибо няша. Интересует ударная техника, т.к вдовль наебался с бросками, удержаниями и удушениями. Хочется чего то брутального, чтобы уметь свой ластой 47 размера разбивать маргинальные ёбла в хлам.
Борьба это охуено, но только 1на 1! Только там научат даже сыча дистрофана размотать ерохина боксера, но ебать в свалке рулят удары рук и коленей.
Лол, ты это я. Рост 195, вес 93, 28 лет.
Далеко за спиной года 1.5 рукопашки. Давно забыта.
Уже как три месяца я у мамы тай-боксер.
Заниматься есть смысл, парадигма ударки иная. Очень доставляет очень быстрая смена дистанции с дальней до сверх близкой.
>>тобы уметь свой ластой 47 размера разбивать маргинальные ёбла
Нашими ногами можно и коленом ебала в хлам разбивать особо не закручивая противника даже.
А локти, локти это песня. Опытные одноклубники так вообще на улице только локтями и рубят. И быстро, и незаметно, и с крайне близкой дистанции и очень жестко.
Задавай свои ответы, я тоже нюфаг по сути.
бамп
Сейчас звонил тренеру, разузнал всякую хуйню. Завтра иду на первое занятие, чего мне ожидать вообще? Я 175\65.
3 года муай тай-кун в треде, спрашивайте свои ответы. На тупорылую хуйню вроде не отвечаю.
В жопу даёшь?
сколько отсос стоит?
Я месяц назад пошёл заниматься, тоже 175/67, 20 лет.
Тебя поставят перед зеркалом и будут учить ходить. Ещё будешь много бегать-прыгать и отжиматься, в конце устанешь. Это всё.
Добавлю ещё.
Как раз сегодня первые пиздюли получил.
Пошёл в свой первый спарринг с парнем, сначала нормально было, но потом расслабился. А он ещё под конец всё сильнее и сильнее бил. Я пропустил два пинка по голове, но не сильно, один раз по лбу удар, сразу же в глаз и подбородок, последний вот хороший был. Ещё кровь из носа потекла и слезы из того глаза.
Но в целом нормально, брат жив, зависимости нет.
Вот вижу, что парень не так делает и где у него ошибки. Даже приблизительно понимаю, что делаю не так сам, но моё тело просто не реагирует на это. Вроде собираешься как-то там нырнуть, через руку стукнуть, но в итоге получается что ты просто сделал шаг вправо и коротко махнул правой.
Буакавы, мне стоит привыкать быть терпилой в спаррингах или пока просто продолжать делать общие упражнения и не лезть на ринг? И как у вас самих было поделитесь.
Даже шею в момент удара забыл расслабить как батя учил.
Перерыв нужен. Когда много занимаешься, всегда становишься тупее и деревяннее. Бери перерыв на недельку, анализируй что ты так делаешь, что не так. Убили в дотке - встань и двойку брось, разножку сделай, тип брось.
Расслабишься, поймешь свою ошибку, начнешь делать нормально.
Я после каждого перерыва в зал возвращался в 3 раза лучше.
Понял о чём ты, но я ведь 5 недель всего занимаюсь. Один раз пропустил тренировку и до сих пор не знаю как локтями правильно бить.
В общем, обосрался я сегодня с первой тренировкой. Вышел поздновато, опоздал на 20 минут, это видимо оказалось критично. Тренер сказал в следующий раз приходить, "уже разминка прошла".
Алсо, я правильно понимаю, что обувь нахуй не нужна?
Алсо, я правильно понимаю, что обувь нахуй не нужна?
Я тоже с первой опоздал. Ровно на сутки.
В спортзале не нужна. Но я в силу гигиенических причин тапки с собой беру, чтобы в раздевалке в них до душа дойти.
>Вроде собираешься как-то там нырнуть, через руку стукнуть, но в итоге получается что ты просто сделал шаг вправо и коротко махнул правой.
Нахуя по-твоему координацию и базис дрочат постоянно? Чтобы ты каждый раз в бою не думал "так, сейчас нужно толкнуться с ног, потом включить корпус и развернуть плечи". Когда тысячу раз действие проведешь на тренировке, тогда и будешь все рефлекторно делать. Тем более всего МЕСЯЦ прошел, хули ты вообще ожидал? Тупить и морозиться в бою совершенно обычное дело для нюфани, особенно когда партнер первым номером работает и давит.
