18 лет / 164 см / 52 кг Постараюсь писать кратко. Всю свою сознательную жизнь я себя глубоко и искренне ненавижу, на фото это вряд ли заметно, но на теле много шрамов от порезов,ремня и прочего. Впервые посмотрела на себя с отвращением в 8 лет,села на первую диету в 12,до сих пор я то худею , то срываюсь, плотно сижу на таблетках (ничего запрещённого,но РПП-ребята поймут). Меня бесит даже не то,что я уродлива скорее застыла на отметке "нормально" и это выбешивает,сжигает изнутри осознание того факта,что никогда не стать красивой только добить себя диетами и препаратами для похудения. Сильнее всего бесят слоновьи ноги,мелкая грудь-нулёвка и обвисшая задница,как у тётки за 30 (с 13 лет так выгляжу) ну и плюсом растяжки от лишнего веса,которые мешают мне выйти на пляж уже как 4 года. При этом,я спокойно смотрю на каждого в этой группе,считаю их действительно красивыми,но перенести это принятие на себя- выше моих сил.
У меня есть целая серия подобных фото, на которых ярко запечатлены изменения моего тела. Всего таких подборок 4. Именно эти три фотографии, после того как я их сделала, позволили мне чувствовать себя красивой. Мне действительно нравится результат, которого удалось добиться. Ещё 5 месяцев назад я весила 64 кг. А в какой-то момент показатель был и того больше. Всю свою подростковую жизнь, если не с самого детства, привыкла идентифицировать как толстая. В какой-то момент казалось, что все мои проблемы с коммуникацией именно из-за этого. Глупо, правда. Я постоянно вынашивала мысль о похудении, но то не хватало силы воли на спорт, то на диеты садиться не хотелось. И в целом, я не тот человек, который склонен физически издеваться над своим телом.
Но в начале лета этого года я решила отказаться от сахара. Всем я сказала, что для здоровья, на самом деле же я действительно хотела похудеть (но почему-то мне хотелось скрыть этот факт). Хоть сейчас я выступаю против ограничений в рационе, но на тот момент отказ от сахара помог мне осознать что у меня есть вредные пищевые привычки. А именно: чувство стыда при поедании, мысли, что я не достойна наслаждаться едой, ела из чувства долга, за то что еда испортиться если её вовремя не съесть, из-за скуки, из-за стеснения признаться что я не хочу есть(а то обычно в таких ситуациях начинались вопросы "а ты худеешь что-ли?). Я в принципе до недавнего времени не знала, что такое физический голод. Сейчас это чувство есть, но сопровождается небольшой крутящей болью (подскажите, это нормально вообще? А то Гугл выдает спидорак как обычно). Я потихоньку учусь слушать своё тело, и хочу избавиться от ощущения себя "большой". За годы самовнушения о том какой я являюсь в глазах окружающих уже сформирована привычка, от которой хотелось бы избавиться.
Недавно начала ходить в зал, кушаю вкусную еду. Я стараюсь научиться уважать себя, не обесценивать свои заслуги. Жизнь налаживается, но не потому что я похудела, а потому что перестала отрицать наличие внутренних конфликтов, работаю над ними. Стараюсь думать о самой себе, а не о том, что какой-то прохожий вася пупкин подумает.
>>277819490 >>277818798 (OP) бля, вот если большая часть тян без одежды такие, хуле они предъявляют что-то парням за внешку да мы все уроды, давайте просто примем это и будет ебаться в мире и согласии
19 лет / 165 см / 63 кг всем привет! очень давно читаю эту группу и восхищаюсь, какие у всех разные тела и каждый по-своему красив! Наконец-то решилась выложить и свое тело.
сейчас я свое тело люблю и очень уважительно к нему отношусь, однако так было не всегда.
я прошла через путь от огромной ненависти и непринятия к любви и уважению.
Почему-то в 13 лет я решила, что я толстая и мне надо худеть. хотя я всегда была худенькой девочкой для своего роста! Из-за похудения длиною в 6 лет я пришла к такому телу, искаженному восприятию себя. забавно, что до похудения я была худее))
в 13 лет моё тело только-только начало формироваться, а я уже тогда села на диеты и пыталась избавиться от красивых женских форм. началось всё с правильного питания, потом лёгкие диеты, потом более жёсткие, пока не дошло до голодовок. закончила я тогда, когда весила 48 кг и падала в голодные обмороки, месячных не было уже 9 месяцев, был риск остаться бесплодной.
