циклично изменяющийся - он каждый день смещается на 1-2 часа вперёд. чувствую себя хорошо.
Попробуй спать поменьше человек проводит во сне 22 года жизни так на рутуб сказали
Спишь меньше - руиниться здоровье больше - меньше проживёшь
Плюс сон это чуть ли не самая кайфовая часть жизни.
В кровать помещаю себя в 10 вечера, час читаю книгу. Затем засыпаю
Когда хочется - сплю. Засыпаю в 3:00-4:00, ближе к 12 встаю.
>какой у тебя режим сна, анон? когда ложишься, когда просыпаешься.
ложусь около 12, до 2х смотрю онеме, потом сплю. около 10 утра стоит будильник. обычно сразу встаю.
Он отсутствует.
>сон это чуть ли не самая кайфовая часть жизни.
леденецня это коуп наркота зависимость
какой у тебя режим сна, анон? когда ложишься, когда просыпаешься. Я допустим уснул сегодня в 4 утра поспав 2 часа. Выгулял собаку на 15 минут, попил чайку и спать на 2 часа