Кончалка не нужна, бег на улице + отжимания, пресс, приседания дома, всё.
да похуй как и где
главное постоянно
Станешь жимцелом
/thread
/thread
Прокачаешь внешку и будешь до старости ждать инициативы от женщин.
пнх
Вспомнил как ему в лимонад на чаепитие нассали...
Ебало азиата стало наоборот встратым. К омежному взгляду добавилась болезненая худоба на лице. А голым его ни одна тянка не увидит.
современные девушессы давно научились считывать все методики лукмаксинга и даже приблизительно знают каких коучей ты смотришь. Где-то видел вырезку стримерки, где она рассказывала что превозмогающие инцелы точно так же не стоят и собачьего говна как и обычные сычи. Все вот эти наращивания бровей, прически, одежду, бороды, поведение - они всю эту фальш считывают. Так что самого себя лучше не обманывать
Если у тебя такое лицо, ты можешь быть худым скелетом.
Хуйня полная. Ничего они не отличают
А схуяли это жимцел? Рост вроде выше 180, ебало тоже вполне чедовское, плюс нигра, а значит не мелкохуй. Жимцел это инцел, который пытается накачаться, а не любой качок.
Нихуя они не считывают. Они пиздят, что считывают, что видят кунов насквозь только для того, чтобы тревожные омежки этому верили и тряслись перед тянучкой еще больше. На самом деле бабы очень легко внушаемы и поддаются манипуляциям, намного легче, чем анон себе предствляет.
>внешку поднять можно с 5-6 до 7-8
Если бы у тебя была внешка 5-6 то у тебя бы не было проблем с тянками и ты бы не задумывался о блэкпилле. Cкорее всего ты урод 2-3/10.
Первая фотка это просто стадии межсезонья и стадия сушки.
У качков тоже так. Он жрут как не в себя , ходят с пузами круглыми, потом за несколько месяце начинают сушиться. Результат, мощный рельеф, хорошая масса и никакого живота.
Видно же что у японца развиты грудные, значит он уже раскачен был. Давал организму отдых и жрал на массу.
>Если бы у тебя была внешка 5-6 то у тебя бы не было проблем с тянками и ты бы не задумывался о блэкпилле.
Кому нужен всратан 5-6, кроме РСП или нагулявшейся по хуям Натахе?
А потом в сракотан гатится?
Они чувствуют неуверенность, и знают, что словам верить нельзя, потому что сами постоянно врут. А внушаемы только всякие религиозные селючки, которые верят в гадалок и другой бред.
Будто всратан жимцел из барбершопа претендует на кого-то кроме РСП.
> А внушаемы только всякие религиозные селючки, которые верят в гадалок и другой бред
Вот нихуя. Внушаемы как раз всякие альтушки и тупые пезды. Про внушаемость я имею в виду то, что они легко поддаются манипуляциям, созависимости, эмоциональным качелям. Я тянке могу напиздеть любую хуйню с серъезным видом и она поверит, а с мужиками такая хуйня не прокатывает.
5/10 куны имеют мэтчи от каждой второй тян и всегда имеют выбор из 3-5 тянок которые согласны на роль партнёра. А если тебя лайкает 1 и 100 то ты никак не можешь считать себя среднекуном.
Меньше смотри всякие Сумерки и прочее романтическое говно.
> внешку поднять можно с 5-6 до 7-8
Как тебе твой бицепс поможет стать пикрилами ?
Скуластое ебало купить не забудь
к чему ты это высрал ?
Молодец. Осталось принять black cock.
>Так хоть пару баллов внешку поднять можно с 5-6 до 7-8
Все так. Качай мышцы, качай лицо и не забудь накачать себе еще и рост.
Это не блэкпилл, долбоеб.
>внешка решает.
>Поэтому с завтрашнего дня запишусь в качалку
Ты нихуя не понял, дебил. Ты внешку исправить не можешь, это генетика, ты просто станешь жимцелом из барбишопа.
