Тебе не кресло нужно, а более активный образ жизни с лечебной физкультурой. Начинай разбавлять сидение на дымоходе прогулками для начала, хоть по квартире круги наворачивай.
Буду честен перед Анонами и самим собой - это вряд ли произойдёт. Этого не произошло раньше, нет веры что что-то изменится в будущем. Такой я видимо человек, нет удовольствия от активности, нет воли.
Так что ищем пути менее инвазивные в текущее положение дел, лишь они в наших силах.
На Аэроне норм сидиться, хоть и не охуеть как удобно.
У меня самая дешевая версия, если что, но по идее дополнительные опции не должны влиять на удобство очень сильно.
У меня самая дешевая версия, если что, но по идее дополнительные опции не должны влиять на удобство очень сильно.
Нет подкладки под шею, она у тебя не сгибается сильно? Как ощущаешь себя? Я вот думаю может с поддержкой шеи купить, чтобы можно было откидываться, а оно тебе её держало ровно, что тебе усилия не пришлось бы прикладывать даже. Но не знаю как будет на самом деле, вдруг это даже неудобно.
Это скрытая реклама нашумевших ковшей? броска снежком
Я думаю тут поможет только положение лежа, как на креслах с эффектом невесомости, монитор на кранштейн повесить, а вместо стола нужна специальная доска. Такой сетап не самый дешевый, зато самый удобный и полезный, положение сидя на любом кресле вредное
> нашумевших ковшей
Нет, просто я только что закончил просмотр видоса и словно хомячьё на заряде импульса решил создать этот тред, тем более я давно думал себе кресло сменить, вот повод появился спросить.
Ну леденец знает, подкладки под голову выглядят как скам какой-то. Ты же когда на машине ездить, даже по много часов, не кладешь голову. С офисными креслами такая же леденецня. У меня в офисе какое-то кресло из Икеи с подставкой под шею, ну я ей вообще никогда не пользуюсь. Правда, я и в офисе редко бываю.
> Я думаю тут поможет только положение лежа
У меня была мысль easy-workstation прикупить, лмао, но с ним тяжело будет есть за столом и сама конструкция достаточно массивная, может не уместится в мою комнатку. А так в основном только кастомное решение самому собирать, если переходить на лежачий режим выходит?
Когда спереди пасброска снежкомром еду обычно откидываю голову до конца, насколько могу вспомнить, так что не уверен.
Важно чтобы рабочее место тебя само вытягивало в правильное положение.
1
ередина монитора должна быть примерно на уровне глаз или чуть ниже (а это кроме как кронштейном не решается).
2
Плоскость стола должна быть на определенной высоте зависящей от твоего роста. Но проблема в том что высоту стола очень трудно подобрать, если не колхозить или не брать навороченный подъемный стол.
3
А вот как раз к креслу минимум требований: высокая спинка, пару подушек под голову и поясницу (можно изгиб вместо подушки), регулируемые по высоте подлокотники, сетчатый материал чтоб не потеть, т.е. любое офисное кресло за 70$ подойдет.
Упаси тебя бог в полулежачее положение ура, салют!иться - сразу дикую прогрессию атрофии мышщ спины получишь.
>не брать навороченный подъемный стол.
Так бери не навороченный подъемный. У меня тупо дарки в рамках насверлены. Поднял, винты вкрутил.
> любое офисное кресло за 70$ подойдет
Ну окей, тогда видимо разницы нет. Придётся только с кронштейном как-то разобраться, а для этого полностью сменить стол. Ебли будет много, учитывая текущий лейаут.
Высокая спинка чтобы всю спину до шеи покрывало? Подкладка под голову не нужна?
Прежде чем за-лу-пу типа easy-workstation советовать почитайте про них негативные отзывы и узнайте почему японцы и богатые люди на таких не работают. Потому что это самый быстрый путь к инвалидности. За пару лет мышцы спины по пи-з-де пойдут, а за ними депрессия, апатия , упадок сил и т.д.
> с рождеством, аноны. Чувствую что 14-16 часов сидения за монитором на протяжении долгих лет на не совсем подходящем кресле не слишком полезно для здоровья, и мой позвоночник начал умирать, шея отваливаться и хрустеть, а голова гудеть в нескончаемом потоке тиннитуса, щедро подаренным за мои заслуги.
> Посему приглашаю в этот тред заядлых хикканов с деньгами, или просто базовичков ноулайферов. У меня к вам вопрос: какое кресло спасает ваш повседневный досуг? Нужная нам категория по всей видимости - офисные эргономические. Осталось выявить бест оф зе бест, так что надеюсь на ваши ответы...