в переломный момент я поняла, что нужно что-то делать. я начала читать про интуитивное питание, начала его практиковать. естественно, после долгого времени сидения на диет психика сошла с ума, когда можно было есть всё - это переросло в компульсивные переедания. это был самый адский год в моей жизни, тогда я стала ненавидеть себя ещё сильнее. я поправилась на 10 кг за год. мне казалось, что я толстая, что меня нельзя полюбить, что такое тело никто не захочет, я резала себе руки, била себя.
далее я снова начала изучать интуитивное питание, у меня начало получаться!
в один момент мне просто это надоело, я приняла решение, что больше не хочу себя мучить, я начала учиться любить и принимать себя.
сейчас я нахожусь в ремиссии. иногда бывают мысли, что я поправилась, что надо ограничить себя в питании, но это быстро проходит, так как с недавнего времени у меня появился молодой человек, который постоянно говорит о том, какая я красивая, он помогает мне повышать любовь и уверенность к себе.
также иногда бывают загоны по поводу того, что у меня большая грудь. она очень быстро выросла, буквально за год на один размер. с другой стороны, мне это даже нравится.
любите себя и знайте, что любое тело прекрасно и не заслуживает насилия над ним в каких ни было формах. просто представьте, какую огромную работу оно делает каждый день, чтобы вы жили и полноценно функционировали! только за это его нужно уважать и относиться с любовью.
21 год / 170 см / 49 кг Всем привет Очень давно хотела выложить и свои фото для того,думаю, чтобы взглянуть на себя вашими глазами, выслушать конструктивную критику/советы. Потому что сама я в больших сомнениях, и мое отношение к телу переменчиво. В детстве я была худым ребёнком, половое созревание пошло позже, чем у других, и собственно отсюда куча вопросов «Почему такая худая ? Больше ешь, ничего не ешь совсем, наверное», шутки, издёвки и прочее. Я бы не сказала, что меня массово унижали, но того, как высказывались окружающие и моя семья хватило, чтобы привить комплексы, которые не отпускают до сих пор) Это закончилось годам к 15, мужчин я привлекаю, никто не высказывался категорично, наоборот, сыпались и сыпятся комплименты. Но я смотрю в зеркало и вижу: 1) маленькую грудь ( самый огромный комплекс, с которым я живу и не могу надеть вещи с глубокими вырезами) 2) торчащие рёбра, худые руки 3) узкие бёдра ( я смотрю на других девушек и просто не понимаю, что со мной не так) Но и ценю множество плюсов, которыми меня одарила природа: красивая форма груди, ее упругость и упругость ягодиц, прекрасные ключицы, стройные ноги, узкая талия, плоский живот) Я несколько лет занимаюсь дома, но не получаю того результата, который хотела бы, поэтому бросила пару недель назад. Очень хочется полюбить себя, поэтому я продолжу работать над своим телом и дальше. Всем красоты, здоровья и добра 💜
>>277819490 У тебя действительно ноги немного полнеют, но это фиксится ходьбой два раза в неделю по 2 часа на тощак, сам так делаю, когда малясь набираю. Но в общем тело очень хорошее любому кунчику ты понравишься без одежды.
30 лет / 170 см / 74 кг Уж очень мне импонирует Ваша группа, что даже решился к ней причастится; искренне и благодатно впитываю эстетику естественных (оттого и прекрасных) морфологически разнообразных женских красот здесь представленных. Изложу драматургию отношений со своей материальной оболочкой максимально лапидарно, дабы не утомлять Вас больше необходимого. 1. Ненавидел своё сложение. 2. Обрастил себя мускулами, полюбил своё тело. 3. Стал а-ля нигилистом, ведущим деструктивный образ жизни и, как следствие, почти всё так долго выращенное, нивелировалось. 4. Не понимаю теперь (поскольку утерял всякую объективность к себе), достоин ли считать себя эстетически привлекательным. Поэтому, буду признателен, если скажете ещё пару приятных слов о пиве. Спасибо за внимание!
