Раздеваешь, рисуешь хуй на лбу и с матерными песнями на устах шагаешь (на хуй) по главной улице своего посёлка.
Увидишь, что всем похуй. Начнёшь воспринимать жизнь иначе.
Увидишь, что всем похуй. Начнёшь воспринимать жизнь иначе.
Понизь важность.
Шопенгауэр афоризмы житейской мудрости как вариан.
Прикол в том, что всем не похуй. Может быть когда ты сделаешь это сам (и не в пидорском ДС, а в пацанском городе за мкадом), то прочувствуешь свои заблуждения.
Ты и правда такой тупой, что всё буквально воспринимаешь?
Думаю мне нужно что-то более для понимания моей проблемы, хотя посмотрю, но у меня ощущение, что это из разряда частушек про сисястых баб, лол.
Важность чего именно? Себя? Я и так ебаное днище, ничего не сделал в жизни, за все 28 лет, я тупо живу как овощ. Важность того, что мне нужно вылезти из этого? Да ебануться, останусь до очередного пробития дна.
Всего.
>Я и так ебаное днище, ничего не сделал в жизни
Это тоже важность. Просто наоборот.
Короче, хуй глазастый, вот что тебе сказать-то хотят. Нехер думать, что у тебя есть какие-то проблемы, особенные проблемы. Дерьма, которое ничего не делает, не умеет, не хочет, как ты, полно!
Ты - ничто, а посему тебе должно быть никак. Драму, что ты здесь разводишь, можно приписать одним лишь баба, да пидорам, а баб на хвоще нет, так что делай выводы.
Ты - ничто, а посему тебе должно быть никак. Драму, что ты здесь разводишь, можно приписать одним лишь баба, да пидорам, а баб на хвоще нет, так что делай выводы.
Вебинар Бурхаева по самооценке. Советую.
смотрел, к сожалению не мой случай.
Хорошо, как понизить ее?
сажашизику не отвечаю.
>Хорошо, как понизить ее?
Смириться, например.
Да, я ничтожество, да я не умею, но...
Но что лол? Мне нормально быть днищем, все устраивает?
вверх
Долгое время были похожие проблемы, боялся на людей посмотреть даже, вдруг что-то не то подумают.Потом полгода прозак ебашил, социализировался, заобщался с большим количеством народа, поднялась самооценка.
Но это суперхуевый совет тащемта.
Анончик, сходи к психотерапевту например, может пропишет чего, ну или на какую-нибудь групповую терапию отправит, должно помочь.
И поверь мне, оно того стоит.
Добра тебе, няша:3
Но это суперхуевый совет тащемта.
Анончик, сходи к психотерапевту например, может пропишет чего, ну или на какую-нибудь групповую терапию отправит, должно помочь.
И поверь мне, оно того стоит.
Добра тебе, няша:3
http://www.livelib.ru/book/1000502469
Правда не поймешь нихрена. Как те олени, которые пишут что он нигилист и фашист.
Посмотри этот канал
у меня походу от него зависимость лол
https://www.youtube.com/watch?v=jVuQoPwpKhc
у меня походу от него зависимость лол
https://www.youtube.com/watch?v=jVuQoPwpKhc
Проиграл
> качественный контент по заниженной самооценке
Аутототренинг
Аутототренинг
Говно эти ваши групповые терапии - так же сидишь там и чувствуешь себя оторванным от всех остальных, как бы не хотелось наоборот.
Ты - это я, бро. Подписался.
Рекомендую, качалку.
А еще книгу Олега Новоселова "Женщина. Учебник для мужчин"
Это чтиво на всю жизнь. Мне нужно немного побыстрее выбраться.
И тебе добра, но к врачам не могу идти, потому что их нет, в радиусе 200 км. Денег по 3к в месяц на таблетки тоже нет.
посмотрю, спс.
2 месяца тягаю гантели, в качалку не буду, ибо дрищ и редко ем, не могу себя заставить много жрать как кабан.
Книгу прочитал страниц 100, остановился на самом интересном?
Прочитал всю два раза и перечитал некоторые главы в третий.
>2 месяца тягаю гантели, в качалку не буду, ибо дрищ и редко ем, не могу себя заставить много жрать как кабан
После качалки не придется заставлять. Сам захочешь
Реимпринтинг. Книга называется Р.Дилтс техника изменения убеждений с помощью НЛП.
Но для начала прочти годную статью о уверенности "Концентрат сути".
Но для начала прочти годную статью о уверенности "Концентрат сути".
> техника изменения убеждений с помощью НЛП
> НЛП
Гляньте на него! Ахахахах Посмотрите на этого!
Что смищного?
Пили кулстори, как ты изменил свои импринты.
Сам был ярым ненавистником НЛП, но этот реимпринтинг реально работает.
