А почему справа написали, что у него денег нет? Я думаю, что "Со спутника и погрома" чисто на баннерной рекламе можно было бы до фига поднять, не считая заказухи.
А я когда то считал Багирова мудаком за то, что он хрюсским наци-аналистам пярдаки подрывал
Аноним ID: Григорий Фотиевич29/09/15 Втр 20:12:36#20№11033383
>>11033326 Это и есть его мадам? Лол, мне кажется она думала что пухлик ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПОЛИТИК, но когда выяснила что на роль папика он не подходит, съебнула нахуй. Бля, не могу перестать смеяться с этого нордического гиганта воли.
Ну чо, c почином Егора. Первая влюбленность и первый кидок от бабы - они такие. Потом еще парочка кидков, и Егор станет человеком. Не вижу причин злорадствовать, злые вы все.
Внимательно рассмотри человека на прилагающейся фотографии. Можешь ли ты представить себе, как этот мужчина плачет и набирает дрожащими пальцами телефон какой-то невнятной бляди, чтобы рассказать о своих чувствах к ней? Можешь представить, что он пропускает в очереди жирную мамашу с выблядком на руках? А то, что он работает пол-года, раздавая листовки, чтобы купить себе iphone? Ты видишь в нем человека, который стесняется сказать родителям, что на свой двадцать четвертый день рождения он хочет выпить с друзьями? Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нем стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Позади него стоит дорогой автомобиль? Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде железо, в его осанке сталь, а вместо кожи свинец?
Лол, кстати, проскакивали догадки, что Урусова была сексотом гэбэшным, и специально была подослана к Егору. Возможно так и вышло. Дело завели - Урусня свалила.
Внимательно рассмотри человека на прилагающейся фотографии. Можешь ли ты представить себе, как этот мужчина плачет и набирает дрожащими пальцами телефон какой-то невнятной бляди, чтобы рассказать о своих чувствах к ней? Да, ты прав. Он может.
Пиздец. Какой же он жалкий. Желаю Спутнику, как проекту, избавиться от своего главного редактора.
Аноним ID: Назар Ясирович29/09/15 Втр 20:37:08#76№11033789
>>11033276 Ну что ты. Он же просто думал, что для этого надо много ходить, и не знал, что надо еще не просто почти нихуя не есть, а еще и добавлять вполне себе серьезные нагрузки - в случае его стартовой комплекции - до полуобморока. На такое пиздоболы не способны просто.
Блять, посоны, Егорка - это же и есть его девушка, понимаете? Или, быть может, это его сестра? Лица очень уж похожи. Или это брат Егорки, ставший трапом.
>>11033717 >Можно пережить брюхо, толстые ляхи и огромную жопу, но круглые коленки, которые выглядят так, словно там напрочь отсутствует коленная чашечка — невозможно. Простите, обладатели круглых коленок, для меня это сродни аллергии, накипело.
>>11033869 Кому он нахуй нужен, что бы к нему еще и кого-то подставлять? Эта груда сала обычный рубитель бабла. Он наверное на всех стульях пересидел, что бы бабло порубить. И за Майдан, и за Хуйла и протви Хуйла. А еще строчил гомо рассказы для публики.
