Говорят, помогают прогулки. Я с этим согласен, мне приятно прогуливаться, но из-за ёбаных рейдов не могу выйти спокойно прогуляться. Лично проскакивал в паре метров от выписывания повестки какому-то мимокроку тупо на углу моего дома, когда возвращался домой, впечатлений хватило надолго.
Понимаю тебя, оп. Сам такой же. Пережил осаду города больше месяца с постоянными жёсткими обстрелами. Сейчас в городе спокойно, жизнь вернулась, но тривога присутствует. Стараюсь держать себя в руках и не раскисать. Прогулки , встречи с друзьями и тян очень помогают. Гуляешь по городу, видишь полно людей с детьми и на душе становится спокойнее.
Рейдов с повестками не боюсь, у нас их особо и нет.
Рейдов с повестками не боюсь, у нас их особо и нет.
Интересную тему поднял. Я так думаю, что эта войнушка помимо прямых потерь на фронте принесёт ещё столько сюрпризов в гражданском секторе, что нам и не снилось. Нервная система заёбанных донельзя людей рано или поздно начнёт давать сбои.
Прогулки может и помогают, но я предпочитаю бухать. Где-то через неделю наверное придётся таки дропнуть бухло и заместить каким-то успокоительным в комбинации с физкультурой, хотя как подумаю о какой-то физкультуре, сразу задаю себе вопрос: а нахуя? Завтра меня захуярит ракетой или заберут в окоп и ракетой захуярит уже там. Ничего не хочется делать.
Если бы у нас рейдов не было, я бы не так был подавлен. Очень сильно напрягает ежедневная клетка ебучей квартиры. С балкона я вижу, что мужики гуляют, но кто знает кому повезёт, а кому нет. Соседи рассказывали, один из дома сходил в военкомат по повестке, его через пару дней уже в учебку кинули, сейчас вообще хуй знает где. Другой сходил, его отпустили и уже несколько месяцев ходит и ничего. Оба не служили. Рандом и неопределенность добавляет масла.
Конечно же, ракеты тоже могут прилететь куда угодно на улице, но если хотя бы была какая-то определенность, что тебя не загребут тупо и по беспределу, можно было бы гасить тревогу прогулками периодическими.
На лице, кстати, это отпечаталось пиздец. Еще полгода назад я выглядел значительно лучше, сейчас унылая замученность. Чувствую, еще пару месяцев и крыша точно потечёт, а выглядеть буду как Федя Белов.
Бухло это путь в никуда и усугубляет всё в голове.
Приятно осознавать что в любой момент можно совершить укркомнагляд и не видеть больше рушащийся мир обезумевших нелюдей. Если я считаю что немцы были правы и мы действительно унтерменши и человечеству было бы лучше если план Ост привели в действие - я нацист?
Понимаю твои загоны.
По поводу рейдов - я просто хер кладу. Даже если и дадут повестку - хуй с ней, в военкомат идти не собираюсь. Максиму. Штраф получу. Но лучше избегать вручения так-то.
Хз, чё тут советовать. Все мы в одинаково дерьмовой ситуации, но жить надо. Отвлекайся чем-то. Я вот тоже, как Антон сверху, иногда бухаю, но это не лучшее решение проблемы.
> рушащийся мир обезумевших нелюдей.
Ты в россии живешь что ли?
> Я с этим согласен, мне приятно прогуливаться, но из-за ёбаных рейдов не могу выйти спокойно прогуляться.
В чем проблема выходить рано утром сразу после или вечером перед КЧ?
Бухло это депрессант, помогает только временно. По принципу - как нассать себе штаны, что бы согреться зимой.
Можно в игрульки эскапировать. Мне помогает отвлечься ненадолго, перезагрузить мозги.
Тяжелее всего разлука с семьей дается. Слава прогрессу, можно видеозвонки устраивать, хотя живых обнимашек они конечно не заменят.
Вечером иногда выбегаю, кратковременно. Но, во-первых я херово вижу, когда теменеет и ощущение того, что скоро нужно домой идти, не сильно помогает снять состояние. Хотя, конечно, это лучше, чем ничего вообще.
Утром после сна тревога бывает максимальная, особенно если спал плохо, выбегать в таком состоянии не рисковал.
Всё тоже самое. Беспросветная депра. Закидываюсь таблетками, играю, смотрю сериалы. Иногда в будние дни выхожу на прогулку по безлюдным местам, где нет военкомов. Уже были мысли пойти самому сдаться (у меня шиза, я на учёте, но без инвалидности. есть шанс что спишут). Или сделать ркн. Работать не могу толком, в общем хз что дальше будет. Год так точно не протяну, легче ркн сделать.
Алсо живу в Чернигове, сидел под обстрелами, русские танки видел за 10 метров от себя, выжил чисто случайно.
Да уезжайте вы нахуй из подобных мест. Откройте карту Украины и посмотрите на места, которые вообще не граничат с рашкой, белорашкой и прочей пидорашкой. Львовская область, Закарпатская итд, хоть людьми себя вновь почуствуете, а то сидите в прифронтовых городах и охуевате от жизни, а жизнь по прежнему идет вообще без б тут.
> я на учёте
Как на учёт стал? Я вот может и не подозреваю, что у меня шиза или какая нибудь условная биполярка, мучаюсь каждый день от всяких мыслей и домыслов, но держу всё в себе, иногда выплёскивая родне, потому что держать просто уже нет сил это, крыша подтекает. А родня, ну хули, послушает и говорит терпи, больше ничего не остается делать. Терпи, ну а мы пошли гулять))0 хули мы старые, делать нехуй, пенсия есть))0
На Закарпатье тоже рейды. При переезде по дороге еще могут вручить и по прибытию, типа обязан стать на учёт. К тому же, это дело охуительно затратное.
При госпитализации вроде автоматически на учёт ставят. Предупреждают что будут проблемы в будущем с работой и тд.
Я съездил на западную, отношение людей не понравилось, пришлось вернуться. Подробно лень расписывать. Почувствовал себя донбасятником в какой-то мере. Когда они возвращались в ДНР не найдя счастья в остальной Украине.
Та норм отношение, ну бля, если ты с местными разговариваешь на "языке" как так и надо, то чему удивляться? Ты бы еще тоже куда-нибудь в Англию приехал и начал разговаривать на "рузге" удивляясь что тебя нихуя не понимают.
Нет тут никаких рейдов и нихуя по прибытию в дороге не вручают, больше слушай слухи.
Да знаю я. Но когда впереди нет никаких перспектив и жизни нет и не видно, типа, какой толк копротивляться? Точнее не какой толк, а где взять на это хоть толику мотивации?
Это не жизнь а тупое ожидание исхода, в конечном итоге.
> Нет тут никаких рейдов
> по прибытию в дороге не вручают
Видел ряд видосов и сообщений под ними. Про выдачу на улицах и блокпостах. Да та же история про мой город, где якобы ничего не происходит, а я лично, блядь, это видел не раз со стороны и проскакивал сам рядом, но читаю комментаторов, мол нихуя ниче нигде это всё фейки, слухи, бла бла бла. Ага, мои глаза и уши мне врут, а нонейм в интернетах истину глаголит. Тут может быть ошибка выжевшего, когда действительно кто-то ходит/ездит каждый день и не встречает, а кто-то несколько раз наблюдал.
>как фиксить
>даешь советы как фиксить, уехать из обстреливаемых мест
>эээ мее бее лучше буду сидеть под обстрелами и рейдами
Нахуй ты тред тогда создал? Иди нахуй тогда.
Вся Украина обстреливается калибрами/крылатыми ракетами.
По всей Украине раздают повестки.
Я ничего не говорил про прифронтовой город.
ОП, ты это это я, только у меня еще есть девушка, которая иногда поебывает мозги, что у нас день сурка, но как ей вталдычить, что мне, мягко говоря, некомфортно чувствовать вездесущего военкома, я хз. У нас в городе центральная Украина обычно с повестками ходят в районе полудня возле местного базара и автовокзала. Вечером дохуя народу спокойно чилит в парках: зумеры, бумеры, скуфы, и дохуя сладких писечек (вероятно, переселенки, раньше такого наплыва не было). Ходят патрули, но никого там не отлавливают, впрочем. Тем не менее, у меня тоже часто бывает хуевое настроение, работку на хрюлансе кое-как вытягиваю за счет предыдущих заслуг, хотя мой воркфлоу таки просел. Спасает, что есть девушка, которая не только готовка/ебля, но и общение. Так что общайся с людьми побольше - у многих тоже дохуя траблов из-за руснявой скотопадали, но лучше держаться ближе к оптимистам, а то нытики тебя еще сильнее скатят. Еще бы посоветовал найти какое-то ненапряжное хобби / онлайн курсы. Если форевеалон, я б наверное рискнул пройтись по феям, хули терять.
>ненапряжное хобби
Подорожало же все. Все хобби, что я знаю, требуют немало денег.
Надеюсь вы русскоязычные все сдохнете нахуй
>сразу задаю себе вопрос: а нахуя?
Реально помогает. У самого нервы уже не выдерживают. В мае отхватил повестку, но никуда не пошел. Один хуй не служил и считаю толку от меня там не будет. Приписное проебал, а белого билета и не было никогда. Так что по новым законам я даже официально работать не могу.
С тех пор каждый день себя накручиваю, что потом могут быть проблемы, мол нужно было в военкомат идти, или хотя бы лет в 28 сходить получить какую то бумажку, что рядовой запаса и ограничено годен.
В итоге донервничал до то, что серце начало болеть. И тут неделю назад начал по мелочи отжиматься, приседания делать, пресс качать. Сначала по 10-15 раз, потихоньку увеличиваю. И нервы начали отпускать потихоньку.
И шо, с мая не искали тебя? На улицу выходишь?
>с мая не искали тебя
Через день звонил какой то незнакомый номер и все. Это по любому из военкомата, потому что друг тоже по повестке не пришел и тоже с этого номера звонили. На этом все. После войны конечно будут вызывать, но то будет потом.
>На улицу выходишь?
