«Я не валяюсь под забором — значит, я не алкоголик». Существует ли высокофункциональный алкоголизм
«Бокал вина полезен для здоровья», «Выпей рюмку водки, чтобы продезинфицировать организм» — подобными мифами окружено употребление алкоголя. Как минимум половина населения России старше 15 лет хотя бы раз в год употребляет спиртное, говорится в отчете ВОЗ. Многие пьют только по праздникам, после работы или при встрече с друзьями — подобное периодическое употребление называют «высокофункциональный алкоголизм» (ВФА). Мы разобрались, отличается ли это явление от обычной зависимости.
Сначала Света пила в компании с приятелями два-три раза в неделю, потом в одиночестве — почти каждый день
Света любила пиво — с друзьями она могла выпить до пяти литров за вечер. По ее словам, это помогало справляться с тревогой и расслабляться после рабочего дня. Спустя пару месяцев девушке стало трудно отказываться от алкоголя.
«Меня ломало без пива. Без ощущения его пузырьков на языке. Я чувствовала, что, если после работы не зайду купить его, мне будет физически плохо», — говорит она.
Влечение к алкоголю не мешало Свете вести обычную жизнь: она каждый день вставала на работу к девяти утра, опрятно одевалась. Никто из коллег не мог даже подумать о ее зависимости.
О ней догадывался парень, который вскоре стал жить вместе со Светой. «Я приходила пьяная домой — такая вся игривая, шаловливая. Вела себя как ребенок, это утомляло партнера. Часто напивалась в квартире — конечно, видеть такое было ему неприятно», — размышляет Света. Но замечаний партнер ей не делал — по мнению девушки, из уважения.
Высокофункциональный, или скрытый, алкоголизм — это состояние, когда человек регулярно выпивает, но при этом способен выполнять повседневные обязанности. Он ходит на работу, поддерживает привычные отношения с коллегами, друзьями и родственниками, говорит психиатр и нарколог Алексей Сидоров.
При ВФА люди получают максимум удовольствия от алкоголя и видят в употреблении только плюсы. Это состояние еще называют «розовым периодом» — по аналогии с «жизнью в розовых очках». В нем человеку кажется, что он контролирует ситуацию и может отказаться от спиртного в любой момент, говорит нарколог и психиатр Игорь Лазарев.
Люди в «розовом периоде» кажутся успешными и активными, поэтому окружающие редко замечают их пристрастие к алкоголю. В этом главное отличие «высокофункционального» алкоголизма от «классического», отмечает эксперт. Во втором случае зависимость очевидна: человек теряет работу, конфликтует с семьей, пренебрегает ежедневными обязанностями.
Сами люди с ВФА отрицают свою зависимость и оправдывают привычку выпивать. Для этого явления даже есть профессиональный термин — анозогнозия, рассказывает Лазарев. Люди могут говорить «я же работаю, у меня есть семья», «я не валяюсь под забором», «я пью только дорогой алкоголь» (например, коньяк за 10 тысяч рублей) — «значит, я не алкоголик». Человек с «классическим» алкоголизмом тоже может отрицать свою зависимость, но ему сложнее найти подобные оправдания.
На этом отличия «высокофункционального» алкоголизма от «классического» заканчиваются, отмечает нарколог. Поэтому, по словам Лазарева, термин «высокофункциональный алкоголизм» правильнее заменять на «аддикцию» или «алкогольную зависимость». Среди ее признаков:
влечение к алкоголю — человек ищет повод выпить: например, за компанию с бизнес-партнерами или чтобы отдохнуть от работы; регулярное употребление алкоголя — не обязательно каждый вечер, а, скажем, каждые выходные, по пятницам или перед работой; утрата контроля за количеством выпитого; повышение толерантности к алкоголю; отказ от увлечений, не связанных с алкоголем, — любой отдых должен включать выпивку.
«У меня есть пациент — серьезный успешный бизнесмен. Раньше он ездил с партнерами на разные мероприятия, а теперь они вместо этого каждый день напиваются — это показатель алкоголизма», — рассказывает Лазарев.