>>11033982 " Я хотел бы пройтись по его спине языком, от основания шеи до ануса, оставляя прерывистую скользкую дорожку. Вылизать сверху донизу, слизать весь сладковатый юношеский пот с нежной сволочи моей. У него тонкие, нежные запястья с матово-белой кожей, он выставляет их как женщина, когда курит свои дешевые сигареты. Он беден, ему от этого неловко и он постоянно смеется, пересыпая речь неумелым матерком. Я смотрю на его оскаленные в улыбке желтые зубы и улыбаюсь в ответ. Боже, какие у тебя красивые, тонкие губы. Не красные, не пошло-алые, но блеклые, нежно-нежно розовые. В них не хочется впиваться с отчаянным страстным воем, но хочется сидеть и смотреть, как они движутся, как ты произносишь слова. Читать их по твоим губам. Ты говоришь что-то неприличное, что-то про секс, твой рот заливает слюна, и ты ее поспешно слизываешь красненьким язычком. Ты девственник. Я чувствую всеми порами, как ты дрожишь от внутреннего напряжения, как ты изо всех сил пытаешься казаться непринужденным, опытным, развратным, бывалым таким пареньком, принявшим в свой анус десятки членов незнакомых мужчин, но ты слишком часто и слишком нескромно смотришь на мои bitch tits, чтобы я поверил, что тебе совсем нет дела до того, что сейчас происходит и что с тобой это было сотни раз. Я чувствую в тебе глыбу застывшего шоколада напряжения, я осторожно касаюсь твоих пальцев своими заскорузлыми, грубыми, потными обрубками и ты вздрагиваешь, и я заказываю еще один мохито, и я встаю из-за стола с грацией потного слона, перевитого связками бледно-желтого жира и шепчу на ухо краснорожему, изрезанному морщинами бармену «Добавь водки!», и он ухмыляется пошлейшей ухмылкой и ты, нервно дергаясь, пьешь водку в бокале для мохито, и члены твои расслабляются, и твой шоколад начинает таять и литься из ушей, из носа, и из глаз вместо слезок бегут маленькие вонючие шоколадные ручейки, ты расслабился сладкий сладкий мой мальчик, я нагло хватаю тебя за коленку и мну ее, как будто выбираю пончик в кондитерском магазине и уже вижу, как посыпаю бледные твои волосатые жамкие словно круассаны ноги сахарной пудрой перемешанного с димедролом метамфетамина и везу тебя озверевшего одубевшего с набирающей силой эрекцией на заброшенный склад притулившийся в городской окраине и привязываю к старой панцирной кровати медицинскими жгутами и ставлю винтом и режу режу сука режу кромсаю столярным ножом блядскую твою спину на ремни а ты смеешься и капаешь слюной на пыльный пол, истерично тряся рыженькой своей головенкой. О, о, нежная сволочь моя es_read!"
>>11034067 Хм, но я точно помню, что он чистил со своей стены антипидорские посты. Это заметил не только я, но и другие. Закрадывается подозрение, что Егорка - латетный пидорок, держащий это в секрете по той причине, что в националистической среде это не котируется.
>>11034302 Каждый следующий - все более и более! >>11034356 Рано или поздно всех жирофюрреров пересажают, авось ей стройные начнут нравиться. >>11034346 Я натурал.
>>11034380 А что, ФСБ халявных дырок раздают? Я тогда тоже мог бы из диванного националиста переквалифицироваться в боевого. На русские марши там походить, пару текстов накатать, пару хачей отпиздить и дырка у тебя в кармане.
>>11034442 >картинки пилить Судя по тому, что говорил Нойнец, у СиП один из лучших и дорогих художников в РФ. Ну да, картинки там просто охуенные, не поспоришь.
>>11033269 ты не понимаешь сути Егорки, он настолько тупой - что делает все для кремля забесплатно И вообще пидорашки - читать чужую переписку быть еще большей пидорашкой
>>11034520 >Я хуй знает, как там вообще возможно её не сбросить. Элементарно. Тянкам нравятся люди других национальностей. На меня в Рашке тоже поглядывали тянки, но я тупой омежка и не могу в наведение мостов. Остаётся раз в несколько месяцев трахать проституток.
А чем знаменит ваш Просвирин? Знаю только что на ТВ в передаче какой-то пропагандонской и низкобюджетной про предателей его показывали. Почему он так популярен? Он же долбоеб.
>>11034619 Есть такой: Попали как-то чурка, хач, бульбаш, хохол, пиндос, черножопый и жид на необитаемый остров. Чурка подумал-подумал и говорит: -Среди нас есть тот, кто придумал всем нам обидные прозвища, давайте его найдем и убьем, а потом скажем что он утонул. Хач говорит: -Это не я. Бульбаш говорит: -Это не я тоже. Хохол говорит: -Ну это точно не я. Пиндос говорит: -Я вообще в первый раз слышу эти прозвища. Черножопый говорит: -Ну я недавно из африки приехал, это точно не я. Русский говорит: -Это все жиды.
>>11034616 >Комми все такие слоупоки, что не вкурсе егоркиного СиПа? Да я обычно до последнего игнорирую всякое говно. Крымотреды, володингей, новороссиятреды, просвирин, все это я обхожу стороной, но сейчас решил поинтересоваться.
>>11034074 >1150ккал за 1.5 часа на 10км дистанции при скорости черепахи Пиздец, сколько Навальный весит? 120? Или может он на 180 пульсе бежал все это время?
Аноним ID: Адам Климович29/09/15 Втр 21:37:30#254№11034807
кококо плохой егорка у него есть свой сайт, толпа поклонников было 2 тянки которых он ебал
не то что у нас! у славного ПОрашного народца! у нас у всех по 2 вайфу и 1 пульпа-вульва или как там. Ах да. У особенных ПО-ВМ мразей есть реальная тянка. Доска и IQ как у меня.
