ОКР - Обсессивно-компульсивное расстройство ТРЕД. Продолжение вчерашнего треда. Рассказывайте как оно у вас проявляется, пилите смешные кулстори. Алсо, я думаю что нашёл способ лечения этого заболевания.
Также сюда можно отнести "Вживания в роль", когда ты можешь прямо на улице под музыку или без уйти в манямирок и представлять себя другим человеком/героем/Ерохой и тд
https://youtube.com/@minimalist_sibu?si=zi8t2rPL1-pZ6Dgp Вот его канал. Вчерашний оп писал что он постоянно переустанавливает винду и при этом легко может выкинуть вещь за 50к, просто из-за того что ей не пользовался давно. Решение: 1) Продажа всех вещей, которые могу или уже приносят одержимость/дискомфорт, например продажа компа на винде на ЛОХИТО и покупка обычного мака. 2) Покупка вещей только по мере необходимости и в ограниченном количестве Это если совсем просто и коротко. ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ МИНИМАЛИЗМ.
В детстве была такая хуйня, постоянно потирал запястья определенное количество раз или до пустим я делаю какое то действие, то делал строго четное число раз например 6,8 или 10. Потом как то само прошло щас такой хуйней не занимаюсь.
постоянно регаю новые аккаунты во всех нужных сервисах (затем удаляю при смене номера и так по кругу), периодически меняю номера телефонов (родня и знакомые недовольны этим явлением). каждые 1-1,5 месяца в определенную дату (желательно красивую) переустанавливаю шинду, сбрасываю ведроид до заводских настроек. в ирл скорее всего это дело не проявляется совсем, только в тырнетах и компуктерах ваших. короч, ничевошеньки нововго.
>>309565807 попробуй на ios перейти, там как раз есть функция связки ключей, не придется везде новые акки регать, сможет просто нажимать кнопку "продолжить использую apple id", это уже гораздно уменьшит гемора по созданию везде новых акков, так как будет нужен только apple id, а дальше думаю ты пару раз его снесешь и успокоишься.
Окр это пиздец. Я боюсь какой-то пиздецомой заболеть. Везде всякий вич и гепатит мерещится, руки и ебало в кровь мою: что мылом, что спиртом. Вещи, блять, постоянно стираю. Вышел на улицу в уличной одежде - сразу, как пришёл домой, менять вещи и мыться в кипятке. Даже если вышел на минуту. Да даже если поссал/посрал - пиздую в душ. Я не могу уже, нахуй, это пиздец, не ебу как бороться с этим пиздецом. Анализы, хуялизы сдаю по кд... нахуй так жить...
>>309566449 У меня, как раз таки, окр появился (максимально усилился) после того как заболел язвенным колитом, это кровавый понос, колоноскопии и диеты думаю пробудили и усилили его, в детсве было, но по мелочи, например руки по 3 раза мыть, но это особо не мешало, да и потом прошло.
Есть такой, все обнуляю иначе пиздец происходит. Это все из за постоянно когнитивного диссонана и амбивалентногг мышления, как же это раздражает и обнуление помогает успокоиться.
>>309564718 (OP) Раскладывание вещей ровно и по порядку, и соблюдение правильно последовательности действий, даже если я опаздываю на похороны родной бабушки, считается?
>>309566771 Ещё непроизвольно торкает, дыхание перехватывает, иногда кричу, бью себя, начинаю прыгать/бегать по комнате, когда вспомнаю кринжовые моменты.
>>309565807 Почему у всех одинаковые ритуалы в смене номеров, переустановке ОС и новых аккаунтов? Это вообще ОКР или новое заболевание, которому от силы лет 20, ведь акки-почты-телфоны появились только недавно. А, еще выдумывание новых ников.
- удаляю треды где 30+ ответов после моего. в таких уже практически нереально словить юшку - удаляю говнотреды без заголовков - удаляю говнотреды с хуевыми непонятными заголовками - удаляю говнотреды с длинными заголовками, которые обрезает и распидорашивает на 2 строки
макака много лет назад еще сломал кнопку "обновить всё". работала она так: нажимаешь, и реально все треды начинают рефрешиться один за другим. сейчас если нажать, то нихуя не произойдет. переходишь на другую страницу, видишь как начинают прокручиваться какие-то избранные говняным алгоритмом несколько тредов
- поэтому периодически я прожимаю рефреш по одному. и это реально выявляет кучу давно утонувших тредов - бывает, что вижу оперативный ответ на свой пост в треде и понимаю, что в следующее обновление мне покажет здесь юшку. выхожу на главную, рефрешу этот тред, получаю и гашу эту юшку, пройдя по ссылке обратно
>>309564718 (OP) Потрогал смазку - вымыть руки соответствующими действиями. Если какая-то вещь коснулась смазки - вымыть, выстирать или хотя бы тщательно протереть.