>>317021049 (OP) уже пять лет пью по 3 - 4 раза в неделю, пью пиво по 3-4 полторашки. Сегодня тоже думаю выпить, но блядь, сегодня только среда. Выдержу я или нет?
>>317021129 А зачем отрицать свой алкоголизм? Я вот лет пятнадцать пью каждый день, из них наверно лет шесть-семь пью только водку. Похуй один или в компании. Алкоголизм, да, и что с того? Разве в США такого не было? Было и не раз.
Как же пиарятся недопсихологи... Как же пиарятся... Ну, буквально из любой вещи делают проблему, но не из себя любимых...
А вот у меня знакомая тня психологиний работает в своем кабинете (типа арендует помещенице). Я к неё несколько раз ходил (бесплатно), но вместо сеанса ебал её. Она после этого психолог или давалка?
Пацаны, зачем вы спорт хуярите, он же аргонизм разрушает? Отварите картошечки, почистите селедочки, достаньте из морозильника запотевшую и дымящуюся бутылку водочки, и еот сразу же обратит внимание!
>>317021049 (OP) Ну так ясно же все, система ОМС, чем больше "больных" - тем больше денег мед учреждение получает, и врач соответственно. Особенно за тех кто в стационарах лежит. Поэту хуярим новые термина, типа ВФА, потом под шумок можно и перечень МКБ пополнить.
Мне 39 жена дети,пью с 14 лет ,почти каждый день,иногда бутылку пива иногда коньяк,раньше ужирался в сопли,были запои 4-5 дней,сейчас по выходним чекушка коньяка на неделе пиво,я алкоголик,мне нравиться употреблять,похмелье начало с 23 лет дальше сильнее,раз 10 капался,сейчас бессоница с бодуна,стараюсь не ужираться чтоб не болеть.
>>317021463 >Из-за США мамка тебя домашку делать заставляет. >>317021298 >А зачем отрицать свой алкоголизм? Я вот лет пятнадцать пью каждый день, из них наверно лет шесть-семь пью только водку. Похуй один или в компании. Алкоголизм, да, и что с того? Разве в США такого не было? Было и не раз.
Еще один признак алкогольной зависимости — когда человек продолжает употреблять спиртное, несмотря на явный вред. Маша начала пить с друзьями каждую неделю — вино, ром или текилу, — когда окончила школу и стала работать. «Алкоголь не мешал мне нормально жить, благодаря ему я просто веселилась», — считает девушка.
Постепенно она начала употреблять спиртное одна — заходила после работы за сидром почти каждый день. «Пила потому, что нравился вкус алкоголя. И чувствовала себя крутой, ведь мне уже было 18 лет и я могла себе это позволить», — рассказывает девушка.
Однако Маша принимала психотропные препараты, их нельзя мешать с алкоголем, но героиня «забила на слова психотерапевта». Однажды на приеме у врача она услышала: «Если продолжишь пить, употребляя препараты, окажешься в [психбольнице]». Это заставило девушку отказаться от алкоголя после пяти лет употребления. Сейчас она заказывает в барах только воду или сок.
«Утверждение, что есть разные виды алкоголизмов и какие-то из них легче, а другие тяжелее, вводит людей в заблуждение. Они начинают думать, что если пьют каждый вечер, но при этом ведут социально приемлемый образ жизни, значит, все в порядке», — говорит Лазарев.
«Алкоголизм не делится на высоко- и низкофункциональный. Переход от одного к другому — это всего лишь вопрос времени»
В начале ВФА человек действительно внешне остается успешным. Но постепенно алкоголь становится главным инструментом снятия стресса, объясняет психолог и специалист по работе с зависимым поведением Алина Волкова. Это часто происходит незаметно для самого человека: высокие требования, ответственность и постоянное давление вынуждают его искать быстрые решения для избавления от напряжения. «Удобным средством» становится алкоголь.
