Сап анон. Как ты думаешь, если я начну пить ДОБРЫЙ cola БЕЗ САХАРА, это будет считаться 'привильным' ? Или колу полностью исключить?
Анон, поясни, как ты отказался от сахара?
Дак не исключай полностью, но от самого рафинированного говна отказаться имеет смысл.
Это хуйня, сахар это просто продукт, совсем его отменять смысла нет, просто не нужно жрать много. Он итак везде содержится
> при отмене сахара у меня пропадут прыщи
Нет.
В Класс рафинированного что именно входит? Всякие конфетки к чаю это к рафинированному относится?
Путинская сахар-лахта, спок, я не собираюсь это дерьмо употреблять!!!
Да, так как чем меньше инсулина, тем меньше кожного сала вырабатывается.
Зумер-националист БЛЯТЬ.
АХАХАХХАХАХАХАХАХАХППХХПХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХПХХПХПХПХПХПХ СУКА
Ладно, я как погляжу, мозгов у вас мало, удачи вам, долбаёб
>русский зумер-националист 18 уровня
Путинский ма капитальный новиоп дегенерат
Что не так? Ты таджик?
С хуёв мало, дурак необразованный? Почитай исследования, блять.
Нельзя полностью отказываться от сахара, поскольку он необходим для организма, не надо злоупотреблять им.
Чурка спок, меня родили до введения мат. копетала. Сасай, лалка :C
Ну я вот отказался. Просто берешь и не покупаешь домой сахар, сладости, сок, газировку, йогурты и остальную хуиту, не пьешь чай, кофе, какао с ахаром и т.п.. А то чего у тебя дома нет ты и не ешь. Ну если там раз в неделю покушал пирожное в кафе, то это не страшно. По минимум виноград, финики и всякое такое. Манную кашу, белый рис желательно тоже выкинуть.
>ДОБРЫЙ cola БЕЗ САХАРА, это будет считаться 'привильным' ? Или колу полностью исключить?
Сахарозаменители туда же. Поинт именно в том, что ты отвыкаешь от сладкого и нормально воспринимаешь неподслащенную еду
Еще и на борде у азербайджанца сидит. Русский национализм!
Поссал на долбаёба
Мимо Рейхсфюрер
Необходимое количество это одно яблоко в день! Всё что больше - уже извращение.
Так я РНН русский националист, конечно я не РАБотаю и живу с родителями. Поэтому сладкое ВСЕГДА есть на доме.
> он необходим для организма
В количестве, которое содержится в 3-5 виноградинах в неделю лол
БРИТАНСКИЕ УЧЁНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО ЗУМЕРЫ ЭНДОГЕННО ПРОИЗВОДЯТ МЕФЕДРОН
Вот, о том и речь. Он бы ещё сказал, что мефедрон необходим для организма, лол.
Так Абу тоже русский националист
https://2ch.hk/se/res/115212.html
Штаб ноусахарофона
Штаб ноусахарофона
18 летняя безработная болванка, заготовка на человека висящая на шее родителей, не более того
Ну тогда пизда, еда это социальный конструкт. Признак общности стаи, тебя заклюют. Я бросил как раз как съехал от родителей. Если дома всегда есть сладкое, а ты лет 20 привыкал его кушать то пизда. Вряд ли получится. Это как бросить курить в армии.
Без сахара у тебя замедлится метаболизм, а прыщи перестанут воспаляться и из-за этого будут заживать не за 2-3 дня, а торчать в виде засохших фоликул неделями.
Да, из-за сахара прыщи активнее воспаляются, но и заживают из-за него же быстрее.
>на связи русский зумер-националист
Пруфы где?
От творога с одной чайной ложкой сахара норма не превысится, додстеры.
В чем проблема? Просто берешь и не ешь сахар, у меня вообще с этим проблем никогда не было.
берёшь и не покупаешь сахар. Че за вопросы то?
И что? Я должен работать типо? Мне делать нехуй?
Да бросить курить хуйня, я вот бросил 2 месяца назад.