Аноним ID: Яким Ростиславович29/09/15 Втр 21:37:45#255№11034809
>>11034145 Пикрелейтед. >>11034781 Это очень хуевые результаты для человека без 3 группы инвалидности. Бег диабетика, я серьезно. Просвиньин примерно так же перекатываться должен, если конечно колени выдержат, ну может минут на 15 помедленнее.
>>11034831 Рано тормозишь значит, организм только перегреваться начинает, а ты уже все. >>11034795 И это тоже. Фейк уровня Егорки выше, но тот хоть под краном умылся.
>>11034840 Это я к тому, что здоровые люди так не бегают и уж тем более не жгут столько калорий. Просвирин ожирение критическое имеет, он может, а Леша явно пиздит.
>>11034814 >Бег диабетика, я серьезно. Если выдернуть любую офисную планктонину из офиса (да и тебя - тоже; когда ты последний раз десяточку бегал, а, сучка?), то она со скоростью 8 километров в час не пробежит и 10 минут. А Навальняша 10 км сделал.
>>11034887 Понимаешь, вот, я 26летний кун, привыкший, в общем-то, много ходить (хотя офисный планктон) и даже бегать, не думаю, что осилю 10 км. 5 - точно осилю, а 10 без перехода на шаг - уже вряд ли. Из чего я делаю вывод, что Навальняша явно бегает регулярно. И десятка для регулярно бегающего человека - это вполне нормальная дистанция. И потным как сучка при её преодолении быть совершенно не обязательно. Особенно тренированному организму. Калории же - штука тёмная. Я не ебу, по какой методике считает его мобильное приложение.
Как же у баб все предсказуемо, как всё одноклеточно, одноизвилинно, тьфу блядь нахуй.
ОУ ОН ПОЛЬЗУЕТСЯ ТАКОЙ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ ТАКОЙ АЛЬФАЧ ПОХУЙ ЧТО ЖЫРНЫЙ ОН ЖЕ АЛЬФАЧ @ ФУ! ФУ! ОБОСРАЛСЯ ВЛЯПАЛСЯ! ФУ! С КЕМ Я СВЯЗАЛАСЬ! КАКАЯ ЖЕ Я ДУРА КУПИЛАСЬ! ПРОЧЬ, ПРОЧЬ, НА ДРУГОЙ ХУЕЦ!
>>11034966 Мамки твоей эта средняя скорость, когда она с диареей от ящика к толчку бежит. Ты километр должен проходить за 12 минут. 1000 метров за 12 минут. Или два семидясетисантиметровых шага в секунду. Ты так ходишь, а, блять, средний пешеход? Задачка у него по математике, сука. Домашку по матише уже сделал?
>>11034935 Понимаешь, я хоть бегаю и знаю примерные показатели. 10 за полтора часа это просто ультимативно слабый результат, когда ты 2 минуты бежишь, сдыхаешь и четыре идешь пешком в ожидании восстановления пульса. Марафон бегают 40км за 2.30 на МС, вот это профессиональный результат, 3 часа охуенный любительский. 42 километра за 3 часа, блядь! Да даже за 3.5 норм, хуй с ним, все равно занчит человек занимается. 10км за 1.5 часа это дно. Это практически шаг. Спортивная ходьба быстрее блядь, хотя они просто бегают не отрывая ноги от земли, это не нормальная ходьба, но они сука быстрее! И вот на этой полуходьбе ну никак нельзя пожечь 1150 ккал за 1.5 часа. Чтоб столько сжечь надо либо весить как Просвирин, либо въебывать на высоком пульсе, чтоб ниже 160 вообще сука не падал все 1.5 часа. Навальный очевидно не подходит под эти критерии ну вообще никак, я уж молчу про какой-то ебанутый маршрут от руки на карте. Схавать это может только офисный даун вроде тебя. Дискас. считает по разному, но основа формулы это вес, пульс и время работы, к которым лично мои часики еще добавляют пол и возраст, а всякие ведроид-приложения еще кучу всякой хуйни, в зависимости от навороченности датчиков, приложений и моды
>>11035010 А я то тут причем? Я что, хвастаюсь своими результатами по бегу? Последний раз бегал месяца два назад, когда за алкоголем не успевал до закрытия магазина.
Короче, я в прошлом месяце поставил себе какое-то приложение, которое шаги считает. Так вот, я прошёл, именно прошёл, а не пробежал 12к шагов где-то за 50 минут.