Со временем стресс и тревога накапливаются, а способ справляться с ними с помощью спиртного становится все более привычным, говорит Волкова. Человек начинает избегать других вариантов решения проблем. Это ведет к ощущению внутренней опустошенности. Как следствие, человек употребляет алкоголь еще больше и чаще — например, не только после тяжелого рабочего дня, но и в середине.
Лазарев разделяет физический и психологический вред от алкоголя. Токсикологи склоняются к тому, что алкоголь в малых дозах безвреден для организма. Минздрав считает, что выпивать не более 30 граммов спиртного в день можно, не боясь последствий для мозга и печени. Важно делать это не ежедневно, а с перерывом в несколько дней, утверждает Лазарев. Тем не менее даже небольшая доза алкоголя может вызвать отравление.
Даже если сначала человек выпивал немного, со временем он станет увеличивать дозы.
Помимо развития психологической зависимости, из-за употребления спиртного люди могут столкнуться с нарушениями сна — например, разучиться засыпать без него, добавляет Сидоров. По словам эксперта, у пациентов с алкогольной зависимостью могут ухудшаться память и внимание.
Как общество усугубляет проблему алкогольной зависимости
По мнению Волковой, в России бороться с проблемами с помощью спиртного стало общенациональной традицией. Многие поколения переживали войны, кризисы и политические перемены именно так. Это породило укоренившуюся практику «запивать» проблемы вместо того, чтобы искать пути их решения.
«Трудно не оправдывать употребление, когда алкоголь стал переходным мостиком ко многим аспектам жизни: с помощью него знакомятся, укрепляют отношения, приглушают боль и разочарование, пытаются справиться с бессонницей, обидами и стеснением», — говорит Волкова.
>>317021966 Максим пристрастился к алкоголю в 18 лет — когда стал ходить на вечеринки в общежитии университета. По его словам, даже с соседями по комнате было сложно сидеть и общаться без бутылки пива в руках. За четыре года обучения Максим перешел к пяти бутылкам пива за вечер. «Я много денег тратил на алкоголь, но мне было важно не напиться, а общаться с помощью него», — говорит молодой человек.
Сейчас он продолжает употреблять — от трех до пяти раз в неделю. Без пива, по словам мужчины, отдыхать стало трудно. А засыпать после его употребления намного легче. «Вечерние пьяные прогулки очень клево расслабляют тело и голову, особенно после работы. Я пытался выходить на улицу трезвым, но все кажется угрюмым, тупым и неинтересным», — делится Максим.
Как объясняет Лазарев, признаться себе в алкогольной зависимости трудно. Те, кто употребляет спиртное, нередко говорят: «А кто сейчас не пьет? Все пьют, просто хорошо скрывают». Это способствует нормализации алкоголизма.
На разных площадках нередко встречаются короткие видео, на которых пользователи весело пьют шампанское на праздниках или пиво по вечерам, шутят над своим употреблением. Такие видео, по словам специалистов, популяризируют алкоголизм и делают его более привлекательным.
«На самом деле те, кто выкладывает подобные ролики, тоже пытаются себя оправдать. Когда они показывают на публику свою зависимость и при этом получают одобрительные реакции, это помогает им приглушить чувство стыда от частого употребления алкоголя», — считает Лазарев.
Еще одна причина, почему люди не признаются себе в зависимости, заключается в доступности алкоголя. Так как он продается в магазинах, а любые праздники связаны с употреблением спиртного, он воспринимается как «социально приемлемое вещество», говорит Лазарев.
Сидоров добавляет, что стереотипы об алкозависимых также способствуют отрицанию проблемы. Многие считают, что это обязательно «опустившиеся на дно» люди, хотя на самом деле все не так.
«Мои пациенты нередко думают, что наркомания — это “настоящая” зависимость, ведь в этом случае люди вынуждены постоянно искать новую дозу незаконными способами. Алкоголь, в свою очередь, продается в магазинах и разрешен, следовательно, все, кто его пьет, в норме», — рассказывает нарколог. Однако по медицинским критериям алкоголь — такое же психоактивное вещество, как и наркотики.
