Они безвольные шмотки говна, сама концепция НЕ покупать какой нибудь хуйни к чаю у них не укладывается в голове. А про зал и ежедневные тренировки я вообще молчу
Проиграл с нищуков, которым даже на поддержание тела в нормальном состоянии бабок не хватает.
Полная пиздоболия, нихуя жир не сжигает. Единственный плюс от отказа употребления сахара на постоянной основе - сладости и различные десерты станут ХХХ вкуснее.
Единственный способ похудеть - это меньше жрать и больше двигаться.
Знаю типа который только из за того что нищий ходит как скелет, в магазинах постоянно ищет скидки и если где то что-то на 5 рублей дешевле он пойдет туда или даже поедет блять на машине лишь бы сэкономить хотя вся экономия в трубу улетает когда он завел двигатель. Зато когда на какой то работе его бесплатно кормили в столовке он отожрал пузо.
Этим летом не меняя образ жизни и диеты скинул 7 кило. Тупо потому что было жарко, а мне жрать в жару не хочется, готовил порции вполовину меньше. Все эти отказы от сахара и правильные питании залупная хуйня, когда можно тупо урезать калораж на 20-30% и жрать всё то же самое
Сахар усваивается быстро и им не наедаешься, можно на голодный желудок сожрать какой нибудь торт и через час понять что еще хочешь жрать. Поэтому это считается универсальным советом по похуданию, а если сахар дропнуть не можешь врятли и по калориям сможешь себя сдерживать. Еще плюс от отказа от сахара это восстановление дофаминовых рецепторов, тебе не только всё вкуснее будет, но и жить интереснее. Да и сахар все по разному едят, кто-то просто кашу подсластит а другой будет чай литрами пить добавляя 5-7 ложек на кружку еще конфетами заедать.
Пошел нахуй
Всё так.
Всё так. Отказался от сахара, нашел работу, стал лучше выглядеть, кожа стала здоровее. Наконец лишился девственности. Единственный минус - жопа побаливает.
Кем надо быть, чтобы ее ебать?
У неё полюбому ебарь 190см Чед
>Сельское ебало
>Сельское имя
>Работает за 20тыщ в кафешке.
Действительно, кем?
бамп
Обычная натраха. Когда в шараге учился таких в общаге пачками ебали.
Чедом.
Курс пизды давно видел? Щас Чеды даже жирух ебут, а эту баристу тем более смазливый Чед ебет.
Ну а как ты хотел? Она очень аккуратненькая, опрятненькая. Посмотри на чёткие ноготки. А на серёжки? А на прекрасные волосы? Такая хуй в себя не даст пихать какому-то позорнику сычу. Минимум северянин с 200к за вахту.
> обычная насадка для Чеда
Пофиксил
Согласен. В России идет жесткая конкуренция за пизду.
На эту бабу баристу приходтся минимум 40 ебарей-чедов разного разлива.
Вот, посмотрите как сложно ухаживать таким красивым девушкам за собой. Вы бы смогли так? Каждый день причём, никаких пропусков, иначе эффекта будет ровно нуль.
Это про нее "американского психопата" сняли?
Я ебу? Я его даже не зырил, типа блять нах надо шарить за какую-то залупень для двощеров-лошков.
Конечно смог бы. Я так и ухаживаю вообще-то.
Но ебать эту бабу выше все равно будет смазливый Чед который плевал на всякие уходы, просто генетика хорошая.
бамп
бамп
ох уж эти ухаживающие за кожей лица двадцатилетки
бамп
бамп
бамп
>Вы бы смогли так?
Я уже так и делаю, правда вспоминаю тех грызунов, "красивых" из вселенной-25. Планирую ещё лазерную шлифовку.
31 лвл кун
Ей уже 23 дебичь сука. Если че оскуфление начинается уже в 17.
> натуральный сахар из фруктов полезен
> ненатуральный сахар из свеклы вреден
Орнул с этого натуроведа.
А как же гаремы из Стейси и среднетян у чедов? Что-то не стыкуется одно с другим
> ежедневные
А ты, я смотрю, тоже не в теме?
ты чего расхрюкалась сразу дауниха?
Ебать ты тупой осёл. Щяс бы девочка пришла сюда пиариться среди оленей ебаных.
дауниха ты в курсе что крема до дермы не впитываются можешь хоть до мозолей умазаться? заставила уже ванну баночками?
Нет никаких гаремов, мань. Щас вагинодефицит жесткий, даже Чеды конкурируют за пизду.
