бухай водку
просто ты инцел.
Бамп!!!
Я не инцел, я умею очень хорошо в общение с тян, даже несмотря на это
А чё толку? Бухал, я пробовал. Ну выпил, на короткое время прошло, буквально на часок. Смысл какой? Водка ещё неприятная на вкус, я блевал от этой мерзости
Бамп
У меня даже сейчас страх (мозгоправ называет это тревогой) от того, что мне придётся выходить на улицу. Это же ужас, не? Почему у большинства нету такого?
Превозмогание.
А всё? Тред сдох? Это настолько редкая проблема? Ни у кого больше нету? Есть же тут трясуны такие же
Бензодиазепины
Терпеть? Да уж хватит с меня, я больше 6 лет так живу
Я 50 лет. Всю жизнь тряска.
У меня так же. Единственное мое лекарство это гулять с кем то. Так я могу зациклить все свое внимание на 1 человеке и не обращать внимание на других. Есть правда одна проблема нужен этот кто-то.
Ходи в наушниках и не смотри на людей, погрузись в свой мир.
Это не вариант, я так не могу
>Водка ещё неприятная на вкус, я блевал от этой мерзости
А ты хуем закусывай, снежинка пидорковатая.
Свои пидорские советы при себе оставь
Как-то не похоже чтобы они тряслись.
А я не обоссываю штаны при выходе на улицу.
А я водку не пью
Пей пиво, кури траву.
>50 лет
Пруфы
Сомнительное достижение, если тебя так ебашит.
Зачем ты вообще этими таблетками травишься? Бери с собой нож и перец, ну или травмат. Ножом конечно бить нельзя иначе посодют сразу, но зато морально спокойнее будешь если носишь. Рабочая тема
Садись на бензы и потихоньку превращайся в пашу техника или еще немножко потрясись, а там уже могила тебя исправит. Волшебный способ он захотел, лол
Вот этого я как раз вообще не боюсь, что на меня нападет кто, ограбит. Ночью вообще спокойно хожу, когда все спят
алпрозолам в ротик-и ты нормис
не найдешь-лирику хотя б.
Флуоксетин не от тревоги, тебе надо пикрил
Пик с любителем алпрозолама двумя постами выше
Надо не мешать с другими веществами, и пить 1 таблетку, не больше. И как привыкнешь социализуешься-бросать
Да хуй забей ёпты и всё. Кого ты очкуешь? Нпс ботов которые если и подумают о тебе (0,001% шанс события на отдельного человека) то забудут о тебе через час или в самом-самом худшем случае (0,000000000001%) через месяц. И это в том случае если прокнет их внимание + ты сделаешь какую нибудь хуйню. А даже если и начнут над тобой как-то смеяться/издеваться в чём проблема подойти и спросить? За ровный спрос тебя автомат в мужики запишут, извинятся, руку пожмут, конфеты в карман насыпят и маме твоей продукты до дома донести помогут. Это если мужики ржали. А если тян то у неё скорее всего разрыв сердца случится. Тебя за это на бутылку посадят, в хату научись заходить перед этим. Смотрящего спроси и у него положение узнай. Потом чуть по чуть через пару лет коронуют если нормально себя поставишь, будешь вор в законе Славка Питерский.
Проиграл с балонодебила.
Сейм братиш. Вот уже борюсь с этой хуйней месяцев ого пять уже ебать. А просто нахожусь в этом состоянии наверное с 13-14ти примерно. Ну, что могу сказать — регулярность твой товарищ. Как только забиваешь хуй — откатываешься назад, вот такая это проблема червь-пидор. Я конечно не ебу насколько оно у тебя запущено, но помогает, во первых, изменение собственной философии, от которой ты будешь постоянно отталкиваться. Нужно себя именно что убедить что окружающие это пидарасня и тебе из-за них негативные эмоции испытывать НЕВЫГОДНО. И потом, каждую негативную эмоцию сводишь к этой философии, и через 99 попыток дроча становится потихоньку легче. Только тут РЕАЛЬНО себя убедить в этом надо. Во вторых постоянно пиздуй к людям и практикуйся, от малого к большему, постепенно повышая планочку по мере резиста. Хуй не рекомендую забивать больше чем на день. Иначе случится такое, что вот ты, например, перестал наконец ощущать что у тебя походка деревянная, решил 2 дня к обычному режиму вернутся и на дваче поебланить, выходишь на 3 день на улицу, и тебя опять как блядь корежит и ты идешь словно обосравшийся в штаны, и опять по новой.
Не знаю, ОПчик, ой не знаю, сам такой уже давно, к психиатрам не обращался, и в целом с взрослением эта шиза несколько отошла, стало легче, но целиком не исчезла, до сих пор испытываю подобное, в последнее время еще стало казаться, что каждый человек насмехается надо мной и унижает меня за спиной. Хз что с этим делать, видимо терпеть и тянуть крест
Терпи
Хз, почему очкую, но примерно такая последовательность мыслей: вижу тян, смотрящую на меня > понимаю, что она изучает меня, потому что от этого может зависеть, познакомлюсь ли я с ней поближе (а у меня высокое либидо), либо, если я буду так же трястись, то она сразу прочухает, что у меня не лады с головой и другим расскажет > начинаю нервничать из-за этих мыслей > меня трясёт
Ты просто слово в слово описал то, о чём я думал и что пробовал. Про философию, про то, что эти мысли невыгодны. Да один хрен это такой костыль, а нужно какое-то более стабильное, эффективное решение
Ну у меня такое было, чувство такое неприятное что мол щас надо идти на улицу или взаимодействовать с людьми. Медитацией фиксю потихоньку, таблетки не признаю, они не исправят мышление, надо сознательно это исправлять
>каждый человек насмехается надо мной и унижает меня за спиной
Анон, не хочу пугать, но похоже на вялотекущую шизу, как на этом видосе: https://youtu.be/W9ENH4iBBZE?si=x7QCX0fJ99VuJyGg
Мне не кажется, что насмнхаются и т.д. Но с взрослением реально легче стало, да
Не хочу
Да, такое же чувство максимально неприятное
Спасибо за наводку, ознакомлюсь, не, у меня такое уже бывало, но потом пропало на несколько лет и сейчас почему-то появилось вновь
У тебя тревожное расстройство. Пиздуй к психотерапевту, выпишет Триттико или Феваринт. Можешь пока купить в черносети Феназепам, а лучше Атаракс, у него нет отходов и привыкания.
