>>1016429 Я не мог проигнорировать его фото, ибо его анон полтреда вылизывал. К тому же из всех фото, что он постил - это наиболее...удачное. Остальное - либо нихуя не видно, либо не совсем тушка. ОР
>>1019101 пассам нежелательно иметь кубики? я увеличиваю массу тела, так как в рашке больше не катируюсь. в клубах перестали знакомиться. в хорнете только человека 4 в день пишет. надо что-то менять
>>1019325 Может быть это состояние души? Физически ты не готов принять внутреннего колбасника, но ментально ты уже скрываешся от жены требуешь конфиденциальности и ебешься в туалетах тц:3
>>1019328 Я не ебусь в туалетах ТЦ, хотя лет в 17 был такой фетиш, и я даже как бы невзначай все крутился возле туалета на втором этаже Европейского, но там не было дырок в кабинках, а без них все казалось каким-то страшным и непонятным. А отсосать кому-то в кабинке туалета это что-то колбасническое? Я не знал. А хотеть что бы тебе связали руки и выебали это тоже колбасничество?
>>1019105 >в клубах перестали знакомиться о! а вот и шалавство в гействе. может не во внешнем виде дело а в том, что тебя уже все переебали, а по второму разу никто не хочет?
>>1022332 А какой именно миллиончик если не секрет? Запишись в зал, поставь перед собой ЦЕЛЬ развить грудные, пресс и руки и иди к ней. Можешь даже не худеть. Уверен у тебя все получится то что ты имеешь с этим легко работать.
>>1022356 не все просто сознают важность других групп мышц, и чёт все пренебрегают главными базовыми упражнениями которые стимулируют рост мышечной массы. Да и хорошая красивая V-образная спина, подтянутый зад и сопутствующие ништяки сделают куна только лучше
>>1022356 >>1022364 Слушайте критики я не предлагал ему сгонять жир чтобы были видны кубики а просто поделать упражнения чтобы небыло такой рыхлости. Да я вкурсе про ноги жопу спину, но человека надо поддержать, а не пугать его тем что надо в зале жить два года. Самая лучшая поддержка - видимый результат. Как по мне лучше всего он виден на руках и грудных мышцах.
>>1022368 >>1022364 >пугать его тем что надо в зале жить два года так я догадываюсь, что меньше чем за два года особого эффекта не будет. пугает, что еблет еще сильнее состарится за это время. спасибо за поддержку
>>1022368 Если хочешь максимально видимый результат, при этом минимально напрягаясь и допуская диспропорции, то бахать надо плечи и уменьшать жировую прослойку. Большие руки растущие из маленьких плеч - это убожество. И да, жирные не нужны а если и нужны, то либо другим жирным, либо фетишистам-жиродрочерам, которых меньшинство
>>1022413 Возможно он уже скинул, ибо, 2 складки, блять, в стоячем положении - это чет пиздец. Тут либо годами в качалке, либо привет жиробасы и фетишисты и больше никогда не камхорить в этом и любом другом треде
>>1022443 1. Ну я не называл его складки "неимоверно жирушными", я лишь сказал что они есть. 2. Я сам раньше (средняя школа) был жиробасом (80/170) и мотивацией и причиной для изменения своей конституции стало непростительное презрение к любому проявлению лишнего веса. Так что да, я - субъективный жирохейтер и просто высказываю свое субъективное мнение в этом пристанище свободного общения.
>>1022446 >>1022413 >>1022421 >>1022443 >>1022446 Я жиробас бай дефинишн, это действительно жироскладки. Весил на 15+кг больше, они ушли за месяц от сильного стресса пару лет назад. C этим всем конечно нужно будет что-то делать. Может еще успею пока не состарюсь вообще окончательно.
>>1022370 эфект может быть и мене чем за джва года. За джва года ты можешь (при правльных тренировках и питании) даже участовать в аматорских соревнованиях/категориях. незанчительный но приятный результат замете после и 3-х месяцев хороших тренировок(через день если заниматься) Ты главное верь в себя и свои силы, нормально высыпайся и правильно жри(часто но понемногу) и я уверен что ты стань обольстителем, и мастхевом за год, и не смей мне пиречить сучёнышь, ты станешь охуенным!
