Дрочить не буду. После фапа настроение вообще на дне
Вот бы тяночку выебать в попку
Найди себе анонов, с которыми будешь играть в Arma 3, и проводить тушино, где будете резать глотки хохлошвайнам
Ты как-то неправильно фапаешь, у меня настроение наоборот лучше становится.
Займись экстремальным спортом.
Кстати, двачую. Такая же хрень
Я только в синглы играю… И не люблю милитаризм.
Я боюсь. Ну и я совершенно безинициативный человек, самостоятельно хуй куда пойду дальше пятерочки.
Ты видимо еще молодой шутливый, в 30 лет дрочить уже не так прикольно как в 16
Ну у меня есть для тебя парочка вариантов
1) найди себе хорошую синглу
2) вкатывайся в осознанные сны
3) блин алкоголь нельзя.. а ведь это один из основных моих способов поднимать себе настроение помимо игр.. тогда не знаю больше
залипни в какую то книжку или игрульку, сходи прогуляйся
сосач только усугубляет
Правильно питаться, делать телоупражнения, проводить время на свежем воздухе.
Ну в общем никак
Запишись на секцию бокса и пройди путь от стажёра до ДИРЕКТОРА
Я вот два с хуем занимаюсь и кайфую ежжи
капча ПАРТЕР
Нагрузки физические попробуй небольшие, хоть пешком пройдись столько сколько кажется совершенно непривычным.
Ещё можно удивить себя делом каким, которое например долго откладывал или сомневался в том как его реализовать.
И тут где-то ещё совет книжек почитать, когда энергия на это появится - они могут на плаву поддерживать, успевай только интересные тебе искать
Спортом не пробовал заниматься?
29лвл
Право управлять бричкой есть? Мне очень заходит адреналин.Можно получать из других источников. Ехаешь на трассу, обгоняешь машины, после того как от встречной фуры разминешься в сраных дециметрах, испытаешь-то что тебе нужно. Этот непередаваемый стук в висках...
Мне от алкоголя на следующий день ОЧЕНЬ плохо. С психическом плане
Планирую начать читать Лема, но никак не решусь
Я кстати всё это делаю… помогает совсем чуть
Одному ссыкотно идти
Я хожу каждый день 10к+ шагов. Но последнее время только хуже от этого. На улице много красивых тян, парочки ходят и тд. Бесят
Пробовал гантели тягать, но у меня заболели яйца и пришлось делать операцию
Я на РАБоту катаюсь на тачке, уже заебался этот руль крутить по часу в день
Оп
Так и катись нестандартно, епта. https://www.youtube.com/watch?v=jvSsUTkCoeA&ab_channel=%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B9%D0%93%D1%83%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%B2 Ну или мотоцикл купи для поездок на работу.
Я даже в парке на каруселях кататься боюсь, не перевариваю адреналин, для меня это просто сильный стресс
Люди впервые попробовавшие героин блюют и чешутся. После они не могут без гречки. Изучи адреналин, это восхитительно.
Раз ты задаешься этим вопросом, то наверняка у тебя имеются вредные привычки. Бросай курить
Я бы тебе за слово "унылычи" ебало бы расквасил, честно
Почему?
Меня бесит когда так безобразно коверкают русский язык
Извинись и я пойду дальше
Извинити…
Извините* правильно! А ну повтори
Сори /b/ро-тан!
пришить бы вас, да возиться некогда
Убей свою мать
Убей свою мать
Не хочу, она хорошая
>Алкоголь и вещества не предлагайте.
>30 лвл одинокий унылый волк
Только алкоголь, братишка. Можешь еще рецептурные вещества попробовать, типа трамадола хотя хз как оно тебе зайдет, но тут, как и с алкоголем, главное не системить, а просто изредка употреблять. А там глядишь и тянку найдешь, подзавяжешься, либо сторчишься и повесишься, но любой из этих вариантов лучше унгылого существования.
Еще советую пасскод купить.
Утром хуево от алко, мне на работу в 7 утра бляяяя
Кури шишло. Только так. Спортом займись, стань жимцелом, но это труднее, зато эндорфин от занятий хуячить начнет.
Вспомнил презабавнейший видос на тему Армы 3
Бро, есть Он
>> Я весь день на унылычах
Сперва прочитал по ошибке «на скуфичах», потом увидел это
>>30 лвл одинокий волк
И понял, что не все-таки верно все.
