Ты был у психиатра?
Он тебе что-нибудь прописывал?
После чего началось птср?
наблюдаюсь регулярно, пью на постоянку сейчас Ламотриджин + снотворное, ибо без него спать не могу вообще/ мучаюсь от кошмаров
заебало очень сильно
последние три года ещё регулярная психотерапия была (сейчас заброшено, ибо не могу уже мусолить это всё, один хер не помогает)
у меня комбо: длительное физическое + моральное, а потом и сексуальное насилие
под длительным я имею ввиду около 10 лет жизни, это если не считать детский возраст, где тоже было всё очень плохо
Пробовал кпт с психиатром-психотерапевтом?
Да
Сдвиги, конечно, есть — вот, больше не шугаюсь людей, даже за нормального человека могу сойти, да и в принципе жить можно более-менее нормально. Но нормально работать всё равно пока невозможно.
Но тут ещё фарма помогает прям сильно, без фармы я снова скатываюсь в конечного человека.
Бесит, что душевное равновесие такие шаткое, по факту. Нервы разъебаны в хлам, вечное (пусть и необоснованное) чувство, что тебя выкинут как вещь, когда надоест, немотивированная агрессия. Очень мешает жить. И особенно сильно хочется, чтоб один из обидчиков СТРАДАЛ особенно сильно, и вообще разрушить ему жизнь — хотя прошло уже четыре года, как всё позади.
Ладно, я понимаю, что это бессмысленное нытьё, и тут поможет только длительная психотерапия, просто блядь это так сильно отравляет жизнь, что аж сюда фонтанирует. В реал не могу выплеснуть. Думалось, может кто сталкивался с такой проблемой, и найти лишнее подтверждение, что всё пройдёт рано или поздно.
ПТСР норм тема, в чем у тебя проявляется?
Личностный рост тебе в помощь , религия, спорт , можешь попробовать группы, если найдешь
хз чо тебе сказать, геям вообще сложно выздоравливать в России, никто не любит пидаров, совсем, другие геи, они должны тебе помочь,
ну мне жаль тебя, но я не гей, тебе помогут геи, отвечаю
в гей клуб сходи, никто ничего не умеет, делай и научишься, год любой учебы приносит толк
]
Есть ПТСР, а есть КПТСР, и это не РЛ, иди нахуй, МОЧУХ ТРИ ТРЕД ПЕТУХИ ВЗБУНТОВАЛИСЬ!
Есть ПТСР, а есть КПТСР, и это не РЛ, иди нахуй, МОЧУХ ТРИ ТРЕД ПЕТУХИ ВЗБУНТОВАЛИСЬ!
у меня птср после износа. заебали сраные флэшбеки на любой триггер, как выйду на норм зп, хочу начать ходить на емдр, говорят, оно хорошо помогает при птср
Давай вместе бороть ПТСР в телеге?
можно, но я немног стремаюсь
Привет, ОП.
Ты читал книгу "Тело помнит всё" Бессела ван дер Колка. Он исследует ПТСР уже больше сорока лет. Там понятно объясняется, что происходит с мозгом и нервной системой в целом при ПТСР, и почему психотерапия и таблетки могут помогать лишь ограниченно, либо вовсе не помогать.
Если коротко - то при птср нервная система находится в постоянном состоянии повышенного возбуждения. Чтобы она могла так работать, ей нужно большее количество энергетических ресурсов (кислорода, глюкозы и т.п.). Поэтому остальному организму ресурсов остаётся меньше, и это приводит к чувству истощённости.
ЦНС возбуждена из-за реакции на опыт, который был опасен для выживания, другими словами - травматический опыт. Мозг постоянно ищет угрозы в окружающей среде, чтобы не пропустить момент, когда появится реальная угроза. Эмоционально это может переживаться как постоянная тревога или страх, может быть реакция испуга на какие-то сенсорные стимулы или события. Гнев и агрессия это тоже следствие повышенного возбуждения ЦНС и поиска мозгом угроз - агрессия это нормальная реакция на угрозы, проблема лишь в том, что мозг слишком часто видит угрозы там, где на самом деле их нет.
Я из той книги год назад узнал о методике нейробиологической обратной связи (19 глава книги). В ней напрямую изменяют возбуждение мозга в тех или иных участках, за счёт этого уменьшается страх и реактивность нервной системы, появляется больше энергии, и ещё всякие приятные приколы.
Почитай что я об этом пишу:
https://2ch.pm/psy/res/1146618.html
Я занимаюсь этим полгода, с декабря (а треду почти год, тогда же только начал разбираться с этой темой). Перед началом прошёл психологические тесты, теперь сделал повторную оценку. На пиках результаты пары тестов. По Davidson Trauma Scale, например, на начальном уровне у меня был клинический птср, а сейчас уже субклинический. На выходных постараюсь опубликовать все результаты, там почти везде есть существенные улучшения. Субъективно тоже чувствую себя намного лучше - и дома, и на работе, в общественных местах, во время общения или просто прогулок. Спокойнее, доброжелательнее, увереннее, внимательнее.
К слову, это помогает не только при птср, потому что помимо снижения возбуждения ЦНС можно изменять паттерны нейронной активности, связанные с почти любыми психическими функциями. Этот метод часто применяют для СДВГ, расстройств личности, ОКР, аутизма, депрессии и т.д.
Это стоит денег. Если ты в ДСах, можно найти специалиста, но дешевле будет купить оборудование и использовать самому.
Из бесплатных штук могу порекомендовать тебе нервно-мышечную релаксацию из системы аутогенной тренировки, и диафрагмальное дыхание. В книге ван дер Колка тоже есть рекомендации по дыханию. Всё это поможет снизить возбуждение ЦНС.
Ещё может быть полезна Acem meditation или трансцендентальная медитация - она улучшает работу Default mode network - это нейронная сеть мозга, которая часто плохо функционирует у людей после формирования птср. Можешь почитать в Википедии про эту нейронную сеть.
Я улучшаю работу этой сети с помощью той же нейробиологической обратной связи, и результаты пиздец какие охуенные. Я всю жизнь жил с деперсонализацией и видел мир будто через мутное стекло, всё было плоским. Теперь у меня очень хороший контакт с "чувством Я" и картинка, которую я вижу глазами, очень ясная, четкая и светлая.
Это заслуга, в основном, восстановления работы Default mode network.
Ты читал книгу "Тело помнит всё" Бессела ван дер Колка. Он исследует ПТСР уже больше сорока лет. Там понятно объясняется, что происходит с мозгом и нервной системой в целом при ПТСР, и почему психотерапия и таблетки могут помогать лишь ограниченно, либо вовсе не помогать.
Если коротко - то при птср нервная система находится в постоянном состоянии повышенного возбуждения. Чтобы она могла так работать, ей нужно большее количество энергетических ресурсов (кислорода, глюкозы и т.п.). Поэтому остальному организму ресурсов остаётся меньше, и это приводит к чувству истощённости.
ЦНС возбуждена из-за реакции на опыт, который был опасен для выживания, другими словами - травматический опыт. Мозг постоянно ищет угрозы в окружающей среде, чтобы не пропустить момент, когда появится реальная угроза. Эмоционально это может переживаться как постоянная тревога или страх, может быть реакция испуга на какие-то сенсорные стимулы или события. Гнев и агрессия это тоже следствие повышенного возбуждения ЦНС и поиска мозгом угроз - агрессия это нормальная реакция на угрозы, проблема лишь в том, что мозг слишком часто видит угрозы там, где на самом деле их нет.
Я из той книги год назад узнал о методике нейробиологической обратной связи (19 глава книги). В ней напрямую изменяют возбуждение мозга в тех или иных участках, за счёт этого уменьшается страх и реактивность нервной системы, появляется больше энергии, и ещё всякие приятные приколы.
Почитай что я об этом пишу:
https://2ch.pm/psy/res/1146618.html
Я занимаюсь этим полгода, с декабря (а треду почти год, тогда же только начал разбираться с этой темой). Перед началом прошёл психологические тесты, теперь сделал повторную оценку. На пиках результаты пары тестов. По Davidson Trauma Scale, например, на начальном уровне у меня был клинический птср, а сейчас уже субклинический. На выходных постараюсь опубликовать все результаты, там почти везде есть существенные улучшения. Субъективно тоже чувствую себя намного лучше - и дома, и на работе, в общественных местах, во время общения или просто прогулок. Спокойнее, доброжелательнее, увереннее, внимательнее.
К слову, это помогает не только при птср, потому что помимо снижения возбуждения ЦНС можно изменять паттерны нейронной активности, связанные с почти любыми психическими функциями. Этот метод часто применяют для СДВГ, расстройств личности, ОКР, аутизма, депрессии и т.д.
Это стоит денег. Если ты в ДСах, можно найти специалиста, но дешевле будет купить оборудование и использовать самому.
Из бесплатных штук могу порекомендовать тебе нервно-мышечную релаксацию из системы аутогенной тренировки, и диафрагмальное дыхание. В книге ван дер Колка тоже есть рекомендации по дыханию. Всё это поможет снизить возбуждение ЦНС.
Ещё может быть полезна Acem meditation или трансцендентальная медитация - она улучшает работу Default mode network - это нейронная сеть мозга, которая часто плохо функционирует у людей после формирования птср. Можешь почитать в Википедии про эту нейронную сеть.