>Поэтому с завтрашнего дня запишусь в качалку, потом в барбершоп.
>Еще оч важно шмотки и парфюмом затариться.
Жимцелище...
v
>Поэтому с завтрашнего дня запишусь в качалку, потом в барбершоп.
>Еще оч важно шмотки и парфюмом затариться.
Ага, как говорится был я дурачок, но вот скачок я философ и качок.
>Поэтому с завтрашнего дня запишусь в качалку
Годная тема, если вкачаешь выносливость псможешь фапать целыми днями как я.
Звучит заманчиво. Но где взять столько контента?
Имажинируй. У тебя миллиарды нейронов,
Предлагаешь поработать одновременно рукой и мозгами?
>мелкохуй
поставь на 5 секунду и глянь пах
мне не нужное такое
достаточно 8 из 10
мьюинг поможет
>не забудь накачать себе еще и рост.
>поставь на 5 секунду и глянь пах
АХАХАХ надрочил и бегает на камеру
У тебя всё получится. Так держать.
Лол
Ну если доковыряешся, то можно и мозгами.
да не внешка, балда. решает ранг. если ты омега, то не поможет ни претифейс, ни рост, ни накаченные мыщцы, ты соснешь.
Деньги решают, а не "внешка".
Горделивая поза больного шизофренией с бредовыми идеями величия
и деньги не помогут
ебать
Пока ты качаешься в кончалке, преттик 190 качается в пастели с зумершами.
>купил проститутку
>достижение
У тебя даже на проститутку денег нет. Вообще никакой надежды
>Day 1
Она даже лучше выглядел, пресс только-то подкачать надо было.
А так, каким был, таким и остался.
так это и есть 8/10
>стать инвалидом
рали чего? эти ноги треснут от нагрузок, и наверняка смотрятся непропорционально телу
> потом в барбершоп.
Ну а причем тут блекпилл тогда? Сразу б так и сказал что поняд что тян тебе не светят и решил вкатится в пассивное гомопидорство.
на что надежды? проститутка это сублимация успеха у женщин, но не он сам.
То что на первом пике реально в натуралку? Мне почему то кажется, что и за год не получится, а тут за месяц типо. Кто разбирается подскажите
И заодно чем можно заменить приседания если колени болят, в прошлом много ходил и теперь коленям плохо
У тебя нет даже сублимации.
Не шарю, но предполагаю, что это тот азиат, что пробовал тренировки Сайтамы из Ванпанчмена
она есть у каждого, гений
Помимо внешки нужен еще характер.
Сосака, она и в африке сосака, ей ничего не поможет.
Вот я нарцисс с психопатией, меня тяночки любят
Вау какие длинные и непропорциональные ноги! Был карликом, стал уродом со среднем ростом. И как тян будешь за шрамы пояснять? Или думаешь что тян не в курсе таких операций аахахха
не обладая генетикой и не развивая ее, соснешь хуй
На первом пике пиздежь. Нереально такую форму сделать за 3 месяца. Это результат за год.
тяжелой работы и дисциплины.
К тому что ты *@#!₽ епты
https://youtu.be/ChjAPEPUuAQ?feature=shared
Мало того, он еще потом и дальше стал повторять этот режим. 780 дней подряд.
Так что ты просто слабохарактерный.
>Понял, что внешка решает.
Ну, смотри, анон. У меня хорошая внешка. Но тянки бегать за мной начинают не сходу, а после личного общения, все как одна говорят, что текут именно от общения со мной.
Хотя шмотки дорогие, кубы на прессе, подстрижен всегда аккуратно, все при мне. Но на внешку не клюют. Как это в вашей теории объясняется?
Пиздабол в хорошем смысле
Встречайте !!! The DEEEEEEEEEppppp!!!
Первый красивый что ли?
Второй - пикрилейтед, спасибо, даром нахуй не нужно.
Последний тоже не очень, угараешь что ли? Сравни его с каким-нибудь чедом типа Кавилла.
