Очень устала...
Ничего не делала весь день, но очень устала...
Как лень вставать...
Хочется плакать, но лень...
Сколько лет тебе сис? Наверно стара уже.
Мне 25 лет, а тебе?
Гриппом недавно болела, ковидом давно еще...
Надо заставить себя сделать зарядку как-то, но как?...
Не могу встать, устала...
И уже поела, а после еды нельзя делать упражнения...
Нет, не болею..
У меня тоже сегодня начались, лежу весь день
А у меня всё никак не начнутся...
Месяки все еще не начались... А должны были 8го января...
Ура месяки начались
Я лично от работы устала. Неделя нг каникул особо не помогла. Прихожу домой и не встаю с кровати. Ничего не могу сделать ни убраться, ни приготовить себе что-то. Жру в доставках, всю оставшуюся зп туда сливаю, остальное на аренду.
тётя 27 годиков
Я так же. Делаю вид, что у меня все ок, когда у меня не ок. Ем готовые салаты из пятерочки, еле дохожу до кухни, чтобы заварить чаи. На работе ещё, ладно, работаю.
Хочется забыться, но не в пьяном угаре, а спокойном сне.
Сис, знаешь, мне помогает не ложиться в кровать. Пришла - начала что-то делать, но не в кровать. Если хоть чуть-чуть прилягу, то все, это конец.
Раньше даже за компом сидеть было лень, а сейчас могу (не всегда) прийти, заварить чаю, включить компик и тупить уже там. Если ещё сделать небольшое усилие, то даже поучиться могу или с другом поговорить. Хотя друзья уже все забили болт на общение и сами уже в семье и прочем своем деле.
Молодой человек прячется от армии в другой стране, родители в другой части города, лучшие друзья тоже уже свалили из РФ. А я стараюсь закончить свои дела на работе и через год (как же ненавижу этот год) тоже уехать. Но кто знает, что там будет. Может и молодого человека уже не будет, может и я уже откажусь от мыслей о тракторах и просто прирасту к кровати...
Ну анализы-то вы сдать можете?
Вот пресловутый ферритин, даже не дефицит, а просто не очень высокий, может давать такое состояние.
Ты еще и эмоционально выгорела, судя по последнему абзацу, это все добавляет усталости. Держись, пусть у тебя все получится и у меня тоже.
Наверное тысяч 50 все это стоит сдать...
Гораздо меньше - 15 тыщ, дешевая лаборатория https://lab4u.ru/ есть во многих городах.
Но я не все включила из списка. Мочу, узи, экг можно и позже сдать, если вообще в этом есть необходимость.
Страховая всё оплатит если полис есть
Расскажу свою историю про эти анализы. Тоже все время страдаю от усталости. Сдавала анализы и на основе результатов стала пить препараты на повышение витаминов и микроэлементов, предварительно изучив уровни оптимального содержания в крови, дозировки, формы, усвояемость и прочее. Соблюдаю диету на повышение общего белка в крови.
И вот для проверки динамики сдаю повторно через месяц - чувствую себя при этом еще ужаснее, чем было!!! Не могу выспаться, по утрам хочу умереть, еле-еле ноги влачу, бросила фитнес-клуб из-за нехватки сил туда даже дойти, голова как в тумане, забываю слова, либидо упало.
Оказалось, что у меня опять снизился Д. Значит мне не подошла форма и доза препарата.
Магний еще больше упал, хотя я пила здоровые капсулы и мечтала, что у меня уже передоз - форма магния не усвоилась.
Общий белок упал даже несмотря на постоянное запихивание разнообразнейшего мяса и рыбы. Это значит, что надо менять тактику повышения белка. Без него практически невозможно поднять многие микроэлементы.
Рассказываю это просто для иллюстрации, как бесполезно пить витамины без контроля анализами и как сложно бывает поправить эти дела.
Дополняю себя. Только что нашла, это прям точно про мои страдания.
Сбой в организме при дефиците магния
Около шести часов утра кора надпочечников способствует выделению гормонов, поддерживающих хорошее самочувствие на протяжении дня, пока вечером усталость не наступит, которая вызовет здоровый сон.