Ну как минимум на работу нужно ходить и за продуктами. А так они у нас ходят в основном до обеда и в местах скопления людей. По дворам особо не шляются. То есть вышел из дому и потерялся в жилмассиве. Забыл уже когда по центральным улицам ходил.
Вообще бесит, что тебя пытаются выловить как дикую собаку, как будто нелегал или уголовник какой то. Я собственно и добровольцем не пошел, потому что все говорят, что я ДОЛЖЕН. Чисто из принципа решил дома остаться.
Хм. В Днепре иногда даже около 8 вечера ходят, сам видел. Не каждый день, конечно, бывает вечером никого вообще, по-разному.
Работа бывает весьма нервозная. У меня, например, до войны еще было более-менее. Сейчас, как поуезжали/посокращали начался пиздец. На выходных не просто отдыхаешь, а тупо отходишь от мозгового штурма в будни.
> я с 19 года на улице не был
А чего так?
Бля и как крыша? Чем занимаешься целыми днями? И что так, всю жизнь сидеть? Я не представляю, годами сидеть в комнате вообще без выхода.
Да я понимаю, что помогает.
>Приписное проебал, а белого билета и не было никогда
У тебя идеальный вариант
>С тех пор каждый день себя накручиваю, что потом могут быть проблемы, мол нужно было в военкомат идти
Нет, не нужно было. Я до 27 лет не ходил, потом как 27 стукнуло сходил, поставили на учёт, дали бумажку "тымчасове посвидчення" вместо военника и пшёл нахуй. Не ходил бы - может сейчас и не заёбывали бы. А, ещё штраф с меня в 51 гривну на тот момент пытались сбить, но не помню чтоб я его в итоге платил.
Нихуя себе. Чёт очень влажное ты рассказываешь. Я до 27 лет шкерился, хотя и работал официально. Из реального было только то, что повестку на работу прислали за 2 месяца до 27 лет, ну я уволился на 2 месяца и потом снова устроился. А чтоб ходили-искали. Ну типа приходили один раз, постучали в дверь, повестку воткнули и ушли.
>Из минусов, был сухой закон я тут скучал, но щас его убрали
Николаев что ли?
> У тебя идеальный вариант
С чего бы это? По сравнению с теми, кто служил и есть военник?
Я вот приписное тоже проебал, еще со времен школы, как выдали в 11 классе в военкомате. Повестки никогда не приходили мне. Сейчас мне 30+, если на улице вручат повестку, наверное много вопросов будет ко мне.
>С чего бы это?
С того, что имея только приписное ты не зачислен в резерв. А если ты не зачислен в резерв, то ты не так интересен, потому что начни тебя проверять при постановке на учёт, а у тебя ещё какие-нибудь сто тыщ пиздецом вылезут и прочих причин тебя не могилизировать - а это всё время.
Я, например, после 27 лет сходил получил "военник", таким образом я зачислен в резерв в качестве солдата, а значит я им уже интересен.
>если на улице вручат повестку, наверное много вопросов будет ко мне
Ну будут вопросы типа "а што ето вы не встали на учёт как положено, не получили военник кукареку", но всё это до пизды. Ну пожурят тебя пальчиком. Фактически нихуя они тебе сделать за это не могут.
Тю, так сейчас по отзывам там все годны и особо ничего не проверяют. Хотя, у меня например псориаз, травмы коленей (упал с велосипеда на щебень, шрамы остались, но переломов не было, однако колено иногда "западает"), зрение -2. И на это, я уверен, будет абсолютно похуй, если я приду "уточнить данные" по повестке.
Ещё раз: годность - это вопрос для зачисления тебя в резерв. Но резерв гигантский и избежав попадания в этот самый резерв, когда ты не пошёл после 27 получать военник, ты попал в список тех счастливчиков, которых меньше всего ебёт военком.
>если я приду "уточнить данные" по повестке
Так не ходи. У них ни единой базы, никаких вменяемых и реализуемых санкций за неявку.
>Сейчас мне 30+
А как у тебя с работой дела обстоят? Потому что вроде как официально не имеют права брать без военника, а неофициально только весь список работ из дно-треда
Офигеваю с шизика, который тут затирает, что с 19 года из дома не выходит, боится военкомата, СБУ его ищет и всё такое. Пиздец у тебя фантазия работает. Да никому ты на срочке в хуй не впёрся. Я с 18 до 27 лет тупо морозил военкомат, дверь никому не открывал, за это время пачку повесток собрал, даже те, которые добровольно подписывал и по итогу хуй клал и сейчас хуй кладу. Чернигов.
Двачую, аналогично. От срочки можно косить, тупо забив на повестки и походы в военкомат. Главное на работе не палиться перед повестками. Но шизики с 19 года боятся с дома выйти, я в ахуе какие инфантильные и впечатлительные люди бывают...
>с 19 года из дома не выходит
>СБУ его ищет
На шизофрению похоже, говорят, когда у них начинает кукуха ехать некотрьіе делаються очень необщительньіми.
Шо там? Постоянную тревогу должны фиксить СИОЗС. Если шиза, то нейролептики конечно, если именно бред есть и галюны
Это связано с удалением от природы. Я планирую заняться выращиванием растений и гулять где-нибудь в лесу, чтобы нормализовать психику. Эта проблема всех горожан, а удаленка усугубляет.
Все сдохнут, тело вообще не предназначено для вечной жизни. Как и планета в целом.
>организм привыкнет или иссякнут нервы, что-то перегорит внутри
Мимо27лвл. Подобное уже переживал. Просто выпал из жизни на пару лет. Очнулся, как будто этих лет и не было, только с разваливающейся нервной системой и кучей болячек на нервной почве. По-немногу вспоминаю своё прошлое.
Лучше бы выпилился, наверное. Только слишком ссыкло для такого подвига.
Почитал тред
Вы тут все пишет про облавы и т. д.
Я так понял только в Киеве облав нету, никто из моих знакомых с ними не сталкивался
Один даже в военкомат ходил доборовольцем, но его послали, потому что раньше не служил.
Вы тут все пишет про облавы и т. д.
Я так понял только в Киеве облав нету, никто из моих знакомых с ними не сталкивался
Один даже в военкомат ходил доборовольцем, но его послали, потому что раньше не служил.
Мда...
Кальян себе купи. Чаи ароматные разные. Велосипед.
Ты уклонист-хуесос почему в турцию сбежал?
Алсо, у нас пока не жестко, менты пытались паспорт проверить - сказал что нет, показал студак и попиздил.
Алсо, укроаноны а у вас студентоту гребут? Если нет, то поступили бы на бюжет, на кого угодно хоть на агронома.
Или в педагогический.
У студентов отсрочка
Наоборот же должно быть.
> На шизофрению похоже, говорят, когда у них начинает кукуха ехать некотрьіе делаються очень необщительньіми.
О чём общаться? И зачем?
Я думал у вас там вообще пиздец, никто не работает, продукты бесплатно по карточкам. А тут говорят, что гуляют, бухают, обычная нормисная жизнь.
Че тогда так сокрушаться, что русня че то там, если по факту жизнь никак не изменилась?
В России так же, кстати. Если новости не читать, то вообще ничего не происходит.
Ну вот и что страшного случится если вы сьебете на границы 1991го года.
>Че тогда так сокрушаться, что русня че то там, если по факту жизнь никак не изменилась?
Электричество отключают по всей территории Украины, и рандомкроки даже на западе Украины ловили ракеты ебалом. Чем восточнее живёт человек - тем больше изменилось, вплоть до физического отсутствия его дома. Про то что где-то люди работают и тусят (когда свет есть) - ну да, далеко от фронта, куда залупу не допустили.
Кстати, не надо говорить что лично у тебя ничего не происходит. Ракета по цене как онко-лаборатория в больнице какого-нибудь мухосранска. Так что когда очередной петрович будет откисать от недиагностированного рака - пусть отрефлексирет на тему того что значит "вообще ничего не происходит".
месяцы станут годами, становится будет только хуже, война вообще-то, ВОЙНА, стресс считай ничего, вот мне уже жить почти не за что, забгребут меня когда-нибудь, я почти не против, посмотрю как люди умирают, ну и сам туда же, хер с ним.
> Кстати, не надо говорить что лично у тебя ничего не происходит. Ракета по цене как онко-лаборатория в больнице какого-нибудь мухосранска. Так что когда очередной петрович будет откисать от недиагностированного рака - пусть отрефлексирет на тему того что значит "вообще ничего не происходит".
Может быть, но когда? Глупо откладывать жизнь, если эти проблемы проявятся через 30 лет. А так, в феврале ещё всякие экономисты писали, что роисия к лету в трубочку свернётся, кто-то в вуз не стал поступать, кто-то на работу устраиваться; а оказалось это всё- фантизии, ничего не изменилось.
А как рядовые украинцы относятся к тому, что богатые люди у вас могут жить, как будто ничего не происходит? Цены никак не регулируется, как я понял.
Итак, что по таблеткам без рецепта, чтобы задушить нахуй пронзающую боль сердца от тревоги?
Алкоголь, траву не предлагать. Готов тратить деньги на дорогие йобы, лишь бы оно убило эмоции и мне становилось похуй, ровно, безмятежно.
Алкоголь, траву не предлагать. Готов тратить деньги на дорогие йобы, лишь бы оно убило эмоции и мне становилось похуй, ровно, безмятежно.
Попробуй комплексно подойти, сходи к психолуху пусть колес выпишет, да и выговориться не помешает.
Добавь физ нагрузки себе, зал какой-то, прогулки сам заставил себя выбраться в зал, реально потом сил на хуйню не остается.
По себе заметил что общение помогает, с друзьями на дваче, родственниками, просто смол ток какой-то, если ты типикл двачер и друзей мало, подёргай кого-то из старых знакомых.
Но тут тоже осторожно, лучше токсичных ебаньков избегать, а то еще хуже сделают.