Философией биохимию не исправишь
Так это и не философия, а работа с вниманием
сейм было, даже сраться хотелось при сильной тревоге. Мозгоправ таблетки выписал, пью уже 3 год. Хожу на похуях, могу выйти хоть в халате. Если выпью то становлюсь душой компании и могу в клуб на ночь спокойно. Так что садись на калеса, единственный вариант
Я уже больше 10, лол. Со школы еще началось. Учиться было пиздец как тяжело. Шарагу так и не закончил, бросил.
Двчаю кстати, если есть кто-то рядом, то вообще изи, иначе блять пиздец
Блять где вы в рахе бензы найдете? Есть хоть один живой человек, которому их выписывали?
Что пьешь? Уже третьи таблетки пью и эффекта никакого
По телефону базарь гуляя.
Только хуже сделает.
Анончик! Какие таблетки пьёшь?
У меня минитряска случалась, когда дома засиживаюсь, т.е. это недели 3 из дома не выходить. Там да, реально чувствуешь дискомфорт в полях, когда выходишь из подъезда. Но у меня без вариантов - в магазы хожу сам, бытовуха тоже. Доставкой пользуюсь редко.
Но все быстро проходит, так как я немного социоблядь и ярко одеваюсь, чтоб на меня смотрели.
А если тебя дома кормят и есть возможность не вылезать, то такое фиксить сложнее.
Но все быстро проходит, так как я немного социоблядь и ярко одеваюсь, чтоб на меня смотрели.
А если тебя дома кормят и есть возможность не вылезать, то такое фиксить сложнее.
Да я каждый день на улице по часу минимум
Есть экстремальный способ анон. Я говорю реально без рофла.
Перед выходом на улицу не спи минимум сутки, а чем больше тем лучше.
Желание спать и заторможенность от недосыпа перекроет нахуй социофобию, станет поебать как ты выглядишь и что думает о тебе прохожие, будет лишь одно желание - спать.
Ходи в солнечных очках и наушниках. Ты как бы в социуме, но в своем мире. Может тоже помочь.
Фиксация внимания на сонном состоянии
Вот опять же фиксация на музыке и черном фоне от очков
Алло да да, да продавайте этот аллюминий нахуй! Да да!
Нет. Сонное состояние полностью убирает эмоции и тревогу, ты будешь как робот (без тряски).
Я так не спав двое суток и пойдя в магаз заметил что мне не то что на прохожих а даже на проходящих молодых тянок идущих компашкой похуй.
Вот именно что да, оно перекрывает всё остальное, поэтому похуй, у тебя не остаётся выбора концентрироваться только на этом.
> (мозгоправ называет это тревогой) от того, что мне придётся выходить на улицу
Расскажи первое неприятное, что пришло на ум, когда ты представил что вышел на улицу?
Да фиг его знает. Ну вот выхожу на улицу, тут снова кто-то на меня смотрит, и меня от одной мысли о чьем-то взгляде уже передергивает
Причём меня передергивает даде от своего собственного взгляда в зеркале
>ТРЯСКИ НА УЛИЦЕ ТРЕД
У меня такая же хуйня и это походу не фиксится, на работе в знакомом коллективе всё норм, с тянкой или в компании друзей тоже всё ок, но стоит выйти в любое социоблядское место хотя бы просто в магаз как начинаются приступы паники и кринжа.
Братишка почему ты голосовые кидаешь постоянно?
У тебя нет пальчиков?
Объясни ситуацию
Понял няш :)
Вот средство универсальное применять можно как на природе так и в быту
Да херня это всё, мест куда можно придти ужратым не так много на самом деле, если заранее не запланирован бухич то в 100% случаев бухим будешь только ты, чаще всего это будет не в тему, в сильно людных местах есть шанс что примут, перегар с похмельем тоже никто не отменял, мимо раньше гулял со стаканчиком "кофе" подливая туда Джим Бим с колой и пополняя содержимое во дворах, такое себе если честно.
Ты случайно не поклоняется богу ИксЭм?
Варик для социализации-ПЬЕШЬ 100-250МГ ВОДКИ (зависит от веса и возможностей). До этого, одеваешь лучшую одежду, идеально бреешься, моешься, зачесываешь причесон, дорогой парфюм.
Идешь в ночной клуб.Там догоняешься и идешь к телочкам. Хоть фемцелкам жирухам-ты бухой тебе пох. Общаетесь-зовет к себе или ты ее к себе-и после секса там общаетесь. Потихоньку трезвеешь-тряска небольшая-но общаетесь- так пару раз-и ты не трясун.
Почему пить заранее? Потому что трезвым ты трясун и не дойдешь до туда раз.
Два-там дорогое бухло, и лучше 50-70% необходимого выпить дешевого заранее
Таким образом невозможно социализироваться, бухим я и сам тусил по клубам, уличным ночным кафешкам, знакомился, ебался, живу во Владике тут есть пара мест на берегу моря где можно ухуяриваться в щи после чего неминуемо окажешься с какой нибудь блядью в обнимку хуй знает у кого на хате, но вся проблема в том что всегда быть бухим нельзя а с трезва становишься собой и быстрей словишь инфаркт от кринжа чем повторишь подобное.
Раз уж такая тема есть какой нибудь аналог бухла не из запрещенки? чтоб можно было жить на похуизме но при этом не ужратым?
Мухомор. Эффект как от алкашки-ток не шатает и трезвый
ТРЕД ЖИВ ЕЩЁ? Щас бухгул немного (2 эссы), так хорошо стало, эхх. Да и ночь на дворе
Спасибо, но это всё я и так умею даже на трезвую голову с социофобией
Тред жив ещё?
