Сисы, тут есть те кто намеренно набирал вес? Я 47/166, ноги палки, жопы нет, грудь нулёвка. Хочу набрать вес до 55-60, чтобы хоть как девушка выглядеть, а не как мальчик подросток. Я пробовала набирать вес чуть более года назад, ела жирное, жареное. Сидела на такой "диете" месяца два, результата 0. Сейчас хочу вновь этим заняться, поэтому реквестирую истории ваши или ваших знакомых, кто пробовал такое? Если что, у меня генетическая предрасположенность к худобе (в семье полных нет от слова совсем), вот думаю, а с моим телосложением поправиться вообще реально? И как потом держать вес?
Бамп
С месяками и гормонами все норм? Знаю двух тощих от природы с дисфункцией яичников (одна даже пыталась ЭКО делать, но безрезультатно)
Сеймич. Просто смирись. Это хороший метаболизм, ты всё равно не отьешься. Можно только накачаться.
>47/166
Ты и не особо худая даже
Что должно произойти, чтобы имея параметры 47/166 хотеть жиреть? Бросил чед любитель жирух? Так он тебя не выберет и если разжиреешь.
Жопу и сиськи хочется. Хоть какие-то
Месяки идут как по расписанию, все збс, с гормонами хз, не проверяла
Ну как бы мне в эстетическом плане больше нравится женская фигура, чем доска
Проблема в том что не факт что у тебя жир отложится куда надо. Когда я весила килограмм на 5 больше, на груди это никак не отразилось. Жопа была совсем чуть больше.
Ну и дура, цени что есть
Мимо 167 55 толстуха
Мимо 167 55 толстуха
>ела жирное, жареное
Тю, надо не жирное а мучное хавать.
Лучше конечно ходить в качалку и хавать мясо, тогда у тебя будет на вид килограмм 50, на весах все 65, а прессом можно будет доминировать чушков.
>ноги палки, жопы нет, грудь нулёвка.
Крутая фигура. Тебя только на ручках и носить. <3
Бля сис ты чего, это нормальное телосложение, какая толстуха. Я лучше буду чуть полной чем доской
Хотела написать то же самое. И что-то мне подсказывает, что тип фигуры мальчик-подросток это не груша и не песочные часы, а прямоугольник или какое-нибудь дремлющее яблоко.
>ела жирное, жареное. Сидела на такой "диете" месяца два, результата 0
Потому что ты скорее всего могла сожрать жирное и насытиться и не жрать больше за день, но думая что раз сожрала жирное, а не еду как обычно, дело сделано и вес должен пойти вверх. Но в сумме калорий у тебя было как обычно. Чтобы набрать, нудно потреблять больше.
Высчитай норму калорий для набора веса думаю, будет в районе 3000 и ешь сколько тебе начитает калькулятор, веди дневник в приложении фетсикрет, например и всё в него записывай.
БУЛКИ
У
Л
К
И
Я жрала их, когда толстела с некомфортной худобы, терапевт одобрила.
Правда, вряд ли у тебя жопа или грудь появятся.
Угу, разъебать себе гормоны и заработать инсулинорезистентность-то, вес конечно пойдет
Тебе не поправиться надо, а набрать мышцы. Бегай, махай гантельками и ешь индейку.
Точно такой же вес и рост, пытаюсь похудеть до 39. Пиши что ты ешь, что б мне еще похудеть
>пытаюсь похудеть до 39
Нахуя, это же не здорово
блять пошли нахуй тошие суки
А откуда мышцы возьмутся, если жира нет?
Подруга 48/170 потолстела на 10 кг, просто начала есть 3 раза в день, перекусывать шоколадками и булками. Женственной не стала, потому что выросли не сиськи с жопой, а пузо и ляхи.
мышцы строятся не из жира, ты можешь на низком проценте жира набирать мышечную массу, соблюдая все условия для этого - нагружать мышцы, питаться достаточным количеством белков (углеводы - энергия, их тоже нужно много, а жир нужен для нормальной работы организма, так что страдать хуйнёй типо обезжиренной диеты не стоит), хорошо высыпаться, меньше стрессовых ситуаций (кортизол отрицательно сказывается на росте мышц)
> Подруга 48/170 потолстела на 10 кг, просто начала есть 3 раза в день, перекусывать шоколадками и булками.
А сколько жрут люди с телом здорового человека?
Просто начни заниматься в зале с весами и ешь побольше и чаще, раз 4-5 в день.
Любой здоровый человек может есть как ему угодно. Но оптимальным считается 2-3 без перекусов.
