Хочу трахнуть няшного дрыща.
Киев.
Ищи лисёнка.
Реквестирую фото дрыщей.
> словосочетание, которое у меня ассоциируется только со скаканием НА ЧЛЕНЕ
Да ты же пидор.
:3 как вам я, няши
Все сюда перекатились?
Да писал уже ему, в игнор опять упал. Что с ним?
Пи дор
>нужна это кокочалочка@турнички
Быть в форме, повышает тестостерон, для здоровья полезно.
Лисёнок, ты?
>Дрищей нить
>Качкодауны
>кокочалочку
>быдла
>тупой аутист
Да у тебя багор от своей ущербности. Полюби себя, какой ты есть, дрищь, и злость пройдет.
Мне вообще похуй на чужое мнение. А ты еблан.
мимо-дрищ
Не знаешь что сказать
@
Сдетектируй багор
Это какой-то местный неймфаг?
Всем похуй на твое.
Во-первых, думаю, дрищ дрищу рознь. А во-вторых, у самого были подобные мысли. Только мне бы хотелось сочетать телосложение дрища, милое личико с беззаботной улыбкой и навыки какого-нибудь рукопашного боя или кик-боксинга. В случае конфликта оппонент помимо пары сломанных ребер получает нехилый такой разрыв шаблона.
Дрыщеняша из Киева. Которого я хочу трахнуть, к слову.
Нет. Я рюзке
Аноны, поясните, а насколько вредна качалка здоровью? При сильных нагрузках начинает болеть голова, есть ВСД и сколиоз, а также жир на сиськах и животе. Так вот, сгоню ли я этот жир и не будет ли это вредно при этих болях в голове?
Лисёнок живет в Киеве.
Да всем похуй на твоего друга-педераста, хохла к тому же.
Разве на приклейтеде дрищ?
Вроде стандартное телосложение
>друга-педераста, хохла к тому же
+15, дикая пидораха. Иди сыра накупи, завтра пропадёт с прилавков.
> есть ВСД
Диагноз - мусорная корзинка.
>на спортпит - всякие гейнеры-хуейнеры, а также на обычную еду - ты ведь должен дохуя жрать, когда НА МАССЕ (качкодауны очень любят это словосочетание, которое у меня ассоциируется только со скаканием НА ЧЛЕНЕ). В-третьих ты должен будешь минимум три раза в неделю тупо тягать железки в зале, рискуя заработать грыжу, да и вообще мало кайфа в подобном издевательстве над организмом.
1. Спортпит дрищу не нужен.
2. Если ты дриш тебе и не надо будет дохуя жрать, надо будет жрать правильно(не батон хлеба с колбасой, а хотя бы рис с мяском)
3. Минимум 2, длина занятия по часу. Если ты не отбитый даун, то грыжу ты не заработаешь 100%.
Ну и кстати, если ты дрищ и будешь делатьправильные вещи, то результат будет уже через месяц.
А так дело каждого чем заниматься.
>Вот объясни мне, анон, почему все так ненавидят дрищей
На сосаче ненавидят все. Иди нахуй.
/тред
Не вредна, если рассчитываешь нагрузку. Если сразу будешь тягать большие веса, конечно поломаешь организм.
>жир на сиськах и животе
Из качалки тебе беговая дорожка поможет.
> сгоню ли я этот жир и не будет ли это вредно при этих болях в голове?
Сядь на диету и займись ОФП, упирая на кардио тренировки (бег и т.д.), потом, если сильно захочешь, пиздуй в качалку и набирай массу. Твой диагноз ставят куче людей, он совершенно ничего не значит.
>Спортпит дрищу не нужен.
Спортпит поможет быстрее нарастить массу.
Да, 170 / 45 кг вроде.
Ну хуй знает. При современной жизни невозможно поддерживать тушку в естественном состоянии, так как нужны нагрузки и работа мышц, а их нет. Качалка- просто самый лёгкий и доступный способ это поправить.
Ты явно не разбираешься в вопросе.
А что про спермопротеин?
ЧТо дрочить нельзя?
А на какие показатели нужно выйти, чтоб быть готовым к качалке? Я сейчас ни рзу не подтянусь, отжимаюсь раз 5. Вот и боюсь, что если сразу пойду, то будет гроб гроб кладбище перегруз
Стыдно быть жиробасом, дрыщём не стыдно.
Стыдно быть человеком, котом не стыдно.
Гриф в 20 кг, гантельки разных весов и пара тренажеров ты явно осилишь, значит можешь спокойно пиздовать в зал.
Похуй на вес человека.
Спасибо. А какие упражнения делать?? Слышу часто, что стоит делать только базу. ТАк вот, как это выгляжит? Пришел, сделал жим лёжа - ушел? В другой раз пришел, сделал становую - ушел? И всё? А когда кардио делать?
Особенно когда он вонючий жиробас.
Каждый сам решает в каком теле ему быть. Не буду спорить, не отказался бы быть чуть подкаченным, этаким пляжником. Но неохота жрать белок 5 раз в день, бегая с круглыми глазами, если пропустил нечаянно очередную порцию куриных грудок. Не хочу систему, чтобы КОПРОТИВЛЯТЬСЯ. Не хочу стероиды для ускорения результатов. В итоге я, наверное, дрищ карлан по вашим меркам (175/68), но чувствую себя просто раз в 10 пизже, когда я задротил в зале и был 82 кг.
