Добавлена поддержка Ежчана (
ejchan.net,
ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию,
сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (
подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Какие основные компоненты нам необходимы?
- Осознанность сна связана с холинергической системой. Ацетилхолин - нейромедиатор, довольно сильно влияющий на умственные способности человека. Активация этой системы в REM-фазе сна - и есть признак осознанности в нём. Есть два типа рецепторов: никотиновые и мускариновые, последние нам не подходят из-за сильного действия на парасимпатику.
Поэтому, нам доступны:
Агонисты nAch-рецепторов: никотин (пластыри), цитизин (таблетки).
Ингибиторы ацетилхолинэстеразы: галантамин, аксамон, фосфин.
Полный список: https://www.rlsnet.ru/fg_index_id_323.htm
- Красочность сна связана с действием эндогенного гормона N-диметилтриптамина (DMT), вырабатываемого организмом из триптофана. Увеличивать кол-во триптофана в пищи сверх нормы не рекомендую: в первую очередь, из него образуется серотонин, а он уменьшает количество времени в REM-фазе и увеличивает время в фазе глубокого сна, что нам не подходит. Просто держите уровень триптофана в норме.
- Прочие препараты. Витамины группы B и ноотропы рацетамной группы (пирацетам и пр. на курсе) для улучшения кровообращения в мозгу.
Калея закатечи и прочие природные онейрогены, вероятнее всего, содержат тот же самый ДМТ, но в мизерных количествах, здешние эксперты не рекомендуют.
Ипомея Голубой Небосвод в микродозировках также усиливает качество снов.
Пикамилон и никотиновая кислота действуют довольно хорошо, они расширяют сосуды в мозгу, из-за чего обработка информации в REM-фазе становится интенсивнее, сюжеты могут быть очень фантастичными.
Мелатонин особо не влияет на качество снов, но значительно облегчает засыпание.
Глицин - плацебо и не проходит через ГЭБ, однако из-за того же эффекта плацебо и самовнушения может заметно стимулировать осознанность во сне.
Леводопа - сны сильно ярче, но ГГКП.
Помните, что, применяя фарму, вы в дальнейшем затрудните получение осознанных снов в её отсутствии - т.н. явление толлерантности.