18-летняя анимешница из Бразилии решила немного подкачаться за год и заодно набить тату по всему телу, ничего, папа за всё заплатит. Как вам тяночка? Лицо бати представили? Ебало мамы? Как прогресс в качалке пацаны? Сколько лет в зале убили? К результату школьницы за год близко хоть подошли? Или не рассчитываете даже на такое?
>>305659615 Не неси чепуху, драки баб с мужиками заканчиваются нокаутом бабы. А тут еще и полторашка с психическими проблемами. Ей достаточно сказать, что она некрасивая и папа ее никогда не любил, она убежит в слезах.
>>305659638 Гормонально это больше мужик чем ты. Проблема гормонов, что на них тни сразу берега теряют и психика, характер, вкусы - становятся мужскими. Год назад ей покажи это она была бы в ужасе, но теперь это другой человек.
>Лицо бати представили? >Ебало мамы? Девочки обычно внешне на мать похожи.
>Как прогресс в качалке пацаны? Сколько лет в зале убили? К результату школьницы за год близко хоть подошли? Ну я 3 месяца в зале ебашил по приколу, а до того турничок. Выгляжу подтянутым и худым. Кстати с маленьким ростом очень легко раскачаться, а она по виду полторашка.
Накаченная баба это база и холодильник на этаж запрет картоху поможет с овощебазы ночью спиздить. И грибных зомби голыми руками заломает и твоего убийцу клюшкой для гольфа забьет.
>>305662076 Когда она перестанет качаться, то будет жирным уебищем бабой сракой. Пиздец тут Оп любитель горил. Отсоси уже качкам в ближайшем спортзале.
>>305662262 Ну это понятно, страшная тайна кача что гены решают сейчас даже больше чем в до химозную эпоху. Ты можешь быть "известная тянейм" которая плавая в химии даже голос не поменяла а можешь проглотить одну таблеточку оксаны и улететь к эндокринологу на больничный режим или сдохнешь.
И как приятный бонус - клитор больше, чем хуй двачера. Которым тянка способна тебя неиллюзорно выебать. Ну то есть не тебя, конечно,- ты рожей не вышел. Преттибоя или няшную альтушку.
>>305659425 (OP) На стероидах любой анон захуярит себе рельеф шварца за год, не велика работа. Потом такие стероидные не могут 10 раз на турнике свою тушку поднять, лол, зато бугры бицепса больше башки.
>>305659425 (OP) >Обколотая в нулину хуйня >Результат в качалке Она могла просто с дивана не вставать теребя вареник на камеру и результат был бы таким же
>>305663525 Эти люди помешаны на внешности и искусственном вмешательстве в нее Если человек хуярит стероиды то и сиськи вставит и нос уменьшит и ботокс в губы и маникюр 20см и татухи набъет, ну и так далее.
Причем это полная безвкусица, плоские как доски девушки качки без вставных сисек выглядят очень красиво если конечно лицом вышли, а бимбо со вставными шарами похожи на мутантов
Скажу больше, ни одна из них не считает что она прекрасна, у качков поголовно дисморфофобия, им всегда мало, спроси любую - скажет что даже не на полпути к цели
>>305659425 (OP) >К результату школьницы за год близко хоть подошли? На стероидах любой кун за три месяца достигнет более внушительных результатов чем эта мерзкая тухлодырка. Только вот надо ли? Я видел такое, когда стероиды были легальны и доступны, чел колол всякую дрянь, каждый месяц со спины его было не узнать, только здоровья это ему не прибавило, а наоборот, вся его гормональная система пошла по пизде. По началу эффект был внушительным, а потом, он просто превратился в жирного унылого скуфа
>>305663831 Всё ещё хуже. Любой кун, не начавший траповать = пидор. Потому что он смотрит на себя в зеркало, видит куна, и ему нравится. А Ъ-гетеросексуалу лук в зеркале не нравится (потому, что там кун), он трапует, после чего видит в зеркале тяночку, ему нраица, и норм!
>>305664020 >>305663911 Вы забываете еще то, что селедка на видео ростом 150 см блядь, с таким ростом с младенца двачер даж без стериков жестче раскачался бы. Челу 180 см надо кг 20 мышц набрать что бы внушительно выглядить не говоря уж о 190+, а 150 см биокарлику дворфу и 2 кг мышц будет достаточно что бы мышца выделялась упуская факт того, что если перед ним 180+ чела поставить то биокарлик ему по хуй будет и жалко выглядеть
>>305663525 В том и прикол, что у них ещё и кукуха едет. Они свою мужиковатость начинают усиленно компенсировать "женственностью". Сиськи рассосались - силикон. Ебало под нож и т.д. Ну и яркая косметика, ноготки. Это натурально ебнутые трапы уже.