Фенибут таблеток 5, и ты нормис, да ещё и трезвый.
Стыд - социальное чувство. Чтобы от него избавиться, тебе нужно избавиться от своей социальности.
А вообще, когда гуляешь лучше смотри не на людей, а на облака.
Сочувствую анон, у меня такая же хуйня, полайтовей правда, (ломает только в компаниях людей где все общаются тусят, а меня парализует) я борюсь разными способами много лет, и под веществами (лирика, ад, стимуляторы - перепробовано всё никакого эффекта на социофобию не даёт) и с помощью психологической мути и с книжек и самосочиненной - неа. Самое хуёвое это то, что даже если тебе удаётся прогресснуть и почувствовать себя в обществе лучше - ты отдыхаешь от социума дома пару тройку дней и происходит откат. Всё по новой Миша.
По поводу боязни социума на улице - а в каком городе ты живёшь? Мне показалось чем выше ритм города тем легче. В родном пгт где все друг друга знают ловлю кукож на улице чаще - там действительно люди высматривают друг друга чтобы сука сплетничать потом, а в ДСах всем кристально похуй друг на друга потому что тут люди видят друг друга по секунд 10 и люди становятся фоном, массой
По поводу боязни социума на улице - а в каком городе ты живёшь? Мне показалось чем выше ритм города тем легче. В родном пгт где все друг друга знают ловлю кукож на улице чаще - там действительно люди высматривают друг друга чтобы сука сплетничать потом, а в ДСах всем кристально похуй друг на друга потому что тут люди видят друг друга по секунд 10 и люди становятся фоном, массой
Помогает хорошее настроение в целом, какие-то личные достижения, если есть цель в жизни ты банально чаще о ней думаешь и всё другое отходит на второй план + заводить друзей Тет а Тет, гулять с кем-то, общаться хоть в переписке на улице
А, и самое главное то - это спорт! Ебать это лучшее что мне помогало, но бросаю его блин. Просто хуяришь хороший предтрен, или кофеин в таблетках, покупаешь себе домой гантели и тягаешь, руки ноги, кардио. После хороших тренировок было АХУЕННОЕ чувство, можно идти по улице и совершенно не думать что там кто скажет подумает. Это лучшее чувство на свете
Анон удачи тебе
Анон удачи тебе
Это действительно больше похоже на шизу, чем на социофобную тряску. От второго бы помогла маска на лицо (или тонированные очки), наушники на всю громкость, перцовый баллончик под рукой.
Мне тоже дико неприятно, когда меня кто-то видит. Тоже страх сильный. Никак не фиксится. Хотя я и не пытался, меня другие беды с башкой сильнее мучают.
Бамп, двачую проблему ОПа
25 лет. И это нихуя не смешно.
Солнцезащитные очки - лучшая вещь по теме. Благодаря ним я смог смотреть людям в глаза не боясь глазного контакта, почувствовал себя с ними на равных (типа, они смотрят, но и я смотрю!), и тряска постепенно сошла на нет. Перестал рандомно паниковать и переходить на бег посреди улицы. Рекомендую.
ебать ты даун
Надеюсь, тред доживёт до утра, и я отвечу на все посты
Тред живи пж
ДА КАК ФИКСИТЬ ЧТО ЧИТАТЬ СУКА Я ЗАЕБАЛСЯ У МЕНЯ ДВА ЧАСА В ДЕНЬ ПРОХОДЯТ НА УЛИЦЕ И УХОДЯТ В ПОМОЙКУ ПОТОМУ ЧТО ВМЕСТО ДУМАНЬЯ О СВОЕМ ИДЕТ ПРОЦЕСС ТРЯСКИ
епифанцев, спок
Бакласан
Тебе воспитывали властная мамаша и бабка без отца?
АЛЕ СВИДЕТЕЛИ МАМАШ КАК ФИКСИТЬ БЛЯ
Опять перевод внимания на другое, оп видишь как это работает? Да вот даже пример приведу, допустим завтра ты выиграл 100 млн долларов и ты не будешь думать ни о чём другом, ты вообще забудешь про всё кроме этой мысли о деньгах, но потом ты как бы привыкаешь и уже эта мысль не такая важная, ты снова возвращаешься вниманием в ощущение страха или мысли, потому что это важнее. О чём я собственно веду... Тебе надо сознательно намеренно переводить внимание, вне зависимости от внешних обстоятельств.
Бамп
ЧТО БАМП МАМАШАФАГИ ЕБАНЫЕ КАК ФИКСИТЬ БЫСТРО ДОКЛАД ОТ И ДО
О, здорово. Как бодрость духа? По какому критерию выбираешь, в каком треде отмениться? Как часто отвечаешь текстом? Когда последний раз создавал тред? Как котик?
ПЕРЕШЕЛ ПО ССЫЛКЕ ПРОВЕРЬТЕ
Проснулся, а у меня снова тряска. Да что же такое
Я в норме. Пью пиво и смотрю аниме. Стараюсь принять свою судьбу и жить в гармонии с пылью времён. Пытаюсь перед сном читать Э. Толле "Сила момента сейчас", вяло идёт.
Ну, щито поделать... Таково наше распределение. Ты родился со слабым типом нервной системы. Всю жизнь придётся терпеть и (или) превозмогать. А также использоваться различные методики вкупе с веществами.
Сыч, шиз, ТНН, РНН
Я тебе сейчас открою большой секрет. Большой секретный секрет.
Ты не умеешь выходить на улицу и воспринимаешь ее как вражескую территорию.
1. Выйди, сядь на лавку и не занимайся своей хуйней в телефоне, а наблюдай за людьми. Делай это регулярно. Смотри на всех мимокроков ненавязчиво и наблюдай что они делают, как они ходят, как смотрят. Спустя какое-то время ты очень удивишься от того, насколько всем ПОЕБАТЬ на тебя. Вероятнее всего даже если ты насрешь себе на голову и будешь так ходить, это заметит один из десяти.