22 года / 172 см / 51 кг привет! у меня все относительно неплохо с принятием своего тела. с детства была худой и высокой, поэтому почти никогда не сталкивалась с нападками, травлей или неуместными замечаниями. в подростковом возрасте тоже ощущала себя достаточно сексуальной и привлекательной. но, как водится, комплексовала из-за маленькой груди, выступающего живота(до сих пор самый сильный комплекс), а еще у меня жёсткие проблемы со спиной. но мне нравится моя попа, бедра и волосы на теле. раньше я очень часто злилась и ругала свое тело за то, что оно «слабое», немного неловкое, не такое выносливое и крепкое как хотелось бы. вымещала свои проблемы на нем, из-за чего осталось много шрамов. сейчас понимаю, как много моему тело пришлось пережить, как стойко оно проходило через все трудности, служило и продолжает мне служить все эти годы, выполняя столько разных функций. у меня хорошие отношения с телом. оно не такое идеальное, не такое здоровое, не такое мускулистое. но оно мое и это главное. чтобы ни случилось с твоим телом, в нем ТЫ
24 года / 170 см / 50 кг Здравствуйте. На данный момент у меня практически нет претензий к внешнему виду моего тела. Иногда подводит его функционал, но на это, увы, сложно повлиять. В детстве я всегда была худым ребенком, однако в подростковом возрасте немного поправилась и набрала свой максимальный на данный момент вес - 55 кг. Была жутко недовольна этим, пыталась ограничить питание, однако вес ушел сам по себе с ходом времени. О том периоде мне напоминают лишь растяжки на теле и шрамы селфхарма, которые на фото практически не видны. Мой среднестатистический вес ~52 кг, но сейчас, в связи с физической работой, я немного похудела, в этом весе чувствую себя неплохо. Негативных высказываний в сторону своего тела практически никогда не получала, а вот комплименты наоборот - слышу периодически. Хотелось бы мне поменять что-то? Наверное, хотелось бы чуть больше мышц, чтобы тело выглядело более спортивным, чтобы в нем было больше сил и энергии.
19 лет / 170 см / 52 кг Всех приветствую! Давно хотела показать свое тело, но долго не решалась, то текст не понравится, то фотографии какие-то не четкие...сейчас уже без всяких долгих раздумий, я готова показать себя! Не могу сказать, что мое отношение к телу безоценочное и стабильное, я скорее отношусь к нему по настроению. Если у меня хорошее состояние, я рада и счастлива, то все замечательно. Если я чувствую подавленность, апатию и грусть, естественно, я начинаю обращать внимание на тело. И оценивать его начинает мой маленький критик. Иногда идут в ход сравнения, но это, благо, не часто. Мне очень интересно спросить у вас. Какие факторы влияют на вашу любовь или нелюбовь к телу? Когда вы находитесь в подавленном состоянии, вы продолжаете любить и заботиться о своём теле? Буду очень рада почитать ваши ответы! Итак, сейчас я нахожусь не в самом лучшем состоянии. Мало двигаюсь, не соблюдаю режим, питаюсь всем подряд, спорт присутствует перманентно. И, конечно, это повлияло и на мое внешнее состояние, я чувствую слабость, дряблость, где-то появился жирочек и мой рельеф на животике заплыл. Еще мой гормональный фон не постоянный, от него я сильно завишу. И тем не менее, я не могу не отметить, что выгляжу при всем этом довольно-таки прекрасно. Да, у меня слабые мышцы, плохая растяжка и выносливость, но при этом я выгляжу как человек, что занимается регулярно спортом и следит за фигурой. По крайней мере, мне так говорили) Меня сильно расстраивает моя спина( с начала подросткового возраста мне поставили кифоз и сколиоз, а позже уже и остеохондроз. Единственное, что в моей жизни стабильное - это боли в спине. Они со мной везде и всегда) надеюсь, в будущем найду денег на решение этой проблемы. Еще мне не нравится моя грудь. Все бы ничего, но она низкопосажена. Без топиков и лифчиков, она выглядит очень странно. Когда сижу, то грудь чуть ли не до пупка достаёт. Из-за этого создаётся ощущение, что она большая. В общем, не нравится положение( Ну, и остались попа и ноги. Попа у меня любит обрастать жирком, да она упругая и подтянутая(наверное), но и в ней присутствует жирок. Меня это не радует, конечно. Но это скорее у многих девушек так. Да и генетика такая у меня. И последнее - это ноги. Иногда, они мне кажутся стройными и длинными, а иногда не очень. И эта непостоянность к телу меня сильно напрягает. Я чувствую, что у меня в целом самооценка нестабильная, от этого и такое отношение к телу. Что ж, хочу пожелать всем проработать негативные глубинные убеждения, полюбить себя, свое тело и находиться с ним в здоровых и в СТАБИЛЬНЫХ отношениях!