Я улучшаю работу этой сети с помощью той же нейробиологической обратной связи, и результаты пиздец какие охуенные. Я всю жизнь жил с деперсонализацией и видел мир будто через мутное стекло, всё было плоским. Теперь у меня очень хороший контакт с "чувством Я" и картинка, которую я вижу глазами, очень ясная, четкая и светлая.
Это заслуга, в основном, восстановления работы Default mode network.
чел, ты охуенный, спасибо тебе. надо будет самостоятельно тоже порыть тему и заняться, потому что у меня уже нет надежды на избавление от этой сраки, флэшбеки заебали.
Ого, ничего себе, спасибо. Выглядит как то, что может помочь.
Думалось, что тред уже умер давно, а тут такой сюрприз.
Надо попробовать, а то жить в состоянии фоновой и ОЧЕНЬ ощутимой тревоги уже невозможно. Социализация на нуле. Уснуть без таблеток не представляется возможным. И всё это вот надо каждый день глушить фармой, иначе пиздос. Ненавижу всё это. Блядь.
Ладно, что-то из меня полилось. Спасибо тебе за развернутый ответ.
Спасибо, няша.
Я обо всём пишу в тг, "Нейрофидбек в психотерапии". Если что-то будет непонятно - задавай вопросы.
Тред живой, просто активности мало, а писать в тред, где даже не понятно, сидит ли кто-то, я уже устал. В основном пишу в тг и вк.
Почитай тред и остальные мои заметки, и также те источники, на которые я ссылаюсь - 19 главу в той книге, Википедию про ЭЭГ и биологическую обратную связь.
>Тред живой, просто активности мало
А суть заходить в очередную парашу, где дежурно направят "к врочу", снова?
Хуй знает, ты в каждый тред со скулежом про индульгенции и врочей заходишь зачем-то.
А чего, в этом разделе всё базируется на двух вещах 1) кврочю и 2) таблетки. Второе без первого невозможно, а к первому я не ходок совсем.
Покажи пожалуйста, где я кого-то направлял к врачу в том треде? Я наоборот призываю всех самостоятельно этим заниматься.
оп треда про нейрофидбек
спасибо, ознакомлюсь в ближайшее время.
когда будут деньги на емдр, тоже отпишу сюда, что и как, помогает или нет. ранее работала с птср в кпт-подходе и в экзистенциальном, чуть ослабило, но не сильно, всё равно ноги подкашиваются, если триггеры ловлю.
Ван дер Колк описывает работу емдр с подавленными переживаниями следующим образом. За счёт быстрого движения глаз мозг активирует те внутренние процессы, которые происходят во время REM-фазы сна. Эти процессы во время сна служат переработке информации, которую мозг накапливает в течение дня.
Когда мы это делаем в бодрствующем состоянии с намерением проработать какую-то определенную психологическую травму, мозг начинает перерабатывать переживания, связанные с этим травматическим опытом. Мозг использует свои творческие способности чтобы разрешить тот конфликт и встроить травматический опыт более благоприятным для человека образом в его личную историю, в его опыт.
Вообще травматические переживания так существенно влияют на наше самочувствие, потому что эти переживания когда-то остались необработанными мозгом, и даже как информация они закодированы не единым событием, а несколькими - отдельно зрительное восприятие, отдельно звуки, отдельно ощущения, отдельно эмоции. Поэтому флешбеки могут быть чисто связанные с ощущениями, например, а могут быть только визуальными или эмоциональными.
ЕМДР служит связыванию этих переживаний в одно событие, и встраиванию этого события в личную историю.
В России кстати есть ассоциация EMDR http://emdr.ru/. Если ты из крупного города, думаю лучше выбирать специалиста из этой ассоциации.
Ребят, я периодически слышу стоны и фуканья которых нет в объективном мире( которые нельзя записать на диктофон). Кто-нибудь сталкивался с таким? Ответьте пожалуйста и если можете объясните причины.
У этого может быть очень много причин, и далеко не факт что с тобой что-то вообще не так, может быть просто например, что ты их слышишь в определённом помещении где просто нельзя пользоваться техническими приспособлениями в т.ч. диктофонами.
Это просто слуховые галлюцинации. У меня тоже есть, только не голоса, а звук льющейся воды.
Анон выше правильно написал — причин может быть много, и далеко не факт, что с тобой что-то не так в клиническом смысле (я имеет ввиду шизу, например)
мимоОП
Это очень близко к РЛ, такое недоПРЛ.
где работаешь неофициально?
Перебиваюсь заказами по рекламному продвижению, но вообще сижу на шее у близких (это очень хуёвое ощущение, на самом деле)
Особенно это дерьмовое чувство усиливается от осознания, что года три-четыре назад я ещё могла работать более-менее нормально, у меня была действительно хорошая работа, которую я проспала из-за обострившихся ментальных проблем на фоне очередного пиздеца
Устроилась на днях на лайтовую административную должность, прохожу стажировку, очень ссу провалиться, потому что теряюсь и нервничаю при общении с посетителями заведения
Даже не знаю, есть ли у меня вообще шанс на нормальную жизнь, но я очень стараюсь
Спасибо за тред, Оп
Пиздец нам всем не повезло
Пиздец нам всем не повезло
Пасаны, пабрацке киньте полную версию
ван дер Колк, Бессел
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
ван дер Колк, Бессел
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Ребят, а может сделаем что-то вроде общего чата для таких, как мы?
Будем анонимно делиться проблемами.
Будем анонимно делиться проблемами.
>клиника
>группы
>пациент
>реабилитации
Опять всё на ёбаных врочей завязано.
Неа. Прочитай 19 главу, а потом заходи в мой тред https://2ch.hk/psy/res/1146618.html
Мне 21. И я пришел к выводу, что ПТСР не лечится. Я прошел через травлю в школе, через нездоровые психотравмирующие события которые постоянно наблюдал в детстве.
По сути, все это было достаточно давно, НО я помню каждый день травли будто это было вчера, я понимаю, что я никогда не смогу этого забыть, никакая психотерапия мне не поможет, сколько бы горстей таблеток я не сжирал - мне все равно не станет легче.
Из-за такого опыта у меня не было социализации, у меня сильная тревога по поводу и без, которую можно фиксить с помощью транквилизаторов, но в моем случае их нужно принимать всегда. Меня в любой момент может начать трясти, буквально может начаться истерика про то сколько всего было потеряно, при чем всегда это происходит из-за резких негативных воспоминаний из прошлого, благо у меня есть возможность сдерживаться на людях.
Я думаю ПТСР можно вылечить только одним способом, это удалить нейронные связи отвечающие за воспоминания, жаль что только в наше время, такие методы еще не исследованы.
По сути, все это было достаточно давно, НО я помню каждый день травли будто это было вчера, я понимаю, что я никогда не смогу этого забыть, никакая психотерапия мне не поможет, сколько бы горстей таблеток я не сжирал - мне все равно не станет легче.
Из-за такого опыта у меня не было социализации, у меня сильная тревога по поводу и без, которую можно фиксить с помощью транквилизаторов, но в моем случае их нужно принимать всегда. Меня в любой момент может начать трясти, буквально может начаться истерика про то сколько всего было потеряно, при чем всегда это происходит из-за резких негативных воспоминаний из прошлого, благо у меня есть возможность сдерживаться на людях.
Я думаю ПТСР можно вылечить только одним способом, это удалить нейронные связи отвечающие за воспоминания, жаль что только в наше время, такие методы еще не исследованы.
Почитай тред, няша. Всё уже придумано
Придумано, исследовано и подтверждено экспериментально.
фикс
Подскажите, пожалуйста, если после недавней (около полугода назад) травли наблюдаю у себя тяжёлую депрессию, дереализацию, деперсонализацию, "взгляд на две тысячи ярдов" и постоянное мышечное напряжение в теле (особенно в шее и плечах), неснимаемое волевыми усилиями и пропадающее только во сне - это ПТСР? Подскажите - что делать? До психиатра дойти не могу в таком состоянии.
Особенно интересуют последние два симптома. Про круглосуточное мышечное напряжение в упор не могу ничего нагуглить.
Особенно интересуют последние два симптома. Про круглосуточное мышечное напряжение в упор не могу ничего нагуглить.
Это похоже на птср. Почитай книги "Тело помнит всё" Бессела ван дер Колка, "Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство" Пита Уокера - во второй много упражнений для самопомощи.
Ещё кое-что я описывал здесь
В то же время, полгода - это небольшой срок, и птср может через какое-то время пройти само. Ты можешь способствовать этому процессу, ведя дневник, записывая повествование о травматических воспоминаниях, Женя какие-то рисунки - не обязательно на тему этих воспоминаний, скорее просто выражая свои эмоциональные состояния. Освой дыхательные техники (есть у ван дер Колка) и техники релаксации (рекомендую брошюру "Аутогенная тренировка для вас", можно найти в интернете).
Те две книги можно скачать в Library Genesis.
