очень сильная тряска начинается если выхожу на улицу
повозили к психиатрам, дали таблы
они слабо помогали поэтому врач предложил мне инвалидность
провели комиссию и в итоге получаю 16к на карточку, через пару месяцев думаю будет еще одна комиссия и наверно последняя и у меня будет бессрочная инвалидность и пенсия
выходил за порог своего дома почти год назад и только к психиатру
это не пофиксить
повозили к психиатрам, дали таблы
они слабо помогали поэтому врач предложил мне инвалидность
провели комиссию и в итоге получаю 16к на карточку, через пару месяцев думаю будет еще одна комиссия и наверно последняя и у меня будет бессрочная инвалидность и пенсия
выходил за порог своего дома почти год назад и только к психиатру
это не пофиксить
Был опыт приема СИОЗС, по итогу могу сказать - НАХУЙ
Эффект на время приема, но окончательно излечиться анреал
Есть мысли попробовать КПТ, но в моем городе норм врачей тупо нет. Так что вот пытаюсь такими способами сделать хоть что-то.
Эффект на время приема, но окончательно излечиться анреал
Есть мысли попробовать КПТ, но в моем городе норм врачей тупо нет. Так что вот пытаюсь такими способами сделать хоть что-то.
Экспозицию, КПТ пробовал или только говнотаблы? Все фиксится ИМХО, просто у нас медицина отсталая.
https://youtu.be/WxjyA6_dXTQ?si=URl4mesIZipWLjXn
Да никак не справляюсь. Пошел в пнд, получил феназепам и пароксетин, на время помогло, а потом опять тряска.
Тряска как социальная может быть (терпеть не могу продавцов и работников озона/вайлдберриз, начинаю трястись особенно когда они хамить начинают) так и просто постоянная из-за того что все летит в пизду нахуй спасибо едим людимыч блядь дайте пожить уже
Я хуй знает даже как я работаю, удержать работу сложно, после работы домой прихожу как выжатый лимон, нервничаю просто пиздец постоянно, если к начальству обращаться как-то это вообще пиздец, особенно если вышестоящий это хамоватый петушок какой-то.
Тряска как социальная может быть (терпеть не могу продавцов и работников озона/вайлдберриз, начинаю трястись особенно когда они хамить начинают) так и просто постоянная из-за того что все летит в пизду нахуй спасибо едим людимыч блядь дайте пожить уже
Я хуй знает даже как я работаю, удержать работу сложно, после работы домой прихожу как выжатый лимон, нервничаю просто пиздец постоянно, если к начальству обращаться как-то это вообще пиздец, особенно если вышестоящий это хамоватый петушок какой-то.
У меня вообще начинает труситься башка от волнения при общении с незнакомыми людьми. Как-то раз пошёл пытаться на работу устраиваться и в отделе кадров от дичайшего волнения начала трястись голова и ноги, что аж бабы из отдела кадров заметили это и спросили не употребляю ли я что-то. После этого позора я решил не возвращаться туда, хоть меня и приняли. Собственно по этой причине я больше и не пытаюсь устроиться на работу в свои 29 лет. Почему таких как я нельзя признать инвалидами? Это же реально проблемы с башкой.
психотерапию не пробовали, но наверно лишь потому, что у меня была серьёзная травма в детстве и отпечаток этот несу всю жизнь практически
Везде сейчас психология отсталая
Только музыка помогает, слушаю её почти 24/7, чтобы фокусироваться на ней, а не на мыслях. Засыпаю под музыку, в течение дня, если не играю в игры и не смотрю видео, то тоже слушаю, на улицу без наушников в принципе не выхожу. К врачу не ходил, так что из таблекток только фенибут пробовал, но я уже и дозу выше нормы пил, никакого эффекта, только головокружение было по итогу если это вообще из-за фенибута.