Если спишь хуево / поздно ложишься, попробуй режим сна выстроить, беруши в уши вставляй если шум мешает сперва непривычно, но привыкается
По себе вижу что деструктивней всего вечер, когда работа уже закончилась, а силы на зрадоебские мысли есть. Оставляй вечером телефон, а там хоть книгу читай, хоть бибу дёргай, без новостей с тг-помоек и думскролинга легче.
если в киеве, могу предложить пойти кофе попить и пройтись, ноу хомо, самому не хватает ирл общения
Двачую поход к психолуху/психиатору. Я вот сходил, антидепрессант пью.
>незнакомый номер и все
Какой номер, бро? Напиши, плз.
Ебать вы жалкие. Прочитал тред по диагонали. Уверен что вы голосовали за Зеленского и Слуг. Даже когда они творили беспредел, вы всю эту кашу поддерживали.
Теперь расплата, бегом воевать за кассу Зеленского, Ермака, Татарова, Тищенко, Арахамии, и прочих Татаровых.
Теперь расплата, бегом воевать за кассу Зеленского, Ермака, Татарова, Тищенко, Арахамии, и прочих Татаровых.
Две масленки господину в скрипящей коляске!
мод, пидорни его пост пожалуйста, хрюндель совсем не в тему высрался
>когда ты не пошёл после 27 получать военник, ты попал в список тех счастливчиков, которых меньше всего ебёт военком.
Литералли ми.
Но ведь он в чем то прав. Я уверен, что большинство колясочных голосовали за зелепыню, или просто не ходили на выборы, а теперь визжат про рабовладельца
Мне помог фенибут - хорошо стал спать и сосредоточился на работе. Благо он без рецепта и дешманский. Первые дни может в сон клонить. Переехал с Запорожья в Ивано-Франковск живу возле военкомата.
Ти сам собі чи лікар прописав? Які до цього симптоми були? В мене є досвід з подібним препаратом, сам купив начившисьв інтрнетах, і він мені здається тоді ще гірше зробив, наче викрутив легкий тривожний стан на максимум, ніяких протипоказань в мене не було, після такої хуйні я якось оминаю подібні препарати.
"Дайте плез таблеточку щоп пуф, i все пройшло"
Хулi такий слабкий?
Є два стiльця.
Перший: таблетоси (маю на увазi антидепресанти), якi в моментi будуть допомагати, але виробляє залежнiсть коли без них ти вже нiколи не зможеш нормально себе почувати. А пiд ними хоч без тривоги, але часткова дереалiзацiя забезпечена. Короче шлях в одну сторону. Це найлегший варiант з купою побочок. Якщо в тебе не жорстке птср або дiйсно психiчнi розлади - звертатись до них це тупо. Ну зате будеш модненьким, прям як захiдний барiн.
Як часто ти бачив когось на антидепресантах у кого в життi все ок? Жодного. У них в моментi "поки нормально", але якщо стає гiрше то одразу думають тiльки про те щоб збiльшити дозу.
Другий: праця над собою, над ментальним здоров'ям. Це складно, не швидко, i все залежить вiд твоєї працi. Психотерапевт може бути тим хто наштовхне тебе на роздуми переосмислення життя та ставлення до нього, хоча це не обов'язково. Основне це опрацювання внутрiшнiх проблем та медитацiя (дуже дiєва хуйня). Ну а змiна звичок типу спорту тiльки плз, не кокочалочка, вона пригнiчує бiльше нервову, краще бiг, фiтнеси, тенiси, футбiки та iнше бiльш активне, харчування та iнше це також додатково покращить ситуацiю, хоча чисто на них не варто розраховувати.
I так, деякi таблетоси це ок. Але щось типу: важкий парiод, тут зрада, тут на роботi фiгня - ок, допоможи собi, пропий седативне, або легке типу валерiани, або середнє типу адаптола в залежностi вiд глибини. Пропивай магнiй для укрiплення нервової системи, якщо є бабки то магнiй-б6 можно пити нонстоп.
Але про шо це я. Яка вiдповiдальнiсть. Ти ж iнфантил, точно будеш шукати хто б тобi допомiг без зайвої мороки, замiсть того щоб попрацювати та допомогти собi сам.
Помогите с работой или финансами пож @sadcaspire
Как же это всё заебало, блядь. Как же заебало...
Понимаю, что есть люди, у которых ситуация гораздо лучше или хуже, но мне от этого еще хуёвее.
Перед войной осенью-зимой подкатило выгорание по работе, думал сменить, но решил дождаться весны, поднакопить денег. Дождался, ебать. Дальше попал в капкан, работать надо потому что я остался единственный при работе, а самой работы навалило так, что я выгорел нахуй в чёрную дыру.
Сейчас еще накрыло кризисом среднего возраста + работа + война (прилёты) + повестки, ебать. Да какого же хуя всё наслоилось в один сплошной телемарафон ебической безнадежности.
И на фоне всего этого каких-то пидарасов "просто" не берут в армию, а другие "просто" выезжают. Просто потому что.
СУДЬБА, СУКА, ТЫ МЕНЯ СЛЫШИШЬ?! ХВАТИТ РОФЛИТЬ С МЕНЯ!
Спасибо за внимание!
Понимаю, что есть люди, у которых ситуация гораздо лучше или хуже, но мне от этого еще хуёвее.
Перед войной осенью-зимой подкатило выгорание по работе, думал сменить, но решил дождаться весны, поднакопить денег. Дождался, ебать. Дальше попал в капкан, работать надо потому что я остался единственный при работе, а самой работы навалило так, что я выгорел нахуй в чёрную дыру.
Сейчас еще накрыло кризисом среднего возраста + работа + война (прилёты) + повестки, ебать. Да какого же хуя всё наслоилось в один сплошной телемарафон ебической безнадежности.
И на фоне всего этого каких-то пидарасов "просто" не берут в армию, а другие "просто" выезжают. Просто потому что.
СУДЬБА, СУКА, ТЫ МЕНЯ СЛЫШИШЬ?! ХВАТИТ РОФЛИТЬ С МЕНЯ!
Спасибо за внимание!
>а другие "просто" выезжают
Просто заплати пару тысяч и капчуй в Европе, в чем проблема? Если ты работаешь
У меня после Мариуполя такая хуйня что я тупо ничем заняться не могу, тупо нет усидчивости нахуй, смотрю или ютуб или фильм или в игру играю и тупо через силу сквозь сильнейшие изнемогания. Не говоря уже о учебе. Ну и депресуха что сука все тупо все потерял все имущество блять. Всегда думал что Германия такая развитая, выпишут кетамин или другие норм антидепрессанты. А вот хуй. Даже модафинил который я свободно в Украине покупал как бад, тут является имбо наркотой.
Бля, кому, вы рофлите. Я реально хотел порешать через родственника который работает на закарпатской таможне. Казалось бы, что может быть лечге. И он сказал что нихуя не выйдет, прислали петухов из Киева которые их жёстко мониторят, даже за 5к отказался потому что реально риски.
Попробуй найти друга. Мне реально помогло. Тупо познакомился с рандомным пчеликом на тематической конференции по пыхе, реально стало легче. Играем в настолки, пиздим разную хуйню чтобы не грузить себя политикой, делаем какие-то говно задачи по работе вместе чтобы веселее было. Хотя если ты прямо старый скуфидон то сложнее конечно будет.
Понимаю, анон, сам иногда проваливаюсь в такую яму безнадеги, что хочется выть. Помогает решительный уход из интернета на сутки хотя бы. Вот так просто берешь и не знаешь новости в течении суток хотя бы. Станет заметно легче.
Тебе сколько лет?
Есть вариант дешевле и без предоплаты
исправляй сон.
Беруши классная штука. Или переехать куда-то куда не прилетает.
шторы которые свет не пропускают
Тогда уже ничего.
Есть вариант выезда, но там вощрас нужен хотя бы за сорокет, чтобы у погранцов было меньше вопросов
А почему хотя бы за сорокет, условный 35+ не катит? В чём суть?
35+ будет подходить позже, сейчас только 40+
Заинтересовался.
Мимо 35+
Охуительные истории. Начало.
> написав це росiйською
Двачую беруші і blackout штори, мені дуже допомагає. Але мабуть найкорисніше це просто відкладати єбаний телефон/ноут від себе за годину дві до сну
Так а нашо тобі модафініл від депресухи, щоб не спати і ще більше депресувати? Чи там ще є заспокоюючий ефект?
Дорогой анониус, я не смогу, конечно, вылечить твои проблемы, но я тебя очень хорошо понимаю.
Из полезной информации - повестки, а точнее примусовые поездки в вийскомат пид наглядом, чаще всего выдают утром и днем. Часов до 4 дня +- до 5. Потому что любого мобилизованного обязаны просмотреть врачи и поставить печать годности по закону. Обычно все уже в это время из медкомиссии разъезжаются по домам. Поэтому смысла тебя тащить в военком в этот конкретный день нет. Шансы встретить повесточников снижаются, шансы быть отправленным примусово - многократно. Максимум, что могут сделать - выдать повестку на завтра. В этом случае уже дело твое. Лучше, конечно, не идти. Но всегда желательно иметь запасной номер телефона, который ты будешь при получении повестки им оставлять. Просто отключаешь его ночью и со следующего дня не включаешь.
Скоро переведут время на час вперёд + световой день увеличится и будут ходить до 21:00+-
Алсо, чую скоро гайки ещё больше закрутят теми же видеофиксациями и телефон уже будет до пизды.
А може еще что-то придумают интересного.
Всё это несущественно, если ты хикка без фантомных болей по прогулкам ИРЛ, а вот тем кто на стену лезет без них - хуёво очень.
Поймут не только лишь все, да. Одно время и я сидел дома неделями и мне было норм, но потом пошло-поехало и прогулки/путешествия стали просто частью меня, а теперь будто произошла ампутация.
Ну я тебе говорю как есть. В 18:00 в военкомате пусто. Все офицеры и врачи уже давно по домам разошлись. Всех, кто сидел пердел с утра в военкоме и не успел свои дела порешать пройти медкомиссию лол около 7-8 вечера переоформляют новой повесточкой на следущий день - на утро. И отпускают. Ночью тебя там никто держать не будет. Тупо смысла нет. В военкоме остается кто-то дежурный из офицерского состава и рота охраны, все.
