Как выбраться из депрессии?
Депрессии не существует. Ты просто не живёшь так как тебе хочется и поэтому страдаешь.
Как назвать состояние когда не можешь встать с постели и не жрёшь больше суток потому что лень открыть холодильник и приготовить еду?
Если ты срешь не под себя, ешь каждый день и моешься хотя бы раз в неделю, то у тебя нет никакой депрессии.
Не согласен что ее не существует (все-таки химические процессы в мозгу никто не отменял и контролировать не научился пока особо), но действительно никогда не замечал что миллионеры в депрессии были, так что правда твоя с большего.
>Если ты срешь не под себя
вы что-то попутали, если ты срешь под себя, это ещё не значит, что у тебя депрессия, скорее даже нет, просто ты срешь под себя, чухан.
Никак. Это буквально проклятие. Попавши туда единожды, полностью излечиться не возможно. В списке самых страшных заболеваний, я бы поставил депру на один левел с онкологией. Литерали тот же рак, только психологический: не диагностируется на ранних стадиях, передаётся генетически, вызывает психологические страдания (которые перекрывают физическую боль, поэтому многие себя режут, чтобы отвлечься), не лечится, а лишь может войти в ремиссию, выход из которой обратно может стригернуть что угодно. Существующие методы лечения не еффективны и попутно разъёбывают кучу всего, так же может быть летальный исход, только в виде суицида.
Все кто утверждают, что они вылечили депру, никогда ей не болели.
Настоящая депра, это то что анон перечислил тут -
Люди под конец, буквально иссыхают от истощения, лёжа на обосраном матрасе, будучи не в состоянии даже встать за водой.
тоже в ней, тянка помогла, но частично, после расставания все вернулось, работа + общение с другими людьми на 1 волне помогло, но сейчас снова откатилось (наверное слишком долго в депресухе) думаю таблы какие нибудь у мозгоправа спасут ситуацию, но я не пробовал
Я вышел из депрессии, могу накидать гайд
уже писал когда-то, но проебал
Давай
Сначала сколько тебе лет, что по образованию, есть ли ирл хотя бы с натяжкой приятели?
Только комлексный подход. Спорт обязателен. В идеале сходить к нормальному специалисту.
В целом, сам решишь, насколько тебе подходит. Я пока про себя расскажу. Задавай ответы, если надо
Попал на двачи, немного ебанулся от местной шизы, в основном по внешности загнался и ещё минорно по другим вещам. Нормисовская прошивка слетела - перестал общаться со знакомыми-друзьями, на фоне этого загнался ещё сильнее - проблемы с психикой были, на фоне этого появился тремор и постоянный кашель, хотел ркнуться или сдаться в пнд.
Как вылез:
Начался карантин в 2020 году, стало сильно легче жить, потому что не надо было выходить из дома: бросил двачи на время, учил языки и читал художку на них, слушал классику, восстановил общение с частью бывших друзей (полностью в компанию не влился, но мне и не сильно нужно было), стал иногда выходить из дома сам и с ними, но главное начал по 10 часов в день заниматься точными науками (до этого нулевые знания были): когда у тебя апатия и депрессия, думскроллинг на самом деле довольно легко заменить чем-то полезным. Нужно лишь усилие на первое время.
В итоге поступил в вуз мечты, побывал в множестве крутых мест, видел многих известных людей. В соцплане так и остался чмом: друзей почти нет, сам к тням не лезу, если они лезут - морожусь. Но в остальном доволен и, думаю, будет ещё лучше
Избавиться от источника раздражения, наладить режим сна, больше гулять на свежем воздухе, принимать каждый день контрастный душ. Это если ты еще можешь встать с кровати, если не можешь, то только в больницу идти.
Как же ты заебал.
Как же ты этого чипчика приложил
принимать антидепрессанты и работать с психологом
не знаю поможет или нет но пока делаю так
не знаю поможет или нет но пока делаю так
> Люди под конец, буквально иссыхают от истощения, лёжа на обосраном матрасе, будучи не в состоянии даже встать за водой.
Палата с движущимся (кроме времени на сон) со скоростью 10см/секунду полом и металлическая стена которая безопасно ебошит током = излечение от дисперсии за неделю.
Устрани её причины.