Алсо, глянь фильм с пикрила и все тайны счастливого бытия для тебя будут открыты, тут главное не срываться и не уходить в загулы. даже ученые подтвердили что уменреннопьющие люди живут в целом счастливее и дольше чем ЗОЖешизики, но это хотьба по тонкому льду, сам понимаешь, разок похмелишься, и хуй тебя потом остановишь хотя я изи отказывался от алкоголя на время
На работу на машине? Если своим ходом, то похуй, это порой даже веселое состояние, дерзкое, главное чтобы голова не болела, а для этого просто пей водку и не ужирайся в кал.
Я вот сейчас сгонял за 0.375 водки и пивка прихватил,, сейчас пойду во двор берда индюка жарить на мангале, погода 10/10, тян есть, но она в другом городе что тоже 10/10/
В общем будь проще и не грусти, удачи.
-кун_33лвл
И что, ты предлагаешь кладом купить трамадол? Он стоит дохуяища, на уровне «в аптеке за пачку 300, а так 5к».
Сходи потискай животинку. Капибару почухай иди котиков погладь. Трогательный зоопарк тема ахуенная. 31лвл
Шишло курить рискованно, больше походов за закладкой - больше вероятность нарваться на ментов или активистов пиздыдавальщиков
Пиздуй на СВО.
Я собакена глажу, это помогает кстати не унывать
какое нахуй шишло? от шмали ты только нервы посадишь. я никогда не чувствовал себя боле счастливым как когда бросил курить шмаль.
> Как поднять себе настроение?
А зачем?
животных гладить и кормить это хорошая тема для настроения. так же заебись прогуливаться в хорошую погоду и делать зарядку. хобби тоже неплохо бустят
Я устал быть злым инцелом
>И что, ты предлагаешь кладом купить трамадол?
Я за 2к брал блистер, просто по почте прислали, это же аптека, клады нахуй не нужны, если сесть не хочешь, а за трамадол тебя никогда не посадят, если сам не торгуешь. Но это на любителя, некоторых с него в сон клонит, но лично я просто кайф ловлю, расслабление+эйфория легкая, гулять хочется.
Музяка, игори, отключение от всех новостей.
Начинай быть хлоднокровным сигмой
мицелий ежовика гребенчатого
Спасибо что не мухомор посоветовал.
Потому що надо дрочить с большим перерывом, а не 300 раз в днеь.
кста кофеин ахуенная тема с теанином если принимать в виде бадов рекомендую
>> нахуй не нужны, если сесть не хочешь
Почему? За него же нет уголовки в любом случае, за вещества ограниченно разрешённые не ебут (ну в смысле поебут конечно менты, раз повод доебаться есть, но до тюрьмы прям вряд ли дойдёт).
>> а не 300 раз в днеь
Кардионагрузка хорошая, главное не нонстопом и не в душной комнате.
Да ладно, повсюду мефедроновые зумерши и не только, и что, всех сажают что ли?
>> от шмали ты только нервы посадишь
Это самое худшее по-твоему? А как же риск быть пойманным?
>унылый вынужденный инцел скуф
Лол блять даже жалеть не буду 35 лвл на спортике пребываю 2 натах одновременно
Лучше подрочить чем натах ебать
В том и суть. Когда клад будешь искать - до тебя доебутся, да и нахуй оно надо? А на почте всем на тебя похуй, если ты не продаешь.
70% зон усеяны закладчиками
Ппц
Бамп
Научите бухать чтобы утром было норм
если таскать с собой меньше 6 грамм то и ничего страшного. главное что бы в одной упаковке.
ты еще бОльшую жалость вызываешь, чем ОП
>Трамадо́л — психотропный опиоидный анальгетик
>опиаты
дебил блядь
>> если таскать с собой меньше 6 грамм
Ну знаешь, ключевое выражение «по закону», но в наших реалиях все иначе. Это смотря какой мент попадётся. Слыхал я о случаях, когда люди 100к и больше отваливали, потому что им понятное дело чем угрожали. К тому же я не уверен, что именно бошки тоже под 6 г попадают.
И? Он слабенький, у него сродство к опиоидным рецепторам небольшое, если не борщить, то не беда. Вот только с алкоголем мешать пизда, эпилептический припадок гарантирован.
