мне бы анон сколиоз...
Насмотрелся видиков, на негрузитюбе, и что-то ахуел, как они молотками ебашут, что аж хрусит все.
Если лайт версия - это массаж. НО, в радиусе 15 км от дома нет НИ ОДНОГО массажита-профессионала. Ну тоесть, у кого есть реально мед образование и он понимает, как работать с пациентами со сколизом. Предлагают только "расслабляющий" мож подрочат еще, я хз
Если лайт версия - это массаж. НО, в радиусе 15 км от дома нет НИ ОДНОГО массажита-профессионала. Ну тоесть, у кого есть реально мед образование и он понимает, как работать с пациентами со сколизом. Предлагают только "расслабляющий" мож подрочат еще, я хз
Оп. Жаль тебя, анон. Правда. Здоровья тебе. Расскажи, что это за пиздец такой?
Ты когда дышишь, то у тебя больше живот визуально двигается или расширяется грудная клетка?
сращение позвоночника
грудная клетка чуть поднимается, животом дышу
>Какие подводные?
Он тебя инвалидом сделает
И то, и то. Но ребра двигаются нормально. Без ассиметри, одинаково. В бок больше
>грудная клетка чуть поднимается, животом дышу
Попробуй во время ходьбы выпрямлять осанку и дышать именно легкими через трахею.
Ну бля, приду оглянусь. Если возьмет молоток - я в окно.
Ну, я правда уже хз, что делать. Заебало сил нет.
Это типо тест чего-то или упражнение?
Ортопеда ищи нормального, еблан.
Мануальный терапевт это наебалово. И в лучшем случае, ты потеряешь только деньги и время.
Хуевость в том, что есть ощущение, что все эта хуйня прогрессирует.
Решил накачать спину, мол так перекос должен пройти. Мышечный корсет будет ассистировать позвоночнику. Но, из-за спазма - мышцы справа растут от любого касания, а слева - не работают, от слова совсем.
Решил накачать спину, мол так перекос должен пройти. Мышечный корсет будет ассистировать позвоночнику. Но, из-за спазма - мышцы справа растут от любого касания, а слева - не работают, от слова совсем.
Чувак. Я у кого только не был. Первая ступень - невролог. Мол, только его специальность. Был в платной, бесплатной, блатной. Ортопед шлет нахуй, не моя специальность. Иди к неврологу. Или пей таблеточки от боли - рецептик дам или штыри вставим.
Попробуй бег, в общем, но не на скорость, а на расстояние, дыша преимущественно легкими и носом. Можешь ещё просто гулять, но с прямой осанкой и дыша через нос в лёгкие, а не в живот. Легочные мешки под давлением воздуха поставит весь грудной отдел в нужное положение в плане осанки и здоровья.
Какой мануальщик? Ты ебобо? К нормальному врачу иди, что доказанными методами лечит.
Ну или пойду с бабками и дедками реабилитацией физкультурой заниматься за оверпрайс
Шрот Тепарпия (и только она тебе поможет. хорошее кресло. частые походы к своему массажисту.
Тело начинает болеть и сыпаться потому что не выполняет своих базовых функций от природы. Массажист и кресло это хуйня, которая не решает проблемы, а оттягивает её срок.
Спасибо конечно, но нет. При сколиозе вообще бегать нельзя, мол еще хуже сделаешь.
Да отвечал уже выше У нас такое не лечат, либо за прям овер дохуя. Все разводят руками, мол ничего страшного. И, при всем, при этом, все говорят, либо про массаж либо, про мануального терапевта. Корсет уже носить поздно.
>Спасибо конечно, но нет. При сколиозе вообще бегать нельзя, мол еще хуже сделаешь.
Тогда ходи пешком и дыши грудью через нос, держа спину прямо. Если этого делать не будешь хотя бы, то никогда от сколиоза не избавишься. Это ещё и внешне выглядит так, будто ты дед.
Спасибо за совет. Но это скорее для малых, у которых еще можно что-то поправить. Или "научиться" держать осанку, при том, что сама проблема никуда не уйдет.
Да, проблема сидит перед компьютером и никуда не ходит. Вообще не ходит.
Обратись в местный НИИ / больницу с упором на твою проблему на платной основе. (как пример - в ДС1 это ЦИТО)
Еще есть такая логика- накачать глубокие мыщцы спины, которые лежат рядом с позвоночником с помощью экстензии. Слышал много хороших отзывов, мол как струнка хожу после него. Мнение?
