>Полезного питания тред.
>Какие добавки пьете
Если ты нормально питаешься, то и добавки никакие не нужны.
почему угли урезаешь?
видимо жирная свинья, которая за день ничего не сжигает упражнениями
Ты же понимаешь, что все эти добавки и витамины это бесполезное говно?
Проиграл с промытки.
>Фенибут
>Пирацетам
Сказочный долбоёб...
>Пирацетам
Сказочный долбоёб...
Про цингу слышал?
Толстый наброс
Почему?
Лучше себя чувствую когда нет скачков инсулина
Где феник взять можно ?
из грибов:
мухомор
Ежовик
Чага
Кордицепс
не грибы:
Спирулина
Травянык, ягодняе сборы
физетин купил 10 грамм
посылка задерживается
мне его сейчас как раз непомешало при короне
Вообще, собаки, когда им не хватает минералов и микроэлементов, едят свое говно. Я делаю тоже самое и тебе рекомендую.
пруф
чистая правда. собаки говноеды.
От фенибута даже в ветеринарии отказались, пирацетам вообще кал. И зачем ты их ешь вместе с ежовиком? Суть одно и то же.
Коли Гептрал и Мексидол, остальное в помойку.
>Какие добавки пьете?
Мой топ:
Как правильный русский человек, кушаю вареное говно вместе со всей моей семьёй, а также гонвяный чай завариваю, и поносный десерт
Особо я люблю пожирать говно из ануса, это наш русский деликатес
Шлюха, спок
>Кордицепс
Есть с него какой эффект?
По идее и с других грибов полисахариды добираются, а с чаги флавоноиды.
>Ежовик гребенчатый
Заебали со своим ежовиком, раньше я это здесь не видел, теперь каждый подобный тред без этого ежовика не обходится.
Грибы захватывают власть над человечеством.
Грядут войны между кордицепсерами, ежовиками и мухомоощиками.
в виде бада называется GABA, действующее вещество то же, но по отзывам эффект не такой яркий, хотя для многих и от фенибута эффекта нет
>Ежовик гребенчатый
Изменились сновидения после ежовика?
Лсд и мухоморы
Тебе деньги некуда девать? Купи сока, эффект больше будет.
Бады
Утром после еды
- Пирацетам - 1 шт.
- Аспаркам - 2 шт.
- D3 1000 IU - 1 шт. раз в 3 дня. (Есть в Omega D3 не добавлять)
- Curcumin - 1 шт.
- Витамины для мозга - 1 шт.
- Пивные дрожи - 2 шт.
- Оmega D3 - 1 шт.
- L-carnitine - 1 шт.
- Special two - 4 шт.
- Кафеин 1 шт.
- Гриб ложка.
- Лецитин 1шт.
- Теанин.
- 5 HTP.
- Dopa Mucuna.
Набор поехавшей жертвы маркетинга с iq воробушка.
Послушай Арсена что ли или Арбенина https://www.youtube.com/watch?v=FbaQMynaIkQ
ресвератрол же забраковали?
типо он оверрейтед
Даже хорошо питаясь получишь треть или половину нужных минералов. Либо жрать в два раза больше чем обычно ешь.
чурка, спок
тебе не поссорить два братских - русский и украинский народ
Ну Арсен тот еще пиздобол. Втирает про правилньое питание, октаз от сахара, тестостерон, вот это вот всё. А сам жирный боевой гном с третьим размером груди, который обжирается всякими шоколадками. Просто стрижет бабло с тупых Ванек.
По теме: жрал очень много чего. Какой-то эффект почувствовал от 5-htp, и то возможно плацебо.
А ты хорош
> Какой-то эффект почувствовал от 5-htp, и то возможно плацебо.
Какой?
а цинк и магний? ящитаю полезные штуки.
Нахуя ты сразу два ноотропа пьешь?
Хуй знает кому верить
Пока его исследуют ты уже червей кормить будешь, поэтому тут остаётся только на интуицию полагаться
Стал быстро засыпать и спать сном мертвеца. Сейчас опять бывают проблемы со сном, придется возможно вернуться к добавочке.
Ну цинк и сейчас жру, магний тоже ок. Просто от них вряд ли что-то можно почувствовать конкретное. Я скорее про ноотропы всякие.
>Какие добавки пьете?
Никаких, блять, добавок не нужно
Как же легко промыть вам мозги
На самом деле можно подобрать такой рацион, чтобы это было возможно. Другой разговор, что неизвестно, где вреднее, в пестицидных овощах и фруктах или в поливитаминах и бадах.
>проблемы со сном
Мухомор
>Никаких, блять, добавок не нужно
Скуф, спок.
Нищих двачеров послушаешь, так и к стоматологу ходить не нужно, и машина не нужна, и ПК игровой не нужен, и VR не нужен, и вообще ничего не нужно.
Подробнее
Спалите недорогой аптечной годноты. Не до айхербов сейчас.
>Нищих двачеров послушаешь
Мимо.
