Заменит ли ходьбу- скакалка?

Аноним 23/05/22 Пнд 10:33:34 #1 №268406908

Аноним OP 23/05/22 Пнд 10:37:58 #2 №268407051

Аноним OP 23/05/22 Пнд 10:38:17 #3 №268407062

Аноним OP 23/05/22 Пнд 10:39:00 #4 №268407079

Аноним 23/05/22 Пнд 10:42:12 #5 №268407190

>>268406908 (OP)
Заменит? Нет.
Скакалка это скачок пульса и откат обратно во время передышки
Ходьба же - полноценное кардио с нулевым риском повредить суставы
Попрыгай канеш, но быстро надоест

Аноним 23/05/22 Пнд 10:42:19 #6 №268407194

>>268406908 (OP)
Колени поменяешь, жирный

Аноним 23/05/22 Пнд 10:44:04 #7 №268407251

>>268407190
/Тхред

Скакалка нужна всяким там боксерам. Остальным бесполезное + вредное говно. Ходьба имба - полезна абсолютно всем. Даже безногим.

Аноним OP 23/05/22 Пнд 10:44:06 #8 №268407254

Б

>>268407194
Я 78 кг

Аноним OP 23/05/22 Пнд 10:44:29 #9 №268407266

>>268407190
И сколькотнадо шагов вдень?

Аноним 23/05/22 Пнд 10:46:15 #10 №268407324

Попробуй солевую диету, она самая эффективная

Аноним 23/05/22 Пнд 10:46:17 #11 №268407325

>>268407266
Классика же 10к шагов.

Алсо не шагами надо мерить, а временем. Где то час в день. Скорость? Какая тебе комфортна. Я на пример быстрым шагом ходу, мне так комфортно.

Аноним OP 23/05/22 Пнд 10:46:22 #12 №268407328

>>268407251
Ходит лучше на улице или дома?

Я просыпаюсь дрочу в это время 10:45 чето вялая активность просыпается и сажусь учится к экзаменам

Убив дрочкой память и лимфоузел

Ходить боюсь

Живу в пгт

После гуманитарной катастрофы + куча быдла

Аноним OP 23/05/22 Пнд 10:46:52 #13 №268407351

>>268407325
Час в день...

Аноним OP 23/05/22 Пнд 10:47:08 #14 №268407362

>>268407351
А профилактика чего?

Аноним OP 23/05/22 Пнд 10:47:29 #15 №268407375

>>268407351
А профилактика чего?

Аноним 23/05/22 Пнд 10:55:48 #16 №268407659