> постоянно кусаю щеки, свожу челюсти, трясу ногами
Сейм, я еще волосы на лобке вырывал, сейчас на голове на пальцы наматываю. Бывает, на стуле не сидится, как сдвгшник позу каждые 10 секунд меняю, потом осознаю, что как макака скачу и успокаиваюсь.
У меня от фапа тряска включается. (Наверное, на фоне остальных траблов). Хожу по улице и если кто-то идет за мной, то пиздец я нервный становлюсь, как парализует.
Еще запалил такую "плаксивость". Никому не жалуюсь(ди и некому), но внутри океан жалобливости какой-то.
Ну и избегаю трудностей как сучка.
Даже не рефлексирую все эти процессы.
Попробую ща попить зверобой, как один анон в каком-то из тредов советовал. К( врачу, наверное, хорошо, но на АД садиться не хочется. Да и я ж избегатор, какой врач, вы чего.)
а ты пробовала, манька?
терпи дебич, нету у тебя нихуя и ты откровенно вниманеблядская шлюха
если бы ты реально испытывал от этого дискомфорт то не РАБотал сейчас
У меня тоже была такая проблема... И до сих пор иногда бывает, но вопреки страху и позору как-то все равно иду и делаю. это и есть метод экспозиции, выше ссылка на видос Это чаще всего в каких-то новых непривычных ситуациях происходит, но ко всему в итоге привыкаешь и далее уже уверенно себя чувствуешь. Единственное, что напрягает - несмотря на то, что я вроде как уже знаю и уверена, что нужно ПРОСТО привыкнуть, все равно перед волнительным событием могу дико нервничать и с ума сходить днями, пока собсна тот самый момент не наступит. Ну и первое время в обществе трясусь, за что потом стыдно и вспоминаю ещё долго.
от тряски свой хуй уже откусил?
я хикковал до 26 лет, бля, жить как-то надо
>ПРОСТО привыкнуть
> медитировать
Советую. Попробуй комфортно сесть или лечь, расслабиться, глубоко вдыхать через нос и выдыхать через рот, при этом концентрируясь на дыхании. Можно достичь эффекта, что в голове остается ёбаное ничего.
ПРОСТО ПРИВЫКНИ
ЭТО НОРМАЛЬНО
ЭТО НОРМАЛЬНО
Нет, но тебе бы хуй соснул! ^_^
Я ещё белый шум (звуки фена, например) включаю на фоне, это намного пизже музыки, ибо музыка все равно на эмоции выводит, а тут прям расслабон.
>Советую. Попробуй комфортно сесть или лечь, расслабиться, глубоко вдыхать через нос и выдыхать через рот, при этом концентрируясь на дыхании. Можно достичь эффекта, что в голове остается ёбаное ничего.
Долбаеб, нахуй иди. Я практикую экспозицию много лет, дохуя позора было за это время. Но ни одной упущенной возможности. Иногда ложусь, вспоминаю все моменты прилюдной жеской тряски и ловлю очередную тревогу лол, но все же оно того стоило.
Это правда, активная музыка наоборот еще больше возбудить может, но я по большей части спокойные жанры слушаю, которые только усыпляют
ЭКСПОЗИЦИЯ
Берут ли в армию с диагнозом ГТР?
возьмут блять как миленького а будешь выебыватся от всей роты пизды получишь
Мне психиатр говорил, что не берут. Хотя это придется военкомату доказывать что у тебя вообще есть ГТР
тест
>постоянно кусаю щеки, свожу челюсти, трясу ногами. Если пытаюсь этого не делать - обязательно буду елозить и что делать руками
Это СДВГ может быть, а не тревожное расстройство.
Это не СДВГ. Хотя симптомы СДВГ тоже были длительное время, но их перебороть удалось усердным чтением книг и просмотром пиздецки скучных артхаусных фильмов. Теперь наоборот даже какая-то гиперфиксация началась
Нахуя мне им чето доказывать, если у меня блять диагноз из государственного ПНД от участкового психиатра стоит?
