Самый жирный тут чел 135 кг, больше его нет никого
Жирный уже около 10 лет, тянка раскормила, ну и я еще пиво много пью. Но до тянки таким не был. Щас худею.
190/127, 31 годик.
Дважды быстро худел: -20-30 кг на первом курсе и в армейке, но стабильно набирал обратно - в первый раз за 3-4 года, во второй - за полгода.
Вообще я жирный чисто из-за собственной слабовольности - самостоятельно себя дрочить так, как меня дрочили в той же армейке - мне слабо.
Сейчас отказался от ужина и потихоньку худею - в начале года было 132. Посмотрим, на скольки остановлюсь.
Секса нет, но это не из-за веса, а из-за собственной омежности и сычëвости. У моих жирных корешей он есть. И даже с тнями.
Болячка серьëзная только одна - проблема с жырной печëнкой, уж и забыл как называется.
Сладкое люблю, хех. Жирное уже успел разлюбить - печень даëт знать.
90 кг при росте 186 -это жирный или ещё пока нет?
Нет.
81 кг пот росте 178 это жирный или нет?
рост 182, вес 115, я жирикс)
Как можно так разжиреть, не получается набирать ,хотя я пытался
185/65
185/65
120. На пиццах шавах пивасе и энергосах. Цифра 120 кг повергла меня в шок, стало стрёмно и мерзко. В итоге сейчас 88, в идеале ровно 80 (рост 180). Худел на кете жёсткой за полгода с гепатопротекторами, питьём большёго количества воды. За это время, в целом выробатал нормальные пищевые привычки. Два года с момента похудения прошло, полёт нормальный (это для даунов из похуйдей треда которым норм худеть на сто грамм в месяц) .
>Два года с момента похудения прошло, полёт нормальный (это для даунов из похуйдей треда которым норм худеть на сто грамм в месяц) .
Ты все еще жирный, дебил. Попробуй до 10 процентов добить по резкости если такой крутой дохуя. Обосрешься как сука.
Даун это ты, чем медленней худешь тем стабильней результат и меньше стресса для организма.
170/120109 итт, уже месяц жру кашки-хуяшки, полет хуевый
58 при 175 это жирный?
>Если у вас 5-10-15 лишних кг то вы не жиробас а мышцедрыщ, этот тред не для вас.
>
>Этот тред для тяжеловесов от 120кг, чем выше тем лучше, в идеале за 200 кг.
169/92 вас устроит?
>кашки-хуяшки
Долбаеб, жрать надо мясо и овощи-фрукты, каш минимум, гугли правило тарелки, и физуху подключать чтобы тесто бустить и переходить в режим сжигания а не накопления эстрагенового. И ходить.
Я жрал по триста грамм мороженого каждый день на протяжении пары лет, в какой-то момент включил фронтальную камеру и охуел
>любите ли сладенькое или жирненькое
Да, конечно.
>Тяночек ебёте?
Нет, конечно.
мимо жиробас 183/92
178/95, особо не страдаю, только после минимальной физической нагрузки обливаюсь потом и воняю. И пержу много, это неприятно.
>от 120кг
Я как раз до 120 кабанел, лет 10 назад было, тогда просто был доступ к любой жраччке халявный, как тут не обжираться, потом доступ пропал, самому и влом готовить постоянно, да и желания особо нет, сейчас 105 вешу не напрягаясь, и не ограничевая себя, ну разве про кардио надо не забывать, чтобы кровь не застоялась.
Сколько себя помню - был жирным.
В школе 80-90 разжирел, к 1му курсу 110 при росте в 180.
Жил с бабушкой, кушал котлетки с макарохами и картохой, в куче масла.
Потом жил в студенческой общаге и были качели. То держал ЗОЖ и ходил в качалку, где скидывал 10кг, то на стрессе от сессий разжирался обратно.
Меня ещё сосед подсадил на фастфуд. Ходили на фудкорт вместе, но он был вечным дрищом.
Самый топ моей формы - это когда на прогулках по лесу, турничках и плавании скинул до 92кг.
Дальше - много работы, мало ЗОЖ. Со 110 постепенно разжирел до около 120.
Недавно несколько месяцев ходил в бассейн-качалку, где схуднул до 115.
Брак, ребёнок положили этому конец и сейчас где-то 125кг.
Я много жру. У меня явно убито чустыо насыщения - я могу сожрать как миску салата с помидорками так и огромный кусок жирной свинины.
Фрукты, сладости, бургеры из фастфуда, греча с котлетками, бутерброды - единственный шанс худеть это считать калории и ограничивать себя. Газировку почти не пью, кстати, в основном чай без сахара.
Когда худел, угорал по курогруди с кашами и овощами, но питаться по ЗОЖ очень заебно (однообразная готовка каждый день).
Диагностированных болячек нет, но спина вечерами ломит в последнее время.
Тянок ебу - иногда находятся извращенки которым похуй, сейчас женат.
Я всегда был большим. С самого детства я заметно выделялся на фоне сверстников. Ну ладно, ладно, не большим, а просто жирным. В школе за это был пусть не травим, но дразним, хотя, в целом, было норм. В шараге тоже повезло: как минимум, я мог тупо за счёт массы выжрать больше всех дешевого пива, чем завоевал некоторое уважение, ну и человек я более-менее неконфликтный. Короче говоря, в шараге все тоже сложилось неплохо.
В армии поначалу было непросто, но мне в очередной раз повезло, я попал в хорошую часть, в нормальную роту и служба в армии тоже прошла довольно спокойно. Вернулся, поступил в вуз на заочку, где все опять же было норм.
Короче говоря, несмотря на то, что я ебаный жирдяй и омежка, откровенных проблем с этим у меня никогда не было, благодаря чему я особо не комплексовал ни из-за чего.
Пока к нам на работу не пришла одна сука. Работал я в быдлоофисе, занимал малозначительную должность, выполнял незначительную работу и получал соответствующую зарплату, которой вполне хватало. Коллектив в офисе был смешанный, примерно пополам тянок и парней, контактировали, в основном, по делу, между собой не особо общались. Каждый был как бы сам по себе, тихонько делал в уголке своё дело и не мешал остальным.
И вот появляется эта мразь. По слухам, до этого работала в каком-то магазине начальником отдела, командовала продаванами. Оказавшись у нас, в наших тепличных условиях, сходу взяла быка за рога и образовала вокруг себя целый курятник из кудахтающих подпёздышей. И начала строить всех остальных, в случае сопротивления натравливая свиту. Альфа самка, короче говоря.
За полгода она сумела подмять под себя или затравить почти всех работников офиса. Несколько человек даже уволились, чем огорчили шефа, благообразного дедка, тоже сыча по своей натуре. Со мной она пока всерьёз не сталкивалась, ибо просто тупо не дошла очередь. Так, мелкие стычки.
Но время шло, очередь продвигалась и око Госпожи нацелилось на меня. Однажды, придя на работу, я застал своё рабочее место выпотрошенным, с разбросанными вещами и документами. На мои претензии мне было сказано, что из-за меня у неё сорвался какой-то договор, а все потому, что я спрятал у себя часть её бумаг, и из-за этого мы теряем клиентов и фирма теряет прибыль. Работал я, кстати, вполне нормально, не идеально, но свою копеечку в общее дело приносил стабильно. Так что, сказать, что я охуел, это ничего не сказать. Тут же в дело включился хор подпёздышей, обвинивший меня во всех смертных грехах. Но, так как я ссыкливый омежка, я просто пробурчал что-то себе под нос, собрал свои вещи и продолжил работать.
Итак, началось. У меня начала пропадать канцелярка, путались рабочие документы, на полдня мог пропасть стул по "очень важному делу". Пару раз обрывалась телефонная связь во время разговоров с клиентами, хорошо, что обошлось. После случаев со связью я не выдержал и пошёл жаловаться к шефу. Но он только развел руками, ибо никаких доказательств у меня не было, как и свидетелей, да и сам я ни разу никого не поймал с поличным. Он, правда, по очереди вызвал всех на разговор, но ей, естественно, ничего не было. Зато на следующий день она налетела на меня, как коршун на говно, кукарекая, про то, что я её сдал, я крыса и вообще ЖИРНЫЙ.
Именно тогда меня и переклинило, хотя на нападки в адрес моего веса мне всегда было наплевать. Мне настолько сильно захотелось сделать ей максимально плохо и унизительно, что я сделал, наверное, самое тупое, что можно было сделать в такой ситуации: я рванулся к ней навстречу и обнял её. Да, анон, просто схватил, как тряпичную куклу, и стиснул изо всех сил, радостно ощущая, как у неё сперло дыхание, сначала от возмущения, потом от нехватки воздуха. Килограмм во мне тогда было где-то сто тридцать, причём я всегда был довольно подвижным, плюс ебашил у тетки на даче, так что не удивлюсь, если перед глазами у этой бабы пробежала её паскудная жизнь от моих обнимашек.
Какое-то время я держал её в своих объятиях, чувствуя, что вот конкретно сейчас я держу в своих руках её жизнь. Довольно неприятно, кстати и когда я это осознал, я тут же её отпустил вместе со своим гневом. Примечательно, что никто не бросился ей помочь, ибо со стороны это действительно казалось обыкновенными объятиями.
Немного половив воздух широко открытым ртом, бабенка сама жаловаться к начальнику и через пять минут я стоял на ковре. Однако, в этот раз эта сука оказалась в меньшинстве, ибо опрос свидетелей выявил, что я просто обнял её, мило погладив по голове. Было неописуемо приятно видеть, как она наливается злостью от осознания того, что теперь уже МНЕ ничего не будет. Шеф выслушал наши мнения, после чего отправил меня на рабочее место, а ей въебал штраф, первый раз, когда он кого-то штрафовал.
С тех пор у неё как-то не сложилось, её влияние резко ослабело, а умело пущенный кем-то слух о том, что я её ещё и выебал потом, отпугнул от неё последних пиздолизов.
Вот так, анон, если у тебя в коллективе есть мерзкий жирдяй, не спеши его травить, однажды он может помочь устранить плохого человека, всего лишь обняв и заляпав слюнями.
В армии поначалу было непросто, но мне в очередной раз повезло, я попал в хорошую часть, в нормальную роту и служба в армии тоже прошла довольно спокойно. Вернулся, поступил в вуз на заочку, где все опять же было норм.
Короче говоря, несмотря на то, что я ебаный жирдяй и омежка, откровенных проблем с этим у меня никогда не было, благодаря чему я особо не комплексовал ни из-за чего.