Аноним ID: Фёдор Тихонович29/09/15 Втр 21:59:48#301№11035063
>>11034913 Ну, к слову, десятку можно было бы за 50 минут пробежать, только такие "подвиги" нахер не нужны, когда ты в первый раз такую дистанцию бежишь. Я после перерыва в несколько месяцев в первый же день разогнался и ебанул 4 км, на следующий день 5км, а еще на следующий я охуел от боли в коленях, пришлось ждать неделю для восстановления.
>>11035011 Длина не самого широкого шага около 1м. Это я тебе как строитель говорю. Мы так иногда грубо прикидываем расстояние. При среднем темпе ходьбы ты делаешь примерно 2 шага в секунду.
>>11035063 Обувь купи, еблан, или бегай на носок. Наебенят незащищенными пятками по асфальту и ноют потом про колени убитые, а их ведь хуй восстановишь.
>>11034995 Люди встречаются и расстаются. Это нормально. Проблемы начинаются тогда, когда для одного человека это заранее временный опыт, приключение, а другой уже решил, что это любовь до гроба.
>>11035014 >ВРЁЁЁЁЁЁТИИИИИИИ!!!!1111 Парень, а почему у тебя такое врёти? У него средний темп - километр за 8 минут. То есть, это лёгкий бег с переходом на ходьбу в некоторых случаях.
Повторяюсь, за полтора часа десятку нетренированый организм не сделает. Точка. Твои охуительные примеры марафонов и спортивной ходьбы - это люди годами тренируются. Регулярно. А тут просто обычный человек, которому не окончательно поебать на здоровье. >>11035070 И снова ты обосрался, сучечка. Вот, во мне 2 метра роста и метр - это длина моего шага. При чём когда я иду нормально, а не на расслабоне. А ты пиздуй делать домашку по матеше.
>>11035084 >>11035091 Длина шага зависит от длины ног, клоуны блядь. И практически любой человек до 2 метров, а в особых случаях и до 2.15, могут прекрасно бегать. Навальнер кстати около 1.90 вроде, так что для него это реально была почти ходьба.
>>11035084 Да бляд сделай шаг и померь рулеткой расстояние от носка задней ноги до носка передней. У тебя стопа сама примерно 20 см. Охуеть шаг у него 70, карлан дохуя?
Удваиваю этого>>11035070. Прошелся вдоль и поперек, прикинул площадь и можно уже попиздеть за объемы и прочее невыполнение плана. мимо другой строитель
Бегаю уже год. За год с нуля научился в легком темпе пробегать 10 км за 1:20-1:30.
Зашел на двач: - ой подумаешь 10 км! - да ну хуйня, медленно! - я бы пробежал за час!
ОХУЕТЬ ВЫ ТУТ ВСЕ БЕГУНЫ!!!!!!! ПРЯМ КУДА ДЕВАТЬСЯ, РЕКОРДСМЕНЫ БЛЯТЬ!!! ХУЛИ ВЫ ПИЗДИТЕ НА ДИВАНЕ СИДЯ! ПОПРОБУЙТЕ ПРОБЕЖАТЬ ХОТЬ ТАК, ПОТОМ УЖЕ ПИЗДИТЕ!!!!!!!!!!!!
>>11035112 Иди на хуй, креакл. То, что ты называешь "нетренированным человеком" это обычное состояние организма в период отдыха, когда ты спишь по 8 с лихуем часов в сутки и даже зарядку не делаешь. Вернуть организм в тонус это дело 2 недель максимум. Это не достижение в принципе, как и пройти пешочком 10км без ожирения. Ну да, в первый день может и сдохнешь на 5, через неделю без проблем пройдешь. Достижение уровня "я посрал", блядь.
>>11035159 Бег - это, блядь, не скорость более девяти тысяч км в секунду, а техника передвижения с фазой полета (в отличие от ходьбы, когда ты тупо переваливаешься с ноги на ногу). Можно бежать трусцой медленнее, чем идет разогнавшийся пешеход, проблема в чем?
>>11035159 А вот двачну. Быстрая ходьба без изъёбств спортивной это 8-9 км/ч. С изъёбствами спортивной ходьбы даже выше. А новороська эта >>11035144 "бежит" со скоростью 7 км/ч. Лол. >>11035144 Уважаемый, вам вообще бегать можно? Может у вас там 150 кг весу, как у Егория, и вам лучше вообще отказаться от бега в пользу быстрой ходьбы, я кстати серьёзно сейчас. Нагрузка на серце, спину, суставы, вот это всё...
