Бамп
Постоянно ощущаю, что борюсь с организмом, чтобы эта сука уснула
Никак. Нахуя с ним бороться, долбаеб. Тебе это боком выйдет.
Бамп
>Тебе это боком выйдет.
Постоянно не высыпаться из-за того что ебучему телу не всегда хватает даже 2-х часов чтобы уснуть боком не обернется?
Иногда просто не ложусь спать, так как знаю, что не успею уснуть до 4-5 ночи. Режим сбит.
Это все твои потуги залиться копиумом ради оправдания ночного проебывания времени на заркаче в ущерб своему здоровью?
>Это все твои потуги залиться копиумом ради оправдания ночного проебывания времени на заркаче в ущерб своему здоровью?
Это все потуги троллинга от изимодника с налаженным режимом?
Ох ебать парировал, пардон, мсье, ошибся ass hole ом.
>. Сколько времени уходит на засыпание?
От 20 минут до часа, больше часа обычно не лежу т.к понимаю что не усну попросту.
>больше часа обычно не лежу т.к понимаю что не усну попросту.
Бля, ну я тогда не ложился бы спать сутки стабильно
Бамп
Бамп
На засыпание уходит 10-15 минут, ещё столько же могу предварительно в телефоне просидеть, готовясь ко сну.
Мелатонин юзаю, но не для засыпания, с этим проблем особо нет. Юзаю, чтобы не просыпаться через 1.5-2 часа и остаток ночи не провести в попытках уснуть обратно, из этой ловушки не научился выбираться. И пользую только перед дневной сменой, раз в 4 дня. Мелатонин обычный Эвалар, помогает, мне хватает, еврейский не пробовал.
Проблемы со сном на целый ряд проблем могут указывать. Самое распространенное - тревожность или низкий тестостерон. У меня вот тревожность, борюсь давно и не всегда удачно. Сон - лишь полочка.
*побочка
полный блэкаут
температура 19-21 градусов
низкий CO2
отсутствие ЭМИ
отсутствие пыли/пластика в комнате
липосомальный мелатонин
тревожка значит нервная система в залупе,сам плохо сплю нервы испортил на пред.работе,чтоб спать - нажираюсь алко чтоб отоспаться.благо с годами становиться лчше
1)Час, иногда полчаса
2)Не юзаю, оно рецептурное
3)Мелатонин бесполезное гавно, мне никогда не помогал.
Был период когда я спал по 4 часа максимум, на протяжении полугода, пофиксилось все как ни странно, работой, но долго я засыпал всегда, завидую челам, что засыпают быстро. А, ну и ещё всегда сплю с открытым окном, подругому хуй усну, даже зимой, да
У меня все с ним норм. Засыпаю за минут 5. Не просыпаюсь, если ток в тубзик. Правда иногда не высыпаюсь, но да поху.
Мне ГАМК сильно с тревожностью помогла, правда у меня побочки после приема - в кистях и лице неприятные онемения-покалывания начинаются, так что я прямо уже перед сном закидываюсь. Но зато прошли кошмары каждую ночь и резкие пробуждения с бешеным сердцебиением.
До 22х лет что только не пробовал, из снотворных донормил, но бывало что и под ним не мог спать. Когда начал жить с тяночкой стало получше, даже днём начал спать. Потом она ушла вообще перестал спать. Щас пока только после 300мл алкоголя могу спать.
До 22х лет что только не пробовал, из снотворных донормил, но бывало что и под ним не мог спать. Когда начал жить с тяночкой стало получше, даже днём начал спать. Потом она ушла вообще перестал спать. Щас пока только после 300мл алкоголя могу спать.
>Заебало лежать часами и смотреть в потолок, хочу терять сознание хотя бы минут за 20.
Гугли витамины группы Б внешторгфарм.
Сам вечно ворочался по часу, а с этими витаминами засыпаю за 10 минут. Даже перед сном перестал думать, что могу просто не проснуться, что это последний раз глаза закрываю.
Пить эти витамины нужно постоянно, если ты конечно не питаешься продуктами, которые их содержат - например натуральное крабовое мясо (а не белая рыба с добавками, которую в спермёрочке продают).
для сна вот самые лучшие бады по моему мнению:
1) 5-HTP (прекурсор мелатонина и серотонина)
2) Магний ( нормализует цнс, помогает заснуть)
3)ГАБА экстракт (тормозящий нейромедиатор)
4)мухомор (легальный диссоциатив)
5)никотиновая кислота (расширяет сосуды на короткое время)
все их можно и скорее нужно комбинировать между собой
На меня самого не работает ни мелатонин, ни карвалол, ни атаракс, ни нейролептики, ни какой нибудь реслип.
Купив из этого списка 2-5 бадов ты не проебёшься и не потратишь много бабла и при этом не будешь чувствовать отходняк.
1) 5-HTP (прекурсор мелатонина и серотонина)
2) Магний ( нормализует цнс, помогает заснуть)
3)ГАБА экстракт (тормозящий нейромедиатор)
4)мухомор (легальный диссоциатив)
5)никотиновая кислота (расширяет сосуды на короткое время)
все их можно и скорее нужно комбинировать между собой
На меня самого не работает ни мелатонин, ни карвалол, ни атаракс, ни нейролептики, ни какой нибудь реслип.