Пока к нам на работу не пришла одна сука. Работал я в быдлоофисе, занимал малозначительную должность, выполнял незначительную работу и получал соответствующую зарплату, которой вполне хватало. Коллектив в офисе был смешанный, примерно пополам тянок и парней, контактировали, в основном, по делу, между собой не особо общались. Каждый был как бы сам по себе, тихонько делал в уголке своё дело и не мешал остальным.
И вот появляется эта мразь. По слухам, до этого работала в каком-то магазине начальником отдела, командовала продаванами. Оказавшись у нас, в наших тепличных условиях, сходу взяла быка за рога и образовала вокруг себя целый курятник из кудахтающих подпёздышей. И начала строить всех остальных, в случае сопротивления натравливая свиту. Альфа самка, короче говоря.
За полгода она сумела подмять под себя или затравить почти всех работников офиса. Несколько человек даже уволились, чем огорчили шефа, благообразного дедка, тоже сыча по своей натуре. Со мной она пока всерьёз не сталкивалась, ибо просто тупо не дошла очередь. Так, мелкие стычки.
Но время шло, очередь продвигалась и око Госпожи нацелилось на меня. Однажды, придя на работу, я застал своё рабочее место выпотрошенным, с разбросанными вещами и документами. На мои претензии мне было сказано, что из-за меня у неё сорвался какой-то договор, а все потому, что я спрятал у себя часть её бумаг, и из-за этого мы теряем клиентов и фирма теряет прибыль. Работал я, кстати, вполне нормально, не идеально, но свою копеечку в общее дело приносил стабильно. Так что, сказать, что я охуел, это ничего не сказать. Тут же в дело включился хор подпёздышей, обвинивший меня во всех смертных грехах. Но, так как я ссыкливый омежка, я просто пробурчал что-то себе под нос, собрал свои вещи и продолжил работать.
Итак, началось. У меня начала пропадать канцелярка, путались рабочие документы, на полдня мог пропасть стул по "очень важному делу". Пару раз обрывалась телефонная связь во время разговоров с клиентами, хорошо, что обошлось. После случаев со связью я не выдержал и пошёл жаловаться к шефу. Но он только развел руками, ибо никаких доказательств у меня не было, как и свидетелей, да и сам я ни разу никого не поймал с поличным. Он, правда, по очереди вызвал всех на разговор, но ей, естественно, ничего не было. Зато на следующий день она налетела на меня, как коршун на говно, кукарекая, про то, что я её сдал, я крыса и вообще ЖИРНЫЙ.
Именно тогда меня и переклинило, хотя на нападки в адрес моего веса мне всегда было наплевать. Мне настолько сильно захотелось сделать ей максимально плохо и унизительно, что я сделал, наверное, самое тупое, что можно было сделать в такой ситуации: я рванулся к ней навстречу и обнял её. Да, анон, просто схватил, как тряпичную куклу, и стиснул изо всех сил, радостно ощущая, как у неё сперло дыхание, сначала от возмущения, потом от нехватки воздуха. Килограмм во мне тогда было где-то сто тридцать, причём я всегда был довольно подвижным, плюс ебашил у тетки на даче, так что не удивлюсь, если перед глазами у этой бабы пробежала её паскудная жизнь от моих обнимашек.
Какое-то время я держал её в своих объятиях, чувствуя, что вот конкретно сейчас я держу в своих руках её жизнь. Довольно неприятно, кстати и когда я это осознал, я тут же её отпустил вместе со своим гневом. Примечательно, что никто не бросился ей помочь, ибо со стороны это действительно казалось обыкновенными объятиями.
Немного половив воздух широко открытым ртом, бабенка сама жаловаться к начальнику и через пять минут я стоял на ковре. Однако, в этот раз эта сука оказалась в меньшинстве, ибо опрос свидетелей выявил, что я просто обнял её, мило погладив по голове. Было неописуемо приятно видеть, как она наливается злостью от осознания того, что теперь уже МНЕ ничего не будет. Шеф выслушал наши мнения, после чего отправил меня на рабочее место, а ей въебал штраф, первый раз, когда он кого-то штрафовал.
С тех пор у неё как-то не сложилось, её влияние резко ослабело, а умело пущенный кем-то слух о том, что я её ещё и выебал потом, отпугнул от неё последних пиздолизов.
Вот так, анон, если у тебя в коллективе есть мерзкий жирдяй, не спеши его травить, однажды он может помочь устранить плохого человека, всего лишь обняв и заляпав слюнями.
Мгновенный рвоньк похудодаунов из одноимённого треда. Два года вес держу, помоему достаточно стабильно, а так я уже сказал, у меня идеал это ровно 80, учитывая что я гиперстеник и мышцы плотнее жира.
До 10 нахуй никому не надо, если не зарабатываешь гей шлюхой.
Пиздабол, как и все остальные, что пиздят про то как они не могут набрать. Всё вы можете, но не хотите, суки!
мимо 120кг боров
сейм, гепатоз называется
сейчас в процесе очередного похудения, уже как месяц
>Вообще я жирный чисто из-за собственной слабовольности - самостоятельно себя дрочить так, как меня дрочили в той же армейке - мне слабо.
С
>Секса нет, но это не из-за веса, а из-за собственной омежности и сычëвости. У моих жирных корешей он есть. И даже с тнями.
аналогично
>у меня идеал это ровно 80
То есть ровно граница ожирения, хуевый идеал жалкого лошка.
>До 10 нахуй никому не надо
Дооо, и дом в Малибу и красная ламбо тоже нахуй не вперлись. Давай коупи жеще, ничто.
Двачую.
15% - нижняя планка, если ты хочешь ходить так на постоянке, а не сушишься к соревнованиям или выебываешься.
Прикинь у тебя была бы суперсила жрать что угодно в любых количествах и не толстеть. Я бы такую взял на раз вместо какой-нибудь невидимости ссаной или лазеров из глаз. Просто сидел бы и жрал четыре раза в день наполняясь энергией и радостью, а не салом и болью. А эти петухи - ряяя хочу набрать!!11 В ад их.
Блядь 15 это как остановиться за два метра до финиша, не говоря уже о том, что 15 этот пидор тоже не вывезет.
Упасть бы туда еблом.
диетосидящий
Это не трудно организовать, но ты ссыкло.
>Фрукты, сладости, бургеры из фастфуда, греча с котлетками, бутерброды - единственный шанс худеть это считать калории и ограничивать себя.
>Когда худел, угорал по курогруди с кашами и овощами, но питаться по ЗОЖ очень заебно (однообразная готовка каждый день).
Мне в этом плане расхваливали "коробочки" - готовые разнообразные наборы на весь день с фиксированным калоражем и бжу. Пробовал кто?
Если из желудка все вываливается, то и чувства насыщения не будет, хуйня короче. Изимодные худыши просто жрут все подряд и не худеют, вот это бы мне.
>10% жира, красная дамба и домик в Малибу.
>10% жира.
>Еле дышащий инвалид, который подохнет, встав с дивана, как Джо Линдер.
Считание калорий это одна из форм расстройства питания, просто другая сторона медали.
Обычно считают калории вымеряют а потом вдруг поймут что съели лишьни 23 калории.
И что делать?
Правильно - нажраться, потом блевануть, потом опять нажраться, ведь завтра "всё по новой".
Достаточно ограничиться 1500-2000 калорий в день, на глаз. Неспеша изучить продукты и их состав, основные принципы диет (не все эти ваши инстаграмные, а медицинские номерные) и научиться готовить 3-5 блюд, что весьма не сложно.
Кто жрёт всё подряд тот жиреет. Все эти худыши обычно 6 дней в неделю на завтрак сигарета на обед кофе на ужин сперма, а в воскресенье едят 2-3 порции фастфуда и такие типа о смотрите ем что хочу а вес 40 килограмм.
>Еле дышащий инвалид
Пикрелейтед пример такого инвалида.
Можно даже 12-13, несколько месяцев в году. Но ни о каких 10 и речи не идёт, которыми грезит ебанат сверху.
Хуйня и бред, я лично жил с чуваками пол года, которые жрали как не в себя каждый день и были пиздец худыми ничего не набирая, ты просто дебил ненаблюдательный или сам такой генетический худыш с самомнением, выйди на улицу там большая часть людей худые, и они нихуя не следят за своим питанием и мешки тоже не таскают.
>финиша
Тебе нужно здоровье, сила и выносливость или подрочить в зеркале на прорисованные ключицы?
Финиша нет, это не спринт и даже не марафон, похудевшую тушку ещё несколько десятков лет нужно поддерживать пока не подохнешь уже от старости.
Мне нужно и то и другое, для меня человек остановившийся в полуметре от охуенного видимого рельефа как на статуе - просто слабый дебил и лох.
>Профессиональный актер, который грыз Кленбутерол горстями, ничего не жрал, бегал сутками, не пил воды,чтобы пощеголять перед камерой ради гонорара
>Шизофреник с двача, у которого из своего только пенсия по дурке, проделывает то же самое ради непонятно чего
Ты с мужиками жил? Пидарас?
Или вы может курами работаете, бегаете целыми днями? Конечно так можно сжечь много калорий.
>пытались ли похудеть
Пытался и похудел. Задавайте ответы.
Пробовал, но хуйня.
Жадничают с белком (очевидно, самое дорогое), на вкус так себе (потому что готовое разогреваемое хрючево лежащее пару дней), дорого.
Лучше чем питаться фастфудом и доставками, но хуже чем нормальный рацион.
Сидеть на таком полгода я заебусь.
>который грыз Кленбутерол горстями, ничего не жрал, бегал сутками, не пил воды,чтобы пощеголять перед камерой ради гонорара
Не выдумывай поебень, дохуища таких людей даже здесь, зайди в телотреды там такие бывают. И ничего он не бегал сутками и не глотал, он вообще бухал и в зал ходил только.
>Шизофреник с двача, у которого из своего только пенсия по дурке, проделывает то же самое ради непонятно чего
Ради охуенного тела, дебил. Ради восторженного отношения людей, открывающихся возможностей, легкодоступного секса. Блядь даже Алеша из пыли хотел крутое тело, только копиумное пиздло может отрицать его ценность.
Мышцыдрыщ, срыгни.
Пока ты не пристегнешь наручниками дрыща к батарее, не заставишь его жрать 3 торта и пачку чипсов, не сделаешь таких приемов пищи хотя бы 5 и не запишешь все в тетрадь, никто твои бредни читать не стане. Гуляй.
P.s. на твоём видриле обычный прием пищи, калорий на 800.
>Считание калорий это одна из форм расстройства питания, просто другая сторона медали
>Достаточно ограничиться 1500-2000 калорий в день, на глаз.
Это и есть счёт калорий, анон.
Смотришь продукты и БЖУ и прикидываешь, сколько калорий в твоей жрачке.
А анона-булимика блюющего от 20 лишних калорий ты из головы выдумал.