Неудачно делал реимпринтинг пару недель, потом как-то само получилось. В итоге стал оче спокойным, уверенным, очень мало думаю, что хорошо, так как раньше голова была постоянно забита мыслями вроде "что подумают".
Вот когда ты спокоен и разговариваешь с мамкой ты не обдумываешь свою речь, но говоришь осознанные вещи. Так и будешь со всеми. Таки дела.
Натыкался неоднократно в предыдущих моих попытках вылезти их этого, да тот же бурхан например, но так и не добрался, видимо пришло время.
Не совсем понял твой пост. Можешь плз переформулировать.
Чёт влажно. За две недели самостоятельно смог проделать реимпринтинг? Или ты пиздабол, или обманываешь сам себя, или ты гений вроде того же Софта. Что ты читал кроме его паст и той книги?
Ларин
Алсо расскажи тогда, какие конкретно импринты менял и как твои проблемы проявлялись в жизни до этого.
Натыкался на технику реимпринтинга не один раз, но ни разу не практиковал. Бурхан - Денис Бурхаев, местный психолог и зведа ютуба, есть личный тредик тут у него.
Видимо пришло время углубиться и попрактиковать реимпринтинг.
Что Ларин?
вверх
вверх
Если интересны восточные мудрости, могу посоветовать Уэйна Ликермана или он еще известен Рам Цзы. Его книга "Путь бессилия". Хотя это скорее философия, чем дельные советы, но помогает настроиться на позитив без сопротивления. А также обязательно его "Нет пути" http://klein.zen.ru/old/Ram_tzu.htm. Еще раз говорю, советов там нет, но может тебе просто станет пофиг на всю шелуху и внезапно обнаружишь решение в себе.
Если тебе интересен психиатрический матан, есть хорошая книга Марио Якоби "Стыд и истоки самоуважения" http://s-anxiety.ru/library/siis/styd-i-iskoki-samouvazheniya1.html. Опять же, дельных советов нет, только теория, почему, что и как.
Запомни главное - проблема не в низкой самооценки, а почему ты не можешь позволить себе адекватную. Ищи то, что мешает. Удачи в нелегком пути!
https://www.youtube.com/watch?v=_KKkgbsafyg
Тебе покажется, что чел говорит очень поверхностно и слишком просто и это не будет работать. Как раз не будет работать "качественный контент" который тебе декоративно засрет голову всякой хуйнем, а вот говорит дело.
> Уэйна Ликермана
Читал кажется, это тот, который отсидел несколько лет в тюрячке?
Эти психологи в русском ютубе первое, что выдается на поиск по ключевым словам, я пытался это смотреть, как и еще с десяток других, все они завлекают на свои тренинги и консультации по скайпу.
нет, не сидел, в молодости алкашом и наркошей был, весь бизнесс просрал, пока однажды его зависимость сама собой не прошла, причем против его желания. Он офигел, начал увлекаться индийской адвайтой. Освоил и по сей день помогает другим.
У этого нет там никакого тренинга. Это ровный чел, он скорей записывает эти видео для себя, потому что тем, что он говорит, бабки не заработаешь, по крайней мере в России.
Прочитал 60 страниц, там же без знаний базы нихера не понятно. Книга расчитана на ведущих.
Overcoming social anixety step by step
На пиратбее есть
Ну, а если не знаешь англиского то страдай
На пиратбее есть
Ну, а если не знаешь англиского то страдай
была бы годная хуйня, перевели бы на все языки мира.
расскажи суть действий, пошагово, книгу я прочитал, мало что отложилось.
Вот есть проблема, ее нужно устранить, у меня проблема с самооценкой, что мне делать, с чего начать поиск? Я не знаю откуда это, видимо по немного отовсюду.
к примеру меня не удовлетворяет мой вес, я дрищ, а всегда хотел быть спортивного сложения, меня сильно это беспокоит.
Как мне реимпринтить это?
Или мне никогда не нравились мои волосы, ебаные волнистые пакли, цвета говна, а сейчас вообще выпадают. Как мне риэмпринтить это?
Я не могу найти из-за чего у меня такое критическое мнение о своей внешности, что вызывает такую сильную фрустрацию образ-реальность. Что мне делать?
Вобщем распиши если есть опыт в этих техниках.
Не перевели бы, тут по крайней мере. В пост-совке нет социофобий, низких самооценок и других психических расстройств, кроме белой горячки от водки. Есть только это от лени всё, пиздуй работать и думай о фруктах и еби хорошее на свежем воздухе
Вот кстати да, тот же вопрос. Посоветуйте что-то для начинающих, котаны.
No More Mr Nice Guy by Robert A. Glover (читал в оригинале, но должны быть переводы) кардинально поменяла мою жизнь с первых страниц.