>>309567021 Писал в предыдущем треде, можно и тут повторить.
Ничего нового на самом деле, техника стала лишь для меня и не только ещё одним объектом, на которое распространяется ОКР и соответственно навязчивые мысли и ритуалы.
Я точно также могу страдать при уборке, мытье посуды, чтении книги, написании конспектов.. как видишь техника и интернет тут вообще ни каким образом не задействован.
Тем более раньше я спокойно пользовался техникой, лет так до пятнадцати, а потом началось. Даже не представляю как я раньше жил, не заботясь о захламлении системы, о кэше, аккаунтах и прочем.
Можете меня хоть одного на острове оставить, так я и там найду себе чем «заняться». Я уже пытался исключить технику максимально, но потом понял что толку нет — тетради рвутся, конспекты теряются из-за этого, ручки ломал.. не так давно я разломал стол пополам, семья не понимала как я вообще это сделал и как так вышло.
Единственный вариант который я вижу — оказаться в настолько ужасных условиях, настолько суровых, что все силы будут уходить на поиск еды, тепла, крыши над головой. Тайга, пустыня, лес.. не важно.
И в целом это бы работало, не было бы до этого дела и тем более сил и времени, но уходить в лес из-за болезни.. ну хорошо, а кто сказал что когда не обустроишь более-менее быт, болезнь не вернётся?
>>309566837 Это и у меня есть, только немного по другому проявляется. Когда посуду мою, чаще всего начинаются всякие неприятные воспоминания из прошлого и я просто начинаю выкривать разные фразы, по типу ответа кому-то из этого воспоминания или вообще могу сказать какой же я мудак.
>>309567360 >Можете меня хоть одного на острове оставить, так я и там найду себе чем «заняться». Снова в голос проиграл, я бы тоже нашёл что там криво стоит.
Сначала бы попытался обустроиться, найти еды, тепла, крова. Читал Крузо? Вот где-то на этапе постройки убежища или когда он начал делать записи — я бы точно съехал.
В конце концов депрессия и отчаяние, как и сейчас, только ещё бы пришлось за жизнь бороться.
Только постоянные суровые условия и борьба каждый день — тогда отступит.
Ну, я шинду часто переустанавливаю. Как накатывает окр или чо-то Т.к. начинается тряска про вирусы, кейлоггеры, взлом жопы, после установки приложений. К примеру, недавно узнал, про MAS активацию шинды из одного треда про другого шиза. И сделал вручную активацию kms38 с созданием своего тикета. Так там ничего нет, кроме этого свойств и id и хешов активации и файл 800 байт в формате xml. Так у меня уже тряска, что вдруг там встроенный вирусняк через код спиздит у меня пароли. Хотя, до этого пользовался стандартным kms через через запуск cmd с гитхаба
Десятки раз в день смотрю, слушаю, так каждый день. Решил недавно посмотреть историю просмотров на ютубе — так забавно смотрится, когда там месяцы одни и те же видео и вообще ничего нового, кроме каких-то случайных кликов по видео.
>>309568760 Можешь пожалуйста скинуть все треки, которые ты слуаешь, их ведь не так много? Первый раз такое проявление окр встречаю, это может помочь моей научной работе, попробую их проанализировать.
Добро пожаловать в ОКР! Алсо, когда начинается приступ, то самое внутренне побуждение что-то сделать, то я нахожу это схожим с моментом из nhk, когда телевизор и микроволнока ожили и начали разговаривать, даже не знаю почему, но сейчас пришел к этому выводу.
>>309569240 Вряд-ли это проявление ОКР, хотя откуда мне знать.
Мне просто не нравится новое, хотя когда все внедряют систему рекомендаций.. короче нового почти и невозможно найти, лишь у кого-то услышать как-то случайно.
>Первый раз такое проявление окр встречаю, это может помочь моей научной работе, попробую их проанализировать. Жирно.
>>309569392 >Жирно. Так я не шучу. После создания этого треда и общения с анонами, у меня теперь сильное обсессивное желание написать научную работу по окр, проведя анализ на двощах. Скинешь?
Лень читать тред, глаза устали за день. Но поделюсь стори, возможны опечатки, но мне похуй. У меня ОКР с детства — сколько себя помню, всегда мыл руки. В периоды обострений доходило до того, что я мыл руки после того как включу свет или открою дверь. Проявлялось оно ещё разными мыслями о проклятии родных, оскорблений бога и подобному. Тяги к перфекционизму нет, оно чаще проявляется на уровне мыслей о чем-то и реакций на что-то. Никогда никуда не ходил, пофиксил это тупо волей. Просто игнорю позывы к ритуалам и у меня получается. За исключением мытья рук, это прям сокровенное. Раз 20 в среднем мою руки в день, иногда реже
>>309564776 Хуй знает, что там по методикам у опа, но как по мне единственный способ избавиться от этой поебени — смириться с навязчивыми мыслями и полностью игнорировать желание выполнять ритуалы (выполнишь ритуал — успокоишься ненадолго, но тогда ОКР останется или усугубится). Да, первое время может быть пиздец терпеть тревогу, но дальше лучше, аноны. Станет просто похуй.