Здоровые - 3-4 раза едят, худые - 1-2 раза в день маленькими порциями.
Я набирала с 168/49 до 168/63. Сейчас похудела до 61. Учти, что кроме сисек и жопы, ты ещё получишь жирное пузо, либо жирные ляшки, в зависимости от комплеции, лично у меня половина жира ушла в живот. Всю жизнь была худая, все говорили поправиться, ибо кости было видно, лет 10 пыталась поправиться хоть на килограмм, потом бросила курить и начала заедать желание покурить, так и набрала.
Ах да, ещё помимо жирного пуза учитывай, что вся твоя одежда тебе будет мала. Если ты не зумерша в оверсайзе. Я вот носила 44 размер, теперь 46-48, в любимую одежду влезть не могу, хожу каждый день в одной и той же свободной футболке, потому что только она налезает, джинсы пришлось новые покупать, так как старые даже на жопу не натянуть было.
Калории считай, если не идет набор то увеличивай
Питайся мясом и молоком. Мясное и молочное обычно задерживается в нас.
щас если окажется, что у тебя фигура прямоугольник/яблоко/перевернутый треугольник, то ты с ума сойдешь от набора веса. может потолстеть только спина и руки или живот, а ножки с жопой останутся тощими. короче это тоже надо оценить сначала
Если у тебя баланс переработки еды такой, что ничего лишнего не откладывается, то для его нарушения потребуется целенаправленно разъебать свой организм. Довести себя до больнички в ближайшем будущем ради какой-то абстрактной фигуры так же тупо, как отрезать руки-ноги, чтобы вес стал меньше. Ну и в гробу ты всё равно будешь выглядеть сдутой.
Шутка в том, что миллиардам людей на планете целиком и полностью похуй, как ты выглядишь. И людям, которые по улице мимо идут. И даже знакомым на самом деле похуй (разговоры про внешность — это такая же пустая тема, как разговоры о погоде, но некоторые достигают виртуозности и в повседневном трёпе). Жмёт в конечном итоге именно тебе, и, скорее всего, потому, что из изменений внешнего вида ты на автомате выводишь какие-то приятные следствия, фантазии о будущем, об отношении других людей, а всё это (ха-ха) не гарантируется. Следовательно, что нужно лечить? Голову нужно лечить.
Ну я же не говорю о том чтобы потолстеть до 100 кг, у меня реально имт ниже нормы и даже врачи говорили что неплохо было бы набрать. Мне будет достаточно 60 кг
Если ты ешь столько же, сколько окружающие, а не одно яблочко в сутки, и не толстеешь, то это баланс пищеварительной системы.
Если твоя проблема решается дополнительной тарелкой макарошек или каши в обед, то это и не проблема вовсе.
ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ
@
ОЖИДАНИЕ: БОЛЬШАЯ ГРУДЬ, ОКРУГЛЫЕ БЁДРА, МЯГКИЕ ИЗГИБЫ, НАСТОЯЩАЯ БОГИНЯ ПЛОДОРОДИЯ
@
РЕАЛЬНОСТЬ: ЖИР ОТЛОЖИЛСЯ НЕ В ТЕХ МЕСТАХ ГДЕ НУЖНО, ОТЧАЯННО ПЫТАЕШЬСЯ СНОВА СБРОСИТЬ ВЕС
@
ОЖИДАНИЕ: БОЛЬШАЯ ГРУДЬ, ОКРУГЛЫЕ БЁДРА, МЯГКИЕ ИЗГИБЫ, НАСТОЯЩАЯ БОГИНЯ ПЛОДОРОДИЯ
@
РЕАЛЬНОСТЬ: ЖИР ОТЛОЖИЛСЯ НЕ В ТЕХ МЕСТАХ ГДЕ НУЖНО, ОТЧАЯННО ПЫТАЕШЬСЯ СНОВА СБРОСИТЬ ВЕС
И та и другая жирные. Опша поехавшая, что имея идеальную фигуру девочки-подростка хочет её захуярить. Над её током лечить.
Педофил, спок
Как же хорошо что я даже будучи реально подростком 13 лвл имела рост выше среднего, широкие бедра и фигуру часов, что никогда не нравилась подобным обмудкам. Реально аж затошнило с его слюней. Как по мне низкотням надо специалтно набирать вес, чтоб самим того не осознавая не попастся любителям детей
Даже двух взрослых людей подвести под педофилию — это уметь надо.
