>>131953112 Я ебал. Короче видел дрыща в магазе, ну как дрыща, обычный тип, не хуйдой не толстый, средний и обычный. А как ко мне повернул, такой уёбок, это пиздец... Живот как у беременной быбы на 9-м месяце, я ебу! как можно-то...
Был ещё пик с каким-то качком карланом, где сначала его пафосная фотка, а потом фото его рядом с какой-то школьницей лет четырнадцати, которая выше него. Доставьте, плиз, если у кого есть.
>>131952319 Забыл как эта хуйня называется, но возникает она из-за того, что внутренние органы грудной клетки смещаются в брюшную полость. На первом пике видно как у него грудина проваливается.
>>131954683 я главный герой нескольких голливудских фильмов, я знаком с самим Арни. я питался куринными грудками не для того чтобы меня всякие неудачники и завистники бутылкой об голову пиздили.
Раньше дико угарал по долблебилдингу. Даж курсил 3 раза. Потом понял, что это ебаный ноу вэй. Спина хоть и была ебенячей, но болеть с ала почемуто чаще (питушку с кукареканьем про то,что что я не ак делал нахуй пройдут). Времени нет пиздец. Ты или спишь или жрешь или железяки тягаешь. Недосып из небольшой неприятности превращается в проблему, раньше гораздо легче переносил. Драться вообще нихуя не помогает. Развечто пиздюков бить неуклюжими но сильными ударами. Бросил спустя 4 года и не жалею вообще, особенно глядя на этот фитнес хайп. Жал от гружи 140. Становая 230.
>>131955189 Пузцо нажрал ( но я никогда кубики не имел ибо лен ваямразь). Спина стала похожа на человеческую. Бицуха осталась прилично, ноги вообще формы не потеряли. Запястья и предплечья очень похудели. Фотку пилить влом.
>>131955137 Тушка на самом деле быстро сдувается, если перестанешь заниматься? То есть не выйдет типа ВОТ Я СЕЙЧАС ГОДИК ТО ПОВЪЕБЫВАЮ И НА ВСЮ ЖИЗНЬ С ГОДНОЙ ТУШКОЙ БУДУ?
>>131955402 Да. Но мясо остается много. После нагрузок видно, что его дохуя еще. Про годик ты прав. Качалка есть перекорм мышц. Если в обвчной жизни нагрузок мало, то тушка вернется к человеческому виду. А вообще, купи домой гриф ez и делай небольшие веса, это не долго не вредно и подтянит тебя. А еще лучше мордой/плаванье. Хз почему но бойцы и плавцы дольше форму держат. Наверно отомучто это спорт а не онанизм с железом.
>>131956031 Вместо ведер спортпита юзал лакомин. Он дешевле и лучше (но на вкус как говно). На абонимент не очмного. Курсы химии были дорого было. Тогда не было кучи барыг, товар был дефицитным и стоил дорое чем сейчас. В целом в месяц без химии у меня уходило около 2-3тыщ. Это без учета повышенного расхода еды обычной. Честноговоря жалею. Лучшеб на бокс пошел.
Возможно ли привести себя в форму, питаясь, допустим, гречей, овощами, фруктами, творогом и грудками и въебывать в зале? Не мутировать, а придать мышцам тонус и силу, при этом оставшись человеческой комплекции. Или все-таки посмотреть больше в сторону БИ?
>>131957772 >Нихуя. Это явно не то пузо, которое можно убрать, да еще и за пару месяцев. Больше похоже на рак кишечника.
Голубочкин на семинаре говорил, что выступает раз в год стабильно, иначе форму трудно поддерживать.
Тебе, дришу молодому сложно понять, но для мужика 49 лет такое пузо, это норма. А вот способность убирать его раз в год, это ниебаться достижение и результат упорной работы.
>>131952951 Это из-за применения гормона роста, от которого растут не только мышцы, но и внутренние органы. Так что это не жир. Гуглите всяких мистеров Олимпия. Там такие же пузаны
>>131955137 Прекрасно понимаю тебя бро. Сам бросил кокочалку спустя 5 лет. Курсил я дважды. Из формы осталась только некое подобие бицухи и икры. Зато из болячек: больно голову поворачивать вправо и опускать вниз, еще колени болят иногда пиздец просто. Сейчас на кикбоксинг записался, охуенная вещь.