Нет.
Так я клал больше, скорее 2 столовых где-то.
Блять, пиздец сложно отказаться!
Не жру около года сахор. Задавайте ответы
>Нет.
Пидора ответ, я полгода на безуглеводке, хронически понижена глюкоза в крови, знаю о чем говорю.
>висящая на шее родителей
выпизднутый из гнезда, ты?
Пропали прыщи? Улучшилось качество сна? Уменьшилось потоотделение? Улучшилась потенция? Легче стало ли накачать мышцы?
Только вот хуита которая просто не может без сахарного песка пожрать творога на ежедневной основе 100% им не ограничится. Схуяли если челу невкусно кушать творого без сахара будет заебись пить чай без сахара, есть еду без соусай ХАЙНЦ с 10 ложками сахара на 100 грамм соуса и так далее?
Ну так я хотя бы попробую, а так у меня весь мой обосранный ЕБАЛЬНИК в высыпаниях!
>я вот бросил 2 месяца назад
Это ты ещё не бросил, а только в процессе
Ах, да, помимо грязной сухой кожи, еще без сахара у тебя повысится кортизол и заснуть будт трудновато из-за тряски.
Чай пью без сахара уже 3 года, всё хорошо! Но вот с остальным опять же хуёво.
Может и так.
Да у меня и так всегда тряска, засыпаю по 40 минут.
>с сахаром
Без сахара
Блять, вот я дегенерат лол
>как РЕАЛИЗОВАТЬ техническую ЧАСТЬ?
Никак, продолжай жрать свой сахар.
У меня, кстати, наоборот, ненавижу подслащенный творог или овсянку.
Опчик, отказ от сахара это половина дела. Чтобы забороть прыщи нужно полностью убирать угли.
Блять, долбаёб, уж сжалюсь над тобой.
Прыщи лечат ретинолом в связке с Aha/bha кислотами, ещё пиздато будет купить сыворотку с витамином C и каждое утро драить ебло очищающим гелем.
Только не смей блять кислоты друг с другом мешать, а то тебе даже бог не поможет
тебе наверное просто творог не нравится
Почему? С сахаром заебись было жрать, но вот сегодня пиздец, еле доел его.
Я когда творог на завтрак беру режу сверху банан или в блендере пробиваю другие менее мягкие фрукты со сметаной.
Вообще отказываться имеет смысл от рафинированного который колбасит гликемический индекс, если сахара в продукте, в связке с чем-то это не так уж и плохо.
Алсо глюкозы ты из любых углеводов делаешь если не в курсе, поэтому и мучное не рекомендуют ибо мука высшего сорта, манка, рис почти сахар.
Это как лечить геморрой мазью.
Сахарозаменители.
>манка, рис почти сахар.
Я это не ем никогда. Хлеб/батон это мука какого сорта?
Геморой разный бывает и обычно на анусе тромбы выскакивают, которые прекрасно мазью убираются.
Челы с первой стадией развития могут и не знать о своем геморрое.
Прыщи у меня сами прошли к 20 годам, хотя сахара начал жрать к этому времени только больше т.к. появились деньги на ежедневные сникерсы и энергетики
> Блять, вот я дегенерат лол
Ну да, русский националист одним словом
Таджик, спок
Бля, ну и долбаёб. Просто премия дарвина отдыхает нахуй
Ну так разный есть. Глянь состав.
Есть цельнозерновой хлеб, который заебись ибо злаки и там видно прямо их.
>Да у меня и так всегда тряска, засыпаю по 40 минут.
Ну попробуй тогда.
Для менясахар - это легкий способ контроллировать вес.
Хочешь расти в весе - жру сахар, хочу сохнуть - не жру сахар.
Работает как часы.
Но качество жизни с сахаром реально лучше, и в плане кожи и в плане силы и работы мозга.
Разве что воняешь сильнее, но для этого можно мыться.
Какого хуя?
Блять прыщи от сахара будут
Люди разные, лол. Кому-то везет с генами, кому-то нет. Ты же как нацик должен знать.
