Я еще помню времена, когда на тяначе были треды с рецептами, но они быстро затухли, у этого треда то значение пошире
На завтрак съела гренку из цельнозернового хлеба, два куска буженины и немного овощного салата. На обед приготовила кесадилью. На ужин пока не знаю что делать, мб доем вчерашний борщ.
По дороге из качалки купила очередную мразотную протеиновую печкньку, на этот раз от бомба со вкусом бруни. Пока жевала было ощущение песка во рту, а потом оно липло к зубам, а между зубами застревали отруби.
Не могу протеиновые печенья есть, батончики еще ладно, но сколько печенек пробовала - все отврат. Ты так белок добираешь?
Щас буду есть чесночный багет, витаминный салат и квас с чёрной смородиной
Не успела в том треде продолжить марафон Самоката.
В этот раз на обзор конфеты, они вкусные, но безликие, не сильно сладкие, крепкий такой среднячок.
Я у Самоката не пробовала только карамельный, но думаю что он похож на вкусвилловский.
Самый топовый из всех для меня - гречишный. Вот тут и вкус яркий, и сладость умеренная, топовый батончик.
В этот раз на обзор конфеты, они вкусные, но безликие, не сильно сладкие, крепкий такой среднячок.
Я у Самоката не пробовала только карамельный, но думаю что он похож на вкусвилловский.
Самый топовый из всех для меня - гречишный. Вот тут и вкус яркий, и сладость умеренная, топовый батончик.
Съела баклажановую икру и куриные крылья на ужин. Корю себя потому что крылья были копчёными, и по факту могла наестся двумя, а съела три
Я просто прошлую неделю была в отпуске и пережирала почти каждый день, теперь стараюсь меньше есть
Я просто прошлую неделю была в отпуске и пережирала почти каждый день, теперь стараюсь меньше есть
>Раз так тред зашёл, можно и перекатывать, покуда сисам будет заходить
при том что прошлый не утонул только благодаря нарушению правил треда
>Нельзя:
>- Осуждать сису, но можно посоветовать
>- Выкладывать богомерзкие мукбанги
>-Устраивать сахаросрачи
Это не мешает хотеть нормальную атмосферу в треде
Про сахар я добавила в этот
позавтракала яичницей с колбасой и хлебом, чай и пирожное типа киндера
на обед был суп харчо
перекус еще был - синнабон, бутер с варенкой, сало))))), чай с корзинкой
ужин - пюрешка, печень куриная, кусок шашлыка, салат дефолт: помидоры огурцы болгарский перец и лук. вот думаю чаю выпить с чем то сладким, да сьела уже все(
на обед был суп харчо
перекус еще был - синнабон, бутер с варенкой, сало))))), чай с корзинкой
ужин - пюрешка, печень куриная, кусок шашлыка, салат дефолт: помидоры огурцы болгарский перец и лук. вот думаю чаю выпить с чем то сладким, да сьела уже все(
Там белка хуй да нихуя. Просто пробую новую плюс ищу где я заблуждалась, когда называла диетические сладости силосом с сахзамом.
В чем смысл, если критиковать нельзя? Просто читать что левые люди ели? Ладно там обзоры на нямки сисы постят - это круто, спасибо им. Но большая часть же просто пишет что они ели, и реагировать на это по правилам треда никак нельзя.
Что это за хуйня? Так и хочется добавить "а потом я покакала".
А мне нравится читать, что едят левые люди
>Еда и планы на пожрать тред
Действительно, люди пишут про то, что ели или собираются поесть, что-то тут определенно не так...
Покакала тебе в рот кста.
>увидеть тред "как сиса покушала"
>зайти в тред "как сиса покушала"
>прочитать о том как сиса покушала
>возмущаться тому, что в треде "как сиса покушала" пишут о том как сиса покушала
>люди пишут про то, что ели или собираются поесть
нахуя, разве такое может быть хоть кому-то интересно? кроме меня никто даже никак не отреагировал на ваши "покушол-покакал"
>Покакала тебе в рот кста.
одна из покакальщиц отписавшихся выше порвалась, да?
>разве такое может быть хоть кому-то интересно?
Серанула тебе за щеку еще разок, не обляпайся. И съеби нахуй из треда.
Можно отреагировать положительно, или спросить что-то у сисы, или пройти мимо. Нахуя ты тут? Или ты чушок?
Сисы, я подсела, пиздец. Покупала и раньше этот соус, поверх мороженого добавлять, вафель, итп, но для меня он сладковатым казался.
А тут решила порезать банан кружочками и полить сверху соусом, пиздец как вкусно, охуеть просто, особенно если банан слегка кисловатый.
А тут решила порезать банан кружочками и полить сверху соусом, пиздец как вкусно, охуеть просто, особенно если банан слегка кисловатый.
Нет, гуще и со слегка ореховым привкусом, больше похож на Нутеллу по вкусу
Попробуй сделать то же самое, только с мороженным, это охуеть просто.
Еще одна недооцененная вкусняха.
Завтракаю тушеной треской в сметане, отваренной смесью рисов.
Потом кофе с маминым бисквитом и сыром.
Потом кофе с маминым бисквитом и сыром.
обезжиренный творог с 1 ложкой мёда
2 вафельки
чаёчик <3
на обед хз что, супчик с вермишелью
2 вафельки
чаёчик <3
на обед хз что, супчик с вермишелью
Какой рост вес?
165/хз
Как хорошо на работке сидеть. Дома я бы себе такого не позволила.
Два яйца и курица на завтрак
В обед хз, арбуз наверное, есть вообще не сильно хочу последние два дня, так как болею
В обед хз, арбуз наверное, есть вообще не сильно хочу последние два дня, так как болею
С рисом и мясом ем, в яичницу, фунчозу, овощное рагу могу добавить. Её даже на хлеб вкусно намазать, если нравится. Но она на любителя, конечно, солёная и с ярким вкусом жареного лука.
Мммм, тульские пряники тоже люблю. А я сейчас взяла круассаны свежие, при мне из духовки достали. И дома капучино сделала, жаль, не сфоткала. Приятного тебе, сиса.
Так, у меня опять на завтрак цельнозерновая гренка, кусочек буженины, бекон, свежий огурец. Еще американо и апельсиновый сок.
А на обед и ужин у меня будет торт, потому что сегодня мой др.
А на обед и ужин у меня будет торт, потому что сегодня мой др.
Не понимаю почему вам всем тут так нравятся эти пряники. Мне ваще не заходят, сколько бы раз не пробовала. Кажется дико сухим и жёстким и вообще невкусный!
"Ягодное лукошко"тот Хлебного Дома - недооцененная вкусняха. Тонкое тесто (как у сочников примерно на вкус) и много тягучего ягодного наполнителя. Вишневый особенно вкусный..
С днём рождения, осенняя сисонька! Ты самая лучшая на всё тяначе!
Моя жратва с понедельника до субботы ( не считая чай и кофе)
Блять, как же люблю эти химозные круасаны, особенно большие, но не покупаю, потому что могу сожрать грамм 300 за присест с чайком
Что под шоколадкой?
Чё, ни раз йогурт эпика не пробовала?
Эм, тебе одного плова на неделю хватает?! Или там больше одной порции?
Нет, просто у меня начало компульсивное переедание и все деньги закончились на этих продуктах, теперь не знаю что делать до субботы, ведь уже с пика осталось только 3 йогурта
ну и говно же едят тут почти все, не удивительно что столько нытья про всратость, жир, болячки
Выше не я ответила лол. Я плов ем в один день, остальное в другие
Я всратая но не жирная, постоянно голодная
Похудеешь, азаза. Алкаха кста нормас каллорийна, можешь с утра бахать стакашку винца и будешь весь день более-менее.
Сегодня тоже вышла параша с едой, но попробовала моти с фисташками. За крошечную штучку 200 рублей, оно того не стоит, сисы, не советую
И поела рамен. Лень японской еды
Так, переоценённые сладости мы выяснили в прошлом треде, давайте теперь недооцененные вкусняхи по вашему мнению. Начну
очень поздний ужин омлетиком с овощами. Не хватает чего-то, наверное, хлеба с творожным сыром. А хлеб я есть перестала...
Рахат лукум обожаю
Туда же
Эх, с маслом б
Картошку в любом виде люблю
Поела шоколада с хачапури , прошел час и давящая боль в желудке, давление упало, тошнит и ощущение что упаду в обморок, отрыжка с противным запахом и в животе вода бурлит и вздутие... Не знаю чем я больна, но такое случается постоянно когда я много сьем за раз, например 100 грамм лепешки + шоколадка
Это называется гастрит, наверно гастродуоденит даже, кишочка двенадцатиперстная с желудком ходят парочкой.
Я только приехала, приём пищи номер три, последний и ночной.
Гранола ягодная из Самоката, заправленная йогуртом из Вкусвилла, батончик гречишный из Самоката. Это все очень вкусно.
Гранола так одна из самых топовых ягодных, что брала, успела по скидке охватить, советую, денег своих стоит. Ни потренить не успела, ни поесть нормально, потянула вчера еще плечевые мышцы с грудными, везучая пипец Надо систему питания прорабатывать по советам сис с того треда, а то не дело.
Гранола ягодная из Самоката, заправленная йогуртом из Вкусвилла, батончик гречишный из Самоката. Это все очень вкусно.
Гранола так одна из самых топовых ягодных, что брала, успела по скидке охватить, советую, денег своих стоит. Ни потренить не успела, ни поесть нормально, потянула вчера еще плечевые мышцы с грудными, везучая пипец Надо систему питания прорабатывать по советам сис с того треда, а то не дело.
Загуглю, хм... Еще меня только что вырвало розовой водой и неперевареным творогом из лепешки
Может еще ГЭРБ и еще пару болячек. Ты бы это, ФГДС сделала, анализы сдала
Скидываю вес уже второй месяц и бросаю курить
На завтрак варю геркулес на воде с всякими сезонными фруктами. Сегодня были сливы к каше. Если есть время варю кофе paulig в турке, если нет время то просто черный чай. Еще если есть люблю кашу закусить зеленым лучком
На обед обычно съедаю три яйца варенных, которые поливаю вустерским соусом и закусываю двумя ломтями бородинского хлеба с намазкой в виде чеснока с каплей соевого соуса
По поводу курева, полностью получилось слезть с сигарет и кальяна. Сейчас курю под Smoant Veer. 20-тиграмовая жижа настолько хуёво вставляет, что и курить получается вечером, когда домой прихожу. Короч вот такая вот ситуёвина
От такого питания у меня слеза по щеке прокатилась, но если тебе это вкусно и нравится, то ок
Ну мне на низкоинсулинке клёво. Жаль только мерзнешь часто. Да и рецепторы стали кайфовать и ценить какой нибудь простой хлеб. Например, когда совсем заматаюсь люблю по дороге взять лепёшку узбексую
Только пожаловалась, что нормально не питаюсь, вкусняху привезли, стейки заморожу, рыбку завтра поем. Но с питанием надо что-то делать
Как же хочется сёмгачку..
Кто привёз?
Папа с мамойКек, а зачем тут эта инфа, какое отношение к треду имеет?
Да просто интересно стало, мне просто подобного никто не привозит.
Пожалуйста, посоветуйте вкусные ржаные хлебцы, похожие по вкусу на сухарики (но, очевидно, в отличие от последних, без жира и соли).
Страна?
Ладно без соли, а без жира то совсем за чем? Чистый углевод тебя насытит?
Производства? Без разницы.
Я имела в виду без той масляной жирности, что обычно присутствует в сухариках.
Блять, я после того как мне кость в горле встала и пришлось пиздовать к врачу вообще не могу есть рыбу. Нахуй такой риск
Сгущенка.