*делая какие-то рисунки
Спасибо, почитаю. У меня ещё целый вагон расстройств по жизни на самом деле. Я уже и сам перестал разбирать, где что. Вот ты пишешь про травматические воспоминания, но у меня их практически нет сейчас. Они вообще не беспокоят. Тревоги тоже нет, хотя должна быть (насколько я себя знаю - я же очень тревожный). Вероятно, они глубоко подавлены, а бессознательное выражает тревогу через постоянное мышечное напряжение. Я раньше сидел в ДР/ДП-тредах, и хорошо знаю, что дереализация обратно пропорциональна уровню тревоги, а также что при дереализации люди практически перестают болеть инфекционными заболеваниями - потому что организм (и иммунная система в частности) постоянно находятся в напряжении и на взводе, да. Я вот и не помню уже, когда в последний раз болел. Ну и вся симптоматика ДР/ДП имеется уже не один год.
А после чего появились симптомы дпдр?
Тред я прочитал конечно. Ну а толку? У меня уже проебана жизнь, если я продолжу жить, то это будет пиздец какой кринж, так что выход у меня только один.
Ну, конкретная причина есть, весьма конкретная и недавняя психическая травма. До неё я что-то не припомню у себя "взгляда на две тысячи ярдов", хотя дереализация наблюдалась и раньше. Причины, в общем, мне понятны.
И что у тебя за ПТСР, чем вызван?
Я вот чуть не утонул, после этого не хожу купаться на речке, озере, так как начинается паника. Это мне не мешает жить. А у тебя что вызвало ПТСР и как оно тебе мешает?
Это не птср. Почитай диагностические критерии. У тебя просто единичная травма
Не личности, а просто расстройство.
"После жизнеопасной ситуации многие люди страдают долго, в некоторых случаях их состояние бывает настолько стойким и изнурительным, что оно формирует болезненное расстройство. Как правило, события, которые могут вызвать ПТСР, вызывают чувство страха, беспомощности или ужаса. Эти события могут быть пережиты непосредственно (например, пациенты получили серьезную травму или подверглись смертельной опасности) или косвенно (например, пациенты стали свидетелями того, как другие получили серьезную травму, были убиты или подвергались смертельной опаности; или узнали о событиях, произошедших с близкими родственниками или друзьями)."
"Симптомы ПТСР можно подразделить на следующие категории: симптомы присутствия, симптомы избегания, негативные изменения когнитивных процессов и настроения, а также изменения в возбуждении и реактивности. Чаще всего пациенты имеют нежелательные воспоминания и воспроизведение инициирующего события. Сновидения об этом событие-распространенное явление"
https://www.msdmanuals.com/ru-ru/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D0%BA%D0%B8/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D0%BE-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%BC/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%BF%D1%82%D1%81%D1%80
Травмирующее событие - есть. Избегание - есть. Паника и беспомощность в соответствующей ситуации - есть. ПТСР - есть.
Оп, ты так за весь тред и не написал, что у тебя вызывало ПТСР, а я ведь тебе душу излил.
Аноны, я, кажется, открыл способ по снижению симптомов флешбеков.
Короче, вчера были с товарищем в уличной качалке. Товарищ, шутки ради, принялся изображать быдлана. Меня (привет, травля в школе) сразу стригеррило, паника, оцепенение, тоннельное сознание, все дела.
Но делать то нечего, надо притворяться нормальным. После этого я выполнил несколько тяжелых упражнений.
К моему удивлению, привычный страх, навязчивые мысли и т.д., то что обычно возникает в таких ситуациях сменились на простую грусть, тяжелую и даже приятную. Какое-то настоящее чувство.
Уж не знаю, что это было, но насколько я понимаю при флешбеках снова включается реакция БЕЙ ИЛИ БЕГИ, и происходит всплеск гормонов - возможно я дал им нужное применение, выполняя физ. упражнения?
Короче, вчера были с товарищем в уличной качалке. Товарищ, шутки ради, принялся изображать быдлана. Меня (привет, травля в школе) сразу стригеррило, паника, оцепенение, тоннельное сознание, все дела.
Но делать то нечего, надо притворяться нормальным. После этого я выполнил несколько тяжелых упражнений.
К моему удивлению, привычный страх, навязчивые мысли и т.д., то что обычно возникает в таких ситуациях сменились на простую грусть, тяжелую и даже приятную. Какое-то настоящее чувство.
Уж не знаю, что это было, но насколько я понимаю при флешбеках снова включается реакция БЕЙ ИЛИ БЕГИ, и происходит всплеск гормонов - возможно я дал им нужное применение, выполняя физ. упражнения?
Если хочешь выговориться - давай контакты
Держи видео, где поясняется что такое ПТСР и с чем его переживают. Но во всяком случае ты показушник и преувеличиваешь.
https://youtu.be/q9ktBUEv6YQ
На хуй не пойдешь, говно? Я за последние 10 лет своей жизни 3 раза в дурке отлежал, но спасибо за твое очень ценное мнение.
А, так ты тут на весь тред срешь. Пей таблеточки, займись чем-нибудь полезным.
Олсо, петух. ты уже показал себя полным долбоебом, считая что ПТСР не может быть вызванным единичной травмой. Пиздуй на хуй из треда, чмо.
Ну и да, твой дегрод с ютуба не может отличить ПТСР от комплексного ПТСР, уноси, и перестань получать знания с хуевых ютуб каналов, книжки там почитай что ли, не знаю
Блядь, чел, давай разберем тобой написанное.
1)ты хватаешься, что в качалке. Но хуй с ним. , Пусть не считается
2)Ты написал, что стриггерился от придуривания "быдланом. Это говорит о том, что ты принял стресс и\или панику за ПТСР, поэтому ты не знаешь что такое ПТСР.
Это как увидеть труп или капчу абу - это не будет ПТСР, как бы ты не боялся или запаниковал, потому что это необычное событие; так же и с наездами гопоты. А вот паника из-за фейерверков - это уже больше похоже на ПТСР.
Разные аноны.
Как будто ты невъебенный психолог.
Я даже не знаю, стоит ли тебе отвечать, ибо ты просто дегенерат какой-то.
1) Про "хвастаешься тем что в качалке" я просто пропущу ибо это уже совсем за пределами абсурдности
2) Ты знаешь что такое триггеры? Знаешь что такое флешбеки? Ты понимаешь своим куцым мозгом, что при птср любой звук, запах и т.д., напоминающий о травме, может вызвать флешбек7 Долбоеб, блять. Учить он меня будет, петух ебаный.
Стресс и паника от шутки лучшего друга, какой же ты тупой, сука. И откуда ты, дегенерат, взял что это был единичный случай?
3) >Разные аноны
Ну поздравляю, вас тут двое таких дегродов
4)
>Как будто ты невъебенный психолог
Ну поплачь еще, петушок. Мне хватило мозгов прочитать пару книжек на эту тему и не рассказывать кто чем болеет по постам на дваче.
Вывод: ты охуенно тупой и пиздлявый дегенерат. На твои посты я отвечать не буду, надеюсь что ты способен к рефлексии и сделаешь какие-то выводы, но, скорее всего, ты останешься таким же самонадеянным дебилом
Очень жаль людей которым приходится с тобой общаться в реале
Короче, я немного остыл и скажу тебе так: чтобы получить знания о той или иной болезни - найди хотя бы настоящего врача, а не петуха, играющего в игры.
И перестань ставить людям о которых ты ничего не знаешь диагнозы на двачах
https://www.youtube.com/watch?v=OvqRP_XBSbM&ab_channel=MuradSultanov
Не тильтуй на правду. Ты хвастаешься и ты пытаешься оправдывать свой страх приписав себе того, что у тебя нет.
У тебя нет ПТСР и ты не понимаешь, что это такое.
Это особенно понятно по тому, что ты написал.
https://youtu.be/HhZ3H18ynTA
Давно с такими качественными троллями не сталкивался. Продумываешь каждое слово в своем сообщении, респект
Ладно, тебя не убедить, так как ты защищаешься отрицанием, потому что правда ущемляет твою "мужественность". Хуй с ним.
Хорош, хорош
Беру твою ссылку и кручу страницу ниже, до раздела "Диагностика". https://www.msdmanuals.com/ru-ru/профессиональный/нарушения-психики/тревожные-расстройства-и-расстройства-связанные-со-стрессом/посттравматическое-стрессовое-расстройство-птср
> Клинический диагноз основан на критериях Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5-е издание (DSM-5).
