В первый раз и 3 часа в седле ну ты дал, конечно жопа отвалится. Теперь жди когда пройдет. Тут как со спортзалом, надо вкатываться постепенно, жопа со временем привыкнет.
Это не мышца, а ущемленный геморрой. Или к хирургу, не доводи попу до некроза сфинктера. И вообще проверься.
Так при геморрое в сфинкторе же должно болеть. А у меня конкретно мышечная боль.
Тогда рекомендую теплую ванну, минеральную воду с витаминами и полежать. Попа должна отдохнуть от бытия такой задницей.
Асс должна привыкнуть, ну и еще может по ширине не походит, но в любом случае будет болеть по началу.
Все норм, если болит невтерпеж - делай перерывы в пару дней. А так пройдет пару недель-месяц и даже замечать не будешь. Если через это время жопа будет все еще болеть - нужно менять седло. Ну и про посадку офк не забывай.
> Есть мазь какая то что бы мазать жопу в таком случае
Любое обезболивающее на основе ибупрофена или диклофенака. Но лучше не трогай, само пройдет быстро.
На второй фотке руль как у триалиста, лол.
Всё верно тебе говорят итт. у меня недавно двое знакомых тоже решили приобщиться к велосипедизму. Но они поехали со мной, поэтому вместо клумбы мы накатали 15км. Мне похую, а они сдохли. Но самое веселье началось на следующий день, когда у них начали отваливаться жопы, как у тебя.
Кстати, я не помню, как у меня это было в первый раз. Скорее всего жопа не болела, томушт я двачер со стажем.
А вот после всей хуйни тебе стоит заняться измерением седла и задницы. Где-то тут тред был с гайдом, как их подружить.
>вместо клумбы мы накатали 15км.
150км ты имел ввиду?
>15км
Внушает!
Thank you sir!
Посадку нормально настрой, ничего болеть не будет.
>ЖОПА БОЛИТ
Купи сидуху от штерна за 500р, на ней часов 5-6 можно катать без жопных болей.
Не слушай местных. Те сидушки, которые продают с великами - это макеты чисто для шпортивного вида и агрессивных фоточек в инстаграмм. На них ездить можно разве что только в памперсе. Оно тебе надо?
Откатал на штерновском седле около 6к км, зависимость лютая.
Это нормально, это так и должно быть. Поболит и привыкнет. Я зимой на велике не катаюсь, катаюсь на лыжах. Весной тоже жопа болит.
У мягкой сидухи свои минусы, не обязательно её ставить. Если хочешь много катать, то всё равно через месяц придётся обратно менять.
>У мягкой сидухи свои минусы, не обязательно её ставить. Если хочешь много катать, то всё равно через месяц придётся обратно менять
До этих минусов ещё дорасти надо. И не за месяц, а за пару сезонов. А пока что неплохо было б поставить пикрелейтед, или какой-нибудь его дешевый аналог. Мягкие диваны с поролоном или гелевыми вставками не рекомендую, это для маленьких девочек.
Ну во-первых нужна привычка.
Во-вторых жёсткое седло по размеру и ВЕЛОтрусы с ВЕЛОштанами. Да, нужна жёсткая сидушка и мягкие специальные трусы. Звучит на первый взгляд странно, но только так это работает.
В третьих если натёр маж пантенолом или берантеном, предварительно тщательно промыв там всё.
Ну и вкатывайся постепенно, не торопись. Добра.
А вообще тебе сюда
Там такие жирные инвалиды, которые и пешком-то погулять сдохнут. Дикая природа моего ареала обитания удивительна.
тебе нужны велотрусы
подозреваю что катать в лайкре и светить яйками ты еще не готов, так что ищи труселя из сеточки которые носятся под обычными шортами/штанами
по английски liner называются
> ЖОПА БОЛИТ.
Тренировать надо.
Он неправильно потрошит это мясо.
Поможешь найти?
>До этих минусов ещё дорасти надо. И не за месяц, а за пару сезонов.
Широкое седло трёт жёппу, алё, уже на сотке, которую тянки знакомые на второй неделе катания осиливают.
>Есть мечта путешествовать по Европе на велике, останавливаться в местах для кемпинга
>находить приключения
>Как скоро пройдет моя попка?
Чувак, я думаю тебе стоит привыкать к боли и находить в ней приятные и волнующие переживания, ибо после европейских кемпингов попка у тебя точно будет болеть
А я сегодня немного переборщил со вкручиванием и натёр полужопия друг о друга. Никогда не брей жопу, если велосипедист!
От волосатой жопы памперс отлипает вместе с выдранными волосами.
Хуясе манямирок!
Ну проехать за две недели 100 километров, это мощно!
Ничего, у тебя тоже получится.
Хороший манёвр, сразу видно не пиздабола.
Для опытного велодрочера 100км за день это мало или средненько, так что есть куда расти.
Мягкие сидухи мешают ездить.