>>11035144 Карлик-нос, съеби отсюда блядь. Ну или похудей чтоб пресс видно было и курить брось. Или может ты из этих, с деформацией грудной клетки и маленьким объемом легких? В чем причина 10км за 1.5 часа твоих, как сам-то думаешь?
Я бы бегунов вообще ногами пиздил, пидорство какое-то. Понимаю, бабы жир сгоняют, но такие хуесосы как Моше, которые как ебланы носятся со спецприборами, а потом еще и хвастаются и строят из себя неебаться экспертов - таким только презрение и хуй за щеку.
>>11035171 Он же строитель. Вот, >>11035134-кун за всё пояснил. >>11035178 >Вернуть организм в тонус это дело 2 недель максимум. А, я понял! В твоём понимании Навальняша две недели возвращал организм в тонус, потом козырнул фоточкой в инстарграмчике и вернулся на диван пить пиво и жрать чипсы. Ок. Давай ты завтра десяточку попытаешься сделать за 1.24, не вспотев при этом как сучка. Ну, чисто для эксперимента.
Посмотрел его вк, он же интфантильный дебил какой-то, комментарии к своим фото оставляет уровня стандартизированых представителей камеди клаба смотрел акк Галустяна - один в один манера.
Аноним ID: Фёдор Тихонович29/09/15 Втр 22:14:46#347№11035263
>>11035230 Да он ноги въебет, с коляски потом будет капчевать.
>>11035250 Если ты нормального роста, то ты мог с таким же успехом пройти эти 10 километров за эти полтора часа. >>11035262 >смотрел аккаунт Галустяна Шёл 2015 год, а украинцы всё не переставали меня удивлять.
>>11035270 Говорю же, методики расчёта калорий - это вопросы к его мобильному приложению. Если ты думаешь, что он фотошопил скрин с мобильника, то... Ну, хуёво быть тобой. >>11035214 В голос!
Егорке с его весом вообще вредно бегать, у жиробасов обычно случаются КОЛЕНИ ПО ПИЗДЕ. Лучше бы в бассейн записался или занялся какой-нибудь гимнастикой для жиробасов. Нет блять, хочу всем показывать, как я превознемогаю.
>>11035229 Больший расход энергии, чем при ходьбе, больше влияние на организм. Какие рекорды, марафонец диванный? Бегом в зрелом возрасте обмазываются просто для здоровья.
>>11033164 (OP) Пиздец, он правда думал, что если заспамит свою шлюху сам, да еще и публично подпишет всех своих друзяшек ее спамить - это побудит ее к нему вернуться, а не заблокировать ебаного сталкера везде, где только можно? Что должно быть в голове, чтобы так рассуждать?
>>11035345 Я этому мудаку предлагал перейти на двухразовое питание по-Уголеву, но ему какие-то наци-долбоебы жеванули насчет калокалорий и он решил жрать много и часто, но нихуя не делать. Вот и результат. Кстати, его тянка двухразово питается, что характерно. Но у двухразовожрущих меняются мысли постепенно, а Егорке нельзя быть другим, его точно посадят, если перестанет общаться с нациками и сливать их айпи.
>>11035394 У тебя какие-то завышенные требования. Как я сказал выше, такую дистанцию за такое время, не выбившись из сил и не вспотев как сучка, ни один стандартный офисный планктон не одолеет. Что говорит о том, что Навальняша делает подобные вещи регулярно. А не возлежит на диване. За что честь ему и хвала.
>>11035436 А теперь ты смотришь на маршрут и понимаешь, что желтые части он практически шел. Требования самые обычные, просто планктонины пытаются любое дерьмо за достижение выдать.
>>11035455 Я кстати когда первый раз СиП почитал, еще до майдана, он там писал про роботов, каких то блять русских андроидов и про трансгуманизм. Я еще тогда проиграл с этих фантазеров.
>>11035466 я короче не знаю за какую диету он топит, но я однажды пробовал есть по Аткинсу Результативно и несложно, но бросил из-за того, что начал ощущать себя безэмоциональным овощем. Реально меньше грустишь, но и меньше радуешься
>>11035470 Можно и больше, чисто желудок забивать для утоления чувства голода низкокалорийкой. С другой стороны от такой хуйни организм кишку не уменьшит и чувство голода все равно останется при малых количествах еды с высокой калорийностью.
>>11035459 >Требования самые обычные Как это опровергает то, что обычный офисный планктон на такое не способен? Я не понимаю, ты споришь с очевидными вещами и раздуваешь "великое достижение" из фоточки в инстраграме, гле Навальняша показал, что он заботится о своём здоровье. В отличие от.