Мне бы тоже хотелось узнать. Я сижу на жарвафлете из икеи, он безумно надежный, но хотелось бы чего то поудобнее
Литералли стул для пыток. Кто на этом говне будет сидеть добровольно? Тот самый случай когда даде совковая тдед морозретка и то лучше
Кстати, как определить высоту стола правильно? Я всю жизнь на одной сижу, могу предположить что нужно чтобы локоть составлял 90 градусов когда кладешь руки на стол, но это правится регулировкой высоты кресла, по идее. Только при регулировки может быть неидеальная посадка ног, но это мелочи.
Ещё хотелось бы конечно чтобы было куда ноги откинуть когда откидываешься, но возможно просто под стол подложить что-нибудь.
А какая разница какой высоты стол если ты за ним не работаешь стоя, т.е. это не верстак?
Сам до конца не знаю. Мне всегда казалось что дело в положении монитора, но если мы регулируем его кронштейном, то не знаю. Анон так написал.
Ну да, на кресле с гостинной наверное даже получше будет. А лучше картонку у чурок спиздить на рынке и так намного комфортнее, чем стул за 50к
> Ну да, на кресле с гостинной наверное даже получше будет. А лучше картонку у чурок спиздить на рынке и так намного комфортнее, чем стул за 50к
Литералли что угодно, чем это печенье с молоком за 50к.
Локоть составляет 90 градусов когда кладешь руки на стол - это как раз и есть решение 90% проблем с позвоночником (сразу перестает зажиматься шея, при условии конечно что и монитор ты поднимешь на уровень глаз).
Остальные 10% это посадка ног - те же 90 градусов в коленях.
Если стол низкий (даже если 10см не хватает, то это уже ху-ё-во позвоночнику), то стул ты выше стола никак не поднимешь.
Короче систему "моник-стол-стул" никак не на-е-бешь, все надо подбирать в совокупности.
Какие проблемы с кронштейном? Он на любой стол ставиться.
> Какие проблемы с кронштейном? Он на любой стол ставиться.
Как то это не выглядит надежным.
Стол тебе надо менять если ты выше 180см. Как правило все столы лепят под среднего человека т.е. 170-сантиметрового (т.к. учитывают и баб и мужиков).
Они все металлические, скорее под тобой пол провалится чем что-то с кронштейном случится.
Окей... Тогда куплю что-нибудь по типу пикрила в ОП-посте и буду думать как мне перестановку сделать, купить широкий стол, поставить кронштейн и найти место куда поставить 2 принтера, который у меня сейчас буквально над монитором (у меня олдскульный стол который со мной ещё с пиздючества, лмао)
По проблемам которые чуть выше в этом посте описал. У меня что-то похожее на пикрил стол, единственное только полка справа отпилена по причине бесполезности.
У меня 188 рост, если я сейчас на текущем кресле ровно сяду и положу руки на стол, то угол будет примерно 120* наверное, как на втором пике. Придётся в икею какую-нибудь идти смотреть видимо, но я хз как проверять, мне же еще и на стуле нужно нормальном сесть чтобы оценить высоту.
Хотя ладно, возможно я смогу просунуть его в этот уголок, но не смогу поднять на желаемый уровень, суть кронштейна потеряется.
>хз как проверять, мне же еще и на стуле нужно нормальном сесть чтобы оценить высоту
В этом и суть скама - тебе продают что-то одно: идеальный стул за 50к или идеальный стол за 50к.
А тебе нужна всего лишь система "стул-стол-кронштейн" за 200$. Но собирать ее придется самому.
Ты давай не е-б-и мозга мне тут! Просто открути все этих леденецни выше столешницы которые.
Ну, можно в принципе, только хз что с принтерами делать. В принципе мне бы все равно пришлось решать эту проблему, так что справедливо, можно для начала и открутить все эти приколы. Правда есть подозрение что оно открутится с концами только, вроде гвоздями прибито
Анон, купи стол с подъёмным механизмом и делай перерывы в высиживании геморроя. У меня такой на работе стоит. Брат жив, зависимость есть.
Во такой. Всего 32 тыщи рублей.
У меня самурай и подъемный стол с мониторами на кронштейнах. Что из этого НЕ нужно:
-подъемный стол - даже с электроприводом я прихожу туда РАБОТАТЬ, а не с эргономикой играться. Благо каждые минут 40 сам по себе еще встаю сходить куда-то. Зато точно можно вычислить самую удобную высоту
-подголовник - не используется вообще
-подлокотники - так и не понял нахуя оно нужно. У меня просто стол с вырезом
А вот кронштейны, вырез в столе, мультиблок, нормальная поддержка спины - это прям тема. Только учти что кронштейны которые "руки" они не могут прям высоко поднять моники по своей конструкции, только выстроить их в ряд перед тобой и максимум перевернуть в портретный режим.