А что тут страшного? Главное не пережирать, а так то есть можно все.
>Ты с мужиками жил?
Коливинг в другой стране. Нет, учились, сидели на жопе. Я тогда пиздец как внимательно следил за этим, потому что это ебать как не вписывалось в миф про калории и меньше жрать, когда они жрали фаст фуд и сладости целыми днями, а я хуйцы с гречкой, и что-то они нихуя не набирали, говно это короче все, гены решают.
Чел, там одни пельмени с хлебом на 800, просто заткни ебало если не шаришь.
Сам 195/146, болею шизофренией и пью нейролептики. До болезни весил 80-100кг и особо проблем не было. Заболел около 4 лет назад, вес набрал буквально за полгода-год до 140. Сладкое не люблю, но люблю пиво со всякими орешками/чипсами/сухариками, но пособие в 8к особо не позволяет часто такое покупать, может быть несколько раз в месяц. Плюс я лажу по мусоркам, халявная еда, на которой точно поддерживаю вес. В целом норм себя чувствую, разве что бегать не могу. Ну и сахар 5.9, что в верхней границе нормы. Сейчас еще у эндокринолога анализы прохожу, что-то там не так, но не критично.
Дурачок мог бы просто снимать проститутку, которой хватит на месяц, но пока что мозг не развился до таких мощностей.
P.s помнится, один тоже думал, что внешка ему как-то поможет, он у меня на пикриле. А тебе, анончик, даже Мерлин такую внешку не сколдует, даже если ты будешь выдавливать ему глаза.
Кашки можно, картошечку там
Я фемцелка которую все детство травили за вес 55 кг, щас куны тоже продолжают ржать на улице когда меня видят, очень толстые ноги в 46 кг
Ах да, забыл добавить - худеть особо не пытался, когда еще норм весил как-то 2 недели на одних яблоках питался, на 5 кило похудел. Но после этого я яблоки начал недолюбливать.
Грязная шлядь за бабло - это твой предел, чмоня, а я хотя бы попытаюсь превозмочь ради большего. Я - единственный достойный среди вас, вы сплошные хуесосы же целиком. Один жалуется, что может есть что угодно и не толстеть. Другой жалуется на выдуманные ментальные проблемы, третий выдумывает бредовую генетическую ранговость, я вас всех ебал.
Традиционный плов очень жирный обычно.
Предположим, у анона в день 1800 калорий и он съедает на них большую порцию плова.
К вечеру снова захочется жрать, но ужин уже уведет за пределы плана по калоражу.
Я читал Алана Арагона и Лайла Макдональда и скидывал вес с 140 до 83, когда мне 18, и брал деньги за составление диет у одногруппников. В этом треде нет никого, у кого есть подобный опыт.
Бери и подсчитывая калорийность. В день там будет не больше 3500, что просто смешно для активного чувака.
давай параметры начальные, за сколько и что с кожей ?
Покажи
Ебать ты можешь только свою тульпу, пенсионный рнн-господин.
А кто я если у меня недовес 27 кг?
>давай параметры начальные, за сколько и что с кожей ?
140/188 -> 85/188
Примерно за 9-10 месяцев. Прошло с тех пор уже 5+ лет.
С кожей пикрил. Пик3 - прошлым летом.
Короче всё плюс-минус норм. Со здоровьем тоже всё идеально Делал полный чекап месяц назад.
Почитай в следующий раз этикетку на упаковке пельменей и сколько в них калорий, хуесос напыщенный.
ну красавчик честно говоря
калории считал или просто отказался от вредных продуктов ?
что по физухе делал и много ли ?
Он всю пачку съел? Сколько именно пельменей было в тарелке? Ты уверен, что съел все, а не просто поклоуничал на камеру?
>ну красавчик честно говоря
Спасибо!
>калории считал или просто отказался от вредных продуктов ?
Отказался от всего сладкого, выпечки, хлеба и почти всех гарниров.
>что по физухе делал и много ли ?
Худел чисто на ходьбе. Ходил по 15км в день, несколько часов.
Добавил зал позже, когда уже похудел.
Сейчас из физухи - только подтягиваюсь по 20 раз по утрам, за один подход и танцульками занимаюсь, но это такая себе физуха, но мне нравится.
я понял
ну спс за ответы анон и удачи, надеюсь не потеряешь форму
>ну спс за ответы анон и удачи, надеюсь не потеряешь форму
Да формы как таковой и нет. Да и много предохранителей обустроил. Например сшил немало одежды назаказ и купил много рубашек, например, которые ушиваю идеально по фигуре. Если набираю 5кг, то всё, не сидит, поэтому пора худеть. Поэтому сильнее чем до 94 с нормальных для меня 88 не разжираюсь.
> Тут пишите как вы так раскабанели, сколько лет уже жирные, пытались ли похудеть, чем кишкоблудите, любите ли сладенькое или жирненькое, есть ли какие нибуть болячки, пиздецомы? яночек ебёте?
На нейролептики раскабанел.
Лет 7 уже жирный ((хотя и до этого был жирнич)
Пытался калории считать
Обычная домашняя еда.
Сладкое не ем
Жирнееькое люблю
Гемморрй, гипертониЯ, нарушение обмена веществ.
Тяночку не ебу ибо ее нет.
На нейролептики раскабанел.
Лет 7 уже жирный ((хотя и до этого был жирнич)
Пытался калории считать
Обычная домашняя еда.
Сладкое не ем
Жирнееькое люблю
Гемморрй, гипертониЯ, нарушение обмена веществ.
Тяночку не ебу ибо ее нет.
>Примерно за 9-10 месяцев
Да ты охуел пидарас.
Картошку нахуй.
Долбаеб, жир наоборот заебись, у тебя познания уровня бабы сраки, толстеют от мучного, сладкого, быстроуглеводного.
Хотя рис постоянно жрать тоже не стоит, но иногда можно без последствий, главное не пережирать.
Почему? Там мало калорий
Толстеют от избытка калорий, больше причин нет
У меня было с 120 мишкой с двача
Купил протеин порошок. Пью три раза в день утром в обед и вчером. С едой чуть чуть. Мыщы сохраняются жир уходить. Чудо нет все равно ощущение голода есть. Да порция по 35 грамм.
Бля растяжки от жира на пузе, а ты мне гришь я жиродрыщ??? 174см 100 кг, на ляшках ваще жира пиздец
Не проще есть курочку?
Пизда жрать захотелось, пойду гречи с хуйцами навернк
Рост 188см. Был 180кг в 16-17 лет. К 18 похудел до 110. Забрали в армию. Оттуда вернулся 70. Отожрался до 120 опять. Снова похудел до 90, удерживал его 3 года. В госпитале лежал, похудел до 60кг. Сейчас 80кг, лишней кожи дохуя, с тянками ебался всегда в футболке, дабы не травмировать их психику.
Задавайте ответы.
Задавайте ответы.
Проще конечно. Но нюанс заебет есть каждый день. Плюс готовит надо, утром не съешь итд на ужин можно. А тут концентрат выпил норм. И поел овсянку.
Простые углеводы, не в калориях ведь только дело чувак! Бело насыщает пиздец, сложные поменьше, но можно. А вот простые углеводы пустые калории, сожрал, прошло 2 часа и снова хочешь жрать. БЖУ нужно соблюдать йопта
Спермак предлагать не надо, я его в лоб втираю от прыщей
Добавлю, что похудел благодаря советам анонов из жиротреда в /fiz. Спасибо им большое, а то мне врачи предрекали смерть от инсульта в 20
что по печени и поджелудочной?
Что задавать жирбасом был так и остался. Коже свисает, а это уже комплексы. Все равно наберёшь свои за 120 кг. Понятно у тебя склонность к ожирению или нарушение пищевого поведение жрёшь в не себя.
Все нормально. Органы не похерены. Здоров как бык
Да не склонность к ожирению, просто я жрать пиздец люблю. Вот пример: с тянкой идём в кфс. Она берет комбо за 300 и всё. Я беру такое же комбо, но добавляю к нему два маленьких бургера и малую картошку фри. Это расстройство какое-то на псих уровне. Но большую часть времени я себя контролирую и не жру всё, что не приколочено. Отожрусь — похуй, опять похудею
Ты это на словах так уверен или делал узи, сдавал анализы?
Ты дебил ебаный.
И смысл? Отожрусь и просрусь опять? Может просто не надо ходить в фастфуды и дропнуть тянку?
Ходить ногами по улице не пробовали?
мимо 15к-шагов-кун
мимо 15к-шагов-кун
Обследовался у врачей полностью. Правда это было, когда мне 18 стукнуло, перед срочной службой. Как сейчас не знаю. Но хочу полностью обследоваться, весь организм. Потому что по материнской линии у всех рак поджелудочной к 50 появлялся. У бабушки, у прабабки, у мамки
189+ 110Кг, на сладком постоянно из за всякой хуйни, спортом занимаюсь, но так как не на постоянной основе слабо помогает, увидел тут недавно жиросжигатель(blackspider) заказал, буду пробовать
Печалька мамка живая? Это хреново . Но не факт.
Да. Надо завязывать с этим. Я считал сколько трачу на такую жратву, это охуеть. При нормальном питании у меня в месяц уходит 10-15к максимум. При обжирании около 30 тысяч
Рост 195 см вес 100. Мне норм мой вес. Жру что хочу вес держится от 100 до 120 кг. Пытался пихать ежу все равно 120 кг максимум.
У мамки рак в стадии ремиссии, вовремя его лечить начала. Ну и плюс какая-то удача, онкологи говорили, что обнаружить этот рак на ранней стадии это пиздец какая удача.
Бабушка умерла буквально через три недели после обнаружения рака. Пожелтела вся, уехала в онкоцентр и там умерла
>жир заебись
В умеренном количестве, и точно не в ущерб белкам.
Если ты не кетоеб (а плов точно не кето), то нормальную пропорцию жиров (около трети) можно выдерживать только если жиры ограничиваешь и ешь кусок жирного мяса с овощами, а не картошку на сале.
Молодца, анон!
Жирдяй ебаный
>картошка
>простые углеводы
Ты бы хоть погуглил что это значит.
А тянка кстати заморыш лютый. 165/45-48. Питается хуй пойми чем. Вместе не живём, но жрет всякую хуйню, но в очень малом количестве.
Да жесть повезло. Долгой ремисии.
Не существует простых и сложных калорий, тем более это картошка. Я не знаю блюда, что насыщает больше, чем картоха, наверное, только яблоки.
И да, важно только калории и кушать много белка. Худеем в основном на уменьшении количества жиров в еде.
Разрыв пидорахи необразованной 3...2...1...