Прыщи от сахара быстрее заживают (без сахара ты будешь ходить с черными точкаминеделями, если не месяцами), во-вторых, от сахара кожа не сохнет и выглядит в целом более свежо и молодо.
Мне не повезло, что ебучие прыщи в 17 лет полезли, бля. А так да, я ариец, это видно невооружённым взглядом.
Обычно 3-4 дня ломает чутка, потом пофиг. Ща сезон всяких вкусных ягод и фруктов - ешь их.
Ты националист или национал-социалист?
Не знаю, у меня еще кожа конченого типа, она одновременно и жирная и сухая.
Но вообще пропажу прыщей я отношу к возрастному. Видимо гормонально как-то лучше стал организм, хз.
От сахара тоже думал отказаться, но не хватает уверенности в том что это нужно и воли. Каждый день энергетик пью.
Так ты в первую очередь за еблом следить начни. Пенки использовать вместо мысла который сушит, увлажняющий крем после мыть (даже если кожа жирная, там другой тип увлажнение). Скрабом саткой\масочки пару раз в неделю.
Не, туда пизже таблы для трапов пририсовать
>мыла
>мытья
быстрофикс
И какой у тебя черепной указатель, ариец самопальный?
Ведёшь себя, как обиженная таджицкая шлюшка, которой хуем по губам провели
>А так да, я ариец, это видно невооружённым взглядом.
>националист
this
Развелось блять гиперкомпенсирующей инцельской мразоты, я в ахуе. Ариец он блять
Умываться не пробовал, поридж?
ой блять, хуйня этио все, я ебашил сладкого и курил много раеньш и чистое ебало было, ща высыпало, я и на диете был и разницы нет, на молоко вроде заметил есть такая хуйня
а так сегодня кофе с творогом и сахаром норм захавал
ща чуть позже ебану адреналин аленьикй после таблеток сонливость лютая
\
Я ВОЛцел, сынок. Женщина = хуйня без задач (на данный момент).
Пробовал, отец. Не помогает.
Он только хуи Ашотов пробовал
А что не так? Рвет жопу от осознания того, что однажды тебя снесут и даже не заметят?
Терпи, нормиблядок.
Галко проебал, бля...
Нацист, спок
Ты долбаёб, унтер
Почему среди нациков так много фембоев, трапов и трансов?
Вот только что пожрал банан, по сути должно быть нормально, так как он более ФРУКТОЗНЫЙ, нежели рафинированный. Всё правильно сделал?
Почему тогда зовешь себя арийцем и не любишь ашотов?
Имперец значит новиоп.
Надо было хуй ашота, он бы тебе соуса для шаурмы отвалил
Хз, лично я ничем из перечисленного не являюсь.
>зовешь себя арийцем
В прикол, блять. Я не то что бы верю в идею арийской, лучшей расы.
Есть ощущение, будто бы я уже отказался от сахара. Ура!
Легко. Творог можно залить натуральным йогуртом и будет заебись. Кстати, творог на завтрак - такое себе. Отказаться от сахара ваще легко. Сейчас грызу 99% шоколад, ваще тема, вместо чашки кофе.
Ну тогда ты долбаеб. Русские это лучший этнос на свете.
Друг, понимаю твоё желание улучшить здоровье и самочувствие. Отказ от сахара - это похвально, но нужно делать это постепенно.
Вот несколько советов, которые помогут:
1. Постепенно снижай потребление сахара. Начни с того, чтобы добавлять в еду и напитки на одну-две ложки сахара меньше, чем обычно.
2. Исключи сладкие газировки и лимонады. Пей воду, чай, кофе без сахара.
3. Ешь фрукты - в них содержится природный сахар, который усваивается лучше.
4. Читай этикетки на продуктах и выбирай те, где меньше сахара.
5. Постепенно отказывайся от выпечки, конфет, пирожных - заменяй их на полезные перекусы.
6. Если очень хочется сладкого - съешь несколько кусочков тёмного шоколада. В нём содержится клетчатка, которая уменьшает резкий скачок сахара в крови.