Чедам конечно легче. А вот среднекуны страдают без тян.
Двачую, я вот просто мажу третиноин, один тюбик лежит. А мамка любит накупить всяких кремов.
обычным среднестатистическим челом, если есть взаимная симпатия что за тупой вопрос
так у нас и коллагена больше как же пиздомрази сосут
>среднестатистическим челом
Средний по мнению тян выглядит вот так
бамп
бамп
хули ты хочешь?
Не ем сахар с детства, без шизоидной упрямости, конечно, могу на празднике торт поесть или газировки выпить, но в повседневной жизни сахар в чистом виде никак не употребляю, самое сахарное что я могу съесть - яблоко.
Так вот, сука, прыщи не проходят. Парочка, но всегда светит. Диета никак не влияет на акне. НИКАК, АБСОЛЮТНО. Влияют только гормоны и предрасположенность к акне.
Поясняю дауну на авторе видео и местным достопочтенным анонам. Процесс описанный автором действительно существует и запускается организмом при ПОЛНОМ ОТСУТСТВИИ УГЛЕВОДОВ В РАЦИОНЕ. То есть кетоз запускается, когда ты натурально одну вареную курятину жуешь.
На время можно кетодиету включать. Но длительный кетоз ебашит по печени. И сахар весь вреден одинаково.
И че это за процесс? Это действительно хорошо, когда он включается?
На видево хуета написана. В кетоз организм уйдёт, если отказаться от потребления углеводов. Тогда организм будет пытаться получать энергию их жиров. Сахар просто в себе содержит дохренища углеводов, но углеводы человек не только из сахара получает.
>Единственный плюс от отказа употребления сахара на постоянной основе
Вообще если прям лютое акне и всё ебало в прыщах, то в целом может помочь отказ от сахара улучшить состояние кожи.
Надо просто перестать есть сахар и сразу на хуец прыгнет.
Сахар полезен, это главный источник энергии.
> фруктоза
> мед
> Войдешь в кетоз
> мед
> Войдешь в кетоз
Жир сжигается от дефицита калорий, если перестать жрать сахар, но при этом не сделать дефицит, то никуда жир не уйдет.
>Вы бы смогли так? Каждый день причём, никаких пропусков, иначе эффекта будет ровно нуль.
Хочу начать делать утренние ритуалы как у Патрика Бейтмана. Какие подводные камни?
Портфель в школу собери лучше, бейтмен хуев.
Максимум голова будет кружиться и слабость, тогда надо схавать ложку меда.
мимо дрыщ
Это дешёвая энергия. Он не полезен для организма. Он полезен для популяции.
>Это действительно хорошо, когда он включается?
Нет, конечно, но жир уходить будет. И да, одну вареную курятину лучше не жрать, без углеводов организм продержаться может, но без жиров ему будет хуево, а в курице жира не очень много.
А мне наоборот надо 25кг набрать, так что налегаю на сахар, шоколадки, булочки, печенье, но пока что-то безрезультатно.
мимо 190/70
>Просто не ешьте блять идиоты
медицина уровня /b
Да, собрал, проблемы?
ga
>дешёвая энергия
Что это значит?
Только эта хуйня реально сработает. Не поешь недельку-вторую (ну или СОВСЕМ ПО МИНИМУМУ ешь), и ты реально похудеешь, никуда не денешься
А на диетах люди годами сидят, и все равно жирничи ебаные
Мимо дрыщич 185см 60кг, жирничам искренне сочувствую
Если даже не брать в расчет тот факт, что твое тело ежедневно нуждается в куче витаминов из пищи, то если ты резко бросишь жрать, потом тебе есть всеравно ведь придется и тело обратно восполнит весь этот вес, который потеряло, потому что без добавления физических нагрузок и постепенного снижения потребления пищи, оно просто не успеет адаптироваться к новому образу жизни за такой короткий срок.
>Мимо дрыщич 185см 60кг
То что тебе повезло с метаболизмом это совершено другое
В день жру по килограмму сахара в чае ни прыщей ни жира нет
Да ты подожди, не спеши. Он постепенно накапливается, сосуды закупоривает. Лет через 10-15 попрощаемся с тобой
>Не поешь недельку-вторую (ну или СОВСЕМ ПО МИНИМУМУ ешь), и ты реально похудеешь, никуда не денешься
А потом организм охуеет от таких голодовок и начнёт запасать жир с наконец поступившей едой в удвоенном темпе.
