Всё понятно, но объясни для чего ты создал этот тред? Какую смысловую нагрузку он несёт?
> Рост 183-187 преттибоев.
Макс ЛОООООООООООООООООООООООООЛ
Прав и во всем, анонче. Можешь закреплять новой шапкой в номерниках и подкреплять пункты ссылками на то, как развивать каждый из, если ты не всратый басист 160см IRL, конечно же, таким фемоиды сами брухлей в руку залетают, блюпилл соврать не даст откровенный генетический мусор, которого и пластика с трудом исправит.
>Много чего ещё можно дополнить, но пока хватит.
Добавляй умение адаптировать манеры поведения и речи под востребованные женщинами, т.е ларпинг преттибоя, чеда, плохиша и прочие маски, которые воспринимаются примитивным мозгом, как нечто привлекательное
INB4: Да, это по-своему сложно, и казуальное "рычать и двигать тазом" не заканает
Это совет анонам, что нужно начать заниматься спортом и своими делами. Что нужно похудеть и стараться лучше выглядеть. Но не для баб, а для себя — и тогда какие-то бабы да потянутся.
Мне хотелось поделиться своими наблюдениями и жизненным опытом. Когда мне было 16-20, мне бы пришелся такой пост очень кстати.
Позже буду дополнять тред. Сейчас на это нет времени.
А закреплять я не могу — я не администратор.
>потому что это подчеркивает челюсть
А порой может её компенсировать, но только с определенных ракурсов
Добавь сюда ещё карьеру статусные шмотки квартиру в ДС брекиты жизнь в соло после вуза и подкалывать челюху.
>А закреплять я не могу — я не администратор.
Так я и не совсем про это, точнее совсем не про это. Копируй себе, со временем редактируй, дополняя ссылками и параграфами от других анонов, мало ли, тред подотрут, и останешься с запамятованными пунктами, учитывая, что мочерация в тематике ебанутая. Лично мне б такую здоровую пасту было лень создавать по новой.
Добавляю, что есть друг, с цефальным индексом, похожим на тот, что у Микса. Челюсти нет, но скулы вывозят, в то время, как у меня в точности и наоборот - здоровая челюга с релейтедпика и отсутствие скул, как таковых. Может, потому что боров, и надо сушиться, как по первому пункту, а может, и с сушкой не удастся
Окей, хорошо. Спасибо, принял к сведению.
Думаю просто у тебя лишний вес. Замерь % жира в теле и худей. Но по уму — с умеренными нагрузками онли, и в день меньше 1,5 грамм белка на кило веса чтобы не ел. Много животного белка + умеренные нагрузки + лейцин предохраняют от потери мышечной массы во время похудения (недостатка калорий). Иначе ещё и мясо потеряешь и будешь тощей палкой.
И это все чтоб засунуть писю в дырочку? Я лучше шлюху сниму, а на сэкономленные куплю видюху и жрачки вкусной.
Вот этот перечень необходим для куна, а для тян достаточно не жрать после 18:00 и раз в неделю совершать пешие прогулки. Ебал я такую переплату. Это максимальный уровень куколдинга. Лучше жить в кайф чем быть рабом пиздёнки.
1) не важно какой процент жира , важно чтобы лицо подчеркивало все что важно и нужно
2) рост преттибоя любой , от 160 до 190 , преттик может и милым и
красавчиком и тд
3) женщинам не нравятся шварцы , это факт , женщинам хватит чутка мышц и желательно без жира Ю это парни дрочат на дилдоболдинг и удивляются почему женщины не выбирают огромных накаченных горил
4) овал лица само собой давно известный идеал , , зауженная нижняя челюсть , нормальная верхзняя челюсть и широкие высокие скулы дают овал
5) кому то идут ямочки , кому то нет , но скулы держат глаза и делают взгляд спокойным и уверенным
6) волосы , да , показатель молодости , с возрастом волосы становятся тоньше и их кол-во становится меньше как у мужчин не склонных к облысению , так и у женщин
7)+
8)+
9) толстеют не от углеводов , а от избытка калорий , было иследование где одни жрали ток углшеводы , а другие ток кетодиета , по началу казалось что кето эффективней , но потом вывод был таков , что потеряли одинаково при одинаковом каллароже , на кето люди просто слили быстро воду , так как углеводы превращаются в гликоген ( энергия для мышц ) , а гликоген задерживает воду в мышцах , нету углеводов - нету гликогена - нету гликогена - нету воды в мышцах , как и самих мышц , ибо мышцы работают на гликогене , а также мышцы являются хорошим бустом в жиросжигании , потому что в пасиве жрут больше энергии чем без них
быстрые углеводы быстро поступают в кровь в гликогенное депо , если депо полное - в жир пойдут , если не тренировка , то можно отказаться от быстрых углеводов ,
на кето диете у тебя будет тест выше , чем на обычной диете угли 60% белки и жиры 20 % , но это будет не активный тест связанный гспг , инсулин и глюкоза понижают гспг и делают тест активным свободным
>Можно вспомнить Джейсона Стэтхема. Он лысый, но выглядит хорошо. Потому что дело не в облысении, а в овальности лица. В первую очередь Джейсон Стетхем имеет ровную осанку, развитую грудь, низкий процент жира в теле и овальное лицо.
