А у тебя есть тревожный рюкзак?
Бамп. И еще, как можно сделать высококалорийную еду, занимающую мало объема? Я думал насчет очень сахарных сухарей из хлеба.
Нет, я не долбоеб.
Бамп
Эй, сталкерофаг, ты тут?
А то могу пояснить за высококалорийную пищу.
Не сталкерофаг, но поясняй.
>А у тебя есть тревожный рюкзак?
Нет, я не долбоеб.
>Я думал насчет очень сахарных сухарей из хлеба.
Аварийные морские рационы на каждом углу продаются
Да, обознался, выяснилось уже.
Короче, слушай сюда.
Есть такая фича, как питание. Горячее и мясное всегда в приоритете, однако, это время, затрата ресурсов и прочее. К тому же, нужны "быстрые" калории. Самым верным вариантом является - глянуть на боевых мужиков. Тоесть военных.
Гугли экстренный запас пилота Германии(вроде Германия). Это небольшая герметичная упаковочка, в которой лежит просто пиздец какой питательный и сытный щербет. В нём мёд, масла, орехи, сухофрукты. Всё держится на сахаре, голод вернётся быстро, но откусывая по чуть-чуть, ты будешь долго поддерживать организм в тонусе, позволяя давать на себя нагрузки. Да, сладкий, да не очень может вкусный, зато ты постоянно сможешь что-то делать, искать воду, идти, бежать даже, строить место ночлега, вместо того чтобы обессиленым лежать и жевать какую-то кору, про которую ты слышал в зомбоящике.
Стул второй - методы стран СНГ. Почитай различные записи, посмотри ролики со спецурой. Они часто рассказывают о полезных вещах, даже если тема передачи, совсем иная. Вот например что я услышал когда смотрел передачу о героически павшем парнише - для долгого поддержания себя в тонусе, нужно быть сытым. В выходах, мы очень часто используем различные шоколадки. Банальный сникерс у нас положен, не рекомендуем, а положен. "Командирнейм" во время выхода, назначает время привала и даёт команду "съесть сникерс", после этого мы садимся и начинаем его есть. Что там? Шоколад, нуга, орехи. Сытно, вкусно и самое главное - энергия. Так же, можно немного "приправить". Кушать сникерс с майонезом. Да, невкусно, экзотично, но там столько жиров/калорий, что будешь бегать сытым ещё пол дня, к тому же, это очень быстрый способ поесть, в отличии от ИРП. Взял шоколадку из кармана, открыл, макнул в банку майонеза, проглотил, всё, ты готов к бою.
О чем-то таком я и думал. Пойду покупать сникерсы.
Остальное думай и ищи сам. Отличный выбор, это что-нибудь лёгкое по весу и довольно питательное. Очень подходят орехи, сыроеды или как там этих поехавших, живут на них неделями. Сухофрукты тоже, очень годные и питательные. Так же подойдёт сушёное мясо, потому что это мясо. Ну а так же роллтоны. Это конечно не так питательно, но плюсы в малом весе, хоть и габариты не отличаются от банки тушняка. Последнее - вариант хороший, но сука тяжёлый.
Погугли щербет для Пилотов. Его купить можно, сириусли. Обойдётся рублей в 500-600 вроде. Это наверное самая полезная вещь, ибо столько калорий умещается в один кармашек.
>.Что там? Шоколад, нуга, орехи. Сытно, вкусно и самое главное - энергия.
И жир, который будет перевариваться пол-дня в тебе и клонить в сон. Спецура так делала не потому что сникерсы охуенны, а потому что продавались на каждом шагу.
Вероятно, я не спецура. Хотя они что-то упоминали о "быстрых углеводах" или чего-то подобном.
Быстрые углеводы - это чистый сахар. Если сахар смешан с жиром - вся эта каша будет расщепляться раз в 10 дольше.
Для дневного питания - это хорошо. У тебя пол-дня лежит в желудке источник энергии. Для быстрого поднятия сил - это плохо. У тебя и так мало энергии, а ее еще надо выделить на переработку сникерса.
Алсо, родина дала для ТЧ пикрелейтед.