Оттого я и не нищий, потому что критически мыслю своей головой, а не промытой пропагандой
Дак тред про полезное питание или про бесполезные БАДы?
Правильное питание это 75% овощей и фруктов , 25% остального. Но так заебешься питаться, как жвачное животное.
Поэтому кушаем разнообразную вкусную еду, побольше клетчатки, если хлеб, то из обойной муки.
Отказываемся от продуктов глубокой переработки колбас, сосисок.
Очень вредна всякая копчёная хуйня, дым сильный канцероген
Ограничиваем потребление сахара и сладостей. Если так хочется газировки, так блять купи Zero
И главное не обжираться, если не наедаешься небольшой порцией, раздели обед в 2 приема
Витаминки или какие то БАДы, нужны тогда, когда нет возможности питаться
Наркоман, спок
/thread
Вместо ебаных БАДов ПРОСТО ешьте мясо, овощи и фрукты
А ты наркоман? тут все наркоманы.
Да вы тут дети, которые ноотропами и бадами пользуетесь
Какие же вы дауны
Сейчас бы разрешёнными в РФ веществами мозг разгонять.
Спать как младенец будешь, убирает шум из мыслей, делает осознаннее, трезвее, убирает вредные привычки, даёт лёгкость в теле, выводит шлаки, паразитов, опухоли.
> Да вы тут дети, которые ноотропами и бадами пользуетесь
> Какие же вы дауны
> Сейчас бы разрешёнными в РФ веществами мозг разгонять.
>вреднее
Вот тут двачую, качественных овощей и фруктов просто нет на российском рынке, то что гонят из китая выращено на адовой химозе, местные овощи таки-же, даже с рынков деревенских, в деревнях вообще поливают химозой не соблюдая норм в принципе, от того жука картоху и прочую капусту от бабочек.
Поэтому я выбираю добавки из америки ,с тех пор как начал жрать, вообще простужаться перестал. Ногти пиздец крепкие стали.
Худею, часа 4 в день гуляю, и 3 раза в неделю хожу на бокс. Питание:
Завтрак: Гречка вареная и чутка сливочного масла в ней, морковка и кусок вареной свинины.
Второй завтрак: яблоко и помидорка.
Обед: творог с бананом.
Полдник: морковка и яблоко.
Ужин: 3 морковки.
Завтрак: Гречка вареная и чутка сливочного масла в ней, морковка и кусок вареной свинины.
Второй завтрак: яблоко и помидорка.
Обед: творог с бананом.
Полдник: морковка и яблоко.
Ужин: 3 морковки.
Ну это улучшайзеры как ни крути, слабенькие да, но без побочных эффектов в отличии от 90% запрещённой наркоты.
Никакие добавки не пью. Жру всё, что увижу. Сижу и скуфа превращаюсь, балдеж
Потому что это два разных ноотропа.ты если фарму не знаешь нахуй нос свой тупой суешь?
Так нахуй ты два разных ноотропа пьешь, ебло ослиное?
Gaba это не фенибут , а аминалон
>Ну это улучшайзеры как ни крути
>слабенькие да
Кроме плацебо там ничего нет
Иначе бы запретили в РФ
Нахуй пшел, пёс. Я тебе ещё рассказывать что то должен. Машковского справочник открой и прочитай чем фенибут от пирацетама отличается и как что действует на организм
Пирацетам кста хорошо работает, но в больших дозах, память реально бустит. Регулярно пью пирайетам по 5Г в сутки+ ноопепт 3 месяца через три, работает заебись связка. Правда брал всегда пирацетам импортный, россйиский чот нихуя не пашет, видимо подделок чуть мене чем дохуя.
И да, сагать можешь сколько хочешь. Тред не мой, я просто мимо проходящий дохтор
>запретили
Так запрещают психостимуляторы, а улучшайзеры по другому работают.
Так и пиздуй мимо, я ОПу вопрос задал, а не еблоиду беспруфному
Хуй соси губой тряси чмоня
В какой дозировке пьёшь?
Я что-то нихрена с него не почувствовал
Ну фонтурацетам за счёт фенольного кольца поэффекиивней. Жаль фенотропил с рынка ушел.
Фортранс
Там эффект накопительный, ну я просто задачи решаю, сразу чувствую буст после приема, пью по 5-7 грамм в сутки первые два месяца, потом по два грамма оставшийся месяц. Потом два-три месяца не пью. Пил всегда импортный. Так-как мой друг-врач из склифа крайне не рекомендовал мне вообще что либо российское из лекарств пить. ГРИТ говно всё.
>Вместо ебаных БАДов ПРОСТО ешьте мясо
И коньячком запить?
https://www.youtube.com/watch?v=T3Q2wk2CV0M
Вот это кста полная хуита, и он продается, никуда он не ушел.
пиздёж, ты видать новичок в нутрициологии
Хаха, ты так осликом станешь. На такой морковной диете сорвешься быстро
В Special two есть, поэтому не беру отдельно.