Так что даже если и будут ходить в городе вийськови раздавать повестки, то тащить тебя насильно в военком не будут. Максимум - выдадут повестку на следующий день. Все
>Так что даже если и будут ходить в городе вийськови раздавать повестки, то тащить тебя насильно в военком не будут.
Я имею в виду вечером. После 16-17 +-.
Я не про тащить вообще. Рано или поздно за тобой придут. 2-3 повестки и розыск. А с видеофиксацией вообще хз как будет.
Так-то скоро в ебаную дию будут повестки приходить. Уже устал читать новости о гениальных диждитализациях призыва
> "Генштабу нужны люди, план еще не выполнили", - Резников о мобилизации в Украине.
> Военкоматы получают от Генерального штаба ВСУ планы по обеспечению армии специалистами. Процесс мобилизации скоро превратится в "цифровизированный продукт", заявил министр обороны Алексей Резников.
Счастье в неведении. Многие из окружения просто валяют дурака, особо не парятся, занимаются смехуёчками иногда настолько тупыми, что уровень кринжа запредельный. Но, им норм, они не страдают мучительными мыслями о происходящем, экзистенциальным кризисом и т.п.
Вот этому, непонятно как научится, когда ты уже сформировался. Можно ли переключиться на условного "дурака", чтобы оградить психику от ебейших самокопаний и мыслительных атак.
Вот этому, непонятно как научится, когда ты уже сформировался. Можно ли переключиться на условного "дурака", чтобы оградить психику от ебейших самокопаний и мыслительных атак.
Попробуй историю почитать.
А коли ти чимось зайнятий, хоббі, спілкування, та ті самі фільми-серіали, то трясе менше чи так само? Мені здається що багато тряски в рядового двачера може бути якраз через відсутність якогось заняття і недостаток спілкування (по собі бачу, бо частина друзів позйобувалась з країни).
Ну і якщо логічно думати, чим тряска поможе? Як саме вона конкретно тут і зараз буде корисною? Нк зрозуміло що це захисний механізм, але він здається більше тобі конкретно зараз шкодить а не допомагає. Якби були бабки і бажання, то вже б з'їбався з країни, а якщо ще не виїхав, то значить треба з цим якось жити, поспілкуйся з психотерапевтом, намути якогось заспокійливого, он зараз ротепліло, виходь гуляти.
На работе нет тряски, почти. Только до работы и после.
> заспокійливого
Не работает ничего. Вот вообще ничего. Будто капсулу "пустышку" глотаю. Не знаю, может какое-то средство с рецептом подействует, но...
> поспілкуйся з психотерапевтом
> виходь гуляти
В этом как раз и кроется ядро тряски. Повестки everywhere. Так, конечно, прогулка это отличный вариант. Когда удаётся, изредка прогуляться, очень благоприятно влияет. Но, если бы не ебучие повестки... Почему я боюсь "своих"? Это ведь ненормально. А приходится... Сейчас сходить в ТЦК это почти гарантия уехать под Бахмут. Не сразу, но чуть позже. А ведь я не против помогать армии, но не воевать. Кто меня будет спрашивать? Штурмовик! До перемоги!
Ещё до войны несколько лет сидел в депре с диагнозом, было какое-то ебанутое соматическое проявление — болела нога без причины, просидел на анальгине несколько лет, с началом войны организм видать мобилизировался. С начала войны полгода сидел в Черновцах, полный кошмар, думал там от нехуй делать головой поеду. Щас в Киеве сижу, как после нг начался пиздос с повестками, так из дому потом месяц не выходил, из-за этого ощутимо хуёво себя чувствовал в плане башки, плюс долбоебизм бля с призывом, по военкоматам сидят 300к профессиональных военных, а они бегают блять пацанов ловят. Я бы от гражданства нахой отказался, да кто ж мне даст.
Блядь, все заебало. Посоветуйте какие-нибудь таблы или капли успокоительные безрецептурные. Очень хочется чтоб было похуй и спокойно внутри.
Что скажете за некий "бифрен"? Нужно снять эту злоебучую тревожность, хочу отдохнуть блять.
Работает нормально. Только нужно хуярить курсами регулярно. Одну утром, две вечером на ночь, если со сном проблемы
К сожалению, потом обязательно делать перерыв (после месяца приема) на месяц-полтора-два, потому что вырабатывается сильная резестивность у организма и эффекта почти нет.
В каком ты городе что повестки эвривеар?
Днепр. И лично видел неоднократно, но проскочил, потом подтверждалась в группе с повестками та самая локация, которую я лично наблюдал. Соседи/знакомые тоже подтверждают раздачи в разных местах...
Есть конечно люди, которые "а чё всмысле" никогда не натыкались именно на выдачу, так военных много кто видит каждый день, а есть те, кто несколько раз лично наблюдал.
Повістки в дії, повістки в меседжері, повістки на вулиці. Як же заїбало.
Интересно, если прийти в ТЦК и начать ебашить "аккуратно" головой в стол или туловищем в стену/двери, орать про мировое правительство и матрицу, запакуют в дурку?
В чём проблема получить повестку и пойти служить? Здоровое питание, физическая активность, природа, социализация в дружном коллективе. Может еще в Европе побываешь на вышколе.
Служить необязательно на нуле, если ты компьютерный сыч и шаришь в экселе, запросто можешь попасть в принтерные войска или ещё куда в тыл.
Короче, напридумывали себе проблем на пустом месте, и сами себя накручиваете.
Служить необязательно на нуле, если ты компьютерный сыч и шаришь в экселе, запросто можешь попасть в принтерные войска или ещё куда в тыл.
Короче, напридумывали себе проблем на пустом месте, и сами себя накручиваете.
Попробуй тоньше.
>В чём проблема получить повестку и пойти служить?
Никакой проблемы. Иди, я разрешаю.
С чем конкретно ты несогласен?
Я компьютерный сыч, шарю в сетях и серверах, если бы мне гарантировали компьютерную службу или около того, без боевых действий, я бы добровольно пошел.
Если найдёшь часть в которой есть такая вакансия, и прособеседуешься, тебе дадут документ "отношение", и по нему ты направишься служить именно туда. У меня знакомый именно так устроился.
Ну что аноны, пришла очередная повестка, я как обычно не открыл дверь. Опять угрожают завести на меня дело если не явлюсь.
В связи с чем собираю группу в поход через карпаты до Словакии. Ну сколько лет вы еще готовы так просидеть, очевидно конфликт минимум лет на 8. А значит пора действовать
В связи с чем собираю группу в поход через карпаты до Словакии. Ну сколько лет вы еще готовы так просидеть, очевидно конфликт минимум лет на 8. А значит пора действовать
Даже если служить тыловой крысой то хуй зна где жить и шо жрать непонятно сколько времени, некоторые уже больше года, а не на родном диване с мамкиным борщем и аниме по телеку в тепле. Есть промутненные в том числе икомпьютерщики на выходные домой ходят отдыхать. Но такие вакансии только для своих. В тылу блять боевый досвид буде маты, ветеран нахуй.
Знакомого срокана даже домой повидаться не отпустили, уже 3 год служба идёт.
Знакомого срокана даже домой повидаться не отпустили, уже 3 год служба идёт.
Вприкордонной зоне больше года "живу" тут патрули шерифов местных ездят и тормозят любые тачки или тем более людей. Если ты пешком телепаешься в непонятном пограничном направлении то готовь анус к осмотру и предложение пойти туда откуда ты к ним на их прикордонную зону пришел. И то что я тут живу этих шерифов вообще не ебет, ну живет ок а завтра через забор начнет прыгать - у них такое мнение. Если нет своих и/или связей то смешно получится. Я 4 раза в соседнее село пиздовал, из них 2 раза встрял на осмотр и один раз бабка сдала ей по приколу стучать на всех кто молодой и ходит
Ну до Ужгорода поездом, там не сопротивляется и так доехать.
Тут нужно максимально далекие от всего тропы выбирать, не заходить в села. Но конечно с этого года явно патрулей стало больше, да и вообще идеальное время это в новогоднюю ночь перейти, правда момент упущен и теперь ждать долго. Ну а тропы понятное дело что возле города как на пике опасано, и нужно изначально идти подальше от всех деревень, там где горы начинаются только столбики местами. Уже от города нужно идти только пешком по посадкам, и как можно дальше не в сторону границы, пока не отойдешь км на 40 минимум.
И конечно это кажется неоправданно рискованно, но пройдет год, второй и надеюсь еще не поздно будет совершить последнюю попытку выйти на свободу. Одно случайное событие и вот ты или под Бахмутом или в тюрьме. А за попытку пересечения границы наказание намного меньше.
Не знаю, анон. Очень рискованное место, польская и словацкая граница это вообще наверное самое сложное. Я бы Румынию пробовал.
Ну я согласен, подобные направления тяжёлые, со Словакией + разве что холмистая местность и удобная поездка в Ужгород, которую вдруг что легко оправдать если на выходе из поезда остановят и спросят цель поездки. Машина очевидно не вариант, везде блок посты. В Молдову вроде до сих пор за деньги водят. Но там так же сложно.
А так хочется иметь вариант, чтобы когда совсем херово станет. Или если вручат повестку и будет ждать уголовка сделать последнюю попытку. Но план действий для этой попытки лучше разработать сейчас.
>. В Молдову вроде до сих пор за деньги водят
Хуже всё стало. Зелёные дегенераты раздраконили приднестровцев и те закрылись для рандомкроков, до этого все схемы мутились там. А где граница с подконтрольной Молодве территорией там их местное ТрО ходит и ловит наших, а потом сдаёт погранцам.
Я говорю как человек потратившний дохуя и больше времени на планирование - если через леса то Румыния самый просто вариант. Венгрия и Польша лучше в плане подкупа местных контрабандистов, но на них надо как-то выйти.
Эх помню как ещё летом можно было на маршрутке до Мелитополя доехать а там автобус до Крыма, и цены были умеренные. А сейчас чёт совсем пиздец
>Одно случайное событие и вот ты или под Бахмутом или в тюрьме.