Не нужно резко отказываться от сахара в один день. Постепенность - залог успеха. Удачи!
Продолжаю свою БОРЬБУ с сахарными компаниями!
Чел, живи по рекомендация питания ВОЗ - все остальное шиза с крайностями и разводка от блохеров.
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
Согласен на 50%.
Рекомендации ВОЗ работают, если ты среднестатистический бесполый новиоп и твоя единственная цель в жизни - работать за плашку риса на Шваба максимально долгое время.
Если хочешь хотя бы привести тело в порядок, уже нужно кушать больше животного белка и холестерина.
Спасибо! Буду внимательно следовать советам.
Этнос это же вроде не совсем про расу.
Сначала этнос - русские
Потом раса - европеоиды
Что в твоем понимание порядок? Гипертрофия ублюдочная с буграми нездоровых мышц?
Делаю кардио раз в день, хожу или катаюсь на веле 2 часа. Питаюсь примерно как там советуют никаких подводных. Нормальное, подтянутое тело без проблем.
Ты кого нормиблядком назвал, опущенец подзалупный? Я уже блять с тебя кеков на весь день словил.
-Ариец, но не знает черепной указатель
-Ариец, но не верит в превосходство своей расы
-Ариец, но не смог банальные прыщи вылечить
Сука, ебать ты долбаёб чуркабесный.
Степашка по Позднякову, вскройся нахуй
Повышенный тестотерон и мышечная масса, чтобы расправляться с толпами бегающих негров.
Еще калистенику добавь, отжимания и подтягивания, тогда во всем теле тонус будешь держать.
Да, русский этнос это действительно самый пиздатый этнос, здесь СОГЛАСЕН!
Чё ты блять несёшь нахуй? Ёбнуться можно. Тебя роняли?
Ну у кочек с зала как раз убит тестостерон химозой, а мышечная масса скорее мешать будет хороший удар сделать ибо развита без задач.
Ну я раз в неделюку-две вешу на брусьях, планку делаю до отказа или плаваю. Хз мне хватает.
Чурка, у меня все посты с галкой
>поел творог с сахаром
Держу в курсе, что творог и прочая ряженка перестает нормально усваиваться после 35+, вызывая аллергию, проблемы с кожей шелушение, зуд и это вот все. Причем ты все это будешь списывать на сладкое, хотя проблемы вовсе не в нем.
> а мышечная масса скорее мешать будет хороший удар сделать ибо развита без задач.
Ага, все эти Тайсоны с 100кг массы вообще слабаки, их любой рисовый негр-бегунок убьет хлестким ударом.
Можешь не продолжать.
>русский зумер-националист
можешь вкрации обрисовать свои принципы, связанный с этой идентификацией?
Пиздец трудно будет макароны без кетчупа жрать. Бля.
Тебя сейчас таджики ебут?
Слава Русским! Слава Белым! Европа будет белой либо безлюдной! Слава Белой Европе!
Унтер, тебя же первым на кол насадим
>1
Тело Тайсона в расцвете карьеры.
>2
Химозный кочка не способный руки к телу прижать, его банки скорее мешать буду делать удар.
А при чем тут химозные кочки вообще?
Или ты думаешь Тайсон 100кг на рисе с соей набрал, по советам ВОЗ?
Так сделай сам. Купи пасту в банке, разогрей ее с водой до нужной консистенции - добавь туда любимые приправы, соевый соус, чеснок\имбирь, уксус. Можешь и сахара сыпануть, жопа от трети чайной ложки не отвалиться.
Очень тяжело. Это практически самая тяжелая зависимость. Это твой настоящий бой.
Мимо бросил запрещенные вещества, разрешенные вещества, аптеку, и по-настоящему тяжело бросаю сахар. Полёт умеренный, больно, но я смогу, иначе стыдно будет
Всё так
2 недели вообще не ем рафинированный сахар да и практически весь остальной. Все чётко, ебало с утра не опухшей пидорашки, а заспанного претибойчика
2 недели вообще не ем рафинированный сахар да и практически весь остальной. Все чётко, ебало с утра не опухшей пидорашки, а заспанного претибойчика
При тренировках другая будет диета, но ты то явно кочка с отваливающим пенисом. Поэтому решил тебя постебать.