>>11035519 Фото для выебонов с завышенным в два раза калоражем при околоходьбе. Оно сразу вызывает вопросы. Что тебя удивляет, вопросы только Путину можно задавать?
>>11035516 отказываешься на две недели от быстрых углеводов (сахар, фрукты и т.д.), потом постепенно вводишь обратно в рацион в ограниченном количестве жиры и белки ешь столько же, сколько и ел организм испытывает недостаток углеводов и начинает питаться жирами, заодно сжигая запасы – профит, при этом чувство голода не увеличивается побочки, разумеется, есть, так что гугли, читай
>>11035647 Чем тебя классическое понижение-подсчет калорий по калькулятору и слежение за гликемическим индексом продуктов не устраивает? Сходи на /fiz/ к пацанам в жиротред, они пояснят.
>>11035647 ну я не знаю, смотря какой результат хочешь там предполагается на всю жизнь рацион изменить, алкоголь придется ограничить например я вообще не большой сторонник диет, тем более продолжительных, просто тогда дернуло попробовать
>>11035519 Ну, тащемта, для самого Навального это достижение. Он прям целый псто посвятил этой десятке, в котором всех агитировал. Потому что, как-никак, всю дорогу хейтил длинные дистанции, а тут >пробежал свои первые 10 километров. Медленно, но пробежал. Другой вопрос - что МСМК политача, как выяснилось, десяточкой каждое утро разминаются, а главное на скрине - не сама фиксация факта, а расход калорий.
>>11035463 Кароч, есть два вида пищи - Активная и Балластная, если по-Уголеву. Утром наш организм готов усваивать медленно и долго, но Активную и в движении. Это белки, некоторые жиры и часть углеводов, если по калокалорийям. Подобная пища уваивается от 5 до 8 часов и лучше не беспокоить ее усвоение всякими обедами и перекусами, причем похуй на чувство голода - это всего лишь чувство.Балластная пища - это клетчатка(овощи, крупы с оболочкой) и некоторые жиры, которые усваиваются вне движения или во сне. Потому такую пищу надо жрать вечером, чтобы вытолкнуть остатки активной и напитать организм необходимыми веществами для выработки гормонов,большинство из которых наш ЖКТ вырабатывает во время сна. Мысли не просто меняются, а изменяется гормональный фон, который исключает агрессию, создает необходимые условия для более правильного мышления, комплексного подхода и проч. Иногда утром всякие рифмы в голову лезут, кто расположен к творчеству, например. Но эффект наступает не сразу, а примерно через 3-6 месяцев, причем иногда болят сгорающие мыщцы или сгорающий кишечник, если вес действительно лишний. Как-то так.
>>11035666 Ацкий сотона! На самом деле мне похуй, ушел с 115 кг в 78, были даже эти ваши кубики, канеш не такие как на фото у моделей, но красиво, потом тянка сказала что я не такой красивый как этот из сумерек. И я забил хуй на это все дело, сейчас 100. Была шлюха был стимул и мотивация, нет шлюхи, нет смысла рвать жопу. Очень странно что Егор не скинул, я именно иза шлюхи начал скидывать и заниматься спортом. И да банальный дефицит калорий рулит.
>>11035821 Ты какой-то неправильный парень, даром что какол. У меня наоборот как-то, после разрыва с тян появляется куча свободного времени и не зная куда его девать начинаешь больше заниматься собой, такой-то подъем резкий получается. а потом еще эти "ой ты так изменился за это время" с нескрываемым подтекстом
>>11033164 (OP) И это надежда русского национализма? Наверное она ещё и ебётся с каким-нибудь Наджоном, а Егорка такой: мимими, позялуста, не уходи, вернись, мы русские, с нами Бог! Бляя, ну почему почти все публичные люди такие жалкие зашкварки? Что ни лидер, то пидер, лол.
>>11035885 Я устроился на другую работу, набрал кучу рабочих часов, и теперь могу питаться сникерсами, шаурмой и колой 24 часа в сутки! Ну я думаю что у всех индивидуально, была тян которая нравилась, и что то делал что бы марку держать и спортом занимался и по работе продвигаться пытался. А теперь забил хуй на все и просто работаю.
>>11035144 >в легком темпе пробегать 10 км за 1:20-1:30 Получается в среднем 8-9 минут на километр. Это оооооочень ЛЕГКИЙ ТЕМП даже для неподготовленного человека.