Не одно а целых 3 и не в тюрьме а в судах против ВЛК попутно выискивая себе инвалидку.
Ты охуеешь короче, карту в тех местах глянул - там полно хаток. Каждая хатка с собакой - она гавкает дед и баба вылезают посмотреть как будто на инопланетян. А то и сами погранцы всегда живут в приграничных селах. У них знание местности теплаки дроны и собаки а у тебя надежда что ты умнее умных. Удачи хули..
Спасибо анонсы, умеете вы убить надежду. Буду в доме у бабки жить, питаться кашами
Удачи, я вообще считаю что жизнь слишком ценна. Лучше перебраться в страну которая не требует от тебя этого.
Антидепресанты лучшее решение. Если ты не получаешь позитивных эмоций лучше не получать никаких.
Этот варик хотя бы работает 100%. Сычей очень трудно выколупывать не по месту прописки и если они не шатаются по улице.
Ну что ж, есть как есть. Я лично планировал где-то в начале осени уходить через Черновицкую область, если летом ничего не станет ясно. Там довольно много микро-дорог которые не ведут к границе, а потом нету блокпостов, так что подъехать на машине можно примерно на 25 км до границы, дальше пешком.
Кстати, не забудь кусачки, в отличии от стены с Россией которую даже не пытались строить, на ограды западной границы денег не пожалели.
Если есть например виза в Канаду и не будет штампа допустим укр-поланд, то билеты в Канаду продадут без проблем? Мне почему-то всегда кажется что начнется ху-е-та, поэтому я все еще уверенный ждун открытия границ или ищун инвалидок.
Нудных инвалидов я, допустим, знаю, сколько готов заплатить за всё? Если хотя бы 2к есть на руках можем поговорить это с учётом даванмя на лапу суженой
Сейчас, как мне кажется, даже если без посредников, а по согласию напрямую женятся на инвалидах, таких отправляют в ТЦК, а там ВЛК и учебка. Возможно дадут неделю для свадьбы.
2к есть но я не доверяю людям которых не видел лично и не общался (по буквам в интернете и характер не могу доверять)
Жду приглашение на биометрию во Львов а потом ждать вклейку визы в загран. Это 3-4 месяца ожиданий. Пока ищу среди знакомых. Может совсем отчаюсь через пол года тогда начну анонам писать.
В обычное время все такие интроверты, в игры любят играть. Как ковид, война, рейды тцк, так вдруг им плохо от того что дома сидят, куда интроверсия и любовь к играм выветрилась? Кто то вообще в окопах в грязи, в мерзопакусную погоду, представь насколько у тебя все лучше чем у того кто в окопе, эта мысль должна предавать бодрости
В своё время пересидел, переиграл. Игры не дают импакта больше. Случись война лет 10 назад, я бы пересидел несколько лет с нормальным компом, тогда интереса было гораздо больше, чем сейчас.
Уже не вставляет, всё что хотел пройти/перепройти закрыл за времена лохдаунов. Так что перед войной уже вообще перестал играть на компе. Случись война когда мне было 20 тогда да, я бы задротил целыми днями.
С играми всё в порядке. Это даже не игровая импотенция тут скорей из за тряски и нервов и общей неопределенности не заходит.
Это главная проблемма челы, не устравнив тряску ты не будешь ловить кайфы от развлечений. И наркота с алкоголем туда же.
Собственно по этому сидеть дома и шифроваться от военкома не самый лучший выход. Даже если ты имеешь такую возможность, и знаешь что тебе ничего не грозит. То сколько ты протянешь в таком виде. Пусть ты даже невьебенный хикка, ты им был до войны и тряски. Сколько тебя хватит не словить депресуху и угнетение.
Пусть ты протянешь пол года где гарантии что потом тумблер не переключится а выхода уже нет, ты заперт буквально на едине с этой хуйней в твоей голове.
Я рассматривал эту возможность, пересидеть. Но решил перестраховаться и поехать. Вариант жить обычной жизнью не рассматривал ни секунды, ценю себя, хочу испытать ещё кайфоф, пожить в удовольствие. Столько ещё игр, аниме книг по вахе выйдет это всё очень привлекательно, в первую очередь надо думать за себя и за свой интерес потом всё остальное, может быть.
> а я просто взял и уехал
Ну охуеть теперь. Каждый так сможет.
Есть ещё варианты уменьшить тряску. Я договорился с хозяином через родственников, жить в загородном ресторане. Там пару комнат свободных с кроватями есть интернет, туалет, душ. С едой понятно что нет проблем. Сторож там живет на постоянке, уже не сам. Плюс персонал есть днем, можно выйти просто сесть с ноутом в зал. Можно по лесу походить. Это лучше чем сидеть дома с зашторенными окнами и видеть раз в неделю приносящую еду мамку или жену. Согласись меньше шансов словить депрессуху.
Ну да, у каждого же есть какие-то полезные знакомые, тем более в живописных местах, где можно просто чилить и нихуя не делать.
А теперь расскажи мне варик, когда нет никаких знакомых, тебе нужно пиздовать на работу, потому что тебя никто не кормит, более того, ты помогаешь финансово родителям пенсионерам на минималке и каждый день имеешь шанс получить путёвку в Бахмут.
Кем работаешь
Ну ты и нормис. Вон пошел
> Надеюсь вы русскоязычные все сдохнете нахуй
Сруский, тебе носик просморкать?
>Помогает решительный уход из интернета на сутки хотя бы. Вот так просто берешь и не знаешь новости в течении суток хотя бы. Станет заметно легче.
А я сру на портрет путина, лаврова, флаг росии и антидепры нахуй
> Блядь, все заебало. Посоветуйте какие-нибудь таблы или капли успокоительные безрецептурные. Очень хочется чтоб было похуй и спокойно внутри.
Микродоз мухомора?
> Кем работаешь
Путиным
Нет таких вариков, отсутствие денег снижает горизонт планирования. У меня были, с проданной хаты, за этот кошт и катаюсь по миру.
> Как фиксить?
Тривогу добре доксепін прибирає. Тільки з тиждень часу сильно сонливить. Але то треба до психіатра за рецептом. Я пив було його кілька місяців.
Щоб викликали наряд поліції та швидку для екстреної госпіталізації я навіть не знаю як треба об стіл головою лупитись. Скоріш за все психіатр випише скерування і підеш у психлікарню обстежуватись. А там щоб отримати діагноз для списання треба мати реально доволі посунутий дах. Та ще й щоб він був підтверджений кількома попередніми госпіталізаціями та досвідом лікування у психіатрів. Але якщо діагноз легкий з достатньою адекватністю - можуть все одно не списати.
Наскільки я розумію на ВЛК головне не понабирати тих хто може в стані стресу пристукнути когось із своїх. А таке не при всіх психічних розладах буває.
Стрезам. Не вызывает привыкания.
Двачую, тупо чит на жизнь. Очень полезная штука.
>русские танки видел за 10 метров от себя, выжил чисто случайно.
пили стори
А по существу - если нет комендантского часа, попробуй погулять ночью.
И помни, тебе принадлежат только твои мысли и побуждения, твое тело, все что происходит вокруг - тебе не принадлежит и потому не следует брать на себя ответственность за это.
Тут кто-то картинку классную кидал с этой мыслью, я посеял её и в итоге просто пересказываю тот развернутый текст какого-то философа.
>сразу задаю себе вопрос: а нахуя?
У самурая нет цели, только путь.
Ну слушай, может захуярит, а может не захуярит. Может загребут, а может нет. Все мы рано или поздно умрем, это же ни повод ничего не делать
ПАЛЮ ГОДНОТУ
"Аутогенное расслабление (AT)
На основании своего опыта практической работы я предлагаю блок из 10 формул для самовнушения, расположенных в строго определенном порядке. Формулы таковы:
1. Общее успокоение:«Я спокоен… Я совершенно спокоен… Я отдыхаю… Отдыхает все мое тело. Мое тело приятно расслаблено… Отдыхает каждая клеточка моего организма… Отдыхает каждый нерв… Отдыхает каждый мускул… Веемой мышцы приятно расслаблены… Посторонние звуки перестали меня отвлекать… Перестали тревожить и беспокоить… Я совсем перестал волноваться… Все мои проблемы ушли прочь… Мне хорошо… Я отдыхаю… Я совершенно спокоен… Я внимательно слушаю свое тело… Я чувствую то, что говорю сам себе…»
2. Дыхание:«Я спокоен… Я совершенно спокоен… Я дышу легко и свободно… Дышу без всякого напряжения… Мое дыхание равномерное… Мои вдохи и выдохи неглубокие… Мое дыхание ровное и спокойное… (затем надо молча проследить за своим дыханием в течение примерно одной-двух минут, как бы прислушиваясь к нему изнутри своего организма).
3. Расслабление мышц лица (особая важность их расслабления связана с тем, что именно эта группа мышц наиболее подвержена напряжению в результате эмоциональных переживаний): «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Я отдыхаю… Мышцы лица вялые и спокойные… Расслаблены мышцы моего лба… моих бровей… моих глаз… моих век… моего носа… щек… губ… рта… (при этом свой внутренний взор необходимо переводить с одной мышцы лица на другую. Если упражнение выполняется правильно, то нижняя челюсть вскоре должна слегка отвиснуть, а язык — расположиться у края нижнего ряда зубов).
4. Тяжесть рук: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Моя правая рука словно наливается тяжестью… Эта тяжесть идет от кончиков пальцев все выше и выше… (Мысленным взором надо проследить волну тяжести от кончиков пальцев до плеча)… Вся моя правая рука стала тяжелой. Правая рука очень тяжелая… Мне приятна эта тяжесть…» (Затем такая же формула произносится для левой руки. Если человек левша, то внушение тяжести в руках надо начинать с левой руки). В заключение: «Обе моих руки тяжелые…».