>быть терпилой в спаррингах или пока просто продолжать делать общие упражнения и не лезть на ринг?
Ринг необходим для выработки чувства дистанции, чувства удара и закрепления болью таких важных моментов как "не опускать руки" и "прижимать бороду". Если в секции есть постоянные отработки в парах и ты не хочешь получать по ебалу(хотя сомневаюсь, что тебя там серьезно пиздят), то можешь на пару месяцев забить на вольные бои.
>шею в момент удара забыл расслабить как батя учил.
Ебанутый? Всегда нужно подбородок прижимать и напрягать шею в момент удара. Во всяком случае не расслаблять, это точно. Походу батя решил от тебя избавиться.
Перерывы реально помогают освежить голову, но тебе он не нужен. Просто голову включай и следи за своими движениями. Нашел косяк - сделал вдумчиво 50 раз, потом попробовал прибавить скорость, держа в голове все ньюансы. Со временем будет автоматизм. Серьезно, главное - думать головой и всегда смотреть на себя со стороны и следить. Осознал ошибку -> разобрался, как нужно делать правильно -> следишь за правильным выполнением, самоконтроль. И все, со временем необходимость следить отпадет. И чем дальше, тем проще тебе будет разбирать новое и наслаивать его. А то тебе сейчас вон даже локти в новинку.
> Ебанутый?
Скорее всего.
> Если в секции есть постоянные отработки в парах и ты не хочешь получать по ебалу(хотя сомневаюсь, что тебя там серьезно пиздят)
Да, есть, каждую тренировку что-то. Пиздят может и несерьёзно, но неприятно. Голова до сих пор болит.
Но в общем я уловил мысль, буду больше следить за собой.
Спасибо.
>буду больше следить за собой.
И будь осторожен.
Это Брюс Ли?
Нет, это Морихей Уэсиба.
И конечно же, не будем забывать его бессмертные строки:
ебал я айкидошников деревянным бокенном
ржавым батоном сушей ебал
ебал ебал ебал
И вот эти ещё:
Солнце моё, взгляни на меня.
Моя ладонь превратилась в кулак,
И если есть порох -- дай огня.
Вот так.
Чёрт, я обосрался. Это действительно Цой.
А если ты - обычный парень, тебе не светит никогда
Такие штуки, чтоб на бицепс
И звание МСМКа.
200 рублей одна тренировка, анончики, ахуеть!
Ну как с репетитором посидел.
Я где-то читал, что тайском есть элементы борьбы. В чём это проявляется? Используете ли вы какие либо элементы борьбы на своих тренировках?
Ты так хочешь пообжиматься с потными мужиками?
Клинч. Обжимаешься с потными мужиками, только стоя. А еще тебя хотят уронить сбивкой, а то и скруткой.
Поподробней, пожалуйста, о скрутке и подбивке.
Посмотри вот это. https://www.youtube.com/watch?v=NJG9j5WKLOo
И вот это: https://www.youtube.com/watch?v=J9-fAYNECeE
Особенность тая - клинч не только допускается, но очень даже приветствуется. В обычном боксе клинчующихся растаскивает рефери. В тае же клинч это обнимашки за шею с целью получить преимущество и зарядить коленом или локтем. Тесные обнимашки, только стоя.
Для получения преимущества противника разрешается шатать, таскать за шею в лево в право, с целью вывести из равновесия, подвести под колено или банально уронить. В иной ситуации лучше и упасть, чем получить коленом в башку.
Подбивы - удары по ногам (классика - ты подхватил ногу противника, и держа ее бьешь лоуик по опорной ноге) с целью вывести из равновесия, или совсем уронить.
Спасибо
В треде настолько нехуй делать, что отвечают даже залетному дауну на вопрос, ответ на который можно получить за 3 секунды по первой ссылке в гугле.
Уёюков не звили- можешь даже не заходить в тред
>Уёюков не звили-
Этот отбитый сломался, уносите.
Папочка твой отбитый)
Пиздец какой-то. За полминуты поединка выдыхаюсь как говно. Даже за час разминки так не выдыхаюсь. Ну охуеть.
На первые соревнования съездил что ли? Это норма. Волнение, напряжение, забыл подышать и вот уже ноги потяжелели. Классика.