ну нахуй. Лучше уж траву или мефедрон. Опиоидные рецепторы я бы не шатал
если от него расслабляет и в сон клонит то лучше бензы
>>или мефедрон
Это тоже не лучшее решение. Он же коварный: отходов нет, передознуться сложно им, а догнаться хочется постоянно. И за химию откупаться дорого, если поймают.
> но в наших реалиях все иначе
давай ты не будешь мне за реалии рассказывать. я прокурил лет 13 и меня принимали. был случай когда меня отпускали и возвращяли пятку. им похуй на шмалевых. вот с синтетикой тебя прикроют гарантировано
>Слыхал я о случаях, когда люди 100к и больше отваливали, потому что им понятное дело чем угрожали.
ну значит они лохи
> тому же я не уверен, что именно бошки тоже под 6 г попадают.
а как ты вообще можешь быть уверен если ты не читал закон? я вот перед тем как высрать пост пошёл в и загуглил
>Кардионагрузка хорошая
Ловите спортмена!
Недавно исполнился 34 лвл
Листву скинул в 17 лет, усердно ебался пару недель и все... в следующий раз поебался в 33 года, с тянкой из универа по которой пиздострадал долгие годы, ебались пару месяцев - я думал, наконец-то у меня отношач, вселенная сжалилась и послала мне охуительную, красивую тян, но не тут то было. На третий месяц она меня бросила.
Уже полгода как прошло, до сих пор пиздострадаю как не в себя. Лучше всего спасает, отвлекает и дает энергию качалка, велосипед, длительные прогулки, на втором месте медитативные видосики по психологии, на третьем путешествие, на четвертом секс с шлюхами, на последнем - дорогие покупки, купил себе красивую, четкую мазду 6ку. Вот такой порядок, мне вроде помогает, но слабо. Иногда думаю нахуя мне это надо было, слишком дорогая плата за 3 месяца отношача
мне и травой хочется постоянно догнаться. Курую до упора, пока не кончится
иди нахуй нормис наносек, это не для тебя тред
Сейм, скатываюсь в эту же яму 27 лвл
Да какой я нормис, после сброса листвы я так и не смог себе за все годы универа нароллить секс, на дваче с 2010го, как закончил универ, ваще не делал больше попыток знакомиться тнями, просто 11 лет думерствовал, зарабатывал бабло, вроде все не плохо, но смирился с тем что у меня никогда не будет тян и вот тут эта ЕОТовна из прошлого, подкатил и прокнуло на беду
Не очково мефедронить часто?
Так ты бизнесмен?
Мне настроение поднимает заняться сексом с моей сукой собакой.
Панин, ты палишься
я только курю. Часто курить денег нет, поэтому не страшно
Неа, автотестер, просто ебашу в этой должности уже много лет и получаю как разраб
Нарик, которому очково за своё здоровье. Что ещё выдумаешь?
бля ты пидор ебаный. Тоже был автотестером, но выкатился из за депры. Теперь в говне сижу. Хочу обратно.
бабка, плез, иди нахуй. Мефедрон безопаснее алкашки. Тем не менее пефко по выходным чот алкоголизмом не считается
Я не про это, а про риск сесть на зону. А ты запомни следующие постулаты: не каждый, кто пьёт алкаш, ровно как и не каждый кто ЭПИЗОДИЧЕСКИ юзает - наркоман.
>Мефедрон безопаснее алкашки
Это тебе так в торе сказали, еблуша? Если в умеренных дозировках, то и мяу, и алкоголь, и хмурый полезны. Но ты же прекрасно знаешь, сколько можно снюхать за одну ночь, сучара.
в википедии. Я википедии как-то больше верю, чем бабкам на лавке. Да и сам юзал.
Да я тоже выкочусь скорей всего, я как с тнусом разошелся не работаю толком, утром в чате отпишусь и иду гулять и прочей хуйней страдать, ПМ терпит пока что из жалости, но долго так продолжаться не может, как пидорнут, думаю хату , тачку продать и уехать во владивосток, матросом на рыболовецкую шхуну
Так нарик в этой стране это изначально маргинальный элемент, не чурающийся нарушить закон раз-два. Ссыкотно, но кого это остановит?