Ну вот и всё тебе уже сказали. Если ты не в состоянии своё тело использовать по назначению, то тебя ждут только таблетки и операции. Тебе не стрёмно? А тебе ведь ещё и 30 нет, скорее всего.
Был. Хуй знает, сколько ждал свободного окна по направлению. Врач-палач радостно спросил, мол тебя для армии? Полагая, что с этой хуйней, вернее такой степень уж точно не возьмут. Я ответил, что нет - вылечиться хочу. Быть здоровым. А, ну тогда никак, мол вот тебе обезболы и сверкай ботинками отседа.
27. Но дрыщ. Я уже запутался, кто из анонов о чем писал. Твои рекомендации?
какой нибудь дискомфорт от сколиоза присутствует? в смысле болей там, подергиваний мышц?
Подводные в том, что это хуйня уровня "кремлёвских таблеток", долбоебина.
Да. У меня пережаты мышцы. Одна сторона больше накачена и на порядок. Уже, по всей видимости образовался гибус - реберный горб. Из-за чего правая лопатка торчит, а левая как будто провалилась. Мышцы между ломатками болят. Прошу родный их "помять" - человек масирует пальцем со всей силы. После такой разминки - на пару часов легче. По большому счету кости не болят (а они мне кажется и не могут болеть). Мышцы ахуевают.
Решил на турниках спину покачать. Итога один - ассиметирия. Правые больше забирают, чем левые. Пизда кароче.
А куда идти только не нахуй и не в пизде пж
Сколиоз лечится прямой осанкой + прокачкой мышц спины. Причем это должно стать твоим образом жизни, а не просто один раз на новый год сделал упражнение и чиллишь. Всякие массажи и костоправы носят чисто терапевтический эффект.
Тебе надо прямую спину делать, а не просто качать широчайшие на турнике.
Ну вот вбросил, поможет ли.
Если ты исходишь из логика "не сутулься". Так, это просто самодисципилина, которая может и поможет, но до тех пор, пока не отвлечешься.
Да постоянно делаю растяжки. Утром и вечером. Утром особенно, ибо после сна вообще пиздец.
Да как скажешь дружок, тебе то лучше знать.
Да делай что хочешь. Тупому объяснять - как со стеной разговаривать.
Да ты объясните толком, что делать? Понятно, что турник это широчайшие и плечевой пояс. Центр спины (глубокие мышцы)и нижняя часть - это гиперэкстензия как на пик выше. Что не так я написал? Я просто уточнил, то ли это, или нет.
20 градусов это уже дохуя, если не подросток, то исправляется только металлическими штырями в позвоночник
Ну может не правильно посчитали (надеюсь). Есть только пик. Хорошо, что не S-образный
Знал бы что такое сколиоз
Мимо 3 степени охуеваю
Как в целом? Терапия?
Ленивая пидарах лишь бы не работать над собой качать спину нада заплатить за пилюлю меня вылечат
Если лфк не делать боли адские с одной стороны спины. Даже спать не поверишь неудобно
А как блять работать? Пришел в зал, готов заплатить бабки тренеру. Все рассказал трениру. А он так, мол сорян, тебе доктор нужен. =ЧАО ПОКА=
Расскажи про лфк, что делаешь?
Тебе надо не к массажистам, или долбоёбам с молотами, а к МАНУАЛЬНОМУ ТЕРАПЕВТУ, который бы за несколько сеансов уже начал возвращать позвоночник в нормальное состояние
Ну вот, завтра пиздячу. Очень надеюсь, что поможет.
Конечно поможет! Симметричность тела- первый признак здоровья. Но запомни, анончик- мануальщик работает только с мышцами. Все трасты происходят от смещения мышц вдоль кости, вправляя ту самую кость, грубо говоря. Если тебе на позвонки начинают давить, то сразу нахуй беги оттуда
Ну завтра только первый прием, поздаровкаемся, расскажу о себе и спрошу конечно, как он действовать будет
Это и называется "мягкая" мануальная терапия.
Это правильно. А вообще посмотри как всё должно проходить. Обычно сеанс идёт минут 30, из них 15-20 минут это просто массаж, что б разогреть тебя. Если без массажа начинает ломать, то сразу нахуй, может травмировать. В конце обязательно идёт вытяжка- на твою голову наматывают хуйню или крепления и резко тянут вдоль позвонка, что б до самой жопы дошло. Если не будет этого, то это просто массажист какой-то
Это не просто мягкая, а единственно верная мануальная терапия. Нельзя же ни в коем случае давить на кости, тем более вбивать
>резко тянут вдоль позвонка
Ебать! Вот эту хуйню видел на видосиках. Чуть жиденько не сходил от ужаса. А это не перебор?