>>131961104 В первый раз курсил, потому что было любопытно, во второй раз - потому что дебил. Понимаешь в чем проблема, у меня была ситуация, когда смотришь в зеркало и думаешь: мне не нравится то, мне не нравится это. А еще и генетика херовая. Потом понял, что все это - хуйня бессмысленная и бросил
>>131960464 Помните как Тесак усох с кочка до наркомана за два месяца когда объявил голодовку? Так вот если эту оркшу посадить в подвал и давать только воду, то выйдеть норм тян 6,5/10. Другое дело, что у ней ещё и голос как у Хованского с двумя хуями под губами...
Это годный результат для любителя, который занимается 1-1,5 года. Он же позиционирует себя, как профи, дохуякратный мистер вселенная, актер, русский шварценеггер, лучший друга арнольда, пример для тысячи мальчишек и тд и тп
>>131956197 Не пизди, уёба, у него всегда такое пузо когда не напряжено, растянуто просто от натуживаний и гормона роста. И у всех профи так, уебанство.
>>131960918 У меня подходящая паста есть. > В это время хозяева приступили к развлекательной программе: видимо, так было принято в этой трудовой семье. Иван повернулся к проигрывателю, крикнул:
— Поешь, падла! — и ударил по нему со всего маху своим трудовым кулаком.
Раздался прощальный скрип и скрежет приемника. Тогда Ваня поднялся во весь свой гигантский рост, обеими руками схватил приемник и со словами:
— Скрипишь… твою мать! Больше скрипеть не будешь, — сильно ударил об пол.
После этого Ваниного сольного номера, на арену вышла Надя. Она поднялась с табуретки, пьяно посмотрела на Ивана, подошла к печи, взяла топор и со знанием дела принялась крушить шифоньер. Вот где пригодилось ее профессиональное мастерство сучкоруба. Причем рубила и приговаривала: — Стоишь, сука! Больше стоять не будешь.
Сначала я сидел и размышлял: «Какое все-таки взаимопонимание в любящей семье. Какие чувственные натуры. Какая духовная и интеллектуальная совместимость. Умеют люди красиво жить».
Но когда от одного удара топора рухнула этажерка, зацепив меня за плечо и прервав мои размышления, а топор весело заплясал по табуреткам, я понял: надо сваливать. Я быстро «юзонул» в коридор, схватил свой полушубок и оказался на улице. А из комнаты доносились в два голоса витиеватая матерщина и грохот. «Видимо, табуретки об стены добивают», — подумал я.
Чтоб жир с живота убрать нужно жир убирать отовсюду. Локального жиросжигания не бывает. Более того с живота жир уйдет в последнюю очередь. Сначала похудеют руки, щеки, ноги, жопа, сиськи и только потом живот.
Что и сколько жрать - зависит от того, сколько жира осталось. Если ты сейчас пиздец жиробас - убирай из рациона мусор типо белого хлеба, сладостей, газировки и мазика, гуляй пешком по вечерам часа по полтора и только на этом ты потеряешь килограмм 5. И чем ближе ты к заветным кубикам - тем жестче ограничения по еде и требования по тренировкам.
Тут есть кочки? Блин, в ебаных автобусах не умещаюсь на сидении. Из-за широких плечей и рук. Я тупо шире узкого кресла. Сижу у окна - либо скукоживаюсь, что бы второй человек уместился, либо сидим в давке. Сижу у прохода - половина меня сидит на кресле, а половина в проходе. Зачем так жить..
>>131963005 есть дружбан лифтер, пресс никогда не делает, а кубики охуенно выделяются, а он только базу ебашит и немного подсобки. Так что пресс можно и не качать.
>>131963627 Не всегда, посмотри семинары, нормально говорит и волокет в своей области. А тиражируются, конечно, видео, где он поливает матом, бо они забавные. Петушиная стая, края крайние и Курицын пидор конченый мракобес.
>>131960830 блять какие же идиоты чуть что сразу курсить, техники нет знаний нет сразу блять метана нажраться что бы раздуло как жабу, ебаные идиоты. качался бы в натураху и неспеша все бы ок было, выглядел бы как бог.
>>131954585 ей богу этот Курицын умней этих убогих животов, не стал ебаться с железом а пошел к цели актером в дешевых голливудских боевиках, а ведь он ебался с железом помню его ранние фото где он был в форме, а потом он понял что нужно, а животы будут обсуждать в подвале что он петух а не мистер вселенная не поняв что они к 50 просто будут мусором собственно как и Курицын но у него хоть будут воспоминания и впечатление от киноиндустрии США, у них единственное что будет воспоминание о вонючем зале и что Курицы вот так вот вотакой
>>131986106 Ну если в наши времена пиздоболам уважение и почет, щито поделаешь? Сначала он пиарил фейковую бодибилдинговую федерацию, потом начал врать какой он охуенный снимался в голивудских фильмах, которые никто не видел и лизал мочку гварцнеггеру, теперь отмывает деньги серьезным дядям, снимая дешевые трешмуви.