Тоже была мысль, но на первый взгляд кажется достаточно узким. Хотя возможно это иллюзия и по ширине он такой же как я меня сейчас. А вот если длину побольше сделать еще, то было бы лучше, но наверное есть решения, надо будет посмотреть.
Хотя я смотрю, они одинаковые какие-то. 57 сантиметров по длине кажутся такими себе, но хз, может больше и не нужно, я ведь не сидел за ним продолжительное время. Хотя вот есть столы чуть-чуть подлиннее я смотрю. Ладно, тут искать нужно.
Подстолье cactus взял вообще за 17, и ебейшую столешницу на 5 см еще за 5к. Но в целом юзлес для меня оказалось - но у меня работа требует точной координации рук, с набивкой текста было бы проще наверное.
>4 куска железа, сверху кусок дсп
>32 куска
Что же с нами стало
Ну так возьми стол побольше. Я просто первый попавшийся притащил.
Там все же еще электромотор и прут для синхронизации высоты на обеих сторонах.
> хоть по квартире круги наворачивай.
Под Sabaton конечно же
так а нахуя у этого кресла зона возле головы выдвинута вперёд? Чтобы я в гидралиска мутировал?
57 сантиметров это наебалово!
Брать надо минимум 80, а лучше 100.
Справедливо. Я пока сёрфил наткнулся на шизокомпанию со столами по 500-1000к рублей, лол.
Че это за протокол зигхайль?
Зиг-пчёлка, лол.
Управление умным домом без нагрузки на роутер, есть во всех современных умных колонках уже несколько лет.
Пычаны, нужно ультрабичевое кресло на колесиках с максимально перпендикулярной к дымоходе спинкой, вот чтоб прям ровно 90 градусов было, не больше, а то я постоянно горблюсь, а если опереться на спинку моего нынешнего стула то я получается что лежу, а я просто хочу сидеть с прямой спиной не напрягаясь.
Metta вроде. Дешевле некуда.
Высоту подлокотников уже подушками под дымоходой будешь компенсировать.
Лол, да.
Есть что-то по дешевле похожее?
Так, ладно, тогда из стула посмотрю самураев, приду к ним в магазин какой-нибудь попробую посидеть. Надеюсь у них есть столы чтобы сравнить, попробовав за ним посидеть.
А вот что делать со столом я даже не знаю, какое-то печенье с молоком одно мелкое и плоское, если с подъемном механизмом смотреть. Придётся искать...
А вот что делать со столом я даже не знаю, какое-то печенье с молоком одно мелкое и плоское, если с подъемном механизмом смотреть. Придётся искать...
Ну че, допрогоаммировался, анальничек?
Думал, легкие 300к в месяц, а вот и леденец, ты угробил свое здоровье, да так, что уже это не исправить. Недавно ежи сармат на такую же леденецню жаловался, так вот, он не может сидеть больше 1 часа.
Думал, легкие 300к в месяц, а вот и леденец, ты угробил свое здоровье, да так, что уже это не исправить. Недавно ежи сармат на такую же леденецню жаловался, так вот, он не может сидеть больше 1 часа.
Каково мнение анонов по поводу кресел Метта?
Хули все форсят этот стул для офисной макаки. У меня на работе такие есть, и я честно не понимаю в чем удобство? Эта искривленная спинка просто ужас, вы же не черви из людей в черном. Мне предлагали его дать, но я остался на обычном стуле пикрил. Гораздо удобнее. Ещё раньше популярное кресло было икея Маркус, на нем тоже довелось посидеть где-то 3 месяца подряд, и это такой же отстой, но чуть удобнее. Дома сижу на дикрейсере, это кал. Все про эти игросральнын ковши правильно сказали, но поменять как будто не на что. Суть видимо не в кресле, а в привычке правильно сидеть и держать осанку.
Мужик, оно не подойдет, у него угол спинки не 90, там если откинуться то ты лежать будешь, а мне надо чтобы я сидел, с ровной спиной.
Суть видимо еще и в том что тебе повезло родиться со средним ростом и вся мебель "внезапно" тебе подходит.
Но привычка держать осанку тоже важна.