В 1 варианте жир откладывается красиво, только в груди и на бедрах, при этом имеется талия и практически нет живота
Во 2 варианте это горбатый огр с огромным животом и отсутствием жопы
>коупит свой проигрыш в ген лотерее и остальных пытается в это болото затащить под видом благодеятеля
Классика
Ты рофлишь? Если у тебя при таком весе нет жопы и сисек, но ни при каком не будет. Пожирнеешь - будешь бочкой без тех же сисек и жопы, зато с пузом. Оно тебе надо? Лучше уж раскачаться.
60 кг при росте 166 это уже жирновато. Норма это не то, к чему нужно стремиться, это просто средние показатели. Ты же физически нормально себя чувствуешь, у тебя нет истощения, организм функционирует нормально, зачем тогда тебе набирать? Медицинских показаний нет, плюс ещё вот это Не уродуй себя.
Их секс не педофилия, но пристрастия говорят о многом. Технически постричь плоскую тянку под мальчика и одеть ее в мужскую одежду тоже гетеро, ведь у нее пизда. Но по факту все мы знаем…
Не все люди с педонаклонностями идут ебать детей, многие просто ищут своим вкусам приемлимый выход
Да не трясись ты, педофил. По генлотерее как раз я впереди, у меня уже есть ребёнок и по меркам роста и развития он обгоняет сверстников, а низкорослые худощавые (не коренастые низкие а именно тощие хрупкие) обычно, ну это слабая конституция, позднее развитие(но это все еще пределы нормы)
Ну и мразь же ты, хвастаться пришла?
Какое ещё развитие? Развитие в чём?
Чуть пухлое телосложение>>>>худоба
Пруф ми вронг
Пруф ми вронг
чуть пухлое телосложение работает только с фигурой песочные часы или груша, потому что все любят помацать сиськи, жопы и ляжки. а вот остальные с чуть пухлым телосложением выглядят пиздец, их только худоба и спасает.
вон бритни какой сладкий персик при телосложении яблоко и худобе. и так у всех
Хватит врать. Была бы грушей подверглась бы гонению и смешкам " жируха, толстожопая, родильный аппарат, кис кис жопа". Мне это прямым текстом говорили. Спасибо, блять, природе за то что я всю жизнь должна в мешках ходить и не дайбох жопу приоткрыть
я уже каждый день вижу хейт в сторону тел, как у меня (прямоугольник). ниженственна, какмужик, никрасива и т.д. тебе не понять этого, потому что твой тип фигуры близок к идеалу, для многих и есть идеал. девочки под влиянием черной моды хотят широкую сраку, а хуястые лепят мемы про "лучше маленький сисик, но большая жопа, чем наоборот". хватит уже придуриваться и привлекать внимание
Бля я бы запостила сюда свою фигуру, но боюсь что всякие чушки дрочить будут. Мне оч нравится "сочное" телосложение, и в принципе, фигура у меня наверно часы, стоит ли набирать килограмм 8-10 с учетом того что я хочу себе большие сиськи и жопу, при этом чтоб талия осталась
Это когда дети выглядят старше своего возраста. Звучит как возрастошиза но этодругое
А "набрать" - это 2-3 кг, как обычно бывает у таких дрыщух?
>47/166
>хочу набрать вес до 55-60
Нахуя на набирать? не понимаю.
Если ты от природы прямоугольник, превратишься во всратую тумбу, а сиськи и жопа как были маленькими, так и останутся.
Вес не критически низкий, месяки есть, значит со здоровьем всё хорошо. Зачем париться? к 30-ке не заметишь как сама начнёшь набирать
Я 170/75, жопа, сиськи. Всю жизнь только и делаю, что худею и толстею и мечтаю о фигуре как у тебя, снова худею. Месячные то есть, то их нет. Гинекологи ничем помочь не могут.
Если ты от природы прямоугольник, превратишься во всратую тумбу, а сиськи и жопа как были маленькими, так и останутся.
Вес не критически низкий, месяки есть, значит со здоровьем всё хорошо. Зачем париться? к 30-ке не заметишь как сама начнёшь набирать
Я 170/75, жопа, сиськи. Всю жизнь только и делаю, что худею и толстею и мечтаю о фигуре как у тебя, снова худею. Месячные то есть, то их нет. Гинекологи ничем помочь не могут.
>чтобы хоть как девушка выглядеть, а не как мальчик подросток
Кмк редко у кого получается выглядеть как девушка, многие выглядят из-за эстрогена и не самой узкой кости именно как "баба" или "тётка", а ещё и после родов там совсем пздц. Я тоже как мальчик-подросток, но я высокая и у меня ебаный прямоугольник. Так что вес тут не всё решает. Но имхо, вес и всякая припухлость придают большей зрелости, юность это почти всегда про худобу, с этой стороны выгоднее выглядеть мальчиком-подростком.