Завтрак - твороженная запеканка, нектарин
Перекус - ещё два нектарина, чай и половина батончика
На обед думаю яйца куриные
Перекус 2 - снова нектарин и мб какао
Ужин - скорее всего суп и салат
Звучит всё скудно, но если дам себе волю в обед, то все пиздец, весь день под откос пойдёт. У меня вся прошлая неделя была в компульсивных перееданиях, стараюсь прийти в норму
Перекус - ещё два нектарина, чай и половина батончика
На обед думаю яйца куриные
Перекус 2 - снова нектарин и мб какао
Ужин - скорее всего суп и салат
Звучит всё скудно, но если дам себе волю в обед, то все пиздец, весь день под откос пойдёт. У меня вся прошлая неделя была в компульсивных перееданиях, стараюсь прийти в норму
Покажи запеканочкуу
Она уже съедена
Планирую начать нормально питаться
На завтрак 3 разных бутера из цельнозернового хлеба:
1. Рикотта 20г+помидорка
2. Рикотта 20г+чайная ложка меда/варенья
3. Рикотта 20г+1/3 банана
Ланч: 2/3 банана + 100г йогурта без сахара
Обед: спагетти/булгур/картошка/рис + мясо
Полдник: мясо+овощи
Ужин: 125г творога 5% + чайная ложка варенья
Рейтаните чтоли. Какие будут предложения?
Сразу говорю, что денег на лосося и авокадо у меня нет.
Заморачиваться со сложными блюдами тоже лень.
На завтрак 3 разных бутера из цельнозернового хлеба:
1. Рикотта 20г+помидорка
2. Рикотта 20г+чайная ложка меда/варенья
3. Рикотта 20г+1/3 банана
Ланч: 2/3 банана + 100г йогурта без сахара
Обед: спагетти/булгур/картошка/рис + мясо
Полдник: мясо+овощи
Ужин: 125г творога 5% + чайная ложка варенья
Рейтаните чтоли. Какие будут предложения?
Сразу говорю, что денег на лосося и авокадо у меня нет.
Заморачиваться со сложными блюдами тоже лень.
Грустно все это, недавно вышла из рпп, надеюсь с длительной ремиссией. Оставила только привычку есть меньше сахара, и вот такие рационы пиздец как печально смотрятся 316978
Что печального?
Обычная еда
Корю себя. Решила с этого года больше карманных откладывать, а то вечно пустой карман. Еду домой с пар, думаю, на обед поем красную рыбу, а на ужин что? Далее ноги меня повели в азбуку вкуса, купила на ужин блинчики с яблоком и корицей. Отличный я экономщик, хоть блины вкусные...
Картинка отвалилась
Калорийность жесть конечно
За 240 гр? Калорийность как калорийность, ужинать меньше чем на 500 калорий было бы странно Эх, мне грустно, что кто-то калории считает, меня это мало волнует
Я про то как все рассчитано в граммах и процентах. Одна ложка варенья, не дай бог две и прочее
Обычная калорийность, лол. Я не эта сиса, но меня удивляют ужины в виде например творога обезжиренного, или двух яиц вареных, или ещё хуже просто чай\кофе с хлебцем
Так обычно и 1 хватает. Могу и 2 положить, если захочу. Просто нет смысла.
Там за 100 указано, разве нет? Пачка таких блинов - половина дневной нормы по калориям
Ради тебя пришлось лазить по помойке хорошо, что сверху лежало
Даже если бы была на сто грамм, то может человек весь день не ел, а может не обедал и это уже ужин. Я на чувства голода ориентируюсь, а не калорийность, я не думаю, что каждый день ем как робот одинаково, - + 100 - 200. Заставляют грустить такие посты.
Если за всю порцию, то норм...
>Даже если бы была на сто грамм, то может человек весь день не ел, а может не обедал и это уже ужин.
Если он весь день не ел, то он странный человек
У меня тренерка летом ест один раз в день, потому что больше не хочет. Худая, но не с дистрофией, менструации есть, просто каноничный астеник. Усреднять кто и как должен есть было бы странно.
Тут одна сисанька рекомендовала. Неплохо к чаю
бляяяя >крем шоколадный (сахар, вода, патока, пальмовое масло)
не еш подумой(((((
Я больше заорала что там написано "без красителей" и при этом в составе куча кала. Маркетинг ас из
Очень воздушные. Но немного гадкое послевкусие сейчас. Совсем чуть-чуть чем-то химозным отдает
Крайне невкусные.
Если нет возможности покупать свежевыпеченные круассаны, или хотя б замороженные и печь самостоятельно, единственный съедобный вариант это севен дейс. Они тоже химозные, но не настолько блевотные, как яшкино. Эти вообще есть невозможно и реально во рту ощущение как будто в него наблевали.
Меня бесит что вся жрачка она неполезная
Вот я отвариваю макароны из твердых сортов и заливаю его рагу, полезный перекус. Но бля если дальше идти, то там либо сладкое, либо слишком углеводное. Хотелось бы есть фасоль, бурый рис, нугу, молочку всякую и т.д, но сильно бьет по бюджету.
А это говно по типу тульского пряника меня не прельщает, я лучше куплю банку сладкой кукурузы и поем ее
Вот я отвариваю макароны из твердых сортов и заливаю его рагу, полезный перекус. Но бля если дальше идти, то там либо сладкое, либо слишком углеводное. Хотелось бы есть фасоль, бурый рис, нугу, молочку всякую и т.д, но сильно бьет по бюджету.
А это говно по типу тульского пряника меня не прельщает, я лучше куплю банку сладкой кукурузы и поем ее
Еще одна рппшница. Как вы заебали. Пиздуй к психтеру и прорабатывай свое говно.
первым делом в лечении рпп отучают делить еду на полезную и вредную, подумай об этом.
Слыш ебало завали, я ем нормальную еду по типу курогречки, а твое углеводное говно
Точно рппшница ебнутая, глядите, как агрится и проецирует. Я про себя ни слова еще не сказала, а она уже нафантазировала, кто что ест, кек.
Шизичка, если тут кому-то к врачу и надо, то это тебе.
Ебанашки, идите жороблев устраивать.
>глядите, как агрится и проецирует
>сама в каждом втором посте видит рппшницу
))
Не в каждом втором, а только в твоем. В данном треде ты первая такая ебанашка пока.
Шок история для местных РППшниц - почему когда я ем курогречу, творог, исключаю сахар через месяц я зеленого цвета + лезут мелкие прыщи, а когда наверну питсы с круасанами, на следующий день лицо свежее и прыщи проходят? Как это работает
Забей, тут поехавшие сектанки, которые от 2 грамм сахара в день уже готовы заранее в гроб улечься.
Такие еще любят заливать про ПОЛЕЗНУЮ ФРУКТОЗУ и ВРЕДНУЮ САХАРОЗУ, вообще не вдупляя темы и как у них устроено пищеварение.
> Как это работает
никак это не работает. эри белок и овощи и все у тебя б удет хорошо, кроме того что от такой охуенной еды захочется удавиться
мимо курогреча
От сахара хочется пить, вот ты и пьешь, все иди на хуй с тупыми вопросами
Твой пост такой же жирный, как и ты сама:)
Потому что зож - одна большая пиздаболия.
Короче не хотите выглядеть скуфопряниками с обвисшей не упругой опухшей кожей, то ешьте тульский пряник
Этот сахар и так во всех продуктах, а вы ещё в чистом виде его едите
Этот сахар и так во всех продуктах, а вы ещё в чистом виде его едите
Поясните, зачем нужны овощи. Пока что видела только исследования, где берут каких-нибудь упоротых зожников, которые едят только овощи, естественно, не курят-не пьют-занимаются физкультурой, и сравнивают их по качеству жизни с нормисами, которые и прибухнуть не прочь, и смолить, и сидят на жопе ровно днями напролет. ВНЕЗАПНО зожники оказываются здоровее и живут дольше, ну нихуя себе неожиданность, и это предлагают как пруф того, что овощи пиздец важны в рационе. Если ли исследования, где с большей точностью доказывают, что овощи прям нужны? Ну витамины, ок, предположим, что их я потребляют отдельно в мультивитаминном комплексе. И да, про клетчаточку можете не заливать, огромные объемы овощей и даже отдельно потребляемая клетчатка не помогли мне качественно срать, помог только кофе.
Ем шоколад и хлеб каждый день, кожа не обвисшая, упругая, хуемое. Когда постареем, что у тебя, что у меня кожа будет нихуя не упругая, а очень даже морщинистая. И в чем смысл? Или веришь, что отказ от сахара подарит тебе молодость до полтинника?
> Основной плюс овощей для организма — наличие клетчатки, которая «скрабирует» и нормализует работу ЖКТ, помогает избавиться от лишнего веса, выводит шлаки и токсины
10 сек в гугле пчел, в принципе так и есть.
> отдельно потребляемая клетчатка
Конкретно скажи что ты ела
> кожа не обвисшая
Так ты молодая
> что у меня кожа будет нихуя не упругая
Держи в курсе, про уходовую косметику скажешь тоже самое или это другое?
Мне совершено не трогает, каждый кушает что хочет, но то у меня спрашивают, почему ем сахар, то почему столько калорий в яблочных блинах. Если что, я в споры не лезу, но почему такой заеб у всех на калориях и сахаре, я до сих пор хз. Не хочу кидать, что кто-то рппшник не зная человека, но все таки немного коробит, что тут пристают к углеводам, сахару и тд. Пошла тренить, всем приятной вечерней еды
>отказ от сахара подарит тебе молодость до полтинника
Реально верит, лол. Она же, либо такая же шизичка, приносила в качестве пруфов фотку тетки, которая отказалась от сахара и якобы пОмОлОдЕлА. Но все различие в двух фотках было в освещении, лол.
Таким дурочкам очень легко нассать в уши, они верят, что помолодеют от отказа от сахара, фейсбилдинга, бадов с айхерба и прочей хуеты.
Ебать, не позорься, плиз. Скрабирование ЖКТ - высосанный из хуя бред, эпителий в ЖКТ и так прекрасно обновляется евридэй. От лишнего веса помогает избавиться дефицит калорий, эксперименты, где мужик худел на мороженом и виски, прекрасно это доказывают. Шлаки и токсины - вообще маркетинг-хуйня для поклонников кофейных клизм. За десять секунд нагуглила полную хуйню, молодец, я уже начинаю думать, что нормиски-тралли намеренно притворяются ортошизой для дискредитации этих дур.
Да да, звучит как мантры тех людей, которые не ходят в зал и говорят кококо разницы не будет, прям 1 в 1 методичка
> высосанный из хуя бред, эпителий в ЖКТ и так прекрасно обновляется евридэй
А вот во всякие бифидобактерии веришь или это тоже маркетинг
Тоже заебало. Тут так демонизируют сахар и угли, что пиздец, гроб гроб кладбище пидор. А если посмеешь что-то сказать против, то тебя сразу обрекут жирухой и ниче, что тренишь 4-5 раз в неделю, ага, шизичкам-то виднее.
Да, если питаться одними круассанами длительное время, ничего не выйдет хорошего. Но точно так же если длительно время питаться одним бурым рисом или одним сeльдepeeм, ты не будешь здоровой красоткой. Разнообразие? Не, не слышали.
> Разнообразие
> 50 видов углеводов
чет в голос конечно
При чем тут зал, шиза? Про то, что не надо ходить в зал, тут вообще никто и слова не сказал, и дозированная физическая нагрузка это только плюс, потому что гиподинамия это бич современного общества.
Ты чет сама придумываешь и сама же себе отвечаешь.
Вооот, согласна, в том и полезность овощей, что их дохуя, они вкусные, низкокалорийные и ими легко разнообразить рацион.
>Разнообразие? Не, не слышали.
Ну да, в тульском прянике, чиабатте, шоколадке и пироженке куча разных витаминов, которые взаимодополняют друг друга...
Куда там овощам и рису с гречей!
То же самое, азаза.
Ору, реально шизички даже не понимают, что с ними не так. Сами себе там что-то придумывают и спорят с этим.
Если ты не падаешь в обморок от углей в рационе и не истеришь при виде сахара, по мнению местных шизичек, ты питаешься только шоколадками и булками и вообще умрешь в 30 лет.
Пиздец, не демонстрируйте так ограниченность своего ума.
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
Для взрослых людей
Здоровое питание включает следующие компоненты:
Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис).
По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций) фруктов и овощей в день (2), кроме картофеля, сладкого картофеля, маниока и других крахмалсодержащих корнеплодов.