Парни, кто-нибудь супермен панч юзает? Нам тренер его не давал, но очень хочу научиться.
Сап, лет до 19 занимался самбо, после универ и небольшая травма, забил хуй. Сейчас почти 26 хочу окунуться в тай, но не знаю смогу ли найти группу для таких великовозрастных как я. Или в тай вообще уже поздно и снова в борцуху заделаться?
Хорошая тема, если момент подбирать умеешь Сам удар элементарный, посмотри какие-нибудь обучалки на ютубе.
Тайцаны, а есть ли среди тайский боксеров чемпионы, которые поздно пришли в тай? Кто-нибудь наподобие Рокки Марчиано или Рэя Мерсера в боксе.
Вася Нетребко
Тайцы, бьете ли вы на тренированных спиннингах локтями/ коленями. Я слышал, что в некоторых секциях запрещают, говорят мол на соревнованиях юзать будешь, а тут надо осторожно
Коленями вовсю работаем. Локтями работаем либо по заданию - просто на чувство дистанции "щупаем" партнера по блоку, либо в отработках типа "сбив - локоть", "колено - локоть с разворота". Ну и по мешку, конечно. В спаррингах у нас никто локтями не бьет, ибо все без шлемов и уж тем более без налокотников. Тренер серьезный, не кмс по кику.
я так понимаю разницы, что на тай, что на кик ходить не будет?
Никогда не заходил в /sp, а тут такой уютный тред есть. Чемпион мира 200х года по юниорам, чемпион Европы 201х года по взрослым. Задавайте вопросы, отвечу по возможности.
Конечно работаем коленями. Клинч это 40% отработки. Жестко по ногам, в ребра мягче, в голову никак (это и понятно). Локтями - только отработка, у нас так же как и у этого
тайца. Удары локтями очень жесткая вещь. Сечки и ломаные нос не нужны.
Разве в кике есть колени\локти и его величество клинч? По моему там нет такого.
Хз что спросить. Малаца просто. Единственно - у меня 28 лвл, и здоровье уже не то. Похрустывают колени и локти, что можешь посоветовать по опыту что бы подлечить/защитить суставы?
>Разве в кике есть колени\локти и его величество клинч? По моему там нет такого.
Нет, но если мы говорим про обывателя, который ходит просто для себя, то реальность такова, что он не будет использовать локти и колени. На счёт клинча не знаю
>но если мы говорим про обывателя, который ходит просто для себя, то реальность такова, что он не будет использовать локти и колени.
Не очень понял это утверждение, где использовать-то? На улице? Так обыватели-длясебяторы не дерутся обычно. На соревнованиях? Такие и в них не участвуют.
А почему такое пренебрежительное отношение к тем, кто для себя тренируется?
да, я сам такой
Ват? С чего ты взял, какое пренебрежительное отношение? Я так то пояснить просто попросил, о чём он говорит.
Бля, чуваки, я просто говорю о том, что обычных людей не учат использовать локти и колени в фул-контакт, как на соревнованиях. А то есть Вася, который походи на тайский пол года, ничем не отличается от Пети, который пол года ходил на кик, ведь ни тот не другой в спаррингах не использует это.
Я понял.
Стоит ли прикинуться, что я хочу на соревнования, чтобы тренер локтям поучил?
Чувак, поучил не очень подходящее слово. Он, конечно, может тебе рассказать как бить, дать пару советов, но от этого толку не будет. Толк будет только, когда ты нарабатываешь технику в спаррингах на полной скорости и в полную силу, получая отпор.
Хорошо. В любом случае, я пока слишком ньюфажен для такого.
Ты не прав. Клинча нет и это уже суперхуево. А клинч это захват и колени, что решает. Разница с киком колоссальная. Касаемо использования локтей лично мне вполне хватает мешка и описанных отработок. Может я сам такой рубака, конечно, но никогда про локти не забываю и зачастую еле удерживаюсь, чтобы рефлекторно встречку не выписать в замесе или клинче. И защиту держу все время, как будто может локоть прилететь. Отыгрываю в голове, короче.
Не бывает так, чтобы совсем не учили локтям. Если правда так, то я бы задумался о смене секции или поинтересовался у тренера, почему даже отработки не делаете.
>Если правда так, то я бы задумался о смене секции или поинтересовался у тренера, почему даже отработки не делаете.
Но ведь локти это тааак сложно.