Это база. Последующие сеансы траста может и не быть, потому что часть будет выпрямлена и закреплена, но это обязательный приём, который нужно повторять на каждом сеансе
Хз я был кучу раз у мануальщиков и это все плюс минус хуйня, в лучшем случае временное облегчение, в худшем испортят еще что-нибудь.
Мануальный терапевт лучше не сделает, часто они делают хуже, увеличивая подвижность позвонков, из-за чего позвоночник еще быстрее будет закручиваться
Нет ни одного консервативного метода лечения сколиоза с доказанной эффективностью, при том что сколиоз уже лет 150 пытаются лечить. При 3+ степени единственный варик что-то улучшить это операция. Все остальные потуги в лучшем случае пустая трата денег и времени, но чаще делает только хуже
Если по каким-то причинам операция для тебя не варик, то смирись, старайся поменьше нагружать спину, но при этом старайся побольше двигаться, и не носи деньги жуликам, вроде мануальщиков, лучше кидай бабки на вклад, хирурги всё время что-то новое придумывают чтобы при операциях на спину обходиться меньшей кровью
Думой
Кифоз 50 градусов, сколиоз 11 градусов.
Деформации позвонков пока нет.
Модно ли в домашних условиях фиксить? В 10мминутах от меня есть центр Бубновского, но не хочется платить.
Деформации позвонков пока нет.
Модно ли в домашних условиях фиксить? В 10мминутах от меня есть центр Бубновского, но не хочется платить.
>В 10мминутах от меня есть центр Бубновского, но не хочется платить
Тебе там и не пофиксят ничего
Там цены ебанешься. Зато с бабками потусуешься
Ну,если мягкая манульная терапия, то работа идет только мышцами.
Верь в любую в любую бездоказательную хуйню и проёбывай деньги на что хочешь, мне похуй
3/4 степень . Пока что проблем нет, но, думаю, пройдет лет 5-10 и начнутся грыжи, протрузии, атрофии. Скорее всего убью себя, чтобы не кататься в коляске всю жизнь, бухтя от невероятной боли
Ахуеть. И как оно? Болит?
Всего лишь 20?
У меня 30+, лол
чем раньше выпилишься тем лучше, потому что когда окажешься в коляске, то смиришься и будешь думать что всё так уж и плохо, ну типа как ты сейчас живёшь
например, дохуя людей бы сказали что выпилились бы если бы у них была спина как у тебя сейчас
Пройдет 5-10 лет и ИИ изобретет регенеративную жижу для позвоночника.
Начинает неприятно тянуть если идти или стоять больше 10 минут
Мануальник это хуйня уровня астрологии, это не настоящая медицина. Сколиоз лечится только сменой жизнедеятельности.
для богатых
я сейм
Для сколиозника надо ногу отводить вверх, которая на спазмированной стороне. Иначе он только этой стороной и будет поднимать корпус.
Тяга блока сверху (на широчайшие). Подкладываешь полотенце 4см высоты под полужопие где неспазмированная сторона. Замечаешь как она начинает работать.
Ну ты понял. Унилатеральные упражнения.
Логика ясна, спасибо. Жаль с турником такое не прокатит
Пример с турником. Находишь турник примерно по живот или грудь. Виснешь на нем широким хватом (важно) с упором в землю. Передвигаешь корпус в сторону неспазмированной стороны и подтягиваешься (типа австралийские или женские подтягивания).
Боковая планка на неспазмированной стороне. Изи левел локоть-колено, мидлевел локоть-стопа, хард левел ладонь-стопа.
Спасибо!
А пик? Свободные веса же лучше. Можно прогрессировать.
Тоже норм. Я ж и писал:
> Унилатеральные упражнения.
Просто подумал что у анона нет возможности ходить в кочу, вот и придумал с турником и планку.
Никаких силовых. Загугли лфк при сколиозе они все одинаковые
Да кататься ты не будешь а что испытываешь брли? Или когда сидишь удобно ?? Как спится?
Не спорю, но почему нет? Цель же развить мышцу. Рост мышцы = рост снаряда? Я же тонну не тягаю.
За лечение артроза люди бы и по 10000$ и по 20000$ и больше отдавали не думая. Сам бы залез в кредиты.