Ну молодец, твои эпизодические 1-2г или даже марафоны на коротком промежутке времени это конечно пиздец веский аргумент. Кстати, если уж не говорить про влияние на сердце и аппетит, ещё и про эффекты если не принять всех витаминчиков перед заходом, то как минимум, зубам пизда. Ну и в каком месте он безопаснее алкашки? Википедию кстати редактируют люди, которым на это никакое разрешение не нужно, взял и подредачил.
>Ну и в каком месте он безопаснее алкашки
зависимость и токсичность меньше
Зависимость ахуеть меньше конечно, если перед тобой поставить 5 бутылок водки, то после первой ты оставшиеся 4 выкинешь нахуй, а 5г ты будешь нюхать курить и колоть до посинения. Дело не в меньшей зависимости, а меньшей доступности.
И кстати, не понимаю я этой хуйни про 0 отходов. Похмелье даже чуть лучше для меня проходит чем отходосы от этой хуйни, если после запоя просто физически хуёво, но мозгом понять можно причину, то после нормального марафона можно крышей поехать, лежишь и думаешь, что счастья больше в жизни никакого и нет, заебись в целом.
>> Ну и в каком месте он безопаснее алкашки
Это не мои слова были, они принадлежат другому анону. Я так не считаю, хотя бы потому что он совершенно неизвестен на далекой дистанции, к тому же психологическая зависимость тяжелая (а сам по себе он кажется лёгким, без отходов и всего такого). И вообще по химическим меркам меф - это соль.
>химические мерки
>соль
дебил бля. Соль - это то, что продавали под видом соли для ванн в лохматые года. Причем тут химия. Ты наверно хотел спиздануть про дизайнерские наркотики, только вот природный опиум тяжелее любых дизайнерских изобретений.
>> Ты наверно хотел спиздануть про дизайнерские наркотики
Точно, ошибся. Тяжелее, но не разрушительнее.
В онлайн дрочильню поиграй какю-нибудь. Почувствуешь себя в потоке с людьми.
>не разрушительнее
опиаты, может, физически тушку не отравляют. Только под ломкой тебе как-то похуй
У тебя какие-то проблемы с мухомором епта?
да, он работает как говно и физически тушку дамажит
пофиксил твой унылый говнопик
Ну жри трамадол, продамаженый.
>Иботеновая кислота нейротоксична, вызывает гибель клеток головного мозга.
Ну и нахуй это надо?
Двачую, к 30 как раз одиночество перерождается в значительный плюс по всем пунктам, расходов меньше, мозг не ебут, обязанностей никаких, жизнь уже налажена.
или в минус и жизни пиздец, ага
Ну ты вопросы задаешь.
Алкашкой конечно, дудкой или колесами.
Я тащемто все юзаю, трезвость в россии это пиздец.
Тебе же 30 лет сука, хули ты такие вопросы тупые задаешь?
в чём минус?
настроение говно
Как? Нихера не написал и сиди думай теперь, что ты имел в виду. Одиночка сам несёт ответственность за свою жизнь, если она проёбана, то только потому, что ты сам так считаешь/твоя жизнь нихуя не стоила, а вот с жёнушкой или табором родственников и друзей жизнь тебе скорее всего проебут именно они.
Попробуй пикрил, базарю еще захочешь.
Такой адреналин и бодряк ловишь.
Только хрустом не стань, аккуратнее будь, но тот адреналин и волю к жизни что дает мото окупает эти риски.
>Только хрустом не стань
>Предлагает мотоцикл
Противоречия не видишь? Нужно объяснять?
Жизнь вообще вредно, смекаешь.
если ты одиночка, потому что тебе так нравится - это одно. Вот только 99.9999999% двачеров одиноки не по своей воле.
жить, сука иди нахуй
в жизни надо попробовать все героин
И поэтому нужно поскорее смешаться с асфальтом?
ладно
Для начала брось вкусную еду и дрочку.
Погуляй, на турничках позанимайся. Вечером холодный душ.
После холодного душа всегда настроение бустится, но сперва лучше помойся в тёплой воде, а потом постепенно переходи на всё более холодный режим пока не сможешь терпеть.