Да ему поди даже не с метаболизмом повезло, а с возрастом, пиздюк просто и метаболизм пока не замедлился
Это значит, что на получение из него энергии нужно меньше энергии затратить. А так же в том же объёме энергии больше. И в целом углеводов популяция может произвести больше и дешевле чем белков и жиров.
Но при этом в сахаре нихуя полезного нет. Чистая голая энергия.
Белки нужны как строительный материал. Без жиров по пизде пойдёт гормоналка. Так как жиры - основа гормонов. Так же нужны всякие витамины и минералы, которых в сахарах тоже нет.
Но да, сахар из фруктов не то чтобы хорош. Просто во фруктах помимо сахаров есть ещё всякие витамины.
>потом тебе есть всеравно ведь придется и тело обратно восполнит весь этот вес
Ну что поделаешь. Если у тебя такое тело, что когда ты жрёшь нормально тебя разносит, то тут нихуя не сделаешь: придётся либо
1) ограничивать себя в еде и нихуя не жрать толком
2) быть жирничем и смирится
А вы невозможного просите. Хочу жрать как не в себя и быть худичем. Ну сорри не повезло тебе с телосложением
А у меня норм вес для 173 см кунчика? Вообще, за последние полгода я только похудел (был 59), и это при том, что не подсчитывал особо калории, да и физической активности было немного. Почему так? Получается, качалки для похудения это наебалово?
Единственный способ похудеть это родиться с нужной генетикой, все, хоть в бубен дрочи без остановки
>А потом организм охуеет от таких голодовок
Так а что ты предлагаешь? Продолжать жрать по 3к калорий и худеть за счёт того что это ОСОБЕННЫЕ, ЗДОРОВЫЕ 3к калорий?
>сосуды закупоривает
Чем, блять, закупоривает, олигофрена ты кусок? У тебя бляшки теперь из ГЛЮКОЗЫ сделаны? Идиотина, сосуды закупориваются твоей "здоровой едой" быстрее, чем от бекона в масле.
>Хочу жрать как не в себя и быть худичем.
Изи, блять - любой нелегальный стимулятор.
1. Потребляешь меньше калорий, чем сжигает организм
2. Организм начинает расходовать запасы жира, вес снижается
3. PROFIT
Почему эта простая как дважды два истина не доходит до жиродаунов? Вроде взрослые люди здесь сидят, а не понимают того, что понятно и ребёнку
А я не люблю сладкое. Если буду есть сладкое на голодный желудок, то мне вообще хуево будет: тошнота + головная боль
Я сверхчеловек получается?
мимо худич
>сосуды закупориваются твоей "здоровой едой" быстрее, чем от бекона в масле.
еще один медик уровня /b и судя по общения этот прям таки "дипломированый"
Ты долбаеб мне постояннно гоорят тоя ничего не ем, но у меня сука пузо как мамнота ебучего
>Потребляешь меньше калорий, чем сжигает организм
Мещанский склад ума. Настоящие чеды ПРОСТО сжигают больше, чем жрут.
>пруфов нет
Вот и не пизди, коль не знаешь.
Ты сука внатуре бля хуй ëбаный
За компом сложно сжечь много жира. Съел шоколадку - этой энергии хватит пробежать марафон. Физ нагрузки слабо работают. Это именно для похудения. Если именно качать мышцы, то можно.
Как я зол ëу
У тебя, сука, мозг есть, который жрёт как не в себя, у тебя, блять, КАМБАЛОВИДНАЯ МЫШЦА есть с неоптимизированной схемой питания, блять - нет, не хотим. Хотим видосики с маянезиком смотреть.
Как же вы заебали переть против генетики
Если вы жирный прыщавый уродливый, нахуя вы превозмогательствуете? Настоящие чеды остаются в форме без прыщей и т.д. даже если жрут одну хуйню, бухают целыми днями и не моются. А превозмогаторы будут на здоровом питании, отдельным полотенцем для ебла и с услугами дерматолога ходить с пузом и прыщами
Примите свое место в пищевой цепи, вот и все. Вы нихуя не поменяете, только замучаете себя
Если вы жирный прыщавый уродливый, нахуя вы превозмогательствуете? Настоящие чеды остаются в форме без прыщей и т.д. даже если жрут одну хуйню, бухают целыми днями и не моются. А превозмогаторы будут на здоровом питании, отдельным полотенцем для ебла и с услугами дерматолога ходить с пузом и прыщами
Примите свое место в пищевой цепи, вот и все. Вы нихуя не поменяете, только замучаете себя
>КАМБАЛОВИДНАЯ МЫШЦА
Раскрой пожалуйста. Вообще не в курсе, о чём ты.