> Для удовлетворения диагностическим критериям пациенты должны были прямо или косвенно столкнуться с травматическим событием, а кроме того, у них должны наблюдаться симптомы из каждой из следующих категорий на протяжении периода ≥ 1 месяц:
> Симптомы искажения (≥ 1 из следующих симптомов):
> Повторяющиеся, непроизвольные, навязчивые тревожные воспоминания
> Повторяющиеся тревожные сны (например, ночные кошмары) на тему события
> Пациент действует или ощущает себя так, как будто событие происходит снова; это могут быть разные ощущения, от флешбэков до полной потери осознания окружающей действительности
> Интенсивный психологический или физиологический дискомфорт при напоминании о травматическом событии (например, в виде звуков, похожих на те, что пациент слышал во время события, или в виде годовщины события)
> Симптомы избегания (≥ 1 из следующих симптомов):
> избегание мыслей, чувств или воспоминаний, связанных с событием;
> избегание действий, мест, разговоров или людей, которые вызывают воспоминания о событии;
> Негативные последствия для когнитивной способности и настроения (≥ 2 из следующих симптомов):
> Потеря памяти о важных составляющих события (диссоциативная амнезия);
> Стойкие и преувеличенные негативные убеждения или ожидания от самого себя, других или мира вообще
> Постоянные искаженные мысли о причине или последствиях травмы, что ведет к обвинению себя или других
> Стойкое негативное эмоциональное состояние (например, страх, ужас, гнев, чувство вины, стыд)
> Значительное снижение интереса или участия в важных событиях
> Чувство разобобщенности или отчуждения от других людей;
> Стойкая неспособность испытывать положительные эмоции (например, счастье, удовлетворение, чувство любви)
> Измененный уровень сознания и реактивности (≥ 2 из следующих симптомов):
> трудности со сном;
> раздражительность или вспышки гнева;
> Неразумное поведение или аутоагрессия
> Проблемы с концентрацией
> повышенный старт-рефлекс;
> гипербдительность
> Кроме того, проявления должны вызывать существенный дискомфорт или значительно затруднять социальную или профессиональную деятельность, а также не должны быть связаны с физиологическими воздействием психоактивных веществ или другим заболеванием.
Я понял, что после того события ты избегаешь плавания в открытых водоёмах. Только этого симптома недостаточно для постановки диагноза ПТСР.
В первом своём посте ты написал, что это тебе не мешает жить. Это противоречит последнему предложению в разделе "Диагностика" из статьи выше.
В википедии тоже ссылаются на DSM-5, но там диагностические критерии поподробнее: https://ru.wikipedia.org/wiki/Диагностика_посттравматического_стрессового_расстройства
Это писали два разных человека.
ПТСР может быть вызван единичной травмой, и обратного я не утверждал. Тот анон ставит знак равенства между психической травмой и ПТСР, что неверно. Не каждая психическая травма приводит к ПТСР. И травма не обязательно приводит именно к ПТСР, она может привести и к депрессии, и к БАР, и почти к чему угодно. А может не вызвать никакого стойкого расстройства.
А вот ярость как реакция на незначительные раздражители — вполне себе признак ПТСР. Мне такая реакция тоже знакома. А тому анону () — не знакома.
Ты же понимаешь, что если будешь всем приписывать симптомы, то выйдет, что у всех ПТСР. Ты не понимаешь суть диагностики и то, что симтомы могут быть признаком множества других расстройств. Та же агрессия может быть как ПРЛ, диссоциативным РЛ, нормальной реакцией и множество других причин.
Только специалист может ставить ПТСР, потому что у них есть должная квалификация в диагностике и
Это важно помнить и не приниимать слова анонов на истину. У того чела нет ПТСР и то, что он испугался в ситуации, когда пугались и ты, и я, не значит что у него ПТСР. Ему хочется оправдывать себя этим.
Твои слова выглядят как претензия, после которой я должен объясниться. Я этого делать не стану. Если хочешь спорить, то давай по существу и без обвинений.
О, потоньше троллить стал
Он...
...ебанутый.
То ли шизик с навязчивой идеей, то ли тролль, то ли просто дегенерат. Хотя на такой доске не могу его за это осуждать
Ладно, если хотите ещё один дерьмовый тред, как тред депрессии, где одни петушары, которые не хотят разбираться в предмете вопроса, будь по вашему.
Будь по-вашему долбоёбы. Вы все тут больные, нежные и травмированные. Жрите колёса, лентяи.
У шизика АБИДА ЁБАНАЯ что не взлетело его говно с электрическим стулом, кек.
У тебя не депрессия, тебе просто грустно
У тебя не ПТСР, ты просто боишься
У тебя не шизофрения, просто хорошее воображение
Ебать, так настойчиво гейткипить ПТСР, особенно зная что полтреда это диагностированные врачами аноны, мда
Да вряд ли это Горшок, просто местный долбоеб, Горшок никого не гейткипит
>У тебя не шизофрения, просто хорошее воображение
Проиграл
Дедуль, ты?
Я не знаю, актуально это ещё, или нет.
Даже не знаю, с чего начать.
Физическое, психическое, частично сексуальное насилие в течение многих лет.
Вкратце:
1) Мать-алкоголичка с нимфоманией и БАР. Очень агрессивная. Одно из первых детских воспоминаний — как она бьёт бабулю об стенку до крови из ушей и носа. Меня она пиздить стала немного позже. Устроила суисайд-перформанс у себя на работе. Потыкала ножом в моего отца, который таки выжил. Долгое время таскалась с ментом в отставке, который тоже был немного не в себе, и подстрекал её постоянно на совершение весьма сомнительных действий. Дома постоянно тусили какие-то маргиналы из разряда выходцев зоны и прочих алкашей. Очень любила тусить голой / в обоссаных трусах в окрестностях дома, а также перед моей школой, где в неадеквате рассказывала кулстори моим одноклассникам. Делала она ещё много интересных вещей, иногда заставляла меня звонить отцу, и под страхом очередных побоев врать ему, что она сейчас себя порешит. Иногда колола мне конские дозы лекарств, чтобы я спала и не мешала ей развлекаться в соседней комнате с очередными мимокрокодилами. Потом забила, и я просто тихонько сидела себе в комнате, чтобы меня никто не трогал. Ещё она помнила то, чего никогда не было. Задорная женщина, в общем.
Я не знаю, мне надо продолжать? У меня ещё много кулстори, но мне кажется, этого уже достаточно для того, чтобы остаться ёбнутым на всю жизнь.
Вот рассказываю я это всё, а меня уже всю трясёт. Ощущение, что это было не со мной и вообще я наговариваю :(
Заплакал. Не сдавайся, пожалуйста.
Спасибо, няша. Я стараюсь.
>до крови из ушей и носа
Бедная бабуля, выжила хоть?
>кулстори
Расскажи еще, интересно.
Истории реально вялые. Интересно какое там было "сексуальное насилие"... Небось мамкин собутыльник дядя Петя потрогал за коленку и шлёпнул по жепе.
По твоему тону видно, что ты обычная чуханочка на шее у кунчика, сидит высасывает себе травмы из жопы.
Бабуля выжила, такие побоища случались регулярно, и в целом были довольно привычными.
Только вот бабуля тоже стоит отдельного разговора.
Вообще вся линия по матери какая-то очень нездоровая. Брат её, мой дядя - сиделец за убийство с особой жестокостью, например. Помер примерно через год после выхода, в подъезде в бараках - от алкогольной кардиомиопатии (вроде это так называется).
Вот тебе еще немного простыни. Это был относительно спокойный период моей жизни.
Всё предыдущее у меня продолжалось лет до 12. Социализация у меня была на нуле из-за постоянных пиздецов и переездов - я сменила в общей сложности 6 школ. Нетрудно догадаться, какой я была омежкой из-за неумения общаться со сверстниками. Отец благополучно свалил из этого адища, еще когда мне было 11 и нашёл себе новую пизду, которая его интересовала на тот момент гораздо больше. Она же убедила его скинуть меня в 13 годиков к его родителям. Сейчас он очень об этом жалеет, но в тот момент это было конченым предательством.
У его родителей было тоже жёстко довольно, но там по сравнению с тем, что было дальше - были просто цветочки, и можно было терпеть. Конечно, я всё равно была сильно нежеланным грузом, ибо отец на момент моего рождения ушёл от своей первой семьи к моей непутёвой мамашке. Через непродолжительное время меня отправили домой прям посреди учебного года, ибо я была для них невыносима, неуправляема и вообще ну нахуй.
Значит, вернулась я к мамашке. Прожили мы вместе полгода, в течение которых у меня происходили такие интересные вещи, как выбивание дверей в мою комнату, регулярные попытки спать на моей кровати (ибо диван не просыхал от мочи), мы с ней пиздились, и конечно такие привычные вещи, как посторонние мутные личности и собутыльники. И так по кругу. Квартира к тому моменту первратилась в какой-то притон - облезшие обгорелые обои (мать уснула с сигой в руках и устроила пожар, хорошо хоть без меня), сырость, запах ссанины и блевотины, разбитый санузел, крч полный набор. Мать опустилась окончательно, с работы её погнали за пьянство и подделывание анализов (она, внезапно, работала медсестрой) и она перебивалась какими-то подработками в супермаркетах, откуда её выгоняли за воровство. Но на меня ей было в целом похуй, кроме ситуаций, когда я ей мешала. Еще иногда она меня оставляла недели на две без ключей и еды, оставив мне парочку липких сосисок. Я хз, где она таскалась. Благо, бабуля иногда загядывала и приносила еды. Я максимально от всего абстрагировалась, играя в свои игры ( у меня был старый комп, который всё же тянул такие шедевры, как Невер и Которы). Мне кажется, если бы не комп, я бы сама поехала еще тогда, а так матушкины длительные запои стали для меня лучшими передышками, ибо она в основном спала, да блевала, и снова догонялась. Иногда у неё даже были периоды просветления, и она не пила недели по две. Жизнь налаживалась, я думала, что вот - всё, наконец-то больше всего этого не будет. Хе-хе.
Господи, как же стыдно, на самом деле.
Бамп
Справишься конечно!