>После холодного душа всегда настроение бустится
кто это придумал? Месяц практиковал - нихуя не изменилось. Бросил
Ну жаль их. В любом случае одиночество даёт тебе выбор - можешь выбираться из него, не так уж это и сложно, а можешь полюбить его и смаковать. Да, одиночество нужно сначала полюбить, чаще всего познав, что такое социоблядство, только избранным с рождения хорошо, поэтому оно не для безвольных хуебесов.
Это временный эффект, на вечерок хватит.
Физкультура, медитативные практики, занятия любым доставляющим делом/творчеством, снова физкультура и медитация, ну и информационная диета чтобы всякий негатив не впитывать.
Результат великолепный в итоге, настроение на высоте, тонус отличный, повышенная продуктивность.
Ещё наверняка у тебя нехватка витаминов и микроэлементов, пей БАДы, например OptiMen и цинк.
просто)))
пошел нахуй
Прямо сейчас выходишь на улицу и заводишь разговор с бабкой в очереди за продуктами, мол вот день сегодня хороший. Всё, ты уже не одинок. Если хочется друзей, то идёшь куда-то по интересам или в клуб настолочек, начинаешь вливаться в игру и волей-неволей разговариваешь на тему игры, постепенно повышая доверие. Друга подругу можно так найти за 4-5 заходов. Если твоё одиночество заключается в отсутствии тяночки, то пошёл нахуй, дефектный, мне вот без лишних хлопот прекрасно живётся, хоть и весна сейчас вроде и от гормонов должен на стены лезть.
ты всех по себе не суди, импотент
>если ты одиночка, потому что тебе так нравится - это одно
нет, это не одно. Я одиночка, потому что так вышло с самого детства, со временем я это просто принял это, прекратив себя жалеть и смаковать ощущение угнетения, и одиночество начало приносить удовольствие. А сейчас стараюсь вылезаторствовать и работать над собой. Ты двигаешься, видишь, или по крайней мере хотя бы можешь дышать, значит ты ещё живой, и значит, не так уж всё плохо
бабки сами нуждаются в общении. Если бы они могли что-то рассказать, то не были бы такими одинокими
забыть как приятно веселиться с друзьями и жамкать тяночку трудно, чел
Подрочи, хуйло. Сотни терабайтов порнографии лежат в свободном доступе. А если тебе кроме ебли от тян ещё что-то нужно, то это спокойно сублимируется во что-то более интересное, творчество например. Ну а если не сублимируется, то правильно что ты одинок, страдай.
Ну вот вы и помогаете друг другу, что не так? Можешь ещё разговориться с ней и в перспективе хату получить, раз уж внукам она не нужна.
Я верю в другое.
>Как поднять себе настроение?
новости чекни
Тонкий троль
ахуеть ты конечно одинокий пизда
просто иди нахуй, дебил. Хуйню высрал и рад.
Ну так поясни, что не так я сказал?
ну бля, когда еще работал - собирались мефедрона занюхать с тянками из дурки. Но это не долго было. Щас один дрочу. Кому то наркотики гроб гроб кладбище, а кому то шанс хоть не на долго вкатиться в жизнь нахуй
сублимат натрия хуй соси
Если ты walk, то должен понимать пользу прогулок для настроения. Просто выбирай живописный и безлюдный маршрут или учись при прогулке смаковать только приятное, направлять внимание на то, что сам считаешь нужным. У меня, как у аутиста-социофапа с повышенной чувствительностью к свету, движению и звукам это уже в целую науку перерастает.
вот только безлюдный = любимый быдлом. Хуй расслабишься
Ну сублимирую тебе за щеку тогда, спермомозг.
Как это новяшно, чел пацанмуж. Не кисни, чувачелло, бахни шампусика на корпорате после вписона с мутными штемпами на спорте на раёне на изжоге чиста.
https://www.youtube.com/watch?v=YGK2eRD-6PY
>учись при прогулке смаковать только приятное
Вот кстати всегда когда гуляю, смотрю на природу и на то, как сильно изменилось дерево с прошлой прогулки например, листва и всякие цветы меня очень увлекают. А остальным людям почему-то похуй, им важно поглядеть на человека, который спереди, а потом отвести взгляд, и так всегда. Вот нахуя? Если увидите аутиста, который смотрит куда-то вверх, когда идёт, и корчит такое удивлённое ебало, то это скорее всего я.