При дефиците магния происходит всё наоборот, гормоны выделяются вечером, что провоцирует нездоровую активность и сложности заснуть вечером, а утром усталость чувствуется.
Белок у тебя повышается от питания? Может он у тебя тупо не усваивается нормально и идёт дальше по ЖКТ, разлагается, его едят всякие бактерии и пердят токсинами живот не дует у тебя?
Если так, вполне может быть нехватка ферментов или кислотности, погугли бетаиновый тест.
Если что, то почти всё с первых двух слайдов можно сделать в поликлинке, но надо попасть к терапевту.
Спасибо за сайт!
Да, бывает, что говорю близким что-то в духе: я хочу побыть одна. И когда это происходит, то значит меня вообще ни для кого нет, я сплю, лежу, смотрю в потолок, в голове белый шум.
Только молодой человек каким-то образом находит ко мне подход и реально поддерживает даже на расстоянии.
Надеюсь, что война скоро закончится и у всех нас всё будет чуть получше.
Удачи тебе, а том, чем ты занимаешься.
Заучит будто это какая то выдумка врачей чтоб на долары разводить
Блин, почему я хожу поссать каждые двадцать минут? Особенно ночью начинается. Че это может быть
Пиздец…
Мимо безработная хикка, живу так же как вы и тяжело встать с кровати, а что будет когда я устроюсь на работу…
Ты чувствуешь, что это нервное? Что это связано с чем-то ирл?
Да, я в курсе про эти тесты, но это ясности не внесло. Ацедин-пепсина съедала за раз какое-то большое количество и ничего не поняла, вроде слабая отрыжка была, но она бывает и от пустой воды, жжение так и не почувствовала. А увеличивать дозу побоялась. Сода вроде дает какую-то слабую отрыжку, но не каждый раз.
Делала курс стимулирования желчного, чтобы сам эту кислоту продуцировал, и это тоже ничего не поменяло. Может надо было иначе делать, препараты менять.
От еды у меня белок не повысился за полгода (сегодня приснилось, что сижу и запихиваю в себя мясо, ужасно надоело)
Кто не хочет тратить деньги на 500 анализоы могут просто это видео посмотреть и понять почему хуйня, кроме ттг и биохимии
https://youtu.be/5HSuzkHx8tY
https://youtu.be/5HSuzkHx8tY
Что за курс стимулирования желчного?
А у меня кун такой же дивнный как и я, ещё и удаленщик блин, только и делаем что в комп играем в свободное время, я лежа с ноутбуком.
На выходных делала уборку, охуела что-то.
Тоже проебала друзей с которыми раньше каждые выходные гуляли, по 10 км наворачивали. Наверное самое счастливое время в моей жизни.
А щас прям в январе что-то все хуже и хуже. И зима эта ебучая вусмерть заебалп
Я когда рнн богиней была мало ела, никуда не надо было ходить. В какие-то моменты даже могло потемнеть в глазах когда резко встану, обмороки ловила в хуевых ситуациях. Но работа заставляет есть. Так что если устроишься на галеру куда надо спринтить на маршрутку или метро у тебя появится аппетит со временем.
пей много чистой воды особенно с утра и кушай апельсинки особенно после еды
Вода - электролит, повысит биологический тонус на клеточном уровне
апельсинки - кислота, то же самое что и выше, но еще и помогает лучше кислотность желудочно-кишечного повысить, т.е. еда будет быстрее и качественнее на полезую энергию распадаться.
Но эффекта сразу не будет, хотя бы 2 недели придерживайся этих правил и только тогда что то замечать начнешь.
>Вода - электролит
Чистая вода как раз-таки изолятор
Там из нескольких препаратов - для расслабления сфинктра Одди, для разжижения желчи и желчегонного.
ну давай кинь в ванну пока моешься включенный фен
хуя чушки тупые, даже основ электробезопасности не выкупают
С чего ты взяла, что в ванной она чистая? Чистая вода, которую ты советуешь пить по утрам, это дистилированная, химию в школе надо было учить, а не залупы полировать старшелассникам в школьном сортире.