Серьезно, локтями работать, а самое главное - помнить о том, что ты можешь в какой-либо из ситуации локтем ударить - это не начальная техника.
>Единственно - у меня 28 лвл, и здоровье уже не то. Похрустывают колени и локти, что можешь посоветовать по опыту что бы подлечить/защитить суставы?
Если всё просто запустил себя, сидя за пекой, начни делать зарядку утром приседания, поднимайся на носки, отжимайся, ходи пешком, перед сном или утром по полчаса. Говорю тебе из опыта своего отца : он всегда старался поддерживать себя в форме, последние 2,5-3 года на себя подзабил, растормошил его пару месяцев назад. Основной проблемой были именно суставы и икры, суставы за эти пару месяцев перестали хрустеть совсем. Только делай всё без фанатизма - только хуже будет. Если суставы заболят - мажь мазью с пчелиным ядом, стоит она копейки, а действует хорошо
Есть же специальные налокотники и наколенники для тайцев. Почему бы не одеть их и ебашиться в полный контакт?
Ну надень и ебашься. Как будто тебе кто запрещает.
В некоторых секциях так и есть, но там все в шлемах.
>>Если всё просто запустил себя, сидя за пекой, начни делать зарядку утром
Запустил себя конечно. Таем уже три месяца занимаюсь. Вес сбросил. Хрустят и бедренные и коленные суставы.
Колени слегка болят когда по ступенькам поднимешься или спускаешься. Беспокоит меня это, боюсь убить суставы. И тай бросать жаль, очень нравится.
На тренеровке не мешает, так как разогревается сустав, кровь приливает, и не болит и не хрустит.
Проверься у врача и покушай хондроитин+глюкозамин.
Опрос уровня /sp/. Что для тебя тайский бокс? Весёлое хобби, нестандартный фитнес, инструмент отпиздюливания всего живого на улице, шанс познакомиться с девочками/мальчиками или ещё что-то?
Да.
>>шанс познакомиться с девочками/мальчиками или ещё что-то?
Лол блядь.
На смешанные иди, сам Бог велел.
Взлольнул в голос!
Батя-то наверное винчуневец какой-нибудь или, скорее, совеЦкий каратист. Эти восточные кукаретики любят про расслабленное обтекание порассуждать.
Прости, анон, читал жопой. Главное, что нету боли. Когда суставы болят - тогда действительно срочно надо что-то предпринять. Как отписался анон выше, сходи к врачу, там тебе дадут более дельную консультацию, хотя уже сейчас вангую, что пару недель-таки придется передохнуть и что-то попить. А возможно, нужно будет просто забить.
Возможность самореализоваться, сама атмосфера соревнований, дичайший азарт во время боя, ни с чем несравнимо чувство, когда тебе поднимают руку. Эмоции от поражений запишу сюда же. Сама по себе идея идти на би, чтобы опиздюливать кого-то и стать альфой в глазах недалеких девушек - бред. Человек, идущий в зал с такими намерениями, долго все равно не занимается, видел неоднократно.
>>Прости, анон, читал жопой.
Как сердцу высказать себя?
Другому как понять тебя?
Поймёт ли он, чем ты живёшь?
Мысль изрече́нная есть ложь.
Я тоже не верно писать. Хрустели и побаливали колени у меня по моему всегда, уж последние 10 лет точно. Я еще качалочкой занимался лучше бы я четыре года назад на тай пошел и не ебал себе мозги и суставы тяжестями. То есть проблема давняя и не от тая началась. Но именно занимаясь тайским я начал беспокоится о своем здоровье, лол. Жрать стал нормально, витамины начал пить и т.д.
С этой темой тоже пойду к врачу в ближаешее время.
>>А возможно, нужно будет просто забить.
На тай? Очень не хочу.
Для меня трени сейчас прямо отдушина, такой период в жизни, проблем море, а там я отдыхаю, и спокойствие дает, нервы гасит, и уверенности прибавляет, и рацион свой организовал, спать начал нормально. Организованее стал.
Качалка и десятой части не давала.
Забить на хруст, бро.