>>305659425 (OP) >Сколько лет в зале убили? К результату школьницы за год близко хоть подошли? У молодых метаболизм быстрый, легко накачаться. В 40+ уже не так, проверено
>>305659425 (OP) 1) баба очевидно из богатой семьи, раз у неё на всё это есть время и есть возможность нормально питаться. Так-то в Бразилии процентов 90 населения нищеёбы уровня хохлов и молдован, которые мясо раз в месяц по праздникам едят. Конечно если ты вместо работы живёшь за счёт родителей вола ебёшь и можешь себе позволить каждый день ходить в зал и спать по 10 часов а не по 6 - результат будет выше среднего. 2) баба с такой рамой очевидно на стероидах. А это значит прощай печень и поджелудочная(которая быстро отъёбнёт от таких экспериментов) и здравствуй рак. Турчинский вон еле-еле до сорока лет дожил.
>>305667941 Когда я учился в 00х у меня времени на качалку и на сон не было. До двух дня вуз, после двух работа и лабы всякие. А тут баба шикарно живёт раз у неё есть время на спорт, видать родители содержат.
>>305668390 Ты как это представляешь? «Ой доча ты закончила школу, да не волнуйся ни о чем, тусуйся до конца дней, вот тебе деньги, купишь себе стероидов и абонемент в зал :)»
>>305668041 Лалка, на фарме приходится(иначе никакого толку) заниматься больше и усерднее. Если ты возьмешь любую программу химика - ты умрешь примерно на 3м цикле, а это всего пара недель.
>>305668204 Кишки у качков раздуваются не от фармы. Кишки у качков большие НА СЦЕНЕ, потому что нужна углеводная загрузка. Они едят килограммами сухие десерты типа рисовых кексов, вафель, чтобы он превратился в гликоген и затащил воду из под кожи в мышцы, от чего кожа станет еще тоньше, а мышцы венозными и большими. Т.е. без набивания брюха твоим месячным запасом вафлей они проиграют по размерам и четкости, так что приходится набивать. Раньше бб были меньше и чуть жирнее на сцене, и ели углеводы прямо перед соревнованиями и на подготовке, никто не точил себя в 3% жира, поэтому у них были талии. У любого "пузатого" бодибилдера есть видос через неделю после соревнований, где пуза у него вообще-то уже нет. Или за неделю до.
Но честно, можешь верить в какую-угодно хрень, даже лучше если фитнесс фишечки будут обскурной вещью и обычные люди думали что качки такие здоровые из-за ПРОТЕИНА из банок.
>>305660089 У этой безпруфной хуйни стак химла такой что клитор 10см нарастит и печень отвалит, не вижу никаких причин ей не верить. >>305659425 (OP) Фрик, недомужик, уродка, потом когда здоровье по пизде пойдет, будет думать в какую из штанин брухлю с клитором сувать.
>>305669031 Конечно, индикатор химии - это плечи и трапеции(загривок), они очень хуево растут натурально, потому что это самые заполненные андрогенными рецепторами мышцы. Т.е. без фармы они нихуя не растут, а с фармой они растут офигенно. Поэтому если ты видишь круглые венозные плечи и мощный бычий загривок у тянки, какой и парень то не накачает - это фарма. Вот ноги например намного менее зависимы от уровня андрогенов, поэтому тянки даже без фармы могут накачать ляхи, завидные парням. Вред есть, если ты про женское здоровье - у нее сразу пропадают месячные и характер становится мужским, только плохим мужским - истеричным и тревожным. Долгое употребление ведет к бесплодию. А общее влияние как и у парней, можно доюзаться до инфаркта, можно заработать рак, а может ничего не быть, тут как с генами повезло. Генетика в ББ это не то как у тебя мышцы растут, а то как ты откликаешься на препараты и как много ты можешь терпеть до побочных эффектов.
>>305659425 (OP) Мне похуй на факт того, что кто-то живет лучше и богаче меня. Мне похуй на то, что другие люди достигают результатов в чем-либо, а я нет.