Алсо спорт это никогда не про здоровья, а экстремальные нагрузки - обычным людям нинужон.
>Мимо бросил запрещенные вещества
Блять да хуле вы пиздите, сахар легко бросить, вы ебнулись или это я уберменш какой-то?
Ты ариец, а нас, пидарах, просто с детства подсадили на иглу сахара американские неонацисты
>сахар легко бросить
Мне - нет. Меня натурально ломает, и телесно, и физически
>я уберменш
Вот это. Либо ты прям пиздец волевой человек, либо у тебя збс генетика и ты тупо не склонен к зависимости
Он просто нарик ебанный, в зависимость падают слабовольные чмохи всегда.
Сейчас десятый раз как он бросил и может пару месяцев чистый, но скоро опять как свинья обдолбается будь уверен. Один раз нарк - нарк на всю жизнь.
>физически
*психически
>Алсо спорт это никогда не про здоровья, а экстремальные нагрузки - обычным людям нинужон.
Все так, обычным людям нужна плашка риса, койкоместо и нейроинтерфейс в мозгу, чтобы он ненароком не совершил теракт.
Просто купи заменитель сахара на озоне. Стевию не бери, у неё вкус специфический.
Пью 2-3 кружки сладкого чая каждый день, при этом потребляю ноль сахара.
>в зависимость падают слабовольные чмохи всегда.
Спору нет, но это не отменяет того, что сахар гораздо более аддиктивен чем всё что я юзал
Нет, я тоже отказался очень легко
Двачую адеквата. Никогда не понимал, ебанатов, которые зависимостей бояться. Просто чмохи трясущиеся
НИХУЯ НЕ УЙДУТ ПРЫЩИ ЭТО ПИЗДЕЖ ЕБАНЫЙ,не дрочил +не ел сахар 2 месяца,прыщи как вылезали так и вылезают
У меня была зависимость от никотика два года назад, вот его было сложно бросить, а сахар я с детства не люблю, со времен детсада и макарон с сахаром, у меня как у собаки Павлова к нему отвращение выработалось.
Так ты мойся еще.
>ебанатов, которые зависимостей бояться
Потому что сахар сильно здоровье ебет. Травить себя или нет это выбор каждого, я предпочитаю трястись, но не травить
Потому что нужно комплекс с уринотерапией. Грудной ребёнок в окружении есть?
Кто тебя заставляет его на постоянке жрать? Ты чё совсем себя в руках держать не можешь?
Кто прав: писявые ЗОЖники из треда или великий Маэстро Понасенков?
https://www.youtube.com/watch?v=_EeymAWP6u0&ab_channel=%D0%9F%D0%95%D0%A0%D0%92%D0%AB%D0%99%D0%9D%D0%90%D0%A3%D0%A7%D0%9D%D0%AB%D0%99
>у меня пропадут прыщи
Нет. Тебе помогут только ретиноиды. Либо просто время пройдет, я был прыщавый до 23 лет, теперь идеальная кожа сама по себе, я даже не умываюсь.
> улучшится сон
Если на ночь жрешь сладкое то может быть. А так нет.
>обоняние
нахуя тебе обоняние, че нюхать собираешься?
>уйдёт импотенция
если у тебя импотенция в 18 лет то это к лучшему наверное, носителям настолько хуевых генов лучше не размножаться
>улучшится настроение
может быть станет ровнее, разве что. И то не у всех сахар вызывает прилив энергии
>увеличится продолжительность жизни
Не от самого сахара, а от того что ты не разжиреешь. Сахар можно спокойно жрать если тратишь много энергии
Кариеса наверное меньше станет, это да.
>Сап анон, на связи русский зумер-националист
>18 лвл
>уйдёт импотенция
Не уйдёт.
