Попытаться уснуть или ПОТЕРПЕТЬ и наладить режим Который завтра собьется
Каждый день в одно и то же время организуй себе физическую активность на час- полтора. Только нормальную, чтоб заебаться хорошо. Через месяц-два организм начнёт выстраивать все свои циклы вокруг этой активности, в том числе и сон.
Делал. Даже на бокс ходил и просил чтобы мне по голове давали
Месяц назад в баскет ходил играть со знакомым. Но у меня пару раз сбивался режим и он на меня болт положил и сказал что заебался планировать встречу и в итоге не встречаться
>не нытьё
>фе ме ПсЯхЕчИсКаЕ здароффье ни в парядке ПАМАГИТИ! АБРАТИТИ ВНИМАНИЕ!
скрыл хуесоса
>фе ме ПсЯхЕчИсКаЕ здароффье ни в парядке ПАМАГИТИ! АБРАТИТИ ВНИМАНИЕ!
скрыл хуесоса
Нытье отсутствует
Только терпение
Каждый день, в течение 2х месяцев, в одно и то же время?
Как сказать...
Из 7 дней 3-4 дня максимум мог раньше режим держать. В один момент просто заснуть не можешь. Ни телефона, ни света синего не было. Не запускается механизм сна в голове
Мне врач говорил, что возможно хуже становиться будет. Я ожидал многое, но не удар по сну
Как сказать...
Из 7 дней 3-4 дня максимум мог раньше режим держать. В один момент просто заснуть не можешь. Ни телефона, ни света синего не было. Не запускается механизм сна в голове
Мне врач говорил, что возможно хуже становиться будет. Я ожидал многое, но не удар по сну
123
R&B-baby-queen
Поп-звезда, я popstar
Поп-звезда, я popstar
Сколько мг кофеина в день потребляешь?
450-500мг
но только когда день продержаться надо чтобы вечером уснуть а не утром-днем. То есть сегодня, да
Еще атомоксетином 2 шт закидываю чтоб не так тяжко было
Но у меня под вечер из - за кофеина и атомоксетина кисти синими становятся и Пальцы медленно двигаются и начинают нехило так покалывать
Когда первый раз такое произошло скорую вызвал, но мне сказали что происходит "психоз". Психоза не было.
Попробуй отказаться полностью (на время, например месяц) и посмотри к чему приведёт.
Надо попробовать, да
Вряд ли поможет ибо я раньше кофеин не пил и тоже самое было, но раньше хотя бы 3-4 дня мог режим держать
сижу проснулся налил кофейку ровно с такими же проблемами а может и похуже
посижу послушаю хотя надо пиздовать к психиатру и мне и ОПу
посижу послушаю хотя надо пиздовать к психиатру и мне и ОПу
"переламывался" кучу раз, типа досидеть до вечера и лечь в 22 встать 6, режим держится максимум неделю, стоит в выходные проснуться позже и снова ночной режим переклюяается
с кветиапина вообще спал по 20 часов неделю подряд, типа встал попил воды посидел за компом и обратно спать
естественно по этой причине вылетал со всех возможных работ
гречневые кабаны и коллеги думают что забухал
гречневые кабаны и коллеги думают что забухал
щас уже вторую неделю "еду" устраиваться на дноработу, только не могу встать раньше 15
сука один день ломает всё по пизде
сука один день ломает всё по пизде
я весь июль инетрвалами по часу-полтора подбивался к человеческому графику и месяца два не пил кофе
надо было в июле идти на дноработу физическую и удалось бы встроиться в человеческий режим
я еще нормотимики пил ламотриджин и литий пришлось их бросить
я еще нормотимики пил ламотриджин и литий пришлось их бросить
>дноработу физическую
Да не помогает
Я в деливери работал и когда узнал что можно просто в час 180р получать, то выходил на смену, отрубал уведомления и ложился спать
Месяц так было. Потом забанили
бля какой же сеймище
а в таком состоянии другой работой невозможно заниматься.