>>305669935 Ты про то одно исследование с 100, 200, 300 и 600 мг тестостерона в неделю, группами что занимались и нет, с прогрессивным количеством "мышечной ткани" у каждой градации? Ну окей, тебя невозможно тогда переубедить. Скажу только что исследование не делало поправку на качество этой мышечной ткани. Т.е. там вообще не учитывался эффект набора воды. А исследование где дают какой-нибудь не заливающий(не ароматизирующийся) препарат не проводилось. Т.е. я мог бы дать тебе по 100 мг оксиметолона, это наверное самый заливной преп, ты бы за 2 недели набрал бы кило 20 изи, отменил бы и слил бы их обратно все, ничего бы не осталось, так как никакой "мотивации" этих мышц оставаться на тебе нет. Но по протоколу того исследования вышло бы что ты набрал 20кг лежа на диване
>>305669010 сейчас в целом одни мутанты пузатые из-за гормона роста и запредельного количества еды которую нужно жрать в целом выглядит уебишщно сейчас только менс физик нормально выглядят и то там фарму ебашут только в путь
>>305670163 гормон роста с этим никак не связан. Я тебе описал конкретный ОДИН прием пищи перед выступлением, который вызывает этот эффект. Весь остальной год эти же самые качки, на этом же самом гормоне роста не пузатые.
Есть так же примеры стронгов, футболистов, метателей молота, которые гормохи колят в десятки раз больше, жрут в десятки раз больше, но потом решают засушиться и у них нет пуза.
>>305670275 Потому что это объективная истина? Я даже не знаю чего ты ожидаешь. Если ты хочешь быть накачанным всю жизнь - тебе всю жизнь надо давать стимул мышцам там оставаться и расти. Фарма дает тебе возможность переносить нагрузки. Без стимуляции фарма работает очень слабо именно на рост новых тканей. Жестоко звучит, но ты можешь вырубить тест, ставить по ГРАММУ легко(это даже не дорого) целый год, тебя раздует в пельменя, кило 15-20 наберешь, а потом слезешь(с пкт, нормально слезешь) и оно все уйдет точно в такое же состояние причем за пару-тройку месяцев. Ты просто сейчас спросил "А ты уверен что у людей не 3 ноги"
>>305659425 (OP) >Как вам тяночка? Ну если это ей приносит известность и деньги, то почему бы и нет? Она же наверняка не сеет и не пашет, а значит должна как-то деньги зарабатывать - а это значит либо быть проституткой, либо работать клоуном в интернете.
>>305661669 >анимешница >подкачаться >набить тату по всему телу >Это лучше чем быть шлюхой Всё впереди. Это инвестиции для будущего или уже нынешнего онлифанса . Все современные анимеговноеды и непорочные няши-косплеерки через это проходят.
Шо то хуйня, шо это хуйня. В чем прикол быть бройлерной курицей? Почему дебики не любят просто заниматься, по здоровью худеть и выглядеть, как люди, а не мутанты?
>>305671966 >У них органы в два раза больше чем у обычных людей Ты глупый >>305671806 Курсани, а потом посмотри сколько осталось. Ну или почитай как это делают другие люди. Ты думаешь почему люди садятся на вечку? Да потому что послекурсие это депрессия мало того что гормональная, но и от потери формы. Сядешь на вечку без качалки - будешь просто чуть массивнее, в водяном плане тоже чем обычный парень. Разницу в этой залитости, ака первое превращение, и отображает то исследование. Оно достаточно старое, а исследование компенсирующее эффекты ароматизации и со строгим контролем диеты еще не завезли.
>>305673848 Ну я тоже против перекаченных мужиков. Подкаченное тело, красиво, как у мужика так и у тян. Но без фанатизма. Но, мужику перекачка простительна, в силу того, так сложилось в природе, что мужик это боец, и излишняя мускулатура может его украшать, но точно не тян. Это вписано нам на подсознательном уровне. Когда тян ищет куна, ей может нравится мощный самец. Но не наоборот. Мужики ценят женственную красоту, красивые изгибы, сочные ляхи и жопы.
Я не думаю, что она это делает для силовых профитов по жизни, и не разгружает камазы с цементом своей силухой. Значит она это делает для внешки. А внешка подобная на тян - убогая.
>>305669773 >убитой гормоналкой. Пчел, это для мужика сесть на стероиди слезть с них это выбор всей жизни, риск вечного курса, опасность отвала всего и так далее. Для тан, слезть с любого самого жесткого курса - две недели депрессии. Все эти качкобабы с детьми спокойно ходят, просто выбирают год когда не заливаются.