>>131986655 >пиздоболам уважение и почет, щито поделаешь? Ну хуй его знает кто его уважает, хотя вот такой вот и в Голливуде наверно за это и стоит уважать а пиздабол ну да пиздабол, ну а разве сами качки не пиздаболы по сути? Рассказывают про то как есть как заниматься но главное то утаивают как колоть не говорят а если начнут то уважать их никто не будет
>>131986860 Голуба сразу говорит, что химичить личное дело каждого. Но на профах ты ничего не добьешься натурально. >Голливуде наверно за это и стоит уважать За что уважать? За то что был в голивуде? Ну мало ли кто там был.
>>131995914 Идеальное телосложение это то, которое у тебя от природы. Если ты, конечно, не страдаешь обжорством каким-нибудь. Насиловать свой организм разной фармой, диетами и сильными нагрузками - бред. Все равно ты потом сдуаешься до своего естественного веса или наоборот разжиреешь.
Аноны, сам уже лет эдак 10 ебашусь в качалке, как доп.занятие к какому-нибудь единоборству - нормальная вещь. Да и если тебе уже за 25-30, можно просто ходить в качалку и без единоборств. Только вот одно мне никогда не было ясно, а если быть точнее то это то, что КАК, БЛЯДЬ, ВЗРОСЛЫЕ МУЖИКИ НАДЕВАЮТ ЭТУ ПИДОРСКИЕ ТРУСЫ, МАЖУТЬСЯ ГОВНО-МАСЛОМ И ВЫХОДЯТ КАК ЕБАННЫЕ ДЕГЕНЕРАТЫ ТУЖАСЬ, ПЫТАЯСЬ МАКСИМАЛЬНО ВЫПЯЧИТЬ СВОИ МЫШЦЫ, НУ КАК, БЛЯДЬ, КАК?! ИМ ЖЕ ЛЕТ ПО 30+, А ТАКОЙ ХУЙНЕЙ ЗАНИМАЮТЬСЯ И НЕ СТЫДНО ДАЖЕ, ПИЗДЕЦ ПРОСТО ЕБАННЫЙ!
>>131955579 Сука, как же я ненавижу этого тупого пидора-ведущего спортфазы, который готов лизать волосатые яйца синтольного-быдло-афериста Рича часами, сутками, неделями, месяцами, годами, блядь! А его этот противный и фэйковый голос то? Еб твою же мать.
Алсо, этот арабенок полный фэйк, то есть он большой, но фотки состоят на 99,99% из фотошопа, просто этот тупой-пидор ведущий так зациклен на пидоразе Риче, что больше ничего и не видит.
>>131961503 Вывихнул челюсть @ Зевнув @ В 2 часа ночи @ В новый год @ Пьяный врач скорой пришел ровнять @ показал ему фак @ отвезли в травмпункт @ врач скорой положил на коленку грильяж @ С новым годом, питурд!
>>131994732 Утро следующего дня выдалось тяжелым, как похмелье. Недаром мне всю ночь кошмары какие-то снились: на огне громадный котел, из которого шел пар. Вокруг котла скакали голые бабы, но с крысиными головами. Настоящий рок-ансамбль.
Одна крыса подошла ко мне, помахивая длинным черным хвостом и вихляя бедрами, и так вкрадчиво говорит: «Вот, Дим Димыч, наконец-то я тебя разыскала. Все зоны обежала, но тебя нашла. Ты что, не рад, что ли? Дай я тебя, дорогой, поцелую». И лезет ко мне на нары. А я пячусь, пячусь от нее, пока не уперся спиной в стену. Приснится же такая чертовщина. «Крысы во сне — это плохо», — подумал я.
>>131996703 Самоубеждение - сильная вещь, но давай смотреть правде в глаза: нарощенные с помощью гормонов мышцы улетят сразу же (через полгода после прекращения приема). Если оставить массонаборный план питания при отсутствии фармы, гарантированно заплывешь жирищщем. Что тут теоретического. Посмотри на билдеров в межсезонье. Посмотри на Рони Ко-ко-коулема. Я вообще люблю смотреть, если ты еще не заметил.
>>131998186 ПКТ выравнивает тебе гормональную систему, которая охуевала от 120 тестостерона при нормальных 3-15 (примерно), чтобы дисбаланса не было. Ты не сможешь просто поддерживать такую массу без гормонов. Это как на БЕЛАЗ поставить двигатель от шохи. Не вариант) Мимо-денис-борисов