150кг/180см/25лвл, только за ручку держался
Ну три года назад примерно так же весил, но сел на одноразовое питание, получилось скинуть до 110, но постепенно за последние три года вернулся к начальному весу. По здоровью все хорошо, но во время похудения словил воспаление поджелудочной, повышенную мочевую кислоту и сердечко с детство с клапаном чото...
Нужно что-то делать, ибо я выгляжу пока очень молодо и проблем из-за веса пока не имею. Планирую сейчас походить в качалку, а потом добавить семавик=оземпик, хз как менять пищевые привычки, мб к психологу...
Я считаю что форсеры подобной хуйни должны страдать.
Чел ты не совсем понимаешь ситуацию. "воспаление поджелудочной" я так понимаю хронический панкреатит? Это необратимое заболевание ведущеек пиздецоме. Повышенная мочевая кислота - подагра, к 40 годам у тебя все суставы будут воспалены и жутко болеть.
нейролептики
Бля чеее старая нейронка???
>панкреатит
Короче, я пошёл в конце прошлого году в больничку по другой проблеме, меня отправили на узи и в выводе написали, что у меня был острый панкреатит, ну мне прописали какие-то таблетки на месяц, но я после месяца забил хуй и никуда больше не ходил. От кислоты тоже таблетки пью периодически месяц через месяц, вроде все норм пока, а с сердечком вроде все норм, ток давление +-10 выше нормы.
Короче, вся эта хуйня спокойно убирается фиксом ожирения, но я хз как можно в 25 лет взять и изменить свои привычки, учитывая, что я еще и на удаленке работаю
Ты её жаренной жрать будешь в любом случае, а мне похуй вы же позорники ебаные
За год минус 20 кг, мог и больше, но несколько месяцев просто забивал на подсчёт калорий по разным причинам. Был 104 кг при 176 см, сейчас 84, ИМТ в норме, но, блять, пузо и бока всё равно висят. Хуй знает, сколько ещё надо скинуть, чтобы был нормальный плоский живот, но, наверное, ещё кило 15. В питании нашёл для себя баланс: ем 1500–1800 ккал, 1 г белка на кг веса, сладкое не убирал, просто вписываю в рацион, чтобы не ловить срывов. Подводных нет, чувствую себя норм. Из плюсов – одежда лучше сидит, штаны проще подобрать, прыщи пропали. В остальном изменений 0, всем похуй, самочувствие примерно то же, тянки пока не текут. Но я только на середине пути. Думаю, к лету добью 70 кг, а дальше планирую набирать мясо.
мимо скуфозумер 21 лвл
Ручки трясутся?
>150кг/180см
>ибо я выгляжу пока очень молодо
Это троллинг или ты просто пиздабол? Как при таком весе возможно выглядеть молодо? Я когда чуть за сотку был, выглядел как ебанный всратый отекший скуф в запое, как хован примерно. Было много проблем с кожей, прыщи, растяжки и прочий кал из-за того, что жрал тонны вредного хрючева. Это при том, что я моложе тебя, а рост у нас одинаковый
>но я хз как можно в 25 лет взять и изменить свои привычки
Ну вот я
где-то в 27 начал худеть. В 31 брекеты поставил, в 33 снял. Было бы желание. В 23 сдавал кровь, были мягко скажем не идеальные анализы. Последние несколько лет сдаю анализы регулярно (и веду табличку с основными показателями), с этого года решил делать регулярный чекап (узи, сердце, лёгкие раз в год, полная кровь и гормоны 2 раза в год). Ничего даже близко похожего на анализы в 23 нет. Здоровье в отличном состоянии, гормоны в хороших значениях, внешний вид тоже в порядке, короче 25 нормальный возраст чтобы что-то менять в своей жизни.
По разному бывает, у меня лицо жиром не покрывается, оно всегда худое, даже когда набираю
мимо
Рекомендую сделать узи и сдать анализы. Таблетки от кислоты и ферменты нужно пить пожизненно, и диету соблюдать, и от алкоголя отказаться. Можно конечно хуй забить, но в таком случае есть риск что ты умрешь от диабета или рака поджелудочной намного раньше, чем иначе. Не шути с этим.
Бля, тоже такая хуйня периодически вылезает. 136 (два месяца назад 146)/190. Раньше хуево становилось изредка, если что-то вроде мака наверну и ещё алкоголем полирну, но последний месяц достаточно два бокала вина выпить чтобы выть от боли и жжения в течении суток. Грешу ещё на аналог оземпика (эндокринолог прописал), он вроде тоже грузит поджелудочную. Надеюсь что это пофиксится после похудения и отмены семаглутида. Но поджелудочная у меня судя по УЗИ уже подбита слегка. Хз насколько критично, вообще это вроде как наследственная херь у меня
Тут про сушку говорили, у меня нет денег на еду из-за нищеты, приходится кушать дешёвые углеводы.
Реально ли просушиться с 15 до 10 если каждый день делать 1000 приседаний в течении дня(с коленями всё нормально)?
Хочу попробовать, но думаю какие ещё есть альтернативы.
Реально ли просушиться с 15 до 10 если каждый день делать 1000 приседаний в течении дня(с коленями всё нормально)?
Хочу попробовать, но думаю какие ещё есть альтернативы.
>"воспаление поджелудочной" я так понимаю хронический панкреатит? Это необратимое заболевание ведущеек пиздецоме.
Чет ты меня напугал, к какой конкретно пиздецоме? Я другой анон, мне ещё в 14 лет его ставили, не придал тогда этому значения, да и сейчас, спустя почти 10 лет, о нем не думал, ибо желудок очень редко беспокоит.
Не туда ответил немного
Насколько ты толстый?
>Реально ли просушиться с 15 до 10 если каждый день делать 1000 приседаний в течении дня
Нет, если дальше продолжишь жрать неограниченное кол-во хрючева. Основной принцип сушки - дефицит каллорий, даже приседать необязательно
У меня лицо достаточно худое, даже второго подбородка нет, алкоголь не продают без паспорта + девушки не дают больше 18 лет по фото
А где ответ на мой вопрос? То что ты смог накопить в 3 лет на брекеты это и есть мотивация менять привычки? Я себе сам оплатил брекеты в прошлом году, что-то мотивации с ровными зубами не добавилось
Да, я этим и займусь в ближайшее время, чот сейчас какой-то период грустного настроения, пока выбираю клинику платную где можно все это сделать
Я же там написал, 15% жира, 75кг на 170см.
Просто я каждый день занимаюсь со свои весом или штангой, поэтому не доедать не могу, у меня тогда не будет физических сил.
Единственный выход который вижу - нагружать ноги, самая выносливая мышца организма которые выдержат такую регулярную нагрузку.
> поэтому не доедать не могу, у меня тогда не будет физических сил.
Ну придется терпеть, а ты думал, как качки сушатся? Нужно чем-то жертвовать. Можешь конечно дефицит ккал активностью достичь, но поверь, это будет не легче, чем недоедать, нужно прям дохуя двигаться, ходить/бегать много
Жирный с 12 лет, на фоне стресса начал заедать проблемы (маман была строгая и за оценки ебала мне мозги пока младший брат не заспавнился). Всю молодость пробыл жирным , поэтому за 30 лет встречался и сексился с одной тянкой. Худеть получалось лишь , когда была большая мотивация (ради баб худел). Похудеть получалось 2мя способами : 1 - ходил в зал в течении полгода, вес уходил, но медленно, ходить перестал из-за проблем со здоровьем, из за качалки давление поднималось до 190 на 120. 2 - так как кардиолог запретил качаться, а по дорожке я ходить не мог, потому что колени болели, худел про помощи голодания (со 125 до 100) похудел, но у голодания свои минусы, если ты перестанешь голодать шанс вернуть вес очень велик. 3 - сейчас пробую интервальное голодание, по ощущениям вообще 0 пользы, вес не уходит или же как мне сказали это могут быть отеки из за сидячей работы. Ну и как у многих жиробасов проблемы такие : увеличенное сердце, колени болят, сильно потею. Многие мне говорят, что если бы я был с норм весом, то с моим лицом и ростом уже бы давно кучу тян переебал и жену нашел, а так интересен , либо всраткам, либо таким же жиробасам женского пола
> нужно прям дохуя двигаться, ходить/бегать много
Ну вот я и решил, 1 час приседаний в день, 1000 штук, это много?
Ещё есть вариант по лестнице ходить.
1,5-2 грамма белка на килограмм веса тела, и высокобьемные тренировки с малыми весами. И не забивать хуй на восстановление, сон 7-8 часов. Настоятельно советую купить комплексные витамины и принимать половину рекомендованной дозы на период сушки.
Планирую стать жирным 140 кг чтобы выжить на случай войны и голода. Какие подводные?
Без глюкозы и белка сдохнешь от сердечного приступа
> Планирую стать жирным 140 кг чтобы выжить на случай войны и голода. Какие подводные?
Ne
главное в твоем случае дожить до войны
>Какие подводные?
Тебя первого и сожрут.
Сбросил с ~130 до ~109 диетой - просто считал калории. Ел в основном вечером, чтобы быть спокойнее. Ел буквально что угодно, что влазило в ~1700 калорий в день. Никаких упражнений не делал. Примерно терял 1-2 кило в неделю.
Худел с 130 до 65 за год.
Пруфов не будет, они были лет 7 назад в похудач-тредах. Сейчас из пруфов только растяжки.
Пруфов не будет, они были лет 7 назад в похудач-тредах. Сейчас из пруфов только растяжки.
Опиши что делал
> Тут пишите как вы так раскабанели, сколько лет уже жирные, пытались ли похудеть, чем кишкоблудите, любите ли сладенькое или жирненькое, есть ли какие нибуть болячки, пиздецомы?
177/100 сейчас, 28 лвл
Макс вес был в 18 лет - 118кг. Худел до 78, через несколько дней отожрался обратно, сейчас ещё раз хочу похудеть.
Тян есть, но не часто.
> несколько дней
Лол. Лет хотел написать. Через года 2 отожрался до 100 и до сих пор +- такой вес.
140 кг 190 см бог вкатился
ты пидор и пиздабол,все ккалории им через хуй высасывал
Почти полностью перестал жрать, вообще. Не просто стал считать калории, ел по паре морковок в день, яишницу, сосиску, немного мёда и много чая.
А еще катался на велотренажёре 2 раза в день, утром и вечером стабильно весь год. Каждый прокат по часу. Слабость была сильная, несколько раз падал в обморок, в глазах вечно темнело. В такие случаи, мне бабушка покупала гематогенку, не знаю, помогало ли.
По итогу и похудел.
Кайф. Правда видимо тебе ходить на работу не нужно. Ну ладно. А сейчас сколько весишь?