Люди идут по своим делам, заняты своими мыслями, своими переживаниями, каждый человек чувствует себя главным героем, очевидно, история крутится вокруг него. Ему абсолютно похуй на тебя и даже если он обратит на тебя внимание, то забудет буквально через 10 секунд.
2. Для начала старайся выходить в утренние часы, когда все спешат на работу. Всем в такое время особенно на тебя поебать, потому что они спешат и могут не понять в чем дело, даже если ты срать посреди толпы сядешь. Приучи себя выходить прогуляться каждое утро часов в 7-8, если мухосранск или 8-9, если дс.
3. Через месяц-два регулярных прогулок, когда тряска чуть ослабнет, спроси у прохожего время. Во время поездки в лифте скажи бабке, что погода сегодня пиздец жаркая. Без мата, конечно, а что-нибудь вроде "ух, ну и пекло сегодня". Она может промолчит, а может скажет что-нибудь. Дальше при каждом выходе из дома старайся задать пару вопросов рандомам. Как пройти на улицу колотушкина или сколько времени или не видели ли твоего котика беленького. Ты придешь к выводу, что только в такие моменты ты вырываешь человека из анабиоза на несколько секунд, но опять же, спустя минуту он уже не впомнит о тебе.
4. Всегда ставь себя на место других людей и анализируй. Насколько часто тебя ебет кто во что одет? Как часто тебя ебет кто как выглядит? Как часто ты вспоминашь как кто-то поскользнулся или уронил мороженое? Да тебе самому похуй. Всегда и на всех. И это внутри каждого человека. Люди подключаются к социо только когда что-то объединяет, разговор, событие - при наблюдении за пожаром или матчем на стадионе даже чужие люди становятся ближе и могут поговорить, даже если никогда друг друга не видели. Если объединяющих факторов нет - всем похуй.
ОП, ну чё??7
Просто ты лох
Лучше быть ЛОХОМ, чем таким ПИДОРОМ, как ТЫ.
Проснулся, сейчас отвечать буду всем
О! Да я студент, я про этот фокус знаю. Если не спать ночь, то ко второй половине следующего дня да, социофобии как не бывало
Триттико лучше с тревогой справляется?
Это как?
Живу с социофобией сколько себя помню. Ещё в садик боялся ходить(на то были причины, мне там дети угрожали, воспитатели орали, пиздили и т.д.). Сейчас 25 годиков, с того времени как окончил универ 4 года назад только и делаю что лежу на кровати смотрю в потолок, полнейшая апатия и депрессия, подумывал недавно вздёрнуться.
Собственно, меня гонят на работу родители т-к. трясутся что у меня нет социализации(ага блядь в школе не получил её с одногодками, в универе тоже а тут с петровичами получу. Нахуй мне оно надо.) + хотят чтобы я отсрочку получил от мобилизации с помощью работы(я с хохляндии).
По этому поводу решил спросить, т-к. я в любом случае буду проходить ВЛК, с таким бекграундом можно получить отстрочку от армии? Ясен хуй я работать не хочу идти на ебучий завод, лучше уж умереть с голоду нахуй чем соглашаться на такие условия.
Собственно, меня гонят на работу родители т-к. трясутся что у меня нет социализации(ага блядь в школе не получил её с одногодками, в универе тоже а тут с петровичами получу. Нахуй мне оно надо.) + хотят чтобы я отсрочку получил от мобилизации с помощью работы(я с хохляндии).
По этому поводу решил спросить, т-к. я в любом случае буду проходить ВЛК, с таким бекграундом можно получить отстрочку от армии? Ясен хуй я работать не хочу идти на ебучий завод, лучше уж умереть с голоду нахуй чем соглашаться на такие условия.
Я из большого города. В пгт я бы в штаны срал, наверное
Спасибо, анон
Ещё в 15 лет прочухал этот эффект от силовых. Но эффект короткий
Спасибо за добрые пожелания, тебе тоже удачи
>трясутся что у меня нет социализации
Мать увидела какого-то дебила знакомого на улице целующегося на улице с девушкой. Вот в голову и взбрела эта идея, мол если получу бронь начну выходить на улицу тянку искать. Она ясное дело даже такого слова не знает "социофобия", ей нищей пидарахе похуй.
>Ещё в садик боялся ходить(на то были причины, мне там дети угрожали, воспитатели орали, пиздили и т.д.). Сейчас 25 годиков, с того времени как окончил универ 4 года назад
Учился в ПГТ 2к человек, интересы у местных были соответствующие. Я бы даже если пытался с кем-то поладить у меня бы не вышло даже в теории. Сейчас я тут же живу. Моё лицо представили когда мне мать каких-то тянок предлагают искать когда я живу в таком месте.
Какие у тебя беды помимо тряски?
Спасибо, анон, да я в глаза норм смотрю, на самом деле. Но с такими очками я бы чувствовал, что на меня из-за них все оьращают внимание, и я бы наверное от страха в штаны наложил
Спасибо, анон. Я пытаюсь, и это в некоторой степени помогает
Дебильные советы от человека который подобным недугом не страдал. Это не работает.
Социофоб всё понимает, ТРЯСКА ИРРАЦИОНАЛЬНАЯ.
Фу!
Поживеш до 50 лет и будут тебе пруфы. Привыкаешь трястись и так и будешь жить. Либо алкашка и наркота. У тебя такая нервная система, с ней ничто не поделать. Только приспособляемость, ты никогда не будешь "толстокожим" спокойным чэдом.
>Всегда ставь себя на место других людей и анализируй
пиздец. иди нахуй с такими советами, долбаёб
Нет, меня воспитывал омежный домашний тиран и мать-алкоголичка. Оба били меня всё мое детство почти каждый день
Моя мамаша лохушка полная кста, слабовольная
Ещё эта тряска начинается в пубертат и заканчивается в когда климакс. Так что можно порытся в эндокринке. Может быть тестостерон сильно ароматизируется? Или пролактин зашкалил. Очень сложная тема и не изученая
>Ну, щито поделать... Таково наше распределение. Ты родился со слабым типом нервной системы. Всю жизнь придётся терпеть и (или) превозмогать. А также использоваться различные методики вкупе с веществами.