А вот с походом к врачу не затягивай; сходишь, узнаешь все и продолжишь тренироваться с чистой совестью и без хруста
>с походом к врачу не затягивай
>Хрустели и побаливали колени
>сходи к врачу
В случае болезней суставов дохтура - басполезная трата времени и денег. Настройтесь сразу, что суставы - ресурс невозобновляемый. Всё, что могут прописать дохтура - либо чистые фуфломицины (хондропротекторы с глюкозамином, магнитотерапия, травяные препараты, ЛФК), либо временные обезболивающие (кортикостероиды ).
Надо просто постараться замерить темп изнашивания суставов (необратимого, кто бы вам что ни кукарекал) с рассчитываемым временем вашей активной жизни и уложить первое во второе.
Увы, ни суставы, ни позвоночние медицина не лечит и ближайшие ли сто лечить не будет, кто бы чт в уши ни ссал.
В кике ноги не оче, особенно в классическом фулл-контакте (в К1 и лоу несколько лучше с этим), ну и клинча с локтями нет, как ответили выше. Зато техника рук богаче. В целом кикбоксинг не такой "гармоничный", как тай, взаимодействие разных уровней хуже отработано. Например, когда я тренировался, процентов 80 спаррингов были чисто боксерскими, с ногами - только по праздникам, лол. И знаю как минимум одно место, где такое происходит до сих пор, причем заслуженный тренер преподает. Но постепенно кикбоксинг меняется, конечно.
Кстати, я не в порядке разжигания, но слегка проигрываю с гордости клинчем. Сколько ни видел тайцев (на боевой самбе люди с разными бэкграундами попадаются) - каждый раз, когда когда они собирались пообниматься с базовым борцухой, клинч не помогал с вероятностью 100%.
>Сколько ни видел тайцев (на боевой самбе люди с разными бэкграундами попадаются) - каждый раз, когда когда они собирались пообниматься с базовым борцухой, клинч не помогал с вероятностью 100%
Ну вот хули ты несешь, няша? Базовый борцуха против тайца, блядь, тебе самому ничего слух не режет? Никто никогда и не говорил, что клинч это имба и позволяет ебать борцух. Но при близком контакте с рандомбыдлом или боксером/кикером схожего уровня, клинч практически не оставляет им шансов.
Он же про "пообниматься", а не про "помахаться".
Клинч- это не имба, которая позволяет уничтожать борцух, но вещь полезная особенно для борцов
Я ньюфаг, но помоему эта тема годно раскрыта в фильме "страна боксеров" Сергея Бадюка он там ездит по кемпам и ебошит с борцухами муайтайцами. Много русских там.
Есть в письменном виде в инете.
Пикрелейтед. Это к любому спорту применимо наверное.
Сердце по пизде.
Нет, это просто большое количество эндорфинов (или дофаминов?) вызывает такое ощущение.
Что "нет", блядь? Там в цитате где-то опровергают гормональную природу такого ощущения?
Нет, просто радость от выброса гормона в стрессовой ситуации -- вещь мало подходящая под "any man's finest hour"
http://www.youtube.com/watch?v=wrjQ68m6nWI
Британские аутисты.
Британские аутисты.
Выбил себе зуб фейспалмом.
Похоже, это у него уже мост стоял, а не свои зубы.
Анон, помоги ньюфагу. Не муайтай, но близко.
В общем, решил пойти в секцию кудо в своем мухосранске, на сайте прочитал, что форму в порядок приводить для этого не надо, а просто взять и придти, это правильно? Еще не так давно обследовался у окулиста, вроде никаких заболеваний не нашла, но сказала, чтобы избегал сотрясений головы. Какого хуя? И где про это можно поподробнее узнать? Прием окулиста 600 р стоит, дорого, сука, не пойду больше. На кудо, я так понимаю, по чайнику я буду часто получать.
В общем, решил пойти в секцию кудо в своем мухосранске, на сайте прочитал, что форму в порядок приводить для этого не надо, а просто взять и придти, это правильно? Еще не так давно обследовался у окулиста, вроде никаких заболеваний не нашла, но сказала, чтобы избегал сотрясений головы. Какого хуя? И где про это можно поподробнее узнать? Прием окулиста 600 р стоит, дорого, сука, не пойду больше. На кудо, я так понимаю, по чайнику я буду часто получать.
Сажа приклеилась.
>просто взять и придти
Именно так.
>сказала, чтобы избегал сотрясений головы.
Всем так говорят.