Свободные сахара должны составлять менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7), что эквивалентно 50 г (или 12 чайным ложкам без верха) на человека с нормальным весом, потребляющего около 2000 калорий в день, но в идеале, в целях обеспечения дополнительных преимуществ для здоровья, они должны составлять менее 5% от общей потребляемой энергии (7). Свободные сахара – это все сахара, добавляемые в пищевые продукты или напитки производителем, поваром или потребителем, а также сахара, естественным образом присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и их концентратах.
Жиры должны составлять менее 30% от общей потребляемой энергии (1, 2, 3). Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (содержащимся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом масле) в отличие от насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, ги и свином сале) и трансжиров всех видов, включая как трансжиры промышленного производства (содержащиеся в запеченных и жареных продуктах, заранее упакованных закусочных и других продуктах, таких как замороженные пиццы, пироги, печенье, вафли, кулинарные жиры и бутербродные смеси), так и трансжиры естественного происхождения (содержащиеся в мясной и молочной продукции, получаемой от жвачных животных, таких как коровы, овцы, козы и верблюды). Рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров до менее 10% и трансжиров до менее 1% от общей потребляемой энергии (5). Особенно следует избегать потребления трансжиров промышленного производства, которые не входят в состав здорового питания (4, 6).
Потребление менее 5 г соли (эквивалентно примерно одной чайной ложке) в день (8). Соль должна быть йодированной.
Что с ебалом? Не вижу в рекомендации тульский пряник и сырка александров
Для взрослых людей
Здоровое питание включает следующие компоненты:
Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис).
По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций) фруктов и овощей в день (2), кроме картофеля, сладкого картофеля, маниока и других крахмалсодержащих корнеплодов.
Свободные сахара должны составлять менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7), что эквивалентно 50 г (или 12 чайным ложкам без верха) на человека с нормальным весом, потребляющего около 2000 калорий в день, но в идеале, в целях обеспечения дополнительных преимуществ для здоровья, они должны составлять менее 5% от общей потребляемой энергии (7). Свободные сахара – это все сахара, добавляемые в пищевые продукты или напитки производителем, поваром или потребителем, а также сахара, естественным образом присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и их концентратах.
Жиры должны составлять менее 30% от общей потребляемой энергии (1, 2, 3). Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (содержащимся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом масле) в отличие от насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, ги и свином сале) и трансжиров всех видов, включая как трансжиры промышленного производства (содержащиеся в запеченных и жареных продуктах, заранее упакованных закусочных и других продуктах, таких как замороженные пиццы, пироги, печенье, вафли, кулинарные жиры и бутербродные смеси), так и трансжиры естественного происхождения (содержащиеся в мясной и молочной продукции, получаемой от жвачных животных, таких как коровы, овцы, козы и верблюды). Рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров до менее 10% и трансжиров до менее 1% от общей потребляемой энергии (5). Особенно следует избегать потребления трансжиров промышленного производства, которые не входят в состав здорового питания (4, 6).
Потребление менее 5 г соли (эквивалентно примерно одной чайной ложке) в день (8). Соль должна быть йодированной.
Что с ебалом? Не вижу в рекомендации тульский пряник и сырка александров
>они должны составлять менее 5% от общей потребляемой энергии
То есть 6 чайных ложек сахара в день можно есть, воз разрешил. Спасибо за пруфы.
Интересный факт, 50г это примерно дохуя чокопаев тульских пряников и сырков, если ты не рпп шища которая запрещает себе жрать все кроме газона с диетическим и сверчками, а потом срываться на печенье, ты больше есть и не будешь
>Фрукты, овощи, бобовые
От такого питания я буду пердеть так, что вылечу в окно
>(содержащимся в рыбе, авокадо и орехах,
Расблюдовка миллионера
Свободные сахара это общий объем сахара, включая продукты, а не как ты могла подумать 6 ложек сахара.
А если учесть что во всех полуфабрикатах есть сахар, то там явно не хватит места для тульского пряника.
Ты сама не можешь прочитать, что приносишь?
>Свободные сахара должны составлять менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7), что эквивалентно 50 г (или 12 чайным ложкам без верха)
Менее 5% это 6 и меньше ложек сахара. Зачем ты опровергаешь заявление воз? У тебя есть такой авторитет?
>во всех полуфабрикатах есть сахар
Охуеть, чмо жрет полуфабрикаты и кого-то еще упрекает в неправильном питании. Я вот это дерьмо не ем, например.
Я на самом деле вообще не знаю людей, которые каждый день такое количество сахара едят.
Ну кроме тех самых рппшниц на срывах, которые нажрутся сладкого говна, а потом бегут блевать.
>Также пряник Тульский содержит большое количество легкоусвояемых углеводов (78% от общего веса). Благодаря этому можно сказать, что для детей пряники полезны, так как являются прекрасной энергией для мышц, но для взрослых вряд ли, поэтому им можно их употреблять только как редкое лакомство (калоризатор). Пряники Тульские очень хорошо повышают аппетит.
Вафли лучше пряника.
Кстати, в больницах дают сладкие сырки творожные, в разных лежала, во всех давали.
Напекла оладики с сахзамом и цельнозерновой мукой. Кушаю с мёдом. Зря, наверное, сахзам добавила, хотя если буду есть с греческим йогуртом, он будет кстати.
Всем приятного и вкусного вечера, сисы!
Всем приятного и вкусного вечера, сисы!
Ору от психоделики в тиктоке
Без фоток трапезы бан на месяц. Новые правила треда
Хватит дичь нести, сиса
Забей, они хотят получать удовольствие от жизни, быть собой, любить себя и вот это вот все
Не будьте как та дура с прошлого треда, которая говорила что у нее нет сахара, кроме варенья, при том что сама же дописала в свой рацион шоколадку, хлеб, сырки, колбасы и еще хз что. Мне лично похуй сколько сахара вы едите, но раздражает отрицание реальности. Это как жрать мед и не считать его за сахар
> как жрать мед и не считать его за сахар
сахар состоит на 50% из фруктозы и на 50% из глюкозы, мед содержит 40% фруктозы и 30% глюкозы, а также воду, пыльцу растений, минералы, включая магний и калий.
Не сахар, твердо и четко.
А меня раздражает то, как вы сахар демонизируете, и че?
Заебали лезть к другим в тарелку.
Сахарошизичкам ТАК ПОХУЙ на то, кто что и в каком количестве ест, что стоит упомянуть шоколадку или пряник - взрыв сазарошизичного пердака обеспечен. Вам тут в рот сахар засыпают через воронку, или че вы так рветесь-то?
Прикинь, мед за сахар не считают как раз орторексички
Двачую, мне тут в выговорись треде одна такая затирала про ужасно вредный сахар и очень полезный мед, потому что там фРукТозА.
Мне грустно, что только тут такая фигня. Чтобы не ели в разделе di, куны друг другу не кричат про вред сахара алкашки и так далее. И орторексиков среди них меньше, и рппшников тоже. Грустно
А это плюс мгс - им никто не срет всю жизнь про то, что надо весиь 40 кг, а если ты весишь 45, то ты страшная жируха и тебя ебать не будут. Плюс, вся реклама, все диеты и прочее говно направлено онли на женщин.
Ну и мем про женскую еду не просто так существует - в любой рекламе если стейк, то это мужик рекламирует, а женщины смеются над салатом.
В разделе ди просто копрошизики и хохлы которые каждые 50 постов требуют показать им русскую кухню
Я не про то, кто там шиз не шиз, а про то, что за еду не срут. Сами срутся, чью то готовку срут, но вот ты сахар ешь, будет у тебя диабет, будет толстым - такого нет
>женщины смеются над салатом
Орнула
Там 90% которые не умеют гготовить и ничего не знаю о кулинарии срут оставшиеся 10%. А тут тоже нихуя кончруктивного
Потому что тут тред про еду в целом, а не готовку. Ты чушаня?
И че? Там никого не срут за сахар зато и не предрекают скорой смерти от жареного и жирного.
Ты чо, тупая. Ты говоришь что тут срачи, а в ди не срачи, тебе поясняю за срачи в ди.
Причём тут чушки, болезная??!
Это ты тупой, выше уже объяснили, что природа срачей разная, это сложно для твоего понимания?
Просто советуют сдохнуть по причине того, что твоя еда выглядит на фото лучше того, что славику сычеву принесла его мама
Этот баян - очевидный троллинг же.
Это ты тупая мразь, нереально отстала я, которая чушка и называет всех кто ей жопу не лижет. Все, нахуй пиздуй
Троллят всегда на злободневную тему.
Не надо отрицать того факта, что деление еды на женскую и мужскую в обществе сущестует, и женщины порицаются за то, что они едят что-то кроме капустного листа.
Да, жирным быть хуево, но жирных мужиков шеймят гораздо меньше, чем жирных женщин. Особенно если учитывать, что жирными называют любых женщин не в диапазоне анобабочек.
С каких-то хуев обычный женский размер одежды М уже много лет как записан в плюс-сайз.
Я и не отрицала, все так, к сожалению.
Думаю, дело даже не в весе, женщин стыдят буквально за всё (часто за противоречащие друг другу пункты), для женщины любого возраста, любой комплекции и любого статуса в отношениях найдется унизительное словечко.
>женщин стыдят буквально за всё (часто за противоречащие друг другу пункты)
Да. Мое любимое, как все чушки дрочат на тяночек-целочек, при этом самое главное у них оскорбление кроме слова на букву ш это тебя никто ебать не будет.
Без придирок к сахару - реально же постят не вкусные химозные какие-то вещи почти все
Ну и что? Химоза и химоза. Опять же, доеб на тему химозы, почему это так волнует тян
В смысле волнует? Просто хочется больше здоровой еды в треде, либо уж реально вкусной. Тот тульский пряник же просто еда бомжей, зачем его фоткать и сюда приносить?
Бомжи бухают, а не пряники тульские едят
Я вчера ела миндальный круассан в пекарне, сегодня мне привезли из вкуссвиллп, буду завтра есть. Шутки про поедания круассанов каждый день больше не шутки!
Сегодня простительно, но завтра обязательно фотачку. Иначе бан
>хочется больше здоровой еды в треде
>простите своё
>я только срусь за сахар
А как вам миндальное/кокосовое молоко? Нет проблем с молочкой, но мне нравится миндальный вкус и вообще недавно какой-то интерес к этому проснулся, но вдруг это хуйня только для людей с непереносимостью лактозы? Хочу его пить в чистом виде, как напиток, покатит?
Это же просто вода со вкусом и кусочками орехов, мерзость
Покатит, но я так скучаю по молоку мимо с непереносимостью
Сисы, что взять в магазине поесть под дудкой?
Чипсы, печенье, сгущенку
Какое нахуй печенье?! Во рту и так засуха. Мой фаворит тирамису, оно и влажное и вкусное, оргазмические ощущения при поедании. Ещё разные вкусы и текстуры интересно есть - кислые червячки, творожный йогурт, окрошка лол не рекомендую попкорн. Воще советую пробовать всякое!
А как это, под дудкой?
Под марьванной.
> Мне лично похуй сколько сахара вы едите
Пизди больше, ортошиза.
Не понимаю почему все хотят жрать обкуреными, я вообще ни куска сьесть не могу и не хочу
Бля, сисы, сегодня этот Тульский пряник мне СНИЛСЯ.
ох, приеду в россиюшку, обязательно куплю и с кофейком кайфону
ох, приеду в россиюшку, обязательно куплю и с кофейком кайфону
Сисы, а по каким блюдам вы оцениваете годноту заведения?
У меня это Цезарь с курицей, молочный коктейль и классический чизкейк. Люблю ещё сравнивать сырные супы-пюре.
Но Цезарь, коктейль и чизкейк должны быть идеальны, чтобы жральня получила звание нормальной. Что думаете?
У меня это Цезарь с курицей, молочный коктейль и классический чизкейк. Люблю ещё сравнивать сырные супы-пюре.
Но Цезарь, коктейль и чизкейк должны быть идеальны, чтобы жральня получила звание нормальной. Что думаете?
разумно, это ведь дефолтные заказы. не умеют делать главное - не умеют нихуя.
Инстграмоблядина с салатами сравокадо идет нахуй.
Паста еще туда же. А так да, стандартный набор.
Еду в тц через пару часов.
Что купить на 15 баксов пожрать на неделю?