>>305674068 В итоге окажется что твое "подкаченное" тело это такая же точно каббала фармовая, только в легкой весовой категории. И кинешь модель трусов, который точно так же не слезает с фармы круглый год.
>>305674274 Почему по итогу? А что, нельзя заниматься для себя просто? Обязательно фарму ебашить? Вам дегенератам уже совсем мозг кочко кислотой залили? Вы эти образы перекаченных ебанатов во сне видите, как свой идеал?
Если ты не зарабатываешь на этом деньги, то ты должен быть максимально лоу асикьюшным выблядком, чтобы использовать фарму и грохать своей здоровье, ради лайков в инсте...
Не говоря уже о этой тян, которая очевидно жестко сидит на тесте, который изуродует ее в ближайшие годы до неузнаваемости.
>>305674696 >фанатично преданных Не просто мимоходов, а прямо фанатов. Четкая ЦА. И не забывай тонны дофамина. И особый эффект фармы на психику и либидо.
Эта тян идеал для бройлерных копрокочнков, которые дрочат на перекаченные тела, но так как пидорами быть зашквар, они будут ебать эту тню, думая, что это их друг Боря, напампленый после пары подходов.
>>305674817 Любой спорт положительно влияет на либидо. Лол, я фарму не использую, занимаюсь несколько раз в неделю, и не знаю, куда мое либидо девать. Вы че, ебанутые?
>>305674849 >Ты считай со всем городом ебался чел, за ЗПП проверился хоть? Сочувствую анон. Я 3 презерватива надел. Выебал из жалости. Она говорила что сильно деньги нужны, потому что у неё сын очень болен ( синдром дауна ). Помог чем смог.
>>305674897 Это так не работает, спермотоксикозным бомжам всегда будет нехватать жоп, пзидишь и сисек, как бы много их не было. И даже, чем больше, тем лучше. Гугли Эффект Кулиджа.
>>305659425 (OP) Химозные кочки это одна из самых жалких и потешных вещей на свете ящетаю.
Прикиньте насколько человеку надо быть неуверенным в себе чмоней, что он даже физкультурой ссыт заниматься честно, ибо вокруг же все большие, а он не большой(((( Щас вон укольчик сделаю и сразу стану крутым ух бля!!! Презираю химиков пиздос, ибо понимаю что за этой грудой начитеренных мышц скрывается трусливая чмоха которая только хочет казаться крутой, но на самом деле ей не является. Стероиды это выбор лузера.
Никогда не видел смысла чем то понтоваться, так что меня видрил никак не задевает, если должен был. дрыщ с широкими плечами и подкаченными грудными мышцами
>>305675369 Ну я думаю ей явно надо будет меньше по времени приседать для привлечения миллионов пиздолизов, чем превращать себя в тестостеронового монстра, который больше похож на жимцела, чем тян. Или ты думаешь, она такой за месяц стала?
>>305675293 >зависть дрыща Да, это так. При том, что я даже не кочка, а рукопашник.
Качалка без БИ это тоже в целом потешная хуйня, дрался с чистыми кочками - их удары ничем не отличаются от ударов пивных скуфов. Но хотя конечно плюс в том, что можно дрищей которые не умеют драться давить массой, это да.
>>305674132 ебать вторая фотка выглядит как руки карлика, ебало андрея петрова, тело мистера олимпии, и все это с силиконовыми сиськами. Я не против ни баб-билдерш, ни силикона но бляять эклектично както
>>305675472 Они не ради денег качаются. Обычная тян без сдвигов не придет к мысли что можно на стероиды сесть чтобы потом бабла поднять чисто как инвестиция
>>305675483 Потому что в ебучие посте говорится о том, что это баба. Ты выдал тезис, что это баба. Нахуя мне, не зная о наличие щели или удава между ног говорить наперекор двум информаторам, что это мужик?
>>305675472 Они качаются потому что лично им это приятно чел. Никакая химия не заменит собой армейский режим, питание по часкам порциями гречи и куры, расписание как в тюрячке и кач как работу для такой формы.
>>305675501 Ебать, кончи реально качаются, чтобы "драться". Кочкодебилам еще не приходила идея тренироваться просто, чтобы быть здоровым и энергичным, что в целом, помогает во всех аспектах жизни?