То, что тебя критикуют жиробасы с дивана не значит, что ты делаешь всё правильно. В беге важны и дистанция (10 км - реально, уважаю) и скорость, а она у тебя детская, уж извини. Сейчас тебе с твоей (неплохой) базы нужно развиваться дальше: а) бегать таким-же темпом но дальше и поставь себе цель пробежать 20 км б) бегать быстрее, но меньше, в итоге стремись пробежать 10м, но в 2 раза быстрее
>>11036042 Я не знаю правила этой игры. Люблю свое дело, люблю работать и испытываю симпатию к людям. Но жизнь так не работает, честный работяга всегда проигрывает. Всегда, такие правила. А быть циничным дельцом я не хочу, изменять и врать не хочу. Априори я потерянное звено.
Спасибо за адекватный совет. Я впринципе стремлюсь бегать быстрее, но пульс поднимается как толькотначинаю разгоняться, приходится на шаг переходить. Я смотрел ролики на канаде СкиРан, там говорят следить за пульсом в первую очередь. Типа нельзя сердце перегружать. Короче прогресс есть, но он медленный. Но вот дольше бегать, это хорошая идея)
Тэкс, погодите… Я уверен что ни одна из моих тян за суммарные 13 месяцев отношений не имела возможности как следует разглядеть мою голую жёппу. Каким именно сексом они занимались?
>>11036171 >Как насчет увлечений? Саморазвития? Ох они есть и их много. Просто фишка в том что они только мои и ничьи больше, походу никогда не будет человека который ими заинтересуется. Потому мне и кайнда жалко Ежа. Он повелся на бабские уловки а щас страдает.
>>11036118 Она что, сейчас будет просвиньину вот так вот в твитторе, прямо перед господами-националистами на лицо ссать и срать, а он будет ползать в ее ногах, хныкать и умолять вернуться? Посоны, это же охуенно, лол.
>>11036152 Нет, не знаю. но заценю на досуге. Я учился не по методике, а по схемке которую нашёл в интернете - типа, как подняться с 5 км до 10 км за 10 недель (вроде), и там было расписано, что надо бегать три раза в неделю, два раза комфортным темпом, постепенно увеличивая дистанцию, и один раз быстрее, но меньше (тоже постепенно увеличивая дистанцию). По сути благодаря этой схемке и поднялся, и ещё благодаря тому, что жрал калорийные плитки (шерсть,говно,фруктоза) перед сессиями. В последние 2 года я опустился и разжирел, но до сих пор могу пробежать километров 6-7 в бодром темпе. Планирую скоро бросить девушку и снова начать жить.
Какие у тебя увлечения? Но можно жить и в гормонии с собой же. Я вот уже почти год ни с кем кроме мамки (она живет отдельно) по телефону и двача не общаюсь и мне норм.
>>11036180 Миссионерская позиция, раком, кау-герл (наездница), обратная наездница. Где тут есть возможность у Ж разглядеть жопу М? Егорку видимо страпонировали умело, вот он и скулит теперь.
Короче он настаивает на том, что надо бегать на пульсе 120 (максимум 130). И типа на скорость похуй, главное пульс и развитие ССС. Не знаю, по его методе бегать легко. Я вообще раньше пройти 10 км не мог. А теперь вот бегаю хоть и с днище-скоросью но на пульсе как он говорит в пределах 120-125.
>>11036245 > Но можно жить и в гормонии с собой же. Ну я и живу, просто периодически прорывает и думаю есть ли еще какая то жизнь. А потом трезвею и вижу что нету. Живу и так лучшей из жизней, вот скоро кота заведу, а если у очередной бабы будет аллергия то и нахуй ее.
Жирный тонко троллит, думаю у него с бабой все ок, потом выложат фотки в духе круто мы вас наебали, да? Ну просто невозможно реально быть таким уебком.
>>11036245 >Какие у тебя увлечения? Играю на скрипке, читаю средневековую литературу и стараюсь писать стихи, получается хуево. Есть сериалы и коллекционирую прерафаэлитов. Учусь готовить, уже освоил неаполитанскую кухню и немецкую. Так то ничего, просто иногда очень хочется с кем то поделиться.
Я как почти похудевший жиробас скинул 22 кг, осталось 8 могу сказать, что бег довольно тупое занятие для сжигания жира. Много калорий не сжигает, а для начала опасен. Вообще тренировки больше психологическую помощь оказывают при похудении. Главное тут - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
>>11036340 Я вам отвечаю, заскриньте меня >Жирный тонко троллит, думаю у него с бабой все ок, потом выложат фотки в духе круто мы вас наебали, да? Ну просто невозможно реально быть таким уебком.