Ладно, будем считать, что это просто хард мод, и так даже интереснее. Озущения от жизни ярче, особенно когда тебя парализует страх регулярно
Возможно
Ну ты настроение поднимаешь конечно. Кофе хорошая тема
Это всё очень хороший совет, анон, и я его попробую, но не совсем ты прав. Людям не пофиг на тебя. Да, может быть большинству. Но девушкам точно не пофиг, как и мне не пофиг на них. Я лично постоянно на них смотрю, даже сам не замечая этого, и точно так же оцениваю. Да и на опыте общения с людьми я знаю, что очень многие (да наверное практически все) любят смотреть сплетничать, обсуждать кого-то. А это особенно касается девушек.
Спасибо, абу, за возможность автоскрытия постов вокарупедика.
Лол ты это под всеми тредами пишешь, угомонись
А может и даже Поднебесный прав. Нужно в 14 лет начинать сношаться вагинальным сексом с девушками. Раньше женили в 13 14 лет пацанов, никто не трясся
Даже безотносительно мобилизации мне к психиатру сходить страшно. Я 4 года не выходил на улицу, с другими людьми не общался. Вот единственный вариант, что меня на этом заводе отправят проходить ВЛК. Т-к. я насильно туда идти должен, родители давят. Думаю к психиатру доебаться, пусть в дурку ложит. Правда я не уверен, что всё таки в результате отсрочку получу.
Что касается карьеры, я бы хотел рисовать, 3д моделированием заниматься. Но нет денег на банальный компьютер, плюс давит апатия, ощущение бессмысленности и надвигающегося пиздеца. Я понимаю, всё это выглядит как оправдание лени, но я и правда не на столько ленивый. Усилия которые нужно прилагать чтобы поговорить с людьми слишком велики а профит с результата не кажется таким уж профитным чтобы превозмогать. Да и объективно, вариантов не много.
Ты случаем не тот анон, который просил у Абу выделить тред на VG
За год вышел 3 раза. У меня все намного хуже, чистейшая шиза. Когда не страшно, а нет резона.
Последний раз когда вылез 0 тряски. Каким образом? Бета-адреноблокаторы. Тряска — это чистейшая физиология, не какое то когнитивное противоречие, или низкий социальный интеллект, чисто физиология. Ни тремора, ни потливости, ни тревоги, и что самое главное — ни какого ебаного опьянения как от бензо, пав это худшее к чему можно прибегнуть при шизе, будет только хуже. От адреноблокаторов вменяемость сохраняется, сохраняется твое настоящее я, без дебильной безрассудной бычки на гамке.
Замедлил пульс, а он всегда завышен в стрессе, от этого подавил вегетативную реакцию нервной системы в виде пота и тремора, а тревога сама по себе без физиологической реакции, это уже и не чувство, а что то на подобии мнения: мне кажется, что мне дискомфортно — на эту хуету можно закрыть глаза, физиологическая реакция жутко потенцировала мою тревогу, как оказалось.
Адреноблокаторы нельзя при брадикардии и в течении 72 часов после употребления грейпфрута. С врачом лучше посоветоваться так то.
Сплетни про незнакомых людей?
Ну бля. Ну окей, если ты всратыш, а навстречу идет толпа зумерш, они могут между собой хихикнуть что-то, тебе ли не похуй?
Опять же, они забудут о тебе через минуту.
А сплетничают всегда только о тех, кого знают или о публичных персонах.
Ну вот представь, подхожу я к тебе на улице и говорю, что у моего соседа жена блядует, а он сам на героине сидит и еще у него штаны рваные. И что тебе с этой информацией делать?
>ТРЯСКА ИРРАЦИОНАЛЬНАЯ
Твоя задача привести рациональные аргументы самому себе.
Ну или что ты блядь хочешь то, таблетку волшебную?
Ты дебил? Я понимаю, что мимокрокам похуй на меня. Даже больше скажу, я обычно всем нравлюсь: как по поведению, так и по ходу мыслей. Тряска от этого осознания никуда не пропадает, она из подсознанния. Я перед человеком не могу подпись поставить потому что руки трясутся из-за того что он на меня смотрит. Всегда спрашиваю разрешения выйти в другую комнату или ещё что-то придумать.
А я даже до врача за таблетками не могу дойти, а ты блин таблетки жрешь, нормиблядь
Тоже трясся в подростковое время как ты, а потом понял простую истину, всем на всех похуй, травят и пиздят только слабых и тех кому не поебать, посмотри сколько откровенных фриков вокруг которые срут сидя на 8 полостной дороге и им ПОХУЙ! и они это четко показывают всем потому спроса с них нет, хули взять с того кому похую что о нем подумают? да нихуя, такой человек ОПАСЕН, ибо свободен, потому вас как скот обучают всего бояться и трястись.
Найди тян и всё наладится, будешь няшиться с ней под поединком и всё пройдёт.
А это мысль! А как ты на них рецепты получаешь?
Жесть я кончелыга, теперь понимаю всю глубину проблем со своей башкой. А ведь я красивый, и зумерши ржать с меня не будут. А кому-то не повезло с внешкой, иим намного хуже
Сочувствую, анон. Наверное, у меня ещё далеко не самая плохая ситуация.
Анон, я всё это понимаю, но это иррациональный страх, я не могу его контролировать практически.
Спасибо
Хотя мысль очень годная. Страх - признак слабости и зависимости, тут ты прав
У меня есть тян. Но это не помогает, анон
Чел, это даже не фенибут, даже не антидепрессанты, с их относительной популярностью у торчей, но при этом свободном отпуске, адреноблокатор отпускают так же, как какой нибудь антигистамин или противовоспалительные, это нормальное лекарство, которое не стыдно спросить у провизора и не быть распознанным как омич полуебок с соответствующим отношением.