>>305661669 > лучше чем быть шлюхой Она не станет шлюхой только в том случае, если найдётся тот, кто будет платить ей за химию и прочую хуйню. В ином случае придется давать мажорам за деньги.
И вообще вся эта качковская тусовка состоит из довольно ебливой публики. Я раньше довольно плотно общался с тренершей из местной качалки, так она мне всякие истории рассказывала про её коллег.
>>305674132 Бля, я б выебал. Охуенная, наверно, была б картина: обычный, средних лет чел, без следов занятия спортом, с хуйцом 15 см ебёт такую хуйню, при это жёстко её шлёпает, душит и вообще всячески доминирует. Потом она кончает и чуть не ломает меня своими бёдрами. Такое порно имело бы грандиозный успех.
>>305683424 потому что у тян весь организм завязан на гормонах, они каждый месяц полностью самоочищаются через месячные, всё работает ради овуляции и вынашивания ребёнка и потом вскармливания. А у мужиков только на саомутиль всё работает, быстрее расплескать максимум спермы в матку, убить зверя и сдохнуть быстрее чтоб место освободить следющему поколению
>>305659738 The image appears to be a screenshot from an online forum where a user is documenting their experience with a "mini SARMs cycle" over a period of three weeks. The user has shared two photographs: one at the beginning of the cycle (Week 1) and one at the end (Week 3). The left photo shows the user's arm at the start of the cycle, and the right photo shows the same arm at the end, with noticeable muscle growth.
The user mentions that they have tried an anabolic steroid in the past but found it too scary, so they decided to try SARMs (Selective Androgen Receptor Modulators) instead. They report having a low dose of LGD4033 (a type of SARM) and MK677 (a growth hormone secretagogue) for three weeks. The user also notes side effects such as a deeper voice, increased strength, and a slight change in their face.
The comments on the forum are generally supportive, with some users praising the user's results and others sharing their own experiences or advice. One commenter suggests that the user might have experienced more significant changes if they had taken a higher dose of MK677. Another user mentions that they have been on a SARMs cycle for 18 months and have not experienced any side effects.
This image and the accompanying text provide a glimpse into the world of SARMs use and the online communities that discuss and share experiences related to these substances. It is critical to note, however, that the safety and efficacy of SARMs are still being studied, and their use may carry risks and side effects.
>>305683799 они могут вернуть через курс потивозачаточных свой менструальный цикл, а что возвращать мужику если курс направлен на гормон роста и тест который и так заложен и должен херачить у него в организме?
>>305683148 Не влезай, я серьезно. Подумай об этом очень плотно. Смысла в курсах как таковых нет. Ну надуешься ты на 12 недель и еще пару месяцев походишь сочный, а потом оно плавно вернется как было. А потом ты решишь 2 курса в год устраивать, логично же, набирать зимой и сушиться к лету. А потом ты увеличишь длины курсов до 16 недель. А потом логичным шагом будет курсить 2 раза и держать мостик на 200-300мг теста. И ты на вечке. А какой бы ты здоровый от природы не был(а ты скорее всего не очень здоровый), ты так или иначе словишь какой-нибудь пиздец к тридцатнику. А если тебе уже тридцатник, то к 35. Суть в том, что твои мышцы залитые пельменные никому кроме тебя и паре пидорасов из зала не всрались, тянкам уж точно. А если тебе 30+ то ты вообще больной если этого не осознаешь. В итоге ты курсами только запорешь себе радость от самого процесса тренинга, ибо невозможно наслаждаться тренингом впустую, когда ты не на фарме, ты будешь ощущать что как бы тяжело ты не потренировался и как бы ты идеально не спал и не ел - ты все равно становишься хуже, ты только сдуваешься и теряешь силу и мышцы. В фарме нет никакого смысла, кроме как по мед-показаниям, типа будь тебе 45 и у тебя уже отвал писюна - можно задуматься о гзт, это полезно, ты дольше проживешь. Но гзт это 80мг теста в неделю, это ни о чем, просто норма.
Тебе может показаться что я хуйню пишу, мне бы это хуйней в 22 показалось бы, но в итоге то я все равно забросил курсить. Но я бы хотел знаешь вернуться через портал в свои 22 и нахуярить себя по ебалу и донести эту мысль максимально четко самому себе. Я лишь проебал не знаю, лет 10, может 15, а может и 20 своей продолжительности жизни. И что я получил взамен? Ну я кабан здоровый с надорванной грудной, хрустящим локтем и плечом, а еще у меня шарик из шрама в жопе, ну и все на этом.