Если учитывать что мясо, яйца и крупы у меня и так есть
Что купить на 15 баксов пожрать на неделю?
Если учитывать что мясо, яйца и крупы у меня и так есть
Причём тут инстаграм? Утебя в бошкой проблемы? Ты понимаешь что ты хороших местах твоего набора базовой суки из инстаграме может и не быть. Кроме шоколадницы и кафе "Олег" не ходите никуда?
Пришла с универчика, заказала роллы. Щя буду кайфовать
>Утебя в бошкой
Так бомбишь, что жирные пальчики по кнопочкам не попадают?
>Ты понимаешь что ты хороших местах твоего набора базовой суки
Цезарь - самый популярный салат, он есть практически везде. Меняется подача и оформление.
Да ты ж реально никуда не ходишь кроме шоколадницы и ресторана Олег.
В японском ресторане будешь визжать требовать цезарь? В русском? В грузинском, прости Господи? В ресторане авторской кухни, где все меню построено на сезонных продуктах?
Приятного, сис.
Хули ты доебалась до сисы? Нравится ей цезарь, пусть есть его. Почему кого-то должны ебать любимые блюда в ресторанах? Мне вот нравится seledka с картошкой, и если в ресторане подаётся такое блюдо - я всегда закажу, потому что мне интересно как её подают в этом месте. По твоей логике мой вкусовой диапазон ограничен этой рыбой с картошкой и водкой. Пиздец, доёбываются уже до мелочей
Твоя сиса годности ресторана оцениваем по цезарю, а не делать его если увидит. Нахуй ты влезла если мозгов не хватило два поста прочитать?
Потому что, дура ты блять, это ДЕФОЛТНЫЕ блюда, и если нормально не могут приготовить их, то чего вообще ожидать от этой рыгаловки
Тебе эта сиса уже объяснила, ты начала хуйню нести А ЧЬО ТЫ В ГРУЗИНСКОМ РЕСТИКЕ ТОЖЕ ПОТРЕБУЕШЬ ЦЕЗАРЬ ААА ЫЫЫЫ????
Отъебись от еды, которую люди вокруг едят. И от их вкусов
Мне пока объяснили только, что вы в хороших жральнях без трехстраничного засаленого меню с интернациональным хрючевом не бываете.
Кто вы?
Кому ты нахуй нужна, чтобы что-то доказывать где и кто бывает? Сейчас бы на дваче какой-то шизичке отвечать нееет, я бываю и тут и там, вот смари чеки. Долбаёбка сделала вывод по цезарю и рыбе с картошкой, ещё и начала агрессировать. На твою агрессию тебе ей же и отвечают. Ты спокойнее будь и спрашивай у людей без налёта ебаной надменности, будет тебе и диалог. Объяснять ей что-то ещё должны, вот тупая
Какой ужас, на анонимной, блять, борде могу мнение не ценнее мнения другова амнонима!!! 11
Пизда тупая, закинься скорее своим любимым майонезным хрючевом, а то от истерики ебало себе расцарапаешь и опять мать в дурку сдаст
Откуда выводы про майонезное хрючево и дурку? Что-то на уровне школьных ответок. Видимо, на том же уровне ты тут всех, кто не любит ИНТЕРЕСНЫЕ блюда клеймишь колхозанками
Я ж тебе уже написала, что ты не можешь в адекватный диалог, ты продолжаешь срать
Да это существо на срачи байтит, вангую, что чушок.
Цезарь классный салат, но последние года два не ем, переела в свое время.
Немного азиатского и французского в тред, вечером таки съем круассан из вкусвилла, хехехе.
>2
Ненавижу такое есть, особенно вне дома, так всё сыпется хоспаде. Грустно, но вкусно.
Лапшички захотелось...
А мы его еще напополам с подругой разорвали, он просто был в хлам. Главное, чтобы было вкусно и хорошо, пущай сыпет, людям все равно незнакомым плевать.
Нихуя, я всем в рот смотрю и кринжую с того кто как ест
Как то все равно
>людям все равно незнакомым плевать
Я больше про неудобства а-ля руки надо идти мыть, лицо рассматривать, чтобы потом с орехом на щеке не ходить, одежду смотреть, чтобы тоже не чухней быть. Это конечно и про людей тоже, но и самой неприятно.
почему украинский такой смешной
Ты дебилка, сис, скажи? Ясен хуй, что в японском рестике будут другие блюда. Ещё похрюкай по поводу того, что Филадельфия это колхоз и надо жрать живых осьминогов. Речь шла о дефолтных ресторанах и ИТАЛЬЯНСКИХ, раз тебе так охота доебаться до Цезаря. Кончай хуйню пороть.
Не хожу в рестики, где подают такое говно и куда хотя людишки типа тебя.
> тирамису
Топовый десерт.
Чипсы запиваешь йогуртом, а сыр мажешь на хлеб?
Не, чипсы это я себя побаловать купила. Раз в месяц можно и пожрать.
Сыр на хлеб, да.
Кошмар, я подсела на чесночные багеты. Скоро не пролезу в дверь
Купила. В принципе, сильный миндальный вкус и запах есть, но мне жирности молока не хватает. Выпью 50/50 со сливками тогда. Я еще взяла овсяное шоколадное, вот оно вкусное, как какао.
Багеты это зло, да. Самое страшное, что остановиться невозможно.
Устрицей не подавись, животное
Сисы, вы ебанутые? Вы сретесь даже по поводу еды. И не надо мне пердеть про двач-хуяч, че ты ожидала. Тянач - одна из самых токсичных и мерзотных досок.
>Кошмар, я подсела на чесночные багеты. Скоро не пролезу в дверь
Не пробовала, но очень вкусно звучит.
>Кошмар, я подсела на чесночные багеты. Скоро не пролезу в дверь
Не пробовала, но очень вкусно звучит.
>не пробовала
Сейм, чет они дохуя стоят 60р за хлеб для меня дороха простите. Реально что ли такие вкусные?
Ну хз, тогда обычный для меня... Я уж думола там хлеб на уровне сожрать весь батон без нихуя
Вот кстати статья про клечатку https://sektascience.com/2019/05/fiber/?amp
Проиграла с названия сайта
Сегодня на завтрак спагетти из кабачка с кусочками печени и пашот.
Ежедневно ем чипсы, сладкое, пачку чокопаек могу съесть за день, ничего со мной не становится, здоровье не портится.
На обед не удержалась и заказала себе роллов, 1/2 с огурцом, 1/2 филадельфии и какую-то целую темпуру. Объелась и лежу довольная, но деньги надо прекратить на такое проебывать. Сегодня оправдываю себя тем, что на улице слишком холодно и вообще я заслужила.
Вчера на ужин съела 5 процентный творог с йогуртом обычным без добавок и добавила ягоды. А че, вкусно, даже удивилась. Всегда ахуевала с тех, кто есть такое на ужин
> Сыр на хлеб, да
И рыбку сверху?
> ничего со мной не становится, здоровье не портится
А лвл какой?
30
У меня мамка старая каждый день одни сладости ест и здоровее меня, выглядит збс. Все это пиздеж про вред сахара и чипсов
Каждый день так ужинаю с разными сезонными фруктами.
Пельмени как показатель.
Без фото не поверю про збс, вокруг меня все наоборот
>фасоль, бурый рис
>сильно бьет по бюджету
Их варить надо так-то, они в следствии этого разбухают. И поэтому бюджет остается в порядке.
И сколько ты сэкономишь, если купишь пачку гречки, вместо пачки бурого риса или фасоли?
Ну бурый рис и фасоль продают в пачке 500 грамм, гречку в пачке 800 грамм. При это первые дороже будут.
Эта разница заметна, только если каждый день по пачке или по две сьедать.
Другое дело, если ты РНН-госпожа или в дикой перди за 15к работаешь...
Сисы кто балет себя вкусненьким, подскажите плиз. Вы не ощущаете упадка мотивации на фоне получения большого количества удовольствия от еды?
Не кидайтесь тапками, Яясейчас читаю про дофамин, и понимаю что большинство простых удовольствий в наши дни слегка похожи на наркоманию. Дофамин от игр, от сахара, от наркотиков, от порно - все это мешает ощущать мотивацию делать какие-то действительно прикольные вещи.
Я вот не могу для себя решить, стоит расслабиться и просто окунуться в этот омут простых удовольствий или приучать свой мозг к получению удовольствий от более продвинутых вещей - красивой фигуры, карьеры, творчества. В треде просто часто звучала мысль "расслабься и насладись вкусняшкой", решила тут у вас спросить.
если кому интересно - исследования что еда (особенно сладкая и жирная) вызывает зависимость подобную наркотической
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23719144/
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0150270
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22178008/
Не кидайтесь тапками, Яясейчас читаю про дофамин, и понимаю что большинство простых удовольствий в наши дни слегка похожи на наркоманию. Дофамин от игр, от сахара, от наркотиков, от порно - все это мешает ощущать мотивацию делать какие-то действительно прикольные вещи.
Я вот не могу для себя решить, стоит расслабиться и просто окунуться в этот омут простых удовольствий или приучать свой мозг к получению удовольствий от более продвинутых вещей - красивой фигуры, карьеры, творчества. В треде просто часто звучала мысль "расслабься и насладись вкусняшкой", решила тут у вас спросить.
если кому интересно - исследования что еда (особенно сладкая и жирная) вызывает зависимость подобную наркотической
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23719144/
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0150270
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22178008/
А стейк, кунилиуюнгус и днд это сложные удовольствия не вызывающие зависимость? У меня сейчас килограмм стриплоина в морозилке лежит, постоянно шепчет разморозить и сожрать его
На выходных в санатории, так что наслаждайтесь духом ушедших Советов и прекрасных скатертей.
Блин, охуенно. Приятного аппетита!
Эта сарделька на творожной запеканке и оладьях. Блеванула.
Офигенная была сарделька, я их уже года два не ела.
Пикрил завтрак.
Полудник - 200мл йогурта без сахара и гроздь винограда
Перекус - вареные спагетти без нихуя, потому что курица не успела разморозиться, а есть хотелось.
Обед будет - остаток спагетти + курица
Ужин - 120г творога с ложкой варенья
Полудник - 200мл йогурта без сахара и гроздь винограда
Перекус - вареные спагетти без нихуя, потому что курица не успела разморозиться, а есть хотелось.
Обед будет - остаток спагетти + курица
Ужин - 120г творога с ложкой варенья
Ммм, почему-то в еде из совковых столовок есть какое-то очарование. Запеканочка топ.
> спагетти без нихуя
А мне нравится вкус спагетти с каплей растительного, солью и максимум перцем.
>Вы не ощущаете упадка мотивации на фоне получения большого количества удовольствия от еды?
У меня довольно скучная жизнь, поэтому мотивирую себя едой. А-ля сделать что-то, а потом получить за это что-то вкусное. В основном это те продукты/блюда, которые я очень редко покупаю. Конечно, прям охуительного удовольствия я от этого не получаю, но хотя бы как-то морально возмещаю вот эти нудные действия, за которые я и получила вкусняшку.
Так что если твоя жизнь позволяет тебе получать большее, то наверное стоит
>приучать свой мозг к получению удовольствий от более продвинутых вещей - красивой фигуры, карьеры, творчества.
А если ты вдруг перегоришь, то можешь вернуться к удовольствию от еды, чтобы улучшить самочувствие, настроение.
Продолжаю рубрику еда из санатория.
Суп из тыквы не был похож на суп из тыквы, даже по цвету, поэтому не доела.
Решила взять нарезку фруктов после второго, но последний кусок груши предательски не пошёл.
У меня дома не было такого, что вот фрукты как перекус, поэтому редко ем просто так или что-то с ними пеку, чтобы полноценный был прием пищи. Это в новинку, после обеда фрукты жевать.
Ужина не будет.
Суп из тыквы не был похож на суп из тыквы, даже по цвету, поэтому не доела.
Решила взять нарезку фруктов после второго, но последний кусок груши предательски не пошёл.
У меня дома не было такого, что вот фрукты как перекус, поэтому редко ем просто так или что-то с ними пеку, чтобы полноценный был прием пищи. Это в новинку, после обеда фрукты жевать.
Ужина не будет.