То же самое могу сказать про единоборства, но там хоть какая-то философия есть, правда в последнее время просто мордобой какой-то. Я ходил несколько месяцев на кудо и видел реально одухотворенный людей, но также много дебилов. Мода на качков и БИ в рашке просто зашкаливает. Вся петушня района занимается этой хуетой. Но ни в коем случае не хочу оскорбить адептов: они и самые нормальные, понимают, что кому-то дано пиздиться, а кто-то хочет рисовать, например. И мне похуй тащем-та на эту тему и никто мне никогда не говорил, что вот я ни кокочок и драться не умею, и вообще я блять слишком адекватен для этого треда, идите нахуй.
В разумных дозах не вредна, но пользы особой нет. Для ВСД пизже всего аэробные виды спорта. Качалка/турники как дополнение, чтобы немного подтянуть фигуру. При сколиозе лучше без осевых нагрузок, хотя я клал хуй и тягал становую 120х5. И зря я клал хуй. Теперь периодически донимает остеохондроз. Бля, мой тебе совет главный. НЕ ФОРСИРУЙ СОБЫТИЯ. Не рви жопу, это блять не особо поможет.
НЕ трогай ты эти железяки. Бегай или плавай, на велике катайся. Здоровья от этих железок точно не прибавится, а кардио на то и кардио, что оно кардио нахуй, для сердца полезно.
http://ironman.ru/beginner02.html
Почитай и большинство вопросов отпадет.
Зимой на велике не покатаешься, а вот плавать не умею, пиздец. ПОтому что рос сыночкой-корзиночкой. Как плавать-то научиться?
Вот в таком подходе и заключается идиотизм современных качков.
У него сердечко слабенькое, ему сначала надо выносливость сердечно-сосудистой системы подтянуть.
Собсно он спросил про железки, я ответил про железки.
А так вон я кинул статью чуть выше, там как раз легкий фуллбоди и кардио для сердечка в приоритете.
рейт ми
174\55
Иди в бассейн, занимайся с тренером. Можно и самому, но это уровень пацанчика на речке, там всё не правильно, я на 100 м потрачу сил меньше, чем пацанчик на речке за 25.
Ты блять уебался совсем что ли? я 17 лвл 174/52 выгляжу дрищее оп-хуй-пика намного, а на пике норм почан, че ты пиздишь.
Дрищ с прессом, 0\10.
Я занимаюсь 3 раза в неделю, чтобы совсем уж не заплыть жиром. Правда не качаюсь, а делаю упражнения со своим весом дома. Мог бы конечно просто жрат поменьше, но удовольствий в жизни у меня и так немного и лишать себя одного из них нехотет.
А ты лвл хоть какой? А так по няшности ты 7-8/10 для меня.
Спасибо, ананчики, добра вам. А что полезнее для здоровья - качалка или какие-нибудь БИ, типа бокса, но не на профессиональном уровне?
Одна хуйня, в обоих случаях тебя поначалу заставят бегать и развивать сердце.
Дрищедауна обидели злые кочки и теперь все кочки - дауны и тупые аутисты. Печет, в общем, с быдла вроде опа-хуя.
18
Я могу втянуть живот, но я так я похож на качка чем-то, лол
179/62 репортинг ин. Фоткаться лень. С утра захавал таблетки от гельминтов, теперь сижу жду эффекта.
Не знаешь, что сказать?
@
Просто съеби.
Ветер сдувает мою 181/54 тушку сюда из соседнего треда.
15 лвл 173\61 , ебать вы худые какие то
бамп
Дрищей то ладно, но вот агрессия в сторону жиробасов мне совсем не понятна.
Вкатився.
Дрищей нить
Вот объясни мне, анон, почему все так ненавидят дрищей, и чуть что так сразу кукарекает про кокочалочку, спермопротеин и прочее говно?
Даже тут на сосаче дохуя такого быдла, которое считает, что никочаешься-нимужык-впопу-вжик
Вот нахуя человеку, который не является ни проф.спортсменом-тяжелоатлетом ни бодибилдером, и не желающим становиться таковыми - нужна это кокочалочка@турнички?
Вот смотрите, во первых это занимает дохуя времени. Во-вторых, если ты хочешь добиться успехов - ты должен потратить дохуя денег - на абонимент в зал, на спортпит - всякие гейнеры-хуейнеры, а также на обычную еду - ты ведь должен дохуя жрать, когда НА МАССЕ (качкодауны очень любят это словосочетание, которое у меня ассоциируется только со скаканием НА ЧЛЕНЕ). В-третьих ты должен будешь минимум три раза в неделю тупо тягать железки в зале, рискуя заработать грыжу, да и вообще мало кайфа в подобном издевательстве над организмом.
И всё это ради чего?
Качкодауны считают, что после многолетних тренировок любая тянка выпрыгнет из трусов и обмалафится при их виде, но каково же их разочарование, когда этого не происходит. Также качкодауны считают, что если ты потягал железки в зале, то сможешь отпиздить любого. Ну мы то с вами понимаем, что шансы отпиздить у него точно такие же как и у жиробаса его же веса - то есть если только задавить массой.
Так что вот, качкодаун = тупой аутист. Заниматься всем этим говном не стоит, это только для долбоёбов, которые не понимают всего мною описанного выше.
фото не мое, взял из предыдущего тренда