>никаких заболеваний не нашла
Глазное дно смотрела? Линзу в глаз вставляли? Если смотрела и ничего не нашла, значит можешь забить хуй на ее рекомендации. Тем более, в кудо шлем-аквариум, гораздо менее травматично для головы.
Глазное дно смотрела, вроде все норм, линзу не вставляла. Спасибо за ответы.
Батя-то советский боксёр.
Я про вот эту шнягу пытался сказать, типа головой так дёргать.
https://www.youtube.com/watch?v=bigHZQrNTOM
Да и если на то пошло.
Расслаблятель шеи репортин ин.
Прошло два месяца с тех пор как я начал заниматься.
Чувствую себя отлично, жаль год назад не начал, когда собирался. Перестала болеть спина правда, всё остальное начало и в целом чувствую себя живее.
Пока всё более или менее получается. Во время "вольной работы" в конце парных занятий уделываю всех новичков, которые ходят столько же или чуть дольше меня. Хотя это вряд ли повод гордиться, потому что многие из них младше меня на 1-3 года. Вчера даже несколько раз смог пробить того парня, который отмудохал меня во время первого спарринга. Он повёлся на несколько моих многоходовочек.
Короче, отличное это дело.
Расслаблятель шеи репортин ин.
Прошло два месяца с тех пор как я начал заниматься.
Чувствую себя отлично, жаль год назад не начал, когда собирался. Перестала болеть спина правда, всё остальное начало и в целом чувствую себя живее.
Пока всё более или менее получается. Во время "вольной работы" в конце парных занятий уделываю всех новичков, которые ходят столько же или чуть дольше меня. Хотя это вряд ли повод гордиться, потому что многие из них младше меня на 1-3 года. Вчера даже несколько раз смог пробить того парня, который отмудохал меня во время первого спарринга. Он повёлся на несколько моих многоходовочек.
Короче, отличное это дело.
Анон, нужен твой совет. У меня сидячая работа до 18 00, на работе ем 1 раз, и то мало и что-то вроде гречки с котлетой. В секции есть вариант заниматься в группе с 20 00, живу я далеко от работы и еще дальше от секции, поэтому пожрать не буду успевать, а у меня ебаный гастрит, т.е. желудок не должен быть пустым. Так вот вопрос - что можно взять с собой, чтобы перекусить за час, или сколько там, до тренировки и еще хватило на 2-3 часа? Протеин, еще что-то?
СПОРТИВНЫЕ БАТОНЧИКИ
Если будешь кушать много - на тренировке будешь ощущать тяжесть. Сколько не занимался, всегда форсилась тема про заворот кишок, однако ни разу с таким не сталкивался. Бери с собой какую-то еду, кушай за 1,5 часа до тренировки, будет тебе счастье.
Таскай контейнеры, очевидно же. Гречка/рис и курица.
Хули кудо-треда нет? Здесь поспрашиваю, вроде итт его часто обсуждают.
В общем, от начала занятий кудо меня отделяет только отстутствие спортивной формы, блеать. Спортивного костюма никакого нет, кимоно покупать не хочу, вдруг не понравится, да и странно будет, наверное, если в я первый день приду нихуя не умея, и в кимоно.
В общем, от начала занятий кудо меня отделяет только отстутствие спортивной формы, блеать. Спортивного костюма никакого нет, кимоно покупать не хочу, вдруг не понравится, да и странно будет, наверное, если в я первый день приду нихуя не умея, и в кимоно.
В каратэ-тред.
Никто его здесь не обсуждает, мудак. Иди в секцию, посмотри на процесс и поговори с тренером.
Попробуй введи "кудо" в поиске, в этом треде его дохуя раз упоминали. Энивей, я уже съебал в карате-тред С тренером уже списался, но чего на процесс-то смотреть? Тренировки в общем плане я себе представляю.
Посмотришь, чем там занимаются, нравится ли тебе отношение тренера к занимающимся, какой вообще контингент и сделаешь вывод, будешь ли ты ебланом в кимоно или нормально впишешься в общую массу.
Что ты от треда-то хочешь, я так и не понял. Благословение или разрешение от анонов на занятия, чтоли?
Иди да позанимайся, не понравится - дропнешься. Вот этого адеквата удваиваю:
Бля, пацаны, да мы же потонули. Завтра сделаю перекат.
Прошлый тред ->>> http://2ch.hk/sp/res/187084.html в бамплимите. Продолжаем здесь.