Блять, все лето нормально ела, не переедала , но как в комнате похолодало не могу остановить компульсивные переедания. Каого хууууя
А у меня наоборот, все лето жрала все, что не приколочено до боли в животе, как похолодало, отпустило вообще. Как будто вернулись ощущения чувства голода и насыщенности после еды.
Ко мне пришли специи с айхерба, которые в тяначе пиарили: петрушка, паприка, базилик и орегано. Особых отличий от того, что продают магазинах ирл нет, Разве что базилик более крупными кусочками и надо конечно ещё посмотреть как они в блюдах раскрываются.
Ещё взяла протеиновый батончики со вкусом лимонного кекса - обычное мразотное диетическое питание. Есть можно, но без удовольствия.
Ещё взяла протеиновый батончики со вкусом лимонного кекса - обычное мразотное диетическое питание. Есть можно, но без удовольствия.
Мне нравится!
Да фиг знает, у меня из-за холода тоже аппетит зверский.
Нашла классную штуку от запоров, но не уверена, стоит ли писать об этом здесь. Но помню, что многие жаловались, что без кофейка никак с этим делом.
пиши
Недооцененные из переоцененных!
Собсна, вот такая штука. Меня привлекла тем, что пакетики это очень удобно, ниче не надо отмерять, просто высыпаешь в любую жидкость и пьешь, даже в суп можно. На вкус не влияет никак.
Вроде, есть еще в большой банке с мерной ложкой, но многие пишут, что от саше эффект почему-то лучше.
У меня прошло вздутие живота, кто там грезил о плоском животике - вперед, стул ежедневный норм консистенции, никакого больше разорванного очка, при этом нет поноса, как от дюфалака.
В теории, вроде бы многие пищевые волокна так работают, но мне лень ебаться со всякими айхербами и ждать, а это в любой аптеке почти есть.
Люблю какать так, чтобы не марать попучку. Вот бывает так покакаешь хорошо, что даже бумажечка чистая, тогда я просто подтираюсь влажной туалеткой и не подмываюсь.
Какая адекватная сис! А чем обычно себя вознаграждаешь?
Спасибо за наводку, сис. А его просто с водой не мерзко пить? Устала давиться фитомуцилом
Для этого надо просто клетчатки достаточно етсь
Какие айхербы, какие фибротоблеточки? Пучок зелени + половина огурца при приеме пищи = отсутствие запора
Ужин неправильный был, но счастливый санаторский.
Не, он без вкуса. Я первый раз сама с водой пила.
Я обычно наваливаю так, что лежит горой и приходится пробивать толчок
мимохуемразь
Мой и рецепт от запора это ложка кундутных семян, через 10 минут уже сру и не жиденько, как от слабительных.
Я немного какаю
Это вообще то мемас из муренача
Попробовала сделать котлеты из курицы как в школьной столовке были, но не получилось. Нет этой упругости. Мать сказала, что надо было фарш не только взбивать, но и бить, когда котлету лепишь, чтобы он был плотным. Еще мб надо было брать не грудку, а бедро. Ну и сухариков у меня не было. Ничего, рано или поздно я добьюсь столовских котлет.
Попробуй юзать серый хлеб, который был в столовках
Че за серый хлеб? У нас были французские булки
Доброе санаторского утро, сегодня разделение сладкого и не сладкого, чтобы не соприкасались.
Фуууууу блевать тянет от сарделек и сосисок
Я дома их не ем, сосиски в санатори - святое дело
Ну поблюй
Яйцо добавляла?
Запеканку уже не впервые кушаешь там. Расскажи хоть о ней пару слов. один из моих самых любимых десертов
Тоже делаю такие запеканки, только на кето нельзя манку класть, а с ней гораздо вкуснее
10/10 запеканка, вкус творожный, средне сладкая, манкой не забита, однородная, мягкая. Наверно по рецептам старыми делают, простая и вкусная.
Ох, хорошо если тебе такое питание подходит, у меня бы желчный отказал.
На Санаторский обед даже лазанья сделали, если можно так ее назвать. Ужина не будет, ужин будет дома булкой с корицей, орехами из вкусвилла и мягкий творог с фисташками. Ничего из этого не ела, на пробу заказала, буду вечером дегустировать.
Спасибо за твои посты - украшение треда. Моя еда сейчас выглядит примерно так - не супер аппетитно, готовлю чисто исходя из пользы и питательности, можно сказать лечусь)
Я не знаю подходит ли оно мне в плане здоровья, так как анализы еще не сдавала. Но у меня есть проблемы с контролем аппетита, а на кето аппетита и голода вообще нет. Т.е. я могу просто умом, а не желудком, решать что и когда мне кушать.
Решила полгода посидеть, выработать правильные пищевые привычки.
Почему никто еще не скомбинировал тирамису и творог?
Потому что получится дрисня, не имеющая никакого отношения к тирамису.
Должен быть способ получить не дрисню.
Спасибо за добрые слова
Надеюсь появиться контроль аппетита, сиса, я в тебя верю, только анализы сдавай, пожалуйста.
Надеюсь придёшь к тому, что тебе удобно в плане питания, я весь прошлый год орторексией страдала, только сейчас к нужному питанию пришла
Этот способ - готовить блюда из нормальных продуктов и не пытаться заменить ингредиенты невзаимозаменяемыми вещами.
Божественный цельнозерновой хлеб закончился. Ездить за ним каждые 3дня по 30минут в одну сторону как-то заебисто.
Буду тестировать хлеб из ближайшего магазина.
Пикрил шведский. Больше брать не буду.
Все в этих семенах, блядь. При том что супер аккуратно резала…
Буду тестировать хлеб из ближайшего магазина.
Пикрил шведский. Больше брать не буду.
Все в этих семенах, блядь. При том что супер аккуратно резала…
Хотя с другой стороны вот ем и комбо орешков с вареньем дает суперклассный вкус
Как вам птичье молоко?
Хорошее стоит дорого, а со всякими ешками отврат
Дело даже не в ешках, я их не боюсь, а вкус говно
Когда мне в детстве на нг это дарили, я ревела. Фу нахуй
Кушать еще не перестали?
В процессе. Пойду ебану егурта-хуегурта после разминки пожалуй, а то третий день в холодосе стоит уже.
Первый раз в жизни выехала из своего зажопинска и купила какой то миндальный круассан, коржик и сметанник для бохатых, каждый по 150 р и сожрала все сразу... так обожралась что голова болит жутко
А что со сметанником такого богатого?
У меня сегодня очень дорогой день по еде получится, но я болею, мне можно
Все что ела сегодня на пиках.
Что-то с утра на сладкое пробило.
Может еще через часа 2 салата наверну, если есть захочется.
Что-то с утра на сладкое пробило.
Может еще через часа 2 салата наверну, если есть захочется.
Это перловка на второй пикче? Как на вкус, не тошнотворная?
Слишком мало еды, здесь 1200 максимум, сиса, сиса, надеюсь ты 150 ростом
Не, это булгур. Он для меня топ-1 по вкусу среди всех круп.
Перловку не люблю.
Что на первом пике намазано на хлеб, какой-то не солёный творожный сыр?
170:)
Я считаю, что нормы бжу завышены. Тем более у меня физическая активность околонулевая сегодня.
Эх, надеюсь, месячные не кончатся
Да, сыр со второго пика . С помидорами вообще бомба.
Кушаю такие бутеры и часа 3 есть не хочется.
Покидаю выпечку и сладкое, а то меня дефициты птсрят и расстраивают, эх. Это все новинки, раньше не елане за один день фотки конечно
Безлактозный кефир с клубникой на первом мое спасение, стараюсь молочку не употреблять но иногда шалю как с мягким творогом с фисташками на втором .
У кого нибудь тут не идет даже безлактозное молоко? Мне и его запретил врач, теперь дую миндальное, когда нет альтернативных видов, дую Американо в кафешках.
Безлактозный кефир с клубникой на первом мое спасение, стараюсь молочку не употреблять но иногда шалю как с мягким творогом с фисташками на втором .
У кого нибудь тут не идет даже безлактозное молоко? Мне и его запретил врач, теперь дую миндальное, когда нет альтернативных видов, дую Американо в кафешках.
Предлагаю переключиться с круасанов на синабоны. Я спец, самые норм это вкусвилловский и пикрил с пеканом.
Правда сахара дофига там и топпинг с маргарином, но пиздец вкусно
Правда сахара дофига там и топпинг с маргарином, но пиздец вкусно
Зачем переключаться с круассанов, круассаны в продаже все таки чаще и больше выбор, для меня синабон слишком жирный.
Вот тут аналог синабона из вкусвилла, тут нет столько поливки, вкусно, но все равно, круассаны пизже.
Заметила, что чтобы наедаться мне в рационе нужно минимум углеводов и максимум жиров и белков. У кого такая же хуйня?
Пью кофе с медом извращение вкуса, лол, ем сыр и колбасу. Завтрак вышел на 170кк, 9.72/12/8.54
Что потом буду есть хз, наверное отварю гречки. Есть кто сейм? Кто не наедается ничем, кроме "тяжелой" пищи?
Пью кофе с медом извращение вкуса, лол, ем сыр и колбасу. Завтрак вышел на 170кк, 9.72/12/8.54
Что потом буду есть хз, наверное отварю гречки. Есть кто сейм? Кто не наедается ничем, кроме "тяжелой" пищи?
170 калорий на завтрак? Плотное обедаешь и ужинаешь?
Плотно, фикс.
Лол, ты худеешь? У меня завтрак на 500-800 ккал обычно
А жиры это долгоиграющая энергия, они и дают длительное насыщение
Есть тут стсы с проблемным кишечником? Что есть чтобы было норм?
За пиком было ещё
На фото кисель
Пюре с тефтелей маленькая порция
Творог мягкий 120 гр плюс один нектарин + бутерброд с сыром и маслом. Один на отрубном батоне. Уже много по ккал вышло, но я голодная очень))) Хочется похудеть, но хочется кушайц)) Всем приятного аппетита и дня.
Рейт как говорится
На фото кисель
Пюре с тефтелей маленькая порция
Творог мягкий 120 гр плюс один нектарин + бутерброд с сыром и маслом. Один на отрубном батоне. Уже много по ккал вышло, но я голодная очень))) Хочется похудеть, но хочется кушайц)) Всем приятного аппетита и дня.
Рейт как говорится
А проблемные бывают разные, ты перечисли симптомы
Это ты кушаешь 1100 в день при росте 170? Помянем
Универсальный совет - куринный бульон.
А так индивидуально все, зависит от твоих проблем с микрофлорой.
Можешь погуглить больничные меню после полостных операций.
Господи, это не так работает. Ладно, пойду пока, а то разозлюсь
Ну вот если вздутие постоянное то чего есть, прям капец бурлит иногда в животе, газы дикие и всё такое
К врачу ща пока возможности нет, т.к. все деньги пока на лечение гинекологических проблем идут, потом уж кишечник на очереди
К врачу ща пока возможности нет, т.к. все деньги пока на лечение гинекологических проблем идут, потом уж кишечник на очереди
>Господи, это не так работает.
Слушаю тебя дочь моя, что в моем мире работает не так как оно работает?
Сначала сбор анамнеза
Потом диагностика
Потом лечения
Куриный бульон не панацея
И какая дочь, ты мне не мать
>Сначала сбор анамнеза
проблемным кишечником
вздутие постоянное то чего есть, прям капец бурлит иногда в животе, газы дикие и всё такое
>Потом диагностика
Пощупать живот через интернет?
>Потом лечения
Чем пустой куринный бульон может навредить в данной ситуации? Тем более что это рекомендация уровня "форум в интернете", один хрен такие вещи надо с гастроэнтерологом лечить.
>И какая дочь, ты мне не мать
Я тебе бог.
Выслушать симптомов, направить к проктологу (если страдает преимущественно прямая кишка, запоры, геморрой), к гастроэнтерологу (тонкий и другие отделы толстого)
Куриный хлебать это как плацебо пить, пустое дело, сисе надо к врачу и лечиться)
Что ты мне это пишешь, ошибка природы? Ты пост выше прочитать в состоянии или хуи в глазах на мозг слишком сильно давят?