>мило общаешься в конфочках
>вдруг из-за одной мелочи начинает казаться, что тебя начали ненавидеть или как-то по-другому относиться
>вместо того, чтобы спросить напрямую, прокручиваешь все последние диалоги и события, чтобы зацепиться за хоть какую-то причину
>находишь её
>резко прекращаешь общение, подтираешь сообщения в тряске, ливаешь отовсюду
>неделю перед сном по 100 раз прокручиваешь все это, ходишь по комнате кругами
>это проявляется не только в конфочках, но и в личном общении с кем-то
>из-за этого за годы круг общения сужается до 1-2 человек
>на самом деле все это было у тебя в голове и отношение других к тебе никак не менялось
>вдруг из-за одной мелочи начинает казаться, что тебя начали ненавидеть или как-то по-другому относиться
>вместо того, чтобы спросить напрямую, прокручиваешь все последние диалоги и события, чтобы зацепиться за хоть какую-то причину
>находишь её
>резко прекращаешь общение, подтираешь сообщения в тряске, ливаешь отовсюду
>неделю перед сном по 100 раз прокручиваешь все это, ходишь по комнате кругами
>это проявляется не только в конфочках, но и в личном общении с кем-то
>из-за этого за годы круг общения сужается до 1-2 человек
>на самом деле все это было у тебя в голове и отношение других к тебе никак не менялось
у тебя не стоит уже ничего нихуя фимозник великовозрастный
иди нахуй мразь
>Это не СДВГ. Хотя симптомы СДВГ тоже были длительное время, но их перебороть удалось усердным чтением книг и просмотром пиздецки скучных артхаусных фильмов. Теперь наоборот даже какая-то гиперфиксация началась
гиперфиксируешься на черных хуях? молодец
Кокой злой кунчик... Заковал бы тебя в клеточку....
>Кокой злой кунчик... Заковал бы тебя в клеточку....
Здарова оп. Генерал тревожка. Соматизирована. Это означает, что тело уже полностью пошло по пизде. Пульс такой был. Просто с кровати встал и хуяк
А так еще увозили с подозрением на тонкокишечную непроходимость. Вдумайся, оп. Непроходимость от тревоги. Просто тупо из за тонуса симпатики кишка встала и резко начал блевать
Ну и по кд сильнейшая слабость была, метеоризм, тошеота, постоянно силтнейший упадок сил, метеозависимость, миллиард симтмопов. Не будем вспоминать
Анализы какие тока не сдавал. Гормоны, щитовидки. Спеуифические маркеры нс болезнь лупуса, болезнь йоргена, системная волчанка, синдрос активаыии тучных клеток. Ещк хотел сдавать гены на мутации. Делал мрт, кт, ангиографию шеи головы ТЕЛА
СУКА Я ВСЕ СДЕЛАЛ) ПО итогу только анализ нс катехоламины показал увеличенный почти в два раза норадреналин. Что указывало на то, что лмбо рак надпочечника (но там в 100 раз увкличивчптя нора) либо же что я нахожусь в стрессе
Пришлось пробовать кпт и.... Господи. Это сработало. Ах да, пробовал и сиозс. Все пгчти. Серт эсци амик венла плюс антипсихотики пдлюс бензы пдюс много алкоголя и бутират
Помогла только терапия
Механизм тут прост. При избыточном стрессе глюкокортикоиды могут вызывать изюыточную глутаматную активность. Что ведет к экзайтотоксияности и запуску апоптоза нервных клеток. В основнос страдают клетки гиппокампа и поефронт коры. Ты уже понял да? Клетки УМИРАЮТ. ЗАПУСКАЕТЧЯ АПОПТОЗ
В результате кора не получает достаточной инфы от гиппокампа и не может тормозить миндалину. А миндалина еьашит тревооу. Это приводит к потере памяти сниженному настроееию и сильной бесконьрольеой тревоге