Просто старайся относиться ко всему проще. Ну в том плане что: не строй домыслов, не зацикливайся на мелочах, не принимай близко к сердцу лёгкую критику. Ну по крайней мере я стараюсь так делать. У меня похожая проблема. Тоже работа очень трудно даётся.
О птср тред, о себе 35 лвл, ноулайф-айти дрочер. Хуй знает как пробился в айти еще давненько и сейчас живу не в рашке, жил в весьма странной семье с батей морально неуравновешенным алкашом, с детства были издевки, побои, все виды насилия кроме сексуального. Мать батю боялась до усрачки, от того поддерживала, даже сразу после того как он ей устраивал пиздец. Думаю что у него реально было какое-то расстройство вроде синдрома туретта, хотя хуй знает.
Кроме бати конечно меня травили в школе, травля продолжалась в шараге, в целом пока не уехал от родителей в ДС.
Далее было 15 лет почти беспробудного алкоголизма который я удачно сочетал с работой и 10 лет упарывания разнообразных веществ, хуй знает как я не сдох сочитая всё это, повезло что не дошел до опиатов. Потом тоже хуй знает как уехал из рахи, где мне открылся практически неограничнный доступ к веществам, пить стал меньше упарывать больше. Немногочисленные друзья долго смотрели на меня и думали что у меня СДВГ и хуй знает как отправили меня "проверится" где мне поставили ПТСР, прохожу КПТ, вещества почти не упарываю.
Какой-то ебаный ужас берёт оглядываясь назад что я делал всю свою жизнь и какой пиздец в меня поселился, как я избегал близких отношений и не задумывался о своем состоянии. Не тяните это говно реально разрушает вашу жизнь, еще разрушительнее когда вы про него не знаете, как я ебашите траву на евридее 10 лет подряд, я бы реально так и продолжил если не череда случайностей
>Не тяните
- в окно выходите?
>Немногочисленные друзья долго смотрели на меня и думали что у меня СДВГ и хуй знает как отправили меня "проверится"
А тем у кого нет друзей как быть нормивыебок?
Анонка, как твои дела?
Bumph
Полёт относительно нормальный :)
На работе освоилась вот, даже нравится.
Но большие проблемы со сном — точнее, уже почти полное его отсутствие. Пока рецепт от психиатра не получила, приходится подбухивать перед сном, что тоже не оч ок. Но по-другому спать не получается.
Сам "сон" — эдакая полубредовая дремота. Ну, когда ты вроде и не спишь и осознаешь обстановку вокруг, но при этом не бодрствуешь, и в итоге тебя окружает занятная сюрреалистические ебанина. Мне ещё в основном кошмары снятся, так что приятного мало. Из этого вытекают другие неприятные штуки.
Спасибо за неравнодушие :)
Не, это пиздец. Всего один день 5 лет назад наебнул хоть какой то косплей нормальной житухи, минус весь круг общения, минус доход и отпустил тормоза вагона, полного без с башкой. Теперь комбо-брейк из социофобии, депры, треножки, практически полной волевой импотенции, невозможности адаптации к новым людям и целыми днями капчевание за пекой с выходом на улицу раз-два за неделю. С 25 до 30 лет я просидел и продолжаю сидеть тупо безвылазно за кудахтером.
Гуманнее было бы меня грохнуть, чем вот это всё, хотя я ничего хуёвого никому не сделал, никого не пиздил и не наёбывал, наоборот многим помогал и тп.
а что у тебя случилось, если не секрет?
Не тонем!
Случилось разрушение привычного уклада жизни с выпиздыванием на мороз из обжитой зоны комфорта обстоятельствами и третьими лицами. А к новой реальности адаптации так и не произошло и не предвидится.
Если бы был склонен, то давно бы уже начал свинячить по жести.
Здравствуйте, я тут сваливаю с работы, потому что почти полностью перестала спать — и теперь каждый день для меня превратился в кашу из нагромождения сенсорных сигналов
помогите, мне говно
доктор хочет, чтоб я пила диазепам, а я не хочу
и ещё я не купила свой ламотриджин, и бля как мне хуёво, хз как до конца рабочего дня ёбу не дать окончательно, но это не тема треда, просто мне пиздец
мимооп
помогите, мне говно
доктор хочет, чтоб я пила диазепам, а я не хочу
и ещё я не купила свой ламотриджин, и бля как мне хуёво, хз как до конца рабочего дня ёбу не дать окончательно, но это не тема треда, просто мне пиздец
мимооп
Сап чек, тоже хуёво всё ?
Расскажи как дела ?
Давай поебёмся, а не это вот всё. Я 8/10, а ты?
Без колёс нельзя ни одного ебаного дня (
Принесли час назад мои волшебные таблетки, скушала двухсоточку — и жизнь сразу стала намного лучше. Вечером мб закинусь кветиапином, чтоб поспать таки.
В остальном вполне обычножизнь, возвращаюсь во фриланс, ибо в очередной раз понятно, что я и любые живые контакты с людьми дольше часа — это хуевая комбинация.
Нет, у меня есть секс. И я страшноватенькая.
>Нет, у меня есть секс. И я страшноватенькая.
Ты не безнадёжна. По доброму подъебнул. Ответила весело.
Анон, помоги разобраться, птср ли у меня. К врачу не пойду, ёбнусь объяснять произошедшее.
Была длительная крайне тяжелая ситуация, разделившая жизнь на до и после. Если точнее, это было психологическое насилие, связанное с публичным унижением и обвинением меня. Я до этого и после - два разных человека, хотя прошло уже почти 10 лет. Выраженно присутствуют все симптомы птср, кроме флешбеков и кошмаров, из-за чего я собственно и сомневаюсь, т. к. у остального есть схожесть с гтр. А так, постоянное напряжение и тревога, страх общения с людьми, страх сделать что-то неидеально, из-за чего я в 30 без социализации, работы и сижу у мамки на шее почти, вегетатика вся по пизде уехала, была лютая депрессия несколько лет, деперсонализация/дереализация, чудовищные панические атаки тысячами (по несколько в день годами), две длились по неделе без перерыва, чуть не сдох. Сейчас в целом получше, но все еще психика в постоянном возбуждении, малейший стресс приводит к разгону, из-за чего я едва ли могу работать нормально, срк постоянно. Иногда загоняет в какие-то невероятно неприятные чувства, которые даже описать трудно, будто всю радость выкачали, все хорошее и доброе из всего вокруг. И все стрессовые ситуации теперь на этот клубок наматываются. Дали по еблу год назад на улице (просто так, без причины и разговоров) - я теперь там как на поле боя хожу, ожидая пиздюлей от каждого встречного. Много чего забыл, но думаю по имеющемуся можно определить, по адресу я зашел или нет.
Была длительная крайне тяжелая ситуация, разделившая жизнь на до и после. Если точнее, это было психологическое насилие, связанное с публичным унижением и обвинением меня. Я до этого и после - два разных человека, хотя прошло уже почти 10 лет. Выраженно присутствуют все симптомы птср, кроме флешбеков и кошмаров, из-за чего я собственно и сомневаюсь, т. к. у остального есть схожесть с гтр. А так, постоянное напряжение и тревога, страх общения с людьми, страх сделать что-то неидеально, из-за чего я в 30 без социализации, работы и сижу у мамки на шее почти, вегетатика вся по пизде уехала, была лютая депрессия несколько лет, деперсонализация/дереализация, чудовищные панические атаки тысячами (по несколько в день годами), две длились по неделе без перерыва, чуть не сдох. Сейчас в целом получше, но все еще психика в постоянном возбуждении, малейший стресс приводит к разгону, из-за чего я едва ли могу работать нормально, срк постоянно. Иногда загоняет в какие-то невероятно неприятные чувства, которые даже описать трудно, будто всю радость выкачали, все хорошее и доброе из всего вокруг. И все стрессовые ситуации теперь на этот клубок наматываются. Дали по еблу год назад на улице (просто так, без причины и разговоров) - я теперь там как на поле боя хожу, ожидая пиздюлей от каждого встречного. Много чего забыл, но думаю по имеющемуся можно определить, по адресу я зашел или нет.
Визуальные флешбеки и кошмары - не обязательные симптомы птср. Скачай книжку "комплексное птср" Пита Уокера, он там объясняет, что такое эмоциональные флешбеки. Возможно у тебя это есть.
CPTSD
>а мне всё так же говно
А зачем тебя лечить по настоящему? Ты же кошелёк ходячий.
Да вот нихуя подобного. Я месяц назад уволилась, сейчас у меня осеннее обострение, потому что у меня сопутствующая депрессия + генерализованное тревожное. И мне сложно подобрать фарму, а максимальная доза Ламотриджина сейчас не перекрывает моё состояние. Самое говёное — апато-абулический синдром. Психиатр сказала, что из этого состояния можно выйти, или можно с ним сносно жить. Основания ей не доверять у меня нет по многим причинам, но на все нужны деньги. А в этом состоянии я, блядь, ничего не хочу и не в состоянии делать, и в голове ещё ничего задержаться не может. Я не понимаю, нахуй так жить, а выпилиться у меня кишка тонка. И отца жалко, он ещё и этого не переживет.