>Ты чё совсем себя в руках держать не можешь?
Да, в этом проблема. Я больше не чувствую насыщения от обычной еды
антон?
День 1.
Утро: очищалку на лицо, затем тоник, затем солнцезащитный крем спф 50 с эффектом увлажнения.
Вечер: гидрофильное масло, очищалку, тоник, aha кислоту, увлажняющий крем (гель если кожа жирная, это важно)
День 2.
Утро: очищалку на лицо, затем тоник, затем солнцезащитный крем спф 50 с эффектом увлажнения.
Вечер: гидрофильное масло, очищалку, тоник, ретинол, увлажняющий крем (гель если кожа жирная, это важно)
День 3.
Утро: очищалку на лицо, затем тоник, затем солнцезащитный крем спф 50 с эффектом увлажнения.
Вечер: гидрофильное масло, очищалку, тоник, витаминную сыворотку, увлажняющий крем (гель если кожа жирная, это важно).
День 4-6 повторить, 7 дней дать коже отдых, т.е. все тоже самое, но без кислот-сывороток.
Рекомендую корейские бренды типа Manyo и ему подобные. Посмотри пару обзоров на ютабе от самих кореянок.
ДЕлаешь это все и избавляешься от прыщей, продолжая потреблять сахар
Утро: очищалку на лицо, затем тоник, затем солнцезащитный крем спф 50 с эффектом увлажнения.
Вечер: гидрофильное масло, очищалку, тоник, aha кислоту, увлажняющий крем (гель если кожа жирная, это важно)
День 2.
Утро: очищалку на лицо, затем тоник, затем солнцезащитный крем спф 50 с эффектом увлажнения.
Вечер: гидрофильное масло, очищалку, тоник, ретинол, увлажняющий крем (гель если кожа жирная, это важно)
День 3.
Утро: очищалку на лицо, затем тоник, затем солнцезащитный крем спф 50 с эффектом увлажнения.
Вечер: гидрофильное масло, очищалку, тоник, витаминную сыворотку, увлажняющий крем (гель если кожа жирная, это важно).
День 4-6 повторить, 7 дней дать коже отдых, т.е. все тоже самое, но без кислот-сывороток.
Рекомендую корейские бренды типа Manyo и ему подобные. Посмотри пару обзоров на ютабе от самих кореянок.
ДЕлаешь это все и избавляешься от прыщей, продолжая потреблять сахар
>хрю
Почему я не удивлен
Проблемы с кожей не из-за сахара
Сахар не влияет не здоровье
Хватит искать легкий способ избавления от проблем, это не так работает
>Сахур плахой патамушто плахой
Будем знать, учьоный
Таблетки не забудь
Это не так
Полностью никто не отказывается, а уменьшают его потребление. Голый сахар в твороге можно заменить фруктами - апельсинами, клубникой мороженой, киви, яблоками, смесью всего этого по вкусу. Есть еще разные сахарозаменители.
Сальный ебанат, ты?
>Как люди ПОЛНОСТЬЮ умудряются отказаться от безумного,
Не есть полуфабрикаты и чужую готовую еду. Включая хлеб, макароны, и т.д. Это на самом деле просто, хлеб делается в хуйнюшке за 4К рублей сам (нужно только компоненты засыпать и помыть чушку потом), макарошки заменяешь на крупы например. Но вообще все сложнее, дело не в добавленном сахаре, а в принципе в избытке углеводов. Например та же картошка - тот еще источник их. Так что ПОЛНОСТЬЮ и не требуется, от 1 условного сникерса в неделю тебе ничего не будет. Мимо преддиабетик.
Картофель достаточно низкокалорийный. 76 килокалорий на 100 грамм. Калорийным картофель делается при обжарке в огромном количестве масла. В одной столовой ложке подсолнечного масла содержится 120ккл, а те, кто делают себе жареную картошечку - они ебашат туда масла как не в себя.
У меня лично прыщи прошли только когда я перешел на карнивор, одного отказа от сахара было недостаточно.