Так вот, чем больше воды ты заливаешь в электролит, тем меньше он становится электролитом, и больше - диэлектриком. Но чтобы эту элементарную вещь осознать, опять же нужно было не прогуливать уроки физики, ахах
Ору. Кто блядь говорит пить дистилят. Ебать даун. Сам начал, сам выебывается, ахахахах
Ахах, а тогда нахуя ты советуешь сисам пить грязную воду? Ты всегда пьёшь воду из ванны по утрам? Ппц с какими ебанашками приходится на одной доске сидеть. Паходу тебя феном тогда неплохо так продёрнуло в ванне
Мне пох, я мимо проходила. Поняла сейчас, что это был троллинг тупостью
>Наверное самое счастливое время в моей жизни.
Тоже немного скучаю по лету, прогулкам, состоянию беззаботности. Но понимаю, что я через пару лет буду также скучать и по этому времени, которое вот сейчас. Будут какие-то переживания, которые мне дороги, а я их пока не вижу. Будет ещё что-то, что на отдалении станет красивым.
>погугли бетаиновый тест.
Вообще спасибо за идею, попробую бетаин. Нашла дешевый и поудобнее ацедин-пепсина.
Бетаин тема, мне помог поднять белок и пофиксить хроническую усталость с тупняком
Под конец декабря до 15 января был ретроградный меркурий
Где-то с 6 числа до конца месяца стоячий и ретроградный марс
Все планы на Новый год получится осуществлять с февраля, даже планировать что-то не получится сейчас
Большой шанс пересраться со всеми и вести себя неадекватно
Можно переделывать уже начатое зато, а лучше ничего нового не делать
Где-то с 6 числа до конца месяца стоячий и ретроградный марс
Все планы на Новый год получится осуществлять с февраля, даже планировать что-то не получится сейчас
Большой шанс пересраться со всеми и вести себя неадекватно
Можно переделывать уже начатое зато, а лучше ничего нового не делать
А где можно ещё почитать?
Читать хз, я астрологию у Анжелы Перл на ютубе смотрю
И как, помогает по жизни?
Я прогнозы только в прошлом году начала смотреть, это этого только назальной астрологией увлекалась
Натальная работает ок
натальной*
Сегодня спала 11 часов подряд прямо в офисной одежде и со светом. С 8 вечера до 6 утра, проснулась только по будильнику.
Ничего себе ты. Устала очень наверное. Я тоже последнее время сплю с 2 часов до 11:30. Долго что-то. 9 с половиной получается.
Неплохо видать старый НГ с коллегами отметили, как до дому добралась - без приключений?
В том-то и дело, что я ничего не отмечала. Только работала.
Работа и труд здоровье перетрут
Что ещё полярной ночью делать, только дрыхнуть. Зато летом один день весь год кормит.
Нормальные люди после работы на фитнес идут, в бассейн, на курсы и лекции, на свидания, а ночью ебутся.
Но я сегодня еще не сплю, пытаюсь работать после работы.
А я учусь дома... Вот сейчас 20 минут на велике покатаюсь, пока картошечка варится. Захотелось что-то...
>на велике покатаюсь
У нас сейчас такой лед, что даже гулять невозможно.
Ставлю велотренажёр перед окном и укатываю с 9 этажа в закаты... Бесконечные закаты...
У меня около месяца было состояние как у всех в треде, то лучше, то хуже. И тут в один день усталость пропала, просто ровно, ясно и приятно стало жить, бдущее не вызывает тревогу/безысходность и т.д. Ух как я обрадовалась, прожила так несколько дней (не скажу, что суперпродуктивных, но сдвинулась с мертвой точки). А сегодня откат, ничего делать не хочется, так еще и какой-то околосоциофобией пришибло.
Как же называются эти волшебные таблетки? Они отпускаются без рецепта?
Я не делала ничего. Точнее, я начала пить элеутерокок, но очевидно что даже если он и работает, то за 1 день не было бы изменений.
Ну не скажи. А зверобой пробовала? Или иные травы/корни/грибы?
Нечего делать... И я так устала...
Лол, будто сдохни написано...
Я живу несколько лет с сестрой, думаю она причина, вот думаю взять кредит и съехать
Кто сейм? Может потому что у меня со дня на день должны быть месяки. Как вы считаете?