Ох уж этот коупинг плешивого пидорана.
>
>
у него нигерские губы , так что челюсть нормальная у него
Благодарен, сделаю себе запись в блокнот. Из-за того, что разжирел, а абонемент в зал уже оформлен, в планах высохнуть на 10кг, и из них, на сухой массе, уже разгонять мышечную
Все четко это надо в законную базу. Ты Жорик наврузов? Когда новые видосы?
tl dr Родись чедом
>4. Овальность лица — это привлекает женщин. Овальность лица также связана с развитием челюсти, что тоже привлекает женщин. Эктоморф более склонен к таким пропорциям черепа.
Че по поводу квадратного ебальника? Комплексовать или радоваться?
Женщинам похуй на выдроченные см роста и члена и на углы челюсти, женщинам нравятся уверенные в себе мужчины, которые следуют своему мнению и не прогинаются не под кого, красивая внешность и накаченное тело способствуют этому, но бывают исключения как в одну так и в другую сторону
Какой же ёбаный сюр. Инцелошиз литературно забивает свою голову тоннами теорий о том, что нравится бабе, а потом сидит и загоняется думая как бы ему под эти стандарты подстроиться. Воистину ничего более жалкого и куколдского сброда в инете не сыщешь которые бы так себя не уважали и тратили столько времени и сил. Выйдит на улицу проветрись еблан и присмотрись с какими уёбищами порой ходят бабы под ручку
Кто выдумал эту поебень про 6 часов? Ну и у тян жира в теле больше в процентном соотношении и метаболизм другой, поэтому пешие прогулки не помогут. А вот куну как раз достаточно не пережирать и пешие прогулки, тогда он спокойно будет худым и в 20 и в 40.
>А вот куну как раз достаточно не пережирать и пешие прогулки, тогда он спокойно будет худым и в 20 и в 40.
Кек. Да. Особенно в северных парашах без солнца и с дорогой растительной пищей. Пешы исчо.
Это как бы ко всем проживающим относится в данной местности, поэтому к чему это? Ну и кому не поебать в какой ты залупе живешь?
Эй, стрелочник-педераст, мать твою ебал!
Заявленное выше относится к 95% мужиков в постсовке.
Я мужик в постсовке, ем что хочу, когда хочу, повышенный метаболизм и процент жира оч низкий
Дополню.
Парни, которые нравятся девушкам, по мнению парней (те, которые играют супергероев в современных экранизациях).
https://twitter.com/great_laziness/status/1613316712304099328
Парни, которые нравятся девушкам (тощие патлатые красавчики)
https://twitter.com/ne_tank/status/1613101196553732097 (в реплаях еще примеров полно).
/тред
>А вот куну как раз достаточно не пережирать и пешие прогулки, тогда он спокойно будет худым и в 20 и в 40.
Какой же ты даун. Как земля носит таких имбецилов? Ты самое тупое существо за всю историю человечества.
Чизбургер, спок
>между эктоморфом и мезоморфом
Лучше быть высоким мезоморфом
Эктоморф, эндоморф - тянские конструкции скелета
>Овальность лица
Овал, круг, сердце - тянские формы лица
Ты заебал срать во всех тредах, говно. Сам ты СПОК.