>кардинально поменяла мою жизнь с первых страниц
Пили кулстори!
Нашел у себя в библиотеке, не читал, наверное когда-то ты уже советовал в этом разделе ее.
алсо переделал в пдф, и на всякий сюда залью
http://rghost.ru/6HhT6jwfX
Понял что всю жизнь только и занимаюсь тем что удовлетворяю ожидания и думаю о мнении других: мать, отец, девушки, работодатель, колеги, друзья и прочие. Для себя по сути делаю нихуя, а если делаю, то тобы кому-то понравиться или выполнить ожидания. Понял что родители, вертят мной, несмотря на то, что я вроде весь такой успешный и независимый, дожил до за30, живу отдельно с тянкой и т.д.
Труднее всего мне забить на мнение и желание родителей и прекратить пытаться получить одобрения на твои действия, особенно которые идут в разрез с их взглядом.
Итог: решил сделать, что хочу уже давно. Мечтал съебать из этого сранья в Америчку, жить в тепле у океана, но посути нихуя не делал для этого. Сейчас: серьезно подтянул английский, сдал TOEFL, определил схему съеба со всеми вожможными вариантами включая неудачными, сейчас закончу всю хуйню с визами и буду продавать хату, а деньги от продажи вложу в себя. Буду жить в получасе от окияна, ездить на подержанном конверебл, легально работать и учиться.
И да, мне похуй, анон, что ты про это думаешь.
>конверебл
конвертебл, convertible
проиграл, когда в голове сложилась такая картина:
Братишка анон приложил неимоверные усилия для того, чтобы вылезти из говн, годами воплощал мечту, прошел все муки ада и вот наконец он осуществил свой план, свою жизненную цель, переехал во Флориду, Майями, обустроился. А какой-то негра вечером проломил анону бошку, потому что был под крэком и ему нужны деньги на дозу.
Лошара, всю жизнь будешь в рашке гнить.
Я в из гермашки пишу.
Ну я-ж и говорю -- фантазер.
С чего лучше стоит начать обмазываться НЛП?
Бендлер, Гриндер
У меня дома лежат не читанные книги Гриндера "Паттерны Гипнотических техник Милтона" и НЛП Нового поколения. С чего начать, а что оставить не читанным?
вверх
вверх
Не претендует на звание волшебной таблетки. На себе пока не проверял.
>по заниженной самооценке
http://vashe-soznanie.ru/vnutrennie-problemy/kak-podnyat-samoocenku-prekratite-opravdaniya.html
>от сильной зависимости от мнения окружающих
http://arhivach.org/thread/16178/#1524690
Слишком толсто, я потратил 3 дня, чтобы прочитать эту книгу, там написано, что вот конкретные шаги, но их нет, попытка объяснить, откуда у таких парней проблемы, да блять таких объяснений миллионы, в любой статье описано тоже самое и не объемом в книгу. Охуеть просто. Да, есть некоторые полезные мысли, но не более того. Не стелись под бабой, будь собой, делай то, что желаешь, будь сильным, просто перестать дрочить.
Но интересны детали, токсический стыд например, про него вообще нет и слова, только термин. Всевозможные ньюансы намерено укрыты, чтобы к нему на запись пришло побольше народу. Вобщем 3/5.
Двачую, слишком много воды, хотя мне понравилось. Только не понравились упражнения, где я блядь найду себе такого человека которому смогу доверять? Если при этом я общаюсь в основном только с коллегами на работе.
С аноном на дваче.
Тут конечно все мои друзья, но доверять анону я бы не стал, лол.
Но где-то есть днища, которые и за 40 лет нихуя не добились. Есть люди вообще без рук ёбана. Вот у них как раз важность на нуле, они уже прошли стадию принятия. Я думаю тебе нужно пройти через принятие. Не просто сказать себе - да, я дно. А пройти через круги ада, лол. Вот после реального пробития дна, ты начнёшь движение вверх. А сейчас ты всё ещё стараешься как-то зацепиться за то, что ведь я же чего-то стою! Ну не может же быть такого! Ну как так-то ёбана?! Это называется ОТРИЦАНИЕ.
А кажется нужно признать что ты днище, но при этом полюбить себя ни смотря на то, что ты ничтожный червь. Хотя, ты наверное это и имел ввиду.
>А кажется
>А мне кажется
fix
вверх.
вверх блять! Сегодня поговорил с чуваком по поводу будующей работы, возможной, если смогу, то скоро жизнь может круто измениться.
вверх
Бьюдженталь, Ялом. Эти друзья помогут тебе осознать незначительность любых сиюминутных реакций, твоих и окружающих. Ну и драматизировать пустиковые события перестанешь, что и должно положительно сказаться на твоей самооценке
Что у Ялома прочитать сначала?