>>277819924 >>277819923 Самое обидное что тяночкам чтобы иметь такое тело не нужно ничего делать, от слова совсем, а чтобы быть накаченным, нужно жрать правильно, режим, сушка, массанабор, качалка по 4 раза в неделю. А так в целом такие тела у любых молодых женщин с нормальным гормональным фоном, только этим очень повезло с формой груди. Но у мужиков нет рентгеновского зрения чтобы сиськи хорошие в лифаке отличать.
>>277819923 Близкое к идеалу тело. Ни худышка ни жирная. Стройная, с хорошо развитой грудью и аккуратной попкой. Еще и без татуировок. Обнял бы и не отпускал по смерть не разлучит нас...
>>277820100 смотря на многие фото, можно сделать вывод что поддержание нормального гормонального фона тоже задачка не из простых. у кучи девушек в 20 лет грудь вист, жопа бесформенная, целлюлит и тд да и мужику не нужно быть прям накаченным, процент жира главное поменьше, ну и общая физическая развитость, что в общем и для тян желательно
>>277820055 Девственность это ловушка в 99% будет как: проткнешь девственность, будете жить какоето время, ребенка возможно строганете но потом таварки на работе или подружки напоют ей маш ты што так и думаешь на одном хуйце скакать, а какже шерстистые, а турецкие кривые, а на нигретосике не хочешь поскакать ты, что маш, много упускаешь
и будет драма конечно у бедного мальчика настроенного на семейные отношения
>>277820271 Ну как раз таки лучше быть жирным и накаченным, чем с маленьким процентом жира. Тянкам нравится массивность, по этому они так любят рост. Первые фото по запросу, каждое такое тело, это адский многолетний труд и прием не совсем легальных препаратов.
>>277820393 Вот этого двачую. Мой знакомый (чуть не сказал друг) в такую ситуёвину попал. Встречались 4года+, хотели пожениться, детей завести. Потом он спалил в её мобиле переписки, с какой-то гойдой. Та оправдываться начала, мол подруга подначила. Реально примерно так и выглядело: >маш ты што так и думаешь на одном хуйце скакать, а какже шерстистые, а турецкие кривые, а на нигретосике не хочешь поскакать
>>277818798 (OP) Как меня заебали эти пориджи, придумывающие себе проблемы. Проблемы большинства пориджей - это лень и перфекционизм. В идеале мы получаем идеального прокрастинатора-корзинку
1. Идешь на спорт, для девок легкая атлетика или фитнес самое то. Физические нагрузки фиксят твой гормональный фон и формируют тело 2. Диеты идут хуем, питаешься нормально в соответствии с нагрузками. Не зажираешь. 3. Перестаешь сидеть на дваче
>>277818798 (OP) >Сильнее всего бесят слоновьи ноги Сука отличные девичьи ноги, в особенности голени просто 10из10 пиздец как же у меня бомбит от этой дуры Мимотрапующийпалочник
бля как же я проигрываю в чем смысл всех этих постов если они ожидают (и получают) только комментарии в духе «оо да не комплексуй ты неплохо выглядишь» «оо у тебя идеальное тело мне бы такое»
>>277828514 сука ну что за ебанутые, блять женское тело должно быть мягкое, нежное, тёплое чтобы была грудь, мягкая попа, мякие ручки и ножки чтобы не торчали кости, блять на пике грудь - твёрдая тройка, такие соски когда напрягаются сжимаются и становятся маленькими и острыми - вообще заебись самую чуть подкачать задницу и будет вообще огонь так что нехуй тут, збс всё
Сука, вот это лицемерие, они одновременно и пиздят, что ненавидят себя, при этом очень высокого о себе мнения, заносчивы, требовательны, говорят, что не могут себя полюбить и не верят, что кто-то полюбит. а сами бы с жирным куном на одном поле не сели срать, смотрят только на чедов. Противоречивые суки.