Если нужен рецепт то так и намекни лечащему врачу психиатру, должен выписать хотя это не традиционное лечение тряски, либо иди к кардиологу на трясске, покажет тахикардию и будет рецепт. Ай гес.
Какая тогда у тебя социофобия, лол. У тебя всё ахуенно.
Сейм щит. Хотел сиги купить, спросили паспорт, дал права, бабка начала орать, что поддельные, затерпел, хотя надо было полицию вызвать. Сложно выходить на улицу. Особенно дети ёбаные бесят. Причем сам я не то, чтобы терпила, инцел или омега. Часто выступал на публике, ебался с людьми, водил машину. Т е страх как бы ПА ПРИКОЛУ))); не вяжется с чувством собственной ущербности или чем-то еще. Он как бы сам по себе. Когда хожу с кем-то, страх пропадает. Мне помогает еще музыка и курение. Cоветую ОПу пикрилы заточить. И НЕ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ НЕ ДУМАЙ НИ О ЧЕМ. Концентрируйся на собственных ощущениях. Просто переведи фокус внимания. Мне еще помогает отойти в сторонку и подышать
Толерантность за 3 приёма вырабатывается, хотя действительно действуют.
блин у меня тряска волнами по кругу то есть бывает жесткая тряска и дискомфорт во время пребывания на улице а бывает тряска отсутствует от слова совсем.
то есть в случайные моменты времени мозг без весомых причин принимает решение "с этого момента (не) трясемся" другими словами происходит ролл: чет=тряска нечет=спокойствие.
сеймы? мнение?
то есть в случайные моменты времени мозг без весомых причин принимает решение "с этого момента (не) трясемся" другими словами происходит ролл: чет=тряска нечет=спокойствие.
сеймы? мнение?
сейм
у меня буквально так же, хз как фиксить
Да я сам по себе парень неплохой. Социофобия очень сильно мешает, но это преодолимая преграда, как выяснилось.
Феварин короче я пью в ночь и баклу с сердалутом, а и Атаракс ещё. Вырубает пиздец. Ну и прегабалин короче стараюсь не большие дозы, но он снимает только пока действует. Нет ремиссии от не него стойкой. А вот феварин вроде работает и то дерьмо, что писал выше пью в ночь, оно лечит короче.
Ай пиздец. Беды с башкой тоже напрягают. Тревога у меня короче.
А с баклой лучше не боршить, навязчивые мысли появляются. Шиза натуральная. Но можно люто-бешено поебаться.
Меня порой накатывают мысли, что я употребляю слишком много таблеток. Есть желание сделать перерыв. Но нихуя не получается из-за работы. Тряска будет дикая походу.
А, ещё иногда когда психозы начинаются и нервяк дикий. Я пью сонапакс, кветиапин, триттико. Ну тогда я овощь и сплю просто, но нервная система заебись восстанавливается.
Короче надо лечить всё дерьмо это. Но оно не лечится походу и просто купируется на время.
Ай пиздец. Беды с башкой тоже напрягают. Тревога у меня короче.
А с баклой лучше не боршить, навязчивые мысли появляются. Шиза натуральная. Но можно люто-бешено поебаться.
Меня порой накатывают мысли, что я употребляю слишком много таблеток. Есть желание сделать перерыв. Но нихуя не получается из-за работы. Тряска будет дикая походу.
А, ещё иногда когда психозы начинаются и нервяк дикий. Я пью сонапакс, кветиапин, триттико. Ну тогда я овощь и сплю просто, но нервная система заебись восстанавливается.
Короче надо лечить всё дерьмо это. Но оно не лечится походу и просто купируется на время.
То же самое. Нааерное, ты ещё замечал, как после разговора с незнакомым человеком потом легко становится по улице идти.
А! И габапентин тоже даёт похуизм.
Но его редко пью.
Он кончился почти.
Спасибо за советы, пытаюсь перевести фокус внимания на себя, но это трудно, страх слишком сильный бывает
> Блять где вы в рахе бензы найдете?
В аптеке
> Есть хоть один живой человек, которому их выписывали?
Пока да
Ты?
да действительно замечал, любое социальное взаимодействие приводит к тому что мозг выстраивает следующую цепочку 'оказывается бояться нечего => убираем сейсмическую активность' и на оставшийся день убирает дебафф ТРЯСКА однако стоит поспать и все возвращается на круги своя
Да, это вылитый я
я не могу смотреть на лица на мониторе например когда смотрю видики в ютубе и меня корежит при зрительном контакте с пикселями
сеймы? ЕБАЛО?
сеймы? ЕБАЛО?
Скоро запилю топ советов этого треда
1. бухать
2. синячить
3. ебашить водяру
2. синячить
3. ебашить водяру
Мозгоправ прописал Паксил от тревожности, сработало так себе. Пойду к другому мозгоправу за рецептом на Эсциталопрам, а пока постепенно снижаю дозу Паксила и перебиваюсь Атарксом.
сколько часов в день тренироваться
да вокару блядок соси мой ахуй бля я тебе кончаю в рот пять раз в день
Незнаю, анон. Попробуй в свободное время глянуть
Двачую. Мало того что войсом, так ещё хуйню какую-то бессмысленную саркастическую несёт.
У меня один в один всё, пиздец.
анон, попробуй амитриптилин, ты прям на улице уснешь
да нахуй мне колеса я и после бутылки водки усну на улице
ктото слушает?
Бывает, выхожу на улицу, люди не страшные, никто не пытается тебя отпиздить, на тебя даже не смотрят, думаешь даже, что жить не так уж и плохо. Но потом опять откат, вплоть до мыслей об ркн, просто выхожу только по делам, которых мало, ну и ни с кем не общаюсь.
>тут есть пара мест на берегу моря где можно ухуяриваться в щи
Подскажи, что за места
миммо тоже из Владивостока
Да, я, лол
1)Собственная философия. Невыгодно испытывать негативные эмоции из-за мнения окружающих.
2)Не спать ночь.