>>317021049 (OP) Не существует, просто кто-то на первой стадии, кто-то на третьей. >Многие пьют только по праздникам Немногие, скорее пьют раз в неделю.
Регулярное посещение работы никак не связано с развитием зависимости, отмечает Лазарев. Если человек работает, но при этом каждый день выпивает, однажды он может перестать справляться со своими задачами из-за прогрессирующей зависимости.
>>317021049 (OP) Хуя тред. В запой ушел 23 февраля. Сегодня штопор поймал, что на работу не вышел. Ебало пиздец опухшее. Глаз даже не видно. 15 минут назад начали продавать алкаху, уже сгонял за полторахой пивка на опохмел.
Не влияет на формирование аддикции также «элитность» или «легкость» алкоголя, подчеркивает Лазарев. Идея, что употребление пива или вина не считается проблемой, — миф: этиловый спирт содержится в любых алкогольных напитках.
«Я видел десятки людей, которые начинали с бокала вина по вечерам. Через два года бокал превращался в бутылку. Через пять лет они похмелялись с утра», — говорит эксперт.
>>317021049 (OP) Я думаю, никто не будет отрицать тот факт, что алкоголь - это плоха, но подобные статьи и их вывод оскорбляют человеческий интеллект как концепцию. "Будешь много пить - станешь тупым, превратишься в маргинала, в животное". Стандартная пугалка, которую слышали все. Жаль, что с ней соседствует вот такое популистское дерьмо. Если вы действительно прониклись статьей, то не вас нужно отуплением пугать.
Как избавиться от алкоголизма, даже если он выглядит «высокофункциональным»
Спустя полгода употребления отказаться от алкоголя Свете помогло осознание того, какое неудобство это приносит ее молодому человеку. «Я посмотрела на себя его глазами и увидела, что не очень здорова. Ему некомфортно видеть меня в таком состоянии каждый вечер», — комментирует она. Измениться ради партнера стало главной мотивацией девушки бросить пить.
Она пыталась понять, что именно ей нравится в алкоголе и чем можно его заменить. «Газированность пива, пузырьки на языке от него вызывали прилив серотонина. Стало очевидно, что вместо него можно пить обычную газировку. Я так же приходила после работы в магазин, но вместо двух-трех бутылок пива брала лимонад», — вспоминает Света.
По мнению девушки, пиво ей нужно было для того, чтобы просто запивать свои проблемы. При попытке бросить пить она стала их заедать и много курить, старалась отвлекаться на фильмы и скроллинг ленты в соцсетях.
«Чтобы бросить, мне понадобилось два месяца. Время тянулось очень долго: одна неделя ощущалась как три. К концу 2022 года я смогла отказаться от алкоголя», — рассказывает Света.
Дежурно напоминаю что алкоголизм начинается тогда когда 1) выпиваешь больше эволюционной нормы (12 г в час или в сумме 30 г в сутки) 2) цель именно наебениться Короче, если пить что-то крепче 4-5% нефильтрованного пива 0,9 л (или в больших объёмах) то это алкоголизм
>>317021351 При том, что в том же США, это нормальное явление. Там полным полно людей, которые пьют алкоголь каждый день, всю жизнь. И это глубоко укоренилось в культуре. Посмотри американские фильмы и передачи. Там буквально первый вопрос, который задают любому гостю в доме, даже малознакомому, это " - Не хотите чего-нибудь выпить?". По западному этикету положено с порога наливать бухло, а уж потом чего-то там обсуждать. Даже у непьющих людей дома обычно есть запасы алкоголя, чтобы предлагать гостю. Что уж там, даже у Павла Дурова, который супер радикальный ЗОЖник, пьет только воду и ест только листья, всегда есть в доме коллекция хорошего алкоголя. Всякие там Моргенштерны и прочие, кто с ним общались, говорят мол он всегда угощал хорошим вином. Весь цивилизованный так живет, без охуенных советов Лазарева
>>317021049 (OP) >в отчете ВОЗ Бустеры все вкололи? Литтерали все высеры этой швабовской конторы надо воспринимать наоборот. мимо лесополосный в завязке, синька зло и очень тонкий лёд
Волкова отмечает, что признание себя алкозависимым — это уже половина пути к выздоровлению. После осознания проблемы необходимо четко сформулировать цель — например, снизить количество алкоголя до определенного уровня, не пить в будни или прекратить вообще. Важно понять, что именно человеку нравится в алкоголе и что побуждает его пить. Если это стресс или усталость, можно найти другие способы справляться с ними.