>А так же в том же объёме энергии больше.
Жир вдвое калорийнее сахара.
>Но при этом в сахаре нихуя полезного нет.
Чистый сахар ложкой никто не ест.
>Без жиров по пизде пойдёт гормоналка.
Организм легко может сделать жир из сахара, вот обратно уже заёбисто, проще перегонять в сахар аминокислоты.
Вот тебе источник для такого довена, как ты.
https://lenta.ru/news/2022/10/21/pohudenie/
Нужны нормальные ссылки на исследование - в гугл.
Да мне так, для интереса. Я и так худой.
>сделать жир из сахара
Поехавший. В жировой ткани ест ькак минимум клетчатка. Успехов тебе ожиреть на исключительно сахарной диете.
>жировой ткани ест ькак минимум клетчатка
Клетчатка это углевод, и она есть только в растениях.
>Успехов тебе ожиреть на исключительно сахарной диете.
Никто не собирается питаться одним сахаром.
>Клетчатка это углевод
Сахар тоже углевод. Всё? Салатик тоже теперь не полезная пища?
Неироничный вопрос к знатокам умникам и диетологам
Что будет если скажем целый год питаться только спермой? Сперма в качестве еды и вода чтобы просто попить
Ну скажем в день даётся литра спермы. Что будет с телом?
ДВА литра спермы быстрыфикс
Ну там я хз можете посмотреть состав спермы витамины углеводы белки клетчатка вся хуйня и примерно прикинуть как такая диета скажется на организме
Чо ты такой злой, им и так трудно живется.
Встречает "новый русский" своего школьного друга:
- О, привет! Давно не виделись, ты чё как?
- Да вот, три дня ничего не ел...
- Ну ты, братан, крепись. Надо себя как-то заставлять!
Почему бы их не усыплять из жалость?
В сперме нет клетчатки, без неё умрёшь через 2-3 месяца, может раньше. Срать нормально не сможешь, весь изойдёшь на говно.
Вообще поебать, как жрал так и буду жрать. Никогда больше 60 кг не весил. Это у вас поехавших на здоровой пище крышак едит и от психоза всякие прыщи вылезают и складки жира
>Сахар просто в себе содержит дохренища углеводов, но углеводы человек не только из сахара
>углевод содержит в себе много углевода но углеводы бывают не только из углеводов
Не ем сахар больше года, за это время продолжал тренировки. Само по себе пропало желание есть мучное и жирное. Сейчас уже видно кубики, рельеф нормальный, чувствую себя хорошо. Одышки и усталости не испытываю. Вместо машины стал чаще ходить пешком (не на общественном транспорте, а именно пешком) по 10-20км без проблем.
Сладости и сахар реально зло.
Мимо 38 лвл.
Единственный профит отказа от сахара, а еще в добавок от соли и специй с солью это то что вкусовые рецепторы приходят в норму и натуральная еда становится очень вкусной.
Ты просто начинаешь чувствовать наконец-то весь спектор вкусов. Ну и соответственно пихать в себя химозное говно сразу отпадет желание. После десяти лет отказа от добавок меня просто вывернет сразу от чипсов или колбасы, потому что это физически невозможно жрать.
Ты просто начинаешь чувствовать наконец-то весь спектор вкусов. Ну и соответственно пихать в себя химозное говно сразу отпадет желание. После десяти лет отказа от добавок меня просто вывернет сразу от чипсов или колбасы, потому что это физически невозможно жрать.
ого скуфы поч вы не делаете себе волосы, пидорасы тупорылые?
Этот кстати прав, стоит переломаться и всякое жирное мучное говно больше никогда не захочется, это просто противоестественно жрать.
>2
Пока застилал кровать, сказывал коврик и мазал крем, уже закат на улице
Ебать ты лох.
мимо и так имею кубики и не имею никаких отдышек и при этом жру и сахар и мучное, 35лвл
Наткнулся на этот шорт и решил загулить, не умру ли я через 24ч после отказа от сахара, если я дрищ. И нихуя не написано, одни статьи про ожиревших пидорасов. Каждому в бы в пузо потное вьебал, говноеды вонючие. На кой хуй вам эти статьи и гайды по похудению? Просто не ешьте блять идиоты