3)Представить, что все смотрят на тебя с симпатией.
4)Хорошее настроение, цель в жизни, заводить друзей.
5)Регулярно выходить на улицу, наблюдать за людьми и тренировать прекращение самотряса.
6)Блокаторы адренергических рецепторов (у них куча побочек кста).
7)Не зависеть от мнения других, забить на это, потому что это слабость.
8)Стараться об этом не думать и перевести фокус внимания на себя
2)Не спать ночь.
3)Представить, что все смотрят на тебя с симпатией.
4)Хорошее настроение, цель в жизни, заводить друзей.
5)Регулярно выходить на улицу, наблюдать за людьми и тренировать прекращение самотряса.
6)Блокаторы адренергических рецепторов (у них куча побочек кста).
7)Не зависеть от мнения других, забить на это, потому что это слабость.
8)Стараться об этом не думать и перевести фокус внимания на себя
Мне тут идея пришла в голову. А почему это я должен трястись от страха, что кто-то на меня смотрит? А они что, не должны типо от моего взгляда трястись? То есть я должен, а они - нет?
> перевести фокус внимания на себя
> 8)Стараться об этом не думать и перевести фокус внимания на себя
ты глупый. я же тебе писал
>Концентрируйся на собственных ощущениях. Просто переведи фокус внимания
Не на себя, а на ощущения. Когда ты на себе концентрируешься, то сразу в фокус попадает СТРАХ и ТВОРОЖНОСТЬ. Твоя задача это ЗАБИТЬ КАНАЛ ВНИМАНИЯ СИГНАЛАМИ С ПЕРИФЕРИИ - глаз, ушей, кожи. помогает концентрация на объектах, музыке, дыхании.
для тупых
ощущать > думать
У меня была тряска когда 15 лет прохиковал а потом с ходу на полный раб. день в офис вкатился, и побухать пригласили, типа мини корпорат. Прихожу в "столовку" там здоровый стол, весь усаженный бабами, а напротив стола мужики стоят.
И чувство было что я на сцене нахуй и все видят что хикка, и я просто не выдерживал.
Щас спустя 5 лет не трясет.
Порешали 2 вещи: вопервых я удалил корень страха - это боязнь что джокер снимет маску, тоесть что все узнают какой я чмоня на самом деле под маской. Вот эта маска меня и трясла, когда на перекуре с человеком 1х1, то легко правильно отвечать, подбирать слова, жесты, а когда на сцене, то мозг вскипает и пукнув аддреналином впадает в истерию.
Вторая вещь - это просто привык что вокруг люди.
Тред умирает?
Д.рузья пр.ошу кт.о мож.ет уж на од.ной бор.де си.дим.
Подк.иньте кро.шек н.а обы.чные в.ещи х.леб и про.чее.
Мой TG: Kartoskass (tele.gramm)
За точки простите. Никак без них.
Д.рузья пр.ошу кт.о мож.ет уж на од.ной бор.де си.дим.
Подк.иньте кро.шек н.а обы.чные в.ещи х.леб и про.чее.
Мой TG: Kartoskass (tele.gramm)
За точки простите. Никак без них.
Д.рузья пр.ошу кт.о мож.ет уж на од.ной бор.де си.дим.
Подк.иньте кро.шек н.а обы.чные в.ещи х.леб и про.чее.
Мой TG: Kartoskass (tele.gramm)
За точки простите. Никак без них.
КОЧАЛОЧКА. Без рофлов. Это если мы не смотрим в сторону обращения к врачам и магии чтобы пук и сразу все заебись. Ходи в зал, еби железо. Со временем сам будешь на людей смотреть и рофлить с этих заплывших пидорашек. Гиперкомпинсация? Ну и хули ты мне сделаешь, я жму сотку и выгляжу как слон
АНОНЫ Я ДОМА ВОКАРОДЕБИЛ ВСЕ ЕЩЕ САМООТСАСЫВАЕТ ИТТ
что такое гиперкомпенсация в этом контексте
ПОМЫЛСЯ МНЕНИЕ
Воняеш
ГДЕ И ЧЕМ
Это эффективное решение, просто отнимает дохуя времени.
че молчим расстроились чтоли
Сеееееейм, когда с другом хожу наоборот похуй становится на реакцию и взгляды людей
Ты просто никому нахуй не всрался
Дрочи почаще и тебу будет похуй на тян. К тому же, если ты не иронично думаешь, что ты хорошо выглядишь, то я тебя разочарую. Это не так по настоящему красивых людей почти нет, а те что есть далеко не социофобы.
Те не кажица, шо гэта немнога противоположные заявления. Или ты сначала был нормисом, а потом начал трястись ЛЮТО БЕШЕНО
>Я довольно красивый парень
Скинь фоточки, анонче :3
Дыг ён ебнеться на вулице
Охохо, эвоно какой Рыбинск. 6 лет так живёшь, говоришь? А что стало тригером, с чего всё началось
Что это нахуй? Выглядит ниибаца интересно, расскажи анон, откуда и что это?
Тогда у тебя нет социофобии
мимо тру социофоб шиз антинормис
Вот вы тут сидите шизы такие.... А я наоборот - нормальный, скушный человек. Эх, как же хочется зашизеть, этож какая веселая жизнь начнется...
