Это всё развод для гоев.
Это всё не работает
Что работает:
1. Здоровый и крепкий сон, желательно часов 8 минимум
2. Больше движения
3. Питаться сбалансированно (сложные углеводы, побольше белка, жир обязательно)
4. Минимум алкоголя, бросить курить
5. Убрать лишний вес, если он имеется
6. Свести фап к минимуму, не чаще раза в неделю
Всё. Самые банальные советы как раз и самые рабочие. БАДы тебе нахуй не нужны, да и не помогут они. Если есть недостаток чего-то (того же магния, цинка, каких-то витаминов и тд), то это во-первых определит только врач и анализы, а во-вторых как правило на стояк это влияет не так сильно
И через сколько результат будет заметен?
очередной сектант ЗОЖа
Экстракт горянки, эпимедиумная паста, курсить сиалис малыми дозами
Плюс всё что написал анон выше, это база
1. Здоровый и крепкий сон, желательно часов 8 минимум
2. Больше движения
3. Питаться сбалансированно (сложные углеводы, побольше белка, жир обязательно)
4. Минимум алкоголя, бросить курить
5. Убрать лишний вес, если он имеется
6. Свести фап к минимуму, не чаще раза в неделю
>1. Здоровый и крепкий сон, желательно часов 8 минимум
>2. Больше движения
>3. Питаться сбалансированно (сложные углеводы, побольше белка, жир обязательно)
>4. Минимум алкоголя, бросить курить
>5. Убрать лишний вес, если он имеется
>6. Свести фап к минимуму, не чаще раза в неделю
Совет на все случаи жизни. Чтобы не болело и где бы не была проблема, то везде один и тот же совет. Только тут не хватает ещё "избегать стресс"
>Только тут не хватает ещё "избегать стресс"
Что невозможно в странах ВСЖ
Йохимбин сейчас пью. Вроде, лучше стоит.
Трибулус какой-нибудь, мб, поможет ещё.
>Питаться сбалансированно
>сложные углеводы
Сука какое же быдло тут сидит пиздец. Просто скот
Харкнул тебе в ебло хуесос
1. Сиалис
2. Хорни гот вид. Лучше от нау фудс
3. Витекс
Соглы, поэтому и доживём остатки дней с набором хронических заболеваний. А количество этих дней все быстрее сокращается.
>Совет на все случаи жизни. Чтобы не болело и где бы не была проблема, то везде один и тот же совет.
Представь себе. Если не жить как вечно уставший чмошник и не пихать в себя гойское хрючево, то и чувствовать себя будешь лучше, и хуй будет стоять крепче.
> Сука какое же быдло тут сидит пиздец. Просто скот
> Харкнул тебе в ебло хуесос
Что не так с его советом про сложные углеводы?
>Сука какое же быдло тут сидит пиздец. Просто скот
>Харкнул тебе в ебло хуесос
Типичная манера общения квалифицированного диетолога...
>Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным
Тебе спать по 8 часов буржуи запрещают, клоун?
>Если есть недостаток чего-то (того же магния, цинка, каких-то витаминов и тд)
Поддвачну. Если есть дефицит витамина Д3, цинка, железа, а также если биохимия не в норме и/или тестостерон снижен - хоть обпейся йохимбмна, пользы не будет. Сначала сдай анализы, если будут выявлены инфекции - залечить, если дисбаланс витаминов/микроэлементов - курс, а потом да, йохимбин можно, элеутеррокок, женьшень. На себе пробовал - бодрит, общий тонус бустит.
По типу йохимбина, аргинина.