Механизм лечения-порвать этот круг. Тревога всегда вызыываетчя мыслями так как в отличие от животных у нас очень развита ассоциативная кора и мы страдаем от мыслей. Кпт брат в помощь
Ах да. Идти необязатклнто. Я домс занимался
А так еще увозили с подозрением на тонкокишечную непроходимость. Вдумайся, оп. Непроходимость от тревоги. Просто тупо из за тонуса симпатики кишка встала и резко начал блевать
Ну и по кд сильнейшая слабость была, метеоризм, тошеота, постоянно силтнейший упадок сил, метеозависимость, миллиард симтмопов. Не будем вспоминать
Анализы какие тока не сдавал. Гормоны, щитовидки. Спеуифические маркеры нс болезнь лупуса, болезнь йоргена, системная волчанка, синдрос активаыии тучных клеток. Ещк хотел сдавать гены на мутации. Делал мрт, кт, ангиографию шеи головы ТЕЛА
СУКА Я ВСЕ СДЕЛАЛ) ПО итогу только анализ нс катехоламины показал увеличенный почти в два раза норадреналин. Что указывало на то, что лмбо рак надпочечника (но там в 100 раз увкличивчптя нора) либо же что я нахожусь в стрессе
Пришлось пробовать кпт и.... Господи. Это сработало. Ах да, пробовал и сиозс. Все пгчти. Серт эсци амик венла плюс антипсихотики пдлюс бензы пдюс много алкоголя и бутират
Помогла только терапия
Механизм тут прост. При избыточном стрессе глюкокортикоиды могут вызывать изюыточную глутаматную активность. Что ведет к экзайтотоксияности и запуску апоптоза нервных клеток. В основнос страдают клетки гиппокампа и поефронт коры. Ты уже понял да? Клетки УМИРАЮТ. ЗАПУСКАЕТЧЯ АПОПТОЗ
В результате кора не получает достаточной инфы от гиппокампа и не может тормозить миндалину. А миндалина еьашит тревооу. Это приводит к потере памяти сниженному настроееию и сильной бесконьрольеой тревоге
Механизм лечения-порвать этот круг. Тревога всегда вызыываетчя мыслями так как в отличие от животных у нас очень развита ассоциативная кора и мы страдаем от мыслей. Кпт брат в помощь
Ах да. Идти необязатклнто. Я домс занимался
Пиздуй отсюда уебище чмошное, это мой тред. А ты сиди плачь и трясись, и злись на анонов, которые хоть что-то делают, а не ссутся под себя от мысли выйти на улицу и обосраться зато с честью
>Генерал тревожка. Соматизирована
>Это означает
Это означает что тебе на работу надо устроиться, скот.
Все как рукой снимет. А то привык мамкины каклетки жрать и нихуя не делать и придумывать на двощах всякую хуйню.
Сам иди нахуй чмо! Сагаем тред парни
>на анонов, которые хоть что-то делают
>гиперфиксируются на хуях
омежка затравленная спок
Пиздец тред полон долбаебов и мамкиных корзин
Сажи дауну
Сажи дауну
Не снимает. Немного привыкнешь, но постоянная тревога на фоне никуда не уйдет, и на качестве жизни это в долгосрочной перспективе скажется.
ну я лично с собой беру тогда анальную пробку предварительно обмазав своим семенем чтобы было теплей и в первую очередь приятно, а вы как?
>Не снимает. Немного привыкнешь, но постоянная тревога на фоне никуда не уйдет, и на качестве жизни это в долгосрочной перспективе скажется.
Так я уже вылечился и работаьюю еблан)
Да мне похуй на тебя обиженку, я спать щас пойду
Спасибо анончик. Значит, я в верном направлении все же двигаюсь.
>Так я уже вылечился и работаьюю еблан)
Не берут. Меня с моим тревожным расстройством личности не взяли. Но в дурку в любом случае отправят, будут проверять твой диагноз, а как ты хотел? У меня тоже стоял диагноз, но военкоматчикам предсказуемо похуй.