а ты попробуй ежедневно ппо 15 км мотать при условии правильной диеты, усохнешь в разы
я так за 5 месяцев на велосипеде согнал с 130 до 95 кило вообще не напрягаясь по 2-3 часа езды в день и остальное время на диванепод шалью и пивком
>выть от боли и жжения в течении суток
бро ты уже как бы прям пиздец запустил ситуацию, рекомендую полную отмену алкоголя, диету номер 5, и сдать анализы крови и какашек на все связанное с поджелудочной + сделать узи. возможно тебе придется пожизненно пить ферменты и соблюдать диету.
ну во первых сам хронический панкреатит крайне ебучее заболевание которое в перспективе приводит к постоянной невыносимой боли
во вторых оно резко повышает шансы рака поджелудочной (как у стива джобса) а рак поджелудочной из тех раков, которые имеют крайне низкие шансы на лечение
во третьих приводит к диабету, а диабет сам по себе приводит к куче проблем
в целом рекомендую регулярно сдавать анализы на все связанное с поджелудочной, делать узи, соблюдать диету, отказаться от алкоголя, курения (курение ускоряет панкреатит косвенное за счет ухудшения кровообращения)
главная проблема поджелудочной - в отличие от многих других органов она не восстанавливается, ей нельзя "подлечить" можно лишь замедлить процесс уничтожения и деградации тканей, то есть грубо говоря, забей хуй и живи на 20 лет меньше, или заморочься о здоровье и живи дольше
чтобы похудеть нужно много есть.
вопрос в том что именно.
реномендую каждый день есть минимум полкило куриной грудки или креветок, и пару килограмм овощей (кроме картошки) и фруктов (кроме бананов)
отказаться нужно только от одного - САХАРА. никаких сладостей, никогда, забудь.
ты увидишь как вес кудато исчезает, при том что живот постоянно набит
187 см/ более 130 кг урод в треде
В свое время худел еще в школе, но поняв что презрения ко мне не убавилось и в целом меня продолжали считать уродом понял что смысла что-то менять, жрать постный творог на молоке и гнать себя прессом по 200-300 раз на день смысла нету. После этого забил и вернулся к обычному образу жизни, так как понимаю, что в любом случае все будут считать что я буду не достоин ни на что.
Никогда не понимал жирничей которые просто на похуях тусят привлекают внимание ебут тянок заводят семьи пользуются авторитетом.
А ведь таких людей дохуя.
КУ жирнячам.
Рост 183, Макс вес 138, с сентября бросил пить, каждый день хожу по 10 000 + шагов + бассейн + кокочалочка. КК ~ 2000 - 2400. Вес на сегодня 99,5 кг. Левел 35.
Заебался уже, но нужно добить хотя бы до 85.
Рост 183, Макс вес 138, с сентября бросил пить, каждый день хожу по 10 000 + шагов + бассейн + кокочалочка. КК ~ 2000 - 2400. Вес на сегодня 99,5 кг. Левел 35.
Заебался уже, но нужно добить хотя бы до 85.
Тян есть? Дети есть? Чё по здоровью?
>каждый день хожу по 10 000 + шагов + бассейн + кокочалочка
Ебать, где на все это взять время и энергию?
130кг
Раскабанел года 3 назад, перелом ноги, пока лежал в гипсах отожрался просто пиздец+курить тогда же бросил но начал много дуть, вот по накурке и опустошал холодильник.
Ем что есть, похуй могу вообще не есть сутки.
Тяночек ебу регулярно и фапаю много
Болячек+пиздецом ю, насколько знаю, нет
Машину продать нужно. Я как купил себе бричку так за 5 лет набрал 40 килограмм, тупо ездил даже в ближайший пункт выдачи куда идти три минуты пешком.
На чем ты худел ?!!? Можешь нормально написать? Нипонил нихуя
Найдешь, если совсем припрет.
Мне уже тяжело было шнурки завязывать, писюн только в зеркале видел.
В целом 10к шагов- это час времени. То есть на по пути на РАБотку можно набить.
Сейчас нет, но была, когда весил 138, ЛОЛ)
Детей нет. По здоровью - убитая в хлам нервная система на РАБотке + запои выходного дня. + повышенный сахар, преддиабет, убитый кишечненик. Сейчас понемного восстанавливается, но пздц медленно
Мамка сказала что в 6 месяцев загремел в реанимацию, меня еле спасли какими-то йоба-лекарствами, но когда меня выписали я уже был жирным, с тех пор жирным и остался. Хз чем меня там пичкали, но диеты работают только с жестким дефицитом на котором жор просто пиздецовый. Скидывал 30 кг, а потом набирал как прекращал и даже сверху еще. Отказывался от сладкого и мучного, но не помогает, нужно именно ограничивать себя так чтобы я постоянно ходил жутко голодный, иначе вес не двигается. То есть приколы с "дефицитом в 500 ккал" на мне не работают.
Пробовал голод - это проще чем дефицит калорий, ибо когда в принципе не жру то голод не триггерится, но стоит мне закинуть хотя бы кроху в рот так всё пизда. Еще один плюс голода что после выхода набираю долго и только до той точки с которой начал, а не как с диетой +10 кг от старта. Периодически голодаю по недельке-две, таким образом гоняю вес с 140 кг до 120 и обратно.
Пока не знаю как закрепить результат. Пытался в психологию и полезные привычки, но ЖОР тупо сильнее всего этого, я могу жиреть на абсолютно здоровой пище. При этом тренируюсь регулярно, мышцы набираю хорошо, но я просто становлюсь сильнее, но жир остаётся.
Пробовал голод - это проще чем дефицит калорий, ибо когда в принципе не жру то голод не триггерится, но стоит мне закинуть хотя бы кроху в рот так всё пизда. Еще один плюс голода что после выхода набираю долго и только до той точки с которой начал, а не как с диетой +10 кг от старта. Периодически голодаю по недельке-две, таким образом гоняю вес с 140 кг до 120 и обратно.
Пока не знаю как закрепить результат. Пытался в психологию и полезные привычки, но ЖОР тупо сильнее всего этого, я могу жиреть на абсолютно здоровой пище. При этом тренируюсь регулярно, мышцы набираю хорошо, но я просто становлюсь сильнее, но жир остаётся.
185/140 , 35 годиков. Вкатился в тред. Ебу тяночку 25 лвл 60 кг веса. Хуй 24 см. Задавайте ответы
Знавал знакомого жирнича, был в последний раз когда я его видел килограмм 170.
Жрал каждый день энергетики, по 3-4 банки, чай пить не мог, воду пить тоже не мог. От вкуса обычной воды его аж воротило. В основном это были энергетики + сладкая водичка. Постоянно пиццы, чипсы и прочая хуета. Ещё и курил по 2 пачки в день дешёвых сиг.
Сейчас вроде так делать и продолжает, бедняга.
Алсо гляньте фильм КИТ, чисто про нас жирничей, если не начнете худеть.
Так тебя просто обманули, надули. Кинули!
Ты хочешь много жрать, это нормально! Все живые существа хотят жрать. Вот быки например целыми днями жрут, но при этом у них одни мускулы и ни капли жыра. Свиньи тоже постоянно жрут, всякие отходы и гадости вроде чипсов газировки и бургеров, поэтому они жирные.
А почему бык мускулистый? Он же питается одной зеленой травой и сухим сеном. А просто в кишках у него бактерии сено переваривают и превращают в белок. Получается бык питается одними белками.
Ты тоже питайся белками лучше всего ешь морепродукты, кальмаров, креветок, мидий, кушай много курицы и индейки, и конечно же ешь говядину - кусочки быков, стейки.
Главное - никаких быстрых углеводов, не ешь то что едят свиньи, кушай только то где белка дохуя а остального нихуя, и пей больше воды из байкала.
Я и так ем дохуя белка и исключаю быстрые углеводы. Хуйня это всё. Но от исключения быстрых углей хотя бы в сон не бросает после еды, единтсвенный плюс который заметил.
Значит ты не всё исключил, медленные углеводы и жиры тоже нахуй идут. И сам кстати не сиди на жопе ровно, занимайся движухой каждый день.
150 весил в 20, сейчас 100 в 25, похудел чисто для возможности работать и нормально передвигаться, дальше снижать впадлу, за все время тянок не было и не планируется (похуй честно)
140/183
дрыщом никогда не был с детства что называется "плотный"
на секции плавания раз сказали "иди лучше в борьбу"
кабан плечистый, еще и в кочку пытался лет до 25
потом гипотериоз обнаружился, на фоне которого вес резко рос
буквально ходил в зал 4 дня в неделю и ежедневно по 13000 шагов и похуй.
+10-15 кг в год
еще и СД2 теперь есть. Ну то есть похудеть я хуй знает как.
вот такая хуйня.
Фастфудами и обжорством никогда не увлекался.
Так что те пидоры, что пиздят "ряяяя, законы физики, калории из воздуха не берутся!!!111" - идут нахуй.
Худел раз давно по диете Дюкана или похожей. Ну и чо 10 кг отыграл быстро и все, стоп. Потом в течение года снова набрал.
Был 170/86 не жиробас, но выглядит стрёмно. Полгода как снова занялся тушкой, 10кг уже скинул.
Голодал как? Пил какие-то витамины? Клизмы делал?
Нет, тупо ниче не ел.
Рост. Тянки терпят жирничей высоких.
Жирнич 28 лвл, 182см, 127 кг на связи. С детства всегда был толстым, в 15-м году похудел с 113 кг до 80, Был в комфортном весе -+ 90 кг где-то до 22 года. Потом буквально за полтора-два года с 90 отожрался до 125, сейчас в этом весе +- 3 кг плаваю туда-сюда.
22-23 год были временем когда я начинал работать на фрилансе, много сидел дома, плохо спал, у меня параллельно была подработка два раза в неделю , где мне приходилось работать с людьми, что я быстро стал ненавидеть, ну и словил депрессию из-за этого ,я совсем разучился справляться со стрессом, стал к нему восприимчив и просто стал зажирать и забухивать его, в сочетании с сидением за компом по 12+ часов, это вылилось в то, во что вылилось. Ходил к психотерапевту, лечился, помогло временно, сейчас лучше ментально чувствую чем тогда, но не фонтан.
Пью в основном пиво и вино, люблю булки и выпечку, сладкое ем не часто.
Живу с тянкой, красивая, стройная, познакомились ещё когда был стройным сам. Она не особо хочет поддерживать меня в похудении, сколько бы раз я не поднимал эту тему.
Да и сам я не могу найти мотивацию сбросить вес. На счастливую старость я не надеюсь, тяночки и секс меня уже не особо интересуют, как тогда в первые универские годы.