>>277818798 (OP) Итак, вот тебе Гайд как исправить постепенно все проблемы:
>Всю свою сознательную жизнь я себя глубоко и искренне ненавижу, Эта установка не у тебя одной, лечится с помощью разных практик у психолога (не колесами, не психотерапевт) - обычно это КПТ-терапия (сразу гугли соседней вкладкой и применительно к себе). Времени до эффекта уйдет от 3-4 сеансов, до полугода раз в неделю.
>на фото это вряд ли заметно, но на теле много шрамов от порезов,ремня и прочего. заметно только то, что (как и многие в том числе я) не были на море в этом году )
>Впервые посмотрела на себя с отвращением в 8 лет прямо сохраняй этот пост и с ним к психологу, тк детально расписываешь проблему >села на первую диету в 12,до сих пор я то худею если бы это соответствовало действительности, у тебя был бы вес в 40, а так - отличное тело. посмотри там, просто что ешь, чтобы баланс еды был ок. Иногда кажется - ничего не ешь, вот и худею (но с реальностью не стыкуется, чтобы это установить - достаточно купить весы которые тебе в смартфон график веса будут скидывать)
>то срываюсь, плотно сижу на таблетках (ничего запрещённого,но РПП-ребята поймут) судя по внешнему виду, не так уж плотно сидишь на них. Опять же, это решается именно общением с психологом. РПП лечится именно так >Меня бесит даже не то,что я уродлива скорее застыла на отметке "нормально" Это тоже повод поговорить о "норме" >и это выбешивает,сжигает изнутри осознание того факта,что никогда не стать красивой Красота в глазах смотрящего >только добить себя диетами и препаратами для похудения. если уж стоит цель видоизмениться - смотри в сторону кросс-фита и запишись в спортзал, обязательно взяв 4-5 занятий у тренера - для формирования программы, диеты, упражнений, корректировки всего и вся. Таблетки лучше на музыкальных фестивалях есть :)
>Сильнее всего бесят слоновьи ноги Спорт зал и 1-2 упражнения и станок для точечной отработки мышц >мелкая грудь-нулёвка Грудь - это маленькая частичка человека. Я вот мальчик у меня вообще сисек нет в привычном понимании. Кроме того, занятия физухой также изменяет восприятие своего тела и внешний вид груди >обвисшая задница,как у тётки за 30 (с 13 лет так выгляжу) потому что телки (и мальчики) качают жопу упражнениями, если хотят чтобы она выглядела идеальной. Когда я встретил первую жену и оказался с ней в постели - охуеть, я никогда не видел такого. Разгадка проста - она занималась 10 лет конной ездой. >плюсом растяжки от лишнего веса,которые мешают мне выйти на пляж уже как 4 года. на пляже всем вообще похуй, особенно мужчинам. А я более того, рекомендую идти совсем дальше и тусить ТОЛЬКО на нудистских пляжах - там ты сразу поймешь, что все люди не идеальны и всем на все похуй, и все отдыхать пришли, а не на секс-вечеринку >но перенести это принятие на себя- выше моих сил. еще пункт для психолога.
Вообщем, кратко и хорошо написала. Как и с кем тебя скоординировать, или как пообщаться вне этого треда не знаю пока - задавай вопросы
>>277819642 >Обрастил себя мускулами, полюбил своё тело. 3. Стал а-ля нигилистом, ведущим деструктивный образ жизни и, как следствие, почти всё так долго выращенное, нивелировалось Это залетный долбоеб-физачер что ли? Можешь кстати скрины комментов к нему скинуть?
Постараюсь писать кратко. Всю свою сознательную жизнь я себя глубоко и искренне ненавижу, на фото это вряд ли заметно, но на теле много шрамов от порезов,ремня и прочего. Впервые посмотрела на себя с отвращением в 8 лет,села на первую диету в 12,до сих пор я то худею , то срываюсь, плотно сижу на таблетках (ничего запрещённого,но РПП-ребята поймут). Меня бесит даже не то,что я уродлива скорее застыла на отметке "нормально" и это выбешивает,сжигает изнутри осознание того факта,что никогда не стать красивой только добить себя диетами и препаратами для похудения. Сильнее всего бесят слоновьи ноги,мелкая грудь-нулёвка и обвисшая задница,как у тётки за 30 (с 13 лет так выгляжу) ну и плюсом растяжки от лишнего веса,которые мешают мне выйти на пляж уже как 4 года. При этом,я спокойно смотрю на каждого в этой группе,считаю их действительно красивыми,но перенести это принятие на себя- выше моих сил.