Но если не хочешь слушать это, то 300 энки в неделю+анастрозол, а на фоне любую оралку, станазу обычно юзают для снижения связывающего глобулина, это бустит свободный тест, синергия. А потом по идее пкт, но в пкт это в чистом виде магия, которая делается очень странно, оно работает как-то непонятно как, как и любое лекарство которое не имеет выраженного эффекта. Там нагугли что, кломид для коротких курсов, какой-нибудь гонадотропин с кломидом для длинных, но ты не найдешь точных протоколов, потому что ПКТ на самом деле никто никогда не делал.
>>305683916 Жизнь такая гтука, сейчас похуй, через год не похуй Раз действительно похуй то не делай, тебе то без разницы должно быть, а в будущем пожалеешь
>>305683989 Бля. Пиздец. Ладно, я серьёзно обдумаю твои слова. Если честно, не смейся, я хотел пробить потолок в подтягиваниях, не могу больше 30 уже почти год нет прогресса, и с утяжелителем пробовал и тд - никак. И в целом, на курс хотел только чтобы использовать качалку и турник как форму эскапизма. Если тебе, у которого точно какая-то весомая цель была, или представление об этом, ничего особо хорошего не принесла фарма.. то мне точно с моей целью нех делать.
Ах да, хочу добавить. Очень важно. Ты хочешь заливное. Возможно это потому что ты какой-то дрищ-скелетор, который всю жизнь весил 50кг и возможно ты качаешься, а может ты вообще не качаешься и хочешь просто в скуфа мутировать очень быстро, думая что фарма как-то наебет то что ты ешь 1800ккал в сутки последние 10 лет. Никто никогда не хочет заливное, заливное берут потому что оно мощнее чем не заливное. И заливное берут для силы, потому что заливное защищает суставы и дает много силы, а так же увеличенный вес тоже помогает. Если ты реально такой, то ты просто зря спустишь 10к рублей и немного здоровья в унитаз. Если ты сейчас прямо не можешь мне выложить свой рацион на 3к ккал из нормальной еды, если ты вообще в целом не вдупляешь что и сколько ты ешь, или еще лучше - веришь в магию как "эктоморфы" или "я ем и не толстею, а мой друг не ест и жиреет уже 130 кг" - серьезно подумай и фактчекни "а не долбоеб ли я?". Потому что если да, то ничего не изменится. Хуже упорки фармы до понимания того как тренироваться и есть может быть упорка фармы вообще без спортивного контекста, в надежде стать альфа-самцом от тестостерона или жироскуфом, как противоположностью палочника. И в больной голове это кажется решением, но это решение в духе "Мне бабы не дают - стану трансом". Короче подумай еще раз. Набрать до нормы типа рост минус 100 может каждый буквально. Набрать "спортивное"/"Протагонист аниме" телосложение может каждый и достаточно легко. Если ты не можешь есть по бумажке и делать атжумання и потягиння регулярно, то какой нахуй оксиметолон?
>>305684520 >ты сейчас прямо не можешь мне выложить свой рацион на 3к ккал из нормальной еды, если ты вообще в целом не вдупляешь что и сколько ты ешь, или еще лучше - веришь в магию как "эктоморфы" или "я ем и не толстею, а мой друг не ест и жиреет уже 130 кг" - серьезно подумай и фактчекни "а не долбоеб ли я?". Ты прав. Я мало ем, и мне ПРОСТО не лезет физически. Ну реально, как бы я не уставал, и какой нагрузкой не занимался - не лезет. Мб 2кк и съедаю, верно. 185\70кг. Я просто думал, что лайтовый курс поможет пробиться в потолке подтягиваний, лол. Ты убедил конечно, но всё равно остаются задние мысли типа.. ХГЧ для увеличения теста подкалывать или кломидом эксперементировать..
>>305684407 Зачем тебе подтягиваться больше 30 раз? Это очень специфическая форма выносливости, которая очень туго тренируется. Это как бег на 400 метров - дистанция которую ненавидят все бегуны, потому что это самая мерзкая дистанция выпадающая на самый малый энергетический запас, ее банально больно бежать. Ты хочешь какой-то хуйни. Подтягивайся 10 раз с 10кг блином на 3 подхода. Потом подтягивайся с 20 кг блином так же, потом учись подтягиваться на одной руке чисто и много раз. У тебя будет визуальный прогресс и настоящий силовой прогресс. Но даже если ты научишься подтягиваться со 50 кг нахуй, как чудовище, переподтягиваешь Смаева - ты все равно будешь подтягиваться 30 раз. Короче цель странная, больная голова ногам покоя не дает.