>>309569836 >Научные исследования не делаются на анонимном форуме, либо называй это иначе. А кто тебе сказал, что я их буду публиковать анонимно или на имиджборде? >Не хочу. Появилась наващивая идея не скидывать?
>>309570456 Как у тебя с кожей рук? мой невроз недавно обострился на этой почве и у меня пиздец ладоням, мажу кремами по пару раз в день, не то чтобы помогает.
Я так за жизнь понял, с навязчивостями и жвачкой из говна только загружать голову работой и интересами. Без вариантов. Но это лень и заёбно, к сожалению.
Да, есть кветиапин 100мг, который мгновенно выключает к хуям всё внутреннее радио, жвачку из говна часами гоняемую в башке и вообще наводит в голове порядок. Но под ним прям видно, что ты вмазанный чем-то, но работе не попьёшь. А если не твой день сегодня, то ещё и язык заплетается как от литра водяры. Да и вредный квет вроде бы при постоянном приёме. Если прям совсем жвачка из говна одолела, можно таблу разово, но не более.
>>309570567 Всё хорошо. У меня такого не случалось, я так прям часто не мою. Лишь единожды в детстве я мыл руки ТАК часто, что да, раздражение какое-то на коже появилось и корочкой взялось. Сейчас я просто часто мою, но не слишком. Серьёзно, советую сходить к специалисту, не надо это терпеть. Тебя не запишут в шизы, всё хорошо будет
Я думаю у меня окр, но в целом как будто не очень похоже. По описанию только то, что я когда ухожу из дома все проверяю по 100 раз, дергаю ручки, и все равно кажется, что что-то забыл. Но больше всего бесит ебанутая зацикленность. Ну вот например я ем только мясо и овощи и мне становится хуево, когда что-то идет не по плану, я начинаю раздражаться просто от того, что поел то, что не планировал. И в целом я превращаюсь в ебаного фрика, который пытается взять под контроль все сферы жизни. Я зациклен на самосовершенствовании и когда у меня что-то недостаточно хорошо, то я очень сильно расстраиваюсь, вплоть до того, что могу перестать общаться с людьми и запустить все, стать похожим на бомжа.
>>309571865 Ну чтоб было понятнее, теперь я мою пол каждый день, хотя до этого спокойно жил без этого, а не помыть теперь пол - ощущается как жесткий проеб, я начинаю себя винить и унижать
>>309571639 >Тебя не запишут в шизы, всё хорошо будет Все так говорят, а потом ты со справкой по шизе уходишь оттуда, предварительно полежал две недельник в дурке
Не знаю ОКР у меня или нет: 1) Постоянно чищу фотографии, файлы и программы на компе и на телефоне, стараюсь поддерживать минимальное их количество. 2) Тряска из-за всего. Купил огнетушитель в квартиру, купил стеклобой если я вдруг начну тонуть в общественном транспорте, купил свисток для разных чрезвычайных ситуаций, ношу на всякий баллончик и мини аптечку. 3) Постоянно выкидываю вещи вокруг, кажется что около меня много всего ненужного. 4) Постоянно проверяю газ и закрыта ли входная дверь. На практике 2 первокурсницы тренировались на мне брать кровь, по приходу домой я начал трястись что они могли брать кровь грязным шприцом и я не мог успокоиться. На следующий день я пришел и спросил каким шприцом вы у меня брали и не использованный ли он. Они смотрели на меня как на долбаеба.