Короче все от настроя зависит. Я в последний год научился не париться. Вот сейчас, в данный момент сижу без работы, денег осталось на 1 раз заплатить за аренду квартиры на шоколадку 50 рублей, всё больше нет. Квартплату не оплатил и предстоит неприятный разговор с хозяином квартиры.
Понимаю что весь октябрь буду жрать только пачку овсянных хоопьев и банку протеина. Лол.
И ходить до временной работы (завтра иду устраиваться) по 15 км, туда и обратно.
Но мне норм, не горюю. Лол. Скажем так, у меня такое ощущение как будто всё в порядке.
>>11036355 Ну бля, ты с тян голые в одной комнате, похуй там как вы ебётесь - всё равно она твою задницу спалит тупо, когда ты встанешь труханы одеть или потянуться утром. Ну если ты не поехавший, конечно, кропотливо прячущий свою сраку или обладатель длинного свитера.
>>11036357 >Играю на скрипке, читаю средневековую литературу и стараюсь писать стихи, получается хуево. Есть сериалы и коллекционирую прерафаэлитов. Учусь готовить, уже освоил неаполитанскую кухню и немецкую. Так то ничего, просто иногда очень хочется с кем то поделиться. Лол. Я пытаюсь писать книгу)
Я вот что понял, ЕГОР он не просто человек, он человек и пароход! Ему удалось объединить вокруг себя Хохлов, Москалей, Казахов(и так звучит оскорбительно), Бульбашей и прочий скам. Именно ненависть к ЕГОРУ может объединить нас , и мы возродимся как Великое Русское Государство!
>>11036480 Так ты в свободное время хуйней занимаешься, скрипкой бля, ессно ты не видишь себя дальше. Вообще заметил, что для того что бы убрать депрессию достаточно бросить курить и вести активный образ жизни.
Я полумал о том, что если мне всё же суждено продить всю жизнь в одиночестве, то пусть после меня останется хотябы неизданная книга) а если изданная ещё лучше)
>>11036531 >Ты в свободное время хуйней занимаешься, скрипкой бля, ессно ты не видишь себя дальше. Ты настолько не понимаешь о чем я говорю что аж печально. Есть у меня и активные хобби, есть и пассивные. Есть и сосачи и политачи, они пассивные скорее. Я не пью и не курю больше, есть у меня и друзья, были и романы и есть они сейчас. Просто чего то не хватает. Может появится скоро но в данный момент есть какая то пустота. Это и новость и политика разом.
Кстати ты зря так, занятия музыкой это годнота. Я бы хотел уметь играть на каком-либо музыкальном инструменте (например на трубе), но у меня нет слуха.
Аноним ID: Эдуард Павлович29/09/15 Втр 23:46:04#486№11036590
Поясните за бег. Раньше играл в футбол в ЛФЛ, года два порвал кресты на колене, удалили кресты и мениск. Алсо начал курить пачку в день. Сейчас вроде как восстановился, начал ежедневно бегать пару недель назад - пробегаю метров 500 и сдыхаю, перехожу на шаг. И сука, такое чувство что бегаю все хуже и хуже. Как начать прогрессировать? только без бросания курить, у меня куча знакомых профессионалов и многие курят
>>11036546 А вокалистки дают всё равно барабанщикам. >>11036580 На трубе не так важно чувство слуха, сколько чувство ритма на первых порах. Если кэш свободный есть, то почему не попробуешь? Труба годна весьма. http://www.youtube.com/watch?v=hvH67ODcJB8
>>11036660 Тебе еще относительно повезло, я после травмы отожрался на 25кг в свое время. Потому что жрал всякую хуйню и помногу, но спорт компенсировал.
>>11035459 ну давай начнём с того, что все эти ебучие рантестики, или чо он там использует, крайне странную картинку выдают по темпу даже с включённым gps.
>>11035112 >У него средний темп - километр за 8 минут. То есть, это лёгкий бег с переходом на ходьбу в некоторых случаях. Это ходьба. Обычная быстрая ходьба, я так и хожу.
>>11036928 и дохуя ты так пройдёшь? я как-то по зиме реально быстрым шагом ебанул до текстилей 2,2 км за 24 минуты. это был реально быстрый шаг в таком темпе, чтоб не выглядеть как-будто я щас подорвусь на убегающий троллейбус или в ближайшие кусты ссать. 5 км в таком темпе я бы не пошёл.