>>1023459 Феечка, мне поебать что там у тебя где проскальзывает - я не ебу, ибо о колбасниках слышал только от таких как ты - тебе виднее. А зефирный, потому что белокожий или мне его альбиносом назвать?
>>1023748 если это рили ты: что делал, чем занимался? по поводу рейта: ту мач/10. если б не овер-венозность то оче годно. ты всегда такой или просто сильно пыжишься что бы вены выпирали? если специально, то можно фотку без этого?
>>1024007 Рост 170 еще расту, лол., вес 61. Там отвечали за меня. Жиросжигатели не юзал. Мне с детства родители спорт привили спасибо им, люблю их. Ходил на плаванье с трех лет, лол, на легкую атлетику. Сейчас турнички, после травмы пока бегать нельзя, только по лайту совсем. 15 лвл. Куна нет, но я целовался в лагере в прошлом году. В этом опять собираюсь, лол. Есть один ЕОК, атлет из моей секции, но он вроде только по тяночкам, поэтому я осторожен. Была тянка, но чет не доставило.
>>1023748 Ахуеть, в 15 выглядит лучше чем я в 29. Как хорошо родиться у красивых родителей. Чому бы не ввести евгенику, чтоб всратые ублюдки не плодились, а рождались только "Апполоны". ну или хотя бы каждый второй Апполон, чтоб всё таки не зажраться и было с чем сравнивать, спускаться с небес на землю, так скть )
>>1024417 У меня была папка весом 12 гб с моими фотками, видяхами. Но проебался винт - просто стуканул и не определяется в биосе даже. Вот мне припекло, сложно словами описать
>>1024421 Блин, жаль... зато своё тело всегда при себе.) >>1024439 А ты думал, что каждое фото - шидевар? А хер там, из 25 нащёлканных мною вчера я счёл имеющими смысл только эти две. И то нахожу их шумноватыми и проч. >>1024452 Спасибо, няш. Покажешь свои?
>>1024471 Нет. Если бы я траповал - был бы на другой доске. Просто я недодрищ с накачанным низом. Всё, что выше пояса мне надо приводить в порядок, пока не постарел.
>>1024522 Бля, ну хз, на тебе это всё выглядит как мешковатое говно с распродажи на черкизоне. Да и сам ты, вроде качок тип, вся хуйня, но не впечатляет и не хочется тебя. Какой-то несуразный, нескладный чтоль, неспортивно в общем выглядишь, а будто накачался прям сидя на диване ПО ДЕДОВСКОМУ МЕТОДУ.
>>1024526 ну я не считаю, что у меня хорошие антропометрические, слишком широкий таз, например. Но ещё год назад я был жиродрыщем, так что стараюсь сделать что-нибудь годное из того, что имеется. Да и если поднабрать мышечную массу и немного суше стать, то многие недостатки будут уже не так заметны
>>1024525 я занимаюсь в этих шортах только в зале, они действительно очень удобные. А в зал я хожу не для того, чтобы покрасоваться перед другими. ну вот как-то так
>>1024626 да занимайся, никто ж не против, но 7к блять inb4: как же у нищука бобануло. а ведь и правда нагрелся немного, сук лучше бы на те же бабки жиросжигателей нажрался или астероидов
>>1024646 ну вообще-то уже на астероидах, ты не видел меня 9 месяцев назад. Просто жир без мышц. Я из ДС и у меня есть деньги, ну прости. 7К - не та сумма, о которой я могу жалеть
>>1024856 ты, конечно, можешь продолжать осквернять этот ИТТ тредик своими фотками, что, безусловно, угнетает, но, подумай, куда бы еще воткнуть запятую какой ценой ты добиваешься этого? тебе ведь много еще наговорить могут про твою туш^к^у, и эти речи твою самооценку нисколечко не поднимут, а оно тебе надо?