>>309564718 (OP) >Алсо, я думаю что нашёл способ лечения этого заболевания. лайфхак вам говорю, если хотите навсегда излечиться от ОКР - введите себя в уберхуевую ситуацию, где ваша тревога будет сильнее, чем тревога при ОКР. У меня такое бывало, когда меня отпиздили, мне похуй было, что в кровь попадут бактерии. Как только ОКР прогрессирует - делайте какую-то хуйню за которую будет очень плохо и тревожно и ОКР отсутпит
>>309572231 А вдруг действительно шиза? Нельзя пренебрегать здоровьем менталочки. Если ты сам не вывозишь и не можешь помочь себе, не бойся обратиться за помощью
Хз окр у меня или нет, но я во всем стараюсь всегда поддерживать порядок. Будь то файлы на компе, вещи в шкафу или порядок на столе. Маман прямо противоположный человек. Везде хаос, беспорядок, скопища каких то коробок, вещей, хлама. Боюсь, что она превращается в плюшкина. Понимаю, что это вообще не здоровая тема, но не знаю как ей помочь, чтобы не поругаться. Младший брат растёт сейчас во всем этом, я дома бываю в среднем месяц через два, и мне за него страшно. Было у кого так с родителями? Какой выход, помогите аноны. Пожалуйста
>>309574173 Такое было у тётки моей жены. Сначала не выбрасывается свой хлам. Потом с помоек приносится чужой. В какой-то момент в квартире остаются лишь узкие проходы между горами мусора. Тогда тётку взяли, провели освидетельствование в дурке, признали недееспособной и отправили к родственникам в деревню, где они за ней присматривали. Через год она умерла от инсульта (причём всё это время была уверена, что находится в своей квартире, а эти люди пытаются её захватить). Хату расчистили, сделали капитальный ремонт с заменой труб и проводки, мы теперь в ней живём
"болею" окр с 6-го класса, сейчас 30-ь лет. в течение этого времени я переустанавливал ОС, переписывал конспекты, что бы было идеально, раскладывал вещи в строго упорядоченном порядке, раскладывал трупы в играх и вещи, что бы они были ровненькие и правильные.
сейчас, я переустанавливаю ОС, каждый день. уже сделал идеальный минимализм, в т.ч. из за вмешательства в системные файлы, но все равно не так - и переустановка. также, весь софт перевожу в портативный, вырезаю из него лишние элементы, делаю все буквы маленькими и.. удаляю и по новой. а просто хочется скачать загрузочную флешку, скачать образ системы и пользоваться ей по умолчанию, полностью всратой.
по этой причине не могу сделать резервную копию чего либо - удаляю. было хранилище 1т., там были аниме, фильмы, старые игры, книги, статьи переведенные на ру-язык, инструкции по занятию сексом с женщиной (видео-аудио-книги), сетевая безопасность, эзотерика, /zog и т.п., причем контент был весьма уникальный, т.к. много вырезок было с форумов, где я общался с американскими ветеранами, врачами, инженерами и там была масса советов, как правильно построить свою жизнь, в быту, в здоровье и т.п. в корне диска была html страничка, которую запускаешь и открывается сайт-каталог со всеми данными, которые были упорядоченны от "а" до "я".
и что? правильно, каталог был "неидеальным" и я удалил облако и уничтожил физический накопитель. срака горит, жаба душит, потеря сравнимая с уничтожением александрийской библиотеки.
теперь я и образ системы сохранить не могу, удалил почту, поменял мобильные номера, удалил гос-услуги, налоговую и все, что только можно удалить.
анон, болеет кто навязчивыми мыслями? это на всю жизнь?
Тоже имею окр (диагностировал сам). Часто мою руки, перемываю посуду перед едой и прочее. Помимо окр есть другая хуйня, мне кажеться что я тип другой, не такой как все и прочее, изолировался от общества, ибо имею навязчивые мысли, что мол могу кого то оскорбить или сделать хуйню. На днях меня накрыло нахуй и я жёстко грустил. Планирую вкатиться в айти, получить бабла и поработать с психотерапевтом. Пыникс 18 лвл
у меня тоже окр, причем с недавних пор оно начало прогрессировать, постоянно поправляю монитор, телевизор, недавно вот купил новый мак, случайно заметил что при наклоне вперед он издает глухой стук, погуглив, выяснил что это распространенная Тима и что даже в оф сервизных центрах это не считаю дефектом, но теперь осознание что это херня есть в моем новом маке сводит меня с ума. Причем я могу найти изъян в любой новой вещи и это будет постоянно капать мне на нервы, осознание того что этот изъян есть и он есть в моей БЛЯТЬ НОВОЙ вещи, Сегодня вечером началась шиза с тем, что в настройках мака я начал постоянно переключать цветовой профиль, меня не покидает навязчивая мысль что изначальный режим (цветной жк-дисплей) теперь может быть не выбран или работать не так, просто из-за того что я посмотрел какие еще режимы есть, по этому где-то полчаса постоянно заходил в настройки и чесал стоит ли цветной жк-дисплей. Перед выходом из дома по 100 раз проверяю всё ли выключено из розеток, а с недавних пор еще появилась боязнь что с краном в моё отсутствие что-то может случится, уже начинаю думать, чтобы перекрывать воду в квартире перед выходом. Когда это только появилось у меня, я даже шутил на эту тему, мол вот я в край ошизел, а теперь мне уже давно не до шуток, это причиняет мне и моральную и физическую боль. Чтобы я не купил, всё будет иметь изъян.
Продолжение вчерашнего треда. Рассказывайте как оно у вас проявляется, пилите смешные кулстори. Алсо, я думаю что нашёл способ лечения этого заболевания.