Ворот, я же говориллллл
Бамп
Ого, тред ещё жив
Спасибо, анон, что поделился
Да бабки боятся часто в лифт со мной заходить. Я большой, да и шизофреник все же
5 лет в кокочалке занимался, не помогло
Я не понял, о чём ты
кстати а зачем тебе лечиться от социофобии раз ты все можешь?я про это
Сам страдаю впервую очередь из за бессилия 10+ лет именно тчо ничего не могу сделать из за болезни даже в инете общаться, а мне это все для своих целей надо преодолевать учиться, а тебе зачем
По большей части да
Хорошо, спасибо, анон
Не, я не красавец, но выгляжу хорошо очевидно
Нет, потому что у меня высокое либидо и даже несмотря на тряску я всё-равно подкатывал, флиртовал и т.д., ибо иначе не мог, хотя было очень страшно и стыдно за себя
Нет, анон. Слишком много лишнего написал тут, чтобы скидывать фотки
Девчонка не дала, моё самолюбие было ущемлено, и мне стало стыдно попадаться к ней на глаза, и короче я стал думать о том, видит ли она меня или нет, а потом это на всех девчонок перекинулось, а потом и на всех людей, ну короче шиза спрогрессировала
Социофобия есть. Я сам шиз с диагнозом. Тряска, дикий страх, ствд - серьёзная преграда для знакомств, но мне всё же удавалось это преодолеть. Тем более, что со временем это стало намного проще
Лол щас ты себе наговоришь на параноидную с быстро нарастающим дефектом
Анон, это очень напрягает меня морально (хз как объяснить, сам поймёшь), очень сильно выматывает. Очень устал, хочу как нормальный человек пожить
А ты даже по переписке с трудом общаешься? Какой лвл?
А реально, что это он там скинул?
Это триггер. Но из-за чего он сработал, что так долго копилось внутри тебя, что выдало такой инфернальный пиздец? Вот где собака зарыта
Блядь у меня тоже это хуйня сейчас. Может это предчувствие чего то анон? А страх усиливается из за того, что мы пытаемся себя убедить в том, что все хорошо?
Ещё возможно у тебя аллергия, сейчас погугли какие растения цветут
Каким образом?
Нахуй пошёл я знаю о чём анон говорит
Лососни тунцов, маня
Тю, ты из-за бабы?
Я пошутил. Радуйся, что здоров, если действительно так. А скучная жизнь - разнообразь
Ясн пнттн
Склонен к этому был генетически. С раннего детства побаивался коллективов, сидел в сторонке
Ну моск видимо решает, что есть реальная опасность для жизни, раз настолько сильный страх возникает. Предчувствие, считай. И дело не в аллергии
Срал я на эту бабу много лет как. Но да, тогда после этого я стал обращать внимание, смотрит кто на меня или нет
Так и надо же бояться, это часть же психики, а вот ебать себе мозги это пиздец по этому поводу надо переставать
Кстати, аноны, интересная инфа по поводу страхов. Я очень сильно боюсь выступать перед аудиторией, зато практически не боюсь, когда имеется реальная угроза для жизни (напр, перебежать перед машиной или как иначе рискнуть)
А чего мне бояться? Что идущие за мной тян меня палкой по голове огреют? А вот моск считает, что это опасность для жизни
Значит было подкрепления в жизни
19 но по сути друзей ещё с детсада не было, в инете перестал общаться пару лет назад, типо общаться стало примерно так же сложно как в реале, ступор мысленный в основном, просто думать перестаю
а вообще были проблески гдето в 14-16 у меня даже чето в ирл стало получаться(даже там здороваться научился итд, приколы выдать мог)
ну интеллект падает впервую очередь тут видно, а хотелось бы дохуя умные вещи говорить
впринципе сам 80% времени нормис и понимаю что 20% когда приходят всякие ахуительные идеи, или когда в чето углубленно упарываешься это кайф, хорошая часть моей жизни ценю её
Социофобия делает из человека нормиса пиздец
Не было
Анон, надеюсь, тебе станет лучше
МНЕ ПОХУ Я НА БОКОВУЮ НАХ
Скоро тред умрёт, походу.
Тред сдох?
>Что я только не пробовал: флуоксетин (а/д), золофт (а/д), инвегу (нейролептик)
Маловато пробовал, я 6 лет разные препараты ел, 5 раз в дурке лежал пока кое как не подобрали терапию. Полно друзей и бывших имею, кто так же годами искал терапию. Это же психофарма, там шанс что препарат подойдет-поможет процентов 20 от силы.
смешанная психопатия
Алсо, ты как-то подкрепляешь позитив? Я имею ввиду, вот прошел ты мимо тянки/бомжа/собаки/еще хуй знает кого, ты после этого говоришь себе мол вот заебись красава ничего страшного не произошло и тд?
Реально мало. Ну так и всю жизнь можно пробовать.
Нет! Вот этого, анон, я как раз не делаю. И спасибо тебе большое, что ты такую интересную идею подкинул, я попробую в ближайший раз, когда выйду на улицу
Мне надо было ещё 5 лет назад вкатываться в смену различных препаратов, чтобы подобрать нужный. Но тогда я не пойми чем занимался. Уже даже и страшно, если я такой препарат подберу, то это сколько же лет жизни я внапрасную практически угрохал.
Не понял, честно, анон
Попробуй раз двадцать и делай выводы. Сил и добра.
Слава Аллаха
Двачик, что делать, меня в прямом смысле трясёт от сильного страха, если мне кажется, что на меня кто-то смотрит (сильнее всего - если смотрят девушки). У меня нарушается походка, мне тяжело становится ходить, я буквально превращаюсь в инвалида, и я НЕ МОГУ ВЫКИНУТЬ ЭТИ МЫСЛИ ИЗ ГОЛОВЫ. Я ПОСТОЯННО ДУМАЮ, ЧТО КТО-ТО НА МЕНЯ СМОТРИТ, ИЗУЧАЕТ, ОЦЕНИВАЕТ.
Что я только не пробовал: флуоксетин (а/д), золофт (а/д), инвегу (нейролептик), мысленные практики и т.д. НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ
Когда рядом со мной (а особенно сзади) человек, то я начинаю сильно нервничать, и весь мой кругозор заполняет мысль о том, что на меня смотрят.
ЕСТЬ КАКОЕ РЕШЕНИЕ? Я вот по этой теме получил диагноз (шизотипическое расстройство: неврозоподобная шизофрения; F21.3). А по итогу зря получал, ибо просто сам себя заклеймил, а психиатры мне не помогли. Что делать-то? 6 лет эта пытка. При том я довольно красивый парень, без уродств. Но как фиксить я вообще хз.
Забыл. Временами удавалось почти пофиксить, но я не помню, что я тогда делал конкретно.