Явных проблем со здоровьем нет, год назад озабоченный резким набором веча ездил обследоваться, узи брюшной полости выявило газы в кишечнике и увеличенную печень, фгс показало, что всё отлично, сдавал анализы крови, в том числе и на гормоны, тоже всё в порядке, вот как-то так и живу. Не знаю ,что делать, вроде и хочется скинуть и снова быть стройным, но вроде как и не могу найти достаточно весомых профитов от этого, чтобы побороть себя и начать.
22-23 год были временем когда я начинал работать на фрилансе, много сидел дома, плохо спал, у меня параллельно была подработка два раза в неделю , где мне приходилось работать с людьми, что я быстро стал ненавидеть, ну и словил депрессию из-за этого ,я совсем разучился справляться со стрессом, стал к нему восприимчив и просто стал зажирать и забухивать его, в сочетании с сидением за компом по 12+ часов, это вылилось в то, во что вылилось. Ходил к психотерапевту, лечился, помогло временно, сейчас лучше ментально чувствую чем тогда, но не фонтан.
Пью в основном пиво и вино, люблю булки и выпечку, сладкое ем не часто.
Живу с тянкой, красивая, стройная, познакомились ещё когда был стройным сам. Она не особо хочет поддерживать меня в похудении, сколько бы раз я не поднимал эту тему.
Да и сам я не могу найти мотивацию сбросить вес. На счастливую старость я не надеюсь, тяночки и секс меня уже не особо интересуют, как тогда в первые универские годы.
Явных проблем со здоровьем нет, год назад озабоченный резким набором веча ездил обследоваться, узи брюшной полости выявило газы в кишечнике и увеличенную печень, фгс показало, что всё отлично, сдавал анализы крови, в том числе и на гормоны, тоже всё в порядке, вот как-то так и живу. Не знаю ,что делать, вроде и хочется скинуть и снова быть стройным, но вроде как и не могу найти достаточно весомых профитов от этого, чтобы побороть себя и начать.
Ахуено братан
Чтобы толстеть нужно дохуя жрать.
Я удивляюсь откуда у жиробасов деньги на еду?
Я удивляюсь откуда у жиробасов деньги на еду?
Если рост 183 см тянка затерпит 120кг кабасика?
Увеличенная печень это жировой гепатоз. Я 15 лет был жирным, и недавно моя печень ухудшилась стала побаливать появилась диарея сделал узи и анализы - уже фиброз 2 степени (для тех кто в танке, фиброз 4 степени = цирроз гроб кладбище пидор) это дало мне немедленную мотивацию сесть на диету и худеть к лету.
да, чем выше жирнич, тем он меньше похож на жирнича, так как жир распределяется более незаметно и не копится в неудобных местах, вообще если вам с генетикой повезло и у вас не грушевидное телосложение, то вы не будете при лишнем весе похожи на бабу или бочку, которая вот вот рванет. У меня например от бати форма тела груша и весь жир как у женщин скапливается в ляжках, пузе и боках, поэтому как я не качал плечи, выглядишь все равно как грушка. Еще заметил, что если у жирнича басистый голос, то тоже с тянками проблем нет, видимо на гигачадный голос клюют.. а если ты толстый с телом груши и голос у тебя тихий и омежный, то шанс найти невсратку 1 из 100
На грани, лучше бы 190 хотя бы. Таких они не жирничами считают, а "надёжными мишками".
Ты всерьез настолько нищий что для тебя еда это прям ебанись урон по бюджету?
175 рост, долго весил 60 кг, набрал вес за лет 5 до 70, стал намного лучше себя ощущать, как в ментальном, так и в физическом плане.
Сейм, закатился в общагу в ДС и был в ахуе как мои два дрища соседа могу за один прием пищи схомячить мою дневную норму, судя по соцсетям до сих пор дрищи.
>Ты всерьез настолько нищий что для тебя еда это прям ебанись урон по бюджету?
Я стройный,я не обжираюсь и при этом на еду уходит 30% моего дохода.
Если бы я обжирался как свинья то мне приходилось бы тратить 60% дохода а то и больше.
Доход видимо на уровне "лутать по 15 рублей за пост?"
>30% моего дохода.
Ты блять питаешься через доставку пиццы флорентины что ли? Или ты турбобомж совсем?
Худела с ~90 до 70, это не идеальный вес при моем росте, но мой лучший результат во взрослой жизни. Сейчас снова набрала, наверное до 80кг, планирую в апреле снова садится на сему, что бы к лету похудеть.
Весил 118 кг при росте 187. Постепенно сам скинул до 112, просто стал меньше жрать. Потом уже начал считать калории и ходить каждый день по несколько часов (10к шагов минимум, а лучше 16-17к, максимум было 27к), так сбросил до 95 в течение 6 месяцев. Думаю еще до 90 хотя бы сбросить. А потом держать вес всю жизнь, так как если дать слабину, то обратно стану свиньей. Прям красавчиком себя ощущать не стал, разве что одежду находить легче.
У меня зп 70к.
Норм, я на 20к закупаюсь и вешу 140 кг. Ты просто тупой видимо.
я тежеловоз,125 кг
Я бы окончал твой животик а затем слизал бы сперму.
> люблю булки и выпечку
я тоже
Жир откладывается по женскому типу обычно у мужчин, у которых повышен эстрадиол относительно тестостерона. Так что я бы на твоем месте сходил проверился.
пиздеж, все у меня в норме, анализы сдавал.
но жир все равно идет в область от колен до ребер на 80%
как то раз в темноте за бабу сраку приняли, чуть не распотрошил и съел пидараса который так меня оскорбил
Я сдавал анализы на тестостерон, он в пределах нормы, эндокринолог сказал, что это просто генетически такое телосложение и все... широкий таз, , большие ноги и не очень широкие плечи, ну люди с телосложением груши понимают о чем я говорю
Пол года назад весил 158, сейчас 135
Подскажи кто тебе прописал этот препарат? Не знаю к какому врачу идти, что бы он оценил мои анализы, дал рецепт на семавик и в последствии следил за мной
Чел просто приходишь в аптеку говоришь дайте семавик пожалуйста и вуаля.
пчел, спок, 210кг на месте
Я не не шиз без врача колоть в себе что-то. Банально консультацию с нужным врачом сначала провести надо
колю уже месяца 4 с перерывом в неделю.
Вес ушел на 10кг с 0.25 за месяц, сейчас неделю перешел на 0.5, веду журнал изменений.
Фига тут сходка админов дискорда. Походу те, кто кивает на генетику, реально правы - я, 188 см худого-среднего телосложения, максимум до 90 разжирался в 20 лет (сейчас 25). Да и то жиробасом назвать меня было нельзя. Причём разжирался прям конкретно - завтрак либо большая тарелка пельменей/пачка блинчиков/прочего говна, либо то, что осталось с ужина, чай с пачкой шоколада и печеньками. Дальше «перекус» в универе - бутылка колы с чипсами и сникерсом, обед - большое комбо в KFC/макдаке, после возвращения домой - супчик с двумя-тремя бутербродами, потом «полдник» - невменяемое количество сладкого, и ужин - тарелка обычно мяса с гарниром, и ещё пачка шоколада. Частенько нажирался так, что не мог сесть, лол. Потом ужаснулся, немного взялся за голову, и схуднул до 75-80, в основном такой вес держу. Недавно из-за заедания стресса набрал до 86, но сейчас снова взял яйца в кулак и стараюсь не переедать и побольше пить. Заодно серлифт (золофт) здорово придерживает аппетит. Ну и зарядку наконец начал делать, в идеале хочу пресс к лету на радость любимому кунчику.
>Мамка сказала что в 6 месяцев загремел в реанимацию, меня еле спасли какими-то йоба-лекарствами
Была сейм хуйня, только жирным я стал будучи подростком, потом после 20 похудел без проблем на дефиците
фетфетишист_ка в треде. обращаюсь к жирноанонам сего треда: скиньте фото пуза или на ваши головы падет проклятье
Мне тоже по узи стеатоз и гепатоз ставили, это год назад было. С тех пор скинул 18 кг
На весы встать и сфоткать можешь?
Не генетика тут решает а то что ты дальше разжираться не стал. Я тоже как ты питался. Пятнадцать. Лет. Подряд. (с перерывами на диету и срывами с неё) в среднем набираю по 2 кг в месяц, вроде немного, но максимум набирал 162 кг, а максимум худел с 162 до 99 за год, потом вернул все взад.
Плюс к тому малоподвижный образ жизни, из дома выбираюсь только еды купить.
А теперь внимание, если бы я так прожил 1 год набрал 24 кг, потом прекратил обжираться. У меня что, гены бы проснулись? Или я просто перестал бы жрат.
ооо,я с вами,2 недели худею,пока терпим.
уже худел раньше со 155 до 105
уже худел раньше со 155 до 105
покажи себя
Всегда был жирничем. Доходил до 195кг. Ходил так года полтора. Ну как ходил. Пройти больше метров 300 уже было проблемой - тупо отказывала спина. Стоять больше 10 минут не мог - ноги начинали ходуном ходить.
За полтора + года похудел до 123. Справедливости ради - я шкаф, уже на этом весе грудак выпирает дальше пуза. Ну и кожи дохуя просто, на боках особенно. Как раз килограммов на 15 думаю.
>любите ли сладенькое или жирненькое
Меня спасло что - нет. Тотальный отказ от сахара дался охуенно легко. Жирел на мясе с хлебом.
>есть ли какие нибуть болячки, пиздецомы
Тьфу-тьфу
>Тяночек ебёте?
Да, люблю это дело и комплексов по весу никогда не имел. Но отлично знаю, что ебался б на порядок чаще, если б не был жирничем.
лучший лайфхак для похудения это освинеть до инсулинорезистентности, заработать диабет и забить на него хуй до первых осложнений, после которых роняя кал скорректировать диету на низкоуглеводную и забыть обо всем сахарном говне
Знакомая купила. Я не знаю где она его берет.
Бля, ну почему мне он не помогает
чо ебобо штоль?чтоб меня сдеанонили и затравили?не - спс.
обычный биокарлик ничего интересного
фоточку пузика любительнице мягких мужчин зажмотил, так и скажи
Великолепный лайфхак, надёжный, как швейцарские часы
О, мой тред!
Был 100/180. Сейчас 89/180. Сбрасываю примерно ~1кг в неделю, благодаря одним лишь пищевым ограничением. Двач не лгал и не троллил, для похудения достаточно просто меньше жрать!
Когда потеплеет, планирую добавить физические нагрузки на свежем воздухе. Вообще конечной целью вижу 75/180, но может в будущем ещё сброшу, чтобы живот совсем плоский был. Или мышечную массу попытаюсь набрать, пока не знаю.