Есть инвалидность? Можно ли получить?
смешно чел.
щас чтобы инвалидность получить столько гемороя
c 3 степенью если есть боли получить вроде можно. Один хуй делать нехуй, если это ты конечно говоришь у кого также 3 степень
В обычной жизни проблем нет. Если нести пакеты/рюкзак то через километр неприятно тянет. Приходится останавливаться вытягиваться
это так не работает.
у меня дискомфорт, не могу тяжелое поднимать сидеть долго в одном положении. а им похуй. мол сейчас главное чтобы ты дышал и двигался норм
пиздец хорошо что есть доставки. если бы не они не поднимал пакеты. обычно 1-2 кг поднимаю. Остальное там заказываю
сегодня у меня он заболел, если не будет проходить боль то буду добиваться её
ты в курсе ее могут тебе в любое время снять?
Охуеть советы. Лечим сколиоз с помощью лёгких. Срочно медпатент.
Бубновский давно кря, а его физкультура - франшиза, где всё тоже самое, что и в поликлиниках, но за оверпрайс.
Пруфы неси эффективности твоей шпрот-терапии.
Хуета.
Да я глянул его сложно получить, но боль это первый звоночник, там органы могут сместится. Ну и как я почитал надо ЛЕЧИТСЯ, а я нихера не делал, тоесть надо все методы заюзать и если ничего не помогает то тогда уже дадут.
Пиздец а кем мне работать?
Следующего шизика с осанкой и прокачкой подвезли.)
> дыша преимущественно легкими и носом
А чем ещё дышать жопой?
Мануальный терапевт если норм - то топчик. Мне пару-тройку раз вправлял, потом я понял где именно перекашивает, и сам вправляться стал. Только если сам не могу - прошу вправить.
Дайте гайд кем сычу работать с сколиозом 3 степени, вышки нет.Опыта нигде тоже
Хуйни не советуй. Шея не для того, чтобы на ней висеть и дёргать всякими ремнями. Один дебил порекомендует, второй попросит, третий сделает и в итоге у нас плюс один калич с неработающими ручками и ножками.
Вот этот верно говорит. Жму руку.
В туза он тебе что-то вправлял?
Почему еще никто не запостил очевидный ответ из соседнего треда
>лучше кидай бабки на вклад
Где их взять? Я и за сколиоза никогда не работал. Никуда нельзя, все дно работы надо тоскать тяжости, в тех пятерочках тоже разгружаешь картошку там, вайлеблерис поссылки по 10 кг могут быть, почта также, курьер также, на заводе также засавят подимать 10кг что то.
Где работать мне? Помогите
анон, это врожденное, или в детстве-школе как то горбился?
А ты бы хотел, чтоб тебе вправили?
Над этим стоит поразмыслить.
Можешь поэкспериментировать с чем-нибудь попроще, может выпрямит чутка.
Потому что долбаеб спортом в детстве не занимался. Нет мышечного корсета, который бы поддерживал весь этот пиздец. Имеем, что имеем. ОП
Иди-ка погуляй, дядя. Детей даже раньше гипсовали, но сколиоз всё равно через какое-то время своё брал. Вы охуенно любите на сложные вопросы выдавать дебильные простые ответы.
Лежал со мной такой в палате. Мужику 35 было, полностью срослась шея и часть груди. Если он ложился на кровать и расслаблялся, то не мог встать несколько часов.
Ему ещё врачи до больницы советовали пить обезбол, который ему помогал, но на почве этого вымыло кальций, как итог разрушение позвонков.
Сделали операцию по установке металлических стержней с болтами для фиксации, контакт с ним не поддерживал, но прогнозы после операции были хорошими.
У меня кстати Шейерман-Мау, тоже конструкцию поставили, полет нормальный
Бумаги таскать хз мерчендайщером
Сам заебался
Тут двачую. Но мне паршиво и так лениво так ещё жкт разьебанно уже сил нет. Скатываюсь к хуям
таблетки
Вообще ещё нужно много ходить
Хочешь сказать если заняться то сколиоз 3 можно выровнять это шутка? Максимум что это даст все боли в мыщцу передаваться будут.
Бамп
Диспозиция такая. 20 градусов вправо. Правая сторона сильно спазимирована и перекачена. Мыщцы растут от любого движения. Я как тот персонаж дрочер, с перекаченой рукой. Также нижняя часть ребра слева торчит. Ууу, сука.