Не переживай гамбургер, я то спок
Сам начал стрелки на себя переводить, хотя я и слова не говорил про северные параши. И нет, это относится только к жителям всяких северных параш, а на тян хуёвый климат не влияет что ли?
Говна по больше наверни и не ной. У здоровых мужчин с метаболизмом всё заебись и им достаточно есть в меру, чтобы бать худыми.
>ь с какими уёбищами порой ходят бабы под ручку
Регулярно выхожу гулять и вижу тяночек с притиками чедами или просто парней с обычным еблом выше не самой. А такие же всратаны как я ходят одни.
Я человек-груша, как Ваномас.
Домашний майонез ничем нахуй не отличается это магазинного, это желток + горчица + масло, всегда
>или просто парней с обычным еблом выше не самой
хочешь сказать твоё лицо уступает по привлекательности усреднённому ебальнику гречневого пахомияжителя?
>Лучше быть высоким мезоморфом
слишком редкое сочетание
Кстати, почему-то мезоморфное телосложение считается олицетворением тестостерона, но смесь экто- и мезоморфа (широкие плечи от второго и узкая талия-бёдра от первого), имхо, по маскулинности не уступает и сильно превосходит обычное мезоморфное телосложение по эстетике, а эстетика твоего тела идёт чуть ли не наравне с твоим лицом (если нет большого разрыва между ними в восприятии окружающих людей).
Ещё от твоего телосложения часто зависит форма твоего лица, но мне лень расписывать, могу скинуть ссылку на тред на англоязычном форуме.
Кал, почти тоже самое чтт и круглый ебич
>Лучше быть высоким мезоморфом
Если хочешь нравится мужикам в бане - да
>слишком редкое сочетание
Это типичное сочетание, умеренно-высокий рост, не 190+
>но смесь экто- и мезоморфа (широкие плечи от второго и узкая талия-бёдра от первого)
Эктоморф - фигура палки либо палка-ширкотаз
Мезоморф - широкие плечи + узкие бёдра
>Ещё от твоего телосложения часто зависит форма твоего лица
И психика.
Ого, нормисы изобретают луксмакс.
Как же смешно, когда ПУБЕРТАТ преподносят как работу над собой.
Как инцел, который начал работать над собой в 24, могу сказать, пубертат (особенно проблемный, как у меня) сам по себе не гарантирует метаморфозу в чеда. Лучше начинать луксмакситься раньше.
Я к тому, что челикам с видосов просто повезло, что пубертат превратил их в чедов. В школе 2 чела были, которые до пубертата натурально уебищами были, а после - втянулись щеки, челюхи как ковш экскаватора блять изниоткуда повылезали и т.д. Пиздец просто, ты буквально их не узнаешь и будешь думать что на фото до/после два разных человека.
Подвачую того, который пишет что видит притиковв. Я тоже в своём мухосранске ввижу немало этих самыых "притиков" - не прямо уж егоры криды и нилетто, но похожи на них
А если идут всратоватые или обычные, то почти в 80 % случаевв идут одни или с таким же другом на пару, а в остальных 20 - с очень посредственной тянкой, которая ну нисколько не симпатична
Я вообще чет редко вижу парочки на улице последние пару лет, такое ощущение что всем похуй на отношения становится постепенно, но никогда не видел реально всратых кунов с тянками, это всегда минимум нормис, а вот всратых тян под ручку с кунами видел много. Но и видел прям 10/10 тянок с обычнокунами, но думаю это оправдывается высоким социальным статусом куна.
>никогда не видел реально всратых кунов с тянками
>а вот всратых тян под ручку с кунами видел много
Равноправие такое равноправие.
И я тебя снова подвачую. Именно так. Я тоже никогда не видел реально мега-урода с ввсратой тянкой или обычной - такой немногочисленный всегда был один
А вот всратая тянка всегда под ручку с как минимум нормисом и ходила/ходит. Чего уж говорить про среднюю, а тем более красивую - там и с нормисами ходят под ручку, и с "чедами"
а чо так мало видосов, мне нравится, лейте есчо
соре не тот тред
1. Сухость тела.
Почти все модели-успешнофоточки, которые здесь постят, это люди с процентным содержанием жира менее 12%, когда средний нормальный показатель для взрослого мужчины 15-20%.
