На самом деле подобные картинки это всегда на 50% наёбка, упражнениями ты никогда не добьёшься тянского перераспределения жира, но это уже в трапование лезть придётся, и если ты фембой то тебе это нахрен не надо, даже не думай
>>317159840 1 - ебанутство какое-то но хоть микровеса и не травмоопасно 2 - нахуй до упора и спину нагружать не ясно но опять же микровеса 3 - но это что за пиздец она себе инвалидность хочет заспидранить?