Заепал своей нейронкой.
Мы тут люди простые необразованные.
Сразу отвечай хуй будешь?
Мы тут люди простые необразованные.
Сразу отвечай хуй будешь?
Пряник буду, хуй не буду. Я руками это писал, слыш. Хэндмейд, кровь сердца.
Бамп
Бамп
Бамп
> Выделение дофамина идёт на те нейродорожки, у которых итог работы выделит эндорфины - гормоны ощущения эйфории.
> Поэтому тебе нужно:
Блялол, для тебя самоуправление это что-то уровня эзотерики? Почему ты такое днище, как так получилось?
А что если забыл, что стало причиной твоих привычек?
Годный тред
1. Мб оно и неактуально тогда, берешь и заводишь новые с помощью жёсткого планирования дня и подпитки мелких изменений
2. Привычки на то и привычки, что уже усвоены на невербальном уровне. Можешь посидеть с собой, подумать в ключе "почему для меня это важно", "какие эмоции я испытаю, если меня лишить возможности это делать", сосредоточиться на тех эмоциях и через это может быть подгрузятся воспоминания какие-то. По сути важнее всего вспомнить негативные чувства, которые ты закоупил этой привычкой.
Если же она не коупная, то см.п.1
> Блялол, для тебя самоуправление это что-то уровня эзотерики? Почему ты такое днище, как так получилось?
Хз чел, ты может веришь что в башке не пластичные нейроны с гормонами и обратной связью, а нёх абстрактная, но...это не так.
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Чо сказать то хотел? Что и нахуя делать надо? Что это мне даст?
Перепрошивку привычек, мышления, вообще всего в голове чо хошь
Принцип - не вытеснять неугодное, а питать угодное
Бамп
Бамп
бамп
Бамп
У меня идёт выделение дофамина когда вижу попы и писи няшных бойчиков
>Отложи двач
Иди на хуй! Я себе транков сегодня выбил.
Ладно. Приложи двач.
уже
ем суши, свянную тушонку, пью водку, транки на компе, лежат и ждут когда я протрезвею.
Грац!
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
We came out from the deep
To learn to love, to learn how to live🎵
That's why we're here 🎶
To learn to love, to learn how to live🎵
That's why we're here 🎶
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Все пытаешься вытащить местных из психотронной тюрьмы? мимо сам иногда балуюсь
Решил посвятить этому день. Это весело и разнообразие вносит. Привет!
>Отложи двач, погрузись в себя и ищи ощущение, которое за этим стоит. Что это? Разочарование или отчаяние или скука или что? Продолжай его обкатывать - что за ним стоит?
какой то бессмысленный набор слов, как и вся эта разговорная психулохия
какой то бессмысленный набор слов, как и вся эта разговорная психулохия
Что же тут бессмысленного? "Ищи ощущение"? Ты мб не умеешь так делать просто?
может быть просто не умею, но я еще ни разу не видел каких то объяснений от психолухов что это и как это. что то уровня "просто не трясись"
Боюсь, что "погрузись в себя" и "ощути себя" это такие атомарные штуки, примерно как ходить ногами, что их не объяснить - это пробовать надо.
Боюсь, что "жизнь в доме" это такая атомарная штука, примерно как ходить ногами, что ее не объяснить - это пробовать надо.
А?
Бамп
Bump
Бамп
Поэтому тебе нужно:
1. Чувство итога
2. Чувство эйфории
Вызывай их у себя искусственно по завершению какого-то небольшого, начального этапа дела. Самое простое это проговорить, чего именно ты сейчас добился, затем уже на уровне ощущений похвалить себя, искренне конечно же.
Если ты не умеешь индуцировать у себя эмоции - ну, учись.
>а вот если у меня нет сил взять за книгу ? силы есть тольк осрать на двач. Тут орагническое какой-то нарушение ?
Отложи двач, погрузись в себя и ищи ощущение, которое за этим стоит. Что это? Разочарование или отчаяние или скука или что? Продолжай его обкатывать - что за ним стоит? Короче, ты вместо эйфории (эндорфины) слишком часто получал щелчок по носу за свои усилия и недостаточно получал конфетку.
Когда поймёшь, какие именно события твоей жизни привели к этому, то сможешь опровергнуть существующие у тебя установки и пообещать себе более хорошие результаты на этот раз. Тут придётся проявить изобретательность. Цель должна быть малорисковой и обозримой. Проще убедить себя делать зарядку, пообещав себе хорошее самочувствие по итогам, чем убедить себя взяться за получение Нобелевки.