>а улучшайзеры по другому работают.
Самовнушение. О вашем гавне в развитых странах не знают даже
Хз, микродозил. Сожрал пакет, ну вообще нихуя. Развод гоев на шекели. Ты небось сам ничитался/насмотрелся, но сам не хавал. А то прям суперменом можно стать, ага.
Сейчас он скажет, что доза не та, пакет не тот, настроение не то, ел не в том месте и не в то время
>в развитых странах не знают
Ну там своя фармацевтическая мафия, они там не волшебные эльфы. Тот-же пирацетам вполне себе в штатах как бад продается. Он просто малоэффективен при инсультах, а вот мозги разогнать вполне под кофеек годится.
>азу чувствую буст после приема, пью по 5-7
Ок
Я наверно слишком мало пил
>а вот мозги разогнать вполне под кофеек годится.
А люди то дураки, не могут выпить таблетки за 100 рублей и стать ГЕНИЯМИ
Где я писал про ГЕНИЯ шизло? Пирацетам улучшает обменные процессы в мозге, а именно утилизацию глюкозы, попутно увеличивает потребление кислорода, то есть дает больше энергии клеткам мозга. И импортный стоит не 100 руб далеко, за курс там тысяч 15-20 уйдет. И он нужен тем, кто и так учит, барану никакой препарат не поможет. И когда учишь, реально эффект заметен, даже не можешь в душном помещении находится, окно открываешь, ибо задыхаться начинаешь. Мозг начинает потреблять больше кислорода.
я тоже белкИ пью по утрам — спермак закидываю за щеку.
хуй будешь?
Хавал и свежие и сухие полкило в сумме. У тебя скорее всего грибы некачественные были. Либо ты быдлан с наглухо заваренной черепной коробкой, который ждал неизвестно чего, эффекта как с 0.5 водки например. Вот БАДы почувствовать сложно, а мухомор не почувствовать почти нереально.
Блядь, постоянно говорят про мясо+овощи+фрукты. По поводу мяса и фруктов вопросов вообще нет, но какие сука овощи можно есть в условиях российской провинции чтоб полезно было, съедобно и не уходила вся месячная зарплата на них? Из доступного вроде морковка/огурцы/помидоры/капуста/лук/петрушка, но хочется зелени какой то реальной. Дай реально пару примеров что жрать из овощей и в каком виде в России
>можно есть в условиях российской провинции
Зачем живёшь заМКАДом, там жизни нет и дикие орки за бутылку водки режут
Я имел ввиду, что пакет скушал не сразу, микродозинг же. Сразу много мне в хуй не вперлось жрать, меня интересовал разрекламированный эффект на все сферы здоровья от микродозинга. Допускаю, конечно, что какой-то старый мухомор впарили.
Пиво крепкое пью. Вопросы?
витаминки могут улучшить ваше самочувствие на длинной дистанции процентов на 20, пью уже год, хотя на короткой может показаться - вау! недавно попробовал пить свежевыжатые соки - пока эффект ахуенный - свекла, морковь, яблоки, апельсины, груша, плюс можно миксовать, с магазинной бурдой даже сравнивать смысла нет, причем по деньгам выходит не сильно дороже, но надо купить соковыжималку
D3, DMAE, GABA, комплекс витамин ADAM. Никаких улучшений не чувствую.
Ещё ебашу гуарану для бодрости, вот это действует, чувствую.
Странно что не увеличил дозу чтобы прочувствовать. С другой стороны ты правильно делал что микродозил.
>эффекта как с 0.5 водки например
Грамм с 10-15 такой эффект легко получить.
Но если жрать по 0,5 гр, то реально можно нихуя не почуять.
Я по 5-7 гр утром и вечером потребляю.
>выпить таблетки за 100 рублей и стать ГЕНИЯМИ
Это не так работает, просто дебафы снимает и ты можешь свой потенциал реализовать близко к 100%.
Да и гениальность переоценена - ты можешь охуенно разбираться в инвестициях, но если живёшь в мухосранской хибаре с зп 17к, то тебе это не сильно поможет.
Братишка, расскажи про Ежовик Гребенчатый. Или кто еще в теме, скажите плз пару слов. Норм тема, какой эффект и есть ли он вообще? Зачем его принимаешь? И в каком виде? В капсулах или иначе? Где берешь?
Эффект есть, но от 2х недель приёма.
Мозги получше работают, спишь крепче.
Самый дешёвый - это экстракт с алика или с РФ площадок.
По грамму 3 раза в день и норм.
Можно взять плодовое тело, можно дикорастущий (обычно с брёвен на фермах идёт) , но там ценник уже улетает в небеса, а есть ли особая разница - хз.
Какие добавки пьете?
Я стараюсь употреблять больше белков и жиров, минимум углеводов.
Ем магний Б6
Рыбий жир
Фенибут
Пирацетам
Ежовик гребенчатый
Витамины группы Б