Я часто видел таких ребят - стать скуфом, "силу в руках хочу", "ну я хочу в полуприседе на хуец ногу поднимать на 10см, а не на 5". Есть цели: 1)Быть дохуя сильным, как Эдди Холл 2)Быть дохуя огромным, как Ронни Колеман(и таким же черным и лысым) 3)Быть дохуя эстетичным, как Зизз(и таким же мертвым от тренболона, кокса, трапов и сауны) 4)Быть резким дерзким как говно мерзким, подтягиваться как обезьяна, делать выпады, всю ТАшную хуйню, бегать стометровку 5)Быть дедом, проветривающим яйца в раздевалке и делающим минимум чтобы ничего не болело и кровь разогнать 6)Если ты фембой - накачать бабскую жопу
Все остальное - либо не касается качалки(например БИ), либо больная какая-то кривая цель от которой у тебя будут одни проблемы. Все описанные цели имеют четкий план, который 50 лет уже описывается, улучшается и варируется. Цель типа "Хочу бицепс с венкой" никак не описывается адекватно, ну поднимай гантелю на этот бицепс, ну похудей наверное ради венки, чего ты от нас хочешь? Может тебе хочется быть как Зизз? Да? Ну тогда вот тебе cookie-cutter программа и дека+тест и потом трен+тест+мастерон, кленбутерол, и ты Зизз, умираешь нахуй от тромба.
>>305685098 > Короче цель странная, больная голова ногам покоя не дает. This. Спасибо что ответил развернуто, мне не хватало этого мнения на самом деле. Да, видимо хуйни хочу какой-то невнятной. Что-то между:
>3)Быть дохуя эстетичным, как Зизз(и таким же мертвым от тренболона, кокса, трапов и сауны) И >4)Быть резким дерзким как говно мерзким, подтягиваться как обезьяна, делать выпады, всю ТАшную хуйню, бегать стометровку
>>305685384 На самом деле попробуй заняться классическим ТА, можешь через секцию, можешь через тренера. Если ты не ешь - ты будешь эстетичным, ты можешь вообще выглядеть как додстер, но поднять на головой 200кг, это вполне реально. А можешь попробовать кроссфит. Так или иначе - нормализуйся с обществом вокруг тебя. Тебе на самом деле не хватает окружения, которое тебя бы заземляло, а заниматься можно чем-угодно. Качалка вообще вредная для кукухи в плане боди-диморфии. Тебе как раз будет по нутру что-то вроде ТА, ты будешь 1) Становиться специфически сильнее, быстрее, реще чем все вокруг на много много килограмм, 2) Ты вполне будешь мускулистым и сухим, та очень просто относятся к набору массы - "Ну епта купи себе банку гейнера и делай тяги гантели к поясу и лишний сет приседаний по 20 раз".
Я бы, при возможности вернуться как я писал выше, записал бы себя сам в бассейн, в который я хожу сейчас 2 раза в неделю и 2 раза в качалку, и возможно на кроссфит или та. Я сильно против БИ, но это тоже опция, очень хорошая, просто не мое.
единственный раз в жизни получилось набрать почти до 70кг когда неумеренно употреблял в рекреационных целях один рецепторный противоэпилептический препарат.
Он как будто стирал эту аутическую грань между мной и моим телом и я просто мог есть. Жрал 3к+ калорий в день и просил еще.
Бля, как же я себе тогда нравился, а щас опять 180/50 палочник.
>>305685766 Я в сторону ТА и кроссфита и смотрел, только сомневался что-то. К ТА больше тянет, его и попробую. >Так или иначе - нормализуйся с обществом вокруг тебя. Тебе на самом деле не хватает окружения, которое тебя бы заземляло, а заниматься можно чем-угодно. Качалка вообще вредная для кукухи в плане боди-диморфии Очень точное замечание, будто в мою голову проник.. Сам то как? Сильные траблы со здоровьем нахватал? Сколько весил на пике и сколько сейчас? Сильно форма слетела или всё равно всё ещё больше мимокроков?