Чувствую себя просто отменно. Стало банально легче ходить, вставать по утрам, будто бы даже дышится легче. Не представляю, как будет хорошо, когда достигну своей цели. Всю жизнь жиробасом был. Может даже взгляну в зеркало без отвращения.
Я жиробас (бибика) делал узи недавно, заказывал узи внутренних органов, но доктор почемуто оказался не против заодно сделать мне узи хуйца и яиц, нот джок, я не пидор если что, но был не против что он мне хуй и яйца пожамкал немного.
ээээээээ причем тут это, антоша. мне от тебя нежна только фото твоего животека
нужно*
могу, на зачем мне это?
Пилю стори
Ленив до безобразия, меня хлебом не корми (нет корми сука!) дай посидеть за компом и во что нибудь поиграть, то есть вся физическая активность от компа до холодильника и обратно. Таким нехитрым способом на момент 20 летия я весил 145 кг.
В 21 решил что хочу тяночку и не свиноту какую нибудь как я, а нормальную, решил похудеть, начал есть одну куриную грудку с гречкой делать домашние упражнения ( ноги там поднимать, отжимания от стенки, приседать и бла бла бла, потом еще в зал пошел как первые 20 кг скинул). За год с копейками похудел до 100кг ( по 2кг вмесяц худел +-). На изи нашел себе бабу, в 22 впервые потрахался, естественно как нашел бабу забил хуй на всю эту здоровую хуету ( хотя пиздец как кайфово себя чувствовал когда худым был).
И вот мне 33 я вешу 158 кг. Пора заводить себе паразита на шею, а то и 2. Сдаю спермограмму и выясняется что хоть и стоит у меня збс, а спермотазойдов в 2 раза меньше нормы и они все мутантые ебанные нормальных 1 % и основной причиной того что я почти бесплоден то что я жирный как свинья и тестостеррона из за этого по минимому.
В итоге начитался отзывов купил себе семавик, опять сел на диету из вареной куриной грудки и гречки и худею ( за пол года похудел с 158 до 135). Семавик имба тем, что отбивает чувство аппетита и ты не ходишь как наркоман и не думаешь как бы че сожрать, по кайфу наедаюсь теперь малыми порциями.
>За год с копейками похудел до 100кг
>за пол года похудел с 158 до 135
Ты явно что-то делаешь не так.
Я был 145/155. Я точно не знаю потому что бытовые весы выдавали разный результат а взвешиваться ходил к эндокринологу
Да тащем-та нет никаких секретов. С 12 лет остановился рост и пошел вес по кг таки10 в год. В вузе усугубилось тем что дорога туда-сюда занимала 6 часов минимум с уебищным транспортом отсюда нулевая активность
Скинул со 145/155 до 90 с 18 по 20 год, а затем из-за ебаного товарища Xi закрыли качалки, да и вообще все. Снова возрос до 138 где-то. Сейчас 126.1 с утра
Эндокринологи говорят о некоем ээээ гипоталамическом синдроме (?), из-за которого неправильное распределение веществ на уровне мозга
Да тащем-та нет никаких секретов. С 12 лет остановился рост и пошел вес по кг таки10 в год. В вузе усугубилось тем что дорога туда-сюда занимала 6 часов минимум с уебищным транспортом отсюда нулевая активность
Скинул со 145/155 до 90 с 18 по 20 год, а затем из-за ебаного товарища Xi закрыли качалки, да и вообще все. Снова возрос до 138 где-то. Сейчас 126.1 с утра
Эндокринологи говорят о некоем ээээ гипоталамическом синдроме (?), из-за которого неправильное распределение веществ на уровне мозга
А что не так? За месяц по 3.5кг скидывал
мимодругой анон
>145/155
Гундос РВ, ты?
Яхз кто это
>вся физическая активность от компа до холодильника и обратно
>на момент 20 летия я весил 145 кг
В таком весе и таком возрасте при нормальном подходе буквально за несколько недель сходит вода, а оставшиеся килограмм 30 уходят за полгода не самого злого режима. Что там можно больше года дрочить - не понимаю.
>сел на диету из вареной куриной грудки и гречки и худею
>(за пол года похудел с 158 до 135)
Чувак за полгода вроде как на дефиците. Сбросил считай только водичку. У тебя вопросов не вызывает?
А, ты шизик из культа водички, жаль, что водичка на самом деле у тебя вместо мозга)
Там это, чат гпт и деп сик вроде бесплатные, спроси у них за водичку, раз гугл не могёт
Ты чего так порвался-то? Для тебя новость, что собственно жировую ткань организм начинает сжигать в последнюю очередь?
Сыглы я вот недавно сел на диету и что в итоге? Сначала организм переварил мышцы потом кости далее внутренние органы и моск, остался от меня шматочек сала со шкуркой. Дальше похудение не идет хотя я ем 0 калорий и занимаюсь в спортзале 24 часа в сутки, прерываюсь только на уколы оземпика.
Буквально вчера замутил на мангале эту няшечку и довольно урча обожрался под самогон.
мимо жиробас, когда-то худел, но все вернул с процентами
Доооо, в последнюю, особенно у жирничей 150кг
И воды 20кг, дада
мимо
Врущий сам себе жиробас, у которого "рррря, я все делаю, но вес не уходит", это ти?
У меня есть брат нормального телосложения (185/82) и я 187/95 (учитывая что я раньше вообще был 110+). Я начал сравнивать, как мы питаемся и понял, что если бы я питался как он, то весил бы тоже примерно 82-83 кг. У меня ебейший аппетит. Грубо говоря, мы заказали наггетсов по 20 штук, он съел 10 и 10 оставил на потом, я съел сразу 20 и хочу ещё. То есть, жиробасы в большинстве своем превышают свою норму по калориям и возможно ещё меньше двигаются. Когда жиреют с возрастом, можно это объяснить тем, что чел начинает меньше двигаться и больше потреблять калорий.
Аноны, если у вас есть возможность подкиньте на покушать. Нечего есть вообще просто совсем. Пожалуйста отзовитесь.
ТГ: kesek234 (тележка)
Всем доброй весны.
Ты видишь это, реально не понимаешь, что так и есть.
Так плачет весна, анон(((((
давай ты будешь дрочить на мое пузо по видео
Тебе не стыдно, выблядок? Я сам не работаю, но не попрошайничаю.
Верно. Я жиробас. И я люблю пожрать.
Так вот, я всегда рад взять двойную порцию а потом ещё добавки. Я никогда не оставляю ничего на потом, я всегда готов перекусить. И я веду малоподвижный образ жизни. Странно, да?
Я ещё в детстве заметил что почти все вокруг другие. Им не особо интересно кушать, они ели кое как по чуть чуть. Словно бы им не хотелось есть, как будто бы они не получали удовольствия от процесса поглощения пищи.
Жиробасы, подскажите че жрать нужно что бы массу набрать, а то я как в прошлом году весил 65 кг, так и сейчас вешу, вроде пытался плотно кушать, но не получается(((
50кг при росте 172см - это жирный, или ещё нет?
У меня есть способность, которая даже круче этой. Когда я очень много ем, то худею. Пытался набрать, наворачивая через силу по 2500-3000ккал в сутки, уплетая самое вкусное и сытное... И сбросил за 6 месяцев 8кг - с 58 до 50, хахах. Прикинь. Врачи посадили на диету. Пффффф, смешно, 50-килограммового дрыща на диету стол номер 5, хахах. Думал, что стану 45кг и умру, но... Но не сбросил ни одного кг, хехех, оставаясь дрыщом 172/50. Заебись, чётко.
Может, и так, но я ем столько всего, что коллеги охуевают. Точнее, ел, пока меня на диету не посадили, хахах.
А всё - потому, что весь в отца и в его отца. Я сам поражаюсь тому, сколько сладкого и жирного ест мой батя всю жизнь, а у него всего лишь стало появляться пузико в 60 лет.
Мимо 172/50
П.С. Причём, я знакомым, у которых проблемы с ожирением, тоже говорю, что не завтракаю и не ужинаю, чтобы им обидно не было. А на самом деле я постоянно опаздываю на работу из-за огромного завтрака и объедаюсь вечером так, что встать не могу с кровати.
172/50
Удваиваю. Сам - такой обжирающийся дрыщ. Ещё я всем пизжу, что питаюсь по зожу, не ем сладкое, жареное, жирное и т.д., а сам начриваю сникерсы, натсы, шашлык, хлеб с маслом обожаю, яичницу хуячу с беконом на завтрак... Но если приходится есть с кем-то, то заказываю какой-нибудь салат ебаный, хахах. А то у многих бомбит от генетики такой. Мне кажется, что они меня грохнут от зависти, если узнают об этом, хахах.
Можно этого не делать. Я, например, с пруфами и всеми подробностями выкладывал в дрыщетреде всю информацию. Фотки еды, точные взвешивания её и себя, расчёты ккал и т.д. Естественно, у залетных жиранов это вызывало ВРЁТИ! и бомбалейло, что, кстати, доставляло, хахах.
Мимо 172/50
Приветствую всех жиробасов!
Сам я бывший 140кг кун, ныне 118кг, расскажу о том как я скинул 20кг с небольшим.
Худеть на диете- хуйня для быдла. Мало того, что целый день ты на измене от желания пожрать ВКУСНОЙ и ОБЪЕМНОЙ пищи, так еще и при любом стрессе, лично я, бегу в ближайший магаз за всякой выпечкой и прочей дрысней, которая способна восстановить мое и без того подавленное настроение.
Поэтому я решил опробовать все препараты для похудения, и вот моя рецензия:
1)сибутрамин- оверпрайс херня, которая действует, дай бог, пол дня. Да аппетит глушит, тошноты не вызывает, но слабость от дефицита калорий никуда не уходит. Поэтому жуя сибутрамин ожидай, что твое состояние целый день будет около-овощное, а перманентная сонливость нарушит все твои планы по работе или учебе.
2)Орлистат- думал что прикольное средство до того момента, как я жидко пернув обосрал штаны. Благо дело было дома. Не советую, эффективность сомнительная. На сайте производителя пишут, что она блокирует усвоение 30% жира, потребляемого с пищей. А в еде помимо жира еще и угли с белками. Думайте, короче.
3)Квисента/оземпик- а вот это тема. Уже порядком отчаявшись от посредственных результатов применения вышеописанных средств, все же решил подсесть на иглу. дозы 0.25 и 0.5 практически не имели на меня эффекта. Поэтому я решил с третьего укола перейти на 1мг в неделю. И вот с этого момента я почувствовал реальный эффект: как только сжираешь что то большее по объему, чем твой кулак- возникает перманентное чувство тошноты. Причем оно на столько отвратительное, что желание жрать отбивает напрочь, а когда тошнота проходит- ты наслаждаешься золотыми минутами благостного состояния.