5. Тяжесть ног: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Моя правая нога тяжелеет. Чувствую волну тяжести, идущую по правой ноге от кончиков пальцев все выше и выше… (затем надо проследить волну тяжести от пальцев до бедра)… Вся моя правая нога стала тяжелой… Она словно налилась свинцом… Моя правая нога очень тяжелая… Мне приятна эта тяжесть…» (Затем такая же формула произносится для левой ноги). В заключение: «Обе моих ноги тяжелые…».
6. Тепло в руках: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Моя правая рука (у левшей — левая) приятно теплеет… Тепло струится через плечо в мою правую руку… Оно идет к локтю… Затем в кисть… В кончики пальцев… (Обратите внимание на то, что ощущение тяжести должно идти от кончиков пальцев к центру, а ощущение тепла — в противоположном направлении)… Тепло волна за волной прокатывается через мою правую руку от плеча до кончиков пальцев… Кончики пальцев приятно покалывает… Вся моя правая рука очень теплая… Мне приятно это ощущение…» (Потом такая же формула повторяется для левой руки)… В заключение: «Обе моих руки очень теплые…».
7. Тепло в ногах: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Моя правая нога теплеет… Тепло струится из моего бедра вниз по ноге… Ощущаю волну тепла, идущую от бедра к колену… затем в голень… в пальцы… Кончики пальцев моей правой ноги приятно покалывает. Вся моя нога теплая… Мне приятно это тепло…» (Аналогичные формулы повторяем для левой ноги; у левшей самовнушение начинается с левой ноги)… В заключение: «Обе моих ноги очень теплые…».
8. Тепло в области живота: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Ощущаю тепло в районе пупка… Мой живот мягкий и теплый… Словно грелка лежит на моем животе… Тепло от нее идет вглубь… Явственно ощущаю это тепло… Оно согревает все внутри живота… Мой живот прогревается глубинным теплом… Мне очень приятно это тепло…».
9. Сердце: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Мое сердце бьется спокойно и ровно… Мое сердце работает ритмично. Мое сердце здоровое. Мне приятно ощущать его сокращения… (Затем следует примерно полминуты-минуту проследить за работой своего сердца)…
10. Прохлада в области лба: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Кожа моего лба стала чувствительной… Она ощущает едва уловимое движение воздуха в комнате… Словно легкий ветерок овевает мой лоб… Мой лоб приятно прохладен… Я чувствую приятную прохладу в области лба»… Мне приятна эта прохлада… (Можно использовать такой прием для ощущения прохлады: на первом занятии смочите кожу лба водой. Испаряясь, вода вызовет ощущение прохлады. Постарайтесь его запомнить).
Формула выхода.: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Я хорошо отдохнул… Все мое тело расслабилось. Приятное ощущение во всем теле. У меня хорошее настроение… Мое дыхание ритмичное и спокойное… С каждым вдохом в меня вливается бодрость… Я улыбаюсь… Свежесть и бодрость наполняют меня… Я собран и внимателен… Я заряжен энергией… Вытягиваю свои руки вперед… Сплетаю пальцы рук между собой… Подымаю их вверх над собой и одновременно делаю глубокий вдох… Сеанс окончен!.. Открыть глаза! Выдох! Руки опустить! Встать!».
На выход из СР нужно обратить особое внимание тем, кто отличается постоянным мышечным напряжением. Для некоторых оно бывает настолько приятным, что им не хочется его прерывать. Они не проводят «выхода», а в результате долго потом испытывают вялость, усталость, принимают эти ощущения за болезненный симптом и с тревогой ищут причину. Кроме того, пока мышцы и воля остаются расслабленными, у человека сохраняется повышенная внушаемость, в том числе к случайным воздействиям. Вот почему сеанс AT можно считать законченным только после того, как вы приведете себя в активное состояние. В повседневной жизни эту роль играет утренняя гимнастика, а в аутотренинге — психическая «гимнастика выхода»."
Рекомендуется записать все это максимально спокойным и приятным голосом на диктофон и устраивать себе расслабление, лучше всего утром, до 7.00, но если не получается уснуть - можно и вечером. Базарю, вы охуеете от ощущений и захотите ещё. Расслабляет - мое почтение.
Вот ссылка на ту часть книги, откуда я это взял, если вдруг захотите более подробно эту тему изучить:
https://flibusta.is/b/78744/read
"Аутогенное расслабление (AT)
На основании своего опыта практической работы я предлагаю блок из 10 формул для самовнушения, расположенных в строго определенном порядке. Формулы таковы:
1. Общее успокоение:«Я спокоен… Я совершенно спокоен… Я отдыхаю… Отдыхает все мое тело. Мое тело приятно расслаблено… Отдыхает каждая клеточка моего организма… Отдыхает каждый нерв… Отдыхает каждый мускул… Веемой мышцы приятно расслаблены… Посторонние звуки перестали меня отвлекать… Перестали тревожить и беспокоить… Я совсем перестал волноваться… Все мои проблемы ушли прочь… Мне хорошо… Я отдыхаю… Я совершенно спокоен… Я внимательно слушаю свое тело… Я чувствую то, что говорю сам себе…»
2. Дыхание:«Я спокоен… Я совершенно спокоен… Я дышу легко и свободно… Дышу без всякого напряжения… Мое дыхание равномерное… Мои вдохи и выдохи неглубокие… Мое дыхание ровное и спокойное… (затем надо молча проследить за своим дыханием в течение примерно одной-двух минут, как бы прислушиваясь к нему изнутри своего организма).
3. Расслабление мышц лица (особая важность их расслабления связана с тем, что именно эта группа мышц наиболее подвержена напряжению в результате эмоциональных переживаний): «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Я отдыхаю… Мышцы лица вялые и спокойные… Расслаблены мышцы моего лба… моих бровей… моих глаз… моих век… моего носа… щек… губ… рта… (при этом свой внутренний взор необходимо переводить с одной мышцы лица на другую. Если упражнение выполняется правильно, то нижняя челюсть вскоре должна слегка отвиснуть, а язык — расположиться у края нижнего ряда зубов).
4. Тяжесть рук: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Моя правая рука словно наливается тяжестью… Эта тяжесть идет от кончиков пальцев все выше и выше… (Мысленным взором надо проследить волну тяжести от кончиков пальцев до плеча)… Вся моя правая рука стала тяжелой. Правая рука очень тяжелая… Мне приятна эта тяжесть…» (Затем такая же формула произносится для левой руки. Если человек левша, то внушение тяжести в руках надо начинать с левой руки). В заключение: «Обе моих руки тяжелые…».
5. Тяжесть ног: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Моя правая нога тяжелеет. Чувствую волну тяжести, идущую по правой ноге от кончиков пальцев все выше и выше… (затем надо проследить волну тяжести от пальцев до бедра)… Вся моя правая нога стала тяжелой… Она словно налилась свинцом… Моя правая нога очень тяжелая… Мне приятна эта тяжесть…» (Затем такая же формула произносится для левой ноги). В заключение: «Обе моих ноги тяжелые…».
6. Тепло в руках: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Моя правая рука (у левшей — левая) приятно теплеет… Тепло струится через плечо в мою правую руку… Оно идет к локтю… Затем в кисть… В кончики пальцев… (Обратите внимание на то, что ощущение тяжести должно идти от кончиков пальцев к центру, а ощущение тепла — в противоположном направлении)… Тепло волна за волной прокатывается через мою правую руку от плеча до кончиков пальцев… Кончики пальцев приятно покалывает… Вся моя правая рука очень теплая… Мне приятно это ощущение…» (Потом такая же формула повторяется для левой руки)… В заключение: «Обе моих руки очень теплые…».
7. Тепло в ногах: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Моя правая нога теплеет… Тепло струится из моего бедра вниз по ноге… Ощущаю волну тепла, идущую от бедра к колену… затем в голень… в пальцы… Кончики пальцев моей правой ноги приятно покалывает. Вся моя нога теплая… Мне приятно это тепло…» (Аналогичные формулы повторяем для левой ноги; у левшей самовнушение начинается с левой ноги)… В заключение: «Обе моих ноги очень теплые…».
8. Тепло в области живота: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Ощущаю тепло в районе пупка… Мой живот мягкий и теплый… Словно грелка лежит на моем животе… Тепло от нее идет вглубь… Явственно ощущаю это тепло… Оно согревает все внутри живота… Мой живот прогревается глубинным теплом… Мне очень приятно это тепло…».
9. Сердце: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Мое сердце бьется спокойно и ровно… Мое сердце работает ритмично. Мое сердце здоровое. Мне приятно ощущать его сокращения… (Затем следует примерно полминуты-минуту проследить за работой своего сердца)…
10. Прохлада в области лба: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Кожа моего лба стала чувствительной… Она ощущает едва уловимое движение воздуха в комнате… Словно легкий ветерок овевает мой лоб… Мой лоб приятно прохладен… Я чувствую приятную прохладу в области лба»… Мне приятна эта прохлада… (Можно использовать такой прием для ощущения прохлады: на первом занятии смочите кожу лба водой. Испаряясь, вода вызовет ощущение прохлады. Постарайтесь его запомнить).
Формула выхода.: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Я хорошо отдохнул… Все мое тело расслабилось. Приятное ощущение во всем теле. У меня хорошее настроение… Мое дыхание ритмичное и спокойное… С каждым вдохом в меня вливается бодрость… Я улыбаюсь… Свежесть и бодрость наполняют меня… Я собран и внимателен… Я заряжен энергией… Вытягиваю свои руки вперед… Сплетаю пальцы рук между собой… Подымаю их вверх над собой и одновременно делаю глубокий вдох… Сеанс окончен!.. Открыть глаза! Выдох! Руки опустить! Встать!».
На выход из СР нужно обратить особое внимание тем, кто отличается постоянным мышечным напряжением. Для некоторых оно бывает настолько приятным, что им не хочется его прерывать. Они не проводят «выхода», а в результате долго потом испытывают вялость, усталость, принимают эти ощущения за болезненный симптом и с тревогой ищут причину. Кроме того, пока мышцы и воля остаются расслабленными, у человека сохраняется повышенная внушаемость, в том числе к случайным воздействиям. Вот почему сеанс AT можно считать законченным только после того, как вы приведете себя в активное состояние. В повседневной жизни эту роль играет утренняя гимнастика, а в аутотренинге — психическая «гимнастика выхода»."