Скорее всего это природный маркер, который даёт сигнал женщинам, что эта особь активна и подвижна, следовательно больше шансов, что такой мужчина принесет кусок мяса в пещеру.
Такая сухость неслучайна — люди в модельном бизнесе давно поняли, что это наиболее привлекательный вариант для женщин.
Анону здесь могу посоветовать и понять для начала какой процент жира у него в теле. В любом более-менее крупном сетевом спортзале есть аппарат, где микротоками тебе измерят % всего.
2. Рост 183-187 преттибоев.
Опять же, рост — маркер для женщины, что мужчина крупнее и значит вероятнее принесет кусок мяса в пещеру/завалит мамонта/тому подобное. В современном мире это ничего не решает, но инстинкты остались. Как инженер даже добавлю, что вся техника проектируется с опорой на три средних ростовых выборки мужчин и женщин. Если мы говорим про автомобили, то это мужские 179-180 см роста.
Я знаю даже несколько полторашек, которые именно искали себе высоких палочников, чтобы интуитивно разбавить свои кривые гены.
3. Телосложение ближе к эктоморфу.
Очевидно эктоморфное телосложение это телосложение с меньшим % жира и с большим ростом. Но сам по себе эктоморф обладает излишней худобой (имею в виду неярковыраженную мускулатуру), что женщин зачастую отталкивает. Наиболее удачно для мужчины находиться в некотором пограничном состоянии между эктоморфом и мезоморфом. Почти все фитнесс-модели находятся где-то здесь.
Если говорить про zyzz'а, то он вообще был палочником. Мускулатуру набрал именно ужираясь стимуляторами мышечного роста, чем нивелировал недостатки эктоморфа и стал гиперпопулярным среди женщин.
4. Овальность лица — это привлекает женщин. Овальность лица также связана с развитием челюсти, что тоже привлекает женщин. Эктоморф более склонен к таким пропорциям черепа.
5. Скулы.
Скулы подчеркиваются ямочками на щеках. Женщинам нравятся скулы, потому что это подчеркивает челюсть. Ямочек на щеках вы достигните только с низким процентом жира. Всё остальное время они будут заполнены, в нормальном состоянии 15-20% жирности тела взрослого мужчины.
6. Волосы.
Густые волосы нравятся и мужчинам, и женщинам. Густые волосы это сигнал, что человек молод и, скорее всего, здоров.
Облысение делает лицо визуально менее овальным и более округлым, что снижает вашу привлекательность. Само по себе облысение женщин за 30-35 особо не волнует, а вот овальность вашего лица ещё как волнует. Снижая % жира вы делаете лицо более овальным.
Можно вспомнить Джейсона Стэтхема. Он лысый, но выглядит хорошо. Потому что дело не в облысении, а в овальности лица. В первую очередь Джейсон Стетхем имеет ровную осанку, развитую грудь, низкий процент жира в теле и овальное лицо.
7. Ровная осанка сигнализирует о здоровье и нравится женщинам. А ещё она как хвост у собаки сигнализирует уверенность человека. Сутулый человек — неуверенный человек. А женщины любят уверенных.
Ровной осанки можно достичь только развитыми мышцами спины и постоянными физическими нагрузками — тело всегда развивается так, и адаптируется так, чтобы снизить нагрузку на мышцы. Это возможно только тяжелыми физическими нагрузками, потому здесь мне видится плавание, атлетика, гимнастика, воркаут, тренажерный зал, турники, наиболее подходящими видами спорта. Заодно спорт придает мужчине уверенности, а женщины это любят.
8. Вместе с пунктом 7 развитая спина и грудь. Здесь всё очевидно, что это взаимосвязано.
9. Питание. Я за более 10 лет занятий и отлаживания своего питания пришел к выводу, что в питании нужно снижать количество углеводов, особенно быстрых (простых). Есть нужно правильные жиры и животные белки в бОльшем количестве. Майонез если и есть, то только домашний, разумеется. Заодно поедание жиров перебивает аппетит. Запомните: толстеют на углеводах, а не на жирах. Исключить перекусы в принципе и присутствие конфеток/бараночек на столе, любого дерьма "к чаю", как это повелось у крестьян в виде признака богатого дома — это давно неактуально.
Много чего ещё можно дополнить, но пока хватит.