Я просрала изначально хорошую работу, безнадёжно отстала в своей области (я фронтендом занималась, и потихоньку уходила в вебдев/фуллстак), у меня деградировал скилл рисования. Я на три года выпала из жизни, мне пришлось почти полгода сидеть в ребцентре из-за РПП, я вынуждена работать на низкоквалифицированных должностях, за которые получаю копейки, у меня проблемы уже в своей в семье и социализации. Я перестала читать, я почти не рисую, мне ничего не приносит радости, я ссусь превратиться в овоща. Я зависима от других людей. Меня это добивает больше всего, наверное. И на пороге 30 лет я абсолютно потерянная в жизни, и понятия не имею, чем мне заниматься.
У меня нет своей крыши над головой. Я не могу просто взять, и вернуться к ближайшим родственникам, это влечет за собой пиздец с любой стороны. Я не знаю, что мне делать, потому что вся моя жизнь пошла по пизде во многом из-за менталочки и того, что я поздно взялась за её восстановление. Теперь у меня нет времени её поправлять, мне надо как-то найти в себе силы взять и ебошить где угодно, просто, чтобы выжить. А я уже не могу, у меня кончилось топливо.
Замечательная жизнь, я считаю. Лечиться не надо, надо и дальше тонуть в этом говне, без шансов на то, чтобы вылезти.
Забыла добавить, что у меня ещё и перспектива развода замаячила — потому что никто не обязан жить рядом с человеком с подобными траблами, это очень изматывает. Будто мне мало в жизни говна и без этого.
Хотел бы тебе помочь, знаю некоторые хорошие психопрактики, которые помогли мне простить людей, которые травмировали меня, но не зная тебя не решусь советовать. Пожелаю только чтобы ты поскорее справился с этим, опчик.
Может в ПНД бесплатно сдаться стоит? Там кров, пища, ну и прокапают зепамами, поспишь хоть нормально.
Серьезно, при такой ситуации чем не вариант?
Серьезно, при такой ситуации чем не вариант?
Спасибо. На самом деле я их триста раз простила. Это, вообще, по-своему несчастные люди. Просто последствия вот до сих пор разгребать приходится во многом.
Я хз, надо поинтересоваться. Я не знаю, можно ли у нас это бесплатно сделать.
А с пожизненным клеймом шизика потом что делать, пиздаболка диванная?
Получать инвалидность и кайфожорить на пенсию+фриланс.
Двачной лишнехромосомый поридж, ты?
Работоблядок, спок. Могу себе позволить.
Ты меня, во-первых, не оскорбляй сходу, невежда блять.
А во-вторых, ситуация-то пиздецовая, дурка как раз для того и есть. Или ты хочешь чтобы опша затянула и в конкретную шизофрению впала от недосыпов и постоянного стресса? Оно ведь запросто может и я кстати не с дивана нихуя. Меня на дневном прокапывали в остром стрессе и это как санаторий нахуй, я отдохнула там. В обычном отделении тоже лежала, ну да, тут уже не курорт, но стоит задуматься когда все настолько хуево. Там хотя бы кров есть и пища, и успокаительные, правда окружение психов не очень приятно, задумайся опша со своим птср сможешь в такой компании или нет. Но как правило если видят что ты спокойный почти вменяемый человек, то положат в палату к тихим депрессивным, и под таблетками там все в основном спокойны и заторможенны. И думаю если у тебя хоть кто-то есть, муж там, то вероятно можно с ним на посещении договориться о ранней выписке, если тебе тяжко будет там.
И какое клеймо, если опша в гос. учреждениях не стремится работать и если авто права не нужны? Тем более на фрилансе. Я думаю тут все же в приоритете сохранность остатков психического здоровья. Но дурка дурке рознь, стоит погуглить про конкретную, или спросить у анонов, тут тред психушек на доске уплывает.
Бесплатно вроде везде в РФ должно быть.
Ну ты эту наволочку про "психисске здаовье" будешь катать HRам, когда тебя не будут брать даже говночерпием, лично мне то поебать, бо я то в дурку ни при каком раскладе не ходок.
Не тебе катаю, так что отъебись.
Ты видно тред вообще не читал.
Опше дала вариант, пусть взвесит всё и поступает как ей удобно.
Человек, блять, не может найти сил работать и не спит хуеву тучу времени, а этого долбоеба волнует как она потом устроится на оф работу с долбоебским hrом.
Насчёт этого вопроса кстати также можно разузнать, есть интернет, есть даже бесплатные онлайн консультации и с юристами на спец форумах или на юр доске подскажут, и люди с опытом, даже на этой доске. Все взвесить и принять решение осталось.
>а этого долбоеба волнует как она потом устроится на оф работу с долбоебским hrом.
РНН-пориджиха на мамкиной шее несколькими постами выше, ты? В таком случае больше вопросов и комментариев не имею.
Не имеешь вот и отлично.
У тебя даже опыта не было, но ты сука стоишь на своих мифических мфняфантазиях. Не убедительно.
Алсо я другой анон.
Спасибо, правда спасибо, человеческое.
Мне вообще предлагали несколько раз прилечь в стационар, но у нас (я не в РФ живу) бесплатно этого не делают. Хотели взять в группу по тестированию новых препаратов, но потом вся эта программа перенеслась на неопределенный срок.
Имею надежду пережить обострение и хотя бы выспаться. Говорят, к середине ноября должно отпустить немного. Параллельно подбирать дополнительную фарму. В общем, действительно есть над чем подумать, и как же это, блядь, не вовремя всё :(
Надеюсь у тебя все наладится поскорее. Если не получится полежать, то хотя бы от диазепама не отказывайся, годное снотворное, и как успокаивающее тоже.
Что за хуйню ты несёшь? У тебя не птср, а шиза прогрессирует. Ты даже пост мой из пяти слов не так прочитала, что-то своё увидела, шизофреничка. Еще и жалуешься так, будто гордишься.
>А зачем тебя лечить по настоящему?
Ну я тебе ответила на этот вопрос.
>Ты же кошелёк ходячий.
Эта часть фразы нихуя не очевидная. Я могу только догадываться, что ты там имел ввиду.
Теперь, полагаю, смысл фразы был в том, что меня лечить не выгодно грачам, ибо можно тянуть деньги. Ты уж прости, что я тебя нагрузила своей простынёй на фоне того, что местами буквально восприняла фразу, виновата.
А чтобы облегчить твоё зарево, могу посоветовать достать лёд из морозилки и приложить к жопе.
Лол, но ты не умеешь в социализацию, зачем бутхурты чужие предугадать пытаешься, ты же эмоциональная инвалидка, ты на такое неспособна.
Или ты доминировать пытаешься, в обиду за то, что я твои толстые пасты не читаю? А ты в курсе, что люди с птср теряют возможность доминировать над другими? Шизичка ты обычная, нет у тебя птср, выдумала всё.
Она небось и поржёт над твоим постом, как абсолютный нормис. Нитакуси_чка выдумала очередную болячку, а тянки любят свои болячки обсасывать, по ютюбу видно, где каждое второе видео от тянки про её необычную уникальную псих болезнь.
>Шизичка ты обычная, нет у тебя птср, выдумала всё.
Вы всё врети!!11
>А ты, я смотрю, знаешь толк в извращениях, раз в курсе таких нюансов. Не пробовал смотреть другой контент?
Вы чё вообще до опши доебались?
Девочка, ты не переживай. Всё это с тобой происходит, потому что Бог любит тебя. Бьёт значит любит, ну ты знаешь, как мальчики, которые агрессивно к девочкам относятся лишь потому что любят и хотят их. И себялюбивая ты очень, поэтому сама себя заставляешь страдать.
А зачем она сама выбрала страдания? Пусть перестанет страдать.
То есть когда кунов 24/7 по всему двачу траллят, то норма, но если писичку, то низя?
Я сейчас именно с тобой разговариваю, причем тут все остальные? За себя отвечай.
И видимо ты себя считаешь где-то на уровне ущербных двачерских троллей-травителей?
Кто-то кто столкнулся с травлей, справляется и с таким опытом в своей жизни, и становится сильнее, и таких людей есть за что уважать. А тебя есть за что?
Травить вообще не надо никого, так то, это ущербно.
>либо ты с нами и я тя уважаю либо ты против нас
Вся суть, ты ведь изначально так думал.
Двачую адеквата. Я вот случайно своему ребёнку палец сломал, пришлось ампутировать, но ничего, и не такие случаи психиатры залечили. Вот теперь думаю ему нахуй руку отрезать и в жопу выебать, а какая разница что с ним будет, если он вылечится и не будет ныть, то уважуха ему, а если нет, то не за что уважать.
>И себялюбивая ты очень
Да, в этом ты абсолютно прав! Я себя люблю, и мне очень жаль и обидно от того, что со мной происходит. Имею полное право пострадать по этому поводу.
И именно потому что я себя люблю, я создала этот тред — как место, где я могу выразить свою боль в той форме, какой захочу. И кому надо/интересно/небезразлично, тот прочтёт мою стену текста. Когда меня особенно сильно кроет, и всё кажется беспросветным пиздецом — я захожу сюда, зная, что в любом случае увижу отклик от неравнодушных анонов. Кто-то даст совет, кто-то просто поддержит тёплым словом.