Можно в меру есть. Поменьше слушай цыганье всякое.
Может быть вы крепкие ребята, но для меня это так
Всегда найдётся чей-то дед который всю жизнь пил, курил, питался одним вареньем и прожил 150 лет. Но это скорее всего не про присутствующих здесь
>Картофель достаточно низкокалорийный. 76 килокалорий на 100 грамм. Калорийным картофель делается при обжарке в огромном количестве масла. В одной столовой ложке подсолнечного масла содержится 120ккл, а те, кто делают себе жареную картошечку - они ебашат туда масла как не в себя.
Вот только диабетикам его не особо можно:
Калорийность 1 грамма варёного картофеля такая же, что и...
0.248 грамма сахара
грамм варёного картофеля составляет 24.78% от грамма сахара
>пропадут прыщи
>улучшится сон
>обоняние
>улучшится настроение
Я никогда особо сладкое не ел в жизни и не люблю его из-за неприятного ощущения во рту, вот эти три пункта никак не влияют, а про импотенцию и продолжительность жизни напишу лишь что пока и живу и хуй мой стоит но по назначению не используется
Вот у меня дед пил и курил. Умер от рака лёгких в 55
Плюс 18лвл импотент
Практически то же самое. Поэтому трясусь и очищаюсь от зависимостей. Кто верит в пропаганду что сахер не наркотик и вообще мозгу же полезно - потерянные и обманутые своей зависимостью, хули поделаешь. Как говорят наркологи - большинство никогда не сможет бросить.
>как РЕАЛИЗОВАТЬ техническую ЧАСТЬ?
Отказаться полностью очень сложно. Поэтому заменяй.
Вреден сахар рафинированный, натуральный же сахар, содержащийся, например в фруктах, полезен и даже необходим. Когда я отказывался от сахара, то покупал себе часто яблоки и бананы.
Тоже про таких постоянно где только не слышал. На деле же нихуя таких дедов не встречал.
>18 летняя безработная болванка, заготовка на человека висящая на шее родителей, не более того
Этой хуйне лет 15, судя по манере речи.
>то покупал себе часто яблоки и бананы.
и пихал в жопу
the a - индейцы в сибири,
a the негры в англии.
Началось лето ёбанное, мелкие пидорасы засоряют борду
А если у меня лямблии и гастроэнтеролог сказал, что нужно отказаться от:
- сахара
- сладостей
- сдобной выпечки и всех продуктов из пшеницы, ржи, ячменя
- соков промышленного производства
- сухофруктов
- крахмалистых овощей
- молока, творога, мягких сыров
и заставил жрать:
- зелень и некрахмалистые овощи
- муку и крупу без глютена
- кефир
- нежирное мясо
- яйца
- орехи
- фрукты и ягоды с низким содержанием сахара
Ля, как жить-то? Даже картошку теперь нельзя.
пей вода, ешь вода
никак, моя каждодневная доза приема изображена на прикриле. После месяца приема:
-мои акнепрыщи превратили превратились рельфные мышцы
-свое сальное ебала настолько сильно расчесал что появилась челюга
-от специфичного запаха моих жировых отложений, на меня стали обращать внимание девушки и сами подходить знакомится
И как мне теперь отказаться от сахара? Перейти на сою и стать додиком?
Не, я же не веб-разработчик.
>гастроэнтеролог
Так ты наверное какой-нибудь язвенник или диабетик, поэтому тебе и нужны специальные диеты. Я то говорю про здоровых относительно людей.
Очень просто. Я отказался от сахара, но все блюда заливаю пикрилом(даже пиво). Это пиздец как вкусно. Вкуснее даже чем сахар. При чем чайная ложка этой хреновины это как столовая ложка сахара с горкой.
Тупо поменял шило на мыло, лол.
>поел творог с сахаром
замени на мед
Почему? От него нет калорий и он не повышает глюкозу в крови. При этом дофамина даёт столько же.
Я на данный момент от кофеина отказался, 8ой день пошёл, с сахаром потом.