эти стулья давно регулировать пора и запретить наледенец
люди от них себе вырабатывают осанку геймер и лутают проблемы со здоровьем.
нужен стул регулирующийся и чтоб ты не сползал с него через 20 секунд сидения.
> Недавно ежи сармат
Лол, я как раз после хайлайта с ним и узнал об изи воркстейшн и чаще начал задумываться о смене своего положения. А так я бы и без бытия анальником убивал позвоночник 24/7, к сожалению лютый задр с рождения, внешний мир не особо интересует.
Я дрыщ с пузом 192
Купил такой, не жалею ни разу!
Не пизди. Мне лучше знать, там ровно 90.
Сходи в магаз, посиди.
Хуя валы, закрутить могут.
И спать можно не вставая с рабочего места.
за 1k$ или 1,5k$ ?
ну его наледенец
Петлю Глиссона берешь да + монитор который по вертикали двигается и все заебок.
База номер два - ковши леденецня, кресло босса топ.
> Упаси тебя бог в полулежачее положение ура, салют!иться - сразу дикую прогрессию атрофии мышщ спины получишь.
Чего?
Ну у Ежи там грыжи и т.п., а если у тебя пока только с мышечным корсетом проблема, то в изи воркстейшн тебе нельзя, с этой леденецни точно уже не выберешься.
Читай исследования, полулежачее положение только для инвалидов.
и вас тоже с праздником! вопрос
Видимо лучший стул это дешевые стулья с колесиками у которых спинка только по поясницу а выше ничего нет. А больше ничего и не надо.
> Каково мнение анонов по поводу кресел Метта?
Пейсбук еще и кресла выпускает?
Зумерок, который посмотрел блоггера, а ты не пробовал свои мысли излагать, а не слово в слово за ним повторять? Конченный бля
Чел, изи воркстейшн годится только на почилить 15 минут в ТЦ заплатив кучу денег.
Если ты что-то подобное поставишь себе дома и начнешь проводить в ней 8...12 часов, а ты начнешь, то у тебе атрофируются и без того слабенькие мышцы спины.
Не забывай что тебе еще спать надо 8 часов, итого ты в лежачем положении 20часов из 24. Представь что будет с твоей спиной через пару лет. Хотя первые пару месяцев ты наверно будешь как в раю.
>вы же не черви из людей в черном
сижу 15 лет на дуоресте пик полет нормальный
Купил именно такое вчера, вот, сижу второй день. С подголовником сразу по скидке на озоне сейчас есть, подголовник бесплатный получается.
Ну, в принципе, норм. Но двойная часть сзади, которая предполагается под поясницу, странная. Они по сути сами не держат ничего, нижняя часть упирается в самую заднюю скобу, близость которой к поверхности спинки регулируется. И нижнаяя часть таким образом держит нагрузку, упираясь в скобу. Но она в районе крестца-копчика. А верхняя часть в скобу не упирается и по сути получается ничего не держит. Получается, она декоративная. Этого ли ожидаешь от кресла за 180к.
У них еще есть другой задний механизм, регулируемый по высоте. Но там, наоборот, получается одна часть, которая идет в районе поясницы. А в районе крестца нет.
Получается, у них два механизма, один фиксирует крестец, второй - поясницу, и ни один оба. Если крестец не нужно фиксировать, то первый механизм - вообще бутафория. Если нужно, то второй механизм неполноценен. Странно получается, учитывая их форс эргономики и стоимость этого кресла.
> нерегулируемая высота спинки
> нерегулируемый поясничный упор
Если оно стоило больше 20к, тебя наебали
как же гоев ебут пиздец просто, такая простая леденецня как кресло умудряются загонять по две штуки баксов
ТЫШТО ЭТО САМ ГЕРМАН МИЛЛЕР!!! НАСТОЯЩЕЕ ЗАПАДНОЕ КАЧЕСТВО!!!! НЕ ТО ЧТО ВАШИ КИТАЙЦЫ!!!
Сижу на таком с 2013 года, а мне и как раз, думаю на нем меня и похоронят. Держу в курсе.
Я подумал, что если купить пик чтобы спина всегда была в тонусе, это нормально или наоборот хуёво что всегда придётся напрягаться чтобы держать осанку?
Но тут "спинка" как то слишком отдалена от седалища, надо найти модель чтобы она была чуть ближе к середине и ниже, чтобы упираться на неё нижней частью поясницы, а верх держать самому
Я не сижу, лежу в основном.
Офисное кресло бюрократ за 3 тысячи с озона. Спинку и поручни убрал.
Офисное кресло бюрократ за 3 тысячи с озона. Спинку и поручни убрал.