>>305659425 (OP) У нас тут своя валькирия есть. Между прочим - лучшая девочка эвер! Жаль только, что малость поехавшая (на самом деле поехавшая сильно, а ещё она вруша, и у неё какой-то Саша). Хотел бы няшиться с ней под одеялком.
>>305686079 Ну со стороны я впорядке. Единственное что у меня сломалось полностью - это анус, но я пофиксил, 2 операции, для внутреннего и внешнего. Я 180/100 всегда был, только на пике я был процентов 10-12 жира, а сейчас 16-18, без пресса, ну естественно у меня не бугрятся плечи так же, вены остались только на предплечьях. Я по прежнему гораздо больше мимокроков и никто не задает мне вопрос типа "ты качаешься?" потому что слишком очевидно >>305686515 Короче когда я начинал курсить - я осмеливался ставить уколы только в жопу, и поскольку в левое полужопие не с руки - я делал много правое полужопие. От этого мышечная ткань там зарубцевалась и я могу нащупать шарик размером с фасолину. Это потом я начал делать в плечи, бедра, широчайшие(ага пиздос звучит, но на деле очень классно) и такой проблемы нигде больше не возникло. А вообще у меня много знакомых словили абсцесс, который прямо вырезать из жопы или бедра пришлось. Мне не довелось.
>>305687367 33 Стоит, тянки правда год не было, но год стрессовый был. Хожу 2 раза в бассейн на 30-40 минут и 2 раза в зал.. Не сижу там с года с 16го, там вроде все мертво. Смысла особо в физаче нет, и тебе советую оттуда съебать, это разводняк мифов и срачей. Любой вопрос касательно фитнесса намного проще нагуглить, а если знаешь английский - гуглишь прямо на пабмеде. Зачем мне заходить на физач, где происходит такая цепочка Пабмед - какой-нибудь олдовый фитнесс-ютубер американец - какой-нибудь молодой хайповый фитнесс-ютубер американец - канал какого-то русского качка, который переводит хайпового фитнесс-ютубера - какой-нибудь ебаный Линдовер - двачер. Если я могу посмотреть сразу на пабмеде? А опыт у всех физачеров обычно всратый, ну как у тебя, 99% с целями не определились и инцелошиза намазывается на это качалкодрочерство очень плохо.
>>305687766 >Зачем мне заходить на физач Там можно кидаться говном. >Пабмед Ты реально читаешь там статьи по интерсующим тебя темам? А как ты ищешь и вообще формируешь свой запрос? Не слишком ли это дрочево, которое будет лишним для обычного человека?
>>305688120 В гугле пишешь site:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov и пишешь своими словами что хочешь типа how many reps или workout routine или название препарата если про фарму, protein sources и так далее. Сейчас наверное можно нейронками искать, гемини гугловское вообще ищет великолепно, прямо просишь на пабмеде найти все исследования на тему и перевести сразу. Мне не нужен перевод, но я заметил что в качалках мало людей с английским.
>>305688256 Надо почитать. Потом буду выебываться в физаче. Алсо он не мертвый, но очень вялый. И ты прав - полезной информации там не особо много. Но для вката сгодиться. Я из-за физача начал КАЛэстенику и гири.
>>305687805 Если мелкотянка начнёт кушать тест в сосничестве - то отрастит такое же. Или если начнёт в сосничестве упарывать швабовские puberty blockers, и потом тоже начнёт пороть тестостерон. Но тогда, правда, и сама тня станет бородатым кунцом.
Так-то анаболики ощутимо увеличивают размеры тянских гениталий, это факт. Тонны фап-контента с качкухами не дадут соврать.
>>305684520 >Набрать "спортивное"/"Протагонист аниме" телосложение может каждый и достаточно легко Что ты имеешь ввиду под достаточно легко и какой формы, приведи пару фоток. Я конечно понимаю что некоторая база достижима всем, но трудно верится. Под достижима всем я имею ввиду что после армейки(срочной службы) возвращаются более менее крепкими из за регулярных физнагрузок и того что питание контролирует столовая. Объясни разницу по усилиям и питанию по физухе солдата и физкультурника "Протагонист аниме"
Как вам тяночка?
Лицо бати представили?
Ебало мамы?
Как прогресс в качалке пацаны? Сколько лет в зале убили? К результату школьницы за год близко хоть подошли? Или не рассчитываете даже на такое?