Да хуй знает. Я его особо не употребляю. Только в продуктах если. Но я не пью много всяких соков и шоколадок не ем. Чай пью без сахара, мне нравится она такой. Сам в еду его никогда не добавляю. У меня дома даже его нет. Если необходимо подсластить, то заменяю на мед. К примеру, если хочу блинчики сладкие и тд.
Водка поможет. Внутрь и снаружи. Надо запивать водой с газом.
The предки
Определенный артикул.
Блять, сахар не улучшит твоё акне.
Пиздуй к дерматологу, проси лечение роаккутаном. Другого выхода нет, запомни, делай сейчас, терапия долгая.
Это кто тебе сказал? Дядя из рекламы?
Д ровно
Это уже не из-за калорийности, а из-за состава картофеля, где содержится много крахмала.
Кушай фрукты ёпта
Нету у меня ни язвы, ни диабета. Лямблии
Там состав указан.
Да и элементарно можно аыпит его а потом замерить сахар глюкометром.
Чурка, причина трясуна?
>националист
Хуже коммиблядей только националисты
Хуже коммиблядей только националисты
>поел творог с сахаром
Ем творог со сметаной (иногда с йогуртом несладким) и с солью. Немного солю и с утра заходит. Попробуй, анон.
От сахара отказался совсем. От мучного тоже, кстати.
Два месяца, полёт нормальный.
Сдохни, нахуй. Очко немытое лизал, штоли? Наркоман, блять, ебучий.
В сахаре нет ничего плохого. Сахар - это просто калории
Ты дебил
Я давно на заменителях, для веса, кожи и зубов лучше
Вот твои Лямблии.
Ничего не поменялось. Похудел на 3 кг и все. Больше ничего
В чем профит от отказа я особо не понял. Сам наслушался всего этого, с пол года не ел ничего, где он содержится, в добавок отказался и от мучного. Из плюсов вывел следующие: ушли прыщи, подсушился (жира стало меньше), да и все наверное. Особых ожиданий и так не было, но сверхчеловеком не стал, как говорят в некоторых роликах на эту тему. Все физические и психологические показатели остались прежними
Не ем ничего сладкого почти 2 года. Один раз съел кусок торта на др мой, всё. Ну и если ем шаву какую-нибудь или что-то такое, что бывает редко, там в соусе он есть, но уж никуда не денешься тут. А так, ни конфет, ни печений, ни газировки, ничего такого.
Охуенно себя чувствую. Заебись.
Охуенно себя чувствую. Заебись.
Прыщи исчезли?
> А так да, я ариец
Тебе так мама сказала, вырусь обосанная?
Не ем сладкое с семнадцати, вообще. Даже кофе и чай без него. По началу было тяжело, да, но примерно через 1-2 месяца отпускать начало. Причем, я пробовал снова начинать есть и мне уже не нравится.
А отказался я как раз-таки что бы от прыщей избавиться, так как где-то прочёл, мол должно помочь. Помогло. Правда, отсутствие прищей не особо помогло найти тянку, так как помимо этого нужно выходить из дома и перестать быть нищим.
А отказался я как раз-таки что бы от прыщей избавиться, так как где-то прочёл, мол должно помочь. Помогло. Правда, отсутствие прищей не особо помогло найти тянку, так как помимо этого нужно выходить из дома и перестать быть нищим.
Сап анон, на связи русский зумер-националист 18 уровня аватара. Вот послушал в интернете и на ютуб, что при отмене сахара у меня пропадут прыщи, улучшится сон, обоняние, уйдёт импотенция, улучшится настроение, увеличится продолжительность жизни и всё в таком духе. Но, внимание, как РЕАЛИЗОВАТЬ техническую ЧАСТЬ? Вот я сегодня проснулся и поел творог с сахаром, бля пиздец, еле съел, минут 30 наверное ел обычную порцию. Как люди ПОЛНОСТЬЮ умудряются отказаться от безумного, ОТВРАТИТЕЛЬНОГО сахара?