Hara Chair
/thread
Позавчера заказал себе такой трон. Ergohuman 2 Ultra LE01. Но курьер приедет либо сегодня, либо в четверг. Так что пока не знаю, как оно.
Уже имаджинирую эти потные следы
Хотели бы себе такую сычевальню?
Пока смотрел отзывы на кронштейн чет проиграл.
Пока смотрел отзывы на кронштейн чет проиграл.
ВСЁ НИЖЕ НАПИСАННОЕ НА СВОЙ СТРАХ И РИСК
Сначала идём сюда и перечитываем несколько раз данную статью
https://habr.com/ru/articles/421563/
Затем сюда и перечитываем несколько раз ВЕСЬ блог с переводчиком
https://spinefulness.ca/blog/
Потом идём на ютуб и смотрим все видосы по запросу spinefulness особое внимание обращая на высоту стула и наклон сидушки (про это есть и в блоге)
Сначала идём сюда и перечитываем несколько раз данную статью
https://habr.com/ru/articles/421563/
Затем сюда и перечитываем несколько раз ВЕСЬ блог с переводчиком
https://spinefulness.ca/blog/
Потом идём на ютуб и смотрим все видосы по запросу spinefulness особое внимание обращая на высоту стула и наклон сидушки (про это есть и в блоге)
Анатомическое кресло максимально точно повторяет человеческую фигуру.
нужны там, где фигура должна быть надёжно зафиксирована (водителям, гонщикам, пилотам) при высоких перегрузках, в случае аварии.
выполняет роль экзоскелета.
Такая поддержка служит заменой базовой способности человека держать осанку с прямой спиной и поднятой головой без особых усилий, не уделяя этому сознательного внимания. Баг это или фича - зависит от контекста.
На дороге - фича, при столкновении мышцы не удержит тело человека в безопасном положении.
В помещении поддержка при наборе действий «присесть-привстать-наклониться-повернуться-поснежная бабауться» превращаясь в баг.
На рабочем месте - должна работать собственная анатомия.
спектр анатомичности сидений:
- простая тдед морозретка «за тело отвечает опорно-двигательный аппарат»,
- гоночное кресло с шеститочечными ремнями безопасности «тело работает кресло и ремни безопасности».
Переносить комфорт в движении на статичное положение за компьютером - ошибка.
Все неудобства, работы на тдед морозретке указывают на проблемные точки сейчас, которые в будущем превратятся в болезни.
Тдед морозретка напоминает о том, что время от времени при сидячей работе тело нужно разминать, а спину в целом - подкачать.
>какое кресло спасает ваш повседневный досуг?
Никакое, меня спасает вставать раз в час и 10 минут ходить по комнате. Помимо этого базовые физические упражнения.
джази воркстейшн
Сукаааа стол 1 в 1 такой был ток без тумбочки
Какой высоты у вас стол? У меня 75 см и мне кажется это много, если поднимаю стул, то будто нагрузка больше идет на спину, хотя угол колен 90 градусов, рост 180. Привык сидеть с диагональными локтями в самом низком уровне кресла, но из-за этого тоже начались проблемы. Вот и хз как лучше теперь.
Бамп вопросу
Ты охуеешь на таком стуле уже через день сидеть, какой впизду в тонусе лол блять.
Поледенец на каком. Сижу уже 10 лет на чём придётся, главное не РАБотать.
А хмуры на что покупатть??
Если в ковше всегда сидеть тоже пизда настанет
Локти должны быть под 90градусов и прижаты к туловищу и никак иначе!
Сейм. Вахуе от этих теоретиков.
А зачем прижаты?
Гравитацией, чем же еще.
Привет анон. Сижу на таком ортопедическом уже 2 года, потратил на него 500 евро не о чем не жалею, спустя месяц сидения на этом кресле боли в спине и в шее пропали, посадка на кресле улучшилась, всем советую еще стол с возможностью менять высоту купить, чтоб вообще кайф был
По хорошему у тебя локти должны лежать на столе и руки быть расслабленными, при прямом положении спины и шеи. Угол колен не особо важен, лучше чтобы был в районе 90-110 градусов, главное чтоб тебе комфортно было и ноги касались пола
SOR300K2-K?
Посему приглашаю в этот тред заядлых хикканов с деньгами, или просто базовичков ноулайферов. У меня к вам вопрос: какое кресло спасает ваш повседневный досуг? Нужная нам категория по всей видимости - офисные эргономические. Осталось выявить бест оф зе бест, так что надеюсь на ваши ответы...