как они месяц терпели, кикнули бы со смены в первый же день или в первый же час не-в-сети
ну тогда кроме психиатра и подбора схемы препаратов ничего не получится самому
Счастливчик
Еще 2.5 часа и можно ложиться спать
ТЕРПИМ
ТЕРПИМ
блять как же не хочу идти к пилюлькину за 5к
ЧТОБЫ ЧТО
получить порцию очередных таблеток с которых мне будет хуево
ЧТОБЫ ЧТО
получить порцию очередных таблеток с которых мне будет хуево
есть ради чего терпеть
ЧТОБЫ ЧТО
завтра просыпаешься и чем займешься
а какой диагноз в дурке?
и какой диагноз по жизни?
Много дел
банально с утра черепахам с пика лампу включить и покормить
В идеале пораньше проснуться, соседку по кровати разбудить и на работу отправить.
Потом книжку по проге почитать надо, а то из - за режима уже недели 3 не читал.
Когда надоест, можно попробовать перейти в маниакальное состояние и одну-две песни до вечера слушать
Еще может друзья в доту позовут
много дел, да
>а какой диагноз в дурке?
Депрессия средней тяжести. Из - за этого обратился и положили
Потом добавили "Шизотипическое расстройство"
>и какой диагноз по жизни?
ДолбаебРНН. Боюсь работу
Можно скипнуть предысторию и прочитать последний абзац
Чет здоровье психическое по пизде пошло и без понятия что делать
У меня с каждым годом сон ухудшается. Сейчас достиг максимальной точки А может и нет. Последние месяца 3 я сплю через день, но бывает даже через два дня.
Ходил к сомнологу, но тот сказал что я в дурке лежал и он тут бессилен и нужно идти к психиатру.
Психиатр который со мной работал выписал "тритико".Еще очень давно прописывал атаракс, кветиапин,заласта и еще таблов >4 не помню как называются.
Нихуя ничего не помогло, да еще и побочки на весь день
Сходил к другому психиатру, который за мной наблюдал в дурке. Прописали миртазапин с атомоксетином. По началу, как обычно, все супер работает, но спустя неделю плюс минус все идет по полной пизде. Например, если случайно уснешь и проспишь до 3-4 часов, то все, таблы работать не будут. Вся проблема в том, что будильника не слышишь, а если услышишь, то дико рубит и это проходит обычно через часа 3. Один раз я лег в ванну, чтобы не уснуть и я просыпаюсь от того что я водой захлебываюсь.
Щас на все забил. Сплю как получается и кайфую со своими сверхидеями, гипертимией ( маниакалкой грубо говоря ) длинной часов 3-6, и мыслями в голове, которые я никому не могу рассказать. Но очень тяжело чем - то заниматься ибо состояние овощное становиться когда долго не спишь и ни поучиться, ни серьезно чем - то позаниматься не получается. Овощное мучение
В общей сложности попробовал >11 таблов. Первые дни работают, а потом нет. Никакого эффекта. Только побочки в виде повышенного либидо, очень горячо ближе к паху становитсяЗабавно что это называется "бабочки в животе". Никогда такого не было, жрать не хочется, а я вешу 58кг при 183см и вес падал.
Я еще не понимаю почему мне разные врачи именно АД прописывают для сна. У меня же нет депрессии, а от них побочки неприятные очень.
Последний абзац
Стоит ли идти к психиатру инфоцыганам чтобы мне опять прописали хуету, которая не будет работать через пару дней. Стоимость 6к руб час (по факту 30 мин) не считая таблов.
Стоит ли попробовать пойти в гос психиатрию?
Как жить если я не могу планировать тк режим сбивается, и не могу просыпаться в одно и тоже время?
Возможно ли найти работу где ты приходишь когда тебе удобно и за смену 2-4ч сразу деньги дают? Доставку не предлагать. Забанили