пикрелейтед отклеился
Нет канеш, я же не еблан
Для Теней Чернобыля сушеная молочная каша?
Алсо, про хорошую и годную жрачку для походов и ТЧ можно прочитать у этого парня - http://survivalpandas.blogspot.ru/search/label/%D0%B5%D0%B4%D0%B0
Для тревожного чемодана экстренный морской рацион.
>Если сахар смешан с жиром - вся эта каша будет расщепляться раз в 10 дольше.
Бред, в желудке жиры распадаются на глицерин и карбоновые кислоты, а углеводы на простые сахариды, оба идут в кишечник (только глицерин и карбоновые кислоты позже) и НИКАК не смешиваются, вместе попадают в кровь и делают свои функции.
мимо девятиклассник
Вот кстати. Один в один та штука у пилотов, только упаковка другая.
Он же мерзкий, лучше немецкий навернуть.
И как ты меня опровергнул?
Я о том что попавший жир будет перерабатываться у тебя ДОЛГО и отнимать твою энергию.
Зато дешевый. Тебе вкусно жрать или 5 лет хранения?
Вкусно и 10, хули.
Нутролог-ака диетолок в треде, ты пиздобол и хуесос. Быстрые углеводы с такой же почти скоростью расщепятся до глюкозы и попадут в кровь.
>Я о том что попавший жир будет перерабатываться у тебя ДОЛГО и отнимать твою энергию.
Углеводы восполнят потери. И 17.6 кДж - 1г углеводов, 38 кДж дает жир, так что когда он соизволит перевариться ты будешь доволен.
Т.е. если я сейчас захочу пробежаться и съем сало в шоколаде, это не скажется на моих силах и самочувствии при беге?
сейчас в латакии у сирийцев пиздатый ужин из свежих батончиков сухпайка лётчиков.
О, отлично. Можешь подсказать?
Инсулинорезистентность подтвержденная, сижу на безуглеводной (белково-жировой) диете и метформине. Что стоит добавить из лекарств, кроме витаминов?
Сейчас вес около 122, за 2 месяца потерял 10 кг.
а почему бы не сбросить отравленный хавчик с бомбардировщика на территорию игиловцев? яд должен действовать через несколько суток либо вводить в трансовое состояние.
Я велоеб и турист, а не диетолог, лол. И все знания только из практики. Пиздуй в медач.
Очевидно, они не будут его жрать.
Тебе он не поможет, у тебя там всего одна туалетка.
Родина им листья дала, нет, блядь, буду таскать рулон.
Для чего тебе эти предметы?
В любом случае, что бы ты не съел непосредственно перед тренировкой, вот прям съел и побежал, повлияет на твои результаты, т.к. для переваривания необходим приток крови к желудку и т.д. Да и вообще жир при переваривании не даёт энергии.
Сиди на профиците калорий и не ешь быстрые угли, кетоз мне кажется тут не приведет ни к чему хорошему.
Да? Почему же все не использую листья, рулоны говно же.
Пробовал немецкий. Не знаю каков на вкус русский, но нем. то еще говно.
С другой стороны, нам выживать а не смаковать
А как же?
Он режется ножом?
this.
Он сделан из муки из жира и легко ломается и крошится
мой набор на случай забастовки водителей
чот проиграл))
Обдристаешься с фасолин
На вкус как земля?
Как жирное песочное печенье
Звучит как мечта. Или курабье.
Больше похоже на набор мастера на дом, которого вызывают в ебеня.
Как по мне суперпитательная штукенция.
>тревожный рюкзак
Нет, при надобности наебну коакогнибудь выживачера корзинку, налутаю все что нужно
Да охуеешь ее есть, особенно если водички мало
Доброе утро, последний герой.
А у тебя есть тревожный пакет?
нужен изоляционный противогаз а не древний фильтрующий
NHTDJ;YSQ XTVJLFYXBR? ,HFNFY
Tissot dressport, отличные часы.
отец когда работал в мвд имел такой тревожный рюкзак
Термоядом так ебнут, что это говно тебя не спасет. Лучше бункер строй подземный