Нужно ЖЕСТКОЕ седло и МЯГКИЕ спецтрусы.
правильно говорит.
> ЖОПА БОЛИТ
Это нормально, следующий раз катай через 3 дня, потом еще через день 2-3 раза, после этого жепа привыкнет и боль совсем уйдет или станет существенно меньше, пока не привыкнешь совсем.
PS: В седле ты должен хорошо ощущать, что упираешься в него не анусом, лол, а седалищными буграми таза, размер седла выбирают исходя из их ширины. Гайды на эту тему можно найти в инете. Простейший тест - сесть на картон или фольгу и замерить расстояния между центрами вмятин.
Брукс тяжелый и боится воды. Selle italia с прорезью в центре с авито, по размеру и будет счастье.
Еще можно fizik взять для теста в москве
@накатали
@15 км
На велосипедах без седла. И цепи.
И колёс
Мамба уже так ездит каждый день в школу. Не прикольно.
А у меня копчик болит. Что делать?
Ни в коем случае его не ковыряй. Положи на него лед, а сам ляг на живот. Если не пройдет за ночь, посети мануального терапевта. Сидеть на твердом пока нельзя.
>В 26 лет решил научиться ездить на велосипеде.
Пиздуй на байкфит и выставляй седло правильно, или пизда коленям через год
мимо пизда коленям через год
У меня на макете мтб кстати точно такое же седло стоит, только cycledesign из триала.
>На них ездить можно разве что только в памперсе.
Это правда, но дело не только в памперсе, но еще и в посадке. Маркетологи-уебаны ставят спортивные седла на прогулочные велы с вертикальной посадкой, конечно от этой хуйни жопа будет болеть. На пушке-гонке у меня стоит шпротное седло узкое, и не смотря на то, что жопа у меня одна, мне комфортно на совершенно разных седлах в зависимости от посадки.
Сидушку повыше поставь. Чтоб больше веса приходилось на руки. Тогда жопа будет облегчена, и болеть будет меньше
>Есть мазь какая то что бы мазать жопу в таком случае?
Диклофенак или финалгон попробуй
> Как скоро пройдет жопная боль?
Неделю не катайся. Если не пройдет, иди к врачу
Короче, вчера вечером копчик у меня уже прошёл. Если в обед я мог сидеть только на седалищных буграх, желательно отклонившись вперёд, то вечером уже сидел как угодно. Сейчас тоже всё хорошо.
Но проблема в том, что это повторится, после следующей покатушки опять полдня будет болеть копчик. Вот думаю, в чём проблема.
Купи ВЕЛОтрусы, в чем твоя проблема?
седло надо менять, подбирать под жопу, чтобы копчик не давило
>Как вообще может копчик болеть?
Хз, когда еду особо не ощущается, я не прямо на нём же еду. Я как бы на седалищных буграх сижу. Но вот как с седла слезаю, сразу чувствую.
>Как вообще может копчик болеть? На него вообще никакой нагрузки нет же
Если ты на нем сидишь, то очень даже есть. Если ты катаешься, как мешок картохи, не поднимая сраку с седла на корнях, например, то тоже есть.
Просто куписебе машину еман
>, в чём проблема.
Седло слишком близко стоит, поэтому посадка прямая, и вся масса на жопу давит. Переставь седло подальше и повыше, чтоб на руки вес больше приходился. Потом сравни ощущения.
Лучше вообще седло снять и потом сравнить ощущения
В 26 лет решил научиться ездить на велосипеде. Вчера впервые сел на свой байк. За 3 часа вроде как научился держать равновесие, ехать по ровной местности, в горку и с горки ( как же круто), переключать передачи. Если до тренировочной площадки шел пешком и вёл велик, то возвращался домой уже на велике. Даже круг получилось обьехать.
НО КАК ЖЕ ПОСЛЕ ВСЕГО ЭТОГО БОЛИТ ЖОПНАЯ МЫШЦА. Мне даже на мягккое кресло больно садиться, а в седле велика вообще печет по кд. Встал сегодня пораньше, думал как то через боль позаниматься с великом. У дома не смог сесть в седло, т.к много горок и склонов, и от этого жопа еще сильнее болит. Ну думаю пойду на тренировочную площадку, там ровная поверхность и попробую.
Пришел. Поебать. Даже сука садиться каждый раз в седло это мучение. Причем если вчера по прошествии 3 часов тренировки я мог практически с первого раза сесть и поехать не потеряв равновесие, то сейчас все как будто заново и +жопные боли. Кое как проехал метров 100, и попущенный вернулся домой.
ЧТО ПОСОВЕТУЮТ аноны. Есть мазь какая то что бы мазать жопу в таком случае? Как скоро пройдет жопная боль? Мне понравилось кататься на велике. Есть мечта путешествовать по Европе на велике, останавливаться в местах для кемпинга, находить приключения на свою голову. Как скоро пройдет моя попка?