И представляешь — помогает. Я читаю эти слова поддержки, понимаю, что не одна, и меня хоть частично, но отпускает. И появляются силы собраться в кучу и что-то делать дальше. Я вижу, что сюда заглядывают люди, которым обсуждение, возможно, тоже чем-то помогает. Или хотя бы даёт возможность выговориться. Жаль только, что у многих токсики отбивают желание чем-то поделиться, но это двач.
Возможно, тебе тоже стоит попробовать, вместо того, чтобы вести себя как мудак.
А всем откликнувшимся анонам огромное душевное спасибо, вы классные <3
>И себялюбивая ты очень
Да, в этом ты абсолютно прав! Я себя люблю, и мне очень жаль и обидно от того, что со мной происходит. Имею полное право пострадать по этому поводу.
И именно потому что я себя люблю, я создала этот тред — как место, где я могу выразить свою боль в той форме, какой захочу. И кому надо/интересно/небезразлично, тот прочтёт мою стену текста. Когда меня особенно сильно кроет, и всё кажется беспросветным пиздецом — я захожу сюда, зная, что в любом случае увижу отклик от неравнодушных анонов. Кто-то даст совет, кто-то просто поддержит тёплым словом.
И представляешь — помогает. Я читаю эти слова поддержки, понимаю, что не одна, и меня хоть частично, но отпускает. И появляются силы собраться в кучу и что-то делать дальше. Я вижу, что сюда заглядывают люди, которым обсуждение, возможно, тоже чем-то помогает. Или хотя бы даёт возможность выговориться. Жаль только, что у многих токсики отбивают желание чем-то поделиться, но это двач.
Возможно, тебе тоже стоит попробовать, вместо того, чтобы вести себя как мудак.
А всем откликнувшимся анонам огромное душевное спасибо, вы классные <3
Блин, продублировалось. Ну ладно.
От тянки иного и не ожидал. Большинство ваших болячек надуманные, и врачи этим пользуются.
Пиздюлей тебе надо, живо на работу выйдешь, жопа ленивая.
Съеби в инстик, циничная сука
Как знаток, поделись — какие пиздюли лучше помогают в этом деле? Ласковые, игривые, пожестче? Профессиональные или для любителей? Я теряюсь в выборе
Что, я оскверняю твой двачик?
Ишь какая умная, на поиск работы свой мозг потратила бы, а то заняться тебе видно нечем.
Ну как тут не послушать человека, занимающегося таким полезным делом, как войны на двачах.
Короче, ты мне надоел со своими унылыми попытками в сарказм. Иди нахуй.
По красоте размотали селёдку, лол кек.
Оп, не принимай эти гнусные комментарии близко к сердцу. Восстанавливайся поскорее. Надеюсь, всё наладится у тебя, добра
Спешите видеть, дорогие господа, только на этой неделе, очередная тяночка писечка НЕВЫНОСИМО СТРАДАЕТ без внимания к своей необыкновенней персоне, поэтому выдумывает себе очередную хуйню из справочника по психическим болезням и пишет слезливый пост, но доблестные рыцари двача не дремлют и бросаются на спасение прекрасной ебнутой истерички принцессы.
Спасибо, добрый анон
Мысли адекватных людей для меня гораздо важнее, чем мнение рыцарей бурлящих говен :)
Хуя как инцела на весь тред порвало.
>Надеюсь, всё наладится у тебя
Вся современная психиатрия на одном авось и силе веры держится.
что делать если всплывают флешбеки из детства?
ранее было тяжелое детство без принятия и заботы, сейчас наверстываю и ловлю флешбеки когда начинаю прокачку того на что ранее забивался болт физуха, здоровье например, откладываю деньги и вспоминаю что у меня забирали все накопления и вообще часто говорили что ничего у меня нет, желания это плохо, отдыхать и радоваться нельзя и все в этом духе, ну или когда подавленное состояние не выспался, без мотивации просуществовал пару недель не строя планов и ничего не ожидая
умом понимаю что создавать себе маня мирок без триггеров не вариант
ну или маниакально следить за уровнем высыпания\питания\нагрузки всегда не получится
от родственников ничего не жду - их не исправить, принимаю как есть что они меня никогда не примут и я для них всегда буду плохим, они не управляют своей агрессией
может это обида? тогда как это пережить? от разговоров толку нет
Появляется состояние не часто, подобно тому что как будто хочу что-то доказать, или вспомнить ущербность ситуации.
Ну и хорошо снимает состояение то что продолжаю дальше прокачивать какую-либо сферу с ощущением что я молодец
Проявлением любви\заботы к себе или себе мелкому \ к своей девушке
медитация
Хотя опять же умом понимаю что возможно я так что-то избегаю
В целом жить\работать сильно не мешает. Создает ощущение что 20-40% моей оперативки заняты майнингом флешбеков, этот ресурс мог бы пусть на что-то полезное.
Планировал сходить в пнд, но из-за локдауна решил оставить этот вопрос на потом когда спадет количество заражений
Очень тебя понимаю, полагаю тебя очень часто сильно от этого кроет
От этого так больно, особенно когда осознаёшь в полной мере, ЧТО с тобой происходило
Поэтому, пожалуй, так важно себя пожалеть в такие моменты, потому что никто в твою шкуру всё же не влезет в полной мере
Я не знаю, нужны ли тебе мои охуенные советы, у меня в последний месяц произошел ёбаный кризис и большая переоценка своей жизни в целом, и от этого пидорасит сильно
Но именно в плане личного восприятия по поводу родственников многое поменялось, и скорее в лучшую сторону
Если хочешь, можешь написать мне в телегу
Пнд, кстати, хорошая мысль
телеги нет - пиши сюда
ахуенные советы лишними не будут
А что у тебя случилось? Судя по тредису у тебя много гонора, смогла даже инвалидность оплачиваемую выбить. Зачем тебе на работу теперь ходить и что-то делать? Валяйся отдыхай. У некоторых нет твоего гонора, они с такими же траблами и без инвалидности кукуют всю жизнь.
Судя по твоим словам, тредис ты читал невнимательно, потому что никакой оплачиваемой инвалидности у меня нет
я как-то резко прям погорячилась с охуенными советами, хотя по факту это не советы, а просто опыт. И вообще для каждого всё индивидуально, но вдруг поможет чем-то.
Во-первых, обида это нормально. Я тут как раз очень сильно злилась на батю, и решила это всё не подавлять, не искать оправданий или понимания, зачем этот человек делал те или иные вещи, и не идеализировать. Просто честно признала, что он вел себя как мудак, и дала себе время эту сраную обиду пережевать и пережить. Словила кучу флешбеков, ревела как маленькая обиженная девочка, обвиняя всех на свете за потраченные покалеченные детство и юность, за то, что лучше бы вообще не рождалась, раз всем так мешала, и за многие другие вещи.
Продолжалось это с месяц, потом отпустило, причем здорово так отпустило. Наверное, повзрослела какой-то частью.
Ненавижу психотерапию, но момент с "разрешением" эмоциональности всё-таки тема.
Не хочу строить догадок, но лично мне кажется, что такие вот
как мы, неудобные дети — в плане психологического развития в какой-то степени так и "заморозились" в детском возрасте, не пройдя этапа нормального взросления, где семья играет супер важную роль. Приходится делать это сейчас через боль.
Ну и второе (опять же, ИМХО) — у тебя всё ещё выраженный и ненужный перфекционизм (это я про то, что время страдашек можно потратить на улучшение себя). Я бы сказала, что оно просто проходит, если себе напоминать, что ты не супермен и вообще быть к себе мягче — вместо того, чтобы себя постоянно задрачивать в попытках себя пофиксить. Ты ж не сломанная вещь, которую надо чинить, в конце-концов.
За режим отдельный респект. Понятное дело, мы в реальном мире живём, и не всегда получается его соблюдать, но главное что ты хотя бы физически о себе заботишься.
>время страдашек можно потратить на улучшение себя
Отрицательный IQ.
Бамп
Пиздец, если кто слышал про канал Vsause, старое видео из 2017. Там чувак решил проверить проблему вагонетки на людях. Обставил так что люди не знали что они именно в этом эксперименте участвуют. Посмотрел, мне ужасно плохо стало. Хотя я знаю что это эксперимент всего лишь.
https://www.youtube.com/watch?v=1sl5KJ69qiA
https://www.youtube.com/watch?v=1sl5KJ69qiA
Не скажу за птср, но реально ли терять память из-за травм?
Я будто вчера родился, есть единичные воспоминия образов, но целой картины какой был я, моя личность и окружение невозможно составить.
Всякие троюродные тёти сраки не перестаюи офигевать когда в детстве я с её отпрыском был не разлей вода, а сегодня не могу вспомнить и имени.
Я будто вчера родился, есть единичные воспоминия образов, но целой картины какой был я, моя личность и окружение невозможно составить.
Всякие троюродные тёти сраки не перестаюи офигевать когда в детстве я с её отпрыском был не разлей вода, а сегодня не могу вспомнить и имени.
Как часто у тебя проявляются воспоминания о травматическом опыте, тревога и агрессия связанная с ним? Мне один спец по-инету сказал что после лечения в дурке я получил ПТСР походу. Хоть оно все не так жестко как у тебя получилось и работать могу. Психотерапевт же, с которым работаю говорит что это нечто другое и оно таки не ПТСР.