Толсто
Кстати, есть литература какая-нибудь, или ты с врачом чисто занимался?
Никто не понимает, как сильно я страдаю. Я уже на грани, но из последних сил держусь мизинчиками. Еще немного и я улечу в пропасть. И тогда вы очень сильно пожалеете.
Я им хуй достану и покажу, лол. Или договорюсь на дневной стационар со своим лечащим психиатром.
Каким лечащим психиатром, ты ебанутый? Тебя военкоматовский врач отправлять будет в дурку, ему похуй и на твоего лечащего врача, и на твой диагноз. Раз есть диагноз - едешь на обследование, чтобы его подтвердить. Всё просто. Других вариантов у тебя не будет, готовься к этому.
В какую дурку он меня отправит? Я сейчас хожу к УЧАСТКОВОМУ психиатру который сможет отправить все данные в военкомат и если и отправят на стационар, то к нему же
Я один занимался
Доложил куда надо о тебе, как о потцениальном опасном элементе общества и массовом убийце.
Я был проклят с рождения. Все происходит именно так, как должно происходить. Невозможно повлиять на судьбу. Любые усилия рано или поздно приведут тебя туда, откуда ты начинал. Я - пыль вселенной, которая может двигаться только благодаря ветру. У меня нет рук, у меня нет ног, у меня нет веса. Меня топчут, бросают, сдувают, я оседаю, но тут же продолжаю движение. Движение к своей смерти. Единственная мотивация не падать духом - маячащее где-то на горизонте избавление.
Всё будет хорошо, анончик. Молодец, что держишься.
Приходите, твари, у меня есть, чем дать бой. Мои руки походят на веточки, но душа моя безгранична, готова проглотить любого.
лучше просто обоссыте
Тревожники могли бы объединиться и вместе няшно не тревожиться, но вместо этого топят друг друга в говне. Почему вы такие злые, не понимаю.
Куда перекатился чатик тревожников?
>Теперь наоборот даже какая-то гиперфиксация началась
Лол. Это не исключает СДВГ. У СДВГшников как раз есть вспышки гиперфиксации.
Была такая проблема, но я кофеман порядочный и курил ещё к тому же, а это тревожность повышает. Нг я совсем уж дома не закисал - старался с людьми общаться иначе натурально крыша ехать начинала.
Ну и старался быть на позитиве - надо отдавать себе отчёт о том какие мысли перекатываешь в голове. Чтобы никакого самоедства и негатива не было, иначе всю менталку сам себе раздолбаю.
И от двача иногда по месяцу-три отдыхаю. Стал менее тревожный и более наглый по жизни.
Ну и старался быть на позитиве - надо отдавать себе отчёт о том какие мысли перекатываешь в голове. Чтобы никакого самоедства и негатива не было, иначе всю менталку сам себе раздолбаю.
И от двача иногда по месяцу-три отдыхаю. Стал менее тревожный и более наглый по жизни.
А никто через религию не пытался свои проблемы решать?
Оказалось это сотона тряс меня все это время.
Все лечится, гормоны чекни.
Жаль конечно что в этой стране медицина бесплатная, но недоступная.
Ребят, а фенибут помогает и не вызывает ли он зависимости и синдрома отмены?
Наверняка тут 90% трясуны, которые имеют тревожности по любому поводу 24/7. Как справляетесь? Есть ли те, кто излечился?
За собой наблюдаю, что постоянно кусаю щеки, свожу челюсти, трясу ногами. Если пытаюсь этого не делать - обязательно буду елозить и что делать руками. Очевидно, что это происходит из-за тревожности, но удастся ли избавиться от тревожности, избавившись от напряжения в теле? То есть при любом удобном случае напоминать себе об этом и заставлять тело расслабляться (да, насильно). Сегодня весь вечер сижу и пытаюсь полностью расслаблять тело, такое ощущение, будто реально помогает. Также думаю начать медитировать.