>>1024680 тестостероном соло сначала омнадрен, затем за месяц до конца курса омку заменил на короткий эфир пропионата. Курсил два раза: в первый раз, чтобы увеличить мышечную массу(вес поднялся с 82 до 89). Затем после пкт продолжил ебошить внатураху, добашел до 92(причем силовые совсем не упали после курса, а даже выросли). Сейчас вот второй курс идет, пропионат + 50 мг ретаболила(дека чисто в целях избежания травм). Сушусь месяц уже, очень доволен тем, как всё идет. Силовые, как минимум не падают, а жировая прослойка прилично так улетела за месяц. Сейчас вешу 87.5
>>1024893 Хотя ты прав. Очевидно, что тебе похуй что кто-то думает о твоей конституции, иначе бы ты не позволил бы себе пребывать в настолько ужасном состоянии хотя при первых "взвизгах" сразу побежать брить грудь, лiл. Но если тебя это не задевает зачем тогда вообще сюда что-то выкладывать? Что бы читать только хвалебные отзывы? Если так - то твое телосложение - это не твоя главная проблема. Критику нужно уметь принимать. Даже из злобной и желчной выцеплять суть и делать выводы, меняться, совершенствоваться, "иначе пиздец" (с)
>>1024894 Рад за тебя антош, иди к своей цели. Я когда-нибудь возможно в июле тоже ^встану с давана^ курсану. Почему в качестве 2го курса был выбрал подобный набор вместо более традиционного на сушку, типа, оксана + что-нибудь или винд?
>>1024901 Одно дело нравятся куны с жирком ладно уж, о вкусах спорить не буду, другое - нравится быть с жирком. Мне например нравятся более дрищевые куны, но сам то я быть таким не хочу, ибо, нахуй надо. Тем более ладно если типаж из категории жиро-билдер/жиро-лифтер, настоящий медведь, а не поросеночек. Под жирком должно же быть что-то хотя хуй знает вас жиролюбителей
>>1024908 >Западная сибирь Оу, щит! Няша с ОР-пика. ЧТо-то я проглядел твою родинку на животе, лол. Как дела, чем летом занят? Набор массы, подсушиться решил?
>>1024908 не хочу связывать с нелегальной продукцией. а) хрен знает, рабочий ли препарат попался или масло подсолнечное залили б) нет друзей, которые курсят и следовательно я не знаю, где найти эти рабочие препарата, а в угадайку играть не хочется А тестостерон, который я использую абсолютно легален и продается в аптеках, так что 100% рабочий
>>1024909 Пока сдаю сессию, пытаюсь зарабатывать на дозу астероидов администрированием. Пока пытаюсь набирать, ибо, мой /bi/ ждет ремонта, бегать не хочу - не буду, коленочки бо-бо иногда от бега, поэтому сушиться не вариант пока. Хочу набрать килограммчиков 8 за пару курсов, а потом уже сушиться, дабы после сушилки что-то осталось. Думаю должно неплохо получится если меня не напугают побочки, и я не убегу назад в лагерь "натуралов". К следующему лету, думаю, буду готов.
>>1024915 Нит. Уни в теории, на практике лиственник
>>1024894 Это ты после курса набора и курса сушки? Ебать ору. Выглядишь как натурал-новичок. Просто ор. Может ты еще ГР ебошишь? Не? Лол >>1024917 Если коленочки бобо, сделай рентгенограмму суставов. Вангую артроз. В таком случае набор массы противопоказан. Тело должно быть сухим, но не слишком массивным. А вот бег и хотьба(до 7 км в день в сумме) нормас. Чому листва еще? Как же тренер?
>>1025026 Во-первых, месяц сушки - это так-то немало, окда? Не 2 дня. Во-вторых, ты ебошишь не в натураху, так что не ной мол генетика хуйня. Да и внешне ты мезоморф. Олсо, от теста даже без тренировок мышцы растут(хоть и менее заметно), а ты видимо вообще на первом курсе в анабиоз впал.
>>1025028 генетика решает больше, чем курс это абсолютно очевидно. а деление на экто/мезо условно и не на всех работает. Вот у меня было много лишнего веса и совсем не было мышечной массы изначально. Да и рост у меня большой, так что набирать нужно много
>>1025035 Лол. Ты АС юзаешь, ау блять. Или ты девачканатуралвнутри? Или у тебя миостатин зашкаливает? Что такого особенного в твоей генетике, что ты даже с фармой не можешь массу набрать? Имхо, ты просто тренируешься хуево.