За пару лет терапии стало гораздо лучше и мне больше не снятся по несколько раз в неделю кошмары и я так часто не возвращаюсь без конца в несколько моментов общения с бывшими врачами, которые для меня получились травматичными.
Но несмотря на это все равно то чаще, то реже - интервалы могут быть и в неделю-две времени я все равно возвращаюсь и начинается сильная агрессия на нескольких тех бывших врачей. Возникает желание рукоприкладства и я в целом начинаю ломать голову как им подпортить жизнь. Есть несколько номеров телефонов и я часто еле удерживаюсь чтобы не понаписать угроз. А удалить номера не могу - нужны для черного списка чтобы никто никогда из них не мог дозвониться.
И вот хочется разобраться окончательно что это все за такая срань, какое-то ПТСР или что-то другое и какого я уже столько времени отойти от прошлого не могу. Причем к одноклассникам, которые меня заебывали почти всю школу такого нету - ни желания отмщения, ни наказания, ничего. Было да и прошло. Но с теми людьми такого нет. И никакие рационализации, попытки успокоить себя не помогают.
Да, из-за психических травм память может фрагментироваться/диссоциироваться. Это связано с изменениями в работе нейронной сети мозга Default Mode Network (про неё есть статья в Википедии). Память улучшается, соответственно, при улучшении работы этой сети. Можно целенаправленно улучшать работу этой сети, используя нейрофидбек либо недирективную медитацию (вид медитации, в которой не концентрируются на каком-то объекте, как в обычной медитации).
А что привело тебя в дурку, если не секрет?
Честно говоря, секрет, не оч. хочется это выкладывать.
Всем в сторону, тульповод в треде!
Короче, рассказываю кулстори. Был я когда-то обычным шкальником, имел кое-какие планы на жизнь. И, так случилось, что, в результате внешнего влияния, они нахуй развалились. В детали вдаваться не хочу грязно и вспоминать неприятно, но абстрагированно, в результате проявления ко мне ксенофобии нет, я не нацмен, ситуация круче, я не смог занять место в интересном мне месте общества. В общем, решил я сркниться. Выбрал способ, потренировался ебашить ножиком деревянную доску и убрал этот ножик в ящик до назначенной даты.
А дату я назначил потому, что целый год готовился к всероссу, и было бы неприятно сдохнуть за две недели до него. Вот и собрался покромсать себе правую руку и живот в правильный момент, как настоящий самурай. Хорошо это или плохо не знаю, но тщательная визуализация того, как я буду все делать, параллельно с путешествием в другой регион, где красивая природа и вообще все интересно, привели к тому, что я передумал. А еще для меня с тех пор стальные предметы, вроде того ножика, стали чем-то сакральным. Что сильно связано с человеческой жизнью.
В дальнейшие 3 года моей жизни я, в основном, занимался рефлексированием, унынием, и прочими интересными вещами. На учебу забил и что-то продуктивное мог делать не более получаса в день. В остальное время играл в однотипные неинтересные игры. Так бы и дошел до второй попытки ркн, наверное, если бы не одно событие.
В общем, я о тульповодстве узнал. На самом деле, есть элементарный способ избавиться от всех дебаффов ПТСР -- перестроить свое мировосприятие так, чтобы начать видеть выгоду от происходящих с тобой событий. Главное тут по-настоящему верить в правильность своей картины мира. Элементарен этот способ для тульповодов, т. к. их деятельность связана с такими вещами как изучение принципиально новых языков мыслеимпульсы -- это нихуя не слова!, работа со своим подсознанием и инстинктами и рассмотрение себя не как единой сущности, а как разбираемого и модифицируемого механизма.
А еще знаю про тней, у которых ПТСР пропадало при рождении ребенка. Так вот, между тульпами и детьми разницы нет. Теперь я няшная тяночка ^_^ Вплоть до того, что они развиваются по одному сценарию: способность проявлять бинарное приятие/неприятие действий => телеграфная речь => сложная речь.
Вот... Зашел вам рассказать. Может помогу кому-то. Зашел я, конечно, из личной выгоды. Некоторое время назад выяснилось, вдруг, что нынешним тульпочкам нужен способ вписываться в человеческое общество. Подробнее о проблеме и своем способе ее решения я изложил в сей маляве:
https://2ch.hk/se/res/102324.html
Показывал это нашему лидеру, подумали. Короче, надо увеличить численность тульп, чтоб таким заниматься потому я и здесь. Сейчас, в результате того, что тульпы спаунятся в разных условиях и при разном к ним отношении, доходит до того, что разные люди называют этим словом разные конструкты. А чтобы делать то, что я предложил, нужна большая популяция схожих тульп.
Как-то так.
А за меня не волнуйтесь :) Я, хоть и потерял возможность быть там, где когда-то хотел, и заниматься некоторой профессиональной деятельностью, но зато открыл свой бизнес в смежной сфере. И об альтернативных вариантах развития прошлого не думаю -- тульпочке не нравится.
Короче, рассказываю кулстори. Был я когда-то обычным шкальником, имел кое-какие планы на жизнь. И, так случилось, что, в результате внешнего влияния, они нахуй развалились. В детали вдаваться не хочу грязно и вспоминать неприятно, но абстрагированно, в результате проявления ко мне ксенофобии нет, я не нацмен, ситуация круче, я не смог занять место в интересном мне месте общества. В общем, решил я сркниться. Выбрал способ, потренировался ебашить ножиком деревянную доску и убрал этот ножик в ящик до назначенной даты.
А дату я назначил потому, что целый год готовился к всероссу, и было бы неприятно сдохнуть за две недели до него. Вот и собрался покромсать себе правую руку и живот в правильный момент, как настоящий самурай. Хорошо это или плохо не знаю, но тщательная визуализация того, как я буду все делать, параллельно с путешествием в другой регион, где красивая природа и вообще все интересно, привели к тому, что я передумал. А еще для меня с тех пор стальные предметы, вроде того ножика, стали чем-то сакральным. Что сильно связано с человеческой жизнью.
В дальнейшие 3 года моей жизни я, в основном, занимался рефлексированием, унынием, и прочими интересными вещами. На учебу забил и что-то продуктивное мог делать не более получаса в день. В остальное время играл в однотипные неинтересные игры. Так бы и дошел до второй попытки ркн, наверное, если бы не одно событие.
В общем, я о тульповодстве узнал. На самом деле, есть элементарный способ избавиться от всех дебаффов ПТСР -- перестроить свое мировосприятие так, чтобы начать видеть выгоду от происходящих с тобой событий. Главное тут по-настоящему верить в правильность своей картины мира. Элементарен этот способ для тульповодов, т. к. их деятельность связана с такими вещами как изучение принципиально новых языков мыслеимпульсы -- это нихуя не слова!, работа со своим подсознанием и инстинктами и рассмотрение себя не как единой сущности, а как разбираемого и модифицируемого механизма.
А еще знаю про тней, у которых ПТСР пропадало при рождении ребенка. Так вот, между тульпами и детьми разницы нет. Теперь я няшная тяночка ^_^ Вплоть до того, что они развиваются по одному сценарию: способность проявлять бинарное приятие/неприятие действий => телеграфная речь => сложная речь.
Вот... Зашел вам рассказать. Может помогу кому-то. Зашел я, конечно, из личной выгоды. Некоторое время назад выяснилось, вдруг, что нынешним тульпочкам нужен способ вписываться в человеческое общество. Подробнее о проблеме и своем способе ее решения я изложил в сей маляве:
https://2ch.hk/se/res/102324.html
Показывал это нашему лидеру, подумали. Короче, надо увеличить численность тульп, чтоб таким заниматься потому я и здесь. Сейчас, в результате того, что тульпы спаунятся в разных условиях и при разном к ним отношении, доходит до того, что разные люди называют этим словом разные конструкты. А чтобы делать то, что я предложил, нужна большая популяция схожих тульп.
Как-то так.
А за меня не волнуйтесь :) Я, хоть и потерял возможность быть там, где когда-то хотел, и заниматься некоторой профессиональной деятельностью, но зато открыл свой бизнес в смежной сфере. И об альтернативных вариантах развития прошлого не думаю -- тульпочке не нравится.
>Мне один спец по-инету сказал что после лечения в дурке я получил ПТСР походу.
>Психотерапевт же, с которым работаю говорит что это нечто другое и оно таки не ПТСР.
Из-за чего такое расхождение во взглядах? Очно видно больше, понятное дело.
И что видит психотерапевт?
> И что видит психотерапевт?
Говорил что у меня не ПТСР точно и пока что я не разбирал с ним особо почему он так думает. И, судя по длительным периодам такого себе затишья наверное он прав.
Вижу много тредов, а вот по посттравматическому расстройству ничего не нашлось.
⠀
У меня вот уже 28 лвл, из них три последних года психотерапии + психиатрии, а мне всё так же говно. Стыдно и бесит, что никак не могу пережить прошлое. В связи с этим — полная неспособность нормально встроиться в общество. Официально не работаю года три (ибо не могу в нормальную социализацию), постоянно чувствую себя недочеловеком.
⠀
Хуй знает, зачем пишу всё это сюда, просто в очередной раз невыносимо жить прям с самого утра.