Фу, на кой ты эту трипофобную картинку прицепил? Ну нахуя? Ну фу, фу!
Д.Фаулз "Волхв" спешл для маминых мизантрапов,чтобы меньше выебывались
вверх
Или не проломил
Мэтью Маккеей "Как победить депрессию и стресс" - самое годное что я видел по самопомощи на русском
Биик "Тренинг преодоления социофобии" - есть годные упражнения
Альберт Эллис "Психотренинг по методу Альберта Эллиса"
Вообще гугли когнитивно-поведенческую терапию, а тех кто рекомендует шопенгауэров/новоселовых/ВАСТОЧНУЮ_МУДРАСТЬ предлагаю тебе вежливо слать куда подальше для твоего же блага.
я начинал читать по КПТ несколько книг, не смог закончить, читал Бека, его дочь, потом Феннел, да и еще нескольких. Я хз, но быть сычем и юзать кпт невозможно одновременно.
У меня не совсем в тему треда вопрос, но спрошу тут, чтобы новую тему не создавать.
А что делать если я сам стремлюсь у себя депрессию вызвать? Только в этом состоянии я способен трезво мыслить, осознавать, какое я никчемное хуйло, не заниматься самообманом, не прокрастинировать. Когда у меня все хорошо мне нахуй ничего не нужно, сижу задрачиваю во что-нибудь, хуй на все кладу. А не должно быть такого, слишком многое нужно сделать, слишком НИХУЯ я до сих пор не добился.
И я курю, пью, специально смотрю всякие тяжелые фильмы, драмы. Дохожу до кондиции и самобичеванием хоть как-то себя правлю.
Я слышал до этого, что некоторые через саморазрушение и приходят к нужным целям. Но это саморазрушение же должно произойти разок в месяцы, а то и годы, но не каждый же день.
Что я за долбоеб то такой?
А что делать если я сам стремлюсь у себя депрессию вызвать? Только в этом состоянии я способен трезво мыслить, осознавать, какое я никчемное хуйло, не заниматься самообманом, не прокрастинировать. Когда у меня все хорошо мне нахуй ничего не нужно, сижу задрачиваю во что-нибудь, хуй на все кладу. А не должно быть такого, слишком многое нужно сделать, слишком НИХУЯ я до сих пор не добился.
И я курю, пью, специально смотрю всякие тяжелые фильмы, драмы. Дохожу до кондиции и самобичеванием хоть как-то себя правлю.
Я слышал до этого, что некоторые через саморазрушение и приходят к нужным целям. Но это саморазрушение же должно произойти разок в месяцы, а то и годы, но не каждый же день.
Что я за долбоеб то такой?
Вызов эмоций типичен для человека, обычно положительных. Но и есть такие как ты, которые живут негативом. Драмы для этого и снимают, как и комедии собственно. Сможешь научиться полноценно жить с этим, живи, ничего плохого нет в этом, ну может с наркоманишься от мыслей об несовершенстве мира.
Если тебе это мешает, хотя ты пишешь, что наоборот помогает, то меняй вектор, ищи в позитивных мыслях ту силу, которая тебе нужна.
Да в этом и заключается вопрос — как на позитиве все не скатывать в ебеня. Мне нравятся положительные эмоции, мне нравится когда мне что-то нравится, когда я от чего-то получаю удовольствие как очевидно бы это ни было. Но продуктивность появляется именно на негативе, на некой мятежности в самом себе. Можно сказать, я быстро "зажираюсь" когда все хорошо.
Ну а проблема в чем? Нравится быть в позитивных эмоциях, хорошо влияют негативные на продуктивность, что еще надо? Может много думаешь об этом, надумал проблему?
Считаю у тебя охуенный перк, когда все плохо, берешь себя за жопу и действуешь. И мне кажется если каким-то образом уберешь это свое качество, то потеряешь многое.
Забей, ОП. Лучше выпились, не тяни резину. Весь этот контент, который ты просишь - он тупо не работает. И жизнь твоя никогда не изменится.
>Как даем себе установку? Просто даем себе установку
Ghjbuhfk c gneiybrf/
>Ghjbuhfk c gneiybrf/
Проиграл с птушника.
С пикчи проблевался
бамп сучки. Я внезапно осознал, что вроде как все и закончилось, а может и начнется с новой волной. Короче ходил на собеседование в топовую компанию города, общался 2 часа с руководителями проекта, по идее мои навыки им понравились, но скажут после тайм аута, который длится неделю. Если возьмут, то планирую забить все мысли только работой и так вылезти из говна.
Думаю деанона не будет по этой инфе)
Думаю деанона не будет по этой инфе)
Видео, книги, тренинги, что угодно.