Надо аккуратно прочекать, сделать заметки, если где-то отираются люмпены и прочие обрыганы, и там не ходить особо. В крайнем случае можно, как настоящий белый господин нигериец, на лоховозе добраться до безлюдного парка или иной комфортной локации, заплатив малым дискомфортом за большой комфорт.
Порежь себе лезвием внутреннюю сторону бедра и поплачь, сучка
Майндхвулнеса на них нет просто, в руминации маринуюца. В спрайтах своего личного бредо-рендера живут, как в камере два на два метра. Чтобы видеть этот мир, надо, как ни странно, быть не от мира. Хотя, логично. Кто погружён, тот как бы часть мира и не может его созерцать.
это что, я когда смотрю на потолок завода - отмечаю как охуенно выглядят все эти индустриальные трубы, перегородки и прочая хуйня
И правда, интересно выглядит. И ведь это то, что абсолютно никто не замечает, 0 бит информации из этого в мозгу откладывается, даже просто отметить практическую пользу, что уж там говорить про эстетику.
охуенно
Ну, выйти из матрицы всё равно не получится, скорее просто рендер, который "не от мира сего" это выкрученный по контрастности поломанный дефолтный.
Ты же потом охуеешь когда придется вставать в 8 часов утра и переться на работку, а не с лицом лягушки залипать на сосаке имитируя деятельность. Подумай
ну почему быдло не ценит индустриальную эстетику? Она же пиздатая
Бамп
два чаю
Вот же.
Никогда не понимал таких людей. Как можно грустить когда столько всяких дел интересных? Вообще не помню чтоб во взрослом возрасте было время сидеть и грустить. Всегда чем-то занимался. Это я к тому, что тебе дело нужно найти, и чем важнее и сложнее тем лучше.
У меня от получасового ненапряжного бега трусцой настроение улучшается.
>Как можно грустить когда столько всяких дел интересных
Перечисли список этих интересных дел.
Нажми на зеленую кнопочку и будет тебе щастье, нытик
Это субъективно, конечно, но вот чем я занимался в свободное от работы и учебы время в 18-32лвл
- лазил по заброшкам
- ходил в походы
- ездил на велике
- ездил на мотоцикле
- ходил в скалолазный центр
- тусил с друзьями
- путешествовал
- покупал и продавал всякую шнягу типа компов, сетевой техники, мотоциклов
- ездил на стрельбище, чистил/модифицировал огнестрел
- ходил на охоту, рыбалку
- занимался DIY (дерево, металл)
Сейчас у меня семья и дом, поэтому список поменялся, но дел не уменьшилось
>Как поднять себе настроение?
>Я весь день на унылычах. Алкоголь и вещества не предлагайте. Сахар, вкусная еда и кофеин не помогают. Тяночки нет.
>30 лвл одинокий унылый волк
И что?ты должен был давно уже узнать что в РФ нет тян,а одни натрашки!
Относись проще к жизни,никогда не бери пизду с прицепом и не связывайся с блядью русской!Никогда не сочувствуй и не жалей пизду руснявую!Относись к ним как к говну.
Будь ты Ахмедом или ашотом давно было бы у тебя дохуя натрах,но ты Иван так что прими это и относись так же к тян
>>Как поднять себе настроение?
>>Я весь день на унылычах. Алкоголь и вещества не предлагайте. Сахар, вкусная еда и кофеин не помогают. Тяночки нет.
>>30 лвл одинокий унылый волк
>И что?ты должен был давно уже узнать что в РФ нет тян,а одни натрашки!
>Относись проще к жизни,никогда не бери пизду с прицепом и не связывайся с блядью русской!Никогда не сочувствуй и не жалей пизду руснявую!Относись к ним как к говну.
>Будь ты Ахмедом или ашотом давно было бы у тебя дохуя натрах,но ты Иван так что прими это и относись так же к тян
Жи есть брат!Истину говоришь бля буду
Мне больше гигантские левелы между камерами в Портал доставляют.
> Как поднять себе настроение?
МУТИРОВАТЬ В ГИДРАЛИСКА.
Представь как страдают унылые суетливые социобляди и тебе сразу станет лучше.
Ну так что, достаточно, или ещё подкинуть?
Я весь день на унылычах. Алкоголь и вещества не предлагайте. Сахар, вкусная еда и кофеин не помогают. Тяночки нет.
30 лвл одинокий унылый волк