На оземпике за 2 месяца я скинул 10кг, однако тошнота очень давит на мозг, поэтому решил сделать перерыв. Причем чувства слабости и сонливости не возникает, работать можно. А вот тошнота не дает наслаждаться жизнью.
Удачи всем, кто решил встать на путь войны со своей слоновой тушей.
Лучше сходи к эндокринологу. Я так жрал и объедался по рекомендациям знакомых качков и тренеров тем, что они советовали, считал калории, наедая через силу 3000ккал в сутки и качаясь. В итоге лишь заработал проблемы с желчным и печенью, от чего похудел вообще на 8кг, так как организм за это время охуел от таких перееданий и тупо перестал переваривать еду. Поэтому никого не слушай, иди к врачу. Тебе делать нехуй - просить совета у ебанатов со двоща? Если даже профессиональные тренеры с качками могут насоветовать хуйни, которая подойдёт нормальным людям, но не подойдёт хроническим или генетическим дрыщам.
Самое прикольное в жиробасах - то, что почти все из них всё равно наберут, хахах. Кто-то жирный реально из-за специфических особенностей организма, большинство жирное из-за лени и самообмана, у других будет получаться сбросить, но потом у них сорвёт крышу, и они наберут ещё больше. Хахахах.
Он совсем не жирный. Это в тебе зависть говорит. 180/80 – идеальное здоровое сочетание. Не надо гнаться за анорексичной худобой. Это такая же патология, как и жирнота.
> то, что почти все из них всё равно наберут
Жизнь не бесконечная. Достаточно всего лишь поддерживать стройный вес до конца жизни. Мало есть легко, комфортно и приятно. Бывший жиробас, понявший это, больше не наберёт вес, поскольку утратит интерес к обжорству. Это как с алкоголизмом и курением. Многие успешно бросают и не пьют и не курят до конца жизни.
150кг, 183см, закончил уник и перестал куда-то выходить, 24/7 смжу дома, был 70-80
денях больше стал зарабатывать (но один хуй мало, около мрота), стал жрать кал и нищие палычи
я ьы выходил из дома, но у меня штаны рвутся меж ног часто, шо кабздец, пару раз до магаза и дырки возникают
проуфай хуй с линейкой чет мне кажется ты пиздабол лютый. либо в 0.01 % попадаешь.
рост утренний или вечерний называть? Тоже щас 100 кг на 180 см с утра, что вес что рост. К вечеру 103 рост 178
пикрил прямо я.
Много работаю.
Завтрак всегда скудный 1 - 2 яйца с мазиком./творог со сметаной 150 грамм + банан/ каша из бистропакеткиа с ягордами
Обед на работе 200 грамм гречи + 1-2 сосиски из индейки(котлеты из полуфабрикатов)
Ужин фастфуд/пельмени на ~800ккал
Перекусов почти нет, сладкого нет.
Рост 183, вес 72.
Когда ходил пешком везде, вес был 63, как только купил машину и стал ездить вместо ходьбы вес вырос за полгода на 10кг.
Просто ЖИРОБАСИНЫ жрут в перерывах между приемами пищи, дожирают перед сном и дохуя большие порции жрут трижды в день.
знаю на работе жирных, у них к обеденному времени тряска когда какая-то задержка по времени. Тема еды и ограничений прямо дико болезненная у них. Я же могу спокойно без тряски скипнуть обед закусив чем угодно.
Как можно быть амешкой будучи такой здоровенной дытиной.
Отвечайте про тян, блджад. Например, кто ебался по любви? У кого это произошло в подростковом возрасте?
Я вот сам был в сосничестве дохуя общительным, "душа компании", но тян так и не было, и это привело меня в депрессию. Так тогда не было блэкпилла, была вера в харизму и уверенность, и я не понимал насколько еще нужно быть уверенным в себе, охуеть.
Я вот сам был в сосничестве дохуя общительным, "душа компании", но тян так и не было, и это привело меня в депрессию. Так тогда не было блэкпилла, была вера в харизму и уверенность, и я не понимал насколько еще нужно быть уверенным в себе, охуеть.
Тян не нужны. Я с кунами встречаюсь.
>Тут пишите как вы так раскабанели
С 20 лет набирал по 2-3 кило в год из-за сидячей работы.
>сколько лет уже жирные, пытались ли похудеть
Не знаю лет 5 уже весь колеблется 100+
>чем кишкоблудите, любите ли сладенькое или жирненькое, есть ли какие нибуть болячки, пиздецомы?
Почти ничего не ем плохого, жру обычную еду и очень немного. Болит спина, тахикардия, постоянная усталось. Моя проблема не в жире из-за еды. Я уверен это легко побороть. Моя проблема в гиподинамии, что побороть очень сложно.
Да, анон. Твой пример вызывает уважение и является напутствием остальным.
Никого не хотел огорчить в этом треде. Просто решил действовать от обратного, ибо понял что метод "в лоб" со словами - Надо есть меньше! - часто не работает.
У самого есть проблемы с весом, но обратные. Я - дрыщ, который действительно не может набрать с помощью большого количества еды и качалки. Как мне подтвердили четверо врачей на основании обследований, анализов, исследований и УЗИ, у меня реально такой организм, который я чуть не угробил, пытаясь набрать массу.
Всем - достижения желаемых результатов. А я смирился с тем, что буду и дальше дрыщом, как мои предки.
Хехех, понимаю тебя, но у меня - обратная ситуация. Штаны спадают. А когда пробиваю новые дырки в ремне и затягиваю на них, то штаны скукоживаются и превращаются в какую-то дичь. Уже задолбался подбирать. На мою талию все - короткие, а сейчас ещё и шьют в основном по этой дебильной моде - укороченные шаровары какие-то. А если меряю скинни, то это на мне - чистое пидорство какое-то, подчеркивающее мою утонченную, так сказать, внешность. Вот и хожу в джинсовых шароварах затянутых. А спортивные штаны у нас натработе не приветствуются, но чую, что придётся ходить в них. Пробовал классику - брюки, но тоже нереально подобрать и на мне смотрятся дебильно, ибо ещё ростом толком не вышел, да и с ебалом моим и характером серьезный стиль не вяжется никак.
Короче, куплю чёрные абибасы с белыми полосками и буду петлять в них, в чёрной ветровке дизайном под 90е и в белых адиковых кедах, но с барсеткой. Может, руководство и не будет наезжать, хз. Надо попробовать так припереться в офис. Там уже привыкли к моим закидонам и ебанутостям. Может, и на это забьют, хехех.
Мимо 172/50
как похудеть если каждый день я ем по плитке шоколада? Не могу перестать есть, очень люблю шоколад.
У нас работает баба 40+, но это - не о килограммах, а в годах, ибо весит она, наверное, за сотку, а то и ближе к 150. Туча на ногах. Её даже в больницу клали из-за этого, выписывали диету. Она всем, не краснея, рассказывает о том, как героически соблюдает, но... Каждый, бля, обед жрёт какое-нибудь хрючево из килограмма каши и шашлыка или котлет по-киевски, каких-нибудь наггетсов или наггетс (хз, даже не знаю, как это правильно пишется). Ещё и жрёт что-то на кухне постоянно, пока там никого нет, случайно заставал её за этим. У кого-то день рождения? Люба ебашит тортики после того, как все съели их куски и разошлись по офисам.
А потом такие всем трындят, что их от воды разносит.
В таком случае - никак.
Я жирный 175/110, баба 171/50
Эта мразь пожирает все запасы еды, она просто неутолимо ест их
На пикрил заказ из мака обычный, я съел куриный Бургер и большой капучино, а всё остальное она съела в одно ебало, сказав «было вкусно, но маловато».
Никаких глистов, проблем со здоровьем, ничего. Имеет идеальную кожу, нет целлюлита. Пиздец, вот везёт же
Эта мразь пожирает все запасы еды, она просто неутолимо ест их
На пикрил заказ из мака обычный, я съел куриный Бургер и большой капучино, а всё остальное она съела в одно ебало, сказав «было вкусно, но маловато».
Никаких глистов, проблем со здоровьем, ничего. Имеет идеальную кожу, нет целлюлита. Пиздец, вот везёт же
Ты хотел сказать - Пиздец, вот везёт же мне
Женщина доставляет массу удовольствий, но так же причиняет тонну проблем
150кг 190см вкатился, жирнич с детства, худеть не пытался и не хочу, прожить больше 40 не надеюсь
Папа ты где я тебя люблю😥
ребят, обьясните как работает хуйня с РПП.
типа, вот есть у челов анарексия/РПП, обычно у девушек. они сидят на воде. если и едят что-то - просто срыгивают.
моя бывшая девушка, была 162/110. на подобной булимии/рпп, делала абсолютно тоже самое, сделала себе фигуру 90/60/90. (правда убила нахуй организм, диабет себе поставила и там еще куча-куча приколов), суть в другом.
вот условно я не понимаю, как у неё вес так быстро начал уходить на булимии/рпп, это буквально за 4-5 месяцев. разве, если организм чувствует, что такое происходит, он не впадает в режим "голода" и просто не стопориться на месте поедая то, что у него отложенно в жире?(типа, когда такое происходит, там вес месяцами на одном месте может быть)
типа, вот есть у челов анарексия/РПП, обычно у девушек. они сидят на воде. если и едят что-то - просто срыгивают.
моя бывшая девушка, была 162/110. на подобной булимии/рпп, делала абсолютно тоже самое, сделала себе фигуру 90/60/90. (правда убила нахуй организм, диабет себе поставила и там еще куча-куча приколов), суть в другом.
вот условно я не понимаю, как у неё вес так быстро начал уходить на булимии/рпп, это буквально за 4-5 месяцев. разве, если организм чувствует, что такое происходит, он не впадает в режим "голода" и просто не стопориться на месте поедая то, что у него отложенно в жире?(типа, когда такое происходит, там вес месяцами на одном месте может быть)
Бля да невозможно такое, энергия не может генерироваться из воздуха. Если ты ешь меньше чем тратит твой организм ты будешь неизбежно худеть. Иначе бы люди не умирали от голода и не худели вплоть до 20 кг, откуда нахуй брать организму энергию если еда не поступает? Он берет ее из жира и мышц, человек становится скелетом
Если у вас 5-10-15 лишних кг то вы не жиробас а мышцедрыщ, этот тред не для вас.
Этот тред для тяжеловесов от 120кг, чем выше тем лучше, в идеале за 200 кг.
Тут пишите как вы так раскабанели, сколько лет уже жирные, пытались ли похудеть, чем кишкоблудите, любите ли сладенькое или жирненькое, есть ли какие нибуть болячки, пиздецомы?
Тяночек ебёте?