Рекомендуется записать все это максимально спокойным и приятным голосом на диктофон и устраивать себе расслабление, лучше всего утром, до 7.00, но если не получается уснуть - можно и вечером. Базарю, вы охуеете от ощущений и захотите ещё. Расслабляет - мое почтение.
Вот ссылка на ту часть книги, откуда я это взял, если вдруг захотите более подробно эту тему изучить:
https://flibusta.is/b/78744/read
Прикольно, напоминает по структуре расслабление на йоге под конец занятия, во время шавасаны
Блядь я таким телефонозависимым стал за это время карантинов-войны, рили йога и сон единственное время когда откладывается телефон. У кого-то есть успешный опыт отлипания от телефона?
Прилет мины в хату помогает. Нема телефонов - нема зависимости. Да и как-то веселее становится от того, что выжил. Не охота погибать с этой говниной в руке. Лучше с флагом нэньки на плечах или с пляшкой горилки за пазухой.
Раньше от информационной зависимости снимался походом в одно рыло в сторону ближайших рек, озер и лесов. Чем меньше вокруг людей - тем лучше. На природе залипать в экран гейфона становится как-то противно.
Охуенно, когда есть такая возможность рядом. Другим для этого нужно выезжать хуй знает куда, через город, блок посты. Тут даже в парке обилечивают. Разве что в 5 утра можно побродить.
Есть такое дело. Когда жил в славном городе Куеве, тоже страдал от отсутствия в зоне доступа уединенных островков природы. Вернулся в родную гавань и радуюсь: вокруг озера, реки и болота с плавающими по ним пластиковыми бутылками и гондонами, и леса, густо приправленные орковскими минами. Ну, хоть какая-то отдушина.
Лол, жена мне говорила тоже самое :3
У меня есть опыт кратковременной ремиссии, так сказать, суть состоит в том, что как проснёшься не брать телефон в руки и вообще, сразу вставать, готовить завтрак, мыться, идти на работу. Еси есть время почитай книгу/поучи язык,/приберись в комнате. Для поддержания тонуса в середине рабочего дня полезно поделать упражнения. Возвращаешься домой - тоже самое, читаешь книгу/смотришь фильм/учишь язык/что-нибудь по специальности. В новости, тик-так/двач (онли ридонли) максимум минут на 15-20, больше нельзя, затянет. Потом ложишься спать, на следующий день повторяешь.
Кляті зумери зі своїм кліповим мисленням, від такого пістрявого відеоряду можна і епілептиком стати
Нахуй я на это клацнул?
Теперь мне в аккаунт будет релевантное анимэ говно сыпать?
Как успехи?
>Наскільки я розумію на ВЛК головне не понабирати тих хто може в стані стресу пристукнути когось із своїх.
Для мене стан жосткого стресу це мій звичайний стан, у мене рідкий і жотский синдром. Но здається що по мені так не скажеш. Як я їм щось докажу, якщо я навіть поснитися нормально не можу, бо ця хуйня інтеллект пригнічує, а емоцій взагалі немає. Хіба їм щось можна доказати?
Я бухаю
Народ, пришла идея. Чтобы кукуха не поехала от постоянного сидения дома и от новостей, подумываю купить плойку (PS5) и задротить в играх. Кто пробовал, работает тема?
Получится поехавший сониблядок. Прямо косплей типичного японского чмохена
Откуда ты?
Львов.
Блять, ты меня отговорил, отменил заказ.
Пароксин 20 мг на ночь. Тривало
Собрал нормальный компудахтер за 32 к. Сейчас играю игры купленные на торентах.
>купить плойку
Везде же пишут что игр на ней нет.
Так у меня и компухтер есть за 60К, просто на плойке большой экран.
>на плойке большой экран
У плойки нет экрана. А к монитору/телику ты и комп можешь подключить
Поди из эльдорадо? Представляю что там за конфиг)))
>экран плойки
Какое в пизду Эльдорадо?
>плойка
А есть смысол брать плойку 4? Мне всякие игродебилы постоянно это говорят, мол не бери пятую, а бери старую четвертую, типа только выиграешь. Правда или хуета?
Мне кажется 4 плойкая слабая по мощности, ну может я чего-то не вкуриваю.
>2023
>4 плойка
>720 п 20-30 фпс на минималках
Бери, конечно. Топ за свои деньги
зеконом бабок і купи собі пс3. Таким чином у тебе буде бібліотека усіх ігор на пс3, пс2 і пс1. ІМХО ігри на цих поколіннях врази цікавіші
Анони, я за 60к гришок зможу зібрати хороший ігровий ПК на AM5?
>бібліотека усіх ігор на пс3, пс2 і пс1
тобто їх можна скачати з торентів? Як це взагалі робиться?
Підкажи пліз якщо знаєш, можна будь-яку пс3 брати, яи є якись нюанси?
Думав взяти собі пс5, але щось трохи охолов. Хоча приваблює колекція ігор, що доступна в пс екстра підписці
Такое старье не покупаю. А вообще передумал покупать даже ПС5.
Я начал пить мухомор, помогает лучше бифрена. Очень советую попробовать
Сука, у меня 1 в 1 такое же, пиздец, думал я обленился и какой-то ебнутый
Придивись до стім деку, мб. Ціни в стімі часто в 3 рази нижчі. І ігри майже всі є.
Бери, сам взял в мае четверку с рук в отличном сохране. Купил подписку на год и задрочу в несколько игр.
Кроме того, так как не могу прогуливаться, а работа сидячая (граф. дизайнер удаленно) купил гантели и степпер, хожу по 50 минут в день на нем, чтоб не было гиподинамии, очень рекомендую. Кроме того не забывай про витамин D3, лето уже заканчивается, но есть еще примерно месяц чтобы позагорать. Для того чтобы он вырабатывался нормально - загорай без футболки каждый день от 20 до 30 минут на балконе, в огороде, в окно высовывайся, это важно.
нет, эта херня скатилась ещё в нулевых и остаётся по инерции популярной в восточной европе, потому что когда-то была относительно выгодной покупкой.
Но ты задротишь в старые игры или новые (ну, типа цойберпанк, РДР2, вот та игра про котика (stray, кажись)) тоже норм идут? Или для нового она хуйня? Вон другой анон ответил мне, что там 20-30 ФПС на минималках - правда?
Красава, тоже физуху качаю - что интересно, получается мышцУ растить, даже не ожидал. Проблема с выносливостью - кардио не делаю, а надо.
Задрочу В РДР2 и в Chivalry 2. Игра про котика висит в предложке, могу скачать в любой момент, но не хочу, пробовал ее на ПК - не зашло.
Знакомые симптомы.. в моем случае, правда, жена с детьми свалила в ЕС, и через пару-тройку месяцев захотела развода вдруг. Не мог работать, какая то паника, страх. Даже думал в ЗСУ податься. К психиатрам ходил, сначала всякие кватрексы пил.. потом транквилизаторы-антидепресанты полгода - честно, фигня все. Алкоголь тоже очень не советую.
Дет с полгода прожил в Киеве, снял хату, ходил в офис, но дорого и все равно одиноко. И ощущение "ты в гостях". Вернулся. Фронт в 30 км.
Анон верно пишет, "все мы рано или поздно умрем" - поэтому смысл боятся и переживать. Со временем становится всё равно - никакого страха перед облавами, прилетами С-300..
Чувство некой тревоги оно как было так и есть. Имхо это норма, пока война. Прогулки это хорошо, мне помогало. Сейчас фильмы стал смотреть.. игры пробовал, но чет пока не могу себя заставить, не прет.
Дет с полгода прожил в Киеве, снял хату, ходил в офис, но дорого и все равно одиноко. И ощущение "ты в гостях". Вернулся. Фронт в 30 км.
Анон верно пишет, "все мы рано или поздно умрем" - поэтому смысл боятся и переживать. Со временем становится всё равно - никакого страха перед облавами, прилетами С-300..
Чувство некой тревоги оно как было так и есть. Имхо это норма, пока война. Прогулки это хорошо, мне помогало. Сейчас фильмы стал смотреть.. игры пробовал, но чет пока не могу себя заставить, не прет.
>транквилизаторы-антидепресанты
Ты не те подобрал себе.
ну, если брать антидепресанты, то первый совсем не зашел (уж не помню название), второй (Эсциталопрам) ну такое.. оно конечно действует, но собственно радости в жизни не прибавляет. Третий пробовать уже желания нет. И у всех у них куча побочек - банально кончить не можешь даже при дрочке, например. Всякие там головокружения и странности со сном - вообще норма) Совпадение или нет, но я тупо выехал под автобус на перекрестке, хорошо не убился.
Имхо если совсем крыша едет и хочется в окно выйти, то стоит попробовать, правда есть один момент - все они действуют с отсрочкой, пока накопятся.. т.е. в лучшем случае недели через две.
Транквилизаторы типа гидазепама - знаю некоторые их чуть ли не годами пьют и норм, а я в зомби-овощ превращаюсь.
Так же пробовал психологов, не думал что такое напишу (считал это псевдо-профессией) - но пожалуй это лучшее из того, что помогает. А может просто в итоге привыкаешь. Правда психолога нужно, как и таблетки, подбирать, ну тот хоть побочек нет.
ну спочатку тобі потрібна прошита консолька, як прошивається інфа є в неті, прошиваєш під мультимена і маєш радість. Потім лізеш на тих же двачах в /cg/ знаходиш відповідний трінд, а там уже розберешся. Я качаю з рутрекера і ноунеймклаба ,але не прям усе можна знайти, але мейнстрім висить. В тому ж /cg/ є сайти з ігорами.