> Мне это прямым текстом говорили.
Тогда вопрос в том, почему ты до сих пор хочешь подстроиться под вкусы этих уебанов.
> боюсь что всякие чушки дрочить будут
Так ты в конечном итоге и стремишься к тому, чтобы стать более качественным материалом для дрочки.
Смотри, еще тема, что может поправиться лицо. Оно не у всех так, есть жирные с очерченным овалом, но их не так много.
Спрашивается и зачем тебе брыли закладывать раньше времени
Я пыталась, а потом забила хуй, так как поняла что любые комментарии о моем весе поступали только от жирничей и рппшниц. Мне абсолютно легко и комфортно.
Мимо 170/53
Даю верняк: роди)
Не факт, обычно из-за беременности разносит тех кто изначально склонен к жиру. У меня все родственницы любых возрастов такие же худые как я, что с детьми, что без.
Я 180/63, так мне прям плохо летом, когда ноги в жару липнут, идеально 57-58, худоба, но не болезненная, никакой плоскости.
Никто ничего не говорил никогда плохого про фигуру, только положительное, лишний раз убеждаюсь, что все побуждающие прям активно набрать подобны крабам, которые хотят втянуть к себе в яму.
Ни вашим, ни нашим, что называется.
Ну я не про разносит именно, у меня несколько знакомых которые до детей были прям худышками, сейчас имеют гораздо более выраженные именно женские формы, а по фигуре в целом стройными остались.
Это так, если фигура песочные часы, в случае прямоугольника вес отложиться преимущественно в других местах
сиса я была 53/166 размер стабильная s-очка без жопы и без фигуры особо. набрала до 68. в основном в животе. жопа увеличилась, но не сильно, на фоне живота проигрывает в объемах. второй подбородок. ляшки все еще тощие. я как ебаный бублик на двух палках
хочешь сделать фигуру — иди в зал качать железки, нарастишь мышцы, обзаведешься жопой, спину подкачаешь, и сделаешь себе фигуру-грушу, не еби мозги себе мечтами о жире, выглядеть будешь хуево, послушай меня
хочешь сделать фигуру — иди в зал качать железки, нарастишь мышцы, обзаведешься жопой, спину подкачаешь, и сделаешь себе фигуру-грушу, не еби мозги себе мечтами о жире, выглядеть будешь хуево, послушай меня
Я хз что с тобой, но плоская тян дохуя отличается от мальчика
Вешу 66 при росте 158, грудь один хуй 1,5 жопа бесформенная хотя и широкая. Пыталась накачаться чтобы жопа стала полочкой в итоге та стала просто шире + перекачала ноги вплоть до растяжек и того что не влезаю в джинсы. До того как начала качаться была просто чуть полноватой и ВСЕГДА весила в пределах 50-55, на этом вашем тупом спорте набрала 10 кг мышц при том что есть стала меньше обычного, хотя и не аношизила.
Сис, в данном случае чтобы набрать не один лишь уебищный жир не в тех местах - реально только качать железки в зале, питаясь с профицитом калорий и жрать ~100г белка в день.
Мимо 162/60 накачала жопу за год таким образом
Мимо 162/60 накачала жопу за год таким образом
>Сейчас хочу вновь этим заняться, поэтому реквестирую истории ваши или ваших знакомых, кто пробовал такое? Если что, у меня генетическая предрасположенность к худобе (в семье полных нет от слова совсем), вот думаю, а с моим телосложением поправиться вообще реально? И как потом держать вес?
Ну это у тебя видимо наследственные эндокринные нарушения обмена веществ. Надо к врачу идти, сдавать анализы. Потом если анализы более менее в норме, идти к спортивному диетологу, который составит программу питания и скомбинирует правильные добавки.
>ела жирное, жареное. Сидела на такой "диете" месяца два, результата 0
Странный способ. Почему такой выбор? На таком сложно вес набрать. В твоем случае лучше выбирать продукты, стимулирующие инсулин - высокоуглеводные (все сладкое, мучное, фрукты) плюс жир, жирное мороженое , торты, пирожные, творог, всю молочку, частое дробное питание.
Но по уму вес набирают ростом мышц - тогда красивое тело получается, а если с инсулином переборщить, то он дает некрасивое жироотложение по мужскому типу (пузо, спина). Как красивое жироотложение по эстрогеновому типу вызвать - я не знаю, наверное только на гормонозаместительной терапии.