>>1025042 Найс. Сначала говоришь, что телосложение не решает, потом спрашиваешь рост. Я не билдер, но от твоих вскукареков проигрываю в голос. Олсо, значение не рост имеет, а соотношение продольных и поперечных размеров. Я мезоморф
>>1025049 если не билдер, то зачем вообще вступаешь в спор? Я не говорил, что телосложение не решает. Я написал, что экто/мезо - это лишь придуманные условности. Я вот, например, высокий, но, как ты говоришь,мезоморф. Как это вяжется? Мезоморф не должен быть высокого роста по теории
>>1025052 Блять. Ну и баран. Во-первых, спора здесь нет. Здесь я ссу тебе на ебало за твои маняврования вокруг генетики. Во-вторых, ты думаешь, что понятие о фарме имеют только билдеры? А что, если я скажу тебе, что я учусь в меде? В-третьих, олигофренушка, я говорил о соотношении. И если ты высокий мезоморф, то плечики у тебя шире, чем у низкого мезоморфа, смекаешь? Так что все сходится. >>1025054 Смысл? Я же писал, что не билдер.
>>1025052 Вообще запили-ка ты тред на физаче со своей фоткой и кулстори про ас и генетику. Посмотрим, как много урины он впитает. И распиши программу тренировок итт
>>1025072 судя по твоим сообщениям, я понял, что о фарме ты вообще понятия не имеешь ни малейшего. Это тебе не циркониевый браслет, блять. Фарма лишь помощник в тренировках. Знаю людей, которые выглядят, как бодибилдеры, при этом в жизни спортом не занимались. Генетика ебет в рот режим, фарму, тренировки. Ты просто теоретик диванных, который начитался сказок о фарме и пытаешь мне рассказать, что от неё чудесным образом мышцы вырастают. И один месяц сушки - это ничто, потому что сушится нужно хотя бы 2 месяца, любой не теоретик тебе это скажет
>>1025090 Можешь не продолжать. Уже понятно, что ты просто даун, который не шарит ни в фарме, ни в самом тренинге, не говоря уже о генетике. На эту тему проводились исследования(ищи ссыль на изнанке фитнеса вк). Те, кто использует ас, растут не тренируюясь. Генетика твоя главным образом складывается из уровня тестостерона, который ты искусственно повышаешь, уровня кортизола, миостатина и пр биохимических вундервафель. Но первое дает пососать остальному. А ты выглядишь как человек, который не просто к АС, к натуральному тренингу отношения не имеет. Так что иди нахуй, аутист
>>1025140 я в курсе, что есть исследования на НЕтренированных людях, которые, сидя на фарме, получали прирост мышечной массы. И не переходи на личности. Я понимаю, что ты зол по поводу своего нерадужного будущего врача в городской поликлинике, но успокойся. Ты просто теоретик, который к железу не притрагивался никогда
>>1025160 Это не отменяет того факта, что ты, используя фарму, выглядишь как "просто теоретик, который к железу не притрагивался никогда". А по поводу поликлиники не спеши кукарекать, маня. Я в амбулаторию не собираюсь идти. Запилю тред на физаче с твоими говнорезультатами. Инджой
>>1025211 Это была ирония, ебланище. Мне ваши жопы и тушки нах не всрались - можете дальше в своих пездных и желчных соках вариться. Я перекаты пилю, а не оцениваю.
>>1025218 Тумороу. Я уже под одеялком. Если какой анонимус инициативу проявит - то збс, будет даже разнообразие, не все же одному челу перекатывать. Ебать, скатил тред в тонущий пиздежом :/
>>1025335 Няшен не только мама с бабушкой говорили, но обычно высокие парни и ищут таких же высоких (мне так кажется), а я для них слишком карлик. Хотя свой рост очень нравится.
>>1025361 По моему очень няшный рост. Меня родители ещё по секциям спортивным водили в детстве (плавание, лыжи, лёгкая атлетика), так что фигура спортивного дрища мне придаёт больше няшности, чем если бы я был просто дистрофиком.
Прошлый тред тонет тут: https://2ch.hk/ga/res/1001021.html