Нет, 156/43
Разжирею на 1500 ккал о чем ты
Тогда ок, ок.
Скорее ужинаю. Вообще не могу себя заставить плотно завтракать. Была идея о том, что т.к. я с утра не ем много, то потом к вечеру просыпается жор, но даже если я повышаю завтрак до 350-400кк, то вечером такая же хуйня происходит в плане зажора на ужин и в итоге я гораздо больше ем, чем мне положено для поддержания веса и я толстею. Поэтому у меня какой-то уебанский тип питания, завтрак и обед ничего не хочется, а вот на ужин... Хз с чем это связано. Может есть идеи как фиксить?
Повторюсь, пробовала забивать калориями завтрак-перекус-обед, но к ужину все равно было желание сожрать слона. Наверное, стресс
Жопой читаешь? Говорю же, ела на завтрак, перекусывала и нормально обедала, а вечером все равно было желание сожрать слона
Это не так работает
А как работает? Если тебе надо поесть утром, ты берешь и кушаешь.
Ты сидишь в холодном помещении или работаешь на ногах весь день? Учишься на очке?
Так ты не можешь нормально завтракать, потому что обжираешься вечером, лол.
+, режим питания либо сбит, либо по природе такой
Сисы, что поможет для ежедневного утреннего сранья? Кофе не предлагайте, плиз. Желательно, что-то приближенное к натуральному
Сру через день, либо бывает по дня два не сру, но при этом вроде норм питаюсь, белки, клетчатка там, углеводы, жиры
Сру через день, либо бывает по дня два не сру, но при этом вроде норм питаюсь, белки, клетчатка там, углеводы, жиры
Я просто сама такой же была. Думала что это особенности организма, а оказалось что я просто обжиралась вечером
Колоноскопию делала, анализы сдавала?
Срать перед сном? Организм обычно привыкает делать что то в одно время
Нет, все не настолько плохо. Стул без боли, нормально цвета и размера. Но вот не сру каждый день, иногда получается только. А хочу срать каждый день по утрам
Вычитала, что фито-муцил помогает вроде как
Дюфалак, можно ещё мукофальк попробовать.
Ты попробуй, но для некоторых норма через день, у некоторых кишечник длинее нормы
Могу я не худеть, потому что проблемы со здоровьем ? Гормоны там или из-за инсулина. Или если придерживаться урезанной ккал и спорт, то все равно да похудеется?
У нас есть тред похудач, сиса, тебе туда.
Извиняюсь, да, просто этот тред все равно превратился в похудач. Тут считают чужие ккал и про свои утренние запоры
Хз почему ты мне ток ответила
Похудение - это комплексное дело. И питание, и спорт.
Ккал считают тут только те, кому это привычно. Тред же про еду, вот они и говорят про ккал своей еды. Про сранье - тут же тоже от еды зависит по большей части
Запоры не про похудения, а калории считаю, потому что у некоторых пиздец мало
Иногда кажется, что мало кто может наслаждаться едой что при рпп у многих неудивительно , это грустно. Кушать надо в удовольствие, тренить в удовольствие, любить свое существование, себя, любить жизнь. Эх.
Идеальное питание для меня бабуськи пердуськи поедательницы выпечки и сладкого в целом:
1. Нет проблем с жкт, отрыжки, изжоги, болей в животе, газов, даже цвет языка здоровый.
2. Отсутствие проблем со стулом.
Как говорил профессор на лекцих зачем непонятно, но запомнилось - какать нужно каждый день, а то будет лицо сереть. Не знаю, насколько правда, но завет этот соблюдаю и по сей день.
3. Здоровые волосы, ногти, кожа если доказано, что у вас нарушения кожи с питанием связаны , то есть достаточное количество полезных веществ, поступающих с пищей.
4. Психологический фактор скорее, жизнь без перееданий и срывов в еде.
5. Достаточное количество пищи для каждого индивидуально чтобы совершать и иметь силы с энергией на ту физическую нагрузку, которую вам надо выполнять.
6. Стабильный вес, и такой, который не приводит к нарушения здоровья пропадание месячных при дистрофии, больные суставы при ожирении, проблемы с сердцем, без крайностей
7. Поедание того, что нравится, наслаждение едой.
8. Умеренное исключение тех продуктов, которые не идут, но не тотал запрет у меня так с молочкой
9. Ну и отсутствие нарушений в анализах, которые можно связать с питанием.
Возможно что-то забыла, но вроде основные пункты назвала.
На фотографии финский батончик Tupla, мне не понравился, слишком сладкий и дорогой. Кто любит твикс или сникерс, советую, вам зайдёт.
1. Нет проблем с жкт, отрыжки, изжоги, болей в животе, газов, даже цвет языка здоровый.
2. Отсутствие проблем со стулом.
Как говорил профессор на лекцих зачем непонятно, но запомнилось - какать нужно каждый день, а то будет лицо сереть. Не знаю, насколько правда, но завет этот соблюдаю и по сей день.
3. Здоровые волосы, ногти, кожа если доказано, что у вас нарушения кожи с питанием связаны , то есть достаточное количество полезных веществ, поступающих с пищей.
4. Психологический фактор скорее, жизнь без перееданий и срывов в еде.
5. Достаточное количество пищи для каждого индивидуально чтобы совершать и иметь силы с энергией на ту физическую нагрузку, которую вам надо выполнять.
6. Стабильный вес, и такой, который не приводит к нарушения здоровья пропадание месячных при дистрофии, больные суставы при ожирении, проблемы с сердцем, без крайностей
7. Поедание того, что нравится, наслаждение едой.
8. Умеренное исключение тех продуктов, которые не идут, но не тотал запрет у меня так с молочкой
9. Ну и отсутствие нарушений в анализах, которые можно связать с питанием.
Возможно что-то забыла, но вроде основные пункты назвала.
На фотографии финский батончик Tupla, мне не понравился, слишком сладкий и дорогой. Кто любит твикс или сникерс, советую, вам зайдёт.
Творог + греческий йогурт + малиновый конфитюр без сахара
Зелёный чай + два льняных крекера
Бутерброд творожный сыр + тунец консервированный
Чай и миндаль в мёде
На ужин буду делать горшочки с курицей, грибами и сметаной, а также салат овощной
Зелёный чай + два льняных крекера
Бутерброд творожный сыр + тунец консервированный
Чай и миндаль в мёде
На ужин буду делать горшочки с курицей, грибами и сметаной, а также салат овощной
А, и жизнь без подсчёта калорий. Самый важный пункт забылся
Ой бля так я оказывается адекватная и здоровая! А то щемлю себя за то что калории не могу начать считать (на самом деле рот его ебала), хочу похудеть тк. ебало типа жоли, в нормальном весе выгляжу жирной, такое ебало только с дистрофией норм выглядит кек
Годно. Единственное я греческий йогурт прям не переношу.
- тян
У тебя правда в странном порядке приемы пищи.
Я стараюсь в первой половине дня закидываться углеводами по максимуму.
Я стараюсь в первой половине дня закидываться углеводами по максимуму.
У кого?
У
Почему мне так тошно от творога становится, не понимаю. Через силу ем. Хотя какие только фрукты туда не добавляла - всё равно не нравится. Может есть какие-то интересные варианты?
Смешивай с вареньем, как я:)
Вкус из 2/10 превращается в 10/10
Я смешиваю с молоком в блендере и выпиваю. Иногда банан туда добавляю.
Сегодня пошла с подружками в кафе, а у меня там живот как скрутило, что я побежала в толкан. Пиздец, не помню, когда в посредний раз срала не дома, но терпеть сил не было. Как итог, обдристала поносом весь толкан. Смыва там нормального нет, просто течёт какая-то струйка, ёршика нет, слава господу хоть бумага была. Вытерла брызги говна как смогла, уже собираюсь выходить, выхожу, а за мной туда сразу залетает уборщица и начинает мыть. Пиздец какой стыд. Больше никогда не буду заказывать том ебучий ям в азиатских кафешках. Как же мне хуёво.
Хм, точно, нужно попробовать... Какое варенье добавляешь?
А зачем есть, что не нравится и не идёт?
Смородиновое
Еще в теории с вишневым должно быть вкусно.
С малиновым и клубничным мне не нравится.
Так перед подругами и всеми теми, кто видел, что я шла в толкан стыдно, я там минут 7-10 сидела
Белка мало ем, а это единственный легкодоступный и полезный перекус. Раньше нравилось такое кушать, а сейчас почему-то перестал заходить...
Ты заебала со своим "кушать"
И ты
Чем тебе кушать не нравится?
Жоли это кто? Я свой вес и не знаю, я на объемы ориентируюсь, а не на вес.
Мало это сколько?
Дело не в ккал, а в ГИ продуктов
А мне всегда хочется есть одиноко, даже если целый день ем угли.
Фух, испугалась, что тред ужалили, а он просто так уплыл далеко
Наверно, заболела повидлом снова, но вкусную еду буду постить. Есть, не чувствуя вкуса это очень забавно. Но аппетит при потери вкуса и обоняния не пропадает. Всегда ровный, всю жизнь.
Здоровья тебе
Жоли - Анджелина Джоли, квадратный тип лица
Моргенштерн на крайняк, у него такое лицо на самом деле, норм стал выглядеть только после одрищевания, офк с учетом комуов биша и пр.
Поняла, у меня просто прямоугольник скуластый, нет с этим проблем.
вот что собрала на обед в шарагу сегодня. утром позавтракала тостом с творожным сыром, ветчиной и яишенкой сверху.
реквестирую фото тарелок сис ограничивающих себя в каллориях. я в прошлом рпп шиза, сейчас худею уже третью неделью с веса 107. калории не считаю, просто посматриваю на калорийность продуктов чтобы примерно прикинуть на какое количество ем + кладу все маленькими порциями (как мне кажется)
из физ активности пока только ходьба пешком там, где обычно ездила на транспорте. большее из-за огромного веса сейчас не вывожу.
сис, дай одобрительный кивок что ли..
реквестирую фото тарелок сис ограничивающих себя в каллориях. я в прошлом рпп шиза, сейчас худею уже третью неделью с веса 107. калории не считаю, просто посматриваю на калорийность продуктов чтобы примерно прикинуть на какое количество ем + кладу все маленькими порциями (как мне кажется)
из физ активности пока только ходьба пешком там, где обычно ездила на транспорте. большее из-за огромного веса сейчас не вывожу.
сис, дай одобрительный кивок что ли..
Не одобряю, на обед калорий 200 у тебя, слишком мало калорий за день будет выходить, сорвешься. Эх, сиса, сиса, иди ка ты в похудач.
А что если я съем целую скумбрию х/к, грамм на 400? В ней жиров до 20%, т.е. 80 грамм чистого жира. Сколько в итоге грамм упадёт на мой пока ещё неплоский животик? Так-то я на диете, просто побаловать себя хочется. В жировых клетках ещё и вода содержится, так сколько я наберу, грамм 100?
Я скумбрия уже в холодильнике лежит, так-то.
Я скумбрия уже в холодильнике лежит, так-то.
Ооо, а скажите ещё: красная рыба х/к, что продаётся в вакуумных упаковках в магазинах, полезна? Просто все ж говорят, что от копчёных продуктов желудку не хорошо и т.д. Витамины в такой рыбе сохраняются? Я просто обожаю сварить рис, купить как-нибудь кету кусочками и хавать за обе щеки...
Похудание чисто за счет голодания - хуйня имхо. Так ты себе только здоровье угробишь. Вода выходит хорошо если из рациона убрать бухло и соль.
Жри чего хочешь главное не забывай свой жир растрясать хотя бы на пеших прогулках, ну или дома приседай-отжимайся чет типа того.
А у меня не из вакуумной упаковки, а так. Из пивного ларька. В вакуумной упаковке не такая вкусная. Хвалюсь, да.
Неуместный комментарий. Тебя не спрашивали, как мне похудать, ты не знаешь какая у меня диета и сколько я хожу пешком. И про воду вообще пук в лужу.
Слишком соли много. Мне кажется, ты не сиса. Какой пивной ларек.
Не сиса
> Какой пивной ларек.
Только там продают копчёную рыбу без упаковки на развес.
Щас короче пятерочка-перекресток-лента и прочие ретейл-сети знатно охуели.