>>317022554 >Это пропаганда бухла и курева через фильмы, это фильмы а не ирл. В книгах 19 века, например, Марка Твена, этого также полно. Это уж тогда надо говорить про все искусство в целом. Но оно так или иначе отражает действительность, а не формирует его
Пить каждый вечер нередко становится ритуалом. В таком случае, по словам специалистки, важно изменить эту привычку — например, вместо принятия алкоголя заниматься своим хобби, просмотром фильма, спортом или чтением книги.
>>317022339 > Через пять лет они похмелялись с утра Вот это кстати самая база. Если не похмеляться то можно балансировать долго. Но если начал то все пизда.
Психолог советует завести дневник и каждый раз фиксировать в нем желание выпить. В нем же можно записывать, как человек справился с этим влечением. Такая практика поможет отслеживать прогресс и выявлять моменты, когда удержаться от алкоголя особенно трудно. По возможности их стоит избегать.
>>317021078 >с друзьями она могла выпить до пяти литров за вечер Это как блядь?? Мне 10-12 поллитровых бутылок хватает на весь день, чтобы к вечеру ужраться в хлам.
Маша по совету психолога ведет трекер привычек и иногда посещает группы SMART Recovery. Она хочет перестать пить спиртное, чтобы поддержать партнера: он лечится от алкозависимости в реабилитационном центре. «Я хочу его поддержать и, когда он вернется, не пить вместе с ним», — говорит она.
«Розовый период» — лучшее время, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту, говорит Лазарев. Тогда выйти из зависимости можно безболезненно, не успев потерять работу, социальные связи или семью. Специалист поможет разобраться с внутренними причинами употребления алкоголя и предложит альтернативные пути решения проблем, рассказывает Волкова.
Если у человека нет возможности пойти к специалисту, важно самостоятельно изучать информацию об алкозависимости и защитных механизмах, которые способствуют отрицанию проблемы.
Я алкоголик и признаю это. Пью не для того чтобы стресс снять (хотя это тоже, но редко). Пью потому, что без алкоголя жизнь серая и унылая. Буквально один и тот же фильм смотрю с бухлом и без. Без бухла фильм кажется каким-то унылым калом, который хочется скорее перемотать или выключить. С бухлом фильм превращается в охуенно смешной и интересный. И так во всем. Нет ни одного занятия в мире, которое могло бы заменить алкоголь на постоянной основе. Я много чего пробовал. И спорт и хобби разнообразные и игры. Все это работает только неделю-другую максимум, потом становится таким же унылым как и все остальное. Я не представляю как люди этим занимаются на постоянной основе и им по-прежнему интересно остается, ебанутые какие-то. Конечно можно жить такой унылой жизнью, питаться пустыми макаронами и курогречей без соусов, но нахуя? Типа если стоит выбор прожить 70 лет так, как я хочу (интересно, со смыслом) или прожить 90-100 лет пустой, серой и унылой жизнью, то я выбираю первое.
>>317021049 (OP) У меня похмелье такое дикое, что алкоголизм точно не светит. Пока еще был юнцом, приходилось постоянно бухать на тусовках, но нажираться в говно я не любил, а потом газовая ебля с утра начала проявляться даже после литра пивка. Причем каждый раз рандом. Может лайтово всё пройти, а может так хуярить, что хочется голову об стену расколоть. Полчаса-час веселья и 5+ часов мучений на похмелье, до вечера жрать нормально не можешь, блюешь даже от воздуха.