Кайфую нереально, вперше пройшов ласт оф ас, чесно кажучи тупо симулятор ходьми, шкода що сюжет її знаю, так було б цікавіше, зараз от год оф вор і рдр на черзі, з пс2 кайфую з вайс сіті сторіс, а на пс1 уже майдже пройшов спуді муна і з друзяками пиздимось в теккен 3
брати кажуть треба пс3 слім, вони, кажуть, найбільш вдалі ревізії мали. У мене як раз слімка
Господи боже блять, як же я заїбався. НІхуя не маю, ніхуя не встиг нажити, роботи нормальної знайти не можу, та і чесно кажучи ні сил ні бажання щось робити уже немає. З одного боку їбуть окупанти з іншого Україна. Я просто хочу жити, просто хочу стабільності, просто хочу розвиватись і розуміти що мене завтра чекає. Я стомився анони, я заїбався я уже не знаю що я відчуваю. Я наче одна відкрита рана на яку щодня сиплять сіль, я у відчаї і ідея захуярити себе з кожним днем здається не такою хуйовою
Може до психіатра? мені у свій час допомогло( на рік, але стало краще) Може ж бути така хуйня що з гормонами пезда, і ніхуя через це робити не можеш.
Пообщался со знакомыми, пытался разузнать как кто ощущал первые дни, месяцы войны и понял, что я один долбоёб у которого была ноющая боль в груди, венах (не знаю как описать), мне не лезло мясо какое-то время, пытался относиться к людям более эмпатично, страдал от атак сумбурных мыслей, пронзительно воспринимал прилёты по городам.
В итоге оказалось, что у остальных был лишь животный страх от громких звуков и всё. Ебать. ЕБАТЬ. А что так можно было? Более того, как выяснилось некоторые не гнушались в тылу гуманитарочку подворовывать, в то время как в Мариуполе люди из батарей воду пили, а мне от чтения новостей не лезла пища порой.
Думаю, что со временем я вылечился от некоторых переусердствований и самовредительства. Особенно, после всех этих новостей с коррупцией и охуевших переселенцев, быкующих там, где всегда было относительно тихо. И им похуй на твои душевные терзания, главное урвать бабосика и чё пожрать там, а может еще и нарешать чего-то.
Не знаю, может это своего рода пробуждение...
Теперь бы это зафиксировать, чтобы не быть больше таким никогда.
В итоге оказалось, что у остальных был лишь животный страх от громких звуков и всё. Ебать. ЕБАТЬ. А что так можно было? Более того, как выяснилось некоторые не гнушались в тылу гуманитарочку подворовывать, в то время как в Мариуполе люди из батарей воду пили, а мне от чтения новостей не лезла пища порой.
Думаю, что со временем я вылечился от некоторых переусердствований и самовредительства. Особенно, после всех этих новостей с коррупцией и охуевших переселенцев, быкующих там, где всегда было относительно тихо. И им похуй на твои душевные терзания, главное урвать бабосика и чё пожрать там, а может еще и нарешать чего-то.
Не знаю, может это своего рода пробуждение...
Теперь бы это зафиксировать, чтобы не быть больше таким никогда.
Если на ВЛК сказать, что как только дадут оружие, то я сразу выпилюсь, мне дадут белый билет? Тян нету, никто кроме мамки меня ждать с фронта не будет, пугает даже не перспектива сдохнуть там на первой линии, а вернуться назад инвалидом, чтобы мать меня содержала до смерти, она и без этого меня гиперопекала, а так вообще шансов никаких на вылезаторство.
С другой стороны и так всё-равно с ней живу, почти никуда не хожу, так разве что летом на велике на природе катаюсь, в остальном все она мне покупает, и непонятно сколько ещё в таком режиме жить, от одиночества корежит, да и какой тян я нужен, если я выйти почти никуда не могу.
Да и пуля в лоб - один из самых эффективных и безболезненных методов выпила...
С другой стороны и так всё-равно с ней живу, почти никуда не хожу, так разве что летом на велике на природе катаюсь, в остальном все она мне покупает, и непонятно сколько ещё в таком режиме жить, от одиночества корежит, да и какой тян я нужен, если я выйти почти никуда не могу.
Да и пуля в лоб - один из самых эффективных и безболезненных методов выпила...
>Если на ВЛК сказать, что как только дадут оружие, то я сразу выпилюсь, мне дадут белый билет?
Тебе дадут прямой билет с особо жирной пометкой "ГОДЕН"
Если серьезно, то зависит от города и каждого отдельно взятого ТЦК и ВЛК там. Просто за заявления тебе точно не выпишут "белый" билет. Максимум, что на такое может обратить внимание психиатр при ВЛК. И то, не факт, что придаст значение. Ты должен хорошенько прозондировать почву, чтобы всем своим поведением, невербальным признакам и в целом внешне чётко соответствовать какому-нибудь серьёзному диагнозу суицид = чаще всего тяжелая депрессия если не брать склонность к суициду у более серьёзных болезней во время психозов - но там сразу понятно любому человеку со сторооны, что с индивидуумом не все в порядке
Скажу из личного опыта. Человек, который никакого отношения не имел с психическими расстройствам никогда и не имеет близких родственников/друзей с такими болезнями, на самом деле и близко не отдупляет каково это - симулировать будет крайне сложно, чтобы это было убедительно для специалиста тем более представителя ВЛК, не заинтересованного в твоем благополучии и госпитализации.
Поэтому твои заявления в статусе пересичного тараса о пуле в лоб - это такое. Чтобы это произвело эффект, у тебя уже должна быть история в психоневрологических диспансерах или хотя бы явно заметное выражение поехавшего ебала + порезанные вены, например, со справками из полиции / больнице об откачке и лечении.
Так вот, если у тебя бумажек об истории болезни нет, но все карты чудом сойдутся, и ты произведешь впечатление наглухо поехавшего или дэдинсайд господина с тяжёлой депрессией на штатного психиатра при ВЛК, он тебе лично диагноз не поставит такой, который бы тебе выписал белый билет. Максимум, что он сможет сделать если вообще захочет, и ему на тебя почему-то будет не поебать - это выписать направление в ПНД на допобследование, где, в случае, если ты в течение месяца-двух-трёх сможешь реально жрать таблетки и производить впечатление поехавшего на весь персонал больницы и врачей, только комиссия врачей сможет выставить тебе серьёзный диагноз и признать твою ограниченную пригодность или непригодность к службе. И только тогда, с заключением этой комиссии ты сможешь вернуться в ВЛК, и штатный психиатр на ВЛК может посмотреть на результат и поставить финальный вердикт - годен ты, частично или полностью, или же нет.
Удачи в окопе
>оно конечно действует, но собственно радости в жизни не прибавляет.
Губа не дура однако. Подразумевается что они убирают депресуху, тряску, панические атаки и так далее но при этом убирают и радость а как ты хотел и на том спасибо.
Ты спокойно функционируешь без трясок причем сохраняются рациональные мысли, присутствует интерес во время потребления контента, игр всяких фильмов самое то когда дома прячешься от людоловов.
От добывания радости искусственным путем фарма отказалась поверь мне если бы был безлопастный способ они бы зарабатывали. Проблема там в том что рецепторы отвечающие за это от большого количества кайфоф запихнутых в человека временно теряют чувствительность
и начинают меньше вырабатывать той самой радости. Грубо говоря химический нарк берет в займы, его рецепторы угнетаются и он перестает получать кайф от обычных вещей, обычной жизни. В долгую это кончается тем что доза нужна только чтобы не было плохо, о кайфах уже речи не идет.
У меня был сейм несколько первых месяцев, переживания. Потом привык само успокоилось. Хоть и веду себя эгоистично делом беспокоясь только о себе и ближнем круге а значит рационально по нынешним временам. Где то в подкорке у меня моралист сидит все таки.
А если человек просто молчит и ему поебать на всех вокруг?
К примеру, Я не вижу смысла ни в чем. Что в таком случае?
Будешь отправлен в окоп со статусом "ГОДЕН" по молчаливому согласию
Ты либо доказываешь свою негодность по здоровью, либо отправляешься в часть, а там тебя распределяют на окоп/картошку/бумажки
Да вы, батенька, поэт
Сочувствую. У меня такая же тема: с детства повышенной тревожностью отличался. Ещё до войны угробил свою нервную систему, после - тихий ужас. Вообще советую самолечением сильно не увлекаться: тревога это очень страшная штука, которую многие недооценивают. Я тоже в подростковом возрасте думал, что попью пока Глицисед и Валерьянку, повзрослею, и пройдет. Ан-нет: загремел в ПНД на месяц со временем. Если есть деньги, советую отбросить предрассудки насчет того, что "мужики не ходят к мозгоправам" и записаться для начала к психологу. Если это эпизодически, то он может назначить психотерапию, если уже расстройство - перенаправить к психиатру (чего вам, конечно, никоим образом не желаю), который выпишет вам нужных лекарств конкретно под ваш случай. Здоровья вам, и не повторяйте моих ошибок: лечите эту заразу, пока не стало слишком поздно.
а в чем трабл уехать собственно куда подальше от тревог и переживаний?
> Психического здоровья тред
> троллинг тупостью
Не выдержал и пару месяце назад начал пить таблеточки
Только в последнюю неделю начал чувствовать действие их
Я изначально только миасер пил, а дулоксетин только месяц назад начал
Также прегабалин неплохо так тревогу у меня сбивает
Интерсно что в аптеках рецепт почти не спрашивают
Только в последнюю неделю начал чувствовать действие их
Я изначально только миасер пил, а дулоксетин только месяц назад начал
Также прегабалин неплохо так тревогу у меня сбивает
Интерсно что в аптеках рецепт почти не спрашивают
Ежедневный день сурка. Работа на удалёнке (нервная периодами, иногда затишье), на улице рейды с повестками, калибры летающие. Каждый, сука, день просыпаюсь с тревогой, иногда она слабее, иногда сильнее. Сплю не очень, только вечером перед сном, когда уже заебался, вроде как проходит. На следующее утро всё сначала. Всякие бифрены помогали немного и ненадолго. Думал, что организм привыкнет или иссякнут нервы, что-то перегорит внутри, но тревога никуда не девается. Дни, недели, месяцы. Сколько можно? Как фиксить?