>Слишком соли много.
Без нее же совсем тоже незя, разве нет? в основном потому что нивкусна Всмысле что переизбыток соли если не постоянный то он вымоется из организма за пару дней?
Снова купила авокадо. Как-то не понимала всеобщей любви к нему, но все же решилась попробовать опять. Взяла кусочек хлеба с семечками, намазала сливочным сыром, положила авокадо, полила гранатовым соусом сверху и добавила приправ по вкусу которые к мясу, кек, вроде норм, очень сытно вышло
У меня возле дома Пятёрочка и Ашан и там только в вакуумных упаковках копчёная рыба.
Так ли много вкуса в таком бутере именно от авокадо? Мож заменить его бананом и будет вкуснее?
Оказывается сливочное масло менее калорийное чем подсолненчное. Получается, что еда пожаренная на сливочном масле имеет меньше калорий? Офигеть!
Лол, не, норм вкус, чувствуется авокадо. Гранатового соуса там не много
А на сливочном ваще можно жарить? Котлеты там какое-нибудь?
Оно тяжелее идет для желчного и поджелудочной, не советую на нем жарить.
Картоху и яйца можно.
Да, я была с похмельем, хотелось чего-то лёгкого днем и утром
Почему-то тошнит от еды поджаренной на сливочном, такой неприятный вкус и запах у еды появляется
Жарить можно толкьо на топленом, а обычное масло на то и 80% и 70%, что остальное - неюир, поэтому разумеется и менее калрийное, и образует пригоревшие комочки оставшегося 30% и 20% белка, молочного сахара и т.д.
Вот к слову хочу отказаться от алко. Только по праздникам нг, др, и др куна. Но блять, чуть ли не каждые выходные идём в рестик, или просто покупаем ништяков домой и вино. Не пила где-то недели две, но вот снова выпила и бутылку белого вина, и снова испытала все прелести похмелья
А где белки и жиры?
В чем смысл такого обеда?
В рыбе полезные жиры. Так что от нее ты точно не растолстеешь.
Какая же зависимость у всех от веса, калорий. Грустно это все, сисы, грустно.
У меня мать всю жизнь в стабильном весе, имт в норме, никогда не было рпп, в еде не тюкали. Неужели всех с детства в еде тюкали? Эх, надеюсь, все смогут наслаждаться едой, а не бояться ее. Жизнь одна же, сисы....
У меня мать всю жизнь в стабильном весе, имт в норме, никогда не было рпп, в еде не тюкали. Неужели всех с детства в еде тюкали? Эх, надеюсь, все смогут наслаждаться едой, а не бояться ее. Жизнь одна же, сисы....
Пиздец, ещё живы люди которые не в курсе, что жир откладывается от профицита каллорий, а не от того в столбец "полезного" или "вредного" записана еда?
Кто-то пробовал это?
Какая еда проще всего усваивается? Кроме куриного бульона.
А что случилось? Очевидно без соли и сахара, которые в виде пюре - детские пюрешки лучше всего подойдут.
Сахар охуенно усваивается, ни одной калории наружу
Сходили с нитакусиком на шашлык вчера. Рейт!
Ты один ходил, хоть бы ради приличия две банки поставил и два куска хлеба.
Меньше токсичности, сис
Нитакусик - твоя гей-тульпа?
Это заплывшее свиное рыло. Надеюсь, он тебя содержит по полной.
Не твой - вот ты и бесишься:3
Игнорьте чушка, ебнутые. Сколько можно на толстоту вестись?
Капец даже на тяначе подпивасные пидорахи сидят.
Хуя, у нас нет таких.
Выглядит заебись, эт курица? Люблю жирное мясо.
Свиная шея же. Да и не очень жирная, кстати. Курицу хотели жарить завтра/послезавтра, но в нашей мухосрани дожди зарядили.
Свинная шея лучший выбор для шашлиндоса, завидую, давно не ела
Наверное очень на любителя, но тож не люблю творог и единственное, как могу его есть - это с помидорами, огурцами и всякими приправами + соль
Когда ем, представляю, что это не творог, а брынза или тип того
Соболезную, сис.
Я конечно понимаю, что это все не от хорошей жизни, но все таки желаю тебе найти нормального куна, а не вот это заплывшее создание.
Если честно, была лучшего мнения о местном контингенте
Вчера утром чувствовала ещё запахи и вкус, попросила вечером привезти отца беляши из вкусвилла, новинку, а к вечеру запахи отбились напрочь. Вот это был удар! В самое сердце!!!!!
Так что беляш сочный, нежный, а вкус не знаю. Вкусы пищи сегодня еле улавливала, так что с горя все нафоткала, чтобы хоть так порадоваться.
Обед ужин и вечерний перекус
Так что беляш сочный, нежный, а вкус не знаю. Вкусы пищи сегодня еле улавливала, так что с горя все нафоткала, чтобы хоть так порадоваться.
Обед ужин и вечерний перекус
Блять, ну теперь я хочу беляш. И чебурек. А фотки твои очень крутые, уже который день любуюс.
ЖИРУХА ЕБАНАЯ СКОЛЬКО ТЫ ЖРЕШЬ-ТО БЛЯТЬ, ШАУРМА И ДВА БЕЛЯША В ОДИН ДЕНЬ, Я ЕБУ АЛИБАБУ БЛЯТЬ
Какая же хуета, девачки, лучше бы классические кукурузные хлопья взяла на завтрак, эх.
Вроде бы ролл этот не похож на шаурму, но кто знает, кто знает спасибо, с утра посмеялась
Спасибо, сиса. :) Надеюсь съешь сегодня то, что хочешь.
Обжарила хлебушек, намазала авокадо со всякими специями и каплей лимона, выложила бекон, листья салата, а сверху яйцо-пашот. Тупа завтрак в "кафешка тянача"
Странно, а я пробовала, заливала их йогуртом. Вроде норм. Что именно не понравилось?
Хлеб, сливочный сыр, авокадо, гранатовый соус, сёмга Похер что не презентабельно, зато вкусно псдц
довольно красивенько, сколько дублей потратила?
4, хех, поэтому там всратый толстый кусок авокадо торчит
Если крошки убрать будет смотреться круче, бутеры норм выглядят но крошки все говнят даже хуже чем кусок зеленухи на переднем плане.
Учту, хаха
Да какой вкус у этого вашего авокадо? Как у масла с сахаром?
Как у картошки с лёгким фисташковым и кешью привкусом.
Авокадо в чистом виде меня не прикалывает. Хз как объяснить. Такая мягкая консистенция около-вкус-огурца. Он в большинстве своем не оч, я его разбавляю всякими специями и лимонным соком. Ем скорее из-за того, что он полезный
я
Вот это вкусовые рецепторы разные, лол, я бы никогда не додумалась до "легкого фисташкового и кешью привкусом" но про кешью чуть соглашусь
Будет ли какая-то польза если заменить обычное подсолнечное масло на нерафинированное срынка?
Что-то даже переела…
Надо было оставить бутер с медом и съесть его позже.
Надо было оставить бутер с медом и съесть его позже.
Ой я сейчас позавтракала вкуснейшим бутером с куриной грудкой сувид, рикоттой, салатом кейл, черри, огурцами и кунжутным соусом. В перекресте салат всего за 80 рублей сейчас, он почему то лучше хранится чем обычный + большая пачка (использую на бутер всего один лист). Хотелось бы конечно с семгой какой-нибудь, но она что то дорогая очень.
Сколько салат хранится?
У меня лежит уже неделю, завтра-послезавтра доем. Обычно у меня на второй день уже пиздец все жухлое, если не к вечеру первого (поэтому не люблю покупать салаты, я вообще не умею их хранить), а этот такой же как и был когда купила, ни капли не изменился.
Еще немножко масляное как будто. Если нравятся оливки, то авокадо зайдет, наверное. У оливок тоже послевкусие похожее.
Едем и спорим с мамой - она тащит в макавто, а у меня дома котлета с гречкой. Чем кончится это противостояние - непонятно. Я не против мака, но гречка с котлетой со среды готовила, завтра точно есть не буду
Оливки ненавижу, а авокадо кайф.
Вопрос к любителям оливок, когда вы поняли что они вам нравятся? Любили ли вы их в детстве? Чем именно вам нравятся оливки?
Я вот только зеленые оливки люблю.
Начали нравится где-то после 20лет.
Раньше не понимала.
В детстве много чего не ела, но повзрослев немного вкусы поменялись.
Какой фрукт самый вкусынй?
Нравятся с детства. Такой кисловато-соленый вкус, добавляет "изюминку" в салат или пицуу.
На верхнем бутере яйца под сыром?
Обожаю оливки и маслины с детства, люблю просто так есть
Да, яйца.
Так наелась, что перекус не понадобился.
Пикрил мой обед.
На вкус как обычный виноград. В Тае покупала. Чем тебе нравится?
Мне нравится текстура (так это называется?), привкус приятный и необычный и кислинка легкая в сочетании с сильной сладостью, виноград не такой упругий еще, не такая в нем сладость, он не такой плотный, я в тае просто обжираюсь каждый раз мангустинами, в тай готова только ради них ездить. Ну и ради манго.
Все теперь хочу в тай..
Не фрукт, но малину, я бы предпочла всем всем фруктам и ягодам, ее вкус, её неповторимых аромат ах...
На втором месте клубника и земляника.
Помню, как первый раз их купили, так они стояли год в холодосе и никто их не ел. А потом как-то внезапно попробовали и всей семье зашло, могу хоть банку сожрать, если есть оливки, то пихаю их везде, в салаты, пиццу, обычные блюда. Еще не вижу разницы между маслинами и оливками, зеленые вроде чуть кислее, но хз.
Еще из ненавистных продуктов люблю марципан, конфеты с марципаном каеф.
Попросила куна заказать мне сет роллов, в итоге одна я это съесть не могу, съела треть и больше не могу, птздец я тупая, надо было брать столько, сколько влезет
Не любила в детстве и лет до 20-ти, когда начала пить вино распробовала сначала маслины, а потом оливки, оливки все равно не очень люблю, как не очень люблю все кислое.
Очевидно банан, потому что там больше всего сахара
Почему тут гонять что все вкусное это обязательно дешевое углеводное говно?
Разве среди полезной нет вкусной еды? Я думаю тут все упирается в бюджет и каждый хвалит свое болото, я вот не считаю что какие то чипсы с колой вкуснее карбоната с каким нибудь салатиком
Разве среди полезной нет вкусной еды? Я думаю тут все упирается в бюджет и каждый хвалит свое болото, я вот не считаю что какие то чипсы с колой вкуснее карбоната с каким нибудь салатиком
Оливки на вкус как будто лимон в масло окунули, редкостное говно
Куча полезной вкусной еды, и даже от бюджета может не зависить. Ововщи и фрукты если есть сезонные, то оч даже норм все в бюджет впишется
Есть тут любители пожрать пищевой глины? Интересно где берете, какую. Я вот кембрийскую люблю
- Порция запечёной картошки с курицей, грибами и сыром
- Творог с йогуртом греческим и конфитюр малиновый без сахара
- Две палочки с кокосом умные сладости
- 200 грамм с\с сёмги в чистую
- 2 нектарина и 2 груши
- В конце дня купила себе тайский дошик со вкусом том яма и с кайфом его съела
- Много зелёного чая на протяжении дня
- Творог с йогуртом греческим и конфитюр малиновый без сахара
- Две палочки с кокосом умные сладости
- 200 грамм с\с сёмги в чистую
- 2 нектарина и 2 груши
- В конце дня купила себе тайский дошик со вкусом том яма и с кайфом его съела
- Много зелёного чая на протяжении дня
Почему то вспомнился обзор Геннадия горина на экзотические фрукты
Для меня самая вкусная еда это вареная говядина и красная рыба.
160\54
А что...
Раз уж зашла речь про любимые фрукты, то манго мой фаворит. красиво нарезать не умею. И чипсы с лисичками вкус которых я не чувствую
Манго и ананасы люблю больше жизни, только экзотика фруктовая меня не любит. Будут сегодня щеки гореть и чесаться, но мне все равно.
Манго и ананасы люблю больше жизни, только экзотика фруктовая меня не любит. Будут сегодня щеки гореть и чесаться, но мне все равно.