>>317021049 (OP) >ряяя русские пить не умеют валяются под забором а вот в Европе алкоголизма нет там не валяются >научились пить и не валяться за 20 лет >ряяя вы многофункциональные алкоголики теперь Че только не придумают лишь бы засрать.
>>317024170 Даже не беря в расчет её субъективные качества, факт того что можно выжрать 12 бутылок вина за ночь, то есть +- 12, весьма сомнителен. Пересчитаем, да, очень грубо, но все же, в водочный эквивалент. Крепость вина 10-12 , объем 0,7л. То есть 12 бутылок вина, это примерно 3 бутылки водки объемом 0,7 л. 2 литра водяры за ночь какой-то прошмандовки не много ли. Хотя, если она уже тогда на солях сидела, еще как-то можно представить.
>>317021049 (OP) >хотя бы раз в год употребляет спиртное "Хотя бы" у нас спиртное производится в организме постоянно, причем не так уж мало. Опять решили хайпануть на хуйне?
>>317024580 В чём суть твоего агра, что даже не можешь молча пройти мимо алкотреда? Или ты просто школьник которого предки запалили за распитием и теперь наказан?
Я свою цистерну спирта выпил ещё наверное в школе, поэтому алкогольные запои и все вытекающие проблемы были мне знакомы уже в возрасте 25+ лет.
Кто-то вкатывается в стекломойный употреб не в школе, а скажем когда становится взрослым и на работу устраивается - у таких это может протекать более медленно, то есть полноценные запои с проёбом всех полимеров будут не в 25 лет а в 35 или 45.
Плюс все окружение, начиная от родителей и заканчивая последним соседом - все бухали как свиньи всегда и это было нормально, не было чем-то таким запредельным.
Сейчас никакой романтики на счёт бухла нет, прекрасно знаю что это яд, смерть, разрушение и кал в каждую из сфер жизни. Но, ничего с собой поделать не могу, раз в месяц, раз в пару месяцев нет нет да и нахуярюсь, деньга на два-четыре. Ну там встреча с кем-то, событие какое-то служит триггером. Нахуярился, потом два три дня похмеляешься.
Тоже кричал что бухло не мешает и т п, в итоге столько времени теряется на отхода, на попойку у монитора, без алко может временами скучно, но тоже не аргумент за алко, у вас просто за время употребления интересы сужаются, постепенно замещаются алкоголем, просто сидеть трезвым бред когда бросаете, хоть в игры гандошьте если скучно. Самое коварное что многие скажут что пьют и всё норм, интересы и прочее, не тупею и всё такое, знаем проходили, вы просто со стороны себя не видите и не помните уже.
>>317021049 (OP) Был и есть большим фанатом и практикантом вот этого самого высокофункционального алкоголизма лет с 16-ти, когда за ежедневным семейным ужином наливали бокал вина, а сейчас мне 25. Зависимости есть или нету - хуй знает, как-то раз месяца два не пил просто потому что не было возможности, а так почти каждый день. Брат, собственно говоря, жив, но он в армии и ему не до этого. В чём я не прав? Узнали? Сосали? Вопросы?
>>317036717 Всё - так, только не надо везде трубить об этом. У кого есть голова на плечах, те сами поймут и откажутся, а кто - дурак, тот пускай и дальше спонсирует выгодоприобретателей, гробя свои здоровье и жизнь. Тем более, что дурачки быстрее поубивают друг друга и сами себя, это - справедливо.
«Бокал вина полезен для здоровья», «Выпей рюмку водки, чтобы продезинфицировать организм» — подобными мифами окружено употребление алкоголя. Как минимум половина населения России старше 15 лет хотя бы раз в год употребляет спиртное, говорится в отчете ВОЗ. Многие пьют только по праздникам, после работы или при встрече с друзьями — подобное периодическое употребление называют «высокофункциональный алкоголизм» (ВФА). Мы разобрались, отличается ли это явление от обычной зависимости.