а 10 тогда кто
тянки будут наверное
пидараст ты гнойный
скажу что с лошади упал. нет тянки не шарят ваще ничо
Да не трясись ты так, чмошка сосачерская.
Я ж не виноват в том, что ты родился с всратым ебальником и больной психикой
это редпилл. Блекпилл про отказ играть по правилам матриархальной ресурсной педерастии
Учи базу, у тебя редпилл. Блэкпилл это признание полной безысходности.
Вы вот в барби шоп ходить можете, будете чедами нет), а я не могу=(
Это 3/10.
Это не блекпил, это редпил
>Поэтому с завтрашнего дня запишусь в качалку, потом в барбершоп.
>Еще оч важно шмотки и парфюмом затариться.
>Так хоть пару баллов внешку поднять можно с 5-6 до 7-8
я тебя разьебу сучара
адрес
а редпилл что означает
> Я принял BLACKPILL.
Это не то что не редпилл, это вообще блюпилл.
Вера в то что надо подкачаться чтобы нравиться девочкам - максимально нормисная
Ахвхвхв
как стать слэйером
Куда этот жимцел бежит?
Блядь, ну наконец-то хоть один сделал правильные выводы.
Ебать додик, нахуя он в зале майку снял? Чтобы все имели честь почуять его амбре? Или это так жимцел территорию метит? куда он бежит?
Он просто живот на остальных фотках втянул- отчетливо видно по третьей фотке, так-то он пузаном быть не перестал.
чекни с 5 секунды размер паха. и подумай еще раз
Внешка и физуха бустит ранг, тащемта.
Ясен хуй, если ты генетический Квазимодо, сломанный фашистской мамашей, то бредомпитом тебе не стать, но улучшить ситуацию физухой и уходом за собой можно. По сути, это единственный выход.
The Peak
Ты пидор штоле?
Внешка сама по себе не является гарантом. Да, сильно помогает при первом впечатлении (на с/з в т.ч.) и лучше её иметь чем не иметь, но реальный бабий магнит (при личном общении, а не в анкете на с/з ) это совокупность многих факторов, где внешка играет не первую роль. Факторы такие как мужское воспитание, высокая социализация, наглость/дерзость, быдловатость и т.д. (всё это давно уже разобрано по косточкам в мужском движении) - в сумме дают эффект гораздо больше чем внешка.
Внешку стоит заиметь для себя. Для своего личного здоровья и подкрепления чувств уверенности и достоинства.
Внешку стоит заиметь для себя. Для своего личного здоровья и подкрепления чувств уверенности и достоинства.
Азиат дурачок. Зачем он просушился? Если ты карлан (его случай), то тебя любой 190 см парень, который не совсем дрыщ, может просто взять и выкинуть в помойку. Вот на что все подсознательно смотрят, а не на размер твоей бицухи. Прежде всего нужна масса и навыки единоборств. И тогда ты сможешь кое-как компенсировать свой проигрыш в генетическую лотерею.
Челюга и рост > его торс под пампом
сколько рост у первого?
Омежный взгляд всё руинит, таки да.
ну да и чо
внешка решает на СЗ и в инете, как минимум тебя не свайпают еси ты норм
а вот поведение это уже на свидании
нормисоблядь-тролль пошел нахуй, ты не понял блекпилл
поясни за блекпилл
ебать омеганы в трэде защищают свой манямирок. Физкультура охуенно вправляет мозги, нейромедиаторы там, гормоны. В целом будешь здоровее и устойчивее ко всяким невзгодам. Главное делай все постепенно и настраивайся на то, что это не спринт, а марафон. Скорее даже образ жизни, который стоит принять за положняк. А внешка это приятный бонус. Ситуация вин-вин. Удачи тебе
Понял, что внешка решает.
Поэтому с завтрашнего дня запишусь в качалку, потом в барбершоп.
Еще оч важно шмотки и парфюмом затариться.
Так хоть пару баллов внешку поднять можно с 5-6 до 7-8
Вопроси