Купив из этого списка 2-5 бадов ты не проебёшься и не потратишь много бабла и при этом не будешь чувствовать отходняк.
> 5-HTP
>3)ГАБА экстракт (тормозящий нейромедиатор)
>4)мухомор (легальный диссоциатив)
>5)никотиновая кислота (расширяет сосуды на короткое время)
DEATH IS QUALITY CONTROL
хз при чём тут смерть, учитывая что ты при всём желании не дознёшься ни чем из списка.
я напишу это на твоей могиле когда ты сдохнешь в 40, червь
"умер от еды" ?
или чо ))))
кек от нескольких шляп мухомора блевал довольно сильно и неприятно, передознуться можно им
Вы чё, ебанутые? Что значит бороться со сном? Я всю жизнь засыпаю ещё до того как голова на подушку ляжет. Вам всем не хватает солнечного света и нагрузки. Если сидеть дома за компом 25/8 то естественно сон пойдет по пизде...
>1. Сколько времени уходит на засыпание?
Когда как. Иногда вырубает (если устал физически), иногда ворочаюсь
>2. Юзаешь снотворные?
Выпросил донормил в аптеке, пил пару раз. Хорошая штука
>3. Юзаешь мелатонин? Помогает? Сильно ускоряет засыпание?
Юзаю, помогает хорошо
>4. Если юзаешь 10 мг заморский мелатонин, сильно ли отличаются результат? Я покупаю Эвалар 3 мг, думаю вдруг хуета бесполезная и надо заказывать нормальный еврейский 10 мг.
Не знаю про 3мг, юзаю 10мг Мелаксен. Через 20 минут засыпаю
Засыпаю зачастую за минут 10-15, дрочка хорошо помогает.
>3. Юзаешь мелатонин? Помогает? Сильно ускоряет засыпание?
>4. Если юзаешь 10 мг заморский мелатонин, сильно ли отличаются результат? Я покупаю Эвалар 3 мг, думаю вдруг хуета бесполезная и надо заказывать нормальный еврейский 10 мг.
Слышал мнение одного инфоцыгана что дозировки пиздец как завышены. Норма около 0.25мг, а при передозе выделяется гормон, гасящий его действие.
И реальный опыт: мелатонин, 5htp, глицин - для меня все создает максимально дерьмовый сон! И только GABA приятно бодрит и придает ясность ума, хотя тоже пишут что для успокоения нервной системы необходима...
>4. Если юзаешь 10 мг заморский мелатонин, сильно ли отличаются результат? Я покупаю Эвалар 3 мг, думаю вдруг хуета бесполезная и надо заказывать нормальный еврейский 10 мг.
Слышал мнение одного инфоцыгана что дозировки пиздец как завышены. Норма около 0.25мг, а при передозе выделяется гормон, гасящий его действие.
И реальный опыт: мелатонин, 5htp, глицин - для меня все создает максимально дерьмовый сон! И только GABA приятно бодрит и придает ясность ума, хотя тоже пишут что для успокоения нервной системы необходима...
Я за две минуты отрубаюсь и сплю - два будильника по 4 часа звонят. Минусы: ложусь спать рандомно хоть в 2 часа дня и следующий день строю от того, когда проснусь.
Беруши попробуй для создания комбо.
иногда за 10 минут засыпаю, иногда часа не хватает...
>умер от еды" ?
>или чо ))))
Когда печень откажет посмотрим как заговоришь
>Если сидеть дома за компом 25/8 то естественно сон пойдет по пизде...
Раньше ходил пешком и тренировался дохуя, сну никак не способствовало, стабильно полтора два часа тратил на зачыпание
>Что значит бороться со сном?
Я это ощущаю как борьбу, реально. Как будто сон - это враг и зло.
Ну это уже отклонение жесткое, похуже обычной бессонницы
Сильно устаю в течение дня. Раньше тоже засыпал часа по 2, сейчас полчаса максимум, + сменил режим на нормальный. Как-то так
>заморский
Самый заебись финский.
Буквально рубит как с Феназепама если в комнате темно.
И финны делают свой мелатонин из молока которое доят ночью или в темноте. А весь остальной мелатонин из мочи и крови животных собранный на бойне, то есть от умирающих существ.
Если есть выходы на людей которые ездят в Финку, то лучше заказать оттуда. Там он стоит где-то 20 евро за 200 таблеток по 3 мг.
Ещё можно поискать растения Калея Закатечичи.
>Беруши попробуй для создания комбо.
cope
1. Сколько времени уходит на засыпание?
2. Юзаешь снотворные?
3. Юзаешь мелатонин? Помогает? Сильно ускоряет засыпание?
4. Если юзаешь 10 мг заморский мелатонин, сильно ли отличаются результат? Я покупаю Эвалар 3 мг, думаю вдруг хуета бесполезная и надо заказывать нормальный еврейский 10 мг.
Заебало лежать часами и смотреть в потолок, хочу терять сознание хотя бы минут за 20.