Поебать, нет?
Перекус виноградиком и сейчас сижу кушаю харчо
Я сюда кидаю и шоколадки кидаю, меня сахар очень пугает нет
А вообще мне все детство сладкое давали крайне мало из-за пищевой псевдоаллергии, снэки тоже не давали и куда это привело? На тянач... в голове было смешнее
Я не знаю кому это пригодится, но мне оч пригодилось, потому тащу сюда
Завтра доешь, че такова?
Люблю, когда что-то вкусное на потом остается.
Сосиски 5 дней лежат открытыми в холодильнике, рискнуть ли их жрать или траванусь...
Отравишься
Выкидывай
А смысл пикчи? Одна тыква стоит как моя почка, 80% продуктов на пикче в свежем виде у нас не продают. ну может это только моя проблема :(
Может скинете каких-нибудь годных консервированных продуктов/заморозки или то, что быстро готовится?
Что готовите на ужин, когда прям лень?
Я начну. Жарю сырой бекон, туда уже сваренную стручковую фасоль, всё. Когда не лень жарю вместо бекона курицу/свинину, вместо фасоли можно цветную капусту/брокколи.
Эм, тыква рублей 100-150 стоит, какая почка, лол?
Пиздец, бекон и фасоль, ужос
Запекай лучше, и не так ебашит по желудку, и вкусно. Птицу, свинину с овощами под каким-нить соусом
Ты где вообще живёшь, если у вас тыква дорогая и большинство продуктов нет?
> что быстро готовится
Покупаешь грудку или бедро, варишь 20-30 мин, все ужин готов
Тогда уж финик.
> 80% продуктов на пикче в свежем виде у нас не продают. ну может это только моя проблема :(
Наверное, ты из-за урала?
У нас сейчас тыква копейки стоит, все бабушки на рынок со своих огородов ее везут.
За кг, а они по 5-7кг привозят. Для меня жирно.
А что там запекать? Бекон запекать? Фасоль сваренная от запеченной чем-то отличается? Кстати, лично мне запекать невероятно заебно, у меня печка газовая, где не регулируется температура, надо постоянно вокруг нее сайгаком скакать и проверять один раз лопнула стеклянная форма.
Хочу попробовать запечь брокколи с сыром, сиса посоветовала.
Продукты есть, свежих нет, а заморозка на вкус вата. Стандарт продукты типа моркови, картохи есть, естесна.
Предуралье, да. Только у бабушек тыкву и покупаю, жду.
За кг они стоят по 30-40 р
Ну, хуёво. Переезжай в место потеплее, тут уж нихуя не поделаешь
> марципан
Слышала, что это лакомство для бабушек. Интересно, какой он на вкус вообще.
Очень вкусный, миндальный сладкий вкус, охохо.
У нас наоборот свежие овощи и фрукты гораздо дешевле консервированных.
Сладкий, сухой, забивающий весь рот, с легким привкусом горелой резины.
Невкусный, съешь мерси с марципаном, это редкая дрянь. Хотя может там марципан хуевый используют, но по-моему очень налюбителя
Фиговый там он
Не сухой
Попробуйте вкуссвилловский или заграничный, топ штука.
Оч вкусный, миндальный, абсолютно не сухой и не твердый. Самый близкий доступный вариант, кроме всяких аутентичных восточных сладостей - конфеты моцарткугель марципановые. Практически такие же свежие ела в австрии.
В большистве случаев вместо марципана продается дешевый персипан, в конфетах типа мерси он же, невкусная штука.
Хз как можно не любить Марципан, в Калининграде обжиралась им, в ДС просто гораздо реже он в продаже. Вкусный, ореховый, сладкий, мягкий.
В Дс тоже часто, надо места знать
Расскажи
Вкусвилл - свой вкусный
Ozon, wildberries - заграничный, куча видов.
В гипермаркетах бывает заграничный.
Во всяких сладких лавках всегда есть.
В ДС все можно найти почти, кроме латвийских конфет со специями, подруга дразнит, я плачу. Ей посылкц родные привезли огромную с ними, она все конфеты съела, даже одной чертяка не поделилась.
Я видела ритерспорт с марципаном, но купить не решилась. Мож кто пробовал?
Овёс сырой, столовую ложку, но лучше вечером перед ужином его есть, можно жевать, можно просто проглотить и запить водой
Пробовала, норм. Но я маленький такой пробовала, хочу большой.
Где купить льняное и оливковое масло , чтоб 100 процентов не подделка была
У тебя обоняние отсутствует? В чем проблема отличить самой масла
Ты долбоебка? Кто его будет в магазе открывать, чтобы я пОнЮхОлА? На пробу дают ток частники.
Купила - понюхала - вернула, пиздец омеганши с двача тупорылые. Ты их тех кто не знает как карточкой пользоваться?
Схуяли б у тебя должны обратно вскрытое масло взять, если тебе просто не понравился запах? Если масло не просрочено, тебя нахуй пошлют, лол.
Ну, можешь еще провести экспертизу за свои деньги, кек.
А какие у вас любимые вафельные батончики/конфеты? Если вообще любите такое.
Потому что блять есть закон о защите прав потребителей, которыц обязывает продавца возвращать деньги за некондицию и подделки?
Пиздец как же я люблю двачеров, как на дваче рандомов говном обкладыать первые, а как ирл за свои права постоять так пук среньк, язык в жопу, мне никто ничего не обязаан.
Ты сама закон почитай, еблуш.
Возвращают только деньги за товар ненадлежащего качества - просрок или с нарушенной упаковкой. А если какой-то чмоньке с двощей ПРОСТО НЕ ПОНРАВИЛСЯ ЗАПАХ, при том, что срок годности в норме, упаковка не повреждена и нет видимых признаков порчи типа плесени, чмоня идет нахуй. Хочешь бодаться - проводи экспертизу на свое бабло, доказывая, что это подделка и судись.
Мои самые любимые с вафлями. Киткат раньше любила, но чет шоколад стал невкусный.
Вчера купила пик2, на вкус как финик в шоколаде с миндалем, норм.
Самокат. Лучшие вафли.
Сегодня на обзор был чизкейк с голубикой, идеальная порция для двоих человек. Продаётся во вкусвилле с четверга по воскресенье только, ловила-ловила да наконец словила. Кто чизкейки любит, то очень советую, он безумно вкусный. Сладкий, но не приторный, голубика оттеняет.
Раньше никогда такого не было, последние несколько месяцев когда поем творог со сметаной (свежее все) такое вздутие, боли режущие и бегу просираться что пиздец. что это может быть . когда пью молоко или ем сладкие йогурты такого нет
Если ты молоко пьешь стаканами, то странно, а если молока пьешь чуть чуть, а творога много, то может появиться непереносимость. Тебе 20-22?
Чмонька с двача тут только одна, которая боится кассиру в глаза взглянуть и поменять некондицию. Продолжай ссать я отстаивать свои права, точно к успеху придешь
Вафли как на пик но пустые, без сгухи и прочих наполнителей
>пук среньк
Состояние твоих штанишек мне понятно. Ты лучше расскажи, как собираешься рассказывать о некондиции на основании того, что тебе запах не понравился?
Скушала сейчас морковный кекс из милти! Здоровый ссука! И вкусный. Съела только половину. Всем любителям морковных кексов советую.
Если продавец не знает запах масла которое продаёт, намекаю ему что он хуевый продавец. Продавец ссыт в штанишки как ссыкливая омежка и меняет. Сложная схема, невозможная для тебя, омежка.
Продавец, если чего-то не знает, зовет менеджера магазина, который приходит и проводит тебе вялым по губам, предлагая тебе провести экспертизу самостоятельно, а до тех пор идти нахуй, потому что внешне продукт и его упаковка не имеют признаки порчи.
А большим сейчас считается стограммовый?
Тебе может и проводит, но тебе не только менеджер проведёт, тыж ссыкуха
А что круче творожная запеканка или чизкейк?
Аргументов так и не будет, но чмонька продолжает позориться.
Чизкейк конечно
Мои чугуниево адекватные аргументы разбиваются об твою соуиофобию и неприспособленномть к жизни, сори, даже о том что менеджеры не тусят в магазинах 24/7, редко настроены на конфликт и в целом ссутся разоблачения с наёбками, если они есть ты не знаешь. Тут тебе только к психиатру за волшебными таблеточками остаётся сходить, я не помогу.
Ты реально какую-то хуйню несёшь. Никто тебе деньги не вернёт за "ненадлежащее" качество. Ты в курсе, что запах масла от многих факторов зависит? Только экспертиза сможет доказать, что с маслом что-то не то, а остальное просто слова в небо "мне не понравился запах, пук".
Решила повторить за сисами и первый раз в жизни подсчитала калории перед готовкой. Чтоб я ещё раз занялась этой шизой. Все мысли в течение дня были только о калориях. Так не должно быть. Это ненормально. Поведение нездорового человека. Остановитесь, сисы!
Я не склонна к полноте, но в любом случае считать калории это ненормально. Можно спокойно и с удовольствием есть без всяких подсчётов и без дальнейшего ожирения..
Считают всё до грамма либо поехавшие, либо спортсмены. А так полезно уметь прикидывать, сколько примерно калорий в одном приёме пищи и перекусах между ними, доложить пару кусков хлеба в овощное блюдо, чтобы потом не хотелось есть, и прочее. Иначе получается, что в семье завтрак, обед и ужин, по пути шаверма, с друзьями тортик, а потом откуда-то килограммы растут.
Всем доброе утречко. Пытаюсь в осознанное питание, поэтому прикл завтрак по желанию
А что есть осознанное?
У меня проблемы с перееданием, стараюсь не руководствоваться правилами типа "это полезное, значит надо есть, а вот шоколадка это хуево", ем то, чего хочется, но в разумных количествах и считаю калории худею
Помню времена когда честные сто грамм это была норма, а сейчас шоколадки все меньше и меньше.
Надеюсь, что все у тебя все получится и сможешь уйти потом от подсчёта
Смотрите что-то на ютубе про еду?
Если только рецепты, мукбанги смотреть это признак пост рпп.
Сисы, че скажите про совместимость продуктов? Правда, что фрукты нельзя есть с основной едой, потому что будут проблемы с перевариванием?
Я почти все сочетала, у кого как идёт.
Завтра планирую сварить курицу. Какую её часть лучше взять, чтоб повкуснее? Бёдра, голени, крылья? Какой гарнир вам нравится к такой куре?
Мне нравится резать крупно лук, морковь, картоху, добавлять грибы и воды чтоб это все покрыло, ложить сверху куриные ножки и готовить это все под крышкой. Потом в бульон бахать любимых специй, соевый соус, томатную пасту, короче делаю жижу густоватой. Ем с рисом или булгуром.
Иногда смотрю видосы, как в разных странах готовят уличную еду. Рецепты в основном в инсте смотрю, подписана на пару интересных акков, там короткие видосы без пиздежа.
>мукбанги смотреть это признак пост рпп
Реально? Не знала.
Мне никогда не хотелось смотреть такие видосы почему-то, ну ест человек и ест, че тут такого.
Как же я люблю толченную картошечку. Буквально единственный гарнир, который я могу жрать без перерыва. Если бы не в лом было ее чистить по пол часа, то ей бы только и питалась.
Вот и обострение рпп. Выпила дохуя куриного супа, первый раз в году до него дорвалась, приехала к мамке и она мне приготовила (сама не умею), и зажрала тупо банкой с плавленым сыром без хлеба. Плохооо...
Еле нашла, не все, кто смотрит мукбанги - рппшники, но многие рппшники смотрят мукбанги.
КП супом это еще не самое плохое, что может быть, держись, сиса.
А сейчас будет перекат, давно картинки подобрала уже.
Перекат
Перекат
Перекат
Слюнки потекли, спасибо, сделаю так
Нельзя:
- Осуждать сису, но можно посоветовать
- Выкладывать богомерзкие мукбанги
-Устраивать сахаросрачи
Можно:
- Выкладывать рецепты по запросу
- Вкидывать просто так что хотелось бы сожрать внезапно
Раз так тред зашёл, можно и перекатывать, покуда сисам будет заходить
Предыдущий -